Tamang Heritage e Langtang Valley Trek

15 Días
Moderado

Máx. Altitude

5,184 m / 17,008 pés

Mellor Tempada

Outubro-decembro e marzo-maio

Actividade

Trekking

Punto de inicio/fin

Katmandú/Katmandú

Visión xeral do Patrimonio de Tamang e do Val de Langtang Trek

Explora o patrimonio de Tamang e a ruta de sendeirismo polo val de Langtang nunha viaxe de 15 días ao norte do Nepal. É unha cultura local mesturada cunha viaxe de beleza de montañaComeza cunha viaxe panorámica en coche entre verdes outeiros, campos en socalcos e tranquilas aldeas de Katmandú ata a rexión de Tamang. Cada día levarate máis preto das montañas, das montañas, da xente acolledora e da sinxela vida na montaña.

O sendeiro serpentea por aldeas tradicionais de pedra, bosques de rododendros e ríos cristalinos. Picos nevados como Langtang Lirung e Ganesh Himal elévanse no seu lugar, proporcionando un pano de fondo incrible. A ruta ofrece unha nova vista e unha visión da vida na montaña todos os días. En aldeas como Gatlang, Thuman e Briddim, atoparás casas sinxelas de pedra e mosteiros budistas.

Os camiños están aliñados con bandeiras de oración de cores e antigos chortens. Terás orgánicos alimentos locais (dal bhat e verduras) cociñado por familias de montaña. As súas tradicións son unha experiencia viva cando compartes historias cos sociables anfitrións de Tamang. A ruta de sendeirismo polo patrimonio de Tamang e o val de Langtang lévanche a esta singular paisaxe cultural.

Despois das aldeas de Tamang, o sendeiro ascende máis profundamente Val de LangtangPasarás por Aldea de Langtang (3,430 m) e subir a Gompa de Kyanjin (3,870 m), un mosteiro centenario.

En días despexados, podes ver Kyanjin, que ofrece vistas de 360° de Langtang Lirung, Langshisha Ri e Ganesh HimalUnha camiñada opcional a Río Tserko (4,985 m) recompénsache cunha panorámica de todo o val glaciar. Os arredores de Kyanjin están cubertos por prados alpinos e pasteiros de iacs.

Cada noite, relaxarás nun aloxamento entre monxes amigables e compañeiros de sendeirismo baixo un ceo estrelado do Himalaia. Este itinerario de 15 días é ideal para viaxeiros en forma e familias. Camiñarás aproximadamente de 4 a 6 horas diarias con pausas e algunhas paradas de aclimatación. O aloxamento é en cómodas casas de té (aloxamentos de montaña) que contan con instalacións básicas.

Life Himalaya ofrece guías e porteadores con experiencia que falan inglés para transportar o teu equipo. Ao final da ruta, volverás para a casa con preciosas lembranzas das vistas ás montañas, da experiencia cultural e da hospitalidade do Himalaia. Tamén se coñece como a ruta do patrimonio de Langtang Tamang.

Aspectos destacados do Patrimonio de Tamang e do Val de Langtang

Cultura Tamang, Patrimonio Tamang e Camiño do val de Langtang
Incribles paisaxes do Himalaia (Langtang Lirung, Ganesh Himal, Dorje Lakpa)
Impresionantes mosteiros e chortens budistas e aldeas de Tamang no camiño
Comida ecolóxica local e acolledora hospitalidade de casa de té
Posible visita a animais raros (panda vermello, tahr do Himalaia)
Rododendros e piñeiros en flor no pintoresco camiño
Ruta familiar accesible e sinxela

Patrimonio de Tamang e Itinerario de sendeirismo do val de Langtang

día 01 Chegada a Katmandú e traslado ao hotel

Benvidos á terra do Himalaia, Nepal. O noso representante daralle a benvida no aeroporto internacional de Tribhuvan, en Katmandú, á súa chegada con cálidas saúdos.

Despois, trasladarémosvos facilmente ao voso hotel no noso vehículo privado segundo o tamaño do voso grupo. Pola noite, presentarémosvos o voso guía de ruta e darémosvos unha breve sesión informativa sobre a viaxe na nosa oficina. Pasaredes a noite nun hotel de 3 estrelas en Katmandú.

Altitude máxima

1,320 m.

Aloxamentos

3 Hotel estrela

día 02 Conduce de Katmandú a Syabrubeshi

O primeiro día da ruta polo patrimonio de Tamang e o val de Langtang comeza cunha viaxe en coche cedo ata o noso punto de partida en Syabrubeshi, a porta de entrada á ruta pola rexión de Langtang. A estrada toma unha ruta enorme, subindo polas cristas para escapar do val de Katmandú.

Pola ruta, gozaremos de fermosas paisaxes montañosas e da beleza rural do Nepal. Unha vez que cheguemos a Syabrubeshi, faremos unha excursión ás aldeas próximas.

Altitude máxima

1,450 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

8 horas en coche

Aloxamentos

Lodge

día 03 Camiña dende Syabrubeshi ata Gatlang Village

Hoxe comezamos o día cun fantástico almorzo na casa de té. Comezamos a ruta de hoxe cun descenso a Thangbuche, preto da aldea de Chilime, seguindo a liña de pirámides de pedra chamadas chortens con mantras brancos escritos.

Despois visitamos a presa hidroeléctrica de Chilime e ascendemos primeiro cruzando a ponte colgante sobre o río Chilime para continuar as nosas longas e esgotadoras camiñadas cara á aldea de Tatopani.

Despois de xantar en Cherka, ascendemos lentamente cara á aldea de Gonggang. Chegamos á aldea de Tatopani, con vistas impresionantes das cordilleiras de Langtang e de Ganesh Himal.

Tatopani significa fonte termal e a crenza local é que a auga ten unha calidade curativa que alivia as dores e molestias despois dun longo paseo.

Altitude máxima

2,320 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

6 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 04 Camiña dende Gatlang Village ata Tatopani

Despois de xantar en Cherka, ascendemos lentamente cara á aldea de Gonggang. Chegamos á aldea de Tatopani, con vistas impresionantes das cordilleiras de Langtang e de Ganesh Himal.

Tatopani significa fonte termal e a crenza local é que a auga ten unha calidade curativa que alivia as dores e molestias despois dun longo paseo.

Altitude máxima

2,607 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

6 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 05 Camiña de Tatopani a Nagthali Danda

Despois de almorzar na casa de té, o noso día comeza pasando polo bosque alpino de Sense e polo asentamento tamang de Brimdang. Despois de camiñar unhas horas costa arriba ata chegar ao Nagthali danda, que é o paso máis alto desta ruta, cunha altura de 3,165 m.

É un centro de meditación popular para monxes e sacerdotes locais. Este lugar é un miradoiro espectacular desde onde podemos gozar da vista panorámica do monte Langtang Lirung, Ganesh Himal, o pico Paldor e outros cumios imponentes.

Altitude máxima

3,165 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

5 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 06 Camiña de Nagthali Danda a Thuman

O noso día comeza despois de almorzar na casa de té. Continúa pasando por fermosas paisaxes xunto con vistas espectaculares das montañas ao longo do camiño.

Hoxe descendemos cara á fermosa aldea de Thuman. É outro fermoso asentamento de Tamang con casas tradicionais.

Altitude máxima

2,338 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

5 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 07 Ruta de Thuman a Briddim

Despois do almorzo, a nosa ruta comeza cun paseo polo bosque e os prados de rododendros. A nosa ruta pasa polo río Bhote Koshi e costa arriba cara á aldea de Dalphedi.

Despois camiñamos cara arriba ata a aldea de Timure, que é unha antiga ruta comercial cara ao Tíbet, onde pasamos o tempo para xantar. Se queres camiñar cara a Rasuwagadi, a opción dependerá do teu percorrido.

É unha lembranza histórica da relación entre Nepal e o Tíbet que existe desde hai moitos séculos. Despois, a nosa ruta continúa a través de diferentes muros de mani e descende abruptamente cara ao val das fervenzas e á aldea de Lingling.

Do mesmo xeito, o noso paseo continúa cara á fermosa aldea tamang de Briddim. Briddim é unha comunidade tamang de influencia tibetana, idealmente situada no colo de Langtang Lirung. En Briddim experimentarás a cálida hospitalidade cultural do aloxamento de casas de familia.

Altitude máxima

2,239 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

5 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 08 Camiña de Briddim ao Hotel Lama

O noso oitavo día de sendeirismo pola herdanza de Tamang e o val de Langtang comeza cun almorzo nunha casa de acollida onde podes degustar a cociña nepalesa local. Comezamos o día cunha visita rápida pola aldea de Briddim. Despois, o noso sendeiro descende lixeiramente costa abaixo a través do bosque de piñeiros cara ao Ghopche Khola.

Despois cruzamos a ponte sobre Langtang Khola e ascendemos por un carreiro empinado cara á aldea de Rimche. Despois de xantar, o noso camiño lévanos cara ao Hotel Lama.

De camiño ao Hotel Lama, se tes sorte, podes ver abundante fauna salvaxe como o panda vermello, o oso negro do Himalaia, etc.

Altitude máxima

2,480 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

6 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 09 Camiña desde o hotel Lama ata a aldea de Langtang

Hoxe continuamos o día despois de almorzar no Hotel Lama. En consecuencia, a nosa ruta continúa ascendendo desde o Hotel Lama, desfrutando da terra montañosa xunto coa beleza natural da rexión de Langtang.

Despois chegamos aos verdes prados de Ghore Tabela. Despois de xantar aquí, comezamos a nosa camiñada para ver as primeiras vistas ocasionais do branco puro do monte Langtang Lirung e as súas cordilleiras.

O noso sendeiro continúa subindo polo val que se ensancha, pasando por algúns asentamentos temporais de Tamang e antigos mosteiros budistas para chegar á fermosa aldea de Langtang, a sede do Parque Nacional de Langtang.

Paseo en helicóptero por Langtang — Cordilleira do Himalaia Langtang Lirung con Kyanjin Gompa Village

Altitude máxima

3,541 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

6 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 10 Camiña dende a aldea de Langtang ata Kyanjin Gompa

Despois do almorzo, comezaremos a nosa viaxe seguindo a suave subida a través de pequenas aldeas e prados de iacs.

Despois camiñamos pola aldea de Mundu, cruzamos varios pequenos regatos e cascallos e chegamos ao asentamento de Kyanjin Gompa, o mosteiro budista máis antigo do val de Langtang.

Pasamos por muíños de auga, bandeiras de oración e chortens, con montículos sagrados de rochas con inscricións gravadas neles. Tamén pasamos polo muro mani máis grande do Nepal, feito de pedra con oracións escritas nel.

Despois da curta camiñada desde a aldea de Langtang, pasamos o resto da tarde explorando o santuario budista de Kyanjin Gompa e as zonas circundantes, con vistas incribles das montañas.

Altitude máxima

3,900 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

7 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 11 Aclimatación e ascenso cara ao monte Tserko

Hoxe pararemos en Kyanjin Gompa para asegurarnos dunha aclimatación axeitada á altitude e manternos activos nunha ruta de sendeirismo a gran altitude. Despois dun almorzo tardío, faremos unha excursión para ascender ao Tserko RI para gozar da espectacular vista paranormal das cordilleiras de Langtang xunto con outros picos imponentes.

Despois, volvemos a Kyanjin Gompa a última hora da tarde e exploramos os fermosos mosteiros budistas dos arredores. Tamén visitamos unha fábrica tradicional de queixo de iac, onde se elaboran queixos de iac a man.

Altitude máxima

5,184 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

5 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 12 Camiña de Kyanjin Gompa ao Hotel Lama

O noso día comeza co almorzo nunha casa de té. Hoxe descendemos suavemente cara ao Hotel Lama seguindo a beira do río Lang.

A maior parte da ruta de sendeirismo de hoxe será costa abaixo, xa que pasaremos por bosques de rododendros e carballos e fermosas aldeas de Tamang. Gozaremos das diferentes vistas do Himalaia e regresaremos lentamente ao Hotel Lama para pasar a noite.

Altitude máxima

2,480 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

7 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 13 Ruta de sendeirismo dende o Hotel Lama ata Syabrubeshi

Hoxe é o último día da ruta na terra da rexión de Langtang. Deixando atrás as montañas, facemos un descenso alternativo por un camiño máis alto desde Rimche ata Syabrubeshi. O noso día será moito máis doado, xa que a nosa proba só pasa por baixar e baixar.

Altitude máxima

1,450 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

5 horas a pé

Aloxamentos

Lodge

día 14 Condución de volta de Syabrubeshi a Katmandú

Hoxe é o último día da túa viaxe a Tamang Heritage e Langtang Valley Trail no Nepal. O noso día comeza cun almorzo cedo e tomamos un coche panorámico cara á capital, Katmandú.

A estrada toma unha ruta enorme e descende cara ao val de Katmandú. Pola noite podes visitar o famoso mercado de Thamel para mercar recordos, masaxes de herbas e outros lugares de interese.

Ademais, terías unha cea de despedida organizada por Life Himalaya Trekking nun restaurante típico nepalés polo éxito da túa viaxe.

Altitude máxima

1,320 m.

Comidas

Almorzo, xantar e cea

Duración da ruta

8 horas en coche

Aloxamentos

3 Hotel estrela

día 15 Saída Final

A nosa aventura por Tamang Heritage e Langtang Valley Run - Nepal remata hoxe. O noso representante trasladarache ao aeroporto internacional tres horas antes do horario do teu voo cara ao teu fogar, cunha cálida benvida e hospitalidade, coa esperanza de verte a próxima vez no Nepal.

Se tes máis tempo en Nepal, tamén podemos organizar algunhas actividades adicionais como parapente, puenting, safari pola selva e visitas guiadas a cidades famosas que che interesen.

Altitude máxima

1,320 m.

Comidas

Almorzo

Duración da ruta

15 minutos en coche

Que está incluído

Recollida e traslado desde o aeroporto de Katmandú
Completar a información de saída sobre a ruta, a guía de transporte, o mal de altura e o servizo de reconfirmación e prórroga do visado (se é necesario) e o servizo turístico adicional antes de que comece a ruta.
2 noites en hotel de 3 estrelas en Katmandú con almorzo.
De Katmandú a Syabrubesi a Katmandú en jeep 4x4
Mellor aloxamento dispoñible en Lodge (Casa de Té) e pensión completa durante toda a ruta.
Almorzo, xantar e cea, incluídos aloxamento en habitación dobre a escoller do menú do aloxamento durante a ruta.
Un guía moi experimentado, servicial e amable, porteiros (1 porteiro para 2 persoas) e a súa comida, aloxamento, salario, equipamento e seguro de accidentes para todo o persoal
Taxa TIMS - Sistema de xestión de información para senderistas (traia 3 fotos tamaño carné para o permiso)
Taxa do permiso de entrada ao parque nacional Langtang.
Se é necesario, proporcionarase unha chaqueta de plumas quente e catro sacos de durmir de tempada durante o sendeirismo de Langtang e Tamang (a chaqueta de plumas e o saco de durmir deben devolverse despois da viaxe).
Bolsa de lona e camiseta de sendeirismo Life Himalaya, mapa de sendeirismo
Kits de primeiros auxilios para o persoal e os grupos.
Coordinación de servizos para operacións de emerxencia e rescate
Impostos gobernamentais e taxas por servizos de oficina.
Camiseta e bolsa de lona Life Himalaya para levar (valor 60$)
Certificado de logro acreditado polo guía e o director.
Cea de despedida con comida tropical nepalesa local e danza cultural

Que está excluído

Comidas non cuantificadas nas "Inclusións de comidas" do itinerario
Seguro de viaxe
billetes de avión internacionais
Taxa de visado de entrada a Nepal.
Todas as bebidas e outros gastos persoais.
Aperitivos e outros gastos persoais
Ducha quente durante a ruta.
Equipamento persoal de sendeirismo.
Propinas e gratificacións para o persoal de sendeirismo e os condutores.

Tamang Heritage e Langtang Valley Trek - Información esencial

Dificultade da ruta

O Tamang Heritage and Langtang Valley Trek ofrece un doado a moderado desafío. Camiñarás por aí 4–6 horas cada día por sendeiros na súa maioría ben definidos.

As altitudes van dende uns 2,000 m no inicio do sendeiro ata uns 3,870 m en Kyanjin Gompa. Existe unha ruta opcional de sendeirismo ata Tserko Ri que chega ata os 4,985 m, pero pódese omitir se se prefire.

Non se require ningunha escalada técnica. Cando engades a ruta opcional de sendeirismo de Tserko Ri, o nivel de dificultade total é moderado. O sendeiro implica subidas e baixadas lentas a través de bosques e prados.

Será posible para a maioría dos senderistas cun nivel de condición física medio. Os nosos guías manteñen unha velocidade cómoda e espacian os días de descanso para desfrutar da máxima comodidade.

Tempo e mellor estación

o tempada de primavera (marzo a maio) eo tempada de outono (setembro a novembro) son as estacións máis axeitadas para esta ruta.

Estes meses terán tempo despexado e ceos despexadosÉ primavera, con rododendros en flor e días cálidos. O outono é frío con vistas panorámicas das montañas despois das choivas do verán.

Durante tempada de monzóns (de xuño a agosto), fortes choivas e frecuentes deslizamentos de terra son expertos e non é aconsellable facer sendeirismo nesa época do ano. O período entre os meses de decembro e febreiro é seco e, con todo, moi frío, con temperaturas superiores aos 3,000 m.

Comida e bebida

As casas de té da ruta Tamang Heritage e Langtang Valley Trail serven comida caseira Comidas nepalesas. Agarda dal bhat (arroz e lentellas) todos os días, ademais de currys de verduras, sopas e empanadillas de momo. O almorzo adoita incluír ovos, torradas, papas de avea e té. Algúns aloxamentos ofrecen comida sinxela Occidental pratos (pasta, filloas) baixo petición.

Bebe só auga fervida ou filtrada. Podes encher a túa botella de auga nos aloxamentos ou usar pastillas de purificación. Hai auga embotellada dispoñible pero é cara a gran altitude, polo que debes levar unha botella reutilizable. Evita os alimentos crus ou as ensaladas para evitar problemas de estómago.

Altitude Enfermidade

O mal de altura pode afectar a calquera persoa na ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley se se sube por riba dos 3,000 m. Nesta ruta, o campamento máis alto está a 3,870 m (Kyanjin Gompa) e hai un pico opcional a 4,985 m.

Poderías sentir síntomas leves como dor de cabeza, mareos ou náuseas. Previmos enfermidades graves ascendendo gradualmente e descansando (días de aclimatación).

Bebe moita auga, come ben e evita o alcol. Informa ao teu guía se non te sentes ben. Algúns senderistas toman medicamentos recetados (como Diamox) como precaución. Se os síntomas empeoran, a cura é descender. A maioría da xente adáptase ben a un ritmo regular e mantendo a hidratación.

Preparación e Fitness

Deberías estar en boa forma física para gozar da ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley. Para a ruta, estándar exercer antes da viaxe axuda. Correr, andar en bicicleta ou subir escaleiras mellorará a túa condición cardiovascular. Practica sendeirismo cunha mochila cargada se é posible.

Ioga ou estiramentos pode mellorar a flexibilidade e previr lesións. Na ruta, prepárate para camiñar de 4 a 6 horas ao día con pausas curtas. Se te mantés activo (correndo, nadando ou camiñando longas) nos meses anteriores, atoparás esta viaxe gratificante. Un pouco de adestramento che dá moito no Himalaia.

Visado e permisos

Todos os visitantes estranxeiros deben ter un visado de turista nepalés válido. Podes obter un visado ao chegar ao aeroporto de Katmandú (trae diñeiro en efectivo para a taxa) ou solicitalo en liña con antelación. Leva dúas fotos tamaño carné. Para a ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley, tamén necesitas permisos de sendeirismo.

Nós organizaremos o teu Tarxeta TIMS (Sistema de xestión da información para excursionistas) e unha Permiso do Parque Nacional de Langtang (uns 30 dólares estadounidenses, suxeito a cambios).

Os funcionarios locais revisan os permisos nos puntos de control das aldeas. Leva contigo o pasaporte e os permisos durante a ruta. Life Himalaya encárgase da documentación para que poidas centrarte na aventura.

Saúde e seguridade

Na ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley, preocupámonos pola saúde e a seguridade. Recomendamos as vacinas de rutina (tétano, febre tifoide, hepatite A) e manterse ao día das recomendacións sanitarias da zona.

Lávate sempre as mans e consume auga fervida ou tratada. As estradas son xeralmente seguras, agás nas estradas de montaña.

Usa protector solar, lentes de sol e un sombreiro para protexerte do sol forte a grandes altitudes. Levamos un botiquín de primeiros auxilios completo; os guías teñen dispositivos de comunicación por satélite.

Se te sentes mal ou ferido, avísao inmediatamente ao teu guía. Podemos organizar a evacuación se é necesario. Estas precaucións fan que esta ruta sexa moi segura e agradable.

transporte

Comeza cunha viaxe por estrada entre Katmandú e o inicio da ruta de Tamang Heritage e Langtang Valley Trek (que normalmente é Syabrubesi ou Dhunche).

Conduciremos nun 4×4 alugado por un particular jeep ou autobús turísticoA viaxe require unha media de 6 a 8 horas por estradas de montaña no Nepal rural.

As estradas poden estar cheas de po e baches; senta diante para evitar o mareo e gozar da paisaxe. Os nosos condutores teñen experiencia e conducen con coidado.

Unha vez que chegues á aldea ao pé do sendeiro, toda a viaxe posterior é a pé. Os porteadores ou os cabalos levan a equipaxe, polo que só tes que camiñar cunha mochila lixeira para un día.

Seguro de viaxe

A ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley tamén require un seguro de viaxe. A póliza debería incluír o sendeirismo a gran altitude (máis de 4,000 m), o rescate de emerxencia e a evacuación médica. Asegúrate de que as actividades de aventura estean incluídas (non todos os plans as inclúen).

Trae os teus documentos do seguro. En caso de enfermidade ou lesión, os nosos guías organizarán unha evacuación médica (en jeep ou helicóptero) a Katmandú se o solicitas. Recomendámosche encarecidamente unha cobertura mínima de polo menos 100,000 dólares para que poidas concentrarte na viaxe sen preocupacións.

Rutas Alternativas

No caso de que queiras unha alternativa á ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley, as seguintes son as opcións. Para explorar máis a fondo, fai o seguinte Sendeirismo de Helambu ao longo das aldeas de Tamang. A lagos e pasos altos, vai a Gosainkunda ou o paso de Gosainkunda.

Outra opción sería simplemente centrarse no habitual langtang Val viaxe (sen as aldeas de Tamang). Outros senderistas inclúen esta ruta co Rexión do Everest ou Chisopani. Deseñaremos a viaxe segundo os teus intereses e o teu tempo.

Cóntanos os teus desexos e deseñaremos unha ruta segundo o teu desexo. Algunhas axencias de sendeirismo promoven esta aventura como a Langtang Tamang Heritage Trail, pero as experiencias son idénticas.

Os teus gastos adicionais

Na ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley, leva diñeiro extra para gastos persoais. Necesitarás rupias nepalesas para artigos non incluídos no paquete. Os extras poden incluír bebidas alcohólicas, bebidas carbonatadas, aperitivos, duchas quentes (uns 200–300 NPR) e wifi (se está dispoñible, uns 300–500 NPR).

Tamén hai custos adicionais, como as taxas de saída do aeroporto e as taxas de visado (cando non se pagan por adiantado). É costume dar propina ao guía e ao porteiro ao final (aproximadamente entre o 10 e o 15 por cento do prezo da ruta entre os dous). Calcula entre 20 e 30 rupias ao día para estes gastos imprevistos.

Lingua e Comunicación

O nepalés é a lingua principal ao longo da ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley. A xente local de Tamang tamén fala o dialecto de Tamang. Os nosos guías e propietarios de aloxamentos xeralmente falan ben inglés.

A sinalización básica está en letras romanas ou en escritura nepalesa. Aprender frases nepalesas sinxelas axuda a: saudar con “Namaste"(Ola) e dicir “Dhanyabad"(gracias vostede).

A xente do Nepal é sociable e valora os bos costumes. Se precisas axuda, o teu guía pode traducir. Prepárate para gozar de conversas mentres tomas té: marcharás con moitos amigos novos.

Rede móbil, Internet e instalacións de carga

A cobertura móbil é limitada na ruta de Tamang Heritage e Langtang Valley. Terá sinal nas aldeas máis grandes (redes NTC e Ncell), a cobertura é irregular por riba da aldea de Langtang e pode funcionar ou non arredor de Kyanjin Gompa. Algunhas casas de té ofrecen wifi de pago (a miúdo lenta).

Algúns aloxamentos con enerxía solar ou xerador permiten cargar dispositivos (preveña unha pequena taxa ou doazón). Leve unha batería externa como reserva.

A electricidade pode ser intermitente. Aproveita a oportunidade de desconectar: captura recordos cos teus ollos e coa cámara, pero non dependas de estar en liña. Pode resultar liberador desconectar e centrarse na natureza.

Que non facer nesta viaxe

Respecta a cultura e o medio ambiente locais na ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley. Non tires lixo, leva todo o lixo contigo. Non bebas auga da billa nin comas alimentos crus.

Non tires fotos de persoas nin das súas casas sen permiso previo. Nas cidades, viste roupa sinxela e descalza cando visites zonas sagradas ou residenciais.

Non está permitido fumar en aloxamentos nin en autobuses. Nunca te desvíes da ruta principal durante a ruta. Non ignores os síntomas do mal de altura; descende se te sentes gravemente enfermo. Finalmente, non te apresures na experiencia. Facendo a ruta lentamente, aproveitarás ao máximo a viaxe.

Extensión da viaxe

Tamén temos extensións no caso de que queiras explorar máis despois do Tamang Herdanza langtang Val viaxeActividades comúns como o sendeirismo a Gosainkunda Lago (un lago alpino sagrado) ou escalando montañas locais, como Yala, Kyanjin Ri, or Naya Kang (requírense permisos adicionais).

Tamén podes incluír un/unha Kathmandu tour ou Safari na selva de ChitwanSe as datas da túa viaxe coinciden, considera unirte festas locais como Dashain (outono) ou Teej (monzón). Tamén podemos organizar actividades de aventura (parapente, voos de montaña) noutras rexións. Fálanos dos teus soños; axudarémosche a facelos realidade.

Normas de fotografía e drons

Recoméndase a fotografía na ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley, xa que cada día ofrece unha paisaxe impresionante. No caso de levar un dron, é importante mencionar que debe ter un permiso emitido pola Autoridade de Aviación Civil do Nepal. O uso de drons pode ser limitado nos parques nacionais e nas aldeas próximas.

Pide sempre permiso no caso de fotografar persoas ou lugares de culto relixioso. Respecta a fauna salvaxe non molestándoos para fotografar. As cámaras portátiles captan ben a súa beleza.

En caso de dúbida, prioriza os voos de forma segura e respectuosa. As normativas poden cambiar, polo que sempre debes consultar as normas vixentes da CAAN e dos parques nacionais antes de voar.

Festivais culturais na ruta

Cando a ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley coincida cos festivais locais durante a túa ruta, será unha delicia. A ruta de sendeirismo Tamang O AR (Ano Novo tibetano, mediados do inverno) inclúe danzas e festas nas aldeas.

Ás veces organízanse eventos turísticos locais na zona de Langtang. Festividades budistas como Saga Dawa ou Buda Jayanti levar oracións e rituais aos mosteiros.

Tamén podes pasar por aldeas que celebran Dashain ou Tihar (outono) con luces e música. Pregunta ao teu guía sobre os eventos: a ruta patrimonial de Langtang Tamang inclúe festivais locais vibrantes, e compartir estes momentos é un dos puntos culminantes da túa viaxe. Isto afondará na túa comprensión da vida local.

Consellos para visitantes de Nepal por primeira vez

Nepal é unha terra de contrastes, especialmente para os viaxeiros que viaxan por primeira vez na ruta de sendeirismo Tamang Heritage e Langtang Valley. Carry efectivo (rupias nepalesas), xa que os caixeiros automáticos só están nas cidades.

Vístete por capas: o tempo na montaña cambia rápido. Ficar hidratado axusta o teu ritmo nas rutas de sendeirismo. Usa unha tarxeta SIM local no caso de que haxa datos no teléfono.

Negociar lixeiramente nos mercados e unha punta (10 por cento). Sexa respectuoso das tradicións relixiosas: descalzade os zapatos nos templos e non apuntade cos pés a imaxes relixiosas.

Debes ser paciente, debes sorrir; non é un lugar con présas. Sobre todo, ten a mente aberta e é aventureiro. O pobo nepalés é amable e sempre está disposto a axudar.

Tamang Heritage e Langtang Valley Trek - Preguntas frecuentes

Necesito experiencia previa en sendeirismo para esta viaxe?

Non precisas experiencia previa, pero debes estar en boa forma. As camiñadas diarias son moderadas (de 4 a 6 horas) con pausas. Se fas actividade (camiñando, correndo) antes da viaxe, arranxaraste ben. Os nosos guías e porteadores apoian a todos os senderistas.

Que equipamento debo levar para a ruta de sendeirismo?

Leva botas de sendeirismo resistentes, roupa de abrigo (chaqueta de la e plumas) e un impermeable. Leva unha mochila de 30 litros, un saco de durmir (con capacidade para –10 °C), pastillas para purificar auga, protector solar, lentes de sol e unha lanterna frontal. Despois da reserva, proporcionarémosche unha lista de verificación do equipo.

Cantas horas camiñamos cada día?

Calcúlase entre 4 e 6 horas de sendeirismo ao día, con paradas de descanso regulares. Hai días máis curtos (3-4 h) nos que hai máis escalada e días máis longos (7-8 h) en distancias grandes. O guía modifica a velocidade para que o grupo se relaxe.

É potable a auga da billa durante a ruta?

Non, a auga da billa non é segura. Bebe sempre auga fervida ou tratada. Os aloxamentos daránche auga fervida ou filtrada. Enche a botella en cada aloxamento ou usa pastillas de purificación. Evita o xeo ou as ensaladas crúas. Beber auga tratada axeitadamente axudará a previr enfermidades.

Podo contratar un porteiro para levar a miña maleta?

Si. Só tes unha mochila para un día, e os porteadores poden levar ata 15-20 kg. Custa aproximadamente 15-20 USD/día (pago local). Cando queiras un porteador, podemos conseguirche un antes de comezar a camiñada.

Hai caixeiros automáticos ou bancos na ruta?

Non. Non hai caixeiros automáticos na rexión de Langtang. Retira ou cambia suficientes rupias nepalesas en Katmandú (ou na última cidade) antes de marchar. Leva diñeiro en efectivo para cubrir algúns dos gastos e as propinas porque as casas de té e as tendas remotas só aceptan diñeiro en efectivo.

É obrigatorio dar propina aos guías e porteiros?

Agradécense as propinas, pero non son obrigatorias. Unha práctica habitual é compartir entre o 10 e o 15 % do custo da ruta entre o guía e os porteadores. Por exemplo, nunha ruta de 1000 $, o total habitual é de 100 a 150 $. Podes dar propina en metálico ao final dependendo da calidade do servizo.

Que costumes culturais debo coñecer?

Dá a benvida a todos cun xesto de Namaste. Viste e actúa con humildade: mantén os ombreiros e os xeonllos cubertos e descalza nas casas ou templos. Nunca fagas fotos de persoas sen preguntar. Sé amable e tolerante nos mercados e entre a multitude.

Necesito levar un saco de durmir?

Si, un saco de durmir quente é esencial. As temperaturas nocturnas baixan debaixo do punto de conxelación. Recomendamos un saco de durmir con clasificación de –10 °C. Algúns aloxamentos alugan sacos de durmir, pero pode que non sexan moi cálidos. O máis seguro é levar o teu propio.

Como chegamos ao punto de inicio da ruta?

Comezamos en Katmandú. Viaxarás en jeep ou autobús privado por unha estrada de montaña ata Syabrubesi (ou Dhunche). A viaxe dura unhas 6-8 horas, incluíndo paradas de descanso. É unha ruta pintoresca a través da zona rural do Nepal. Life Himalaya encárgase de todo o transporte, así que só tes que atoparte connosco en Katmandú.

Poden participar nenos ou adultos maiores na ruta?

Si, é ideal para familias. Poden participar nenos (maiores de 10 anos) que saiban facer sendeirismo, e moitas persoas maiores tamén. Todas as persoas deben estar en forma e preparadas para facer paseos e rutas diarias. No caso de que viaxes con nenos pequenos ou persoas maiores, podemos suxerir modificacións nos plans.

Podo facer sendeirismo só sen guía?

Desaconsellamos encarecidamente facer sendeirismo en solitario nesta zona. Langtang está illada e un guía proporciona seguridade e orientación. A experiencia faise aínda máis interesante grazas ao feito de que o guía coñece ben a zona. Se vas só, podes perderte ou non ter ninguén que che axude en caso de emerxencia.

Que moeda debo levar e canta?

Leva rupias nepalesas. Podes cambiar dólares ou euros en Katmandú (ou nas principais cidades) antes de comezar. Leva diñeiro dabondo para as necesidades diarias e as propinas; os caixeiros automáticos nin as tarxetas de crédito non funcionan na ruta. As denominacións máis pequenas (100–500 NPR) axudan con pequenas compras.

Que ocorre nunha emerxencia médica?

Os nosos guías levan un botiquín de primeiros auxilios e teñen comunicación por satélite. En caso de emerxencia grave, organizamos a evacuación en jeep ou helicóptero ao hospital máis próximo. Asegúrate de que o teu seguro de viaxe cubra un rescate en helicóptero. Garantimos que recibas atención inmediata se é necesario.

Con que fauna salvaxe me podo atopar?

Langtang é o fogar da fauna do Himalaia. Podes avistar o tahr do Himalaia nas ladeiras rochosas e cervos ladradores nos bosques. A avifauna inclúe faisáns e paxaros do sol de cores de cores. Raramente, os excursionistas ven pandas vermellos ou mesmo leopardos das neves (xeralmente ao amencer). Mantén unha distancia respectuosa de calquera animal.

A ruta inclúe cruzamentos de ríos ou tramos técnicos?

Si, a ruta implica cruzar varios ríos, normalmente por pontes sinxelas de madeira ou colgantes. Estas poden ser estreitas e esvaradías, polo que hai que ter coidado. Non se precisa escalada técnica en ningún lugar; é só unha ruta de sendeirismo, axeitada para sendeiristas comúns.

Que podo facer coa elevación?

Camiña amodo, bebe moita auga e fai unha pausa cando sexa necesario. Non tomes alcohol e informa ao teu guía se te sentes mal. A maioría dos senderistas séntense cómodos cun bo ritmo.

Tomas duchas con auga quente durante a ruta?

Non, non hai moitas casas de té que teñan duchas con auga quente, pero a maioría cobran un pouco por ducharse. A auga normalmente quéntase con gas ou enerxía solar, polo que o subministro depende do tempo.