Expedición Manaslu - 38 días

Dificultade da ruta

A Expedición Manaslu é unha expedición moi esixente que mesturará os días de longas camiñadas coa escalada en altitude de primeira orde.

O itinerario da Expedición a Manaslu implicará unha difícil travesía polo terreo, que inclúe o alto paso de Larkya La, a 5160 m, que pode parecer difícil de atravesar debido ao aire enrarecido e ás longas horas de camiñada. Unha vez que chegamos ao campamento base de Manaslu, a ascensión é extremadamente difícil debido á altitude, o frío e a exposición.

O camiño estándar pode cualificarse de menos técnico que outros cumes de 8000 m, pero segue sendo desafiante e perigoso.

Teremos cordas fixas nun bo número de zonas, pero teredes que estar seguros no uso de crampóns, arnés e bloqueadores, e debedes estar moi cómodos na neve e nos glaciares. Esta non é unha excursión para principiantes e suxerimos unha boa experiencia previa en altitude e boa resistencia.

Tempo e mellor estación

As estacións máis axeitadas para a Expedición Manaslu son a primavera e o outono. Durante a primavera, entre marzo e maio, os días son máis cálidos xa que o inverno rematou e é máis probable que teñamos tempo despexado para a escalada.

Durante o outono (de setembro a novembro), o clima é xeralmente seco e estable despois do monzón, o aire é fresco e as vistas á montaña son boas.

Estas estacións ofrecen a mellor previsión do equilibrio de temperaturas, visibilidade e condicións de vento máis seguras para intentar subir ao cumio. A viaxe non se suxire noutras estacións.

Durante a estación das monzóns (de xuño a agosto), as fortes choivas poden causar deslizamentos de terra e interrupción dos sendeiros, e as condicións para a escalada non son axeitadas.

A estación fría entre decembro e febreiro é moi fría e ten tormentas frecuentes e neve profunda que pode obstruír a estrada. Para ir seguro e ter maiores posibilidades de éxito, imos organizar a expedición durante a primavera ou o outono.

Comida e bebida

Manterás a túa enerxía con comidas regulares durante a expedición ao Manaslu. Durante a expedición ao campamento base, aloxarémonos en casas de té onde se servirá almorzo, xantar e cea. A comida é básica e substancial, e adoita consistir en dal bhat, fideos, sopas, arroz, pasta e empanadillas locais.

Facilitarase a atención ás necesidades dietéticas na medida do posible; non obstante, en aldeas remotas, só se poden escoller unhas poucas opcións, polo que imos pensar con antelación.

O noso cociñeiro e persoal de cociña servirache comidas e bebidas quentes no campamento base e nos días de escalada do itinerario da Expedición Manaslu para axudarche na recuperación e hidratación.

Ofreceremos auga potable mediante fervura ou filtración, e tamén vos animaremos a usar botellas reutilizables para minimizar o uso de plásticos.

O campamento terá té e café quentes, e débese evitar o alcol a gran altitude para estar seguro e aclimatarse mellor.

Aloxamento

O aloxamento da Expedición Manaslu varía entre as comodidades urbanas e as mínimas actividades de montaña e acampada. Despois, aloxarémonos nun bo hotel en Katmandú con comodidades modernas básicas como duchas con auga quente e wifi.

Na nosa sección de sendeirismo do itinerario da Expedición ao Manaslu, aloxarémonos en aloxamentos de casas de té xestionados por familias locais.

As habitacións sinxelas adoitan compartir dúas camas individuais e, a miúdo, hai un baño compartido, sobre todo nas aldeas máis altas. Nalgúns aloxamentos hai duchas con auga quente por un prezo elevado, pero as instalacións en si poden ser deficientes.

Despois de chegar ao campamento base de Manaslu, acamparemos nun campamento de tendas de campaña completo. Ofreceremos tendas para durmir, unha tenda para comer, unha tenda para cociñar e unha zona de almacenamento, así como uns aseos rudimentarios.

Acamparemos en tendas de campaña a gran altitude nos campamentos máis altos por riba do campamento base, que son fríos e primitivos. Tamén nos aseguraremos de ter boas colchonetas e apoio para que poidades durmir o mellor posible.

Altitude Enfermidade

A posibilidade de sufrir mal de altura é unha ameaza moi real durante a escalada do Manaslu, e abordarémola en serio desde o principio.

A camiñada ascende a altitudes superiores aos 5000 m, e o campamento base está a uns 4800 m; poden producirse síntomas leves a pesar dunha boa preparación.

Na parte de escalada do itinerario da Expedición ao Manaslu, o risco é maior debido ao nivel reducido de osíxeno nos campamentos altos, especialmente no cumio.

O método de rotacións que nos axudará a minimizar o risco incluirá un plan de ascenso gradual, días de descanso e aclimatación e a técnica de subida alto, sono baixo.

Os máis destacados entre eles son a dor de cabeza, as náuseas, os mareos, o insomnio e a perda de apetito, e esixirémosche que os informes nas fases iniciais.

Os nosos guías estarán equipados con botiquíns de primeiros auxilios e osíxeno de emerxencia, e están adestrados para responder rapidamente. En caso de síntomas graves, o tratamento máis eficaz é o descenso inmediato e, se é necesario, organizaremos a evacuación en helicóptero. Os elementos clave da súa seguridade son a súa comunicación honesta e un ritmo gradual e constante.

Preparación e Fitness

Para ter unha expedición a Manaslu segura e exitosa, é necesaria unha preparación axeitada. Antes da chegada, suxerimos polo menos de 4 a 6 meses de adestramento.

O adestramento de resistencia mediante actividades cardiovasculares como sendeirismo, carreira, ciclismo e subir escaleiras, e o adestramento do tronco mediante exercicios de forza garantirán que as túas pernas e o teu tronco poidan facer fronte a longas xornadas de escalada e sendeirismo.

Tamén debes ser capaz de camiñar de 6 a 8 horas costa arriba e costa abaixo cunha mochila, xa que os días de sendeirismo son longos e esgotadores no itinerario da Expedición ao Manaslu.

É moi recomendable ter experiencia previa en altitude, é dicir, ter escalado un pico de 6000 m ou unha ruta de sendeirismo de máis de 5000 m. Outro beneficio importante será a práctica das principais habilidades de montañismo, como crampóns, uso de arnés e bloqueadores.

Ofreceremos adestramento de repaso no campamento base, pero é preferible vir con confianza básica. A forza mental é igualmente importante, xa que a viaxe é longa e o tempo pode ser frío e desafiante. Ter calma, paciencia e traballar en equipo mellorará a túa experiencia.

Visado e permisos

Na Expedición ao Manaslu, a maioría dos viaxeiros recibirán un visado de turista nepalés no aeroporto de Katmandú. Terás que cubrir o formulario, pagar a taxa e obter o selo do visado; o prezo do visado correrá pola túa conta. O pasaporte mínimo requirido é de seis meses e tamén se recomenda levar fotos do pasaporte.

Os permisos necesarios obteranse nas oficinas oficiais para as partes de sendeirismo e escalada da ruta.

Isto normalmente implica o permiso de área restrinxida da área de Manaslu, o permiso de escalada de Manaslu e os permisos de área de conservación das áreas que atravesamos.

A normativa e as taxas dos permisos poden variar segundo a tempada e os cambios no goberno, pero nós encargarémonos diso en Katmandú e non terás que facer cola para facelo.

Necesitaremos unha copia do pasaporte, fotografías e datos do seguro, tal e como se nos solicita, para poder facer algúns trámites sen problemas. Unha vez preparados os permisos, darémosche información clara sobre as regras da ruta e o que debes levar para as comprobacións dos permisos na ruta.

Saúde e seguridade

A nosa primeira prioridade durante a Expedición a Manaslu é a seguridade. Seguiremos un programa exhaustivo de aclimatación, unha revisión médica diaria e un programa de escalada realista, tendo en conta as condicións meteorolóxicas e a condición do equipo.

Os nosos guías son profesionais e están certificados en primeiros auxilios e xestión da altitude, e teremos kits médicos, osíxeno de emerxencia e dispositivos de comunicación eficientes.

Tamén precisaremos cordas fixas nos lugares empinados durante a parte de escalada do itinerario da Expedición ao Manaslu e, se é necesario, o equipo de seguridade axeitado, como cascos e arnés.

Tamén comprobaremos a predición meteorolóxica e faremos cambios que minimicen o risco de tormentas e vento. En caso de enfermidade ou lesión grave, responderemos con prontitude e proporcionaremos apoio de evacuación segundo sexa necesario.

Temos unha estratexia que prioriza a seguridade e a cima despois. Nunca obrigaremos a ninguén a continuar a menos que sexa seguro ou que o corpo se estea adaptando ben.

Mediante unha planificación exhaustiva, traballo en equipo e unha comunicación franca, garantiremos o ambiente máis seguro posible nesta desafiante viaxe de montaña.

transporte

Tamén nos encargaremos do transporte da Expedición Manaslu dentro do Nepal en termos de chegada e saída. Tamén incluiremos a recollida e entrega no aeroporto de Katmandú e todos os traslados por estrada mencionados no itinerario.

Para chegar ao inicio do sendeiro e a viaxe de volta a Katmandú, viaxaremos en vehículos persoais, normalmente un jeep con tracción ás catro rodas, para maior comodidade e para poder movernos con facilidade polas estradas de montaña.

As viaxes poden ser longas, aínda que comeremos, descansaremos e faremos pequenas paradas polo camiño. Facendo esta viaxe tamén se evitan atrasos nos voos, xa que non son necesarios voos nacionais, polo que a organización é máis previsible.

O tempo ou as obras poden alterar as condicións das estradas no Nepal; faremos que o horario sexa flexible e engadiremos tempo de espera cando sexa necesario.

O plan normal exclúe os voos en helicóptero, pero en caso de emerxencia, pódese organizar unha evacuación en helicóptero. Tamén podemos reservarche unha recollida ou entrega en helicóptero privado cun custo adicional, dependendo do permiso e do tempo.

Seguro de viaxe

Calquera persoa que participe na Expedición ao Manaslu require un seguro de viaxe. Deberías ter un seguro ben explicado que inclúa o alpinismo a gran altitude ata os 8000 metros e a evacuación de emerxencia en helicóptero.

A escalada a gran altitude non está cuberta polas pólizas de viaxe estándar, polo que pode que teñas que contratar unha póliza especial de aventura. No caso da viaxe, suxerímosche encarecidamente que cubramos o custo do tratamento médico, o custo do rescate e o custo da repatriación ao teu país de orixe en caso de necesidade.

En rexións montañosas remotas, a evacuación en helicóptero pode ser bastante custosa; un seguro axeitado é unha forma segura de gozar da tranquilidade.

Antes de comezar a expedición, pedirémosche que nos facilites o nome e o número de póliza da túa aseguradora, xunto cos datos do teu contacto de emerxencia, para que, en caso de emerxencia, poidamos actuar no teu nome.

Ademais, á hora de contratar un seguro, sexa sincero e asegúrese de que estea cuberta a altura máxima e a actividade de escalada; se non, as reclamacións poderían ser denegadas.

Temos un seguro para o persoal que inclúe aos membros do noso equipo pero non aos clientes, polo que deberías considerar organizar a túa propia póliza antes de viaxar a Nepal.

A dispoñibilidade dunha boa cobertura de seguro permitirache centrarte plenamente no adestramento, a aclimatación e a seguridade nas montañas.

Os teus gastos adicionais

Aínda que o paquete da Expedición a Manaslu inclúe a maior parte da loxística principal, terás que gastar algo do teu propio diñeiro para gastos.

Exclúense os voos cara a e desde Nepal, e a taxa do visado de Nepal págase no aeroporto. O seguro de viaxe é obrigatorio e vostede tamén é responsable del.

Os xantares e as ceas non adoitan incluírse en Katmandú a non ser que se trate dunha cea de grupo planificada e, polo tanto, cómpre planificar o orzamento para as comidas da cidade e as compras persoais.

Podes incorrer en custos adicionais de aperitivos, refrescos, duchas quentes, carga e wifi no itinerario da Expedición a Manaslu.

Tamén pode que teñas que alugar ou mercar equipo de escalada persoal, e axudarémosche a conseguir un bo equipo de alugueiro en Katmandú.

É costume dar propina aos guías, sherpas e porteadores, e unha bonificación para chegar ao cumio despois dunha escalada con éxito tamén é costume co teu propio sherpa.

Tamén debes ter unha pequena marxe de manobra en caso de atrasos indebidos (por exemplo, unha noite adicional no hotel ou unha modificación no teu horario de viaxe). Garda o diñeiro en efectivo nunha bolsa segura, xa que non hai caixeiros automáticos na ruta.

Lingua e Comunicación

Na expedición de Manaslu, o idioma non será un problema significativo xa que teremos guías que falan inglés. En Katmandú, o nepalés é común, mentres que na rexión de Manaslu hai varios locais que falan un dialecto tibetano ademais do nepalés.

O noso guía facilitará a comunicación a través do itinerario da excursión de Manaslu nos aloxamentos, aldeas e puntos de control do permiso.

As instrucións de seguridade e as instrucións do equipo traduciranse a un inglés claro e convidarémosvos a facer preguntas en calquera momento.

A maioría dos mozos locais das aldeas de sendeirismo entenden un pouco de inglés, aínda que o teu guía axudarache cando sexa necesario. Mesmo saúdos básicos como Namasté son benvidos, e con eles se desenvolven relacións cordiais.

Na comunicación crítica, o noso grupo dependerá de radios e sistemas de comunicación por satélite, especialmente durante a escalada e cando estea no campamento base. Isto é principalmente para regular a seguridade e a loxística, en lugar da práctica social cotiá.

En resumo, manteremos unha comunicación clara, directa e de apoio, para que te sintas libre e informado ao longo do camiño.

Rede móbil, Internet e instalacións de carga

Durante a Expedición ao Manaslu, a comunicación é mínima, especialmente nas zonas máis altas da montaña. Kathmandu, recibirás unha boa cobertura móbil, mentres que no itinerario da Expedición a Manaslu o sinal é débil ou inexistente durante días.

Poderías recibir ocasionalmente nalgunhas das aldeas subterráneas e ocasionalmente arredor de Sama Gaon, pero nada máis.

A wifi é unha opción de pago nalgúns aloxamentos; porén, adoita ser lenta e só se debe usar para mensaxes e non para un uso intensivo.

Tamén poderemos comunicarnos por satélite no campamento base, principalmente para apoiar a expedición e en caso de emerxencia, e haberá mensaxes persoais curtas que terán un custo adicional.

As casas de té adoitan cobrar unha cantidade nominal por unidade ao cargar, e a enerxía pode ser solar ou de pequenas centrals hidroeléctricas.

Suxerímosvos que teñades unha batería externa potente. No campamento base, teremos sistemas solares e unha estación de carga no comedor, onde as condicións o permitan.

En campamentos máis altos, a carga non se produce, polo que recomendámosche que cargues a batería e cubras os dispositivos con frío manténdoos preto do teu corpo.

Que non facer nesta viaxe

Para que a Expedición ao Manaslu sexa segura e respectuosa, pedimos que observedes algunhas cousas importantes que non se deben facer. Non ofenderemos a cultura local e, polo tanto, camiñaremos nun camiño circular no sentido das agullas do reloxo con muros de mani e chortens, vestiremos roupa modesta nas aldeas e pediremos permiso para sacar fotos de persoas ou mosteiros.

Non botaremos lixo e reduciremos o lixo e o plástico dun só uso na medida do posible, o que axuda a viaxar responsablemente ao longo do itinerario da Expedición ao Manaslu.

Non nos desviaremos da ruta e sempre debes avisar ao guía cando queiras parar ou botar unha ollada. Non se ignorarán os síntomas de saúde e queremos que nos avises canto antes sobre dores de cabeza, náuseas ou fatiga inusual.

Non beberemos alcohol nin fumaremos a gran altitude, xa que pode aumentar a deshidratación e atrasar a aclimatación. Tampouco correremos perigos inseguros para sacar fotografías ou a velocidade, xa que o progreso uniforme e seguro é o máis beneficioso.

Sempre che aconsellamos que busques aclaracións co guía primeiro se non estás seguro de algo.

Normas de fotografía e drons

A Expedición ao Manaslu acolle a fotografía e teremos numerosas e fermosas oportunidades para fotografar a paisaxe, a vida da aldea e as vistas das montañas.

Pedímosvos que sexades respectuosos nas vosas fotografías, especialmente cando visitedes mosteiros ou esteades preto da comunidade local. Recomendámosvos pedir permiso antes de facer primeiros planos.

Tamén che aconsellamos que teñas coidado ao sacar fotos, xa que o sendeiro pode ser empinado e a paisaxe que distraia pode causar caídas. No caso dos drons, as regulacións son moi estritas no Nepal e a rexión de Manaslu é unha zona restrinxida.

Un voo con dron adoita requirir permisos das autoridades de aviación e das oficinas locais, e a aprobación pode ser custosa e levar moito tempo. O uso de drons pode resultar en multas ou incautacións sen permiso.

Para garantir que o itinerario da Expedición ao Manaslu se desenvolva sen problemas e de forma legal, non suxerimos levar un dron a menos que teñas negociado debidamente todos os permisos con bastante antelación.

Capturaremos recordos fortes cunha boa cámara ou teléfono. Tamén vos convidaremos a vivir o momento, non só diante dunha pantalla.