Mellores paquetes de sendeirismo na rexión do Everest

O sendeirismo na rexión do Everest recibe o nome do pico máis alto do mundo, o monte Everest (8848.8 m) . Esta rexión é o destino acumulado de múltiples rutas de sendeirismo populares en todo o mundo.

A rexión do Everest está situada no nordeste do Nepal, concretamente no distrito de Solukhumbu. Tamén se coñece como a "rexión de Khumbu". É popular polos seus picos máis altos.

Simplemente, é o Shangri-La dos picos máis altos do mundo. Desde esta rexión pódense ver 04 dos 08 picos máis altos de Nepal, que superan os 8000 m. O monte Everest (a montaña máis alta do mundo), o monte Lhotse (a cuarta montaña máis alta do mundo), o Makalu (a quinta máis alta do mundo) e o Cho Oyu (a sexta montaña máis alta do mundo). O monte Everest tamén é coñecido como Sagarmatha (deusa do ceo).

Por que facer sendeirismo na rexión do Everest?

A rexión do Everest en Nepal é un dos destinos de sendeirismo máis buscados , pero por que facer sendeirismo na rexión do Everest?

Tamén coñecida como a rexión de Khumbu, a rexión do Everest é popular por albergar a montaña máis alta do mundo, o Monte Everest. O campamento base do Everest, que se atopa nesta rexión, é o destino definitivo para o sendeirismo en todo o mundo. O sendeirismo na rexión do Everest ofrece a oportunidade de ver de preto o Monte Everest e outros picos de montaña.

Non obstante, o campamento base do Everest non é a única razón para facer sendeirismo na rexión do Everest. Outros destinos de sendeirismo incribles ofrecen unha oportunidade única para experimentar a beleza, a aventura e a cultura da rexión. Exploremos os diferentes destinos polos que deberías facer sendeirismo na rexión do Everest.

Rutas populares na rexión do Everest

1. Ruta ao campo base do Everest

A ruta ao Campo Base do Everest é sen dúbida o destino de sendeirismo máis popular da rexión do Everest. As súas rutas clásicas seguen os pasos de Tenzing Norgay Sherpa e Sir Edmund Hillary ata o Campo Base do Everest (5364 metros). As rutas de sendeirismo atravesan o Patrimonio da Humanidade da UNESCO, o Parque Nacional de Sagarmatha. Do mesmo xeito, os senderistas pasarán por moitos asentamentos tradicionais, antigos mosteiros, estupas e gompas. De camiño, os senderistas tamén pasarán pola impresionante fervenza de xeo de Khumbu e o fermoso glaciar de Khumbu.

2. Ruta polo val de Gokyo

Un dos destinos máis impresionantes da rexión do Everest é a ruta de sendeirismo polo val de Gokyo . Ofrece unha aventura espectacular nos seis lagos turquesa de Gokyo e unhas vistas magníficas das montañas. A ruta, de dificultade moderada, segue a ruta clásica do campo base do Everest ata Sanasa, un pouco máis lonxe de Namche Bazaar. Durante a ruta, os senderistas poden presenciar o impresionante glaciar Ngozumpa e aloxarse ​​na auténtica aldea sherpa de Gokyo. A ruta do lago Gokyo é unha gran alternativa á ruta do campo base do Everest.

3. Ruta polos Tres Pasos do Everest

Se queres poñerte a proba, a ruta dos Tres Pasos do Everest é unha aventura perfecta para saciar a túa sede de aventura e emoción. É unha viaxe extenuante que require boa saúde e forza física, resistencia e resistencia razoables. A ruta é comparativamente máis longa e os excursionistas deben cruzar tres pasos de montaña a 5000 metros sobre o nivel do mar. Os Tres Pasos do Everest combinan o mellor da rexión do Everest. Segue os sendeiros clásicos do campo base do Everest, Kalapathar, e tamén che leva a Gokyo Ri. As súas fermosas panorámicas, paisaxes, paisaxes e experiencia cultural fan que sexa popular entre os excursionistas aventureiros.

4. Excursión en helicóptero ao campo base do Everest

A excursión en helicóptero ao campo base do Everest é unha viaxe aventureira ata o campo base do Everest na comodidade dun helicóptero. É unha excursión curta dun día, perfecta para aqueles con tempo limitado ou restricións físicas que queiran chegar ao campamento base de montaña máis alto do mundo. Coa excursión en helicóptero, podes saltarte a longa e esixente camiñada fisicamente pero aínda así gozar da beleza da rexión do Everest. Ademais, sobrevoarás as impresionantes paisaxes, incluíndo a fervenza de xeo e os glaciares de Khumbu, e presenciarás todo a vista de paxaro. Non hai mellor xeito de gozar da viaxe ao campo base do Everest que cunha excursión en helicóptero.

5. Ruta de luxo ao campamento base do Everest

Se queres emprender unha aventura de luxo pola ruta clásica do Campo Base do Everest, entón a Excursión de Luxo ao Campo Base do Everest é a combinación perfecta. O paquete de excursión ofrece unha oportunidade incrible para chegar ao campamento base con luxo e comodidade. Durante a viaxe, aloxaraste en aloxamentos de luxo con duchas quentes e mantas eléctricas quentes. Poderás aloxarte no hotel de 4 estrelas máis alto do mundo en Syanboche e marabillarte coas vistas á montaña con comodidade. Do mesmo xeito, tamén poderás degustar a auténtica e hixiénica cociña local nepalesa. Aínda que o sendeirismo polos sendeiros esixentes é un reto, a Excursión de luxo ao Campo Base do Everest convértea nunha viaxe cómoda.

Mellor estación para facer sendeirismo na rexión do Everest?

Nepal experimenta catro estacións ao ano, entre as cales a primavera e o outono son as mellores estacións para facer sendeirismo á rexión do Everest. O tempo e o clima son os máis axeitados para o sendeirismo durante estas épocas. Algunhas dificultades meteorolóxicas fan que o sendeirismo no verán e no inverno sexa desafiante. Non obstante, estas estacións tamén teñen o seu encanto único. Bota unha ollada a cada estación para facer sendeirismo na rexión do Everest:

Primavera (marzo a maio)

Como se mencionou anteriormente, a primavera é unha das mellores épocas para facer sendeirismo na rexión do Everest. Debido ao tempo agradable, os días brillantes e as temperaturas suaves, é a segunda estación favorita entre os excursionistas. A temperatura a principios da primavera aínda é fría durante a mañá e a noite, pero gradualmente faise máis cálida. Outra parte mellor da primavera é que os bosques de rododendros e os prados de flores de toda a rexión florecen con cores vibrantes. A fauna tamén é a máis activa e as aves migratorias regresan ás terras baixas. Como hai moi poucas choivas, os sendeiros están secos e os excursionistas poden gozar das magníficas vistas das panorámicas das montañas e os arredores durante a primavera.

Verán (xuño a agosto)

A estación dos monzóns comeza ao comezo da tempada de verán no Nepal. Polo tanto, hai fortes choivas en todo o país, o que pode causar atrasos e cancelacións de voos. É a estación menos favorita para os senderistas debido ao tempo húmido, os camiños lamacentos e a mala visibilidade. O lado positivo é que a vexetación durante o verán é exuberantemente verde e fresca. As paisaxes teñen un aspecto fermoso e as rexións máis altas reciben menos choivas que as rexións montañosas máis baixas. Como resultado, os senderistas poden gozar de impresionantes vistas das imponentes montañas no verán.

Outono (setembro a novembro)

A tempada de sendeirismo máis favorable é o outono, que ten o mellor tempo e clima. Os monzóns abandonan o país ao comezar a tempada e o tempo vólvese máis seco gradualmente. A temperatura é suave e a visibilidade é excelente durante esta época do ano. Ademais, a choiva da tempada anterior lava calquera impureza da atmosfera e dos arredores. Os sendeiristas poden gozar de vistas brillantes e cristalinas das panorámicas das montañas mentres fan sendeirismo á rexión do Everest. Non obstante, as rutas están máis concorridas e os aloxamentos adoitan estar cheos durante o outono.

Inverno (de decembro a febreiro)

As condicións climáticas das rexións máis altas do Everest vólvense máis duras a medida que comeza o inverno. As fortes nevadas e as tormentas de neve fan que as temperaturas baixen por debaixo da zona de conxelación, o que fai que os sendeiros de alta montaña se xeen e escorregadizos. O sendeirismo á rexión do Everest vólvese máis difícil durante o inverno. Non obstante, tamén é o mellor momento para gozar das paisaxes invernais e das vistas das montañas nevadas. Os días adoitan ser cálidos e hai unha excelente visibilidade, pero a neve pode bloquear os pasos de alta montaña.

Preparándose para a ruta de sendeirismo pola rexión do Everest?

Todos os destinos de sendeirismo da rexión do Everest son rutas de gran altitude con sendeiros esixentes. Requiren boa saúde e boa forma física cunha preparación física e mental axeitada. Ademais, existe o risco de padecer mal de altura. Polo tanto, os sendeiristas deben planificar o itinerario coidadosamente e inserir días de aclimatación axeitados para evitar o risco. O tempo tamén se volve imprevisible a medida que se ascende. Polo tanto, tamén é necesario preparar o equipo e o equipo axeitados para a ruta pola rexión do Everest.

Para prepararse fisicamente para o sendeirismo na rexión do Everest, os excursionistas deben realizar adestramento e exercicio uns meses antes da viaxe. Os exercicios cardiovasculares, o adestramento de forza, o adestramento en altitude, o ioga e outros adestramentos específicos son inmensamente beneficiosos para o sendeirismo en altitude. Estes exercicios inclúen correr, trotar, facer sendeirismo, exercicios para o tronco, exercicios de pernas, adestramento con mochila con peso, adestramento en altitude, etc. Para a preparación mental, os excursionistas deben investigar os desafíos do sendeirismo na rexión do Everest e desenvolver a resiliencia mental. Tamén poden practicar a meditación e a concentración mental.

Os senderistas deben preparar roupa e equipo axeitados, xa que a temperatura varía significativamente das rexións de menor altitude ás de maior altitude.

Rexión do Everest: nivel de dificultade

Podes realizar aventuras fáciles, moderadas, difíciles ou extremadamente emocionantes na rexión do Everest, en Nepal. Isto fai que sexa axeitada para todos os grupos de idade. Podes escoller o teu plan de viaxe na rexión ou podemos facer un itinerario personalizado que che permita escoller o teu nivel de dificultade.

Aloxamento e Instalacións

Hai aloxamentos turísticos estándar na maioría dos lugares e vilas da rexión do Everest. Noutros lugares, como no campamento base nas montañas, debes aloxarte en tendas de campaña.

A maioría dos lugares ata Tengboche ou Dibuche teñen habitacións con baño privado. Algúns lugares tamén teñen mantas eléctricas en altitudes máis elevadas. A maioría das rutas de sendeirismo teñen aloxamentos cómodos. Ademais, podes facer unha excursión de acampada na rexión do Everest en Nepal.

Hai opcións de aloxamento de luxo dispoñibles en diferentes lugares. Como o Yeti Mountain Home, situado en Lukla, Phakding, Monjo, Namche e Dingboche. O Hotel Everest View (de 04 estrelas) en Syangboche.

Que comidas e bebidas están dispoñibles na rexión do Everest?

O almorzo, o xantar e a cea están dispoñibles no teu aloxamento. Podes atopar pratos locais, continentais, italianos e outros. Podes escoller a comida ao teu gusto. Recomendamos evitar comer carne por riba dos 3500 m. A carne debe almacenarse e traerse dunha altitude máis baixa. Polo tanto, iso pode non ser saudable.

As comidas locais como o Dal-Bhat-Tarkari, o Dhindo, o guiso sherpa, o pan tibetano etc. son famosas como comida sherpa e aprecian os hóspedes.

Podes mercar auga mineral nas aldeas e nos aloxamentos. O prezo varía segundo o lugar. Podes atopar tanto bebidas con gas como refrescos.
As bebidas alcohólicas como o Chyang e a Tumba son famosas entre o pobo sherpa.

Como chegar á rexión do Everest en Nepal?

Hai moitas maneiras de chegar á rexión do Everest en Nepal. En particular, Lukla é coñecida como a "Porta de entrada ao Everest". Podes coller un jeep ata Jiri e facer sendeirismo, que é o camiño orixinal. Tenzing Norgay e Edmund Hillary usárono para camiñar ata o campamento base do Everest e alcanzar o cumio do monte Everest por primeira vez.

Tamén podes facer sendeirismo ata Rolwaling e o paso de Tashi-Lapcha (5,750 m) ou Makalu e percorrer o paso de Amphu-Lapcha (5,845 m) para chegar á rexión do Everest.

Ademais, podes coller un helicóptero a Lukla e comezar a túa viaxe. O helicóptero tardará arredor de 01 hora de Katmandú a Lukla. Tamén podes voar nun avión doméstico a Lukla desde Katmandú (30 minutos). Este voo está considerado un dos aeroportos máis emocionantes e aventureiros do mundo debido á súa localización. O aeroporto de Lukla está situado ao carón do cantil e no muro ao final da pista.

Se tes unhas vacacións curtas, organizamos a ruta curta ao Everest de 07/08/09/10 días. A ruta curta comeza cun voo a Lukla desde Katmandú e despois sube ata Gorakshep ou Kalapathar. Despois, voa de volta a Lukla desde Gorakshep ou directamente a Katmandú.

Pregunta frecuente dos viaxeiros da rexión do Everest

Onde está a rexión do Everest?

A rexión do Everest ou Khumbu atópase no nordeste do Nepal e forma parte do distrito de Solukhumbu. Nela atópase o Monte Everest, a montaña máis alta do mundo, con 8849 metros sobre o nivel do mar. O famoso Bazar de Namche, o Mosteiro de Tengboche, Kalapathar, os lagos de Gokyo, etc., atópanse na fermosa rexión do Everest.

Que aloxamentos hai dispoñibles na rexión do Everest?

Na rexión do Everest, hai dispoñibles principalmente casas de té, aloxamentos e pensións. Estes aloxamentos son básicos e ofrecen comodidades limitadas. A maioría das habitacións comparten dúas camas e os baños adoitan ser comúns. En Namche Bazaar hai dispoñibles algúns aloxamentos luxosos, con servizos de luxo e calefacción.

Bazar de Namche. Que montañas son visibles desde a rexión do Everest?

Os senderistas poden contemplar a espectacular vista da montaña máis alta do mundo, o Monte Everest. Do mesmo xeito, pódense contemplar as fermosas vistas panorámicas do Lhotse, o Nuptse, o Ama Dablam, o Cho Oyu, o Pumori, o Thamserku e outros picos circundantes da rexión do Everest.

Como podo viaxar á rexión do Everest?

A forma máis popular de viaxar á rexión do Everest é voando a Lukla. Os voos operan desde a terminal nacional do aeroporto internacional de Tribhuvan en Katmandú e desde o aeroporto de Manthali en Ramechhap. A alternativa é tomar unha estrada de Katmandú a Salleri. Viaxar por estrada leva de 7 a 8 horas, mentres que coller o avión só leva 45 minutos.

Os principiantes poden facer a ruta de sendeirismo ao campo base do Everest?

Coa preparación axeitada, os principiantes poden participar na ruta do Campo Base do Everest. Non se precisa experiencia previa nin coñecementos técnicos. A ruta do Campo Base do Everest é unha aventura moderada que require unha condición física básica. Os senderistas deben ser capaces de subir e baixar por tramos empinados e terreos variados. Do mesmo xeito, deben ser capaces de camiñar durante unha media de 5 a 6 horas.

Que dificultade ten a ruta dos Tres Pasos do Everest?

A ruta dos Tres Pasos do Everest é unha das máis extenuantes da rexión do Everest. Normalmente leva de 17 a 22 días completar a viaxe. A ruta é fisicamente esixente e mentalmente desafiante, xa que os excursionistas deben cruzar tres portos de montaña por riba dos 5000 metros. Os excursionistas deben prepararse uns meses antes da viaxe para prepararse para a ruta.

Que permisos son necesarios para facer sendeirismo na rexión do Everest?

As persoas que fagan sendeirismo precisarán o permiso local, o permiso de entrada ao municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu e o permiso de entrada ao Parque Nacional de Sagarmatha para facer sendeirismo á rexión do Everest. Pódense obter os permisos a través da axencia de sendeirismo rexistrada polo goberno en Katmandú. Recentemente, introduciuse un sistema dixital coñecido como tarxeta de sendeirismo para os turistas que viaxan pola rexión.