Gañador dos Premios Traveler's Choice 2024/25/26

imaxe de experto
Fala cun experto en viaxes (Shiba)
Planificador de viaxes
altitude máxima

Máx. Altitude

6,856m
mellor tempada

Mellor Tempada

Mar-Maio e Set-Decembro
icona-de-actividade

Actividade

Escalada
inicio-fin

Punto de inicio/fin

Katmandú / Katmandú

Visión xeral da expedición Amadablam

Algunha vez imaxinaches conquistar un cumio de 6000 m no Himalaia? Que che parecería se che dixésemos que con Life Himalaya Trekking podes conquistar non só un, senón dous impresionantes picos de 6000 m nunha soa expedición? Se isto che parece emocionante, únete hoxe mesmo á nosa expedición Ama Dablam.

Esta expedición de montaña levarache á rexión do Everest, onde pretendemos alcanzar o encantador Island Peak (6165 m) e o lendario Ama Dablam (6812 m) dunha soa vez.

A maioría das expedicións só che permitirán ascender a un destes picos. Pero a través da nosa expedición ao Ama Dablam, ofrecémosche a espléndida oportunidade de enfrontarte ao Ama Dablam despois de aclimatarte primeiro no Island Peak.

O pico Ama Dablam atópase a só 20 km do Everest, dentro das áridas terras do Parque Nacional de Sagarmatha. Pode que non sexa a montaña máis alta, pero a súa fascinante beleza e o seu rico simbolismo gañaron un profundo respecto por parte dos escaladores de todo o mundo.

Usando a crista suroeste, o equipo formado por Mike Gill, Barry Bishop, Mike Ward e Wally Romanes ascendeu con éxito ao cumio en 1961.

Doutra banda, Island Peak semella flotar entre as enormes formacións do Lhotse, o Baruntse e o Nuptse coma unha fermosa illa. Un equipo británico composto por Eric Shipton, Charles Wylie, Charles Evans, Alf Gregory, Tenzing Norgay e sete sherpas chegou ao seu cumio en 1953.

Tanto o Ama Dablam como os Cumes da Illa son pirámides extraordinarias que ofrecen vistas impagables do Everest (8848 m), o Lhotse (8516 m), o Makalu (8485 m), o Cho Oyu (8188 m), o Baruntse (7162 m), o Thamserku (6608 m), o Pumori (7161 m), o Cholatse (6440 m) e moitos outros.

Pero isto non é todo, a nosa expedición Ama Dablam tamén te guiará a través das diversas comunidades sherpas orixinais, onde poderás coñecer á xente local e ver en persoa os seus costumes e mosteiros budistas tibetanos únicos.

A ruta da nosa expedición ao Ama Dablam coa aventura de escalada de Island Peak seguirá primeiro a ruta do Campo Base do Everest. Pasará polas encantadoras aldeas de Phakding, Namche, Deboche, Dingboche e Chhukung.

Desde Chhukung, achegaraste ao primeiro pico da nosa expedición ao Ama Dablam, o Cumio da Illa. A continuación, a túa ruta continuará ata Pangboche.

Agora, a nosa expedición ao Ama Dablam chegou á súa fase final, levándovos ao seu campamento base. Desde aquí, progresaredes aos campamentos máis altos do cumio ata realizar o voso ascenso final. Despois de conquistar este pico, a ruta do Everest guiaravos de volta a Katmandú.

Lembra, porén, que a expedición Ama Dablam é unha aventura de montañismo desafiante que só é axeitada para escaladores e montañeiros experimentados. Require habilidades técnicas, resiliencia mental e unha condición física excepcional.

Fases da nosa expedición Ama Dablam

Etapa 1: Sendeirismo pola ruta do Everest

A nosa expedición Ama Dablam seguirá inicialmente a ruta máis famosa do Campo Base do Everest, levándovos a través de Namche, Deboche e Dingboche ata Chhukung.

Etapa 2: Alcanzar o cumio do Island Peak

Desde Chhukung, a túa viaxe avanzará ata o campamento alto do cumio da illa, desde onde lanzarás o teu ataque final ata o seu cumio.

Etapa 3: Sendeirismo ata o campamento base de Ama Dablam

Despois de Island Peak, o camiño desde Pangboche guiarache ata o campamento base situado baixo o impresionante cumio do Ama Dablam.

Etapa 4: Comeza a expedición Ama Dablam

Desde o campamento base do monte Ama Dablam, realizarase unha serie de ascensións rotatorias entre o campamento base e outros campamentos máis altos de I e II. Despois, realizarás a ascensión final ao Ama Dablam, tras a cal o teu descenso será de volta ao campamento base.

Etapa 5: Comeza o descenso a Katmandú

A ruta navegará desde o campamento base a través das aldeas de Namche e Lukla no Everest, levándote de volta a Katmandú.

Por que deberías optar por Life Himalaya Trekking para a túa expedición a Ama Dablam con Island Peak 32 Days Adventure?

Life Himalaya Trekking é unha axencia de viaxes rexistrada polo goberno, recoñecida e establecida que opera en Katmandú desde hai máis dunha década. A nosa ampla experiencia no sector turístico permitiunos desenvolver itinerarios que satisfagan as expectativas de todos os nosos hóspedes.

Ademais, o noso fantástico equipo é totalmente capaz de xestionar con prontitude calquera problema médico, técnico ou humano durante as escaladas. Deste xeito, asegurámosche a maior taxa de éxito para alcanzar calquera pico no Nepal.

Para a nosa expedición Ama Dablam, xunto coa nosa experiencia, tamén che ofrecemos:

  • Guía individual para cada escalador durante a ascensión ao cumio
  • Botellas e máscaras de osíxeno portátiles para campamentos máis altos, se é necesario
  • Inclúese todo o equipo de escalada e acampada
  • Un gran equipo de tripulantes e cociñeiros nos campamentos máis altos
  • Protocolos de xestión de rescate rápidos e eficaces
  • Sen taxas ocultas, cubrindo case todos os custos da expedición
  • Aloxamento, comidas e arranxos de viaxe cómodos
  • Itinerario personalizable para adaptarse ás túas necesidades.

Aspectos destacados da expedición Amadablam

  • Triunfando no Ama Dablam, o pico coñecido entre os escaladores pola súa extraordinaria beleza
  • Subida de aclimatación ao máxico Island Peak
  • As abraiantes vistas do Everest, Cho Oyu, Makalu, Lhotse, Pumori, Baruntse e moitos máis
  • Un tempo en Namche e o seu Everest View Hotel
  • Sensación de logro despois de acadar dous cumios excepcionais
  • Unha acción de alpinismo chea de acción
  • Un formidable desembarco en Lukla
  • Atraccións coloridas de Katmandú

Itinerario da expedición Amadablam

día 01 Chegada ao aeroporto de Katmandú e traslado ao hotel en Katmandú (1350 m/4430 pés)

Hoxe aterrarás na auténtica capital mundial do Himalaia, Katmandú. O noso equipo recibiráche no TIA e levarache ao teu aloxamento no hotel da cidade.

Rexístrate e descansa despois do teu longo e cansativo voo. Pola noite, coñecerás a todos os teus compañeiros escaladores e tamén ao noso guía. El presentará unha breve información sobre a nosa expedición ao Ama Dablam.

Despois desta sesión informativa, poderedes xuntarvos para cear con deliciosa cociña nepalesa.

altitude máxima

Altitude máxima

1,350 m.
aloxamento

Aloxamentos

Hotel
transporte

transporte

Transporte do aeroporto ao hotel

día 02 Descanso en Katmandú, información sobre a expedición e preparación

Hoxe, pola mañá, procederemos co noso guía para cumprir todos os trámites e permisos esenciais necesarios para a nosa expedición ao Ama Dablam.

Tamén asistiremos a unha breve sesión de orientación sobre a nosa expedición ao Ama Dablam con escalada a Island Peak no Departamento de Turismo, despois do cal teremos o día libre para revisar o noso equipo e mercar ou alugar os subministros necesarios.

Tamén exploraremos un pouco a metrópole de Katmandú e veremos os seus importantes monumentos, como Swayambhunath e Boudhanath.

NB

Animámosvos a ir para a cama cedo, xa que pode que teñamos que saír arredor das 2 da mañá de Katmandú para Ramechhap e chegar a Lukla. Isto débese a que durante as tempadas de outono e primavera, os voos directos a Lukla adoitan ser redirixidos a este aeroporto en lugar de a TIA. Life Himalayan Trekking ofreceravos un vehículo privado de catro rodas para o traslado a Ramechhap.

altitude máxima

Altitude máxima

1,350 m.
comidas

Comidas

Almorzo
aloxamento

Aloxamentos

Hotel

día 03 Voo desde Katmandú ou Ramechhap a Lukla e sendeirismo a Phakding

Moi cedo pola mañá, tomaremos o voo de montaña máis extraordinario e pintoresco a Lukla. Mentres o Gaurishankar, o Everest e o Kanchenjunga nos dominarán durante o voo, en canto aterremos, Kongde Ri xa estará presente para engadir máis emoción.

Aquí teremos a nosa reunión cos porteadores e guías, que se encargarán de todas as nosas necesidades e da nosa seguridade. Despois, para continuar coa emoción, faremos unha curta ruta costa abaixo ata Phakding, atravesando o val de Dudh Koshi a través das súas pintorescas aldeas de Chheplung, Chaurikharka, Thadokoshi e Ghat.

altitude máxima

Altitude máxima

2,860 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

3-4 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge
transporte

transporte

45 minutos de voo

día 04 Camiña de Phakding a Namche Bazaar

Continuaremos a nosa camiñata seguindo as correntes do río Dudh Koshi e chegaremos a Benkar. Desde aquí, a nosa ruta ascenderá cara a Monjo, onde entraremos oficialmente no Parque Nacional de Sagarmatha.

Despois, ascenderemos suavemente por Jorsale cara ao emblemático punto de referencia da ponte colgante de Hilary. Despois de cruzar esta ponte co monte Taboche, subiremos abruptamente pola ladeira Top Danda para chegar a Namche, onde teremos a nosa primeira vista de preto do Everest.

altitude máxima

Altitude máxima

3,440 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

6-7 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 05 Día de aclimatación en Namche Bazaar con excursión opcional ao Everest View Hotel

Este día está dedicado á adaptación axeitada ao aire seco do alto Khumbu. Namche é un bo lugar para descansar e observar os arredores, pero podemos aproveitar a extraordinaria oportunidade de subir ao hotel de luxo máis alto do planeta, fabricado en Xapón, o Everest View, moi por riba do cantil de Syangboche.

Unha vez que baixemos á súa terraza para un bo almorzo ou xantar, estaremos rodeados por un extraordinario anfiteatro no que tamén se poderá ver o Nuptse, o Lhotse, o Everest, o Thamserku, o Kongde Ri, o Taboche e, por suposto, o Ama Dablam.

Ao noso regreso, podemos camiñar cara abaixo pola aldea de Khumjung e ver a caveira de Yeti que se garda no seu mosteiro.

altitude máxima

Altitude máxima

3,800 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

3-4 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 06 Camiña de Namche Bazaar a Deboche

Ao deixar Namche e seguir a ruta que nos levará cara arriba a Deboche, pasaremos polos fermosos asentamentos de Kyanjuma e Sanasa.

A ruta discorrerá entón pola ladeira pedregosa do Phungi Thenga (3250 m), desde onde se atopa o emblemático mosteiro de Tengboche, a dúas horas de ascenso.

Unha vez en Tengboche, o Ama Dablam mostrará con máis claridade as súas fermosas características, o que demostra por que se considera o cumio do Himalaia máis impresionante do mundo. Desde aquí, faremos un pequeno descenso costa abaixo cara a Imja Khola.

A ponte de cáñamo levaranos desde onde tomaremos o camiño que nos elevará ata a aldea de Deboche.

altitude máxima

Altitude máxima

3,760 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

6-7 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 07 Camiña de Deboche a Dingboche

Partindo de Deboche, retomaremos a nosa camiñada pola paisaxe agora lixeiramente desolada. Un tramo empinado duns 200 m levaranos cara arriba ata o Alto Pangboche (3900 m), onde se atopa o mosteiro atemporal que se di que albergou noutro tempo a auténtica caveira de Yeti.

O noso camiño ascendente estará bordeado por cada vez máis Muros Mani sagrados pero moi fermosos e bandeiras de oración. Continuaremos ascendendo a través de Orsho, Shomare e Tsuro Wog antes de rematar a nosa viaxe de hoxe en Dingboche.

Benvidos ao parque de xogos celestial de Lhotse, Thamserku, Ama Dablam, Nuptse, Taboche e Cholatse.

altitude máxima

Altitude máxima

4,410 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

5-6 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 08 Camiña de Dingboche a Chhukung

En vez de quedar en Dingboche, faremos unha curta camiñada de aclimatación cara á aldea de Chhukung. A aldea atópase no tranquilo val de Imja Khola, e a ruta ata ela corre ao longo das enormes e máxicas paredes dos picos Lhotse, Ama Dablam e Nuptse.

O espectacular camiño consta de afloramentos rochosos e varios pequenos regatos xeados, polo que debemos estar especialmente atentos. Despois de ascender unhas 2 ou 3 horas, chegaremos a Chhukung, fermosamente rodeado polas enormes estruturas piramidais de Makalu, Kongde Ri, Karyolung, Cholatse, Taboche, Numbur, Lhotse e Island Peaks.

Se non estás demasiado canso, tamén podes avanzar máis para ascender polas ladeiras rochosas do Chhukung Ri, a 5546 m de altura. Non obstante, suxerímosche que descanses e que só fagas paseos curtos e tranquilos pola aldea.

altitude máxima

Altitude máxima

4,730 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

2-3 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 09 Ruta de sendeirismo desde Chhukung ata o campamento alto de Island Peak

Como preparación adicional para a nosa expedición ao Ama Dablam, imos agora a conquistar a illa ou o cumio de Imja Tse. Con este obxectivo en mente, hoxe chegaremos ao campamento alto do cumio da illa.

A ruta despois de Chhukung dirixirase cara ao sur por un terreo accidentado durante un tempo. Despois, en dirección leste, ascenderemos pola paisaxe glacial xeada do glaciar Imja e despois polo glaciar Lhotse.

En pouco tempo, estaremos xusto debaixo da enorme parede suroeste do pico Imja Tse. Este lugar serve como campamento base deste pico, pero avanzaremos cara arriba por uns 300 metros de terreo empinado ata chegar ao campamento alto do cumio.

Aquí, o noso equipo de sherpas instalará as tendas para a nosa estadía nocturna. Debemos retirarnos cedo, xa que faremos o ascenso a Island Peak moi cedo, arredor das 2 da mañá.

altitude máxima

Altitude máxima

5,550 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

5-6 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 10 Sube ao Island Peak, de 6165 m, e baixa ata Chhukung

Espertaremos cedo á medianoite, seguido dun almorzo lixeiro, vestiremos a nosa roupa e equipamento e partiremos para conquistar o Cumio da Illa. Desde High Camp, a ruta serpenteará polas superficies xeadas e rochosas.

Seguiremos ascendendo durante unhas tres horas, tras as cales chegaremos á parede do glaciar. Alí, poñerémonos o equipo de montañismo e usaremos unha escaleira para atravesar as gretas.

Pode que teña que usar un piolet ocasionalmente, xunto cunha corda, que o noso guía nos instruirá. Como estamos a uns 200 m baixo o cumio, teremos que buscar a axuda dunha corda fixa e un jumar para superar o desafío dunha pendente empinada de 45 graos.

Finalmente, o cumio de Island Peak está listo para abraiarnos coas impresionantes vistas de Thamserku, Lhotse, Makalu, Baruntse, Ama Dablam, Pumori, Cholatse e o Mother Everest.

A continuación, haberá unha breve sesión de fotos e, tras ela, volveremos ao campamento alto para tomar unha bebida quente e comer. Despois, baixaremos de volta a Chhukung para pasar a noite.

altitude máxima

Altitude máxima

6,165 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

10-12 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 11 Camiña de Chhukung a Pangboche

Hoxe, descenderemos cara a Pangboche, que será o noso último asentamento antes de comezar a nosa expedición ao Ama Dablam.

Desde Chhukung, pasaremos polas aldeas de Dingboche, Orsho e Shomare para chegar a Pangboche. Vale a pena explorar un pouco o seu pequeno pero impregnado de tempo mosteiro.

altitude máxima

Altitude máxima

3,900 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

5-6 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 12 Camiña de Pangboche ao campo base de Ama Dablam

Hoxe comeza o noso verdadeiro reto, a expedición Ama Dablam. Desde Pangboche, seguiremos momentaneamente a estreita ruta do campo base do Everest.

Despois, cambiaremos de dirección e atravesaremos o Imja Khola. Ascenderemos bruscamente polo terreo solitario e accidentado ata chegar á parede morrena do glaciar.

Este é o lugar para instalar o noso campamento base do cumio Ama Dablam. Plantaremos as tendas e despois exploraremos a zona durante un tempo.

altitude máxima

Altitude máxima

4,600 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar, Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

5-6 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Campamento de tendas
transporte

transporte

45 minutos de voo

día 13 Descanso no campamento base de Ama Dablam

Pasaremos un día máis no campamento base de Ama Dablam, onde o noso equipo sherpa celebrará unha cerimonia de puja para recibir permiso dos seus deuses para escalar o cumio e garantir a nosa seguridade e o noso éxito.

Despois, poderemos participar nunha sesión técnica de escalada en rocha co noso guía, mellorando aínda máis as nosas habilidades de montañismo que serán esenciais para conquistar o cumio do Ama Dablam.

comidas

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea
aloxamento

Aloxamentos

Campamento de tendas

día 14-27 Acción de montaña para conquistar Ama Dablam e regresar ao campamento base de Ama Dablam

Estes son os días reservados para o alpinismo e o triunfo no cumio do Ama Dablam. Despois do campamento base do cumio, crearemos dous ou tres campamentos de nivel intermedio ou superior para aclimatarnos e agardar a xanela meteorolóxica perfecta para atacar o cumio.

Percorreremos as rutas cara ao Campo I e ao Campo II, pasaremos a noite alí e descenderemos ao campamento base. Este plan de rotación garantirá a nosa maior aclimatación antes da etapa final da nosa expedición ao Ama Dablam.

A etapa final da expedición dependerá en gran medida do tempo e tamén da saúde física do escalador. Polo tanto, non podemos seguir os detalles exactos como tiñamos planeado.

O noso guía principal de montañismo tomará a decisión que corresponda. Non obstante, temos varios días de reserva, polo que cada escalador terá días alternos dabondo para atacar o cumio.

Non obstante, lembrade que para a tarde do día 27 da nosa expedición ao Ama Dablam, debemos estar no campamento base do cumio.

O noso plan de ruta para o cumio do Ama Dablam

Ascenso desde o campamento base de Ama Dablam ata o campamento I, 5700 m, de 6 a 7 horas

Esta ruta entre o campamento base e o Campo I do Cumio do Ama Dablam será a máis longa de toda a nosa expedición ao Ama Dablam. Ao final do día, gañaremos 1100 m de altitude, o que pode ser bastante esixente.

Con todo, a ruta é bastante sinxela, fermosa e pouco técnica, xa que atravesa a pradería rochosa, evitando o camiño glaciar. Polo camiño, o Numbrum, o monte Everest, o Cho Oyu e o Lhotse seguirán estendendo o seu esplendor.

Ao chegar ao Campo I, a ruta tomará un xiro un pouco esixente, xa que teremos que sortear varios chanzos de rocha e rochas. Non obstante, é totalmente manexable sen usar cordas.

Ascenso do Campo I ao Campo II, 6000 m, 3 a 4 horas

A ruta que percorreremos ata o Campo II desde o Campo I será moi curta, pero moi técnica e moi esixente. Hoxe, o desnivel será de só uns 300 m, pero aquí é onde reside a verdadeira emoción.

Progresando desde o Campo I, adentrámonos no terreo glacial onde ascenderemos pola crista granítica nevada e rochosa, enfrontándonos a algunhas travesías perigosas polo medio.

Entón, axiña estaremos diante da Torre Amarela de 5960 m de altura, o segmento máis desafiante da expedición Ama Dablam. Esta sección ten unha cualificación superior a 5 porque teremos que escalar as paredes expostas coa axuda de cordas fixas e un jumar.

Unha vez atravesado, estaremos no pequeno Campo II do espazo Ama Dablam con espazo algo reducido.

Ascenso do Campo II ao Campo III, 6400 m, de 3 a 5 horas

Entre o Campo II e o Campo III, teremos que afrontar a forte e empinada subida de 400 m de altitude, que semella curta e sinxela pero é bastante técnica. Non obstante, esta ruta será menos desafiante que a que afrontamos antes entre o Campo I e o Campo II.

Despois do Campo II, o sendeiro nevado será máis empinado e exposto, o que nos fará ascender pola crista que se inclina a 60 graos. Aquí atoparemos a Torre Gris, desde a cal a ruta continúa ata a crista afiada da Torre do Cogomelo (6250 m).

Despois desta torre, teremos unha caída pronunciada de 600 m, desde onde continuaremos a nosa ascensión cara ao Campo III. Este campamento é unha terra de amplas capas de neve onde durmiremos antes de asaltar o cumio do Ama Dablam.

Subida ao cumio do Ama Dablam, de 6812 m, e regreso ao campamento base do Ama Dablam, de 10 a 12 horas

Comezaremos a nosa viaxe ao cumio cara ao Ama Dablam desde o Campo III arredor das 2 ou 3 da mañá. A subida será menos esixente e terá lugar principalmente polas ladeiras e paredes nevadas do propio cumio, que están inclinadas entre 55 e 65 graos.

Usando o noso equipo, probablemente cordas, un jumar e piolets, chegaremos ao cumio en 4 horas. Mentres ondeamos as nosas bandeiras con orgullo, tamén poderemos contemplar algúns dos picos máis altos do planeta: o Everest, seguido do Makalu, Chamlang, Cho Oyu, Thamserku, Lhotse, Kangtega, Pumori, Nuptse, Island e Baruntse.

En función do clima e da velocidade do vento, pasaremos algún tempo neste fermoso cumio, despois do cal descenderemos primeiro ao Campo III para tomar unha bebida quente e comer.

Despois, seguindo o mesmo sendeiro técnico, regresaremos ao campamento base de Ama Dablam para pasar a noite.

NOTA

Por favor, teña en conta que non montaremos o Campo III de forma obrigatoria; será unha configuración opcional baseada no tempo e no benestar físico dos escaladores.

O noso guía decidirá se se instala o Campo III e se comeza o intento de ascensión ao cumio desde alí. Non haberá custos adicionais para a instalación do Campo III se fose necesario.

Ademais, teña en conta que o plan que expuxemos aquí pode modificarse en función do clima e da saúde dos escaladores. O noso guía de escalada ten autoridade para cambiar ou axustar o plan de escalada segundo corresponda.

altitude máxima

Altitude máxima

6,812 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea
aloxamento

Aloxamentos

Ama Dablam
transporte

transporte

Traslado ao aeroporto

día 28 Camiña dende o campo base de Ama Dablam ata o bazar de Namche

A nosa expedición de 32 días a Ama Dablam con Island Peak está a chegar pouco a pouco ao seu fin. Deixaremos o noso campamento base e comezaremos a baixar, deixando atrás os xigantes do Himalaia.

Evitaremos Pangboche e Tengboche ata chegar de novo ao val de Dudh Koshi, onde o aire máis cálido é benvido para a nosa pel. En breve chegaremos a Namche Bazaar, onde a calidez e a comodidade serán sen dúbida moi alentadoras.

altitude máxima

Altitude máxima

3,440 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

6-7 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 29 Camiña de Namche Bazaar a Lukla

altitude máxima

Altitude máxima

2,860 m.
comidas

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea
icona-de-actividade

Duración da ruta

6-7 horas de camiñata
aloxamento

Aloxamentos

Lodge

día 30 Voo a Ramechhap ou Katmandú

Un voo do Himalaya moi cedo pola mañá transportaranos a TIA ou a Ramechhap. Se a nosa chegada ten lugar en Ramechhap, o vehículo privado de catro rodas de Life Himalaya Trekking estará no aeroporto para o noso traslado a Katmandú.

Reláxate, descansa e mímate cunha masaxe ou un spa, xa que lexitimamente mereciches este privilexio.

altitude máxima

Altitude máxima

1,350 m.

día 31 Día de lecer en Katmandú

Hoxe terás o día libre e non temos ningunha actividade planificada para ti. Así que podes botar unha ollada á cidade e ver os seus monumentos pola túa conta, algo que quizais non viches o día anterior.

Se o desexa, tamén podemos organizar unha visita guiada privada para vostede. Pola noite, Life Himalaya Trekking organizará unha gran cea de gala para vostede, celebrando o seu éxito na expedición Ama Dablam.

Tamén che entregaremos un certificado de logro polas escaladas con éxito de Island Peak e Ama Dablam.

comidas

Comidas

Cea

día 32 Partida

Hoxe, despediráste da fermosa Katmandú. Cheo de recordos dos teus logros na expedición Ama Dablam, comezarás a longa viaxe de volta a casa. Life Himalaya Trekking estará contigo ata o fin de semana.

NOTA

Se só che gusta facer sendeirismo ata o campamento base de Ama Dablam, tamén che ofrecemos o paquete de sendeirismo Ama Dablam, unha viaxe curta pero moi cómoda ata os pés da fermosa xoia do Khumbu.

Que está incluído

  • Voos de ida e volta Katmandú-Lukla e Lukla-Katmandú
  • Traslados internacionais e nacionais ao aeroporto, recollida e entrega
  • 3 noites de aloxamento en hotel en Katmandú con almorzo
  • Aloxamento durante o sendeirismo nos mellores aloxamentos de montaña
  • Aloxamento en tendas de campaña no campamento base e en todos os campamentos superiores
  • Comidas en réxime de pensión completa (almorzo con té/café, xantar, cea) durante a ruta
  • Segundo a experiencia do tamaño do grupo, guía de sendeirismo e escalada con licenza gobernamental, porteadores serviciais, amables e fortes (1 porteador para 2 persoas) e a súa comida.
  • Oficial de enlace co goberno co seu voo, comida, aloxamento, equipamento e salario
  • Servizo de porte para a equipaxe dos membros ata o campamento base e de volta
  • Persoal do campamento base, cociñeiro e persoal de apoio ben adestrado e amable
  • Seguro, salario, voo, equipamento e axudas para o persoal de escalada sherpa e apoio
  • Botellas de osíxeno, máscaras e regulador dispoñibles no campamento base en caso de emerxencia

 

Que está excluído

  • Comidas non cuantificadas nas "Inclusións de comidas" do itinerario
  • Seguro de viaxe
  • billetes de avión internacionais
  • Taxa de visado de entrada a Nepal.
  • Todas as bebidas e outros gastos persoais.
  • Aperitivos e outros gastos persoais
  •  Ducha quente durante a ruta.

Expedición Amadablam: información esencial

Mellor tempada para a expedición Ama Dablam

Segundo os escaladores experimentados, setembro, outubro e novembro, os meses de outono, considéranse a mellor época para a expedición Ama Dablam coa escalada do pico da illa.

O clima estable e constante, o endurecemento do camiño nevado e a temperatura agradable durante as horas de luz presentan unha época axeitada no outono.

A primavera de marzo, abril e maio é a segunda mellor época para esta expedición, cun sendeiro case baleiro xa que máis escaladores se centran no Everest na primavera.

O comezo do inverno, de decembro a xaneiro, tamén ofrece unha agradable escalada sobre Ama Dablam e Island Peaks, sempre que esteas equipado co equipo esencial e axeitado.

Febreiro (o mes máis frío) e xuño, xullo e agosto (verán/monzón) traen consigo os posibles perigos de avalanchas e ventos fortes e cortantes, o que crea un tempo desfavorable para a expedición Ama Dablam.

Grao de dificultade da expedición Ama Dablam con escalada de Island Peak

O cumio do Ama Dablam ten un nivel de complexidade TD cualificado como 5 na escala alpina. Pola súa banda, o Cumio da Illa ten unha cualificación 2B, un pico do Himalaia, que presenta o desafío PD+ (Peu Difficile Plus) na escala alpina.

O cumio do Ama Dablam é un pico moi complicado e técnico que inclúe o desafío da Torre Amarela e a Crista do Cogomelo. As súas paredes tamén están inclinadas entre 55 e 65 graos, o que fai que a ascensión sexa bastante máis dura e técnica mesmo para montañeiros experimentados.

Así, xunto coa experiencia, a expedición Ama Dablam esixirá unha preparación e unha condición física extensas e deliberadamente planificadas.

Non obstante, o cumio da illa é un pico moderado que non require habilidades de escalada.

En canto á ruta de sendeirismo xeral da expedición Ama Dablam, a ruta tamén presenta só un desafío medio de nivel de perfil II, axeitado incluso para senderistas principiantes.

Cabe destacar as seccións máis esixentes e técnicas da expedición Ama Dablam coa aventura de 32 días en Island Peak.

A ruta entre o Campo I e o Campo II

Trasladar desde o Campo I ao Campo II do Cumio Ama Dablam será o máis difícil tecnicamente. No camiño, atópase a imponente estrutura rochosa da Torre Amarela, que ten unha pendente pronunciada de 90 graos seguida dun desnivel de 600 m nas zonas expostas.

A dificultade virá engadida polo vento forte, a neve e as temperaturas extremas moi frías.

A ruta entre o Campo II e o Campo III

O sendeiro que une o Campo II e o Campo III é a segunda sección máis esixente da expedición Ama Dablam. Os bordos afiados, semellantes a coitelos, da torre Gris e Cogomelo farán que o desafío sexa bastante desalentador.

Cume e descenso do Ama Dablam

As paredes do cumio do Ama Dablam están inclinadas en ángulos pronunciados de 55 a 65 graos, mentres que as súas ladeiras percorren a parte exposta, que tamén son afiadas, empinadas e rochosas.

O descenso, seguido do triunfo sobre o cumio, é igualmente duro, xa que terás que percorrer os mesmos arduos camiños entre os campamentos, o que esixirá toda a túa atención.

Para quen é axeitada a expedición Ama Dablam?

Se hai unha montaña feita para os verdadeiros montañeiros, esa é a Ama Dablam. O cumio ofrece unha aventura de escalada moi dura que require non só experiencia, senón tamén unha forte determinación.

A Cimeira Ama Dablam tamén é moi técnica e precisa do seu escaladores posuír habilidades de escalada en xeo e rocha, así como de escalada mixta. Os escaladores tamén deben ter unha experiencia considerable no uso correcto do equipo cando sexa necesario.

Non en balde se chama ao Ama Dablam o terreo preparatorio para os picos de máis de 8000 m. Polo tanto, a expedición ao Ama Dablam está pensada para montañeiros experimentados.

Manexo do mal de altura/AMS

O noso excelente equipo elaborou o mellor itinerario de aclimatación para a nosa expedición ao Ama Dablam, que promove a túa aclimatación gradual antes do teu último esforzo cara ao cumio.

Fixemos días de descanso e aclimatación en Namche, Dingboche e no campamento base de Ama Dablam, seguidos de ascensos entre campamentos máis altos.

Ademais, para unha excelente aclimatación, tamén propuxemos subir primeiro ao pico Imja Tse. A pesar de todas estas xestións, algúns escaladores aínda poden experimentar síntomas leves de mal de altura, como dor de cabeza, desorientación, perda de apetito e sono, e inchazo nas extremidades.

Estes síntomas adoitan ser de curta duración, pero se persisten ou se agravan, o noso guía proporcionarache osíxeno. Vixiarache constantemente e determinará se é necesario un descenso.

Ademais, recomendamos Diamox, xa que favorecerá unha rápida adaptación á altitude. Ademais, lembra manter a hidratación e a nutrición durante a expedición Ama Dablam.

Preparación para a expedición Ama Dablam con Island Peak 32 Days Adventure

A expedición Ama Dablam require non só uns niveis de habilidade excelentes, senón tamén un benestar físico excepcional. Polo tanto, animámosvos a dedicar polo menos seis meses do voso tempo á súa preparación.

Principalmente, debes concentrarte en mellorar a túa forza e resistencia cardiovascular. Podes comezar camiñando, trotando, andar en bicicleta e nadando, e despois mellorar con Pilates, sentadillas, dominadas, flexións e abdominais.

Ademais, non esquezas incorporar a respiración profunda, a meditación e o ioga para desenvolver a resiliencia mental que che axudará cando te sintas só ou estresado.

Habilidades técnicas e adestramento para a expedición Ama Dablam con Island Peak Climbing

Ademais do adestramento físico, tamén vos animamos a participar en clases avanzadas de montañismo para que poidades desenvolver ou perfeccionar as vosas habilidades técnicas.

Para a expedición Ama Dablam, debes ter coñecementos de escalada en xeo e rocha ou escalada mixta. Polo tanto, será beneficioso familiarizarte coas vías de varios longos con cualificacións de ata 5.10 a, b e c e as habilidades de escalada en xeo de ata WI-3 ou WI-4.

Do mesmo xeito, tamén debes ser competente na escalada cun piolet, no descenso en rápel de forma independente e ser capaz de percorrer escaleiras ou cordas fixas cun jumar.

Enfoque alternativo ao cumio do Ama Dablam

A crista suroeste do Ama Dablam é a ruta escollida para a nosa expedición ao Ama Dablam, xa que é a mellor ruta de aclimatación e a máis segura para a escalada.

Tamén existen tres rutas de aproximación máis:

  • Crista OrientalEsta ruta é a máis avanzada tecnicamente e só se intentou con éxito en 1983
  • Crista inferiorEsta ruta levarache finalmente á parede sur de Ama Dablam e foi intentada con éxito en 1979
  • Crista NorteEsta ruta é a alternativa cara á crista suroeste e intentouse con éxito en 1979

Ademais, tamén podes considerar subir ao Lobuche East (6119 m) en lugar de ao Island Summit.

En vez de camiñar cara a Chhukung, podes coller a ruta de Dingbcohe até a aldea de Lobuche e despois continuar ata o campamento alto para chegar ao cumio. Ademais, tamén podes engadir un desvío ao campamento base do Everest e a Kala Patthar.

Outros picos aos que podes aspirar despois da expedición Ama Dablam

Crédenos cando che dicimos que xa estás preparado para afrontar os intimidantes desafíos dos picos de máis de 8000 m despois de triunfar na expedición Ama Dablam.

Algúns dos picos que podes percorrer despois do cumio do Ama Dablam son:

  • Manaslu (8163 m),
  • Annapurna (8091 m),
  • Kanchenjunga (8586 m),
  • Dhaulagiri (8167 m)
  • Everest (8848 m) e moitos outros en todo o mundo

Aloxamento, comidas e transporte

Durante a nosa expedición ao Ama Dablam, aloxarémonos nunha habitación con dúas camas individuais nun hotel de tres estrelas en Katmandú. Durante a ruta, usaremos os mellores aloxamentos da ruta do Everest, tamén chamados casas de té.

Terás unha ducha quente, wifi e un baño privado con total privacidade. Estes servizos deberán pagarse persoalmente no lugar.

Durante a ascensión ás dúas montañas, Life Himalaya Trekking subministrará tendas de montaña de alta calidade para dúas persoas. Recibirás tendas individuais para durmir, comer, cociñar, ducharte e usar os aseos. Nestes campamentos, tamén terás baterías solares para cargar os teus dispositivos.

En canto ás comidas, hai dispoñibles almorzos en Katmandú e pensión completa durante a ruta e o ascenso. A comida no momento do ascenso será cociñada nas tendas polo noso cociñeiro.

En canto ao transporte, o noso vehículo de catro rodas ofrecerache servizos de recollida e entrega nos aeroportos nacionais e internacionais, así como transporte a Ramechhap.

Os teus voos Katmandú-Lukla-Katmandú tamén serán atendidos polo noso eficiente equipo.

Seguro de viaxe

Ten en conta que o seguro de viaxe é un elemento obrigatorio para a nosa expedición ao Ama Dablam. Coa seguridade adicional que cobre a túa responsabilidade financeira na expedición, a póliza de seguro tamén é vital para obter os permisos de escalada para o Island Peak e o Ama Dablam Summit.

Lembra que Khumbu segue sendo un terreo montañoso remoto ao que só se pode acceder facilmente mediante un helicóptero. En caso de algún contratempo na expedición, será o único medio para o teu rescate.

Polo tanto, para a nosa expedición ao Ama Dablam con escalada dos picos da illa, contrata a póliza que inclúe servizos de emerxencia en helicóptero para altitudes de ata 7000 m.

Ademais, especifique tamén a cobertura médica e por accidentes, así como o apoio financeiro para atrasos na expedición, estadías prolongadas inesperadas e cancelacións.

Permisos necesarios para a expedición Ama Dablam con Island Peak 32 Days Adventure

Dado que imos lograr a emocionante fazaña de escalar dous picos de 6000 m, debemos ter o permiso de escalada para ambos picos, que será emitido pola Asociación de Montañismo de Nepal/NMA en Katmandú.

Custo do permiso de escalada para Ama Dablam

  • Escalada de primavera e outono: 400 USD por escalador
  • Escalada de inverno e verán: 200 USD por escalador

Custo do permiso de escalada para Island Peak

  • Escalada de primavera: 250 USD por escalador
  • Escalada de outono: 125 USD por escalador
  • Escalada de verán e inverno: 70 USD por escalador

Permisos obrigatorios adicionais

Cun permiso de escalada para os dous cumes, tamén precisamos obter o permiso do Parque Nacional de Sagarmatha e o permiso do concello de Khumbu para a expedición ao Ama Dablam.

O equipo de Life Himalaya Trekking encargarase de xestionar estes permisos mentres estea Kathmandu e Lukla. O prezo do permiso para o Parque Nacional de Sagarmatha é de 3000 NPR por excursionista e o do permiso para o municipio de Khumbu é de 2000 NPR por excursionista.

Taxas obrigatorias adicionais

Segundo as normas establecidas polo Goberno de Nepal, a expedición ao Ama Dablam coa escalada do Island Peak tamén debe contratar os servizos dun oficial de enlace (LO).

Supervisará o cumprimento das directrices ambientais xunto coa comunicación instantánea en momentos de necesidade. Polo xeral, os custos do LO están incorporados nas taxas do permiso.

Ademais, tamén se esixirá un depósito de lixo de 400 USD por equipo para Ama Dablam e de 500 USD por equipo para Island Summit para animar aos escaladores a devolver o seu lixo e eliminalo correctamente.

Se cumpres as regras, recuperarás o depósito e calquera dedución basearase nas directrices establecidas pola NMA.

Mellora o teu aloxamento en Katmandú

Para a túa expedición ao Ama Dablam coa aventura de escalada de Island Peak, Life Himalaya Trekking ofrecerache unha habitación dobre nun hotel de tres estrelas de boa reputación da cidade.

Non obstante, tamén che ofrecemos a opción de mellorar a túa estancia nun hotel engadindo só uns poucos cartos adicionais. Podes mellorar a túa estancia a un hotel de catro ou cinco estrelas máis luxoso e elegante, onde non só obterás servizos de alto nivel, senón tamén os máis altos servizos de hostalería internacionais.

Cando reserves a nosa expedición Ama Dablam, só tes que dicirnos da túa intención de mellorar a túa categoría e deixa o resto en nosas mans.

Mellora o teu aloxamento en casas de té en Everest Villages por aloxamentos premium

A ruta do Everest transformouse e, hoxe en día, case todas as aldeas teñen varios aloxamentos de primeira calidade que ofrecen servizos excepcionais como duchas con auga quente, habitacións individuais con baño privado, wifi e quentadores.

Se o desexa, podemos aloxalo nun destes aloxamentos de alta gama en Lukla, Phakding, Namche, Deboche, Pangboche e Dingboche.

Só tes que engadir un modesto recargo por este arranxo e podes imaxinar o luxo no medio do alto Himalaia do Nepal.

Mellora o teu voo a Lukla cun helicóptero

Entendemos que o desvío de Ramechhap a Lukla será bastante estresante. Polo tanto, se queres, podes evitar este desvío collendo un helicóptero directamente a Lukla.

Isto non só che aforrará tempo, senón que tamén che permitirá ter unhas horas adicionais de descanso e sono, xunto coa comodidade dun horario de viaxe máis adaptable.

Engadindo unha suma adicional, podes escoller entre un voo en helicóptero privado ou compartido. Infórmanos sobre a túa mellora no momento da reserva da expedición Ama Dablam e nós faremos todos os arranxos.

Expedición Amadablam - Preguntas frecuentes

estrellas

os máis valorados - Baseado en 200 TripAdvisor & 93 Google avaliacións

consulta Agora Facer preguntas

Recensións!

Inspírate con estas historias.

Fai a túa valoración

Comentarios de Tripadvisor

Planifica o teu seguinte
Viaxe ao Himalaia!

Planificamos viaxes de vacacións personalizadas e flexibles segundo a duración das túas vacacións, desexos adicionais e demandas.

Planifica as túas viaxes
plan-i
perfil

Chatea co noso deseñador de viaxes Shiba

Necesitas axuda? O noso axente experto está aquí para axudarche! Enche o formulario a continuación para iniciar unha conversa e obter respostas rápidas ás túas dúbidas.

Activa JavaScript no teu navegador para completar este formulario.