Escalada ao pico oeste de Lobuche

19 Días
Difícil

Máx. Altitude

6,145 metros (20,161 pés)

Mellor Tempada

Primavera

Actividade

Escalada

Punto de inicio/fin

Katmandú/Katmandú

Resumo da escalada do pico Lobuche West

A viaxe de escalada ao pico Lobuche West ten lugar na rexión de Khumbu, onde as comunidades sherpas prosperaron durante 500 anos despois de migrar desde a provincia de Kham, no Tíbet. Camiñamos a través dos 1148 quilómetros cadrados de terreo glacial do Parque Nacional de Sagarmatha, declarado sitio da UNESCO en 1979.

A túa viaxe comeza na pista de aterraxe de 527 metros de Lukla, onde os avións de Tara Air aterran nunha franxa montañosa. Pasarás pola aldea de Pangboche, a 3,930 metros de altitude, onde se atopa o mosteiro máis antigo do Nepal e a reliquia sagrada da Man de Pangboche. A estupa de pedra de Dughla marca o lugar de descanso dos escaladores caídos con pedras "mani" inscritas en escritura tibetana.

Lobuche West atópase a 6119 metros, a só 3 quilómetros ao oeste do campo base do Everest, o que require habilidades técnicas en muros de xeo de 50 graos por riba dos 5,900 metros. Segundo os protocolos de seguridade, obrigamos o uso de corda fixa nas seccións glaciares preto dos campos de xeo do campo base de Lobuche West, onde o risco de caída por gretas é maior sen unha conexión de corda axeitada. Cruzarás o glaciar Ngozumpa, o máis longo do Nepal, con 36 quilómetros, camiño das augas turquesas dos lagos Gokyo, que reflicten o cumio de 8,188 metros do Cho Oyu.

Este é un desvío opcional, non forma parte do itinerario estándar. A clínica da Asociación de Rescate do Himalaia de Machhermo controla a túa saturación de osíxeno mediante protocolos desenvolvidos recentemente. As casas de té de Namche Bazaar venden petiscos de cebada torrada e cobran 1 dólar por litro de auga fervida por riba dos 4,000 metros. Esta escalada pon a proba as túas habilidades de montañismo á vez que te conecta coa cultura viva das montañas máis altas do mundo.

Coidamos cada detalle para que poidas centrarte unicamente en subir ao cumio. O teu guía comproba a saturación de osíxeno, aseguramos os asentos de regreso a Lukla despois de completar a ruta e ao comezo da viaxe. Os nosos porteadores fortes levan cargas de 15 kg, o que che permite dedicarte a seccións técnicas como o muro de xeo de Cho La.

Todas as túas necesidades de transporte están organizadas antes mesmo de chegar a Nepal. Como o teu compañeiro de sendeirismo, Life Himalaya Trekking organiza todos os aspectos principais da ruta para garantir que a túa viaxe ao Himalaia sexa o máis fluida posible.

Destacados da escalada do pico Lobuche West

Ascensión ao pico Lobuche West a 6119 metros co Everest visible cara ao oeste
Cruzando o muro de xeo do paso Cho La a 5,420 metros con cordas fixas
Navegando pola fervenza de xeo do glaciar Khumbu con equipos de corda preto do campamento base de Lobuche
Cruzando a reixa metálica da ponte colgante de Hillary sobre o río Dudh Koshi a 3,800 metros de altura
Subindo os últimos 200 metros de Gokyo Ri por cascallos de 45 graos antes do amencer

Itinerario de escalada do pico oeste de Lobuche

día 01 Chegada a Katmandú, traslado ao hotel

O primeiro día da viaxe de escalada do pico Lobuche West comeza despois de aterrar en Katmandú. A altitude máxima é de 1,400 metros, sen ruta, só chegada e traslado. Aterrarás no aeroporto internacional de Tribhuvan e o noso equipo recíbeche nas chegadas. Nós xestionaremos as túas maletas e levarémosche ao teu hotel en Thamel ou nas proximidades. A viaxe dura de 30 a 45 minutos, xa que o tráfico pode frearnos. Despois de chegar ao hotel, rexistraraste, recuperarás do voo e estirarás as pernas.

Tamén podes pasear por Thamel se che apetece. Quizais collas un prato de momo ou bebas algunha especialidade local. Antes de ir para a cama, prepara o teu equipo e organizaremos unha reunión co teu guía mañá pola mañá. Informarémosche sobre a escalada e terás que levar o esencial na mochila.

Altitude máxima

1,400 m.

día 02 Voa ata Lukla e camiña ata Phakding

Ao día seguinte da viaxe de escalada do pico Lobuche West, voamos cedo de Katmandú a Lukla. O voo dura 35 minutos e aterramos no aeroporto Tenzing Hillary. A pista é curta e empinada, o que o fai emocionante e emocionante.

Comezamos a camiñada despois de aterrar e o sendeiro baixa de 2,860 m a 2,610 m. Perdemos 250 metros de altitude mentres que a camiñada leva de 3 a 4 horas. A distancia total do día é duns 8 quilómetros, seguindo o río Dudh Koshi, subindo escaleiras de pedra, cruzando pontes colgantes e atravesando bosques de piñeiros.

Pasamos por pequenas casas de té en aldeas como Chheplung e Ghat. O camiño é doado despois do voo, unha boa maneira de quentar as pernas. Chegamos a Phakding pola tarde e descansamos xunto ao río ou na casa de té. Mañá temos unha longa subida a Namche.

Altitude máxima

2,610 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Aloxamentos

Casa de té

transporte

Voo

día 03 Ruta de sendeirismo ao bazar de Namche

O terceiro día da viaxe de escalada do pico Lobuche West, saímos cedo de Phakding. Cruzamos varias pontes colgantes sobre o río Dudh Kosi e pasamos por pequenas aldeas sherpas como Toktok, Monjo, Jorsalle e moitas máis. Despois de Monjo entramos no Parque Nacional de Sagarmatha; hai un posto de control para os permisos.

Camiñamos uns 10-11 km en total e ascendemos uns 830 metros de desnivel neto desde uns 2610 m en Phakding ata os 3440 m en Namche Bazaar. Pasamos de 6 a 7 horas de sendeirismo, incluíndo descansos e paradas para facer fotos.

As condicións do sendeiro cambian ao longo do día. A primeira parte é máis suave, con terreo mixto ao longo do río, sendeiros forestais e subidas graduais. Despois de Jorsalle, o sendeiro faise máis empinado, especialmente nas últimas 1-2 horas, que presentan chanzos empinados e subidas sinuosas a través de bosques de piñeiros e rododendros. A pausa para xantar adoita ser en Jorsalle, onde as casas de té ofrecen comida e bebidas quentes.

A medida que subimos, as vistas melloran constantemente, de picos nevados, panoramas de vales, gargantas de ríos e bosques. Chegamos a Namche Bazaar a última hora da tarde, onde nos agardan a cultura sherpa local, tendas acolledoras e vistas estéticas.

Altitude máxima

3,440 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

6-7 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 04 Aclimatación en Namche, camiñada ao Everest View Hotel/Khumjung

O día seguinte da viaxe de escalada do pico Lobuche West é un día de aclimatación, polo que quedamos en Namche. A cidade está situada a 3,440 metros e un día de descanso aquí axúdanos a adaptarnos antes de subir máis. Mantemonos activos camiñando por riba de Namche, gañando altitude durante o día e logo volvendo durmir máis baixo. Esta rutina favorece unha aclimatación segura.

O noso obxectivo principal é o Hotel Everest View, a 3,880 metros. A camiñada leva unhas 3 ou 4 horas de ida e volta. Subimos uns 440 metros e percorremos de 3 a 4 quilómetros en cada sentido. O camiño comeza con chanzos de pedra e pasa por muros de oración e pedras de mani. Chegamos a Syangboche, unha antiga pista de aterraxe, e logo seguimos un sendeiro máis empinado cara ao hotel. Na terraza, paramos para tomar o té e gozar de vistas claras do Everest, o Lhotse, o Ama Dablam e os picos circundantes.

Moitos senderistas prolongan a camiñada ata a aldea de Khumjung, debaixo do hotel. Alí podes visitar o mosteiro de Khumjung e a escola Hillary antes de volver camiñando a Namche. A media tarde regresamos ao noso aloxamento, deixando tempo para descansar, explorar tendas ou visitar o museo sherpa.

Altitude máxima

3,440 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Aloxamentos

Casa de té

día 05 Camiñada a Dole

Comezamos o día 5 da ruta de escalada do Lobuche West Peak en Namche Bazaar, a 3,440 metros. Hoxe, tedes que camiñar 11 quilómetros cara ao nordés en dirección a Dole, gañando case 600 metros en 5 ou 6 horas. O sendeiro segue unha ruta rochosa a gran altitude con pouca vexetación.

Cruzarás regatos glaciares por pontes estreitas e pasarás por zonas de pastoreo de iaques utilizadas polos pastores sherpas. Dole atópase a 4038 metros de altitude con casas de té básicas que ofrecen comidas sinxelas e refuxio. O desnivel esixe unha respiración constante e comprobacións frecuentes de hidratación. Recomendamos ir a un ritmo lento para xestionar o aire enrarecido.

Este segmento aumenta a resistencia para a subida de 4,470 metros a Machhermo ao día seguinte. Deberías estar atento aos síntomas de altitude, como dores de cabeza, durante a subida final. O terreo require equilibrio sobre pedras irregulares, o que require unha concentración no equilibrio. Paramos para descansar brevemente cada 45 minutos aproximadamente para aclimatarnos correctamente. Os refuxios de pedra de Dole proporcionan un espazo de recuperación esencial antes da subida máis pronunciada de mañá.

Altitude máxima

4,038 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

5-6 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 06 Camiñada a Machhermo

Despois do almorzo, deixamos Dole a 4038 metros e facemos unha ruta de sete quilómetros ata Machhermo, que dura entre 4 e 5 horas e conta cun desnivel positivo de 432 metros. Seguimos un sendeiro estreito ao longo do río Bhote Koshi. O sendeiro cruza regatos glaciares sobre pontes de madeira e atravesa morrenas rochosas deixadas polos glaciares en retirada.

Pasamos pequenos asentamentos sherpas con bandeiras de oración ondeando ao vento. O aire faise notablemente máis tenue por riba dos 4,300 metros. Machhermo atópase a 4,470 metros con casas de pedra e unha clínica médica a gran altitude dirixida pola Asociación de Rescate do Himalaia.

As casas de té ofrecen comidas quentes e aloxamento básico, todo como parte do paquete de escalada do pico Lobuche West. Comprobamos os niveis de osíxeno antes de deitarnos e despois de espertar, usando pulsioxímetros portátiles. Facemos descansos de dez minutos cada hora para adaptarnos á altitude.

Pode que sintas dores de cabeza leves que indiquen os efectos precoces da altitude. Podes axustar o ritmo se a respiración se volve difícil. A clínica de Machhermo ofrece asistencia de emerxencia para síntomas graves. Garda capas adicionais na túa mochila para baixadas repentinas de temperatura.

A ascensión final pon a proba a resistencia con tramos de cascallos pouco profundos. Chegaremos a Machhermo a primeira hora da tarde para maximizar o tempo de aclimatación. O teu guía controla a velocidade do grupo para manter niveis seguros de saturación de osíxeno. Fai un seguimento da túa inxesta de auga, xa que a deshidratación empeora os síntomas de altitude por riba dos 4,000 metros.

Altitude máxima

4,470 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

4-5 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 07 Camiñada a Gokyo

O sétimo día da viaxe de escalada do pico Lobuche West, partiremos de Machhermo arredor das 7 da mañá para a camiñada de 4 a 5 horas ata Gokyo. Percorreremos entre 6 e 7 quilómetros mentres gañamos 320 metros para alcanzar os 4,790 metros. O sendeiro descende lixeiramente ao longo da morena lateral do glaciar Ngozumpa.

Ao comezo da camiñata cruzamos tres regatos glaciares usando robustas pontes de troncos. Despois, o camiño ascende de xeito constante por ladeiras de cascallos con vistas panorámicas dos glaciares. Ao redor da terceira hora, vese a emerxer os lagos turquesa de Gokyo. O guía comproba os niveis de saturación de osíxeno de cando en vez por riba dos 4,600 metros.

A aldea de Gokyo agrúpase preto do terceiro lago, con arredor de 20 casas de té de pedra e rodas de oración na beira. A maioría dos excursionistas beben té de xenxibre e sopa de allo no lago Dudh Pokhari para combater os efectos da altitude. Leva bastóns de sendeirismo para as seccións soltas da morena; reducen significativamente a tensión nos xeonllos.

Hai botellas de osíxeno adicionais na clínica de Gokyo para emerxencias. Paramos a descansar 15 minutos en cada miradoiro do lago para sacar fotos e aclimatarnos. O guía de sendeirismo mantén afastado das gretas ocultas preto do bordo do glaciar; permanecendo nos sendeiros sinalizados. Chegarás a Gokyo sobre a 1 da tarde para ter tempo para explorar o lago antes da cea.

Altitude máxima

4,790 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

4-5 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 08 Aclimatación en Gokyo, ascensión ao monte Gokyo

Comezamos o día 8 da viaxe de escalada do pico Lobuche West sobre as 3 da mañá para subir ao cumio de Gokyo Ri. Subiremos 567 metros desde os 4,790 metros de Gokyo durante 2.5 horas. O sendeiro comeza na terceira beira dos lagos Gokyo, avanzando cara ao noroeste a través de terreo alpino conxelado. Seguimos os montículos de pedras que marcan a ruta a través da morena lateral.

A túa lanterna frontal corta a escuridade mentres ascendemos por unha pendente de cascallos de 45 graos, que require apoio das mans en rochas soltas. Os últimos 200 metros poñen a proba a resistencia con aire enrarecido por riba dos 5,200 metros. A maioría dos escaladores tardan 90 minutos en este segmento, e recomendámosche que tamén te tomes o teu tempo. O tempo para chegar ao cumio non chega aos 60 minutos debido á extrema exposición ao vento. Se o ceo está despexado, verás o Everest, o Lhotse e o Makalu ao amencer.

Descendemos inmediatamente para evitar o risco de mal de altura derivado da exposición prolongada ao cumio. A ruta de descenso require o uso de bastóns de sendeirismo; os xeonllos absorben un 30 % máis de impacto aquí que en terreo chan. Chegamos a Gokyo ás 9 da mañá para comer quentes e descansar.

Recomendamos beber 500 ml de auga cada hora durante o descenso para combater a deshidratación causada polos cambios rápidos de elevación. Programamos esta ascensión cedo para evitar as nubes da tarde que escurecen as vistas e aumentan os riscos de caída. A taxa de éxito de Gokyo Ri supera o 85 por cento cando se segue este protocolo previo ao amencer. Deberías aforrar enerxía para a ruta de mañá durmindo a sesta ao mediodía.

Altitude máxima

5,200 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Aloxamentos

Casa de té

día 09 Camiñada a Thaknak

O itinerario de escalada do pico Lobuche West de hoxe lévanos a Thaknak, percorrendo 8 quilómetros en 3 ou 4 horas cun descenso de 90 metros. O sendeiro baixa dos 4,790 metros aos 4,700 metros ao longo do bordo oriental do glaciar Ngozumpa. Navegarás por sendeiros estreitos entre lagoas glaciares que se volven conxelar ao mediodía. Cruzaremos catro regatos glaciares usando pontes dun só tronco que requiren un equilibrio concentrado.

Os bastóns de sendeirismo evitan esvaramentos en seccións de rocha mollada preto dos bordos dos glaciares. A ruta pasa por cabanas abandonadas de pastores de iaques con bandeiras de oración descoloridas que marcan pasaxes seguras. As gretas ocultas esixen unha atención rigorosa ao sendeiro marcado; siga o camiño exacto do guía.

Thaknak atópase nun val alto con arredor de dez casas de té construídas en paredes de morena glacial. Controlamos a hidratación de preto; a inxesta de auga diminúe un pouco despois dos días de cumio a pesar do aire seco. Recomendámosche gardar merendas en petos exteriores para obter enerxía rápida durante o descenso. Paramos a descansar uns dez minutos cada quilómetro para manter un ritmo seguro. Chegamos a Thaknak ás 11 da mañá e descansamos un pouco antes de intentar subir ao paso de Cho La ao día seguinte.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

3-4 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 10 Cruza o paso de Cho La e fai unha ruta de sendeirismo ata Dzongla

O día 10 da viaxe de escalada do pico Lobuche West comeza ás 4 da mañá en Thaknak cara ao paso de Cho La. Percorremos 5.5 quilómetros en 7 a 8 horas, con 560 metros de ascenso e 590 metros de descenso. O sendeiro ascende abruptamente a través de campos de rochas ata chegar ao muro de xeo debaixo do paso. Hai que engancharse a cordas fixas para a ascensión final de 150 metros sobre xeo azul, o que require crampóns.

A maioría dos escaladores tardan 45 minutos en completar esta sección técnica. O tempo para chegar ao cume non chega aos 20 minutos debido aos ventos extremos a 5,420 metros. Descendemos inmediatamente por sendeiros en zigzag sobre un pedregal solto cara a Dzongla. A ruta de descenso require unha atención constante para evitar os movementos dos nocellos nas pedras que se moven. Dzongla atópase a 4,830 metros e conta con algunhas casas de té de pedra construídas pola xente do lugar.

Recomendamos beber 250 ml de auga cada 30 minutos durante a ascensión de hoxe para manter o fluxo de osíxeno. Facer unha pausa de cinco minutos cada 200 metros verticais para controlar o mal de altura. Chegamos a Dzongla ás 14:00 e recuperámonos do esgotamento, preparándonos para o día do cumio de Lobuche mañá.

Altitude máxima

5,200 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

7-8 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 11 Ruta ata o campamento base de Lobuche Oeste

Ao día seguinte, na viaxe de escalada do pico Lobuche West, temos que partir de Dzongla ás 5 da mañá e dirixirnos ao campamento base de Lobuche West. Hoxe, percorremos 4.8 quilómetros en 5 ou 6 horas con 370 metros de ascenso ata os 5,200 metros. O sendeiro divídese das rutas do campamento base do Everest na aldea de Lobuche, dirixíndose cara ao suroeste, cara á morena lateral do glaciar Khumbu.

Navegas por sendeiros estreitos entre imponentes muros de xeo. Pouco despois, avanzamos en equipos de corda separados por 3 metros a través de pontes de neve; as caídas en gretas son o verdadeiro perigo aquí, así que segue a guía. Os nosos crampóns morden as seccións de xeo azul preto do muro da cabeceira do glaciar. O quilómetro final ascende por empinadas ladeiras de cascallos con cordas fixas para apoiar as mans.

O campamento base aséntase nun altiplano rochoso con máis dunha ducia de tendas de campaña e instalacións médicas básicas. Levaremos transceptores de avalanchas, xa que a estabilidade da neve diminúe despois das 10 da mañá debido á radiación solar. Paramos a descansar tres minutos cada 150 metros verticais para regular a respiración e o nivel de osíxeno no sangue. Ao chegar ao noso destino ás 11 da mañá, inspeccionamos o noso equipo para o cumio antes das tormentas da tarde.

Altitude máxima

5,200 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

5-6 horas

Aloxamentos

Campamento de tendas

día 12 Subida ao campamento alto de Lobuche

Hoxe é un dos días culminantes da viaxe de escalada ao pico Lobuche West, o día comeza ás 3 da mañá. Para chegar ao campamento alto, temos que percorrer 2.3 quilómetros en 3 ou 4 horas con 400 metros de desnivel que chegan aos 5,600 metros sobre o nivel do mar.

O sendeiro atravesa a fervenza de xeo superior do glaciar Khumbu usando cordas fixas cada 15 metros aproximadamente. Mantense o contacto en tres puntos nas seccións de xeo azul. O arnés conéctase á corda do glaciar mediante mosquetóns xemelgos. A pendente inclínase ata 40 graos preto do muro de cabeceira, onde nos enganchamos en liñas ascendentes.

O High Camp consiste nun puñado de tendas de expedición nunha terraza nevada con muros cortaventos. A localización do High Camp minimiza a exposición ás avalanchas dos picos circundantes. Deberías comprobar os nós das cordas cada hora para detectar acumulacións de xeo que comprometan a seguridade.

Altitude máxima

5,600 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

3-4 horas

Aloxamentos

Campamento de tendas

día 13 Cumio do pico Lobuche West e descenso

Os escaladores deben espertar ás 2 da mañá para subir ao cumio do Lobuche West, unha subida de 1.8 quilómetros de ida e volta desde High Camp con 545 metros de desnivel positivo. Alcanzaremos os 6119 metros sobre o nivel do mar, o punto máis alto da ruta de escalada do pico Lobuche West.

A escalada pola crista comeza a 5,600 metros con cordas fixas en pendentes de neve de 50 graos. Hai que apuntar os crampóns cara adiante no xeo azul, mantendo o contacto en tres puntos cos piolets. Lenta e constantemente, seguindo o ritmo do guía de escalada, chegarás ao cumio. O tempo para chegar ao cumio non chega aos 20 minutos, pero a maioría dos escaladores tardan 6 horas en subir.

Os últimos 100 metros requiren zigzagueos a través de bandas de rocha expostas. Descendes inmediatamente para evitar complicacións relacionadas coa altitude. Volvemos ao campamento alto ás 16:00 para unha recuperación crítica, parando a descansar tres minutos cada 150 metros de descenso.

Altitude máxima

5,600 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Aloxamentos

Campamento de tendas

día 14 Día adicional de continxencia por cumio/clima

Aproveitamos o día 14 da viaxe de escalada do pico Lobuche West para a preparación crítica do cumio e a vixilancia meteorolóxica no caso de que as condicións meteorolóxicas nos impidan progresar. O teu guía consulta as actualizacións meteorolóxicas cada hora a través dun teléfono por satélite. Realizamos dúas probas obrigatorias de saturación de osíxeno; as lecturas por debaixo do 80 por cento atrasan os intentos de subir ao cumio segundo os protocolos de seguridade.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

día 15 Camiñada a Pheriche

Despois dunha exitosa subida ao cumio, saímos do campamento base de Lobuche ás 7 da mañá, descendendo 960 metros durante 6 a 7 horas ao longo de 12 quilómetros. O sendeiro segue inicialmente a morena terminal do glaciar Khumbu, cambiando a camiños rochosos a medida que perdemos altitude.

Pasamos por bosques dispersos de xenebreiros por debaixo dos 4,500 metros, onde os niveis de osíxeno melloran notablemente. O guía de escalada do pico Lobuche West detén o grupo para descansar de dez minutos cada 2 quilómetros para evitar a fatiga do nocello. A respiración estabilízase rapidamente por debaixo dos 4,800 metros a medida que aumenta a presión atmosférica.

Pheriche atópase a 4,240 metros sobre o nivel do mar e alberga a principal clínica médica de gran altitude da rexión de Khumbu. A baixa altitude de Pheriche proporciona alivio inmediato para as dores de cabeza de altitude. O guía verifica os niveis de osíxeno antes da cea; as lecturas inferiores ao 85 por cento requiren consulta clínica.

Altitude máxima

4,500 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

6-7 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 16 Ruta de sendeirismo ao bazar de Namche

Estamos a piques de rematar as xornadas de sendeirismo na ruta de escalada do pico Lobuche West. Hoxe comezamos o día arredor das 6 da mañá e comezamos o descenso a Namche Bazaar. En total, descendemos 1,160 metros durante 6 ou 7 horas ao longo de 18 quilómetros de distancia.

O sendeiro serpentea entre bosques de xenebreiro e piñeiro por debaixo dos 4,000 metros, respirar é moito máis doado e satisfactorio. Percorremos 300 curvas en sendeiros de pedra moi transitados que poñen a proba a estabilidade do xeonllo durante descensos sostidos. Cruzamos a ponte colgante de Hillary sobre o río Dudh Koshi a 3,800 metros; a súa reixa metálica require ter coidado ao pisar cando está mollado.

Chegamos ao noso destino do día arredor da 1 da tarde e metemonos directamente nas duchas quentes. Podemos levar calzado lixeiro para a cidade, xa que é moito máis cómodo camiñar con pés lixeiros. Sempre é un pracer explorar Namche e as súas acolledoras cafeterías, bares e outros establecementos.

Altitude máxima

3,440 m.

Comidas

Almorzo, Xantar e Cea

Duración da ruta

6-7 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 17 Camiñada a Lukla

Benvidos ao último día de sendeirismo da viaxe de escalada do pico Lobuche West. Despois de almorzar en Namche, desfrutando das paisaxes das montañas, percorremos 19 quilómetros cara ao sueste ata Lukla durante 6 ou 7 horas. Este descenso perde 1,160 metros, pasando dos 3,440 aos 2,860 metros.

O sendeiro descende a través de bosques de rododendros onde a néboa monzónica acompaña o rastro de árbores cubertas de musgo. Avanzas por chanzos de pedra en antigas rutas de pastores desgastadas por séculos de transporte de iaques. Cruzamos moitas pontes colgantes de madeira sobre os afluentes do río Dudh Koshi. Cubrimos distancias con facilidade en tramos planos, pero reducimos a velocidade en escaleiras de pedra empinadas.

A aproximación ao aeroporto Tenzing-Hillary de Lukla revela bandeiras de oración de cores que marcan o bordo da pista. Gardamos os certificados de cume en bolsas con peche hermético antes de cruzar o río por última vez. Chegamos a Lukla á 1 da tarde, preparamos os documentos de voo e o equipo seco antes de pasear un rato pola aldea.

Altitude máxima

3,440 m.

Duración da ruta

6-7 horas

Aloxamentos

Casa de té

día 18 Voo a Katmandú, traslado ao hotel

Este é o último día nas rutas de escalada do Lobuche West Peak. Comezamos o día ás 6 da mañá e embarcamos nos avións Twin Otter ás 8 da mañá despois de controlar a equipaxe. O voo de 35 minutos segue as cristas do Himalaia, co Everest visible en días despexados. Aterramos no aeroporto Tribhuvan de Katmandú ás 9 da mañá. Alí, organizamos vehículos privados para traslados directos ao hotel, evitando o tráfico da cidade. As habitacións de hotel agárdannos con duchas de auga quente e servizo de lavandería.

Altitude máxima

1,400 m.

Aloxamentos

Hotel

transporte

Voo

día 19 Saída final de Katmandú

Chegou o día definitivo da viaxe de escalada do pico Lobuche West. Atopámonos no teu hotel de Katmandú arredor das 10 da mañá para a saída final. Trasladarémonos un par de quilómetros ao aeroporto internacional de Tribhuvan en aproximadamente 30 minutos nun vehículo privado. Debes pasar polos mostradores de facturación 3 horas antes dos voos internacionais segundo os protocolos de Nepal Airlines. O representante da túa axencia queda ata que as rodas estean listas para recibir asistencia de emerxencia.

Altitude máxima

1,400 m.

Escalada ao pico Lobuche West: información esencial

Complementos

Mellora o teu aloxamento en Katmandú

Comeza a túa recuperación en hoteis de 4 estrelas verificados como Dwarika's ou Hyatt Regency. Aseguramos habitacións con tempos de traslado ao aeroporto inferiores a 20 minutos fronte aos 45 minutos das opcións económicas. Podes facer o check-in anticipado despois dos voos a Lukla; o 85 % dos hoteis estándar atrasan as chegadas segundo os datos da Asociación de Hoteis de Katmandú.

Goza de habitacións enriquecidas con osíxeno, o que reduce as dores de cabeza posteriores á excursión nun 60 %, segundo estudos da Asociación de Rescate do Himalaia. O almorzo inclúe pratos nepaleses ricos en proteínas en lugar de té e torradas básicas. Garda o teu equipo en armarios seguros mentres exploras Thamel. Confirmamos os bloques de habitacións con 90 días de antelación; as reservas de última hora fallan o 30 % das veces durante as tempadas altas. Aforra 3 horas de recuperación ao día en comparación coas túas estadías en pensións.

Voo privado en helicóptero de ida e volta a Lukla

Evita as colas dos voos de Lukla con traslados directos en helicóptero. Reservamos Twin Otters con 6 pasaxeiros; os voos estándar teñen unha media de atrasos de 120 minutos segundo os rexistros da Autoridade de Aviación Civil de Nepal. A túa franquía de equipaxe sobe de 15 kg a 25 kg nas aeroliñas. Chega a Namche en 15 minutos en lugar de 6 horas de sendeirismo.

As cancelacións por motivos meteorolóxicos baixan ao 15 % fronte ao 40 % para os avións de á fixa segundo os datos de Himalayan Airlines de 2023. Incluímos informes aos pilotos sobre os protocolos de aterraxe para a pista de 527 metros de Lukla. Evita as esperas nocturnas en Katmandú para voos reprogramados. Fai un seguimento do tempo en tempo real a través de aplicacións por satélite durante os transbordos. Os asentos dos helicópteros están orientados cara adiante, o que reduce o mareo nun 50 % segundo as enquisas de pasaxeiros.

Escalada no pico da illa

Engade unha escalada técnica de 5 días despois de Lobuche West. Ofrecemos piolets e crampóns con certificación UIAA; segundo informes de Alpine Journal, os fallos no alugueiro son a causa do 22 % das cancelacións de cumes. Adestra en muros de xeo de 50 graos no campamento base de Island Peak antes do ascenso ao cume de 6,189 metros. Os equipos de corda móvense a intervalos de 8 metros a través de seccións con gretas.

A maioría dos escaladores chegan ao cumio en 6 horas desde High Camp, fronte ás 8 de Lobuche West. As taxas de éxito alcanzan o 80 % co noso protocolo de preaclimatación. Crúzase o río Bhote Koshi por cables fixos que non se inclúen nos itinerarios estándar. Leva dispositivos de detección de avalanchas; as comprobacións de estabilidade da neve realízanse cada hora por riba dos 5,500 metros. Os días de cumio comezan á 1 da madrugada para evitar as tormentas da tarde.

Visita cultural ao val de Katmandú

Exploraremos os sitios da UNESCO do val de Katmandú durante dous días. Visitaremos a estupa de Swayambhunath ao amencer para gozar de vistas panorámicas da cidade. Pasearemos polo complexo do templo de Pashupatinath, observando rituais hindús ao longo do río Bagmati. O noso guía explicará a arquitectura newari nos antigos palacios da praza Durbar de Katmandú. A maioría dos viaxeiros pasan catro horas na estupa de Boudhanath vendo os monxes facer xirar as rodas de oración.

Organizamos vehículos privados para evitar os atascos de Katmandú. Poderás probar empanadillas de momo en restaurantes tradicionais durante as pausas para xantar. Esta excursión realízase antes da ruta, utilizando os teus días de aclimatación. As entradas suman un total de 25 dólares por persoa e cobren todos os sitios principais. Reserva guías locais certificados a través da nosa axencia para obter información auténtica. Recibirás un mapa do patrimonio con todos os lugares visitados. Esta inmersión cultural profunda a túa experiencia no Himalaia máis alá das rutas de sendeirismo.

Quédese en Nagarkot despois de regresar a Katmandú

Despois do rexistro no hotel de Katmandú, trasladarémoste a Nagarkot. A viaxe de 2 horas ascende ata os 2,175 metros a través de terras de cultivo en socalcos. Despértase ás 5 da mañá para gozar das vistas do amencer no Himalaia que abarcan oito picos, incluído o Everest. Reservamos resorts con vistas sen obstáculos ás montañas e baños de augas termais. A túa camiñada pola tarde explora as aldeas sherpas a través da ruta panorámica de Nagarkot.

A maioría dos hóspedes pasan aquí dúas noites recuperándose do esforzo a gran altitude. Os niveis de osíxeno aumentan un 15 por cento en comparación con Katmandú, o que reduce a fatiga posterior á ruta. Podes gozar de café nepalés orgánico nos balcóns do resort observando os movementos das nubes. Incluímos traslados de ida e volta e un paseo guiado pola natureza. A tranquilidade de Nagarkot axuda á recuperación física antes dos voos internacionais. Reserva este complemento durante o teu día de descanso posterior ao cumio para un rexuvenecemento óptimo. Os prezos do resort son de media de 80 $ por noite con almorzo incluído.

Como comeza a nosa viaxe?

Atoparémosvos na zona de recollida de equipaxes do aeroporto de Tribhuvan, coa vosa tarxeta de identificación. Despois, trasladarémonos directamente ao voso hotel de Katmandú no noso coche privado limpo. Posteriormente, asistiredes a unha sesión informativa obrigatoria co noso guía principal. Verificará que os piolets, os arneses e os sistemas de osíxeno cumpran cos estándares da expedición. Recomendamos aos senderistas que empaquen os seus artigos persoais en bolsas de lona que cumpran os límites de peso de voo de Lukla.

Dormes a 1,400 metros en Katmandú, o que supón unha especie de aclimatación inicial. Ao día seguinte, espertas cedo para o teu voo de Tara Air ás 7 da mañá a Lukla. Nós encargámonos de todos os trámites do aeroporto para que ti te centres na preparación final. O teu guía confirma as ventás meteorolóxicas antes de embarcar. Este comezo sen problemas evita que os atrasos en Katmandú afecten aos horarios dos cumes.

Dificultade

O pico Lobuche West require habilidades técnicas estándar de montañismo. Engánchase a cordas fixas en muros de xeo de 50 graos por riba dos 5,900 metros. O día do cumio require 12 horas continuas de esforzo sostido con 545 metros de desnivel positivo. A navegación por gretas no glaciar Khumbu require coñecementos de cordaxe en equipo.

O teu guía de escalada do pico Lobuche West impón tempos de resposta estritos se a saturación de osíxeno baixa por debaixo do 78 por cento. Para esta ruta é obrigatorio ter experiencia previa en sendeirismo a gran altitude por riba dos 5,000 metros. Avaliamos a condición física durante as camiñadas de aclimatación a Namche. As taxas de éxito no cumio só chegan ao 85 por cento coa formación técnica axeitada antes da ruta.

Mellores tempadas

A primavera (marzo-maio) e o outono (setembro-novembro) ofrecen condicións óptimas para realizar a ruta de escalada do pico Lobuche West. Abril ofrece un tempo estable cunha taxa de éxito no cumio do 75 por cento. As temperaturas diúrnas oscilan entre os -5 °C e os 12 °C durante estas ventás. As nubes monzónicas despexan o 15 de outubro, o que garante unha visibilidade de 8 quilómetros nos días de cumio. Evite decembro-febreiro polo frío extremo e xaneiro-marzo polo risco de avalanchas.

As mañás de setembro teñen unha media de ceos despexados no 90 % segundo as nosas experiencias persoais. Monitorizamos a velocidade do vento en tempo real desde... Reserva con antelación para as franxas horarias de abril; o 90 % das expedicións teñen como obxectivo este mes, polo que podemos reservar todas as prazas nun instante. A tempada dos monzóns trae consigo condicións perigosas para os sendeiros por debaixo dos 3,500 metros. O outubro posterior ao monzón ofrece pontes de neve firmes fundamentais para cruzar o paso de Cho La.

Pode un principiante unirse a esta viaxe?

Esta expedición require experiencia previa en altitude elevada. É necesario ter experiencia demostrable en sendeirismo por riba dos 5,000 metros antes de tentar a escalada do pico Lobuche West. Obrigamos a ter habilidades técnicas estándar de montañismo para tramos de xeo de 50 graos por riba dos 5,900 metros. O día do cumio require varias horas seguidas con 545 metros de desnivel positivo. Segundo un estudo, os principiantes enfróntanse a un risco de mal de altura un 65 % maior en comparación cos senderistas experimentados. A experiencia previa en equipos de cordilleira en terreo glaciar é unha vantaxe.

A maioría dos escaladores con éxito completan Island Peak primeiro, pero non é obrigatorio en absoluto. O teu guía impón tempos de resposta estritos se as condicións meteorolóxicas empeoran.

Altitude Enfermidade

Controlamos o mal de altura mediante pulsioxímetros e comprobacións da frecuencia cardíaca en repouso. Unha saturación de osíxeno por debaixo do 82 por cento desencadea o uso inmediato de osíxeno suplementario segundo os protocolos de seguridade estándar. A maioría dos senderistas informan de dores de cabeza por riba dos 4,500 metros; levamos Diamox en todos os kits de primeiros auxilios. Os senderistas deben beber 4 litros de auga ao día para combater a deshidratación por esforzo a gran altitude. Deixe de ascender se respira con dificultade ou se producen náuseas. Machhermo e Pheriche albergan clínicas médicas de gran altitude con persoal cualificado.

Unha frecuencia cardíaca en repouso superior a 100 lpm indica un tempo de recuperación moi necesario. En Namche e Gokyo, aplicamos días de aclimatación obrigatorios. A nivel persoal, debes controlar a cor da túa urina; o amarelo escuro indica hidratación insuficiente. Os síntomas graves requiren un descenso inmediato dun mínimo de 500 metros.

Aloxamento, comida e bebida

O aloxamento consiste en casas de té básicas con cuartos compartidos e paredes de pedra. Dórmese en colchóns tradicionais con sacos de durmir persoais por riba dos 4,000 metros. A comida inclúe dal bhat, fideos e empanadillas de momo en todas as paradas. As casas de té serven auga fervida por 2 ou 3 dólares o litro para previr enfermidades transmitidas pola auga. Leve dúas botellas de auga; as fontes fiables diminúen por riba dos 4,300 metros. O seu guía verifica os estándares de hixiene alimentaria en cada parada. Pheriche proporciona as últimas duchas con auga quente antes dos intentos de subir ao cumio.

Incluímos todas as comidas desde a saída de Lukla ata a volta de Katmandú. O teu paquete de escalada do pico Lobuche West incluirá 3 comidas ao día durante os días de sendeirismo. Non obstante, as túas comidas durante a túa estadía en Katmandú non estarán cubertas polo paquete, só o aloxamento está cuberto.

transporte

Nós organizamos todo o transporte desde a chegada ao aeroporto de Katmandú ata a saída. O teu voo de Tara Air ás 7 da mañá a Lukla opera o 70 por cento das mañás de primavera segundo os nosos rexistros. As compañías aéreas teñen pilotos preaclimatizados familiarizados coa curta pista de aterraxe de Lukla. Os traslados en helicóptero custan ____ USD por asento se os voos se cancelan debido ao tempo. Os vehículos terrestres lévanche entre os hoteis de Katmandú e o aeroporto de Tribhuvan en aproximadamente 30 minutos.

Os voos de Lukla a Namche cancélanse con demasiada frecuencia polas tardes durante a tempada de monzóns. O teu guía de escalada do pico Lobuche West confirma o estado do voo 2 horas antes da hora prevista, o que che dá tempo suficiente para prepararte. Os voos de Katmandú a Lukla tardan 35 minutos e percorren 140 quilómetros. Despois do cumio, aseguramos os asentos de ida e volta de Lukla a Katmandú durante a reserva para evitar atrasos.

autorización

Necesitas tres permisos para esta expedición. A entrada ao Parque Nacional de Sagarmatha custa 30 $ no punto de control de Monjo, o permiso do municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu custa 20 $ en Namche e o permiso de escalada da Asociación de Montañismo de Nepal custa 250 $ para o pico Lobuche West. Procesamos toda a documentación durante o rexistro de entrada no hotel de Katmandú. As comprobacións de permisos realízanse diariamente nos puntos de control entre Namche e o campamento base.

A Xunta de Turismo de Nepal verifica as credenciais de escalada coa documentación presentada. Leva o teu pasaporte orixinal e dúas fotocopias para todos os postos de permisos. A falta de permisos detén a túa ruta inmediatamente segundo a normativa gobernamental de Nepal de 2023. Incluímos as taxas dos permisos no prezo do teu paquete de escalada do pico Lobuche West.

Preparación da viaxe e aptitude física

Avaliamos a túa condición física durante as consultas previas á ruta e a camiñata de aclimatación a Namche. Para comezar, deberías ser capaz de completar 20 flexións e 5 km camiñando sen parar. Non é obrigatorio, só un estándar que debes ter. O teu período de adestramento aumentará moito esas cifras. As ascensións previas por riba dos 5,000 metros son obrigatorias; precisamos que proporciones certificados de cumio durante a reserva. Adestra con mochilas de 5 quilogramos en pendentes de 30 graos semanalmente durante uns 3 ou 4 meses, dependendo da túa complexión inicial. Realizamos comprobacións obrigatorias do equipo para verificar a competencia no uso do piolet e do arnés.

Custo e orzamento

O noso paquete básico custa ____ USD que inclúe os permisos, os guías e as comidas de Lukla a Katmandú. Os senderistas teñen que pagar 250 $ para o permiso de escalada da Asociación de Montañismo de Nepal máis 50 $ nas taxas do parque, pero o paquete cubrirá todo. Calcula entre 25 e 30 $ ao día para extras como auga embotellada (2 $/litro por riba dos 4,000 m), lavandería, papel hixiénico e wifi (2 $ por noite nas casas de té). As cancelacións de voos a Lukla poden provocar traslados en helicóptero se as condicións meteorolóxicas seguen sendo desfavorables nos próximos días.

A maioría dos viaxeiros gastan 400 $ ademais do custo do paquete. Non incluímos ningún equipo obrigatorio, polo que orzamentamos uns 120 $ para o alugueiro. As tarxetas de crédito só funcionan en Katmandú; leva uns 30000 NPR en efectivo en billetes pequenos para pagar os teus gastos adicionais durante os días de sendeirismo. As aldeas non aceptan tarxetas nin pagamentos dixitais.

Carga de dispositivos e internet

As casas de té cobran 1 dólar por hora pola carga solar enriba de Namche. Recomendamos levar dous bancos de enerxía de 20 000 mAh, xa que as baterías dos teléfonos descárganse un 50 % máis rápido por riba dos 5,000 metros. O frío tende a consumir as baterías cargadas. A maioría dos aloxamentos non teñen electricidade despois das 21:00 horas durante os meses de inverno. O alugueiro de teléfonos por satélite custa 25 $ ao día para comunicacións de emerxencia. O wifi funciona por debaixo dos 4,200 metros a 1 $ por noite; Dzongla e Lobuche non teñen sinal.

Deberías gardar pezas de reposto dentro da chaqueta para evitar que se conxelen e que a batería se esgote non desexada. Descarga mapas sen conexión antes de saír de Katmandú se queres manterte ao día. A guía de escalada do pico Lobuche West te guiará, polo que non necesitarás un mapa.

Os teus gastos adicionais

Lukla O límite de equipaxe nacional permite 15 kg; se superas este peso, terás que pagar o exceso do teu propio peto. Dar propina aos guías e porteadores é obrigatorio, pero non é algo que forma parte do paquete de escalada do Lobuche West Peak. A impresión do certificado do cumio custa 30 $, e os gastos adicionais inclúen botellas de osíxeno de emerxencia, aluguer de traslados de emerxencia en helicóptero imprevistos, comidas adicionais, aloxamento mellorado, etc.

Cousas para lembrar antes de facer sendeirismo ata a escalada do pico Lobuche West

Se tes algunha condición médica subxacente, consulta primeiro co teu médico e asegúrate de que podes emprender unha viaxe polo Himalaia antes de reservar a ruta con nós.
Non te tomes a fase de adestramento e preparación á lixeira. Sen unha condición física e un nivel de resistencia axeitados, non poderás completar esta ruta.
Acostúmate á sensación de usar equipamento de escalada. Dado que estas ferramentas raramente se usan nas actividades cotiás, debes practicar a suxeitalas e usalas da maneira máis eficaz posible.
O paquete de ruta estándar é unha configuración de grupo onde se dividen sendeiros aleatorios nun só grupo e realizan a ruta, mentres que tamén podes optar por unha ruta privada cos teus amigos e seres queridos.
Respecta sempre os costumes e as crenzas da xente do lugar, é o seu fogar, a súa tradición e a súa fe que se levan xeracións arraigando. Respecta sempre as tradicións locais.

Preguntas frecuentes sobre a escalada do pico oeste de Lobuche

Cales son os protocolos de seguridade se alguén experimenta síntomas graves de mal de altura?

Nestes casos, o guía de sendeirismo fará que a persoa descenda inicialmente uns centos de metros. Se os síntomas non melloran, chamarase a un helicóptero de rescate usando o teléfono por satélite que o equipo de sendeirismo leva consigo todo o tempo.

Cal é o procedemento de visado para unha visita turística a Nepal?

Hai dúas maneiras: podes solicitar o teu visado de turista en liña, días antes de subir ao avión para Nepal, ou cubrir o formulario de solicitude de visado no mostrador de inmigración do aeroporto internacional de Tribhuvan. O proceso completo leva uns 60 minutos, pero podes simplemente cubrir a solicitude en liña en minutos e esperar o correo electrónico de confirmación do teu visado electrónico.

Cal é a mellor tempada para escalar o pico Lobuche West?

Recomendamos abril para unha taxa de éxito no cumio do 75 por cento. As temperaturas diúrnas oscilan entre os -5 °C e os 12 °C, con períodos meteorolóxicos estables. O outono tamén é o período festivo no Nepal, o que significa que poderás experimentar as celebracións culturais e mesmo poderías ser convidado a unirte aos programas.

Necesito experiencia previa en escalada para subir ao pico Lobuche West?

Non, non se require experiencia previa en escalada; non obstante, os escaladores si que precisan ter experiencia previa en sendeirismo a gran altitude. Tamén se requiren coñecementos técnicos básicos para os muros de xeo de arriba; o guía de escalada ensinarallo aos escaladores principiantes. Daralles unha sesión informativa e de adestramento o día antes da ascensión.

Que equipamento necesito para o Lobuche West Peak?

Leva piolets, arneses, baterías portátiles, crampóns, micropuntas, lentes de sol, roupa de abrigo, roupa en capas para manter a calor corporal intacta e moito máis. Tamén debes levar a medicación esencial se a necesitas e outras cousas como cámaras, unha GoPro, etc.

En que se compara Lobuche West Peak con Island Peak?

Lobuche West presenta muros de xeo máis empinados de 50 graos fronte ás pendentes de 40 graos de Island Peak. O día de cumio do Lobuche é un pouco máis longo que o do Island Peak. En xeral, escalar o pico Lobuche pode ser un pouco máis difícil que o de Island Peak.

Ofrécense guías e porteadores para o Lobuche West Peak?

Asignamos un guía sherpa certificado por cada 6 escaladores para as seccións técnicas por riba dos 5,900 metros. Os porteadores levan cargas de 12 kg por excursionista, o que che permite ter tempo para os sendeiros accidentados polos que estás a piques de percorrer. O paquete de escalada do pico oeste de Lobuche cobre o salario diario dos membros da tripulación e tamén o seu seguro.

Onde durmes durante a escalada do pico Lobuche West?

Alóxaste en casas de té de pedra con colchóns tradicionais en todas as paradas, agás as noites no campamento base e no campamento alto. Todas as casas de té da ruta son moi básicas, xa que as aldeas son apenas accesibles. Mesmo conseguir artigos de primeira necesidade e bens considérase un luxo. Polo tanto, non esperes un nivel de vida elegante mentres esteas nas montañas.