Ruta de 10 días ao campo base do Everest: en helicóptero de ida e volta

A ruta de sendeirismo na rexión do Everest e o Khumbu ofrece paisaxes impresionantes, montañas nevadas espectaculares, aldeas de montaña encantadoras, diversidade xeográfica, variedade de ambientes, flora e fauna, glaciares, antigos mosteiros budistas, Cultura única sherpa, comida sherpa local e o seu xeito de vivir a vida tradicional e demais.

Basicamente, o sendeirismo ao Everest pódese facer durante todo o ano, pero a mellor estación para unha excursión de 10 días ao EBC é primavera (marzo-maio-xuño) e outono (Setembro-Outubro-Novembro-Decembro).

A ruta de 10 días ao campo base do Everest non require experiencia previa en sendeirismo. Non obstante, os senderistas deben ter un excelente nivel de condición física, así como estar preparados física e mentalmente para poder camiñar de 5 a 6 horas cara arriba e cara abaixo.

Somos un equipo de primeira liña que traballa para xestionar a túa viaxe e facer realidade o soño da túa vida. Se estás a buscar unha ruta clásica ao campo base do Everest de 12 a 15-16 días sen viaxe de ida e volta en helicóptero, atopa a información máis actualizada para... Custo da ruta de sendeirismo ao campo base do Everest de 15 días e detalles do itinerario.

Si, a nosa ruta de 10 días ao campo base do Everest é axeitada para principiantes que sexan camiñantes entusiastas e poidan camiñar de 5 a 7 horas ao día con terra relativamente lixeira. O sendeirismo nas terras altas require máis resistencia física, pero se tes unha saúde excelente e unha resistencia física moderada, así como unha actitude positiva, confianza en ti mesmo e determinación, a ruta será un éxito para ti.

Ademais, esta é unha aventura completa de sendeirismo nun aloxamento sen necesidade de acampar en tendas de campaña en lugares fríos. O noso guía de sendeirismo experimentado, con licenza gobernamental, e os nosos porteadores, amables e serviciais, acompañarante durante toda a excursión. O noso guía axudarache cando camiñes por terreos difíciles, mentres que os nosos porteadores levarán a túa equipaxe, o que che permitirá camiñar só coa túa mochila lixeira.

Polo tanto, esta viaxe a Nepal é perfectamente axeitada para unhas vacacións curtas en familia con nenos e anciáns.

Debido a que de Katmandú a Lukla e de Gorakshep a Katmandú en helicóptero non hai que preocuparse polo perigo do aeroporto nin polo tempo en Aeroporto de Lukla.

Non obstante, as persoas participantes con doenzas preexistentes, como enfermidades cardíacas, pulmonares ou circulatorias, deben informarnos antes de solicitar a ruta.

O momento perfecto para participar na nosa ruta de 10 días ao campamento base do Everest é o outono (Setembro – Decembro). Este é o período no que o tempo é extremadamente despexado e cálido, o que é moi axeitado para practicar sendeirismo e sacar as fotos máis fermosas. Durante esta tempada, tamén se poden celebrar moitos festivais importantes como o festival Dasain (outubro), o festival Tihar (novembro) e o festival da montaña Mani Rimdu no mosteiro de Tengboche, na rexión do Everest (novembro).

Primavera (De marzo a xuño) é a segunda mellor época para a nosa ruta de sendeirismo. Tamén é unha época estupenda para ver as azaleas florecer a unha altitude de máis de 2,400 metros. Terá un espazo natural acolledor e arbustos de rododendros en flor por toda a ruta de sendeirismo, e esta tamén é unha época moi concorrida na ruta. Ademais, na primavera no Nepal, tamén hai un festival Holi bastante famoso.

Tamén é posible gozar da nosa viaxe no inverno (decembro-febreiro) se che gusta o frío do inverno e queres experimentar o frío xeado de entre -20 e -35 graos, así como admirar a neve branca por todas partes. Aínda que esta non é a tempada turística alta, nin sequera a estación máis dura do ano, aínda hai moitos turistas que visitan o campo base do Everest, xa que o día tras a mañá adoita estar despexado e soleado.

Deberías evitar facer viaxes en xuño, xullo e agosto porque esta é a estación das chuvias (monzóns) no Nepal. O tempo cálido e as estradas esvaradías dificultan o sendeirismo e a exploración do terreo único da rexión do Everest.

Chegar ao campamento base do Everest é o cénit da nosa excursión de 10 días ao campamento base do Everest. Tamén é o punto máis alto que alcanzaremos, a unha altitude de 5364 m sobre o nivel do mar na rexión de Khumbu, pero se subes a Kalaptthar pola mañá antes do helicóptero parlante de volta a Katmandú, a altura de Kalaptthar é de 5555 m. O campamento base está situado a entre 200 e 300 km da encantadora capital do Nepal.

O punto de partida da nosa excursión é, como de costume, Lukla, situada a uns 367 km de Katmandú. Non obstante, a distancia aérea ata Lukla é de só 135 km, completada en 40 ou 45 minutos. Lukla está a só 65 km do campo base do Everest, o que supón unha viaxe a pé dunha semana aproximadamente.

Non obstante, a nosa viaxe de volta acúrtase catro días e volveremos a Katmandú nun só día. Polo tanto, completaremos a nosa viaxe enteira en 10 días, percorrendo 10 km cada día, camiñando só de 5 a 6 horas aproximadamente ao día.

A nosa incrible e curta viaxe ao Campo Base do Everest abarca só dez días, dos cales oito son días de sendeirismo. Cada día, atravesaremos terreos variados, percorreremos paisaxes diversas e aloxarémonos en diferentes asentamentos sherpas. Polo tanto, a duración da camiñada diaria varía, o que nalgúns días nos obriga a camiñar unhas 8 horas e noutros só nos permite camiñar 4 horas.

Un deses días de sendeirismo fáciles é o primeiro día da ruta, o día 2, cando marchamos ata Phakding durante unhas 3 ou 4 horas. Considérase a camiñada máis doada, incluíndo principalmente unha camiñada costa abaixo.

O noso reto máis difícil será o día 9, cando viaxemos de Lobuche a Gorakshep, ao campamento base do Everest e de volta a Gorakshep. Este día precisaremos camiñar entre 6 e 8 horas, que é a duración máis longa de toda a nosa viaxe.

Aínda que o regreso en helicóptero está incorporado no noso programa, a ruta de 10 días ao campo base do Everest aínda se considera unha viaxe de dificultade media no Nepal, xa que terás que camiñar entre cinco e oito horas ao día durante oito días. O camiño é irregular e rochoso e algunhas partes son bastante empinadas. Canto máis alto subas, máis difícil se fai, xa que o aire ten menos osíxeno.

Quizais o que dificulta esta viaxe sexa o factor altitude. A miúdo sentirás un pouco de tremor a gran altitude. Polo tanto, unha boa adaptación á atmosfera de gran altitude é obrigatoria.

O noso equipo de expertos estruturou o noso programa tendo plena consciencia do mal de altura seguindo o principio de subir alto e durmir baixo. Tamén dedicamos tempo suficiente á aclimatación. Pasaremos un día de descanso en Namche e outro en Dingboche.

En Namche, iremos camiñando ata Hotel con vistas ao Everest a 3880 m de altura e descenderemos ata os 3440 m para pasar a noite. En Dingboche, subiremos ao outeiro Nagarjun a 5100 m e baixaremos ata os 4350 m de altitude para pasar a noite en Dingboche.

Orgullosamente demostrado que o noso itinerario EBC de 10 días con regreso en helicóptero é o mellor itinerario para grandes altitudes.

Ademais da ruta de ida e volta ao campo base do Everest con helicóptero, hai outras rutas que podes escoller que te levarán ás profundidades do Himalaia, dándoche unha vista aínda máis incrible do monte Everest.

1. Ruta tradicional do campamento base do Everest

Esta ruta adoita ser escollida por varios senderistas, comezando desde a aldea de Lukla ata o campamento base do Everest. Atravesando as distintas aldeas sherpa de Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche e Gorakshep, chegarás ao campamento base do Everest e a Gorakshep ata Pheruche, Lukla e Katmandú, e regresarás en helicóptero a Katmandú.

2. Paso do lago Chola no val de Gokyo e campamento base do Everest

É unha das rutas alternativas de sendeirismo polo paso de chola do val de Gokyo e a ruta de sendeirismo ata o campo base do Everest, a segunda máis escollida polos entusiastas das viaxes despois da ruta tradicional do Everest. Esta ruta levarache ao río Gokyo e despois farás un desvío cara ao lago Gokyo e Dragnag.

Esta ruta alternativa permitirache cruzar o paso de Cho, conquistar o pico Gokyo e gozar da magnífica beleza do glaciar eterno de Ngozumpa.

3. Campo base do Everest a través de tres pasos

A viaxe a Three Passes levarache nun gran circuíto a través do Himalaia, o que che permitirá parar no EBC polo camiño. Os tres pasos que debes superar para participar son Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) e Renjo La (5,360 m).

Nesta aventura, terás que conquistar os pasos de gran altitude da rexión do Everest un por un, o que converte esta viaxe na ruta de sendeirismo máis fermosa e desafiante ata o EBC.

4. Campo base do Everest vía Jiri

Ruta máis antiga seguida por Sir Edmond Hillary Se queres evitar o voo a Lukla, podes escoller esta ruta máis longa para chegar a Lukla. Comezarás a túa viaxe cunha viaxe en coche a Jiri desde a capital e camiñarás por algunhas das aldeas rústicas de Bandar, King, o famoso paso de Lamjura (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe, a aldea de Charikharkha preto de Lukla e finalmente uniráste a Chheplung e únete á ruta EBC de Lukla ata Phakding.

Tanto a ruta de 10 días ao Campo Base do Everest como a de 14 días ao Campo Base do Everest lévannos nunha expedición incrible pola rexión de Khumbu, no Nepal. Ao participar en ambas as dúas rutas, teremos a oportunidade de camiñar polo tranquilo ambiente do Parque Nacional de Sagarmatha, cunha alta probabilidade de avistar a flora e a fauna raras da zona.

Ambas as dúas rutas permitirannos admirar de preto a montaña máis alta do mundo. E o punto de partida de ambas as rutas comeza en Lukla.

Non obstante, a ruta de 10 días ao campamento base do Everest é unha excursión curta integrada cun voo de regreso en helicóptero de Gorakhsep a Lukla. Isto permítenos reducir os días de sendeirismo na viaxe de volta. Un luxoso voo aéreo dános a oportunidade de admirar o poderoso Kala Patthar e os picos eternos que o rodean literalmente desde arriba das nubes.

Polo tanto, esta excursión é perfecta para aqueles que teñen pouco tempo pero aínda queren experimentar a extraordinaria atmosfera do Himalaia e ver o Everest a tiro de pedra.

A ruta de 14 días ao Everest, pola súa banda, permitiranos escalar o Kala Patthar e admirar persoalmente o enorme Himalaia. Tamén regresaremos polo mesmo camiño de sendeirismo que percorremos durante a fase inicial da ruta. Como punto a favor, poderemos admirar unha vez máis a serena beleza da rexión do Everest e gozar da hospitalidade sherpa.

Esta ruta é perfecta para aqueles que gozan dunha saúde perfecta, teñen moito tempo para pasar no Nepal e desexan viaxar dun xeito máis económico.

Para a ruta de 10 días ao campo base do Everest, a resistencia é máis importante que a forza. Terás que saber como distribuír a túa forza, flexibilidade e resistencia para conquistar longas distancias, con moitas etapas máis difíciles do habitual e con pendentes pronunciadas, durante moitos días consecutivos. É unha boa idea facer exercicio regularmente unhas semanas antes da túa viaxe.

Practica exercicios cardiovasculares como correr, camiñar, nadar ou andar en bicicleta. Leva unha mochila cando fagas estes exercicios cardiovasculares. Fortalece os músculos con exercicios como sentadillas, flexións e levantamentos de pesas. Non obstante, evita o exceso de exercicio. Lembra que o propósito deste exercicio previo á viaxe é aumentar a resistencia corporal e aumentar a capacidade pulmonar.

O mal de altura é un dos riscos máis elevados na nosa ruta de 10 días ao campamento base do Everest. A partir do terceiro día, estarás a unha altitude de máis de 3000 m. Os días seguintes levaranos a novas elevacións, que finalmente rematarán nos 5436 m do campamento base do Everest. Non obstante, pasaremos a noite na elevación máis alta de Gorakshep, a 5170 m.

Polo tanto, existe unha alta posibilidade de que sintas algúns signos de mal de altura. Como dor de cabeza, náuseas e vómitos, mareos, fatiga, perda de apetito, falta de aire, dificultade para respirar e sono.

Se sentes algún dos síntomas anteriores, non subas a grandes alturas, baixa a unha altitude menor, deixa que o teu corpo descanse ata que te sintas realmente ben e bebe moita auga. Se é necesario, administra osíxeno se é necesario e toma medicamentos para axudar a aliviar os síntomas.

Ten en conta que non hai xeito de adestrar o corpo para que se adapte completamente ás grandes altitudes. Non obstante, cunha distribución razoable de pausas e moito descanso, reducir a velocidade das subidas a maior altitude e evitar o tabaco e o alcol axudan a previr o mal de altura.

Ofrecemos dous tipos de aloxamento na ruta de 10 días ao campo base do Everest. Pasarás dúas noites nun hotel de tres estrelas en Katmandú. Durante a ruta, aloxarémonos nos mellores aloxamentos dispoñibles. En aloxamentos locais, baños occidentais, ata Phakding a Dingboche, habitación con baños occidentais no interior. O aloxamento durante a ruta está pensado para ser compartido en parellas.

Se viaxas só, terás que compartir habitación con outra persoa ou pagar un suplemento individual para obter a túa habitación individual. Deberás pagar unha taxa adicional. Neste caso, proporcionaráselle unha habitación individual en Katmandú, pero pode que o servizo non estea dispoñible nos aloxamentos locais.

En canto ás comidas, ofrecemos almorzo en Katmandú e tres comidas (almorzo, xantar e cea) durante a ruta. Poderás desfrutar de comida nepalesa local e de pratos de renome internacional (tibetana, continental, italiana e india), desde pizza e patacas fritas ata torta de mazá, pero recomendámosche que sigas a comida vexetariana.

O almorzo servirase na casa de té ou na casa de hóspedes onde pasarás a noite. Comerás o xantar de camiño ao destino nocturno. A cea de despedida tamén se servirá en Katmandú.

Todas as bebidas, incluídos té, café, refrescos, bebidas con gas e aperitivos, están excluídas do noso servizo.

Ofrecemos un servizo privado de recollida e entrega desde e cara ao aeroporto internacional de Tribhuvan. Usaremos un coche, furgoneta ou autobús privado para levalo ao seu hotel en Katmandú desde o aeroporto. Ao final da viaxe, ofreceremos o mesmo servizo para despedilo no TIA.

Os teus voos en helicóptero a Lukla desde Katmandú e de Lukla a Katmandú en base a esquila de helicóptero

Organizaremos un voo en helicóptero de Gorakshep a Lukla e a Katmandú. Non obstante, o noso servizo exclúe o custo do servizo de rescate e evacuación de emerxencia en helicóptero. Polo tanto, asegúrate de contratar un seguro que cubra o custo da túa evacuación urxente en helicóptero no Nepal.

Terás acceso a wifi na rexión do Everest sen problema. En Lukla, Phakding e Namche, tes que pagar 5 USD para usar o servizo wifi ilimitado. Como alternativa, podes mercar unha tarxeta wifi Everest Link de 10 GB/30 días en Namche Bazaar e usala durante toda a viaxe ao EBC. No Everest View Hotel, podes usar o servizo wifi gratuíto.

Outra opción sería usar o paquete de datos Ncell ou NTC para a comunicación e internet. Ambas as redes móbiles ofrecen servizo 4G en todo o Nepal. Podes mercar as tarxetas SIM, recargalas con algo de saldo e activar o servizo.

En canto á carga dos dispositivos, podes facelos en todas as tendas de té de camiño ao campo base do Everest. Custarán entre 2 e 10 USD por unha carga completa dos teus dispositivos (móbil, portátil, cámara, etc.).