Dificultade da ruta do lago Gokyo

Cando falo da "dificultade da ruta do lago Gokyo", o primeiro que debo mencionar é a altitude. Conseguirás alcanzar os 5357 metros en Gokyo Ri mentres fas esta ruta.

Pero non é só a altitude, hai moitos outros factores que dificultan a ruta do lago Gokyo. As rutas de sendeirismo no Nepal son máis emocionantes debido aos factores de emoción.

O lago Gokyo é un destino marabilloso para facer sendeirismo na rexión de Khumbu. A ruta é famosa polos tranquilos lagos de gran altitude do val de Gokyo. Gokyo Ri, o punto máis alto da ruta, ofrece a vista máis pintoresca do val de Gokyo, os lagos e os fascinantes panoramas do Himalaia.

Le o artigo para saber máis sobre a dificultade de facer sendeirismo ata os lagos de Gokyo.

Rutas de sendeirismo relacionadas:

Ponte en contacto connosco se necesitas información sobre as rutas de sendeirismo.

Altitude e mal de altura

A altitude é un factor que supón a maior dificultade na ruta do lago Gokyo. A altitude máis alta na ruta do lago Gokyo é de 5357 metros en Gokyo Ri. A ruta comeza en Lukla, a 2860 metros. Mesmo esta altitude é suficiente para causar mareos de altura a algúns senderistas.

Desde Lukla, a ruta continúa a través de Phakding ata Namche Bazaar (3438 m), Dole (3680 m), Macchermo (4470 m), o val de Gokyo (4800 m) e, finalmente, ata o río Gokyo (5357 m).

Ascender e gañar altitude é algo que se debe facer con coidado. O mal de altura pode matar se non se toma en serio.

Entón, nunca ignores os síntomas do mal de altura. Deberías deixar de seguir camiñando e volver a unha altitude máis baixa e segura. Poderías preguntarte que causa o mal de altura na ruta de Gokyo. Ben, é a menor presión atmosférica e o baixo contido de osíxeno no aire a altitudes máis elevadas.

Calquera pode ser vítima do mal de altura. Non hai límite de idade, condición física ou preferencias de xénero que poidan marcar a un senderista como seguro. O mal de altura pode afectar a calquera persoa.

Agora, que podes facer para previr o mal de altura? A fórmula é camiñar a un ritmo constante e beber moita auga para hidratar o corpo regularmente. Non podes evitar que o malestar apareza unha vez que comeces a ter os síntomas. Pero definitivamente podes evitar que empeore. Polo tanto, non deixes que a condición empeore despois de que aparezan os síntomas.

Consellos: Leva medicamentos para o mal de altura : comprimidos de Diamox ou ibuprofeno. Unha cousa que debes lembrar: evita beber alcohol mentres esteas de excursión.

Distancia total e horas de camiñada por día

Se lle preguntas a alguén que xa fixo a ruta do lago Gokyo, seguro que mencionará que a distancia total da ruta foi unha das dificultades.

Facendo unha viaxe de ida e volta ao lago Gokyo desde Lukla, percorrerás unha distancia total de 92 quilómetros. A ruta ao campamento base do Everest e ao lago Gokyo ten unha duración xeral de 10 ou 11 días. Isto significa que terás que percorrer de 9 a 10 quilómetros cada día na ruta.

Camiñar de 5 a 6 horas ao día non é un gran problema durante as rutas fáciles como a de Poon Hill, a de Langtang Gosaikunda ou outras. Pero de 5 a 6 horas na ruta de Gokyo si que é un gran problema. A dificultade da ruta do lago Gokyo non só reside na dureza do percorrido, senón que a ganancia de altitude é aínda maior.

Ademais, as horas de camiñada ao día non son as mesmas para todos. Depende unicamente da túa velocidade e capacidade de camiñar. Algúns días son desafiantes: días moi longos, sendeiros desafiantes e gran desnivel. Pero non todos os días son igual de desafiantes. Hai algúns días nos que os sendeiros son na súa maioría planos e o desnivel non é tan grande.

A ruta ao lago Gokyo, en termos de dificultade, é menos desafiante que a ruta ao lago Gokyo co campamento base do Everest . A distancia total ascende a un total de 130 quilómetros. O nivel de dificultade aumenta coa suma da distancia total e tamén da duración da ruta.

Consellos: Se é a túa primeira vez facendo sendeirismo , suxerímosche que fagas sendeirismo prolongado polo lago Gokyo . Canto máis días teña a ruta, máis diminúen a duración e a distancia por día. Ademais, o aumento de altitude será máis gradual. Facer de 15 a 18 días de sendeirismo polo lago Gokyo terá días de aclimatación axeitados e sentiráste máis cómodo facendo sendeirismo.

Terrenos difíciles vs. aptitude física

Se non fixeches ningunha ruta de sendeirismo ou sendeirismo ata agora, comeza a facelo agora. Debes estar preparado para facer sendeirismo polas paisaxes duras e remotas do Khumbu. As rutas de sendeirismo no Everest non son fáciles. Apenas verás as superficies planas. Prepárate para camiñar polos sendeiros polvorientos.

Ademais, verás os sendeiros empinados que quizais nunca fixeras na túa vida. Os terreos difíciles do Himalaia esixen unha boa condición física. Non podes facer a ruta se non es o suficientemente forte para loitar contra os terreos accidentados.

Agora, que podes facer para aumentar a túa resistencia física? Se podes reprogramar a túa vida diaria, os teus traballos ou os teus estudos, reserva tempo para o ximnasio. Podes ir ao ximnasio e facer algo de adestramento de resistencia. Tamén podes correr, nadar, andar en bicicleta, etc. Os exercicios aeróbicos non só melloran a túa resistencia física, senón que tamén che axudan a combater o mal de altura.

Equipaxe pesada

Crédeme, terás moitas dificultades para facer sendeirismo no lago Gokyo se te cargas con equipaxe pesada. Os sendeiros son longos. E hai moitos sendeiros difíciles. É case imposible imaxinar que te divirtas facendo sendeirismo levando unha carga pesada ás costas.

En rutas máis longas como a ruta do val de Gokyo no Everest, a equipaxe enorme e pesada pode ser unha gran distracción. Terás unha duración maior do percorrido e rutas de sendeirismo difíciles no teu camiño cara ao lago Gokyo. Polo tanto, é difícil manter a túa resistencia alta mesmo cando non levas a equipaxe.

Entón, debes lembrar de encher a mochila só co esencial para o sendeirismo. Empaca o importante. Non intentes sobrecargar a equipaxe con artigos innecesarios e voluminosos. Mesmo se algúns artigos son lixeiros e non son tan importantes, debes evitar levalos.

Unha suxestión para a equipaxe pesada sería "contratar un porteiro". Contratar un porteiro reducirá en gran medida a dificultade da ruta debido á equipaxe pesada. Cando contratas un porteiro, xa non tes que preocuparte polo peso da túa equipaxe. Podes simplemente concentrarte na túa ruta e gozala ao máximo.

Unha boa equipaxe para a ruta de sendeirismo ao lago Gokyo debería incluír algúns artigos esenciais. Algúns deles son roupa interior térmica, roupa axeitada, calzado de sendeirismo de boa calidade, un gorro/chapa quente, luvas, lentes de sol polarizadas, unha botella de auga cun filtro, baterías adicionais para os teus dispositivos electrónicos, medicamentos, primeiros auxilios e artigos de aseo.

Dificultade da ruta do lago Gokyo nas tempadas altas de sendeirismo

A época máis popular do ano para facer sendeirismo no lago Gokyo é o outono (setembro, outubro, novembro) e a primavera (marzo, abril e maio) no Nepal. Estas son as épocas nas que a rexión de Khumbu recibe moitos excursionistas.

As dúas estacións, o outono e a primavera, teñen un clima similar. Ademais, a afluencia de excursionistas polas rutas de sendeirismo tamén é similar nestas estacións. Esta é a razón pola que as dificultades durante estas estacións son semellantes.

Algunhas das dificultades coas que podes atoparte durante o sendeirismo ata o campo base do Everest e os lagos de Gokyo son:

Sendeiros cheos de xente. Un buscador de paz non lle gustaría as multitudes ruidosas na ruta de sendeirismo do lago Gokyo no outono e na primavera. Haberá un maior número de excursionistas nesta época do ano.
Dificultade para atopar aloxamento e comida. Hai un número limitado de casas de té nas rutas de sendeirismo do lago Everest Gokyo. Dado que a ruta recibe bastantes visitantes esta vez, pode que teñas dificultades para atopar bos lugares onde aloxarte. Non será tan difícil se vas cun guía que che prepare un aloxamento bonito.
Ás vecesmesmo nas mellores tempadas o tempo pode ser duroEntón, sempre é bo manterse ao día sobre o tempo, especialmente a grandes altitudes.

Dificultade da ruta de sendeirismo ao lago Gokyo en tempadas fóra de sendeirismo

O verán (xuño, xullo e agosto) e o inverno (decembro, xaneiro e febreiro) son as estacións menos populares para facer sendeirismo na rexión do Everest e nos lagos de Gokyo. O tempo inestable durante estas estacións é o principal factor responsable das dificultades do sendeirismo.

Dificultade da ruta do lago Gokyo no verán (monzón)

O tempo e a temperatura durante o verán e o inverno son totalmente opostos. O verán é a época máis calorosa do ano. Non obstante, debido á coincidencia entre o monzón e o verán, a tempada é bastante difícil.

Nas rexións máis baixas, as os camiños estarán mollados e esvaradíosOs terreos son demasiado difíciles de camiñar cando están esvaradíos.
Tamén no verán haberá moitos insectos como samesugas moi activos na ruta. Tamén tes que pensar neles se vas no verán.
A temperatura nas rexións baixas pode ser alta. Tes que coidar o teu corpo. Asegúrate de beber moita auga. Isto evitará que o teu corpo... deshidratación e tamén axudará contra mal de altura.

Sendeirismo polo lago Gokyo no inverno

O inverno, ao ser o máis frío, é unha época moi difícil para facer sendeirismo nos lagos de Gokyo. Podes imaxinar como sería o inverno a maior altitude. Nada máis que neve por todas partes. Os asentamentos están mergullados na neve e os lagos de Gokyo están conxelados. Ademais, a altitude de Gokyo Ri é moi alta.

Agora, imos falar dalgunhas das dificultades que podes atopar ao facer a ruta de sendeirismo polo lago Gokyo en Khumbu.

O tempo é duro. O inverno é moi fríoTerás que levar roupa de abrigo, de feito, roupa moi abrigada. Isto significa que vas ter equipaxe pesada, por suposto. Asegúrate de protexer o teu corpo do frío.
No inverno, hai enormes riscos de tormentas de neve, avalanchase outros perigos no sendeiro. Especialmente cando se sube a maiores alturas. Ademais, é moi difícil nas altitudes máis altas, como no río Gokyo.
A maiores altitudes, haberá neve por todas partes no camiñoPode que teñas dificultades para facer sendeirismo. Asegúrate de levar botas de neve con crampóns. Non podes camiñar sen elas.

A pesar das dificultades da ruta, hai algúns afeccionados ás emocións fortes que fan sendeirismo aos lagos de Gokyo e ao campo base do Everest fóra de tempada. Ben, ao principio fai falta máis coraxe para decidir ir. A decisión vai seguida de moita preparación e plans.

Se fas sendeirismo nestas épocas, asegúrate de non ir só. Vai cun guía e/ou un porteador.

Unha guía: menos dificultades durante o sendeirismo

Un guía é un coidador e un compañeiro marabilloso mentres fas a túa ruta. Cando fas sendeirismo cun guía experimentado, a metade das túas dificultades resolvense. O teu guía sempre se asegurará de que esteas seguro.

Teñen experiencia con rutas de sendeirismo. Saberán que facer cando haxa obstáculos. Non terás que mirar repetidamente o teu mapa de sendeirismo do lago Gokyo. Guiaranche a través de cada obstáculo e desafío mentres che explican a ruta da ruta.

Outra vantaxe de ir cun guía é que non tes que preocuparte en absoluto de onde te aloxarás. Teñen conexións coas casas de té e os aloxamentos. Reservarános antes de que chegues ao teu lugar de descanso.

Disfruta da túa ruta. Se queres contratar un guía, avísanos. Temos guías experimentados. Organizarémosche un.

Estás preparado para ver os incribles amenceres e solpores máis alá do maxestoso Himalaia no Nepal? Fai sendeirismo connosco aos encantadores destinos de sendeirismo do Nepal. Encantaríanos levarte a rutas e excursións incribles polo Nepal.