Ruta polos tres pasos do Everest con Island Peak de Life Himalaya

Información esencial:

Permisos e custos necesarios para a ruta dos tres pasos do Everest con Island Peak

Todos estes permisos serán obtidos polo equipo de Life Himalaya Trekking unha vez que chegues a Nepal.

Mellor momento para facer camiña

Outono (mediados de setembro a novembro)

O outono é considerado amplamente a mellor estación en Nepal. A estación ofrece unhas condicións incomparables para facer sendeirismo Ruta polos Tres Pasos do Everest con Island PeakO aire é limpo e ofrece ceos azuis cristalinos e as vistas máis nítidas das montañas. O tempo tamén será estable e predicible durante a maior parte da tempada.

A nosa ruta polos Tres Pasos será cómoda na tempada. A temperatura baixará a medida que avance a tempada, pero proporcionará as condicións perfectas. Para a escalada de Island Peak, os meses proporcionarán unha xanela de cumio estable. As condicións serán excelentes para Island Peak.

Non obstante, o outono é a época máis popular para facer sendeirismo na rexión de Khumbu, polo que as rutas están cheas. Reservar con antelación é unha opción compatible esta tempada.

Primavera (marzo a maio)

A primavera é a outra estación ideal para sendeiristas na ruta dos Tres Pasos do Everest con Island Peak. Esta estación considérase xeralmente perfecta para o montañismo. A medida que o inverno retrocede, as temperaturas comezarán a subir e os días tamén se alongarán. Os pasos altos quedarán libres de neve invernal.

As condicións meteorolóxicas son estables e na súa maioría predicibles. Esta é a principal tempada de escalada de Island Peak. Por iso, os custos dos permisos tamén son elevados en comparación coas outras tempadas. O tempo estará despexado, o que é un caso ideal para o alpinismo e as recompensas de Island Peak.

Ademais, o campamento base está limpo de neve para que a acampada sexa máis accesible e sinxela. En xeral, a tempada de primavera é unha das mellores xanela para programas combinados como Everest Three Passes con Island Peak.

Non recomendado (inverno e monzón)

Inverno (de decembro a febreiro): Life Himalaya Trekking non recomenda o sendeirismo na tempada de inverno. O aeroporto de Lukla tamén está pechado durante a tempada. A estación trae frío extremo e as temperaturas nocturnas serán insoportablemente baixas.

As fortes nevadas son habituais nas rexións máis altas, como Cho La e o paso de Kongma La. Ademais, a maioría das casas de té estarán pechadas esta tempada. Será unha experiencia moi desagradable facer sendeirismo durante a tempada.

Monzón (de xuño a agosto): Esta estación caracterízase por choivas fortes e constantes. Os voos a Lukla adoitan deterse ou cancelarse no último minuto. Os sendeiros estarán lamacentos e cheos de samesugas salvaxes. As vistas ás montañas tamén estarán escurecidas polas nubes. As condicións inestables coa choiva e a neve farán que sexa difícil conquistar o sendeiro con recompensas.

Como se fai a escalada técnica: Técnicas de escalada

Para subir a Island Peak requírese escalada técnica. A escalada técnica vai máis alá do simple sendeirismo. Require equipamento e técnicas específicas para ascender e descender en ladeiras empinadas e xeadas.

Os escaladores deben levar un arnés, cravos metálicos para botas (crampóns) e un casco con luz frontal posta. Para ascender o último muro empinado do Island Peak, hai que atarse á corda fixa ancorada na montaña.

Un bloqueador, tamén coñecido como Jumar, deslízase pola corda e bloquéase cando se lle aplica peso. Mentres deslizas o bloqueador, debes golpear as puntas dianteiras do crampón contra o xeo para subir e repetir o movemento. Na outra man sostéñense un piolet para manter o equilibrio e para que sexa cómodo para o ascenso.

Para descender, cámbiase o Jumar por un descensor (como un figura de 8 ou ATC), o que che permite controlar a túa velocidade mentres baixas en rápel pola corda. Os teus guías ensinaranche a usar o equipo o día anterior ao día da escalada.

As engrenaxes e os equipos esenciais

• Botas de montañismo
• Arnés de escalada
• Crampons
• Piolet
• Ascender (Jumar)
• Descensor (ATC ou Figura-8)
• Casco de escalada
• Mosquetóns de bloqueo
• Eslingas
• Capa base (absorbente)
• Capa intermedia (illamento)
• Capa exterior (illamento)
• Capa de cuncha (protección)
• Roupa de sendeirismo
• Gorro/sombreiro quente
• Pasamontañas
• Sombreiro de sol
• Gafas de sol Glacier
• Gafas de esquí
• Botas de sendeirismo
• Zapatos de campamento
• Calcetíns de sendeirismo
• Calcetíns Summit
• Luvas de forro
• Luvas de peso medio
• Luvas de expedición
• Polainas
• Bolsa de lona (80-100L)
• Mochila de día (30-40L)
• Saco de durmir
• Forro de bolsa
• Polos de sendeirismo
• Faro de faro
• Botellas de auga/vexiga
• Purificación da auga
• Kit de primeiros auxilios persoal
• Sunscreen
• Lip Balm
• artigos de hixiene persoal
• Toalla de sendeirismo
• Power Bank
• Efectivo (NPR)
• Sacos de durmir (-15-20 graos)
• Diamox despois de consultar co médico

NotaEste é o equipamento e as engrenaxes básicas para esta ruta. Podes engadir as engrenaxes á túa vontade se é necesario. O peso total non debe ser superior a 30 kg para ter un transporte cómodo.

As habilidades máis esenciais que hai que ter

A habilidade máis esencial para percorrer os portos elevados de máis de 5000 m é ter experiencia en sendeirismo de gran altitude. Se es un senderista experimentado e en boa forma física, podes xestionar a altitude facilmente. Un ritmo axeitado é vital neste tipo de rutas. O senderista experimentado pode recoñecer facilmente os signos preliminares do mal de altura e pode tomar medidas eficaces de inmediato.

O seguinte será a resiliencia física e mental; a ruta implicará longos días en condicións de frío extremo. A comodidade nas casas de té tamén será básica durante toda a ruta. Deberás ser capaz de manter unha actitude positiva e disciplinada para completar a ruta cunha nota positiva. Non esquezas hidratarte constantemente.

Para o Islandia Pico, necesitarás coñecementos técnicos básicos de montañismo. Os guías ensinaranche a usar o equipo técnico, como un bloqueador, crampóns, un piolet e unha corda. Os guías estarán contigo para axudarche durante toda a expedición e a ruta.

Aloxamentos en casas de té e cámping

Ao longo da ruta dos Tres Pasos desta ruta combinada dos Tres Pasos do Everest con Island Peak, o aloxamento será nas casas de té locais. As casas de té son sinxelas e acolledoras e ofrecen unha habitación con dúas camas individuais, colchón, almofada e manta. As habitacións adoitan non ter calefacción, polo que as noites poden ser frías.

Nestes casos, convértese nunha necesidade ter un saco de durmir. As temperaturas serán máis baixas e as instalacións faranse aínda máis básicas a medida que ascendamos. Durante a expedición a Island Peak, deixaremos Chhukkung como último aloxamento na casa de té e aloxarémonos en campamentos de tendas de campaña. Os campamentos serán básicos e haberá baños portátiles dispoñibles para o seu uso do día 15 ao 17.

A carta de comida é extensa nas zonas inferiores. O prato principal é o dal bhat, pero poderemos probar variantes como o momo, o thukpa, fideos, pizza, pasta e algúns outros pratos. O prato principal para xantar e cear, o dal bhat, ofrecerase con recargas ilimitadas e gratuítas. As variantes de comida irán diminuíndo a medida que ascendamos.

Mentres nos movemos máis alá da aldea de Chhukkung, teremos que preparar a comida nós mesmos. O noso equipo encargarase de preparala. As opcións de comida serán máis básicas aquí. Para nutrirvos, debedes traer tabletas de chocolate, cacahuetes e froitos secos que vos poidan repoñer enerxías.

Elementos esenciais do seguro de viaxe para esta excursión

Ter o seguro de viaxe axeitado será absolutamente innegociable para a ruta dos Tres Pasos do Everest con Island Peak. Existen algúns riscos inherentes de mal de altura e lesións. Para evitar os posibles riscos financeiros causados ​​por tales accidentes, o seguro de viaxe para esta ruta é obrigatorio.

Life Himalaya Trekking non quere que ningún dos senderistas teña que soportar cargas financeiras durante toda a vida en caso de riscos inherentes a metade das misións de sendeirismo e expedición.

Unha ruta completa debería abarcar o sendeirismo e a subida de ata 6500 metros. Ademais, o seguro de viaxe debe cubrir os gastos médicos e a evacuación en helicóptero, que poden ascender ata os 8 10,000 USD nalgúns casos.

Esta previsión garantirá a cobertura financeira para os tramos de gran altitude como Renjo La Pasar e Island Peak. O teu seguro non é só unha formalidade, senón unha garantía esencial para unha aventura a gran altitude no Himalaia.

Guías e porteadores proporcionados por Life Himalaya Trekking

Para a ruta de sendeirismo dos Tres Pasos do Everest con Island Peak, Life Himalaya Trekking proporcionará un guía de sendeirismo e un guía de escalada separado para a escalada de Island Peak. O guía de sendeirismo será un profesional con ampla experiencia e autorización gobernamental.

O guía xestionará toda a loxística e o aloxamento na casa de té, xunto cos pedidos de comidas. Encargarase constantemente da túa seguridade e aclimatación diarias durante toda a ruta.

Para o Islandia Pico subir, proporcionarémosche un guía de escalada. A nosa proporción de guías 1:1 proporcionará aos escaladores un experto técnico para o adestramento previo á escalada e os seus responsables do esforzo final cara ao cumio. Axudarache directamente na túa seguridade e no uso do equipo e do equipo.

Haberá porteadores que levarán a bolsa principal de lona. Ter un porteador permitirá ao senderista gozar das impresionantes vistas dun xeito cómodo. Life Himalaya Trekking ten porteadores ben equipados e asegurados. Seguirán as directrices do Grupo Internacional de Protección de Porteiros.

En xeral, o sendeirismo Life Himalaya proporcionará guías e porteadores que son expertos, así como profesionais experimentados.

FAQs

1. Que dificultade ten este itinerario de 22 días?

A ruta dos Tres Pasos do Everest con Island Peak ten unha clasificación de "desafiante" ou "de expedición". O itinerario combina o paso de portos altos a unha altitude de 5300 m e unha ascensión ao cume de 6189 m. O ascenso final ao cume de Island Peak tamén require unha subida técnica. Esta ruta é só para senderistas experimentados no sendeirismo a gran altitude.
2. Como debería adestrarme para esta ruta de sendeirismo?

O teu adestramento debe centrarse na resistencia cardiovascular, a forza e a resistencia. Combinar exercicios con cardio, forza nas pernas e resistencia é fundamental para a preparación. Comeza a facer os teus preparativos polo menos 15 semanas antes do día do sendeirismo.

3. Cal dos tres pasos é o máis difícil?

A maioría dos senderistas consideran que o paso de Kongma La (5535 m) é o máis difícil de escalar. Tamén é o paso máis alto desta ruta e implica unha travesía remota e extenuante. Non obstante, as recompensas que ofrece o paso non teñen parangón. Poderás gozar de vistas destacadas do glaciar Khumbu e dos lagos Gokyo que se estenden ao longo dos picos.

4. Que dificultade tecnica ten a escalada de Island Peak (días 14-16)?

A escalada está cualificada como PD+ (Peu Difficile) no sistema de clasificación alpina. A ruta ata High Camp é sinxela. O día do cumio implica un comezo á medianoite na empinada escalada rochosa. Hai unha longa e extenuante pendente que require o uso de cordas fixas e piolets. Un escalador experimentado pode completar este ascenso ao cumio facilmente. O novato pode precisar axuda durante a escalada.

5. Necesito experiencia previa en escalada para Island Peak?

Si, a experiencia técnica previa en escalada será fundamental, pero non é estritamente obrigatoria. Os que chegan ao cumio do Everest adoitan escalar o Island Peak como escalada de cualificación. O teu itinerario inclúe o día de adestramento previo á escalada para que poidas aprender sobre o uso do equipo e do equipo.

6. É suficiente a aclimatación neste itinerario?

Si, este itinerario ten un programa de aclimatación ben deseñado. Teremos un día de aclimatación o día 4 en Namche Bazaar, e a camiñata ata Gokyo Ri servirá como unha excelente experiencia de aclimatación. O día completo de aclimatación e adestramento terá lugar no Island Peak High Camp para acomodar o descanso e a adaptación necesarios para o último esforzo ata o cumio.

7. E que pasa cos guías e porteadores?

Para a ruta dos Tres Pasos, é moi recomendable. Para a escalada do Pico da Illa, é obrigatorio un guía de escalada certificado. Non se pode obter un permiso de escalada sen formar parte dunha expedición organizada. Life Himalaya Trekking proporcionará un equipo que inclúe un guía de sendeirismo con licenza, un guía (ou guías) de escalada especializado para o pico e porteadores para levar o equipo principal e o equipamento de escalada.

8. Cal é o elemento de seguridade máis importante?

O teu seguro de viaxe. A túa póliza debe cubrir explicitamente o sendeirismo e o montañismo de ata 6500 m, a evacuación en helicóptero e as instalacións médicas, xunto coa recuperación das cancelacións de voos internacionais.

9. Cales son os principais permisos e custos?

Necesitas catro permisos, todos xestionados pola túa axencia: permiso do Parque Nacional de Sagarmatha, permiso do municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu, tarxeta TIMS e permiso de escalada de Island Peak. O noso equipo obterá estes permisos despois da túa chegada.

10. Como é o aloxamento?

Durante os días de sendeirismo, aloxarémonos en casas de té básicas. As casas de té ata Namche Bazaar terán un toque de instalacións modernas. Non obstante, nas altitudes máis elevadas, as instalacións serán moi modestas e básicas. Durante os días de escalada, aloxarémonos en campamentos de tendas de campaña. O noso equipo proporcionará as instalacións de cociña e aloxamento nos campamentos.
11. Cales son as pezas de equipamento máis importantes que necesito?

Ademais do teu equipo de trekking estándar, os artigos esenciais son un saco de durmir (-20 graos), unha chaqueta de plumas Expedition, botas de montañismo e equipamento técnico. Proporcionarémosche todo o equipo de expedición como parte do teu paquete.

12. Podo alugar o equipo de escalada?

Si, pódese alugar o equipo de escalada. O equipo de expedición estará incluído no paquete. No caso de que queiras alugar outros artigos como botas, chaquetas de plumas, bastóns de trekking e bolsas de lona, ​​Life Himalaya Trekking axudarache poñéndote en contacto cos alugueiros.

13. Cal é o mellor momento absoluto para este itinerario específico?

O outono será a estación perfecta para Tres Pases camiña, xa que esta será unha época festiva e o ambiente será diferente. Os ceos tamén están cristalinos ao longo da ruta, o que mellora as impresionantes vistas. Non obstante, a mellor estación para subir ao Island Peak é a primavera. O tempo é máis cálido, pero hai unha pequena probabilidade de néboa e neve.

14. Canto frío fará durante toda a ruta?

Haberá unha variación no frío durante a ruta. Percorreremos case 2500 m de altitude desde Lukla ata o campamento alto de Island Peak. A temperatura media diúrna manterase entre os 12 e os 15 graos nas altitudes máis baixas e seguirá descendendo a medida que gañamos altitude. Na noite do cumio de Island Peak, podes esperar ventos de -20 graos.
15. Que ocorre se un dos pasos altos está pechado por mor da neve?

Existe unha alta probabilidade de que os pasos altos estean pechados debido ao exceso de neve. Paso de Cho La Paso de Kongma La son os principais pasos que fan fronte aos riscos. Life Himalaya Trekking e o guía terán plans de continxencia. Faremos unha volta atrás e unha redirección se o paso está pechado.

16. Canto diñeiro extra (NPR) debería levar na excursión?

Deberías ter un orzamento duns 2,000 NPR (16 USD) ao día. O diñeiro en metálico é fundamental, xa que non hai caixeiros automáticos despois de Namche Bazaar. Este diñeiro é para todos os gastos que non estean incluídos no paquete, como wifi, duchas con auga quente, carga do dispositivo, petiscos e propinas. Un total de 400 USD sería unha boa opción.

17. Cal é a etiqueta de propina para o equipo de sendeirismo e escalada?

Dar propina é unha práctica habitual e esperada para mostrar agradecemento polo traballo duro do teu equipo. Trátase dunha propina por grupo, non por persoa. Unha pauta común para os guías de escalada é proporcionar entre 200 e 300 USD do grupo, entre 180 e 200 USD para o guía de sendeirismo e 100 USD para o porteiro, divididos entre os grupos.

18. Que ocorre se se cancela o voo a Lukla (día 2 e día 20)?

Esta é unha situación moi común debido ao mal tempo. O itinerario completo atrasarase un día. Por iso preparámonos para as cancelacións e os atrasos dos voos programando días de reserva. En caso de voos cancelados, as compañías aéreas locais reembolsaránche o diñeiro ou reprogramarán a túa viaxe.

19. Cales son os límites de peso para o voo a Lukla e para os porteadores?

O voo a Lukla está limitado a 15 kg de equipaxe e as autoridades aeroportuarias cobrarán polo exceso de peso. Os maleteros adoitan levar un máximo de 20-25 kg ou a equipaxe de dúas persoas á vez.

20. Cales son os principais síntomas do mal de altura (AMS)?

Debes saber isto. Os primeiros síntomas (Fase 1) parecen unha forte resaca. Sentirás dor de cabeza, náuseas, mareos e dificultade para durmir. Informa inmediatamente ao teu guía de sendeirismo se notas estes síntomas durante a ruta. Se non se responde a tempo, o resultado pode ser catastrófico.

21. Cal é a «regra de ouro» se teño síntomas de AMS?

A regra de ouro para afrontar os síntomas da síndrome de AMS é non subir máis alto e volver baixar o máximo posible. Os síntomas débense principalmente á falta de osíxeno, polo que baixar a unha altitude segura e hidratarse con auga dabondo sempre axudará. O teu guía axudarache a saír de problemas en caso de emerxencia. A túa recuperación tamén é responsabilidade súa.

22. Como consigo auga potable na ruta?

Non bebas auga da billa. Necesitas levar pastillas purificadoras ou unha botella con filtro para purificar a auga manualmente. Tamén podes mercar auga fervida nas casas de té, unha opción un pouco máis cara. Rogamos que non compres auga embotellada.

23. Como é a situación da hixiene e das duchas?

As instalacións fanse máis básicas a medida que se ascende. Nos primeiros días (ata Namche), pódese ducharse cunha "ducha de gas". Enriba de Namche, as "duchas quentes" adoitan ser só un balde de auga morna (de pago). A maioría dos senderistas dependen de toalliñas húmidas e desinfectante de mans para a hixiene diaria durante o sendeirismo e a escalada a gran altitude.

24. Podo ter sinal de wifi ou teléfono durante a ruta?

Hai sinais telefónicos dispoñibles, pero non se pode confiar neles. A maioría das casas de té teñen tarxetas wifi Everest Link. O sinal é decente en aldeas como Namche e Tengboche. Pero a falta de fiabilidade dos sinais de internet e móbiles é prominente. As redes móbiles de NTC e Ncell non funcionarán durante o paso de paso nin en lugares como Gorakshep. Prepárense para a desintoxicación dixital.

25. Que pasa coa carga dos meus dispositivos electrónicos (teléfono, cámara, batería externa)?

Hai espazo para cargar os dispositivos nos comedores da casa de té, pero non é gratuíto. Haberá que pagar por hora ou por dispositivo. Dado que todo o mundo compite por un número limitado de enchufes, é fundamental levar unha batería externa de gran capacidade e considerar a posibilidade de colocar un panel solar enganchado á mochila para cargalos de balde durante o día.