マナスルサーキットトレック

17日
穏健派

最大高度

5160m

ベストシーズン

10月～12月と3月～5月

アクティビティXNUMX

トレッキング

開始点 / 終了点

カトマンズ/カトマンズ

マナスルサーキットトレッキングの概要

マナスル・サーキット・トレッキングは、アンナプルナ・サーキット・トレッキングに次ぐ、ネパール屈指のトレッキングコースです。世界で8番目に高い山、マナスル山の周囲を歩きながら、マナスル自然保護区を探索しましょう。マナスル山の標高は8163mです。近年トレッカーの間で人気が高まっていますが、ネパールではまだあまり知られていないトレッキングコースです。マナスル・トレッキングでは、マナスル山とガネーシュ・ヒマール山脈の素晴らしい景色を堪能できます。

同様に、ネパールのマナスル・サーキット・トレッキングでは、美しい人里離れた村々を巡ります。この地域では観光客にあまり出会わないため、人混みもなく静かで穏やかなルートを歩くことができます。川や滝の音、鳥のさえずり、そして心地よいそよ風が、このトレッキングをより一層魅力的なものにしてくれます。マナスル・サーキット・トレッキングの難易度は、一般的にかなり高いと評価されています。また、このトレッキングを完遂するには、十分な体力が必要となります。

マナスル・サーキット・トレッキングの行程は、カトマンズからソティコーラまでの丸一日のドライブから始まります。マナスル・トレッキングのルートは、ブディ・ガンダキ渓谷を経由してソティコーラ沿いに進み、トレッキング開始直後からマナスルの美しい景色を堪能できます。同様に、マナスル・サーキット・トレッキングでは、マチャコーラ、ドバン、フィリム、ラクパなどの美しい村々を通り抜けます。また、標高5106メートルの壮大なラルキャ・ラ峠も通過します。

このトレッキングでは、美しい僧院、ゴンパ、マニ石の壁を堪能できます。ゴンパや僧院は仏教文化と伝統を反映しています。また、マナスル山、ヒマルチュリ、ガネーシュヒマール、シュリンギヒマール、チェオヒマールなどの美しい景色も楽しめます。さらに、マナスル周回トレッキングでは、鬱蒼としたシャクナゲの森、谷、吊り橋なども体験できます。私たちはこのトレッキングを、一生に一度は体験すべきトレッキングだと考えています。

マナスルサーキットトレッキングのハイライト

標高 5106 m の印象的なラルキヤラ峠を探索する
世界で8番目に高い山、マナスル山（8163メートル）
仏教とチベット文化。
美しい僧院、ゴンパ、マニの壁がある辺鄙な村々。
複数の山頂、氷河、滝などの魅力的な景色。

マナスルサーキットトレッキングの旅程

中 01 カトマンズ到着、ホテルへ移動

素晴らしい冒険は、カトマンズ国際空港（カトマンズ）に到着した瞬間から始まります。係員がお客様のお名前を機内にお迎えし、空港までお迎えいたします。専用車で各ホテルまでお送りいたします。

最大高度

1,320メートル。

トレッキング期間

空港からホテルまでの送迎

施設宿泊

3スターホテル

中 02 カトマンズ世界遺産を巡る観光ツアーとトレッキング準備

今日はカトマンズの世界遺産を巡る一日をお過ごしください。朝食後、ホテルを出発し、市内ガイドと一緒にカトマンズ渓谷を観光します。パシュパティナート寺院、ボダナート・ストゥーパ、スワヤンブナート・ストゥーパ（猿寺）、カトマンズ・ダルバール広場など、ユネスコ世界遺産に登録されている4つの遺跡を訪れます。

夕方には、ブリーフィングセッションがあり、トレッキングガイドがマナスルサーキットトレッキングに関する簡単な情報を提供し、トレッキングの準備を行います。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食

施設宿泊

3スターホテル

中 03 カトマンズからマチャコーラまでドライブ

ホテルでの朝食から一日が始まります。今日は美しいアルガット村を目指し、約7～8時間の景色を楽しみながらドライブに出かけます。

ドライブ中は、急流の白河、ネパールの田園地帯、自然景観、そして山々の景色をお楽しみいただけます。カトマンズからダディン・ベシまでは舗装道路を走り、そこから美しいアルガット渓谷まではオフロードを走ります。その後、再び美しいソティ・コラ集落へと向かい、景色の良いドライブを楽しみます。

最大高度

710メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

車で7時間

施設宿泊

ロッジ

中 04 マチャコーラからドーブハンまでのトレッキング

今日はティーハウスでの朝食後から始まります。今日のトレッキングコースは急な上り下りが続きます。美しいグルン族の村、タロ・コラに向かう道は、緩やかなアップダウンが続くものの、道幅は狭くなります。

その後、美しいコルラベシ村と小さな天然温泉タトパニをトレッキングします。その後、昼食をとり、尾根を登り、ブディ・ガンダキ川を渡り、美しいシハール・コラ川との合流点にある美しいドブハン村へとトレッキングします。

最大高度

1,000メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 05 ドブハンからフィリムへのトレッキング

トレッキングは、ヤル・コラ川にかかる吊り橋を渡ることから始まります。その後、石段をゆっくりと進み、ヤル村へと向かいます。そこから川へ下り、再びトロ・バリャンに向けて登っていきます。トレッキングの連続性を保つため、ブディ・ガンダキ川の左岸を渡り、整然とした石畳が敷かれたグルン族の村、ジャガットへと登っていきます。

ジャガットで昼食をとった後、壮大な山々の景色を楽しみながら、岩だらけの険しい道をゆっくりとサレリまでトレッキングを続けます。その後、シルディバスに下り、さらに最長の吊り橋を渡って、美しいグルン族の村、フィリムへと向かいます。

最大高度

1,590メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 06 フィリムからデンへのトレッキング

今日は美しい村、デンを目指してトレッキングします。ここから先は、マナスル地方で人気の高いショートトレッキングコース、ツム渓谷トレッキングへと分岐しますが、私たちはラルキャ・ラ峠へと続くトレッキングコースを進みます。

道は北へ向かい、美しく伝統的な村々や段々畑を通り、イェクル・バッティへと続きます。その後、渓谷と草原へと下り、再びブディ・ガンダキ川を渡ります。

東岸を渡り、再び吊り橋を渡って西岸に戻り、ヌプリ川に入ります。竹林を抜け、仏教を信仰するグルン族が住む美しい小さな村、デン村へと続きます。

最大高度

1,804メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 07 デンからナムルンへのトレッキング

ティーハウスで朝食をとった後、ブディ・ガンダキ川の東岸に向かってゆっくりと歩き、ラナまで登ります。その後、試しにトレッキングをしてビ村に到着し、森を抜けて再び急な坂を登り、ガップに向かいます。

ゴーで昼食をとった後、渓谷を歩き続け、プロク村を通る別のルートを歩いて、シリンギとガネーシュヒマールの美しい景色を眺めることもできます。途中、ブディガンダキに向かう途中、いくつかのゴンパやマニの壁に何度か遭遇しました。

その後、道は美しいシャクナゲの森を辿り、ゆっくりと川岸を渡ります。そして、心地よい散歩はゆっくりと続き、整然としたナルムング村へと到着します。

最大高度

2,660メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 08 ナルムンからロへのトレッキング

今日は短い日帰りトレッキングです。遅めの朝食から一日が始まり、これまでのトレッキングとは違い、慌ただしく過ごすことはありません。シリンヒマール、ガネーシュヒマール、ヒマール・チュリの絶景をゆっくりと楽しみながら一日が始まります。その後、マニの壁、チョルテン、シャクナゲ、オークの森を抜け、リヒ村へとトレッキングは続きます。

その後、シムナンヒマールの谷間を下り、ショ村を目指します。ショ村で昼食をとった後、美しいロ村へとトレッキングします。ロ村はチベットの影響を受けたグルン族とマガール族が住む有名な村で、マナスル山のドラマチックな景色を堪能できるこのマナスル周回トレッキングの最高の場所です。

最大高度

3,180メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

4時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 09 ロからサマガオンへのトレッキング

一日はロ村での朝食から始まります。ロ村からマナスル山のドラマチックな景色を眺めながら、短い散歩を楽しみます。その後は、この地で名高いゴンパの一つ、リブン・ゴンパを散策します。

その後、マナスル山、ヒマール・チュリ山、ナグディ・チュリ山といった山々に囲まれ、正面には最大の氷河が広がるシャヤラ村へとトレッキングを続けます。その後、サマ・ガオンという大きな村へとトレッキングを続けます。

壮大な山の景色、ヤクの牧場、伝統的な家屋で有名で、高地ではジャガイモや大麦などの穀物が栽培されています。

最大高度

3,530メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 10 サマ・ガオンでの順応と探検の日。ビレンドラタル、プンイェンゴンパ、マナスルベースキャンプを探索する

今日はサマ・ガオンに立ち寄り、高地への順応を確実にし、高地トレッキングでも活動的に過ごせるようにします。高い所に登り、低い所で寝ることは、高山病の症状が出ないように体を順応させる良い方法と考えられています。

今日は、仏教関連の伝統的な装飾が施された何千ものマニ石やチョルテンなどを見学します。今日は、自由に見学できるオプションの日です。

本日は3つのオプションをご用意しております。ビレンドラ・タル氷河湖を探索するか、マナスル地方の伝統的で有名な仏教寺院であるプンジェン・ゴンパを散策するか、マナスル・ベースキャンプ（標高4,900メートル）までハイキングするかのいずれかです。

最大高度

4,800メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 11 サマガオンからサムドへのトレッキング

今日も高地トレッキングのため、短い一日となります。ティーハウスで朝食をとった後、一日が始まります。ブディ・ガンダキ川まで下り、マナスル氷河の下にある氷山に覆われたビレンドラ・タル（ビレンドラ・タル）を通ります。この道はサマからサムドへの主要ルートです。

ラルキヤ・ラ峠への道は、幾重にも重なるマニの壁とヤクの牧草地を辿り、広い谷へと続きます。低いジュニパーの木々の向こうに森林限界を越え、尾根を登り、ブディ・ガンダキ川を木製の橋で渡ります。

その後、急な坂を登り、ヤクの放牧が盛んな絵のように美しい白いカニ村へと向かいます。カニ村を抜けると、ついにサムド村に到着します。

最大高度

3,860メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

4時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 12 サムドからラルキヤ・フェディ/ダルマサラまでのトレッキング

一日は、サムドの先の広い小道をゆっくりと下るところから始まります。ブディ・ガンダキ川にかかる木製の橋を渡り、さらに上流へと歩き始めます。小川や細い道、そして美しいラルキエ氷河を渡り、サルカ・コラ渓谷へと向かいます。

その後、点在する石造りの小屋や家々が点在するダルマサラへとトレッキングします。ダルマサラはラルキエ・フェディとも呼ばれ、素晴らしい山々の景色に囲まれています。

この場所は、ブルーシープやヒマラヤタールと呼ばれる野生動物の生息地でもあります。今日の短いトレッキングでは、ゆったりと自由な一日を過ごすのに十分な時間があります。

最大高度

4,460メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 13 ダルマサラからラルキヤ・ラ峠を経由してビムタンまでトレッキング

今日はマナスル周回トレッキングの中で最も長く、最も過酷な日です。ネパールのアドベンチャーパスの一つを通過するためです。早朝の朝食から一日が始まります。ダルマサラの背後の険しい斜面をゆっくりと着実に登り、ラルキエ氷河の巨大な側方モレーンの北側にある谷に到着します。そこからチョー・ダンダとラルキア峰の息を呑むような絶景を堪能します。

氷河のモレーンや凍った湖を横切り、緩やかな上り坂を歩き、最後のセクションでは急勾配となる道を進み、祈りの旗が立つラルキエ・ラ峠まで登ります。峠からは、ヒムルン・ヒマール、チェオ・ヒマール、カングル、アンナプルナII、そして雄大な峰々の壮大な景色を眺めることができます。

その後、モレーン、岩だらけの道、そしてさまざまな角度から見たマナスル山のドラマチックな景色を下り、美しいビムタン渓谷に向かいます。

最大高度

5,160メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

9時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 14 ビムタンからゴへのトレッキング

ティーハウスで朝食をとった後、一日が始まります。今日のコースは主に下り坂で、高原の牧草地を横切り、川にかかる吊り橋を渡ります。シャクナゲの森を抜け、マナスルの素晴らしい景色を望む狭い谷を抜け、マナスル地方で最も標高の高い耕作地、カルチェに到着します。

尾根を越え、ドゥッド・コラ川の岸に沿ってゆっくりと下っていきます。そして美しいカルチェ村を通り過ぎ、グルン族が住むゴー村に到着します。

最大高度

2,515メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

中 15 ゴーからベシ・サハルまでドライブ

一日はティーハウスでの朝食から始まります。美しい山の景色、人々の伝統的な生活様式、文化、山間の集落、そして静かな風景を楽しみながら、ゆっくりと下山します。緑豊かなシャクナゲの森と段々畑を抜け、ティリェ村へと向かいます。

小型のリジッドバイクで登り降りを楽しみ、石畳の道を楽しみます。その後、ドゥドゥ・コラに架かる橋を渡り、松林の中をマルサンディ渓谷へ下ります。

マニの壁と祈りの旗を辿り、有名なアンナプルナ・サーキット・トレッキングコースに出発するトンジェ村に到着しました。昼食を楽しんだ後、警察の検問所を通過し、ゴウでの散策を続け、ベシサハルまで車で移動します。

最大高度

1,920メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

車で4時間

施設宿泊

ロッジ

中 16 カトマンズまでドライブ

ネパールのマナスル周回トレッキングで思い出に残る冒険を体験した後は、美しいハイウェイを通って首都カトマンズへ向かいます。

ベシ・サハルからカトマンズへ戻るドライブでは、美しい景色と絵のように美しい村々を通り過ぎます。カトマンズ・バスターミナルに到着後、各ホテルまでお送りします。

夜には、ライフヒマラヤトレッキング主催の送別会が典型的なネパール料理レストランで開催され、旅の成功を祝してネパールの文化舞踊が披露されます。

最大高度

1,300メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

車で8時間

施設宿泊

3スターホテル

中 17 最終出発

マナスル・サーキット・トレッキングの冒険の旅は本日終了です。当社の担当者が、お客様のフライト予定時刻の3時間前に国際空港までお送りいたします。温かいおもてなしと温かいおもてなしで、次回ネパールにお越しの際にはぜひお越しください。

ネパールでさらに時間が取れる場合は、パラグライダー、バンジージャンプ、ジャングルサファリ、有名な都市ツアーなど、ご興味のある追加アクティビティも手配できます。

食事

朝食

トレッキング期間

ホテルから空港まで

代金に含まれるもの：

空港での送迎も行っております。
出発情報、マナスルサーキットトレッキング、許可証、ガイド、高山病、ビザの再確認と延長サービス (必要な場合)、トレッキング開始前の追加ツアーサービスなどをすべて網羅します。
カトマンズの3つ星ホテルに3泊、朝食付き。
プライベート交通機関による送迎。
KTMからトレッキング出発点までのプライベート4輪ジープ、ランドクルーザー。
ゴーからベシサハルまでジープを運転 – 剪断
ベシサハルからカトマンズまでの専用交通機関。
最高のロッジ宿泊とトレッキング中のフルボードの食事。
朝食、昼食、夕食が含まれており、ロッジのメニューから選択できます。
トレッキング期間中、ツインシェアのエコマウンテンロッジに 13 泊宿泊します。
グループの人数、経験に応じて、政府認定トレッキングガイド、親切でフレンドリーなスタッフ、ポーター (2 人につき 1 人のポーター) とその食事、宿泊施設、給与、装備、スタッフ全員の傷害保険が含まれます。 (トレッキング 5 人に対してガイド 02 人)。
マナスル周回トレッキング中は、暖かいダウンジャケットと季節用の寝袋 4 つが提供されます (ダウンジャケットと寝袋はツアー終了後に返却してください)。
TIMS 料金 - 登山者情報管理システム (許可証取得のためパスポートサイズの写真 2 枚をご持参ください)。
マナスル山一周トレッキングの特別許可。
保護入場許可料とマナスルサーキットおよびアンプルナ保護
マナスルのトレッキングマップ。
スタッフとグループ用の救急キット。
緊急時および救助活動のためのサービス調整。
政府税金およびオフィスサービス料。
評判の良い安息の地での送別会。

除外されるもの

旅行保険
国際航空運賃
ネパール入国ビザ料金。
すべての飲み物およびその他の個人的な費用。
軽食やその他の個人的な費用
トレッキング中の温水シャワー
ヒント4クルー
追加宿泊とツアー

マナスル周回トレッキング - 必須情報

ライフヒマラヤトレッキングによるマナスル周回トレッキング

ライフ・ヒマラヤ・トレッキングは、ネパールを代表するトレッキング会社です。プロフェッショナルなマネジメントと熟練のガイドにより、スムーズなトレッキングを実現しています。マナスルとツム渓谷の現地語と英語の両方に堪能なマナスル・トレッキング・ガイドをご用意しています。マナスルの隅々まで知り尽くしたガイドがいれば、マナスル・サーキット・トレッキングの地図は必要ありません。

マナスル・サーキット・トレッキングの費用は、お一人様約1720米ドルです。この料金には、カトマンズ市内およびトレッキング中の宿泊費と食費が含まれています。また、政府税、ポーター、トレッキング許可証なども含まれています。ただし、旅行保険、国際航空券、ネパール入国ビザ代、アルコール飲料代などの個人的な費用は含まれていません。マナスル・サーキット・トレッキングの費用に関する詳細は、こちらをご覧ください。

同様に、弊社ではマナスル地域での個人旅行と団体旅行の両方を承っております。トレッキング前にはガイドをご紹介いたしますので、マナスル周遊トレッキングをご検討されている方は、お気軽にお問い合わせください。

マナスルサーキットトレッキングでは何が期待できますか?

手つかずの風景と息を呑むような景色

マナスル・サーキット・トレッキングは、ネパールの奥地マナスル地方にある有名なトレッキングルートです。世界で8番目に高いマナスル山を一周するこのルートでは、手つかずの自然景観と息を呑むような絶景が楽しめます。トレイルは、段々畑が広がる緑豊かな低地、魅力的な村々、高山草原など、多様な生態系を通り抜けます。商業化されたルートとは異なり、マナスル・サーキットは自然の魅力をそのまま残しており、人里離れた、手つかずの体験を提供します。

このトレッキングでは、雄大なヒマラヤ山脈のパノラマビューを堪能でき、他に類を見ない魅力的な冒険となるでしょう。トレッキングは標高わずか710メートルのソティ・コーラから始まり、ラルケ・ラの5106メートルまで登ります。これにより、鬱蒼とした低地から高山林まで、あらゆる地形を一度のトレッキングで体験できます。トレッキング中には、マナルス山、ヒムルン・ピーク、チェオ・ヒマル、カンガル、シリンギ、ヒウンチュリ、ンガディ、アンナプルナII峰など、数々の山々を眺めることができます。

豊かな生物多様性と野生動物との出会い

マナスル・サーキット・トレッキングでは、マナスル自然保護区とアンナプルナ自然保護区という2つの自然保護区を通過します。このトレッキングは爽快な体験を提供し、五感を研ぎ澄まし、活力を与えてくれます。ルート沿いのこれらの自然保護区では、様々な絶滅危惧種の動植物に出会うことができ、まさに他に類を見ない、忘れられない体験となるでしょう。立ち入りが制限されている地域であるため、トレッキング中は手つかずの生物多様性をじっくりと観察することができます。

トレッキング中は、多種多様な野生動物に出会えます。鳥類110種、哺乳類33種、蝶類11種、爬虫類3種などが含まれます。ヒマラヤタール、ブルーシープ、ユキヒョウ、ジャコウジカなどを観察できるチャンスもあります。さらに、イヌワシ、カリジ、ベニツノキジ、ヒマラヤユキドリ、チベットユキドリを目にする機会もあるかもしれません。ネパールの国鳥であるダンフェや、崖で休むハイイロラングールを見つけることができれば、トレッキングの興奮はさらに高まります。

この保護区には19種類の森林タイプがあり、マツとシャクナゲが主な種類です。緑豊かな景観には、薬草から芳香植物まで、約1500～2000種の植物が生息しており、マナスル・サーキット・トレッキングの自然美をさらに引き立てています。

ラルキア・ラ峠

ラルケ・ラ峠は、ビムタン村とダルマサラ村の間に位置するマナスル周回トレッキングの最高地点です。峠への登り道では、息を呑むような絶景が広がります。周囲を雪を冠した巨大な山々が取り囲み、素晴らしい背景を作り出しています。

ラルケ・ラ峠にたどり着くと、まるで楽園に足を踏み入れたような気分になります。峠からはヒマラヤ山脈の360度パノラマが広がり、マナスルはもちろんのこと、ガネーシュ・ヒマール山脈、ヒマール・チュリ、アンナプルナII峰など、数々の名峰を眺めることができます。山頂の空気は澄み渡り、時折吹く山の風の音だけが静寂を破ります。

ラルケ・ラ峠を真に特別なものにしているのは、峠を越える際に眺める氷河の風景の非現実的な美しさです。青い湖と氷河が、すでにその美しさをさらに引き立てています。

マナスルベースキャンプとビレンドラ湖

ビレンドラ湖は、マナスル山脈の中心部の麓に位置する隠れた宝石のような湖です。緑豊かな草原と険しい山々に囲まれたこの湖は、息を呑むほど美しい景観を誇ります。透き通った湖水は、周囲を取り囲む雪を冠した峰々の清らかな美しさを完璧に映し出します。湖の静寂、遠くから聞こえる自然の音、そして穏やかな周囲の環境は、この湖を訪れる価値のあるものにしています。

ビレンドラ湖から少し歩いたところに、息を呑むほど美しいマナスル・ベースキャンプがあります。ベースキャンプへ向かう途中、ビレンドラ湖とそびえ立つマナスル山の絶景が織りなす、魅惑的な景色が広がります。ベースキャンプに近づくにつれて空気は澄み渡り、マナスル山塊の雪を冠した峰々が青空を背景に堂々とそびえ立ちます。雄大な峰々と氷河がベースキャンプを取り囲み、自然の壮大さを物語っています。山々の圧倒的な存在感は畏敬の念を抱かせ、静かなベースキャンプでは、日々の喧騒から離れた穏やかなひとときを過ごすことができます。

ツムバレーエクステンション

ツム渓谷はヒマラヤ山脈にひっそりと佇む隠れた名所で、マナスル・サーキット・トレッキングの途中の寄り道に最適です。このトレッキングコースは最近トレッカーに開放されました。手つかずの自然景観と豊かな文化遺産で知られています。ツム渓谷トレッキングには、通常より5～6日ほど追加で必要となります。

ツム渓谷を散策すると、古代の僧院に出会うでしょう。道には祈祷旗が飾られ、何世紀にもわたる仏教の伝統を物語っています。渓谷自体も絵のように美しく、段々畑、石造りの家々、そして静かな村々が点在しています。地元の人々は美しい景色に囲まれているだけでなく、温かいおもてなしでこの景観をさらに豊かにしています。親切な地元の人々との交流を通して、彼らの独特な生活様式を垣間見ることができます。

ツム渓谷への往復の旅は、マナスル・サーキット・トレッキングをより豊かなものにし、単なる肉体的な冒険以上の体験へと昇華させます。ツム渓谷の魅力と真髄に触れることで、文化的、精神的な旅となるのです。このトレッキングは、その秘められた驚異を探求する人々に、忘れられない印象を残します。

数え切れないほどの滝と川

トレッキングの出発点から低地を歩いていくと、轟音を立てて流れる滝に圧倒されます。これらの自然の驚異は、トレッキング全体の魅力をさらに高めています。滝には様々な種類があり、穏やかな滝は霧に包まれ、周囲に神秘的な雰囲気を添えます。一方、より力強く、岩山を流れ落ちる滝は、自然の荒々しい力強さを物語ります。

トレイルは鬱蒼とした森の中や川沿いを縫うように続いており、滝が形成されるのに理想的な環境を作り出しています。これにより、岩の斜面を流れ落ちる無数の小川が網の目のように広がり、大小さまざまな美しい滝を形成しています。これらの滝や川は、マナスル山の雪解け水によって水が供給され、ブディ・ガンダキ川を形成しています。

トレッキング中には、数え切れないほどの滝を目にし、その轟音を聞くことができます。特に9月から10月にかけては、その美しさに圧倒されることでしょう。滝は視覚的な楽しみを提供するだけでなく、爽やかな雰囲気を醸し出し、トレッキングをさらに楽しいものにしてくれます。

伝統的な村と地元の文化を探る

マナスル・サーキット・トレッキングは、息を呑むような自然美に恵まれているだけでなく、チベットの文化や伝統も色濃く残しています。トレッキング中には、静謐な雰囲気を添える仏教寺院にも出会うでしょう。マナスル地方の豊かな文化遺産と自然遺産に触れることができるはずです。

低地は主にグルン族が居住し、高地はボティア族とヌブリ族が多数を占めています。厳しい気候条件にもかかわらず、地元の人々は温かく迎えてくれます。このトレッキングでは、これらのコミュニティとの交流を通して、伝統的な山岳生活を垣間見ることができます。特にサムドとサマガオンには多くの僧院があります。有名な僧院としては、シャヤラ村のプンゲン僧院やビ村のセラン・ゴンパなどが挙げられます。この旅を真に特別なものにしているのは、地元の人々の温かいもてなしと、チベット文化とネパール文化の魅力的な融合です。

マナスルトレッキング10日間の宿泊

高山病と順応

高山病（急性高山病とも呼ばれる）は、急激に標高の高い場所へ登った際に発生することがあります。これは主に気圧と酸素濃度が低下する場所で症状が現れます。

安全なトレッキング体験のために、旅程中にご利用いただける暖かいダウンジャケットと季節ごとの寝袋4つをご用意しております。これらは、特に高地での寒い夜には、暖かさを保つために不可欠です。ただし、これらのアイテムは一時的なものであり、トレッキング終了後に返却していただく必要がありますのでご了承ください。

さらに、スタッフとトレッキンググループの皆様に救急キットをご用意しております。これらのキットは、高山病など、トレッキング中に起こりうる一般的な健康問題に対応できるよう装備されています。経験豊富なガイドとスタッフは、症状を特定し、適切なケアを提供できるよう訓練を受けています。

トレッキング中に重篤な症状が発生した場合は、緊急救助活動の手配をいたします。重度の高山病やその他の医療上の緊急事態が発生した場合は、関係当局に連絡し、迅速な対応をいたします。当社のチームは、トレッキング参加者の安全を最優先に考え、必要に応じて避難支援を行う準備を整えております。

これらの対策にもかかわらず、高山病に関しては予防が非常に重要です。適切な順応は不可欠であり、私たちのトレッキングは段階的な登山を可能にするように設計されています。これにより、体は高地に適応するために必要な時間を確保できます。十分な水分補給、休息、そして自身の変化のモニタリングも、順応に不可欠な要素です。

マナスル周回トレッキングのベストシーズン

マナスル・サーキット・トレッキングは一年中いつでも可能ですが、このトレッキングを最大限に楽しむには、春と秋をお勧めします。春はトレッキングコースが涼しく快適で、色とりどりの花々が咲き誇る森を堪能できます。

秋の後、春はネパールでトレッキングをするのに最適な時期です。秋はマナスル・トレッキングをはじめとするネパールの観光アクティビティを楽しむのに最適な時期です。山々の景色は澄み渡り、天候も安定しています。美しい田園風景や水田を眺めることができます。また、秋にはネパールの祭りも体験できます。

ライフヒマラヤは、時間が限られているトレッキング愛好家のために、10日間の短期マナスルトレッキングを企画しました。また、4×4ジープでの運転を望まない人のために、マナスルへのヘリコプターによる往復サービスもご用意しています。

マナスル・サーキット・トレッキングに必要な許可

マナスルはネパールの立ち入り制限区域の一つです。マナスルをトレッキングするには、特別な制限区域許可証が必要です。同様に、ACAPとMCAPもこの地域をトレッキングするために必要な許可証です。

当社は、トレッキングやマナスル遠征に必要な各種許可証の取得をお手伝いいたします。この地域では単独トレッキングはできません。ネパール政府は、トレッカーを潜在的な危険から守るため、マナスル周回トレッキングの単独トレッキングを禁止しています。そのため、マナスル周回トレッキングを完了するにはガイドを雇う必要があります。

トレッキング中の安全上の注意事項

マナスル・サーキット・トレッキングでは、安全対策が何よりも重要です。高地順応をしながら、自分のペースでゆっくりと歩き、徐々に高地に体を慣らしていきましょう。登りながら無理せず、必要に応じて休憩を取ってください。高地の天気は変わりやすいので、重ね着できる服や防水服など、賢く準備しましょう。

標高の高い場所にいる間は、水分補給を欠かさないようにしてください。地形は険しく険しいので、足首をしっかりサポートする丈夫なブーツは必須です。救急箱も持参しますが、アレルギーや合併症がある場合に備えて、ご自身の常備薬もお持ちください。安全のために、地域に精通した現地ガイドを雇うことをお勧めします。最後に、安全と涼しさを保つために、トレッキングのルールを守ってください。

マナスル周回トレッキング中の食料の入手可能性

マナスル・サーキット・トレッキングでは、食事の選択肢は概ね豊富ですが、ルートによって状況は異なります。ソティ・コーラ、ジャガット、サマガオンなど、インフラが整っている場所では、ティーハウスやロッジで様々な食事が提供されます。地元料理から各国料理まで幅広く取り揃えています。

標高が高くなるにつれて、特に人里離れた地域では選択肢が限られ、メニューはトレッキングに適したシンプルでエネルギーの高い料理に重点が置かれることがあります。ベジタリアン向けのメニューもかなり多くあります。事前に伝えれば、ほとんどの場所で食事の好みに対応してくれます。ただし、人里離れた地域では選択肢が限られる場合があることに注意してください。また、道中で思うような選択肢が見つからない場合に備えて、軽食をいくつか持参しておくと便利です。

マナスル・サーキット・トレッキングで味わえる地元の料理は、主にチベット文化の影響を受けています。餃子、麺類、温かいスープなどが楽しめます。時には、ヤクのバターや大麦を使った料理、季節の野菜を使ったシチューやカレーに出会うこともあるでしょう。一般的で広く食べられている料理としては、米とレンズ豆のスープからなるネパールの伝統料理、ダルバートがあります。

ぜひ試していただきたい飲み物は、ネパールのヒマラヤ地方で有名なバターティーです。バターティーは極寒の中で体を温めるだけでなく、高山病の症状緩和にも効果があります。そのため、美味しいだけでなく、トレッキングの過酷な環境にも役立つ実用的な飲み物です。

マナスル周回トレッキングのための体力とトレーニング

ネパール・ヒマラヤのマナスル・サーキット・トレッキングの準備は容易ではありません。楽な道のりではないため、体力面でも精神面でも万全の準備が必要です。このトレッキングでは、急な登り下りや標高の変化など、あらゆる困難が待ち受けています。これらの難関を難なく乗り越えるには、良好な体力が必要となります。

岩だらけの道や険しい山道では足が酷使されるため、有酸素運動、筋力トレーニング、ハイキングの練習など、あらゆるものが少しずつ必要になります。

脚だけの問題ではありません。高度にも慣れる必要があります。高山病は実際に起こり得るので、避けたいものです。そのため、ランニング、サイクリング、上り坂のウォーキングなどの有酸素運動に取り組みましょう。体幹と下半身の筋力トレーニングも忘れずに行いましょう。

マナスルトレッキングの交通手段

マナスル・サーキット・トレッキングの旅を快適にお楽しみいただくため、到着時と出発時の送迎には専用送迎サービスをご用意しております。トレッキングの出発地点と到着地点への移動手段に関して、弊社のチームがスムーズでストレスのない旅をサポートいたします。カトマンズからトレッキングの出発地点までは、専用の四輪駆動ジープまたはランドクルーザーをご用意しております。

マナスル・サーキット・トレッキング - よくある質問

ガイドなしでマナスルサーキットをトレッキングできますか?

ジャガットとビムタンの間は立入禁止区域に指定されているため、ガイドなしでマナスル・サーキットをトレッキングすることは不可能です。そのため、マナスル・サーキット・トレッキングを完了するには、政府発行のライセンスを持つガイドを雇う必要があります。

マナスル・サーキット・トレッキングの難易度はどのくらいですか?

マナスル・サーキット・トレッキングは比較的難易度の高いトレッキングです。初心者からベテランまで、どなたでもお楽しみいただけます。ただし、高地トレッキングの経験がない方には少し難しいかもしれません。

マナスルサーキットトレッキングに最適な時期はいつですか?

冬季のマナスル周回トレッキングは非常に困難です。厳しい寒さのため、多くのティーハウスは閉まっています。さらに、積雪量が多いため、ラルキヤ・ラ峠（標高5106m）は依然として通行不能です。悪天候、暴風、そして氷河への対応は困難を極める可能性があります。より気軽にトレッキングを体験したい場合は、春または秋を検討してください。

価格 (税別)

$1,350

1人あたり（米ドル）

最高評価- TripAdvisorのレビュー214件とGoogleのレビュー107件に基づく

1 - スタッフ
米ドル$ 1720
2 - 4 スタッフ
米ドル$ 1520
5 - 11 スタッフ
米ドル$ 1450
12歳以上 9999
米ドル$ 1350

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トリップアドバイザーのレビュー

      優れた  
   に基づく 214レビュー 
    
 
 
 
   
 
 
       トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ジェシカM 
 
 
 
 認証済 最高のチームと過ごす、信じられないほど素晴らしいトレッキング！
サウガットとアウニルと一緒にマナスル・サーキットを完走しましたが、本当に素晴らしい経験でした！トレッキングは息を呑むほど美しく、手配も完璧で、景色はまさに絶景でした。ガイドとしてのサウガットの知識、プロ意識、そして専門性、さらにポーターとしてのアウニルの親切で温かいサポートのおかげで、この経験はさらに特別なものになりました。これ以上ない最高のチームでした！必ずまたネパールに来ますし、迷うことなくこの旅行会社、サウガット、そしてアウニルを選びます。新しい友人たちに10点満点！この冒険を忘れられないものにしてくれて、本当にありがとう！
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ルイ・L 
 
 
 
 認証済 ライフ・ヒマラヤ・トレッキングでの素晴らしい体験
ライフ・ヒマラヤ・トレッキング社主催のエベレスト・ベースキャンプへの12日間のトレッキング（カトマンズでの3日間を含む）から戻ってきたばかりです。この名門旅行会社のオーナーであるシバ氏は、最初から最後まで私たちの期待をはるかに超えるサービスを提供してくれました。ガイドのビルシャ・ライ氏は、非常に厳しいトレッキングの間、終始素晴らしいサポートをしてくれました。彼の指導の質、態度、そしてサービスには常に感銘を受けました。あらゆる場面で彼のサポートを受けられたことを、本当に幸運に思いました。このトレッキングは、かけがえのない人間的な経験となりました。ルイス・L.
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   スコット・F 
 
 
 
 認証済 素晴らしいエベレストベースキャンプ体験
素晴らしいトレッキング会社です。シバさんは本当に頼りになる方でした。私たちの質問や旅程の変更にも快く対応してくれました。最高のガイドとポーターに恵まれ、滞在した場所もすべて満喫できました。エベレストベースキャンプへのトレッキングをお考えなら、このトレッキング会社を強くお勧めします。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   アンドリューT 
 
 
 
 認証済 マルディヒマールトレッキング
人生を変えるような素晴らしい経験でした！ミランとビームは、私たちにとって初めてのヒマラヤトレッキングで最高のガイドとポーターでした。天候には恵まれませんでしたが、息を呑むほど美しい景色を堪能し、最高のホテルやキャンプに宿泊し、まさに人生で一度は体験したいことリストの一つを達成することができました。ミラン、豊富な知識と、雨の多い悪天候の中、私たちを安全に導いてくれて本当にありがとう。必ずまた戻ってきます！
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ステファノ・G 
 
 
 
 認証済 素晴らしい旅行体験
素晴らしく、真面目で信頼できる旅行会社です。カトマンズ観光と組み合わせたアッパー・ムスタン・トレッキングをプライベートで体験しました。すべてが完璧でした。経験豊富でプロ意識の高いガイドのバドリは最高でした。ポーターのダンもとても良かったです。さらに、彼らは常に素晴らしい共感を示してくれました。本当に良かったです。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   シャロンD 
 
 
 
 認証済 夢のエベレストベースキャンプ体験＋特別なカトマンズ旅行。
Life Himalaya Trekkingのおかげで、夫と私は夢を実現することができました。イタリアから手配を始めた瞬間から、Shibaさんは連絡が取りやすく、非常に迅速に対応してくれました。そして、現地に到着してからは、会社全体のチームの効率性の高さをすぐに実感することができました。Shibaさんは限りなく優しくフレンドリーで、私たちをとても大切にしてくれ、エベレストベースキャンプへのトレッキングからカトマンズとその周辺の文化体験まで、旅行のあらゆる手配をしてくれました。必要な交通手段もすべて手配してくれました。Shibaさんのおかげで、ネパールで素晴らしい人々と時間を過ごすことができ、この素晴らしい国とその住民を間近で知ることができました。Tikaさんはエベレストベースキャンプへのハイキングのガイドを務めてくれ、彼とポーターのPodamさんのおかげで、素晴らしく本格的な冒険を体験することができました。二人とも知識が豊富で、細やかな気配り、的確なアドバイスや情報提供、そして何よりもフレンドリーな人柄のおかげで、どんな困難な状況にも安心して対処することができました。ティカは素晴らしいエンターテイナーであり、優れた写真家でもあります。彼は1週間以上もの間、まるで家族のように私たちを温かく迎え入れてくれ、心から感謝しています。エベレストベースキャンプへの道のりは、まさに五感を刺激する体験でした。景色も人も含め、あらゆる面で私たちを魅了しました。約1週間の旅を経て目的地に到着した時は、胸が高鳴りました。しかし、ゴラクシェプからルクラまでヘリコプターで移動し、上空から過去数日間の足跡や訪れた場所を辿ったのも、同じくらい感動的な体験でした。カトマンズの象徴的な場所を案内してくれ、その歴史や文化的な側面を分かち合ってくれた、素晴らしいツアーガイドのプロモット、ラージ、ラジャン、そして特に素晴らしいガイドのアジャに感謝したいと思います。彼らの仕事への情熱と愛情のおかげで、私たちは本来なら半分しか理解できなかったであろう世界に深く入り込むことができました。今回の旅の成功に貢献してくれた他のメンバーにも感謝します。さようなら。またネパールに戻ってくるのを楽しみにしています！
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   インスピレーション763559 
 
 
 
 認証済 忘れられない人生経験
ライフ・ヒマラヤ・トレッキングのエベレスト・ベースキャンプ・トレッキングには大変満足しています。空港で迎えに来てもらった瞬間から、すべてが完璧に手配されていました。天候状況のため、会社はヘリコプターを手配してくれ、おかげで冒険の始まりはさらに特別なものになりました。ガイドのラビンは素晴らしかったです。彼は親切で思いやりがあり、あらゆる場面で私たちを気遣ってくれました。体調が悪くなった時はいつでも、快適に過ごせるように気を配り、回復を助けてくれました。山に関する彼の知識、高地順応への慎重なアプローチ、そして私たちの健康に対する真摯な配慮のおかげで、私たちは安全に旅を続けることができました。何よりも、彼は私たちを家族のように接してくれ、トレッキング全体がガイド付きツアーというより、友人との旅行のように感じられました。ポーターのアルジュンも同様に素晴らしかったです。彼はいつも陽気で面白く、信じられないほど親切でした。高地順応のためのハイキングや困難な場面では、私たちが苦労している時にはバックパックを運ぶのを手伝ってくれました。彼の前向きな姿勢のおかげで、毎日がより楽しくなりました。ラビンとアルジュンはまさに宝物であり、会社にとって大きな財産です。彼らが私たちにしてくれたすべてのことに、どれだけ感謝しても足りません。特に、ライフ・ヒマラヤ・トレッキングのオーナーであるシバさんには心から感謝しています。彼は親切でプロフェッショナルで、最初から最後まで私たちの旅を本当に特別なものにしてくれました。今回の旅では、エベレストマラソンにも参加するという貴重な経験もしました。ラビンとアルジュンは最後の数キロで私をサポートし、ペースメーカーとして一緒に走り、応援してくれ、ゴールまで導いてくれました。それは私にとって本当に大きな意味があり、決して忘れることはないでしょう。ライフ・ヒマラヤ・トレッキングの皆様、一生に一度の素晴らしい体験をありがとうございました。この忘れられない冒険を通していただいた思い出、友情、そしてサポートに、心から感謝しています。愛と感謝を込めて、ドミニカ
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ドーンG 
 
 
 
 認証済 ライフヒマラヤンでの素晴らしい体験
エベレストベースキャンプ（EBC）トレッキングは本当に素晴らしい体験でした。ガイドのビルシャ・ライさんは最高で、必要なものは何でも揃えてくれました。宿泊施設も快適に手配してくれ、トレッキングに必要な水や軽食も十分に用意してくれました。ポーターのダン・カジルさんは、私の荷物をとても丁寧に運んでくれました。部屋に届けられたバッグはいつも清潔で乾いていました。EBCトレッキングの最後の区間では、デイパックまで運んでくれました。ライフ・ヒマラヤンは、私が荷物を持たずに着陸した瞬間から、ヘリコプターの乗り継ぎまで全て手配してくれました。常に誰かがそばにいてくれたのです。ライフ・ヒマラヤンを選んで本当に良かったと思っています。ありがとうございました！😊
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ロービング04696555305 
 
 
 
 認証済 5つ星！
Life Himalaya Trekkingのおかげで、素晴らしい体験ができました！ガイドのジャル・タマンさんは本当に最高でした。彼は会話も弾み、いつも明るく、エベレスト地域に関する豊富な情報を提供してくれただけでなく、私たちのグループの一人が高山病にかかった時も、期待以上の対応をしてくれました。入院中は食料や水を届けるために奔走してくれただけでなく、下山を余儀なくされた後も、ルクラでの滞在時間を調整してくれました。おかげで私は無事にベースキャンプまでたどり着くことができました。旅全体を通して、彼は忘れられない経験にしてくれました。宿泊施設も本当に素晴らしく、初期のティーハウスでは温水シャワー、充電設備、マットレスの下には電気毛布まで用意されていました。心からお勧めします。ジャルさん、本当にありがとうございました！
  
 
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   シンシアC 
 
 
 
 認証済 エベレストのベースキャンプ。
素晴らしい体験でした！ライフ・ヒマラヤ・トレッキングとそのチームは本当に最高です。ガイドのラビン・レイは山岳のプロフェッショナルで、旅の間ずっと私たちを丁寧にサポートしてくれました。ポーターのティックもいつも親切に助けてくれました。オーナーのシバはプロ意識が高く、出発前に必ず私たちと会い、すべてが順調に進むよう確認してくれました。交通手段、ホテル、その他すべてが完璧でした。皆さん、本当にありがとうございました！
  
 
  
  
 
 
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