ネパール・ブータン・チベットツアー – 12日間

私たちがご提供するすべてのツアーや旅行において、お客様のあらゆるご要望にお応えすることを目指しています。お客様一人ひとりの好みはそれぞれ異なるため、特にご家族連れなど、エキゾチックな場所での滞在中にラグジュアリーな体験をご希望される方もいらっしゃることを理解しています。

こうした点を踏まえ、ネパール、ブータン、チベットでの宿泊にアップグレードオプションをご用意いたしました。ブータン、ネパール、チベットでは、一般的な3つ星ホテルではなく、4つ星ホテルまたは5つ星ホテルにご宿泊いただけます。

エレガントな内装、考え得る限りの贅沢な設備、そして見事な景色に囲まれた最高のロケーションで、毎日贅沢な気分に包まれます。

アップグレードをご希望の場合は、ネパール・ブータン・チベットツアーパッケージをご購入の際にご希望をお知らせください。少額の追加料金で、お客様のご希望を簡単に実現いたします。

ネパール、ブータン、チベットは、意外にも似たような気候パターンを共有している。これら3つの王国はいずれも、9月中旬から10月にかけての乾燥した安定した秋と、3月から5月にかけての芳しい春に恵まれている。

秋になるとネパールとブータンの風景は黄色みを帯び、ラサは15度から20度という過ごしやすい気温と澄み切った青空に包まれる。

春はネパール、ブータン、チベット全土を魅惑的な緑で包み込み、息を呑むほど美しい山々の景色が広がります。

6月の夏と7月から9月上旬にかけてのモンスーンシーズンは、ラサに時折小雨を降らせます。しかし、ブータンのカトマンズ、ティンプー、プナカ、パロでは最大70cmの降雨量となります。

12月、1月、2月はネパール、ブータン、チベットで最も寒い月ですが、ラサではさらに厳しいです。

したがって、ネパール、ブータン、チベットの春と秋は、ネパール・ブータン・チベットツアーにとって最も美しい時期となります。

ネパール、ブータン、チベットを巡るツアーは、 3カ国の自然景観と文化要素を融合させた、中級レベルのツアーです。これらの国の文化遺産を巡る長時間のツアーとなりますが、ハイキングは含まれません。

また、曲がりくねった高速道路を沿う長い日帰りドライブや、歴史的建造物の周りを長時間散策したり、もちろん、3 つの国すべてで豊かな文化の多様性を体験したりすることもできます。

異なる習慣や生活ペースに慣れていない人にとっては、少し圧倒されるかもしれません。標高に関しては、3か国とも雄大なヒマラヤ山脈の高山に囲まれています。

しかし、高度が問題となるのはラサのみで、高山病の危険性が少しあります。私たちのチームは、この旅程を綿密に計画し、途中で十分な高地順応を心がけています。また、毎日の旅程もゆっくりとしたペースで進みます。

各国での宿泊、食事、移動の手配も万全に整えております。ネパール・ブータン・チベットツアーパッケージでは、各国に現地ガイドとドライバーが同行し、お客様の快適な旅をサポートいたします。

ネパール、ブータン、チベットを巡る当社のツアーは、どなたでも大歓迎です。お客様一人ひとりの興味関心に合った内容をご用意しております。快適でシンプルな旅程はご家族連れに最適です。また、自然、歴史、文化、そして冒険が融合したこのツアーは、文化や精神性を愛する方、自然愛好家、そして冒険を求める方にもきっとご満足いただけるでしょう。

ネパール、ブータン、チベットはそれぞれ異なる文化を持ちながらも共通点があり、いずれも雄大な景観と雄大なヒマラヤ山脈を誇ります。ネパール・ブータン・チベットツアーでは、パノラマの山岳フライトや様々な峠越えといったスリリングな体験もお楽しみいただけます。一方、ヒンドゥー教と仏教に深く根ざした文化は、スピリチュアルな旅を求める人々にも魅力的です。

最後の桃源郷のような体験をお探しなら、ネパール・ブータン・チベットツアーパッケージがおすすめです。ただし、適度な運動量と旅程の手配は覚悟しておく必要があります。

高山病（AMS）は、ネパール、ブータン、チベットを訪れる旅行者にとってよくある問題です。高山病の心配は、標高2500メートルを超えると高所に登った際に生じることが多いです。

したがって、カトマンズ、ティンプー、パロ、プナカはすべて標高 2500 メートル未満に位置しているため、ネパールとブータンを旅行する際に AMS が問題になることはありません。

しかし、ラサの標高が3500メートルを超えると、高山病を発症するリスクが高まります。ただし、高山病に対する感受性は個人差があるため、高山病の症状を全く感じない人もいれば、感じる人もいます。

ラサの非常に乾燥した気候に留意することも非常に重要です。科学的に証明されているように、ラサの酸素レベルは世界の他の地域に比べて比較的低いのです。

ラサでAMSを発症した場合、症状は非常に軽度で、重症化する可能性は非常に低いでしょう。睡眠障害、落ち着きのなさ、体の痛み、頭痛などの症状が現れることが多いですが、呼吸困難に陥る旅行者はごくわずかです。

そのため、ネパール・ブータン・チベットツアーの旅程では、ラサ到着後の休息、睡眠、水分補給を特に重視しています。また、ツアー中の水分補給のため、参加者の皆様にはミネラルウォーターのボトルをご持参いただくようお願いいたします。

ラサ滞在中に、速やかに順応するための医療処置を希望する場合は、医師に相談した上で、ラサへ出発する前にダイアモックスを経口摂取し始めてください。

当社の12日間のネパール・ブータン・チベットツアーにはハイキングは含まれていませんが、3カ国すべてで長時間の移動やウォーキングツアーを体験できます。

ブータンのタイガーネスト僧院へは短いハイキングコースもありますが、途中は馬に乗って行くことも可能です。そのため、ネパール・ブータン・チベットツアーでは特別な運動能力は必要ありませんが、私たちが計画している長時間のツアーに備えて、約1ヶ月間、適度なトレーニングをしておくと良いでしょう。

ランニング、ジョギング、水泳、サイクリング、早歩きに加えて、スクワット、ランジ、ステップアップなどの運動を通じて、心血管系の持久力、脚力、全体的なスタミナを強化することに集中する必要があります。

ラサの標高は中程度なので、屋外での活動中に 2500 メートルから 3000 メートルの高度に触れることも役立ちます。

ライフヒマラヤトレッキングは、ネパール・ブータン・チベットツアーパッケージのほぼすべての交通費を負担いたします。そのため、お客様は飲み物、個人的な費用、ショッピング、エンターテイメントにのみお支払いいただくことになります。

ネパール、ブータン、チベットでは、政府認可の標準的な3つ星ホテルの2人部屋をご用意しております。清潔な客室には、専用バスルーム、温水シャワー、Wi-Fiアクセスが備わっています。

カトマンズでの朝食は毎朝テーブルまで運ばれますが、昼食と夕食は、豊富な選択肢の中からご自身でメニューをお選びいただけるよう、自由度の高いものとなっています。

ラサとブータンでは、朝食、昼食、夕食の3コース料理がテーブルで提供されます（飲み物は含まれません）。

これら 3 か国では、地元の味から世界の味まで、幅広い料理の選択肢が期待できます。

交通費につきましては、カトマンズ・パロ間とカトマンズ・ラサ間のエコノミークラス航空券を手配いたします。アップグレードをご希望の場合は、追加料金にて承ります。

陸路での移動はすべて、大型で快適な四輪駆動車で行われます。ネパール、ブータン、チベットの各都市での空港とホテル間の送迎、そして市内ガイド付きツアーは、現地ガイドと専属ドライバーが手配いたします。

ただし、ブータンのタイガース・ネスト僧院への旅行のために馬をレンタルまたは雇う場合は、現地で自分で交渉して支払う必要があります。

ネパールは外国人観光客に対して非常に自由で寛容ですが、ブータンとチベットは依然として制限が多く、神秘的な雰囲気を残しています。そのため、カトマンズ、バクタプル、ナガルコットでは個人旅行は可能ですが、ブータンとラサではそのような旅行は許可されていません。

市場や通りを一人で散策することもできますが、記念碑や文化的なツアーの場合は、Life Himalaya Trekking のような認定旅行代理店やツアー会社を通じてツアーを予約する必要があります。

また、登録された現地ガイドとドライバーが常に付き添う必要があり、旅行の手配も事前に準備し、承認を得る必要があります。

したがって、旅行とツアーの手配だけでなく、許可とビザの手配もカバーする当社のネパール・ブータン・チベット ツアー パッケージを購入する必要があります。

ビザや渡航許可の手配に十分な時間を確保できるよう、ネパール・ブータン・チベットツアー パッケージは 15 日～ 1 か月前までにご購入ください。

ネパール・ブータン・チベットツアーの旅行プランと詳細を必ずご確認ください。ブータンとチベットの旅行代理店にお客様の情報をご提出いただいた後は、変更はできませんのでご了承ください。

また、グループ全員の到着と出発は必ず同じ日に行う必要がありますのでご了承ください。チベットとブータンのビザおよび許可手続きを進めるために、以下の情報をご提供ください。

• ブータンおよびラサから帰国後、少なくとも6ヶ月間の有効期間があるパスポートのデジタルスキャンカラーコピー
• 中国ビザ用パスポート写真（51mm×51mm）
• 最新の写真（白い背景、メガネなし、化粧なし）

ネパールとブータンは入国に観光ビザが必要ですが、ラサでは2種類のビザが必要です。詳しく見ていきましょう。

ネパール観光ビザ

ネパールの観光ビザの取得は非常に便利な手続きで、TIAに到着後、または事前に各国の領事館または大使館で取得することができます。

ネパール入国管理局の公式ウェブサイトで申請書をオンラインで事前入力できる、ネパール到着時観光ビザの取得をお勧めします。

情報と写真の提出が完了すると、個人バーコード付きのオンラインフォームが発行されますので、それを印刷して TIA までお持ちください。

その後、ネパールでの滞在期間（15日間の場合は30ドル、30日間の場合は50ドル、90日間の場合は125ドル）に応じてお支払いいただきます。ビザはパスポートの白紙ページにスタンプされます。

ラサのビザは2種類あります

チベット旅行許可証（TTP）は、チベット観光局許可証（TTB）、チベットビザ、チベット許可証、またはチベット入国許可証とも呼ばれ、中国団体ビザとともに、ラサへの入国に必須の2つの書類です。

TTB

ネパールの観光ビザとは異なり、TTBは個人で取得することも、空港で現地で取得することもできませんのでご了承ください。実際、このビザの申請は、チベット政府に認可された旅行代理店のみで行うことができます。

ライフ・ヒマラヤ・トレッキングは、チベット旅行代理店と提携しており、その代理店が私たちに代わってTTB（チベット観光局）の許可手続きを行います。お客様の書類は代理店に引き渡し、代理店がそれをチベット観光局に提出します。

厳正な審査と確認後、承認書がお客様に送付され、中国団体ビザの申請が可能になります。チベットビザは担当のチベット人ガイドが受け取り、ラサ空港到着時にご提示ください。

中国団体ビザ

ネパール・ブータン・チベットツアーの旅程で前述したように、グループでラサを訪れる同行者全員とカトマンズの 2 日目に中国大使館を訪問します。

パスポートはビザ到着まで2～4日間大使館で保管されます。中国団体ビザはグループごとに1枚の中国語文書となるため、全員が同じ日に入国・出国する必要があります。

中国団体ビザの費用は、申請国と申請手続き期間によって異なります。基本的に、標準申請とエクスプレス申請の2通りの方法があります。

標準または通常の方法

通常の方法で中国団体ビザを処理する場合、大使館での事務手続きに4日間かかり、費用はアメリカ人以外の場合は1人あたり70〜170米ドル、アメリカ人の場合は175米ドルです。

高速道路

中国団体ビザを高速で処理する場合、2～3営業日かかり、費用は米国人以外の場合は90～180米ドル、米国人の場合は185米ドルです。

ブータン観光ビザ

ブータンはモルディブ、インド、バングラデシュからの入国は許可していますが、その他の外国人旅行者には許可していません。ブータンの観光ビザも、当社と提携している現地の認可旅行会社を通じて申請する必要があります。

弊社経由で書類を受け取った後、ブータンビザの手続きが進められ、パロ空港でパスポートの空白ページの 1 つにビザのスタンプが押されます。

ブータン入国管理局の公式ウェブサイトからオンライン申請することもできます。登録と詳細情報の入力が完了したら、ビザ料金として1人あたり40米ドル、持続可能開発基金（SDF）料金として100米ドルを支払う必要があります。

ただし、ブータンビザの取得は当社を通して手続きいただければ簡単です。最終的にはガイド付きツアーが必須となるため、個人ビザの取得は旅の煩わしさを増すだけです。

ネパール、ブータン、チベットのユネスコ世界遺産観光には入場料が必要ですが、これらの料金はネパール・ブータン・チベットツアーパッケージにすべて含まれており、追加料金は一切ありません。

ネパール・ブータン・チベットツアーでは旅行保険への加入は義務ではありませんが、強くお勧めします。ブータンには高度な医療施設がなく、ネパールやラサの医療サービスは高度ではありますが、非常に高額になる場合があります。

外国にいると、病気や怪我をすることがあります。徒歩で観光していると事故に遭うこともあり、高額な医療費が必要になることもあります。

旅行保険は、こうした予期せぬ出費からあなたを守ってくれます。そのため、医療費だけでなく、高度3700メートルまでのヘリコプター救助も含まれる海外旅行保険に加入するようにしてください。

快適な場所から外れて旅行する際には、いくつかのガイドラインを知っておくと非常に役立ちます。そこで、ネパール、ブータン、チベットを旅行する際に知っておくべき具体的なルールをいくつかご紹介します。

• 市内の指定された場所でのみ喫煙可能
• 禁煙 記念碑的な場所で
• 空港税関では最大200本のタバコを免税で持ち込むことができる
• この制限を超えて持ち込むと罰金が科せられます
• 常に 保つ カスタム領収書 安全に
• 空港税関では1リットルのアルコール飲料の持ち込みが許可されます
• バー、レストラン、ホテルではアルコール飲料は許可されていますが、 飲酒運転（DUI）禁止
• ネパールとチベットでは5,000米ドル以下の外貨、ブータンでは10,000米ドル以下の外貨を持ち込む場合、申告は不要です。
• 軍人の写真撮影禁止 ラサとブータン
• 修道院の写真撮影は僧侶の許可を得た場合にのみ許可されます
• 修道院や寺院を訪れる際は、控えめで適切な服装を心がけましょう。
• 地元の習慣、文化、人々、環境に敬意を示すENT
• 亡命中のダライ・ラマについては言及なし チベット国内