初心者向けVIPエベレストベースキャンプトレッキング

3日4～XNUMX時間だけ歩く

この旅は、毎日の歩行時間が3～4時間程度と短いため、初心者に最適です。毎日の歩行時間が短いため、疲れすぎずに高地に慣れることができます。

トレッキング中に美しい場所を観る時間もたっぷりあります。 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキング この旅行では、ゆったりとしたペースで旅をすることができるので、より楽しく快適な旅になります。

支援インフラ

トレッキングコースは整備が行き届いており、途中には宿泊・食事ができる豪華なホテルがあります。トレッキングを始めたばかりの方には、重い荷物や食料を持ち運ぶ必要がないので、大変便利です。

参加者はトレッキングに集中でき、食事、宿泊、医療面のサポートを受けることができます。

空港間サービス

当社の完全な 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキング このパッケージは、カトマンズ空港に到着した瞬間から、スムーズな体験をご提供します。温かくお迎えいたします。その後、国内線でルクラへ向かい、トレッキングのスタート地点となります。カラパタールからルクラへはスリル満点のヘリコプターフライトで移動し、カトマンズに戻ります。

エベレストベースキャンプへの夢を叶え、カトマンズに戻った後も、私たちのサービスは出発まで続きます。これにより、旅の始まりと同じようにスムーズに旅を終えることができます。空港から空港への送迎サービスをご利用いただくことで、初心者向けのエベレストベースキャンプトレッキングは、ストレスフリーで忘れられない一生に一度の冒険となるでしょう。

経験豊富なトレッキングガイド、シェルパ、ポーター

有名なエベレストベースキャンプを目指す過酷な旅の準備をする際には、経験豊富なチームのサポートが不可欠です。私たちは、チームを率いるプロのシェルパガイドと、荷物を運ぶポーターをご用意しています。

私たちのチームは、この地域で育った地元の専門家で構成されています。彼らはこの地域をよく知っています。 ヒマラヤ山脈これらの専門家は訓練を受けているだけでなく、とてもフレンドリーなので、安心して素晴らしい冒険を楽しむことができます。

トレッキングガイドは政府発行の公式認定資格を取得しており、その分野におけるスキルと知識を証明しています。さらに、英語力は効果的なコミュニケーションを可能にし、ガイドの能力をさらに高めます。また、地元の習慣や伝統を理解し、習得する上で重要な役割を果たします。

エベレスト地域で最高の豪華な宿泊施設

このトレッキングでは、ほとんどの場所で特別な気分を味わえる豪華なロッジに宿泊します。温かいシャワーと快適なベッドを備えた快適な睡眠スペースが備わっています。長い一日の歩き疲れた後は、居心地の良いロッジやゲストハウスでゆっくりと休息し、楽しい時間をお過ごしください。トレッキング中に宿泊できる最高の高級ホテル/ロッジをいくつかご紹介します。 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキング:

• イエティ マウンテン ホーム
• ホテル エベレスト ビュー
• エベレスト サミット ロッジ
• コンデホテル
• エベレストインのホテルエベレスト

5日間滞在するカトマンズでは、以下のネパールのトップ5つ星ホテルに宿泊できます。

• ホテルマリオット
• 空中に
• ヤクとイエティ

ルクラの美しい景色を眺めながらのフライトで旅を始め、ヘリコプターで戻ります

エキサイティングで美しい景色を楽しめるフライトからスタートです カトマンズ 〜へ ルクラこの短い飛行でヒマラヤ山脈の素晴らしい景色が見られ、私たちの冒険の始まりとなります。

エベレストベースキャンプに到着後、お客様の旅をより快適かつ迅速にするために、エベレストからカトマンズまでヘリコプターで戻るツアーを手配いたします。このスリル満点のヘリコプターツアーでは、ヒマラヤ山脈の素晴らしい空からの眺めを堪能でき、時間も大幅に節約できます。

コミュニケーション

トレッキング中のほとんどの場所では、インターネットや電話サービスが利用できるので、大切な人と連絡を取り合い、冒険を共有することができます。

しかし、山の奥深くに行くにつれて、非常に遠く、高い場所にあるため、電話やインターネットの電波が届かないこともあります。

こうした過酷で辺鄙な場所では、トレッキンググループに特別な衛星電話をお渡ししています。この電話は辺鄙な場所でも使えるので、必要に応じて助けを求めることができます。

医療支援のための応急処置、酸素、酸素濃度計

私たちは、特に初心者のトレッキング参加者の安全を第一に考えています。皆様が安心してエベレストベーストレッキングに参加できるよう、初心者向けの医療用品を道中にご用意しています。

ガイドは経験豊富で、万が一誰かが困った場合の対応を熟知しています。切り傷や水ぶくれなどの軽度の怪我の治療に必要な道具がすべて揃ったキットもご用意していますので、万が一の軽微な怪我でもすぐに対応できます。

山を登るにつれて空気が薄くなるため、頭痛や呼吸困難などの体調不良を感じる方もいらっしゃるかもしれません。安全のため、酸素ボンベと血中酸素濃度を測定する機器をご用意しております。

これは、高地で問題を抱えている人を助けることができます。私たちのガイドはこうした問題に対処する訓練を受けており、追加の酸素は安全のためのバックアッププランのようなものです。

緊急時のヘリコプター救助

エベレストベースキャンプトレッキング中は、安全確保が極めて重要です。深刻な健康問題など、何か本当に悪いことが起こった場合、すぐに助けが必要な人がいます。ヘリコプターを使った救助活動の計画も万全です。

ヘリコプターが到着し、最も近い場所に着陸したら、地上のチームがハイカーの搭乗をお手伝いします。搭乗中は安全で快適な環境を確保いたします。

状況の深刻度に応じて、ヘリコプターがハイカーを最寄りの医療機関へ搬送します。通常は、優秀な医師と設備を備えたカトマンズの病院へ搬送されます。

初心者がエベレストベースキャンプトレッキングに備えるには？

フィットネスと健康を始める

初心者としてエベレストベースキャンプへのトレッキングを始める前に、健康と体力について考慮する必要があります。体調を整えるには、心拍数を上げ、筋力を強化し、スタミナを高めるエクササイズを含むプランを実行する必要があります。これは、高地への適応に役立ちます。

トレッキング中は、低酸素状態に体が慣れるまでゆっくりと山を登りましょう。あまり速く歩くと高山病になる可能性があります。エベレストベースキャンプトレッキング初心者の方は、十分な水分補給、エネルギーの高い食事、そしてこまめな休憩を取ることをお勧めします。

すでに健康上の問題がある場合は、旅行を始める前に医師に相談してください。注射や薬が必要かどうか、またトレッキングに耐えられるかどうかを確認してくれます。

これらのことを考慮すると、初心者でもエベレストベースキャンプへのトレッキングが安全で楽しいものになることが保証されます。

必須の装備

エベレストベースキャンプに行くときは、ヒマラヤの厳しい地形で安全かつ快適に過ごすために適切なものを準備することが非常に重要です。

足首をしっかりサポートし、岩だらけの道でも丈夫な靴底を備えた丈夫なトレッキングブーツを手に入れましょう。

重ね着が必要です。まず汗を吸収する服から始め、暖かい服を重ね着し、さらに天候が悪化した場合に備えて防水ジャケットを羽織りましょう。

茶屋での寒い夜に備えて、暖かい寝袋をお持ちください。また、暖かいダウンジャケットと手袋もご用意ください。荷物を安全に守るために、雨よけカバー付きの快適なバックパックもお忘れなく。

道順を確認したり、インターネットに接続したりするには、地図とコンパスが便利です。ガジェット用のポータブル充電器もお忘れなく。

ヒマラヤの太陽は非常に強いので、身を守るためにサングラス、大きな帽子、日焼け止めを持参してください。

これらすべてを揃えれば、初心者向けのエベレストベースキャンプトレッキングでの素晴らしい冒険の準備が整います。

トレーニングとコンディショニングのヒント

エベレストベースキャンプトレッキングに挑戦する前に、特に健康上の問題がある場合は、ゆっくりと着実に体調を整えることが非常に重要です。以下は、トレーニングと準備を検討している方に役立つヒントです。

• ジョギング、サイクリング、早歩きなどの運動は、心臓と肺を強化し、心血管の健康状態を改善する可能性があります。週5日、30～60分行うようにしてください。
• 脚と体幹の筋力を強化するには、スクワット、ランジ、ステップアップなどのエクササイズをフィットネスルーチンに取り入れましょう。不整地でバランスを保つことは非常に重要です。
• 可能であれば、丘陵地帯へのハイキングに出かけて、酸素の少ない環境に慣れましょう。高地にいるときに役立ちます。
• ストレッチとヨガは、体を柔軟にし、怪我を防ぎ、回復を助けるのに効果的です。
• 健康を維持するために、健康的な食事をし、十分な水を飲んでください。
• 心を強く前向きに保つように訓練しましょう。

初心者にとってエベレストベースキャンプへのトレッキングに最適な時期はいつですか?

春 and 秋 エベレストベースキャンプへの初心者にとって最も適した時期です。春は XNUMX月からXNUMX月秋は XNUMX月からXNUMX月これらの季節は、エベレスト地域で快適かつ安全なトレッキングに適した天候です。

天気は快適です 春道はシャクナゲをはじめとする野花が咲き誇り、美しい景色が広がります。また、空は晴れ渡っていることが多く、素晴らしいヒマラヤ山脈の景色を眺めることができます。

Autumn 天候が安定し、空も澄んでいるので、トレッキングに最適な時期です。日中はそれほど暑くなく、夜は少し冷えますが、適切な装備があれば大丈夫です。

この季節は、初心者にとってトレッキングを困難にする可能性のある大雪やモンスーン雨を避ける可能性が最も高くなります。トレイル沿いの茶屋や施設は営業しているので、より快適な旅をお楽しみいただけます。

しかし、しっかりとした計画を立て、高地に慣れることが重要です。また、エベレストベースキャンプトレッキングを初心者でも安全かつ楽しく行うには、地域を熟知した経験豊富なガイドを雇うことが重要です。

必要な許可と書類

ネパールでエベレストベースキャンプへのトレッキングを計画する際には、必要な許可を取得し、必要書類を揃えることが不可欠です。これにより、安全を確保し、現地の規制を遵守することができます。必要な条件は以下のとおりです。

トレッキング許可証（TIMSカード）

TIMSカード（トレッカー情報管理システム）が必要です。TIMSカードには2種類あり、個人トレッキング用とトレッキング会社と提携している会社で発行されます。このカードは、カトマンズまたはポカラでネパール観光局または登録トレッキング会社から入手できます。

サガルマサ国立公園許可

エベレストベースキャンプはサガルマータ国立公園内にあるため、入場には許可証が必要です。この許可証はカトマンズ、またはトレッキング中にモンジョの公園入口に到着した際に取得できます。

許可要件と規制は時間の経過とともに変更される可能性があることに留意してください。 エベレストベースキャンプトレッキング 初心者でも経験豊富なトレッキング愛好家でも同じです。

エベレストベースキャンプトレッキングの難易度（初心者向け）

これは大変に聞こえるかもしれないが、 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキングあらゆる年齢や体力レベルの人がこれを達成しており、ある程度の準備と決意があれば、あなたにもできます。

特別な登山技術は必要ありません。むしろ、高地での長距離ハイキングに近いです。最大の難関は、カトマンズでの滞在日数を含めると、完登までに約20日間かかることです。これは、薄い空気に慣れるため、高地ではゆっくりと歩く必要があるためです。

初心者向けのエベレストベースキャンプトレッキングには、あらゆる状況に簡単に対処できるよう、より経験豊富なガイドとチームを提供します。

アコモデーション

適切な宿泊施設を選ぶ 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキング は非常に重要です。快適な宿泊施設と食事は、旅をより充実したものにし、より楽しいものにしてくれます。

このツアーは初心者トレッキング向けに特別に設計されており、エベレストベースキャンプへの贅沢な旅となります。カトマンズでは最高級の5つ星ホテル、トレッキング中は最高級ロッジをご用意しております。ただし、一部の遠隔地では、簡素なティーハウスのみの宿泊施設となります。

このトレッキングでは、茶屋が最も一般的な宿泊場所となります。地元の家族が経営する簡素な宿泊施設で、簡素ながらも快適です。食事をしたり、他の人たちと交流したりすることができます。

高級ロッジ（イエティ マウンテン ホーム、エベレスト ビュー ホテルなど）があり、快適でアメニティが充実した場所もあります。

初心者向けエベレストベースキャンプトレッキング中の高山病

高山病は、急性高山病（AMS）としても知られ、旅行中に大きな心配事です。 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキングベースキャンプ自体は非常に高いところにあり、 5,364 メートルまたは 17,598 標高は海抜数フィートで、トレッキングではさらに高いところまで登る必要があります。

急性高山病（AMS）は、高地での酸素濃度の低下に体が適応しようとする際に起こります。頭痛、胃のむかつき、めまい、倦怠感、呼吸困難などの症状を引き起こす可能性があります。これを避けるには、トレッキングをする人は、標高の低い場所で1～2日過ごし、時間をかけて体を薄い空気に慣れさせる必要があります。

十分な水分を摂取し、十分な休息を取ることは非常に重要です。高山病（AMS）の予防にダイアモックスという薬を服用する人もいます。しかし、症状が悪化した場合は、高山病の中でも致命的となる可能性のある2つの病態である高山肺水腫（HAPE）または高山脳浮腫（HACE）を予防するために、高度を下げることが不可欠です。

水分補給と栄養

トレッキング中は健康を維持することが非常に重要です。初心者にとって、エベレストベースキャンプトレッキングでは、水分補給と栄養補給が特に重要です。

水分を十分に摂ることは、スタミナを維持し、脱水症状を防ぐのに役立ちます。野外で飲料水が見つからない場合に備えて、十分な量のきれいな水を携帯し、さらに水を浄化する方法も覚えておきましょう。

持ち運びやすく、腐らず、体に必要な栄養素をしっかり摂れる食べ物を選びましょう。トレイルミックス、グラノーラバー、チョコレートなどのスナックはエネルギー補給に効果的です。オートミールや全粒粉クラッカーなど、一日中元気に過ごせるものもお忘れなく。

筋肉の回復を助けるために、ドライミートやナッツバターなどのタンパク質を摂取するのも良いでしょう。可能であれば、ビタミンやミネラルを補給できる新鮮な果物を持参して、健康を維持しましょう。

エベレストベースキャンプトレッキング初心者のための安全ガイドライン

特にエベレストベースキャンプへのトレッキングが初めての方は、安全確保が最優先事項です。以下に、覚えておくべき重要な安全上のヒントをいくつかご紹介します。

• 適切な服装: 常に山の環境に適した服装をし、変わりやすい天候でも暖かく過ごせるよう重ね着できる服装をしてください。
• 体力を強化する: ランニング、サッカー、ヨガなどのアクティビティに参加して体力を強化します。
• スタミナ トレーニング: ジムに通って、ヒマラヤでのトレッキングに不可欠なスタミナ、持久力、全体的な体力を向上させましょう。
• 履物は重要です: 旅をサポートするために、丈夫で快適なトレッキング ブーツを購入してください。
• 高度順応が鍵：高地で休息日を設けることで、体を高地に順応させましょう。これは高山病の予防に役立ちます。
• ガイドを検討する: ルートを熟知した経験豊富なガイドを雇うことで、貴重な安全指導を受けることができ、トレッキング体験を充実させることができます。
• 気象情報：現地の気象状況は急激に変化する可能性があるため、常に最新情報を入手してください。最新情報は現地の情報源やガイドにご確認ください。
• ロッジ滞在：トレッキングルート沿いにある評判の良いティーハウスや高級ロッジを宿泊先に選びましょう。キャンプは、適切な装備と経験がある場合に限り可能です。
• 連絡を維持する: 家族や友人と連絡を維持するには、トレッキング中にデータ通信が可能な現地の SIM カードを購入することを検討してください。

安全を最優先にすることで、初心者や初めてトレッキングをする人にとって、より楽しく安全なエベレストベースキャンプトレッキングを実現できることを覚えておいてください。

この旅行に何を期待するか

ヒマラヤ探検

への旅 初心者向けエベレストベースキャンプ まるで畏敬の念を抱かせる自然美の世界へと足を踏み入れたかのようです。トレイルは変化に富んだ地形を通り抜け、息を呑むほど美しいヒマラヤの眺望を堪能できます。厳しい道のりですが、その景色はそれだけの価値があります。

初心者向けのエベレストベースキャンプトレッキングでは、さまざまな視点から世界で最も高い山々を眺めることができます。

エベレスト地域では、地球上で最も高い4つの山々に遭遇します。エベレストベースキャンプへのトレッキング中は、ヌンブール、アマ・ダブラム、アイランドピーク、ローツェ、クスム・カングル、タムセルク、スンダルピーク、コンデ・リ、カンテガ、チョラツェピーク、マカルー、ラブチェ、タブチェピーク、プモリ、ヌプツェ、そしてもちろん、雄大なエベレスト山そのものなど、息を呑むほど美しい峰々を眺めることができます。これは、真に忘れられないヒマラヤ体験となるでしょう。

ヒマラヤの遊覧飛行

ヒマラヤ山脈の遊覧飛行は、 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキング世界で最も高い山脈のそびえ立つ山々を、違った角度から眺めることができます。

コンパクトな機体に乗り込み、クンブ地方の上空へと舞い上がると、雄大なヒマラヤ山脈の絶景が目の前に広がります。起伏に富んだ地形と深い谷が織りなす雄大なパノラマは、雪を頂く山々の雄大な景色を際立たせ、その中にはエベレストが堂々とそびえ立っています。機体の大きな窓からは、遮るもののない雄大なヒマラヤ山脈の絶景を堪能できます。

カトマンズからルクラへのフライトは約30分で到着します。魅力的な写真を撮影したり、山々の雄大さと壮大さを満喫したりするのに十分な時間があります。このエキサイティングな冒険は、初心者やシニアにとって、エベレストベースキャンプトレッキングにさらなる美しさとスリルを加えます。

陸と空の両方からヒマラヤ山脈を体験し、忘れられない思い出を作りましょう。

文化体験

その 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキング この旅の醍醐味は、息を呑むような自然の美しさだけではありません。ネパールの豊かな文化を持つクンブ地方を訪れる手段でもあります。この地域にはシェルパ族が暮らしており、彼らは親切で思いやりがあることで知られています。散策中は、ナムチェ・バザール、クンジュン、タンボチェといった村の人々と出会うでしょう。

散歩の途中で、有名な タンボチェ僧院ここでは、朝や夕方に僧侶と一緒に祈りを捧げたり、チベット仏教について僧侶と話したりすることができます。

トレッキングの日程が地元の祭りと重なれば、運が良ければ伝統的な祝祭を目撃したり、参加したりできるかもしれません。タンボチェのマニ・リムドゥやパンボチェのドゥムジェといった祭りは熱狂的に祝われ、シェルパ族の伝統を垣間見ることができます。

いくつかの村では、 ナムチェバザールには、地域の歴史、文化、登山の伝統を紹介する小さな文化博物館があります。これらの博物館では、地元の生活や習慣について深く理解するための情報が得られます。

ヒマラヤの野生動物

ソフトウェア設定ページで、下図のように 初心者と高齢者向けのエベレストベースキャンプトレッキング、あなたは旅をするでしょう サガルマサ国立公園ヒマラヤの素晴らしい生き物たちを目にすることができます。有名な山々の向こうには、 エベレストこの公園には多様な野生動物が生息しています。

公園内には、色鮮やかな鳥など208種類の鳥が生息しています。 インペヤンキジ, ヒゲワシ, スノーコック, アルプスベニハシガラスバードウォッチャーにとって重要な場所です。

次のような動物もいます ヒマラヤタール, ヒマラヤカモシカ, ジャコウジカ雪が降ることもあるかもしれません ヒョウ 標高3,500メートル（11,500フィート）を超えると、公園の低地の森林にインドヒョウが生息しています。

嬉しいことに、レッサーパンダ、テン、ヒマラヤネズミウサギ（ナキウサギとも呼ばれる）、そして美しいアカキジやアカハシガラスを含む118種類以上の鳥類も見られます。エベレストベースキャンプトレッキング初心者向けコースでは、雄大な山々だけでなく、野生動物との出会いにも期待が高まります。

地元の祭り

ネパールでは、素晴らしい地元の伝統や祭りを体験できます。これらの特別なイベントは、太陰暦に基づいて行われるため、毎年異なる時期に開催されます。

エベレスト地域の主要な祭りの一つは マニ・リムドゥシェルパ族が祝う宗教的な祭りで、タンボチェ僧院で行われます。祭りの前には僧侶たちが踊りの練習をし、「マンダラとトルマス砂と大麦粉から作られた「」です。

ドゥムジェ ドゥムジェはシェルパ族にとってもう一つの重要な祭りです。春の到来を歓迎する祭りです。ドゥムジェでは、人々は伝統的な踊りを披露し、祈りを捧げ、神々を称える儀式を行います。この祭りは通常、月の満ち欠けによって3月か4月に行われます。

ロサル エベレスト地域のシェルパ族やチベットの人々にとって、ロサルは一大イベントです。通常2月か3月に行われます。ロサル期間中は、色鮮やかな装飾、伝統的な踊り、儀式などが見られます。多くの文化活​​動が行われる楽しい時期で、あなたも一緒に楽しむよう誘われるかもしれません。

寺院と修道院

その 初心者向けエベレストベースキャンプトレッキング ネパールの魅力は美しい山々だけではありません。僧院と呼ばれる特別な場所を訪れることもできます。これらの僧院は祈りを捧げる場所であるだけでなく、重要な歴史と文化をも秘めています。以下にいくつかご紹介します。

• カトマンズのブーダ仏塔
• カトマンズのスワヤンブナート
• カトマンズのパシュパティナート
• タンボチェのダワ・チョリン・ゴンパ
• クムジュン僧院
• パンボチェ修道院
• ナムチェ寺
• パクディンの理寿ン寺
• デボチェ・アニ・グンバ
• ターメのデチェン・チョーコルリン寺院
• ガート村のペマ・チョリン寺院
• チェプルン村のランド ゴンパ

ネパールの伝統的な食べ物と衣装

ネパールは様々な文化が混ざり合っているため、多様な伝統が息づいています。ネパールの人々は、自分たちの文化を表す独特の食べ物や衣服を持っています。

ネパールの有名な料理の一つに「ダルバート」があります。レンズ豆のスープとご飯が入った料理です。野菜や漬物、時には肉などと一緒に食べられることが多いです。もう一つの美味しい料理は「モモ」です。様々な具材を詰めた餃子で、美味しいディップソースと一緒に食べます。

ネパールでは、出身地や背景によって服装が異なります。男性は「ダウラ・スルワル」という衣装を着るのが一般的です。これはボタン付きのシャツとタイトなパンツを組み合わせた特別な衣装です。女性は「グニュ・チョロ」という衣装をよく着ます。これは長くてカラフルなスカート、ブラウス、そしてスカーフのようなショールを組み合わせた衣装です。これらの伝統衣装は美しいデザインで、ネパールの多様な文化を表現しています。

ネパールの多くのグループも独自の特別な衣装を持っており、ネパールのファッションは実にカラフルで多様です。

カトマンズのネワール文化

人々の文化 カトマンズネパールのネワール文化は実に興味深いものです。この地域の先住民であるネワール族は、ここでの暮らし方に大きな影響を与えてきました。

カトマンズの文化の素晴らしい点の一つは、その独特な建築物です。パゴダのような印象的な寺院が数多くあり、その美しい装飾は有名です。これらの寺院は、精巧な木製の窓や扉で有名です。これらの建物がカトマンズを非常にユニークで美しい街にしています。

ネワール文化は祝祭も大好きです。一年を通して多くのお祭りがあり、どれも色鮮やかで活気に満ちています。

ここの人々は非常にスピリチュアルな人々です。多くの寺院や僧院では仏教とヒンドゥー教が信仰されています。そのため、信仰深い人はもちろん、これらの伝統に興味がある人にとっても、ここはスピリチュアルな場所と言えるでしょう。

最後に、ネワール族は非常に熟練した職人として知られています。陶器、金属細工、そして伝統芸術は彼らの得意とする技術です。人々は金属彫刻や美しい陶器を収集するのが大好きです。

ネパールの人気世界遺産

国際機関であるユネスコは、世界中の文化遺産や自然遺産の重要性に基づき、特別な場所を選定しています。これらの場所は「世界遺産」と呼ばれています。1972年に発足したユネスコ世界遺産条約に加盟している国は、これらの場所を推薦することができます。

古い建造物や史跡は文化遺産に含まれます。山岳、洞窟、美しい自然景観など、科学、保存、あるいは自然美の観点から重要な、独特な自然の造形物は自然遺産に含まれます。

ネパールは1978年にこれらの規則に従うことに同意しており、基準を満たす歴史的場所も世界遺産となることを意味しています。

以下に、初心者向けのエベレストベースキャンプトレッキングで訪れることができるネパールの世界遺産をリストしました。

• サガルマサ国立公園
• カトマンズダルバール広場
• バクタプルダルバール広場
• パタンのダルバール広場
• ボダナート仏塔
• チャング ナラヤン寺院
• パシュパティナート寺院
• スワヤンブナート ストゥーパ