エベレストベースキャンプトレッキングとロブチェピーク登山

今日はネパールでの冒険トレッキングの初日です。素晴らしい旅は、カトマンズのトリブバン国際空港へのご到着から始まります。到着後、弊社の担当者が空港で温かくお迎えし、ホテルまでご案内いたします。

ホテルにチェックイン後、ゆっくりと休息をお取りください。夕方には、トレッキングガイドをご紹介し、旅行の概要説明と計画について話し合います。カトマンズの3つ星ホテルに宿泊します。

最大高度

1,320メートル。

トレッキング期間

車で15分

施設宿泊

3スターホテル

今日は歴史あるカトマンズ渓谷を巡ります。朝食後、ホテルを出発し、市内ガイドと一緒にカトマンズ渓谷の観光ツアーに出発します。ユネスコ世界遺産に登録されている4つの遺跡、パシュパティナート、ボダナート、スワヤンブナート（モンキーテンプル）、カトマンズ・ダルバール広場を訪れます。夕方には、トレッキングガイドとの事前打ち合わせを行います。ガイドからトレッキングに関する簡単な説明を受け、トレッキングの準備を行います。カトマンズの3つ星ホテルに宿泊します。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食

施設宿泊

3スターホテル

早朝の朝食後、カトマンズからルクラへのフライトでトレッキングが始まります。ルクラまでの約35分のフライトでは、息を呑むような山々の景色をお楽しみいただけます。ルクラ到着後、エベレストベースキャンプへのトレッキングが始まります。ポーターをご紹介した後、ドゥドゥ・コシ川沿いの緩やかな道を進み、舗装された遊歩道や美しい村々を通り抜け、約4～5時間かけてパクディンに到着します。パクディンのティーハウスに宿泊します。

最大高度

2,640メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

輸送手段

35分のフライト

朝食後、ヒマラヤへの旅の準備を始めます。トレイルは吊り橋や松林へと続き、緩やかな上り坂を進むと美しいモンジョ村に到着します。モンジョ村はサガルマータ国立公園への入り口でもあります。その後、ドゥドゥ・コシ川を渡り、ジョルサル村を通過します。上り坂をトレッキングし、世界最高峰のエベレストとロステ山を初めて目にした後、クンブ、つまりエベレスト地域への玄関口であるナムチェ・バザールに到着します。ナムチェ・バザールはエベレスト地域の首都であり、急峻なボウル型の地形と素晴らしい山々の景色が広がります。そこで一泊します。ナムチェ・バザールのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,440メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は高度順応の日で、再びナムチェ・バザールで一日を過ごします。高い所に登り、低い所で寝ることは、高山病にならないよう体を高所に順応させる良い方法と考えられています。昼食後、エベレストビューホテルまで短いハイキングをします。ホテルからは、アマ・ダブラム、エベレスト、ローツェ、ヌプツェ、タムセルクなど、世界最高峰の山々のパノラマビューを一望できます。また、ヒラリー博物館を訪れ、シェルパ族の文化と生活を体験します。その後、美しい街に戻り、翌日に備えて休憩します。ナムチェ・バザールのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,880メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

3時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ナムチェ・バザールで朝食をとった後、ゴキョ湖とエベレストベースキャンプへの道が分岐するケンジョマへと向かいます。ドゥド・コシ川の土手に向かってゆっくりと下り、美しいシャクナゲの森を歩きます。ヒマラヤ山脈の壮大な景色と多くのシェルパ族の村々を眺めながら旅を続け、タンボチェ村へと向かいます。タンボチェはクンブ地方で非常に有名な村で、最古かつ最大の仏教寺院で知られています。エベレスト、ヌプツェ、ローツェ、アマ・ダブラム、タムセルクといった世界の美しい山々を眼下に望む、魅力的な場所です。タンボチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,870メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は、緑豊かなシャクナゲの森を抜け、美しいパンボチェ村に到着することから始まります。パンボチェは、マニ族の城壁や小さな村々が点在する場所で、多くのエベレスト登山家シェルパの故郷でもあります。歩きながら、エベレスト、ローツェ、アマ・ダブラムの素晴らしい景色を眺めることができます。その後、フェリチェとディンボチェへの登山道の分岐点であるオルショに到着します。その後、イムジャ渓谷まで歩き続け、絵のように美しいディンボチェ村に到着します。ディンボチェはアイランドピーク登山の玄関口としても知られています。今夜はディンボチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,350メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

この日は高度順応日でもあります。この高地トレッキングでは、高いところまで登り、低いところで寝ることで、高地への順応を確実にし、活動的な状態を維持することができました。遅めの朝食後、チュクン渓谷に向けてトレッキングを始めます。チュクン渓谷は、ローツェ、マカルー、チョー・オユー、アマ・ダブラム、アイランドピーク、チョコレート、タボチェといった雄大な峰々に囲まれています。チュクン渓谷またはイムジャ渓谷で昼食をとった後、再び美しいディンボチェへ戻ります。ディンボチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,730メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

本日のトレイルは、クンブ・コラ渓谷を抜けてドゥグラへと向かう、ゆっくりとした登りから始まります。ドゥサに近づくにつれて、谷は狭くなっていきます。道は急勾配で、無数の巨大な岩が立ち並び、標高の高い山岳地帯ではヤクが近くを通り過ぎていきます。途中、エベレストへの道中で亡くなった登山者を追悼する、祈りの旗や石で建てられた多くの記念碑を目にします。クンブステ、リントレン、プモリといった多くの峰々の雄大な景色を楽しみながら、ロブチェに到着します。ロブチェは家が数軒しかない山間の村です。ロブチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,930メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は冒険トレッキングの刺激的な初日です。ロブチェでの早めの朝食から始まり、ゴラク・シェップまで早めの出発です。ここからは道幅が広く歩きやすいです。ゴラク・シェップのロッジにチェックインし、荷物を預けます。昼食後、世界最高峰のエベレストベースキャンプに向かいます。エベレストの麓からは、世界最高峰の山々、世界最大のクンブ氷河、氷瀑、氷河湖など、息を呑むような景色を堪能できます。貴重な冒険の思い出をカメラに収めた後、ベースキャンプには休憩できるティーハウスがないため、同じルートでゴラク・シェップに戻ります。ゴラク・シェップのティーハウスに宿泊します。

最大高度

5,364メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は日の出前の早朝から一日が始まります。今朝は、エベレスト地域のヒマラヤ山脈を一望できる最高の展望台の一つ、カラパタールの山頂を目指して登山を始めます。カラパタールからは、エベレスト、クンブツェ、プマリ、チョー・オユー、クンブ氷河、アマ・ダブラムといった雪を頂く山々の360度のパノラマビューと、そこから昇る鮮やかな日の出を眺めることができます。その後、ゴラクシェップまでトレッキングし、朝食をとりました。その後、ロブチェ村へ下山し、ロブチェ峰登山の準備をします。ロブチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,930メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は、美しいロブチェ・イーストピークの登山開始から始まる、まさに冒険の一日です。ロブチェからロブチェ・ベースキャンプまで歩きます。途中までは平坦な道を歩きますが、そこからロブチェ・ベースキャンプまでずっと岩だらけで雪景色が続く急峻な道が続きます。ロブチェ氷河に沿って歩きながら、チョラツェ、タワチェ、アマ・ダブラム、ポカルデ、タムセルク、カンテガなど、数々の壮大な景色を堪能します。宿泊は2～3日間テントキャンプとなり、プロのシェフが調理したキャンプ料理をお召し上がりいただけます。

本日は登山前のトレーニングセッションも実施いたします。プロの登山ガイドが、ピーククライミングのテクニックや登山用具の正しい使用方法などについて指導いたします。また、登山ガイドが登山に関する豆知識を解説いたしますので、登山に関するご質問にもお答えいたします。ロブチェベースキャンプのテントキャンプにご宿泊ください。

最大高度

4,930メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

キャンプ

今日は、雄大なロブチェ東峰（6,119メートル/20,075フィート）を登頂する、スリル満点で冒険に満ちた一日です。頂上を目指す日は早朝から始まり、短い岩の階段、氷河、雪壁、岩の尾根を歩く素晴らしい雪道を歩き、ハイキャンプに到着します。努力を重ねれば、素晴らしいロブチェ東峰の頂上に立ち、エベレスト、ロステ、​​ヌプツェ、アマ・ダブラム、チョコレートピーク、プモリ、アイランドピークなど、数多くの峰々の壮大なパノラマビューを堪能できます。ネパールのヒマラヤ山脈の頂上で一生忘れられない思い出となるスナップショットを撮影した後、ハイキャンプに向けて下山します。安全な登山の後、無事にロブチェベースキャンプまで戻ります。ロブチェベースキャンプのテントキャンプで一泊します。

最大高度

6,119メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

8時間ウォーキング

施設宿泊

テントキャンプ

ロブチェ峰登頂予定日に好天に恵まれる保証はないため、この日は予備日として確保しています。天候が著しく悪化した場合は、賢明にもプログラムを延期せざるを得ません。悪天候やその他の予期せぬ理由により、予定日に登頂できない場合に備えて、この日は冒険の旅におけるリスクを負うための日として確保しています。また、グループ内の誰かが高度順応に問題を抱える場合もあり、その場合はこの日を活用できます。ただし、旅が順調に進む場合は、この予備日が必要なくなる可能性があります。

最大高度

6,119メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

今日は、コックが用意してくれたテントキャンプで朝食をいただきます。朝食後、ロブチェ・ベースキャンプからロブチェ村へ向けてゆっくりと下山します。ロブチェで昼食をとった後、歩いた道を引き返し、フェリチェ村へ向かいます。その後、ヒマラヤ山脈の雄大な景色を楽しみながら、パンボチェ村へ向けて歩き続けます。再び、美しいシャクナゲとジュニパーの森を抜け、パンボチェ村へ向かいます。パンボチェに到着後、有名なパンボチェ僧院を訪れます。パンボチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,985メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ティーハウスで朝食を楽しみながら、ゆっくりとイムジャ・コラへと下り、美しいシャクナゲの森を抜けてタンボチェ村へ向かいます。タンボチェで昼食をとった後、滋養豊かなタンボチェ僧院を訪れます。少しの間僧院を見学した後、アマ・ダブラム、タムセルク、ヌプツェの壮大な景色を眺めながら丘の中腹を歩き続けます。その後、ドゥドゥ・コシ川に架かる橋を渡り、再び美しい森の中を抜けてサンサに到着します。その後、軍の駐屯地を通り過ぎ、美しいナムチェ・バザールへ向かいます。ナムチェ・バザールのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,440メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ナムチェで朝食後、私たちは丘を下り、ドゥド・コシ川にかかるヒラリー吊橋へと向かいます。その後、シェルパ族の居住地であるジョルサルとモンジョの典型的な村々を通り過ぎます。そして美しいパクディン村に到着し、そこで昼食をとります。パクディンで昼食をとった後も、トレッキングは川や美しい景色の中を進み、ルクラへの登りとなります。今日はポーターとクルーメンバーと過ごす最後の日なので、興奮に満ちた一日を満喫します。ルクラのティーハウスに宿泊します。

最大高度

2,850メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日はエベレスト中心部での最終日です。朝食後、できるだけ早い便でカトマンズへ戻ります。カトマンズ空港に到着後、係員が専用車で各ホテルまでお送りします。一日中ゆっくり過ごしたり、有名な市場やお土産屋さんを散策したりしてお過ごしください。夕方には、ライフヒマラヤトレッキング主催の、旅の成功を祝して、有名なネパール料理レストランで送別ディナーをお楽しみいただけます。ネパールの伝統的な文化舞踊が披露され、旅の成功を祝います。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食と夕食

施設宿泊

3スターホテル

輸送手段

35分のフライト

本日はネパールでの最終日です。温かいおもてなしで、国際空港までお送りいたします。帰国便または次の国へのフライトの3時間前にトリブバン国際空港までお送りいたします。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食

トレッキング期間

15 min