エベレストベースキャンプトレッキングによるアイランドピーク登山

19日間
上級

最大高度

6,189 m

ベストシーズン

春と秋

アクティビティXNUMX

トレッキングと登山

開始点 / 終了点

カトマンズ/カトマンズ

エベレストベースキャンプトレッキングによるアイランドピーク登山の概要

エベレストベースキャンプトレッキングによるアイランドピーク登山 素晴らしい体験をしたい多くのトレッキング愛好家にとって、 ネパールのヒマラヤアイランドピーク遠征は、ヒマラヤの極限の冒険を体験できる特別な旅です。そして、一生忘れられない素晴らしい達成感を与えてくれるでしょう。

島ピークエクスペディションは、有名なエベレストベースキャンプとアイランドピークへご案内します。一度の旅。エベレストベースキャンプトレッキングとアイランドピーク登山は、冒険を求める人々、そして同時に冒険にコミットする人々 トレッキングと登山の経験.

エベレスト・ベースキャンプ（EBC）を含むアイランドピーク登山は、エベレスト、マカルー、ヌプツェ、ロシュテ、アマダブラムなど、目の前にそびえ立つ雄大な山々を間近に感じながら、ヒマラヤの真髄を味わうことができるでしょう。ヒマラヤの基準によれば、ネパールには標高5,500メートルを超える登山可能な山が約1,326座あります。

EBCアイランドピーク（6,189m/20,305フィート）は最も 人気のピーク登山 に選出しました。エベレスト地域ロステ氷河から隆起した、顕著で高度に氷河化した西面を有します。

アイランドピーク（イムジャツェとも呼ばれる）は、アマダブラム峰とロステ峰の間、そしてチュクン氷河の頂上付近に位置しています。ネパールでのエベレストベースキャンプトレッキングとアイランドピーク登山には、事前の登山経験は必要ありません。ただし、アイランドピーク登山の難易度を最小限に抑えるためには、活動的で体力があり、精神的にも「自分ならできる」という強い意志を持っていることが重要です。

この冒険を始める前に、アイランドピーク登山に必要な装備、ギア、安全に関する知識、気候、天候についてある程度の知識や考えがあれば、よりスムーズに進むでしょう。到着後には、ガイドがさらにサポートいたします。 EBC経由のアイランドピーク登山 難易度は低いものの、やりがいのある冒険です。アイランドピーク登山に最適な時期は3月～5月と9月～11月～12月です。

アイランドピーク登山とエベレストベースキャンプトレッキングのハイライト

標高5,364メートルの世界最高峰の麓に到達しましょう。
標高6,189メートルのアイランドピーク山頂への登山を体験してください。
標高5,540メートルのコンマ・ラ峠などの高標高の峠を越えます。
カラパタールから眺める世界最高峰の壮大な日の出と日の入り
アイランドピークの山頂から360度の山々のパノラマビュー
エベレスト地域最古かつ最大の仏教寺院、タンボチェ僧院を訪問
原始的な生活様式、文化、伝統を持つ美しいシェルパ族の集落を目撃し、体験しましょう
人生で一度きりの素晴らしい達成感を味わえる、やりがいのあるトレッキング
ルクラへの風光明媚な山岳飛行を楽しみ、ネパールヒマラヤの空中景観を目にしてください。

エベレストベースキャンプトレッキングとアイランドピーク登山の旅程

中 01 カトマンズ到着、ホテルへ移動

初日は、皆様をネパールへ心より歓迎いたします。カトマンズのトリブバン国際空港にご到着後、ライフ・ヒマラヤ・トレッキングの担当者が温かくお迎えし、カトマンズ市内のホテルまでご案内いたします。

ホテルにチェックインしてリフレッシュした後、残りの時間はカトマンズの主要観光スポットを巡る小旅行に出かけることができます。夕方には、ライフ・ヒマラヤ・トレッキング主催のウェルカムディナーで、トレッキングガイドとネパール料理をご堪能いただきます。カトマンズの星付きホテルに宿泊します。

最大高度

1,360メートル。

施設宿泊

3スターホテル

輸送手段

空港からホテルへの送迎

中 02 カトマンズ渓谷の観光と旅の準備。

母国からの長時間フライトの後、カトマンズで自由時間を過ごします。指定の時間に朝食をとった後、シティガイドがお迎えに上がり、パシュパティナート寺院、ブッダナート・ストゥーパ、スワヤンブナート・ストゥーパ、カトマンズ・ダルバール広場など、ユネスコ世界遺産に登録されているカトマンズ周辺の観光ツアーにご案内します。夕方には、トレッキングと登山のガイドが簡単な説明と旅程の準備のための説明を行います。カトマンズの星付きホテルに宿泊します。

最大高度

1,360メートル。

食事

朝食

施設宿泊

3スターホテル

中 03 ルクラへの飛行機に乗り継ぎ、パクディンまでトレッキング

今日はホテルで朝食後、早朝のフライトでルクラへ向かいます。35分の遊覧飛行で、エベレスト地域の玄関口であるルクラのテンジン・ヒラリー空港へ到着します。ルクラに到着後、ポーターとクルーの皆さんにご挨拶いたします。ポーターとの簡単なミーティングと自己紹介の後、美しく舗装された歩道をトレッキングします。典型的なシェルパ族の村々や、ドゥドゥ・コシ川沿いの緑豊かな渓谷を通り、パクディンに到着します。パクディンのティーハウスで一泊します。

最大高度

2,640メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

4時間ウォーキング

施設宿泊

お茶屋

輸送手段

35分のフライト

中 04 パクディンからナムチェバザールまでのトレッキング

朝食後、ドゥドゥ・コシ川沿いの美しいシェルパ族の集落、ベンケルとモンジョへの穏やかな散策からトレッキングが始まります。吊り橋を渡り、サガルマータ国立公園の入り口まで登り続け、タマセクル山とエベレストのパノラマビューを堪能します。さらに丘を登り、ナムチェ・バザールに到着する前に、初めてエベレストとロステ山を目にすることができます。ナムチェ・バザールはかなり大きな町で、クンブ、あるいはエベレスト地域への玄関口とされています。ヒマラヤ山脈の素晴らしい景色を望む急峻な山の窪地に築かれ、レストラン、銀行、商店など、あらゆる施設が揃っています。ナムチェ・バザールのティーハウスで一泊します。

最大高度

3,440メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 05 ナムチェバザールでの休憩とナムチェとシャンボチェへの遠足

高度順応を確実にするため、ナムチェ・バザールに2泊します。この日は高度順応のために確保し、一日中高地で過ごします。昼食後、エベレストビューホテルまで短いハイキングに出かけます。ホテルからは、アマ・ダブラム（6,812m）を間近に望むことができ、エベレストを含む世界最高峰の山々のパノラマビューも楽しめます。

シェルパ族の伝統と文化に触れる機会もあります。本日はもう一つの選択肢として、もう少しハイキングを楽しみたい方は、クムジュン村（5～6時間）までハイキングしたり、エドモンド・ヒラリー・スクールとクムジュン僧院を訪れたりすることもできます。その後、再びナムチェに戻り、美しい街並みを散策しながら休息を取り、翌日の準備をします。ナムチェ・バザールのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,880メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

4時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 06 ナムチェバザールからタンボチェまでのトレッキング

朝食後、一日はケンジョマへの短いハイキングから始まります。ここからゴキョ湖とエベレストベースキャンプへの道が分岐します。道はドゥドゥ・コシ川を抜け、美しい森の中を急な坂道を登っていきます。エベレスト、ヌプツェ、ローツェ、アマ・ダブラム、タムセルク、クワンデ峰といった雪を頂いた山々の壮大な景色が広がり、テンボチェへと続く道には、息を呑むような村々が数多く点在しています。テンボチェはクンブ地方にあるもう一つの壮大な村で、世界で最も美しい山頂アマ・ダブラムを間近に望む魅力的なスポットです。テンボチェ到着後、この地域で仏教僧が毎日祈りを捧げている、有名な最大の仏教寺院テンボチェを訪れます。テンボチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,870メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 07 タンボチェからペリチェまでのトレッキング

今日は朝食前に仏教寺院を訪れることから始まります。一日は、緑豊かなシャクナゲの森を抜け、パンボチェ村へと続く短いハイキングから始まります。パンボチェは伝統的なシェルパ族の村で、多くのエベレスト登山家が拠点とする場所としても知られています。しばらく歩くとオルショに到着し、ここからフェリチェとディンボチェへの道が分岐します。数時間のハイキングの後、川沿いにある美しい村、フェリチェに到着します。フェリチェはトレッキングや登山に人気の小さな村で、私たちはそこで夜を過ごします。フェリチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,280メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 08 フェリチェでの高度順応と遠足のための休息日

今日はここで休憩を取り、高度順応を確実にします。高地トレッキングでは、常に活動的な姿勢を保つことが必須条件であり、同時に非常に重要です。高い所に登り、低い所で眠ることは、旅の途中で高山病に悩まされないよう、体を高度順応させる良い方法と考えられています。今日はヒマラヤ救助協会（HRA）の簡易病院を訪れ、山岳専門医の診察を受け、丘を登って戻って十分な休息を取ります。ペリチェのティーハウスで一泊します。

最大高度

5,100メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

4時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 09 フェリチェからロブチェへのトレッキング

私たちのトレッキングは、ドゥグラへの短くて簡単なハイキングから始まります。道は急勾配で、無数の巨大な岩があり、ロブチェまでの高地ではヤクが近くを通り過ぎます。ここから山岳地帯に入り、通常の歩行では疲れてしまいます。道はクンブ氷河のモレーンまで続き、クンブステ、プモリ、ヌプツェ、エベレストなど、数々の山々の素晴らしい景色を眺めることができます。ロブチェはエベレスト近郊のクンブ地域にある、数軒の家とロッジがある小さな集落です。ロブチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,930メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 10 ロブチェからゴラクシェップまでトレッキングし、エベレストベースキャンプまでハイキングしてゴラクシェップに戻ります。

今日はエベレストベースキャンプを目指すアドベンチャートレッキングで最もエキサイティングな日です。朝食後、ロブチェからゴラクシェプへと続く緩やかな散策でトレッキングが始まります。ゴラクシェプはエベレスト地域で最も冒険的な場所の一つです。ゴラクシェプに到着したら、荷物をロッジに預け、昼食を摂り、エベレストベースキャンプへのハイキングに出発します。

ゴラクシェップからエベレストベースキャンプまでのトレイルには、岩だらけの砂丘、モレーン、そして雪に覆われた短いアップダウンの丘陵が続きます。壮大なエベレスト、プモリ、クンブステ、ヌプツェ、ローツェ、そして世界最大級の氷河の一つ、クンブ氷河の雄大な自然を目の前に、雄大な景色を堪能します。エベレストベースキャンプ周辺のアクティビティを終えた後、同じトレイルを通ってゴラクシェップに戻り、そこで一泊します。ゴラクシェップのティーハウスに宿泊します。

最大高度

5,364メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 11 ゴラクシェプからカラパタール、チュクンまでハイキング

早朝、ゴラク・シェップからエベレスト地域屈指の絶景ポイント、カラパタール（標高5,545メートル）の頂上まで登りました。カラパタールからは、鮮やかな日の出とともに、雪を頂いた山々の360度のパノラマビューを堪能できます。エベレスト、ロステ、ヌプツェ、クンブステ、プモリ、クンブ氷河、アマ・ダブラム、エベレストベースキャンプなど、息を呑むほど美しい景色を一望できます。その後、ゴラク・シェップまで下山し、朝食をとりました。

ロブチェを出発し、ディンボチェに向けてトレッキングを続けます。美しい景色、壁に囲まれた道、そして渓谷を辿ります。その後、エベレストベースキャンプからアイランドピーク登山への入り口となるチュクン渓谷へとトレッキングを続けます。チュクンは、アマ・ダブラム峰とイムジャ・ツェ峰のちょうど麓に位置するシェルパ族の小さな集落です。チュクンのティーハウスに宿泊します。

オプション: ロブチェからコンマ・ラ峠 (5,535 m/18,150 フィート) を経由してチュクン (4,743 m/15,560 フィート) までトレッキング

挑戦的でリスクの高いルートをご希望の場合は、コンマ・ラ峠を通るルートを辿ってみてはいかがでしょうか。ルブチェ・ディンボチェ・チュクンルートをご希望の場合は、チュクン方面へ向かうコンマ・ラ峠という、冒険心あふれるルートを辿ることもできます。ライフヒマラヤでは、特にルブチェ・ディンボチェを通るトレッキングを推奨しています。コンマ・ラ峠を通る別のルートは、2015年の壊滅的な地震の影響で非常に困難になっているためです。健康管理の観点から、別のルートをお勧めいたします。

最大高度

4,743メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 12 チュクンからアイランドピークベースキャンプまでのトレッキング

今日は旅の最も重要な日であり、最大の見どころでもあります。ネパールのヒマラヤ山脈で、素晴らしい達成感と一生忘れられない素晴らしい体験を味わえるでしょう。本日は登山スタッフと登山ガイドとお会いします。ガイドが登山に関する概要をご説明いたします。また、ご質問や登山ガイドから登山の指示を受けることもできます。

必要な登山用具と装備をすべてチェックし、比較的快適なトレイルを経てアイランドピークベースキャンプに向けてトレッキングを開始します。トレイルは、登山ガイドとチームメンバーが南へ進み、東側のメインバレーを進みます。その後、トレイルは氷河地帯となり、イムジャ氷河とロステ氷河のモレーンを横切り、ベースキャンプへと向かいます。ベースキャンプでは、アイランドピークの南面の壮大な景色を眺めながら、その日のキャンプを設営します。アイランドピークベースキャンプのテントキャンプで一泊します。

最大高度

5,087メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

テントキャンプ

中 13 ベースキャンプからアイランドピーク山頂まで行き、アイランドピークベースキャンプに戻りチュクンまでトレッキング

今日は、私たちの目的地であるアイランドピーク（標高6,189メートル/20,305フィート）への旅で最も重要な日です。アイランドピーク登山の日は早朝から始まり、短い岩の階段、氷河、雪壁、岩稜、そして40度の氷に覆われた斜面を登り、素晴らしいスクランブル登頂となります。努力の末、素晴らしいアイランドピークの頂上に立ち、アマ・ダブラム、ロステ南壁、ロステ中峰、ロステ・シャー、エベレスト、マカルー、バルンツェ、そして雄大な峰々の壮大な景色を堪能し、ネパール・ヒマラヤ山脈の忘れられない達成感を味わうことができます。

最終目的地での思い出に残るスナップ写真を撮り、ハイキャンプに向けて下山します。その後、残りの装備をすべて集め、美しいチュクン村を目指してトレッキングを続けます。チュクンのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,743メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

9時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 14 チュクンからタンボチェまでのトレッキング

朝食後、トレイルはディンボチェ、そしてパンボチェへと向かいます。緑豊かなシャクナゲと松の森を抜け、トレイルは美しい景色の中を急な下り坂を進みます。エベレスト、ヌプツェ、ローツェ、アマ・ダブラム、タムセルク、クワンデ峰といった雪を頂いた山々の壮大な景色と、クンブ地方の壮麗な村々が織りなす絶景が楽しめます。テンボチェでは、有名な最大の仏教寺院テンボチェを再び訪れ、シェルパ族の生活様式、習慣、伝統を探ります。テンボチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,870メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間歩く

施設宿泊

ロッジ

中 15 テンボチェからモンジョへのトレッキング

今日はタンボチェからナムチェ・バザールへトレッキングします。ナムチェで昼食後、シャクナゲと松の森を抜けて丘陵地帯を進み、ヒマラヤ地方の動植物や野生動物を眺めます。ドゥドゥ・コシ川にかかる吊り橋を渡った後、ジョルサレ方面へ進み、モンジョへ下ります。モンジョのティーハウスで一泊します。

最大高度

2,835メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 16 モンジョからルクラへのトレッキング

今日はトレッキング最終日です。典型的なシェルパ族の村々を通り抜け、ルクラの飛行場へ最後の登りをします。ドゥドゥ・コシ川にかかる大きな吊り橋まで急な坂を下ります。松やシャクナゲの森を抜け、プカディン山を下りた時と同じような変化に富んだ景色を楽しみながら歩きます。エベレスト地域の玄関口であるルクラに戻り、ガイド、クルー、シェルパ族、ポーターと共にヒマラヤでの最後の夜を過ごします。ルクラのティーハウスに宿泊します。

最大高度

2,860メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

中 17 カトマンズに戻り、ホテルへ移動

今日はエベレスト地域での最後の日であり、シェルパポーターの方々と過ごす最後の日でもあります。その後、旅の成功という忘れられない思い出を胸に、できるだけ早い便でカトマンズへ戻ります。息を呑むような景色の中、わずか35分の短いフライトでカトマンズへ到着します。カトマンズの国内線空港に到着後、係員またはガイドが各ホテルへご案内いたします。ごゆっくりお休みください。カトマンズの星付きホテルにご宿泊いただきます。

最大高度

2,810メートル。

食事

朝食と夕食

施設宿泊

3スターホテル

輸送手段

35分のフライト

中 18 カトマンズ渓谷でショッピングやマッサージなどを楽しむ自由な一日。

今日はカトマンズで自由時間です。ナラヤンヒティ博物館、ダルバルマルグ、タメル、賑やかなアソン市場など、カトマンズ市内の他のエリアを散策して時間を有効活用できます。ご友人やご家族へのお土産をお探しなら、この日は最適です。ガイドがお土産選びや観光のお手伝いをし、ヒマラヤのハーブ・メッセージ・ハウスへもご案内いたします。夕方には、ライフ・ヒマラヤ・トレッキング主催の送別会があり、クルーとガイドと共にエベレストベースキャンプトレッキングとアイランドピーク登頂を無事に終えました。カトマンズの星付きホテルに宿泊します。

最大高度

1,360メートル。

食事

朝食

施設宿泊

3スターホテル

中 19 別れと最後の出発。

本日はネパールでの最終日です。弊社の係員が、お客様のフライトスケジュールに合わせて、温かいおもてなしと丁寧な対応でトリブバン国際空港までお送りいたします。

最大高度

1,360メートル。

食事

朝食

代金に含まれるもの：

空港では国際線および国内線の送迎を行っています。
トレッキングに関する出発情報、航空券、トレッキングガイド、登山ガイド、高山病対策、ビザの再確認と延長（必要であれば）など、必要な情報をすべてご提供いたします。トレッキング前後の追加ツアーサービスについても承ります。
カトマンズの3つ星ホテル
カトマンズからルクラ、そしてカトマンズへのフライトでは、15kgの荷物のみ持ち込み可能です。（10kgの大型バッグと5kgのハンドバッグ）
会員および関係スタッフ向けのカトマンズからルクラおよびカトマンズへのトレッキング飛行。
プライベート交通機関による送迎あり。
最高のロッジ/ティーハウスの宿泊施設とトレッキング中のフルボードの食事。
含まれる朝食、昼食、夕食はすべてロッジメニューから選択します。
トレッキング中はツインシェアの宿泊となります。
グループのサイズに応じて、政府ライセンス保持者のトレッキングガイド、親切でフレンドリーな登山ガイド、ポーター (2 人につき 1 人のポーター) とその食事、宿泊施設、給与、装備、スタッフ全員の傷害保険が含まれます。 (トレッキング 5 人に対してアシスタントガイド 1 人)
EBCトレッキングアイランド登山中は、暖かいダウンジャケットと季節用の寝袋4つが提供されます（ダウンジャケットと寝袋は旅行後に返却してください）
TIMS料金 - 登山者情報管理システム（許可証取得のためパスポートサイズの写真2枚をご持参ください）
サガルマータ国立公園（エベレスト山）トレッキングアイランドピーク登山許可料金。
ライフヒマラヤトレッキングバッグ/ダッフルバッグ、Tシャツ、エベレストベースキャンプアイランドピーク登山道マップ。
アイランドピーク登山用具。（登山用ロープ、アイススクリュー、スノーバー、アイスハンマー、キャンプ用テント、キッチン用品）
スタッフとグループ用の救急キット。
緊急救助活動のためのサービス調整
政府税および事務手数料
名高いレストランでの送別ディナー

除外されるもの

旅程表の「食事内容」に記載されていない食事
旅行保険
ネパール入国ビザ料金
すべての飲み物とその他の個人的な費用。
軽食やその他の個人的な費用
旅行中に温かいシャワーを浴びる。
個人用トレッキング用品
トレッキングスタッフとドライバーへのチップと心付け。
国際航空運賃

アイランドピーク登山とエベレストベースキャンプトレッキング - 基本情報

EBCトレッキングルートでアイランドピーク登頂

アイランドピーク登山エベレストベースキャンプトレック旅はカトマンズ盆地の世界遺産観光から始まります。カトマンズからルクラまでは、風光明媚なフライトで短時間移動します。アイランドピーク登山は、エベレストベースキャンプトレッキングから始まります。 ルクラからクンブ地方へ、 パクディン、モンジョ、ジョルサルの美しいシェルパの村とドゥドゥコシ川を通り、有名な ナムチェ・バザール - エベレスト地域への玄関口の町。

十分な休息と高度順応の後、私たちは美しいシャクナゲの森を辿り、有名な タンボチェ村。 トレイルはパンボチェとフェリチェへと続きます。フェリチェでの高度順応の後、ロブチェ、ゴラクシェップを経由してエベレストベースキャンプへと向かいます。その後、カラパタールの頂上まで続く価値あるトレッキングで、ヒマラヤの360度のパノラマビューを満喫します。

EBCトレッキングルート

カラパタールと周囲の山々からエベレストの壮大な景色を楽しんだ後、私たちは下山を続けます。 ロブチェ、ディンボチェ、チュクン渓谷。 アイランドピーク登山の旅は、チュクンからアイランドピークベースキャンプまでの数時間のハイキングから始まりました。次に、 ハイキャンプ アイランドピーク登頂のための特別な登山セッションをカスタマイズします。その後、経験豊富な登山ガイドからトレーニングと登山スキルを習得し、アイランドピークに安全かつ確実に登頂できるようサポートします。

アイランドピーク登山の登頂日が始まる 早朝に 氷河、雪壁、そして岩山の尾根を駆け抜ける、息を呑むような登攀体験。一生忘れられない冒険となるこの登山で、素晴らしいアイランドピークの頂上に立ち、アマ・ダブラム、ロステ、エベレスト、マカルー、バルンツェ、そして雄大な山々の壮大な景色と、ネパールのヒマラヤ山脈で忘れられない達成感を味わうことができます。

帰りのトレッキングは、さらに印象的な山の景色と緑豊かな森林の谷が続きます。 テンボチェ、ナムチェ、パクディン最後に、ルクラでトレッキングを終了し、遊覧飛行でカトマンズに戻ります。

EBCトレッキングでアイランドピーク登山をするのに最適な時期はいつですか?

春

3月から5月までの春は、 ヒマラヤ冒険に最適な時期トレッキングや登山遠征など、春は 最初に選んだ 安定した気象条件と最高の眺望が楽しめるため、春にエベレスト地域でトレッキングをすると、 カラフル シャクナゲの森目の前にそびえ立つ雄大な山々を目の当たりにし、気温も穏やかで天候も安定しており、登山に最適な時期です。

春のエベレスト地域

さらに、春にサガルマータ国立公園をトレッキングすると、次のような絶滅危惧種の野生動物を目撃する機会が増えます。 レッサーパンダ、ユキヒョウ、ヒマラヤタールなど。 この時期は降雪の可能性が非常に低く、トレッキングや登山に最適な時期です。エベレスト地域の日中の気温は通常、 10 ℃〜15 ℃ 低高度とその周辺 0 ℃〜5 ℃ エベレストベースキャンプでは、夜間は気温が氷点下まで下がります。

Autumn

秋は もう一つの理想的な時間 ネパールでのトレッキングや登山に最適です。秋の天候は春と似ています。澄み切った青空、適度な気温、そして息を呑むようなヒマラヤ山脈の景色は、エベレストベースキャンプへのトレッキングに理想的な時期です。この時期には、土砂崩れ、雪崩、洪水などの自然災害が発生する可能性は非常に低いです。毎年、多くの観光客が秋の時期にエベレストベースキャンプを訪れます。

興味深いことに、秋は ホリデーシーズン ネパールでは、この時期にネパールを訪れると、ネパールのお祭りを直接体験することができます。ネパールのお祭りには、以下のようなものがあります。 ダサイン (NAIST) と ティハールさらに、秋のトレッキングは国内観光客に人気です。秋のトレッキングや登山体験を通して、強い社会的なつながりを築き、豊かな文化交流を体験することができます。エベレスト山麓地域の日中の気温は約 10 ℃〜15 ℃、気温は 0 ℃〜5 ℃ ベースキャンプでは、気温が氷点下を大幅に下回ります。 -10°C〜-15°C 夜間に。

EBCトレッキング難易度のアイランドピーク登山

象徴的なエベレストベースキャンプトレッキングの難易度は 適度な一方、島を登る難易度は アルパイングレーディングシステムの2Bエベレストベースキャンプへのトレッキングは決して容易な冒険ではありません。エベレストの麓に到達するには、それ相応の準備が必要です。エベレストベースキャンプへの道には、いくつかの難しい登り下りがあります。同様に、アイランドピークへの遠征とエベレストベースキャンプへの遠征を組み合わせることで、この旅はより挑戦的な冒険となります。アイランドピークの頂上に登るには、登山用具や装備が必要です。

さらに、この遠征は約 5時間に6正午前に山頂に到着する必要があります。標高6000メートルでは酸素濃度が著しく低下するため、高山病のリスクが高まります。アイランドピークまでのトレッキング中は、適切な登山靴、高品質な装備、そして体を暖かく保つための装備が必要です。

初心者に優しい山であるにもかかわらず、 アイランドピークへの遠足は挑戦的ですアイランドピークの山頂に到達するには、アイゼン、ロープ、ゲイターなどの装備が必要です。つまり、エベレストベースキャンプとアイランドピーク登山の旅は、一生忘れられない、非現実的なトレッキング体験を提供する、やりがいのある冒険です。

EBCトレッキングによるアイランドピーク登山の宿泊と食事

エベレスト地域でのトレッキングでは、ティーハウスが一般的な宿泊施設です。エベレスト地域の麓のトレイルでは高級ホテルに泊まれますが、標高が上がるにつれて、小さなホテルばかりになります。茶屋 (NAIST) と ロッジ 地元の人が経営する小さな茶屋。滞在中はきちんとしたサービスを受けられます。茶屋の宿泊費は約 $ 10-20場所によって異なります。EBCトレイルには宿泊施設がほとんどないため、多くの場合、相部屋となります。また、 キャンプ滞在 アイランドピーク登山を含むこのEBCトレッキングでは、アイランドピークベースキャンプに宿泊する必要があります。

エベレストベースキャンプトレッキングのための栄養

ヒマラヤでは食事の選択肢が限られています。 高カロリー食品 トレッキングや登山に必要な十分なエネルギーを補給できます。アイランドクライミングパッケージには、朝食、昼食、夕食の1日3食が含まれています。

朝食の食べ物の選択肢には次のようなものがあります パンケーキ、コーンフレーク、紅茶、地元のパン、卵、トースト、ハッシュブラウンポテト、トゥクパなど。 ダール・バート トレッキング中の主な食事となります。昼食と夕食の選択肢はほぼ同じで、ホテルのメニューから選ぶことができます。ただし、選択肢には以下のようなものがあります。 チベットブレッド、カレー、ダールバート、ヌードル、卵、スープ、フライドポテト、チャパティ、モモ、ピザなど。

アイランドピーク登山の準備はどうすればいいですか?

EBCトレッキングでアイランドピークの頂上を目指すのは、人生で最も挑戦的な冒険の一つです。 心身の健康だけでなく健康にも十分注意してくださいアイランドピーク登山には、万全の準備が必要です。トレッキング経験のない初心者の方は、少なくとも数ヶ月前から準備をすることを強くお勧めします。向上することに焦点を当てる 心血管持久力 (NAIST) と スタミナ事前にハイキングに参加しておくと、丘陵地帯を歩くことの難しさが理解しやすくなります。

高山病はトレッキングにおけるもう一つの大きな懸念事項です。酸素濃度の低い高地でのトレーニングに体を十分に適応させておく必要があります。 有酸素運動 高地でも呼吸が楽になります。トレーニングを始める前に、サイクリング、ジョギング、短い散歩などの運動を日中に行うことをお勧めします。

島の山頂への遠足中には、挑戦的な登山がいくつかあり、 技術的な知識が必要 そのために、登山用具を使うというアイデアを考え出してください。長いトレッキングを始めるので、旅の途中でどんな精神的な負担にも耐えられる覚悟が不可欠です。どんな困難にも立ち向かうための前向きな姿勢を持ちましょう。

EBCトレッキングによるアイランドピーク登山に必要な許可証

この旅行には、サガルマータ国立公園許可証、クンブ・パサン・ラム地方自治体許可証、そしてアイランドピーク登山許可証の3つの許可証が必要です。アイランドピーク登山パッケージには、許可証取得費用がすべて含まれています。ご自身で許可証を取得したい場合は、登録トレッキング会社にお問い合わせいただくか、発行機関から取得してください。 ネパール登山協会(NMA) 登山許可証を発行し、費用は約 $ 70-$ 250 登山シーズンによって異なります。

同様に、 サガルマサ国立公園許可 ネパール観光局が発行しており、カトマンズのネパール観光局事務所またはエベレスト地域の入口で取得できます。費用は約 $25 外国人の場合は12ドル、SAARC諸国からの訪問者の場合は12ドル程度かかります。さらに、 クンブ・パサン・ラム市の許可 地方自治体が発行する別の地域許可証です。費用は $20 地域許可証を取得するため。

アイランドピーク登山とエベレストベースキャンプトレッキング - よくある質問

アイランドピークは登るのが難しいですか？

アイランドピークは、登頂が非常に難しいとは考えられていません。魅力的な登山の世界を探求したい初心者にとって、難易度は中程度です。体力があり、基本的な登山スキルがあれば、誰でも登頂できます。初心者向けの登山スポーツとして人気があり、エベレストのような高峰へのウォーミングアップとしても役立ちます。

アイランドピークに登るにはいくらかかりますか？

アイランドピーク登山の費用はお一人様2640米ドルです。団体割引がございます。この料金には、カトマンズからルクラまでの航空券、カトマンズの3つ星ホテル、トレッキング中のティーハウスでの宿泊、送迎用の専用車、TIMSカードと許可証の料金、政府税および事務手数料が含まれます。ただし、この料金には旅行保険、ネパール入国ビザ料金、トレッキング費用、国際航空運賃は含まれていません。