エベレスト3つの高峠トレッキングとアイランドピーク登山

ヒマラヤの地、ネパールへようこそ。旅はカトマンズのトリブバン国際空港に到着した瞬間から始まります。到着後、ライフヒマラヤトレッキングの担当者が温かくお迎えいたします。その後、グループの人数に合わせて専用車で各ホテルまでお送りいたします。夕方には、タメルにあるライフヒマラヤオフィスにて、トレッキング＆クライミングガイドによる簡単な説明とツアー概要の説明を受け、エベレスト・ヒマラヤへの旅の準備を整えます。カトマンズの3つ星ホテルにご宿泊いただきます。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

車で15分

施設宿泊

3スターホテル

今日はネパールのエベレスト地域でのトレッキング初日です。各ホテルでの早朝朝食から始まります。朝食後、早朝にホテルにお迎えに上がり、カトマンズの国内空港へお送りします。35分の遊覧飛行で、エベレスト地域の玄関口であるルクラのテンジン・ヒラリー空港へ到着します。ルクラ到着後、ポーターとクルーメンバーをご紹介します。トレッキングクルーとの短いミーティングと自己紹介の後、美しい舗装路、典型的なシェルパ族の村々、ドゥドゥ・コシ川を通り、パクディンに到着するまでトレッキングの旅が始まります。パクディンのティーハウスで一泊します。

最大高度

2,623メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

4時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

パクディンで朝食をとった後、私たちの一日が始まります。今日は美しいシェルパの集落とドゥドコシ川に沿って歩き始めます。一連の吊り橋を渡り、有名なベンカールとモンジョの村まで歩き続けます。その後、ジョルサール村に登ります。ここはサガルマータ国立公園の入国地点であり、許可証とTIMカードのチェックポイントでもあります。ジョルサールで昼食後、川岸に沿って歩き続け、ナムチェバザールに到着する前に、タマセクル山とエベレストのパノラマを初めて見ることができます。ヒラリー橋を歩いて、エベレスト地域の首都ナムチェバザールに到着します。ナムチェバザールは、山の急峻な盆地に建てられた美しい山間の町で、山の素晴らしい景色が望め、レストラン、銀行、ATM、ショップなどのあらゆる施設が揃っています。ナムチェバザールのティーハウスで一泊します。

最大高度

3,440メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は高度順応のため、再びナムチェ・バザールに滞在します。この日は、この高地トレッキングにおける高度順応プロセスのために確保されます。朝食後、エベレスト・ビュー・ホテル（世界で最も標高の高い場所に位置する高級ホテル）まで短いハイキングに出かけます。ホテルからは、美しいアマ・ダブラム山を間近に眺め、エベレスト山脈のパノラマビューを堪能できます。また、ナムチェにあるシェルパ族の伝統と文化、そしてシェルパ博物館を見学する機会もあります。昼食後、再びナムチェに戻り、残りの一日を休息と次の日の準備を楽しみます。ナムチェ・バザールのティーハウスで一泊します。

最大高度

3,880メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

3時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ナムチェで高度順応を終えた後、エベレストベースキャンプから時計回りにボテコシ川渓谷を進みます。プルテにある古代の泥で塗られた仏塔を通り過ぎ、テショへの道を進みます。再び、私たちの道は、手つかずの自然が残る田園地帯、タモと呼ばれる小さなシェルパの村へと続きます。支線の終点では、道は急な下り坂を下り、クンブ水力発電所に到着します。そこからタメ川へと曲がります。その後、著名な登山家たちの谷であるタメ川を目指して歩き続けます。タメ川はクンブ渓谷の端に位置し、その地形と現代文明の影響を全く受けていない人々が象徴的な価値を持っています。タメ川のティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,750メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ティーハウスで朝食を楽しんだ後、ボテ・コシ川を渡りながらタンブテンまで簡単な散歩をします。タメからは北へ向かい、チャナクパやタランガなどの小さな村々を通り抜けます。その後、ヤクの放牧地を抜けてマルルン村へ向かいます。今日はタメからマルルンまでの日帰りトレッキングで、ネパール・チベット国境の氷河峠、ナンパ・ラまで約4～5時間かかります。また、高度順応のためにルムデまで登ります。雪を頂いた山々の美しい景色を眺めながら歩くのが楽しいコースです。その後、マルルンへ下山し、そこで一泊します。マルルンのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,137メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

早めの朝食後、ルムデへと続く上り坂を歩きます。今日は早朝に出発し、ヒマラヤの絶景を望むレンジョ・ラ山頂を目指します。通常、エベレスト地域の最初の高峰であるレンジョ・ラ（標高5,345メートル）への登頂は標高が高いため困難ですが、頂上に辿り着くと、世界最高峰のエベレスト、マカルー、ローツェ、チョー・オヨ、ヌプツェ、そして周囲の山々や美しいゴキョ湖の息を呑むような景色が広がります。その後、急勾配の道を慎重に下山し、ゴキョ渓谷へ向かいます。ゴキョ渓谷のティーハウスで一泊します。

最大高度

5,345メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

8時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

この日は、この旅のハイライトの一つであるゴキョ・リの歴史的な展望台を目指し、日の出を眺めるために小高い丘を登るハイキングから始まります。ゴキョ・リからは、チョー・オヨ山、ギャチュン・カン、エベレスト、ローツェ、チョラツェ、タウェチェ、そして遠くマカルー山まで、雄大なパノラマビューを堪能できます。ゴキョ・リの頂上からは、壮大なンゴズンバ氷河も眺めることができます。ゴキョ・リでの素晴らしい休憩の後、ゴキョへの下山に向かい、朝食と休憩を取ります。朝食後、美しい湖を通り、ンゴズンバ氷河を横切る忘れられない散策を楽しみながら、タンナックを目指して数時間の小旅行に出発します。タンナックのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,700メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

8時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は、この冒険旅行で2つ目のチョーラ峠（標高5,387メートル）を越える、またしても最も厳しく過酷な日です。ティーハウスで朝食をとった後、私たちの挑戦的な一日が始まります。道は急な上り坂に続き、凍った道や氷河を抜けてチョーラ峠の麓まで続きます。その後は、岩だらけの道が急な登りで頂上へと続き、エベレスト地域の冒険的なチョーラ峠を越え始めます。チョーラ盆地の頂上に到達すると、美しいチョーラ湖とヒマラヤの素晴らしい景色を堪能できます。最後にチョーラ峠を越え、クレバスや岩塊を抜けてゾンラ村の端へと向かいます。ゾンラのティーハウスで一泊します。

最大高度

4,700メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

8時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ゾンラで朝食をとった後、一日が始まります。ゾンラからクンブ氷河沿いの小道を下っていきます。途中、ヌプツェ、プモリ、アマ・ダブラム、チョラステ、クンブステなどの雄大な景色を堪能します。多くの仏塔や石垣を通り過ぎ、近くのチョラ湖へと向かいます。数時間かけて緩やかな下り坂を歩き、チョラ・コラ橋を渡って再び上り坂に入り、ロブチェ村という美しい場所へと続く伝統的なルートを辿ります。ロブチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,930メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は私たちの旅にとってもう一つの重要な日で、世界最高峰のエベレストベースキャンプへの道を辿ります。ロブチェでの朝食後、この日は数時間の簡単で緩やかな上り坂のウォーキングから始まります。その後、短く急な登りを抜け、エベレスト近くにあるシェルパの小さな集落、ゴラクシェップに到着します。ゴラクシェップに到着したら、荷物をすべてここに預け、昼食を楽しみます。昼食後、エベレストベースキャンプに向かいます。エベレストベースキャンプに到着後、エベレスト、ヌプツェ、ローツェ、プモリなど、多くの峰々を含むヒマラヤの素晴らしい景色を楽しみます。世界最高峰の麓で楽しい時間を過ごし、山を下りた後、同じ道を辿ってゴラクシェップに戻ります。エベレストベースキャンプには宿泊できる場所やティーハウスがないためです。ゴラクシェップのティーハウスに宿泊します。

最大高度

5,170メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は早朝に起き、エベレスト地域屈指の絶景ポイント、カラパタール（標高5,545メートル）の頂上を目指します。カラパタールの頂上からは、エベレスト、ヌプツェ、プモリ、アマ・ダブラム、チョラステ、クンブステといった雪を頂く山々の鮮やかな日の出と、360度のパノラマビューを堪能できます。その後、ゴラクシェプまで下山し、朝食をいただきます。ヒマラヤの絶景を楽しみながら、ロブチェまでゆっくりと下山。ロブチェで一泊します。ロブチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,930メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ティーハウスで朝食をとった後、クンブ氷河を東へ渡り、一日が始まります。氷河と川を越えると、道は3番目の峠、そしてエベレスト地域の最高峰であるコンマ・ラ峠（標高5,535メートル）へと続きます。氷河を越え、コンマ・ラ峠を登るのは困難なトレッキングですが、頂上に到達すれば周囲の山々の絶景を堪能できます。頂上までの厳しい登りを終えると、道は急な下り坂となり、イムジャ・コラ渓谷に到着します。そこからチュクン渓谷まで少し歩き、そこで一泊します。チュクン村のティーハウスに宿泊します。

最大高度

5,535メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

9時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

エキサイティングな一日は、アイランドピーク ベースキャンプへの急な坂道から始まります。道は急勾配で南に登り、チュクン渓谷の東側線に曲がります。その後、道はローツェ氷河のモレーンの南側斜面の下で曲がりくねっています。川沿いに沿って短いながらも快適な歩きを続け、大きな岩に到着します。この岩の南側には、アンプー ラプチャ ルートがあります。イムジャ氷河とローツェ氷河を縦走するルートは、アイランドピークの南西側を走る広い谷に通じています。アイランドピーク ベースキャンプで一泊します。ベースキャンプにテントを張り、食事はそこで提供されます。アイランドピーク ベースキャンプのテント キャンプで一泊します。

最大高度

5,087メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

テントキャンプ

今日はハイキャンプまで登り、アイランドピーク登頂に挑戦する準備をします。ハイキャンプに到着する前に、特別な登山セッション（登山前トレーニング）をカスタマイズします。そこでは、経験豊富な登山ガイドから、アイランドピークを安全かつ成功裏に登頂するためのトレーニングや登山スキルを学びます。トレーニング後、狭い斜面を進みながらピークへの登山を開始します。2～3時間の困難な登山の後、最終的にアイランドピークのハイキャンプまでご案内し、テントキャンプで一泊します。ハイキャンプでは、登山靴、ピッケル、翌日のアイランドピーク登頂に必要な衣類など、必要な装備を再確認します。今日は、高度順応登山も行います。. アイランドピークハイキャンプのテントキャンプに宿泊。

最大高度

5,600メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

テントキャンプ

今日は、実際の目的地であるアイランドピーク（6,189メートル/ 20,305フィート）への旅で最も重要な日です。アイランドピーク登山の日は、朝早くから、短い岩の階段、氷河、雪壁、岩の尾根、40度の氷に覆われた斜面を伴う素晴らしいスクランブルで始まります。懸命に努力すれば、素晴らしいアイランドピークの山頂に立ち、アマダブラム、ロステ南壁、ロステ中峰、ロステシャー、エベレスト、マカルー、バルンツェ、そしてネパールのヒマラヤ山脈の雄大な山々の壮大な景色と忘れられない達成感を味わうことができます。最終目的地では、一生の思い出になるスナップショットを楽しみ、ハイキャンプに向けて下山します。その後、残りの装備をすべて集め、美しいチュクン村までずっとトレッキングします。チュクンのティーハウスに宿泊します。

最大高度

4,743メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

9～12時間歩く

施設宿泊

ロッジ

朝食後、トレイルはディンボチェ、そしてパンボチェへと向かいます。緑豊かなシャクナゲと松の森を抜け、トレイルは急な下り坂を進みます。エベレスト、ヌプツェ、ローツェ、アマ・ダブラム、タムセルク、クワンデといった雪を頂いた山々の雄大な景色と、クンブ地方の壮麗な村々が織りなす美しい景観を堪能できます。テンボチェでは、再び有名な最大の仏教寺院テンボチェを訪れ、シェルパ族の生活様式、習慣、伝統に触れます。テンボチェのティーハウスに宿泊します。

最大高度

3,870メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日はタンボチェからナムチェ・バザールへトレッキングします。ナムチェで昼食後、シャクナゲと松の森を抜けて丘陵地帯を進み、ヒマラヤ地方の動植物や野生動物を眺めます。ドゥドゥ・コシ川にかかる吊り橋を渡った後、ジョルサレ方面へ進み、モンジョへ下ります。モンジョのティーハウスで一泊します。

最大高度

2,835メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

一日はルクラの飛行場への急な登りから始まります。典型的なシェルパ族の村々を少し歩いた後、ドゥドゥ・コシ川にかかる急勾配の吊り橋を渡ります。松やシャクナゲの森を抜け、プカディン山を下山した際に使用したような変化に富んだ景観を楽しみます。エベレスト地域への玄関口であるルクラに戻り、ガイド、クルー、シェルパ族、ポーターと共にヒマラヤ最後の夜を過ごします。ルクラのティーハウスに宿泊します。

最大高度

2,804メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日はエベレスト地域での最後の日です。エベレスト地域での一生忘れられない貴重な思い出を携えて、早朝のフライトでカトマンズへ戻ります。息を呑むような景色の中、わずか35分のフライトでカトマンズへ到着します。カトマンズの国内線空港に到着後、当社の係員またはガイドが各ホテルまでご案内します。ホテルではゆっくりとお休みいただけます。悪天候の場合、この日は予備日またはコンティンジェンシー日としてご利用いただけます。カトマンズの3つ星ホテルに宿泊します。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食と夕食

施設宿泊

3スターホテル

輸送手段

35分の飛行

今日はカトマンズで自由時間です。一日中リラックスして休んだり、有名な市場やお土産屋さんを散策したりしていただけます。カトマンズの有名な観光ツアーに参加することも可能。ネパールのヒマラヤ山脈での長い一日のハイキングの後は、マッサージで疲れを癒すのも良いでしょう。夜には、ガイドと共に旅の無事を祝い、ネパールの伝統的な文化舞踊を披露する送別ディナーをご用意しております。カトマンズの3つ星ホテルにご宿泊ください。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食

施設宿泊

3スターホテル

ネパールでの冒険の旅は本日で終了です。当社のサービスは、温かいおもてなしとご挨拶とともに、フライトの3時間前に国際空港までお送りするまで続きます。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食

トレッキング期間

車で15分