ゴキョ・レンジョ・ラ峠トレッキング

ゴキョ・レンジョ・ラ峠トレッキング 旅はカトマンズからエベレスト地域の玄関口であるルクラへの、風光明媚な短いフライトから始まります。その後、パクディンに向けてトレッキングを開始し、美しいシェルパ族の村々と色鮮やかな風景が広がるサガルマータ国立公園を横断してナムチェ・バザールへと向かいます。

その後、ゴキョ・レンジョ・ラ峠のトレッキングでは、シェルパ族の村クムジュン、ドール、マチェルモを通り、巨大なドゥドゥ・コシ川沿いを渡りながらゴキョ湖渓谷に向かいます。

次に、ゴキョ・リへハイキングします。ゴキョ・リへは、壮大なンゴズンバ氷河や、エベレスト、ローツェ、チョ・オユー、マカルーといった世界最高峰の山々の雄大なパノラマビューなど、壮大な景色が広がります。その後、エベレスト地域の冒険の名所、レンジョ・ラ峠を越え、シェルパ族の村マルルンへトレッキングします。

その後、美しいタメ村を経由してナムチェ・バザールへ戻ります。最後にルクラまでトレッキングし、首都カトマンズへ向けて遊覧飛行を楽しみます。

ライフヒマラヤトレッキング株式会社 ネパールのエベレスト地域で最高のトレッキングスポットをご提供します。ゴキョ・レンジョ・ラ峠トレッキングは、一生に一度の素晴らしい冒険を体験したいという情熱と決意をお持ちの方にとって、最高の選択肢の一つです。私たちは、お客様の時間、予算、そしてニーズに合わせて、安全とセキュリティ、そしてプロのガイドとポーターによる質の高いサービスでトレッキングを運営いたします。

しかし、もっと日数に余裕があり、私たちの会社であるライフヒマラヤが提供するより大きな冒険に挑戦したい場合は、 エベレスト スリーパス トレッキング 19 日間。 このトレッキングには、レンジョラ、ゴキョ湖、ヒマラヤアドベンチャービュー、 エベレストベースキャンプ.

ベストシーズン

ゴキョ・レンジョ・ラ峠トレッキングを考えているなら、 ３月, 4月, 5月, 9月, 10月, November これらはこのトレッキングに最も適した時期ですが、お好きな月にこのトレッキングを行うこともできます。

3月から4月にかけて、クンブ地方は春の季節の影響を受け、日中の平均気温は12～15℃に達します。夜間は-2.6℃から-11.5℃まで下がることがあります。同様に、9月から11月にかけては秋の季節の影響を受け、気温は10～12℃になります。

どちらの季節も、澄み切った青い空、緑豊かな植生、そして満開の野花など、比類のない景色が広がります。ゴキョ・レンジョ・ラ峠のトレッキングは、バードウォッチングや、ヒマラヤタール、ジャコウジカ、ユキヒョウなど、サガルマータ国立公園の様々な希少動物を観察するのに最適な時期です。

この季節、トレッキングコースは混雑します。そのため、新しい人と出会ったり交流したりすることが好きな社交的な人であれば、春と秋にこのトレッキングに挑戦することをお勧めします。

しかし、混雑の少ないトレイルを歩き、プライベートなトレッキングを楽しみたいなら、夏と冬が最適な時期です。6月、7月、8月は夏季で、雨が多く降ります。滑りやすい道や雪崩の危険性があります。12月、1月、2月は冬季で、寒さが身にしみることがあります。一帯は厚い雪に覆われますが、日中は晴れて穏やかな日が続きます。

ご希望の月にこのトレッキングに参加されたい場合は、お知らせください。最高の装備、ガイド、ポーターをご用意し、ネパールで最高に充実した旅をお楽しみいただけるよう、計画・運営いたします。

難しさ

ゴキョ・レンジョ・ラ峠トレッキングは、中程度の難易度のトレッキングで、平均的な体力と精神力が必要です。また、ネパールの奥地を1日5～7時間歩く覚悟も必要です。最高到達地点は、標高5357メートルのゴキョ・リ峠を登った時です。

このトレッキングには、狭い路地や石段に沿った急な上り下りもいくつかあります。ゴキョ・リへの道は雪に覆われていることが多く、滑りやすいので、足元の安全を確保してください。ガイドの指示に従い、必ずグループでハイキングしてください。

そのため、このトレッキングに参加する前に体力トレーニングをしておくことは有益です。少なくとも1ヶ月前から、水泳、登山、1日4～6時間のウォーキング、ランニングなどを楽しんでください。同時に、ヨガや瞑想を実践して、心身の健康を保ちましょう。

さらに、辺鄙な生活環境に適応する準備をしておきましょう。これらの地域はネパールの高地にあるため、基本的な生活設備は整っています。自宅のような設備は整っていないかもしれません。しかし、その努力は、信じられないほどエキサイティングな冒険と、夢にも思わなかった素晴らしい景色という形で報われることを忘れないでください。

高山病

ゴキョ・レンジョ・ラ峠トレッキングは、ゴキョ・リで最大標高差となる高地ハイキングです。ただし、標高3000メートルを超えるナムチェ・バザールからトレッキングを開始すると、高度差は大きくなります。

そのため、次のような症状が現れる可能性がございます。 軽度の 高山病の症状。ただし、症状は個人差があり、軽い頭痛を感じるトレッカーもいれば、吐き気や睡眠不足を感じるトレッカーもいます。また、全く問題なく感じるトレッカーもいます。

それでも、高山病を予防するために、水分を十分に摂り、生姜茶やニンニクスープを飲むなどの予防策を講じることが賢明です。アルコールやタバコの摂取は控えると効果的です。このトレッキングでは、ハイキングの合間に十分な休息時間を設けています。この順応日を最大限に活用し、高地への体力調整を行ってください。

パラセタモール錠またはダイアモックス錠を服用しても症状が治まらない場合は、必ずガイドにお知らせください。標高を下げる必要があるかもしれません。

この旅行では何が期待できますか?

ゴキョ・レンジョ・ラ峠トレッキングは、最初からエキサイティングな旅です。ルクラへの短いフライトで、ヒマラヤの巨木が目の前に姿を現し始めます。そして、ルクラ空港にスリル満点の着陸があり、そこからクンブ地方へのトレッキングが始まります。

道沿いには、いくつものマニの壁、祈りの旗や車輪、そして色鮮やかなシェルパの村々があなたを出迎えます。ナムチェに到着すると、雄大なヒマラヤ山脈の素晴らしい景色が広がります。 カンテガ (NAIST) と エベレスト、初めて。

ナムチェ・バザールで休憩した後は、シャンボチェとエベレストビューホテルへ向かいます。ここでは、背後と前方にヒマラヤ山脈の雄大な景色を眺めながら、コーヒーと朝食をお楽しみいただけます。翌日はマチェルモへのハイキングで、エベレストの雄大な景色を一望できます。 ンゴズンパ氷河ゴキョ渓谷に到着すると、凍った湖の静かな雰囲気とパノラマの景色を体験できます。 ローツェ, マカルー, ちょおゆ, エベレスト そのもの。

この旅のハイライトは、息を呑むような360度の山岳眺望を堪能できるゴキョ・リへの登山です。このトレッキングの最終ハイライトは、レンジョ・ラ峠の越えです。頂上では、エベレスト、マカルー、プモリ、そしてチョ・オユー南壁の澄み切った景色があなたを歓迎します。

その後、渓谷を離れ、ボテ・コシ川とドゥドゥ・コシ川沿いを歩きます。そして、この驚異的な旅の忘れられない思い出を胸に、カトマンズへと戻ります。

宿泊、食事、交通

当社のトレッキング＆ツアー会社は、お客様に最高品質のサービスを提供することに尽力しております。ゴキョ・レンジョ・ラ峠トレッキングでは、お客様がカトマンズ空港に到着次第、サービスを開始いたします。サービスは、お客様がご自宅へご出発される時点で終了します。

空港到着後、スタッフがお迎えし、ホテルまでご案内いたします。カトマンズ・ゲストハウス、ホテル・マルシャンディ、またはご希望の3つ星ホテルへのご宿泊を手配いたします。カトマンズご滞在中は、毎朝無料の朝食をご提供いたします。

翌日の移動は、早朝の国内線でルクラへ向かいます。トレッキング開始後は、トレイル沿いのロッジのメニューに沿って、朝食、昼食、夕食を含むフルボードの食事をご用意いたします。ナムチェ・バザールまでは、食事と宿泊施設を幅広くお選びいただけます。

ライス、野菜、レンズ豆のスープを使った本格的なネパール料理をお楽しみいただけます。ピザ、モモ、スパゲッティ、春巻きなどもお選びいただけます。標高が上がってくると、食事の選択肢はかなり限られてきますが、新鮮で美味しく、衛生的な食事をご提供することをお約束いたします。

トレッキング中は、2人部屋で利用できる最高のロッジに宿泊します。 宿泊施設ロッジには、ベッド、マットレス、椅子、テーブルといった基本的な設備が備え付けられている場合があります。バスルームやダイニングエリアは共用となる場合もあります。しかし、この地域の温かいおもてなしと美しい自然が、滞在を快適で楽しいものにしてくれるでしょう。標高の高い村々では、Wi-Fiや温水シャワーは贅沢品となり、追加料金が必要となる場合もあります。

カトマンズへ戻る際は、専用車で市内までお送りし、カトマンズ市内のホテルまでお送りいたします。ご出発当日は、専用車でカトマンズ空港までお送りし、サービスを終了いたします。