ゴキョ渓谷とエベレストベースキャンプトレッキング

午前中は、山脈の景色を眺めながらルクラまで遊覧飛行をします。ルクラ到着後、軽食休憩の後、パクディン村を目指して徒歩で1日目が始まります。農村を抜け、パクディン村で一泊します。ドゥドゥ・コシ川沿いにあるパクディン村までの道沿いには、美しい景色を眺めながら、短い上り坂を挟んだ中程度のハイキングコースです。パクディン村のティーハウスに宿泊します。

最大高度

2,623メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

4時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

輸送手段

35分のフライト

気持ちの良い朝を過ごした後、ドゥドゥ・コシ川にかかる橋を渡りながら歩き続け、トクトク、ベンカル、モンジョといった興味深い村々を通り過ぎ、サガルマータ国立公園の入口に到着します。最後の橋を渡った後、川床を数時間歩き、急な坂を上ってナムチェ・バザールに到着します。ナムチェには、美味しいレストラン、パブ、サイバーカフェ、郵便局、銀行などの施設があります。ナムチェ・バザールのティーハウスで一泊します。

最大高度

3,440メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

高地へ向かう前に、休息を取りながら高度順応をするには理想的な場所です。朝はシャンボチェ（エベレストビューホテル）まで短いハイキングを楽しんだり、ナムチェの丘の頂上まで登ってエベレスト、アマダブラム、そして隣接する山々の景色を眺めたり、博物館を訪れたりできます。ナムチェ・バザールのティーハウスで一泊します。

最大高度

3,880メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

3時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ナムチェでの快適な休憩の後、朝の散歩はナムチェの麓からさらに高い尾根へと続き、シャナサ村付近でメイントレイルに合流します。ここからルートはナムチェ・エベレストベースキャンプへのメイントレイルから外れ、ゴキョ湖へと続く静かなエリアへと続きます。道は急な登りとなり、素晴らしい景色が広がる標高3,973メートルのモン山に到達します。その後はポルツェ・タンカのドゥドゥ・コシ川まで下り、昼食をとります。

この小さな集落を過ぎると、道は谷から急な坂を登り、シャクナゲの森を抜け、ジュニパーや針葉樹が生い茂ります。春には、この場所は野花が満開で幻想的な光景になります。この道は夏のヤクの牧草地を通ります。トレッキングはトンバ村とギェレ村を通り過ぎ、クンビラとタワチェ（標高6,542メートル）の絶景を望むドールに到着します。ドールのティーハウスで一泊します。

最大高度

4,200メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ドールからの朝の散歩は、谷の上へと登り始めます。そこでシャクナゲの森は終わり、徐々に高度を上げて行くと、小さなジュニパーの茂みに変わります。最後は、ラバルマ・カルカと標高4,390mのルザまで1時間ほど平坦な道を歩きます。そこから尾根を迂回してマチェルマ村へと下りていきます。マチェルマに到着したら昼食と宿泊のために立ち寄り、午後は短い散歩やゆったりとした時間をお過ごしください。マチェルモのティーハウスで一泊します。

最大高度

4,450メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

この小さな集落から、ゴキョ第三湖へと歩き続けます。パンカ小地区への風光明媚な小道を辿り、その後、世界最高峰チョー・オユー山群のンゴズンバ氷河と隣接する山々から流れ出る氷河に由来する川に沿って少し下ります。氷河沿いの登山道に入り、第一湖と第二湖を通り、小道を横切って第三湖（ドゥドゥ・ポカリ、またはゴキョ湖）に到着します。ここは夏の集落で、チョー・オヨ山とギャチュン・カンの素晴らしい景色がゴキョ渓谷のエメラルドグリーンのゴキョ湖に映り込みます。ゴキョのティーハウスで一泊します。

最大高度

4,750メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ゴキョ・リへの朝の登山は、この旅のハイライトの一つです。湖畔にそびえる標高5,357メートルの小高い山、ゴキョ・リからは、チョー・オヨ山、ギャチュン・カン山、エベレスト、ローツェ、チョラツェ、タウェチェ山、そして遠くマカルー山まで見渡せるパノラマビューをお楽しみいただけます。ゴキョ・リでの素晴らしいひとときの後は、ゴキョまで下山して昼食をとります。午後は、ンゴズンバ氷河の麓にある小さな村、ドラグナックまで数時間の小ハイキングです。タンナックのティーハウスで一泊します。

最大高度

4,700メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

早朝から着実に登り始め、3～4時間の厳しい登山を経てツォラ峠の頂上に到着します。ツォラ峠の頂上からは、チョラツェ峰とニレカ峰を間近に望むことができます。その後、ゾンラの小さな隠れた谷へと下り、そこで一泊します。積雪状況によっては、このルートは非常に困難となる場合があり、ガイドが進路変更または別の安全な場所への引き返すことを判断します。ゾンラのティーハウスで一泊します。

最大高度

5,387メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

8時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ゾンラを過ぎると、少し登り、その後は快適な道を進み、フェリチェ・ディンボチェとロブチェの中間地点にあるトゥグラ（ドゥグラ）の頂上に到達します。タボチェ、チョラツェ、ロブチェ、プモリ、アマダブラムの景色を一望できます。トゥグラ峠の尾根に登ると、エベレスト・ローツェ・プモリ遠征で亡くなった不運な登山者たちの石碑が数多く建っています。この美しい場所からさらに1時間ほど快適な散策をすると、エベレストベースキャンプルートのロブチェに到着します。ロブチェのティーハウスで一泊します。

最大高度

4,930メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は、この冒険のハイライトの一つ、エベレストベースキャンプに到着です。氷河とモレーンを越え、短い急登を挟みながら数時間歩き、プモリ山とカラパタール山の麓にあるゴラクシェップに到着します。エベレストベースキャンプに向けて歩き続け、ベースキャンプではクンブ氷瀑と氷河の絶景を堪能します。一生忘れられない体験の後は、ゴラクシェップに戻り、一泊します。ゴラクシェップのティーハウスに宿泊します。

最大高度

5,364メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

8時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

早朝、この冒険の最高地点である標高5,545メートルのカラパタール山頂へハイキング。エベレストを含む山々を間近に望む素晴らしい景色を堪能できます。素晴らしいひとときを過ごした後は、ゴラクシェップに戻って朝食をとり、トゥグラまで歩き続けます。そこからフェリチェの風の強い谷へと下り、心地よい散策の後、フェリチェに到着。夜はフェリチェのティーハウスで一泊します。

最大高度

4,280メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日はさらに下山し、標高3,440メートルのナムチェ・バザールを目指します。クンブ地方の美しい村々や、息を呑むようなヒマラヤの風景を通り過ぎる、ほとんどが下り坂の美しいトレイルです。ナムチェ・バザールに到着するまでの約6時間、この区間の自然と文化の驚異を満喫します。ナムチェ・バザールのティーハウスで一泊します。

最大高度

3,440メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

14日間の旅の12日目に、エベレストベースキャンプトレッキングを完了します。エベレスト地域でのトレッキング最終日は、すべての瞬間を満喫しました。ルクラに到着すると、とても協力的なトレッキングクルーと別れます。ルクラの街を散策し、隠れた美しさを少しだけ探索します。ルクラのティーハウスに宿泊します。

最大高度

2,804メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

朝、再び美しいフライトでカトマンズへ向かいます。エベレスト地域とゴキョ渓谷に別れを告げます。ホテルに到着してチェックインしたら、残りの一日は自由時間です。カトマンズを散策したり、お土産を買ったり、トレッキングマッサージを受けたり、ただぶらぶら散歩したり。カトマンズの3つ星ホテルに宿泊します。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食と夕食

施設宿泊

3スターホテル

輸送手段

35分のフライト

カトマンズ国際空港までお送りします。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食

トレッキング期間

車で15分