ナムチェで高地順応日が必要な理由をご存知ですか？

ナムチェで高所順応日が必要な理由をご存知ですか?

ナムチェバザールのハイライト。

地元のシェルパ博物館
·サガルマータ国立公園博物館
ナムチェ・ゴンパ
エベレストビューホテル（3880メートル） – ナムチェからの上り坂で約2時間。
クムジュン村（3790メートル）、クムジュン学校、クムジュンゴンパ - ナムチェから約2時間の距離。
クンデ村（3860メートル） – クムジュン村から30分の距離にあります。
タメ村（3865メートル）–ナムチェから約9.7km離れています。4～5時間。
ターメにあるターメ修道院。クンブ地方で最も古い修道院のひとつです。

ナムチェは山々に囲まれた美しい場所で、エベレスト地域への玄関口でもあります。西にはコンデ・リ（標高6,187メートル）、南にはタムセルク（標高6,823メートル）の息を呑むような眺望が広がります。トレッキング客に食事と宿泊施設を提供することを主な目的としたホテルが数多くあります。ナムチェ・バザールには、3つの小さな博物館、仏塔、歴史ある修道院、数軒のパン屋、複数のショッピングセンター、近代的な通信施設、そして豊富な種類のストーリーが展示されています。

高度順応日には、シャンボチェ・ヒル（エベレストビューホテル、標高3,880メートル）までハイキングできます。エベレスト、ローツェ、ヌプツェ、アマ・ダブラム、タムセルク、コンデ・リ、タブチェ峰（未登頂）など、数々の山々が一望できるパノラマビューを堪能できる最高の場所の一つです。

クムジュン村（標高3,790メートル）を訪れることができます。クムジュンは歴史ある村で、多くのプロの登山家シェルパを輩出しています。また、サー・エドモンド・ヒラリーの財団を通して運営されている学校や、古い修道院内にあるイエティの頭皮も見学できます。

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トレッキング客はナムチェ・バザール滞在中にタメ村を訪れることができます。タメ村はナムチェから約9.7km離れた標高3865メートルに位置し、素晴らしい探検スポットです。シェルパ族の美しい村で、タメ村の頂上には、僧院を建てるために使われた美しいチベット美術を見ることができます。この僧院はクンブ地方で最も古い僧院の一つです。

これらは、チベットとネパールを結ぶ塩交易ルート上、一年を通して居住可能な最後の村々でした。エベレスト登頂21回の世界記録保持者であるアパ・シェルパをはじめとする、多くの著名な登山家シェルパ族の故郷でもあります。また、1953年にエドモンド・ヒラリー卿と共にエベレスト初登頂を果たしたテンジン・ノルゲイ・シェルパも幼少期を過ごした場所です。テームから続くトレイルは、クンブ地方の3つの峠を越えるトレッキングコースまで続きます。

エベレストベースキャンプトレッキングは、ヒマラヤ山脈を巡る素晴らしい旅です。トレッキング中は、安全に関する様々な問題がつきものです。中でも特に重要なのが高山病です。ご存知の通り、通常、高地は標高3000メートル（9842フィート）から始まります。ある研究によると、体は新しい気候と高地の酸素不足に適応するのに時間がかかると言われています。そのため、ナムチェ・バザールで2泊して高地順応するのが最善です。ナムチェ周辺で十分に高地順応できていないと、高地で非常に苦労することになります。

このような理由から、エベレストトレッキング中は急がないようにすることをお勧めします。

クンブ地域には、山の夢が叶う素晴らしいトレッキングルートがたくさんあります。