Tamang Heritage i Langtang Valley Trek

15 dies
Moderat

Màx. Altitud

5,184 m / 17,008 peus

Millor Temporada

Octubre - Desembre i març - Maig

Activitat

senderisme

Punt d'inici / final

Katmandú/Katmandú

Visió general de Tamang Heritage i Langtang Valley Trek

Exploreu el patrimoni de Tamang i la ruta de senderisme per la vall de Langtang en un viatge de 15 dies al nord del Nepal. És una barreja de cultura local amb la bellesa d'una muntanya . Comença amb un recorregut panoràmic en cotxe entre turons verds, camps en terrasses i pobles tranquils de Katmandú fins a la regió de Tamang. Cada dia us portarà més a prop de les muntanyes, de la gent càlida i de la vida senzilla de muntanya.

El sender serpenteja per pobles tradicionals de pedra, boscos de rododendrons i voreja rius cristal·lins. Cims nevats com el Langtang Lirung i el Ganesh Himal s'alcen per sobre, oferint un teló de fons increïble. La caminada ofereix una nova perspectiva i una visió de la vida a la muntanya cada dia. En pobles com Gatlang, Thuman i Briddim, trobareu cases de pedra senzilles i monestirs budistes.

Els camins estan vorejats de banderes d'oració de colors i antics chortens. Hi podreu tastar aliments locals orgànics (dal bhat i verdures) cuinats per famílies de muntanya. Les seves tradicions són una experiència viva quan compartiu històries amb els sociables amfitrions de Tamang. El Tamang Heritage and Langtang Valley Trek us porta a aquest paisatge cultural únic.

Després dels pobles de Tamang, el camí s'endinsa a la vall de Langtang . Passareu pel poble de Langtang (3,430 m) i pujareu a Kyanjin Gompa (3,870 m) , un monestir centenari.

En dies clars, podeu veure Kyanjin, que ofereix vistes de 360° de Langtang Lirung, Langshisha Ri i Ganesh Himal . Una excursió opcional a Tserko Ri (4,985 m) us recompensa amb una panoràmica de tota la vall glacial. Els voltants de Kyanjin estan coberts per prats alpins i pastures de iacs.

Cada vespre, us relaxareu en un allotjament entre monjos amables i companys de senderisme sota un cel estrellat de l'Himàlaia. Aquest itinerari de 15 dies és ideal per a viatgers en forma i famílies. Caminareu aproximadament de 4 a 6 hores diàries amb pauses i algunes parades d'aclimatació. L'allotjament és en confortables cases de te (allotjaments de muntanya) que disposen d'instal·lacions bàsiques.

Life Himalaya ofereix guies i portejadors experimentats que parlen anglès per transportar el vostre equipament. Al final de la caminada, tornareu a casa amb els preciosos records de les vistes a la muntanya, l'experiència cultural i l'hospitalitat de l'Himàlaia. També es coneix com la caminada del patrimoni de Langtang Tamang.

Aspectes destacats de Tamang Heritage i Langtang Valley Trek

Cultura Tamang, Patrimoni Tamang i Excursió a la vall de Langtang
Increïbles paisatges de l'Himàlaia (Langtang Lirung, Ganesh Himal, Dorje Lakpa)
Monestirs i chortens budistes impressionants, i pobles de Tamang pel camí
Menjar orgànic local i hospitalitat acollidora de casa de te
Possibilitat de visitar animals rars (panda vermell, tahr de l'Himàlaia)
Rododendrons i pins en flor al camí pintoresc
Excursió familiar assequible i fàcil

Itinerari de trekking de Tamang Heritage i Langtang Valley

dia 01 Arribada a Katmandú i trasllat a l'hotel

Benvinguts a la terra de l'Himàlaia, Nepal. El nostre representant us dóna la benvinguda a l'aeroport internacional de Tribhuvan, a Katmandú, a la vostra arribada amb una càlida salutació.

A continuació, ens traslladarem fàcilment al vostre hotel amb el nostre vehicle privat segons la mida del vostre grup. Al vespre, us presentarem el vostre guia de senderisme i tindrem una breu sessió informativa sobre el viatge a la nostra oficina. Nit d'allotjament en un hotel de 3 estrelles a Katmandú.

Altitud màxima

1,320 m.

Allotjaments

3 Hotel estrella

dia 02 Condueix de Katmandú a Syabrubeshi

El primer dia de la ruta pel patrimoni de Tamang i la vall de Langtang comença amb un trajecte matinal fins al nostre punt de partida a Syabrubeshi, la porta d'entrada a la ruta per la regió de Langtang. La carretera pren una ruta enorme, pujant per sobre de les carenes per escapar de la vall de Katmandú.

De camí, descobrirem bells escenaris de muntanya i la bellesa rural del Nepal. Un cop arribem a Syabrubeshi, farem una excursió als pobles propers.

Altitud màxima

1,450 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

8 hores de cotxe

Allotjaments

Lodge

dia 03 Excursió de Syabrubeshi a Gatlang Village

Avui comencem el dia amb un fantàstic esmorzar a la casa de te. Comencem la caminada d'avui amb un descens a Thangbuche, a prop del poble de Chilime, seguint la línia de piràmides de pedra anomenades chortens amb mantres blancs escrits.

Després visitem la presa hidroelèctrica de Chilime i ascendim primer creuant el pont penjant sobre el riu Chilime per continuar les nostres llargues i esgotadores caminades cap al poble de Tatopani.

Després de dinar a Cherka, pugem lentament cap al poble de Gonggang. Arribem al poble de Tatopani amb unes vistes impressionants de les serralades de Langtang i Ganesh Himal.

Tatopani significa font termal i la creença local que l'aigua té una qualitat curativa que alleuja els dolors després d'una llarga caminada.

Altitud màxima

2,320 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

6 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 04 Caminada des de Gatlang Village fins a Tatopani

Després de dinar a Cherka, pugem lentament cap al poble de Gonggang. Arribem al poble de Tatopani amb unes vistes impressionants de les serralades de Langtang i Ganesh Himal.

Tatopani significa font termal i la creença local que l'aigua té una qualitat curativa que alleuja els dolors després d'una llarga caminada.

Altitud màxima

2,607 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

6 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 05 Caminada de Tatopani a Nagthali Danda

Després d'esmorzar a la casa de te, el nostre dia comença passant pel bosc alpí de Sense i l'assentament tamang de Brimdang. Després de caminar unes hores costa amunt fins a arribar al Nagthali danda, que és el pas més alt d'aquesta caminada, a 3,165 m d'alçada.

És un centre de meditació popular per a monjos i sacerdots locals. Aquest lloc és un mirador espectacular des d'on podem gaudir de la vista panoràmica del mont Langtang Lirung, el Ganesh Himal, el pic Paldor i altres cims imponents.

Altitud màxima

3,165 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

5 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 06 Excursió de Nagthali Danda a Thuman

El nostre dia comença després d'esmorzar a la casa de te. El dia continua passant per bells paisatges juntament amb espectaculars vistes de les muntanyes pel camí.

Avui baixarem cap al preciós poble de Thuman. És un altre preciós assentament de Tamang amb cases tradicionals.

Altitud màxima

2,338 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

5 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 07 Caminada de Thuman a Briddim

Després de l'esmorzar, la nostra caminada comença amb una caminada pel bosc i els prats de rododendrons. El nostre recorregut passa pel riu Bhote Koshi i puja cap al poble de Dalphedi.

Després pujarem fins al poble de Timure, que és una antiga ruta comercial cap al Tibet, on dinarem. Si voleu fer senderisme cap a Rasuwagadi, l'opció dependrà de la vostra caminada.

És un recordatori històric de la relació entre el Nepal i el Tibet que ha existit durant molts segles. Després, la nostra caminada continua a través de diferents parets de mani i baixa abruptament cap a la vall de les cascades i el poble de Lingling.

De la mateixa manera, la nostra caminada continua cap al preciós poble tamang de Briddim. Briddim és una comunitat tamang d'influència tibetana, idealment situada al bell mig del Langtang Lirung. A Briddim experimentareu la càlida hospitalitat cultural de l'allotjament.

Altitud màxima

2,239 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

5 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 08 Caminada des de Briddim fins a l'hotel Lama

El vuitè dia de la nostra excursió pel patrimoni de Tamang i la vall de Langtang comença amb un esmorzar en una casa d'acollida on podreu degustar la gastronomia nepalesa local. Comencem el dia amb una visita ràpida al poble de Briddim. Després, el nostre camí baixa lleugerament costa avall a través del bosc de pins cap al Ghopche Khola.

Després creuem el pont sobre Langtang Khola i pugem per un sender costerut cap al poble de Rimche. Després de dinar, el nostre sender ens porta cap a l'Hotel Lama.

De camí a l'Hotel Lama, si teniu sort, podeu veure abundant fauna salvatge com ara el panda vermell, l'ós negre de l'Himàlaia, etc.

Altitud màxima

2,480 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

6 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 09 Caminada des de l'hotel Lama fins al poble de Langtang

Avui continuem el dia després d'esmorzar a l'Hotel Lama. Per tant, la nostra caminada continua ascendint des de l'Hotel Lama gaudint de la muntanya i la bellesa natural de la regió de Langtang.

Després arribem als prats verds de Ghore Tabela. Després de dinar aquí, comencem la nostra caminada per veure les primeres vistes ocasionals del mont Langtang Lirung, d'un blanc pur, i les seves serralades.

El nostre camí continua pujant per la vall que s'eixampla, passant per alguns assentaments temporals de Tamang i antics monestirs budistes per arribar al preciós poble de Langtang, la seu del Parc Nacional de Langtang.

Tour en helicòpter de Langtang — Serralada de l'Himàlaia Langtang Lirung amb el poble de Kyanjin Gompa

Altitud màxima

3,541 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

6 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 10 Caminada des del poble de Langtang fins a Kyanjin Gompa

Després d'esmorzar, començarem el nostre viatge seguint la pujada gradual a través de petits pobles i prats de iacs.

Després caminarem pel poble de Mundu, creuarem diversos petits rierols i runes i arribarem a l'assentament de Kyanjin Gompa, el monestir budista més antic de la vall de Langtang.

Passem per molins d'aigua, banderes d'oració i chortens, amb monticles sagrats de roques amb inscripcions gravades. També passem pel mur mani més gran del Nepal, fet de pedra amb oracions escrites.

Després de la curta caminada des del poble de Langtang, passarem la resta de la tarda explorant el santuari budista de Kyanjin Gompa i els voltants, amb unes vistes impressionants de les muntanyes.

Altitud màxima

3,900 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

7 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 11 Aclimatació i ascens cap al Tserko RI

Avui farem una parada a Kyanjin Gompa per assegurar-nos una adequada aclimatació a l'altitud i mantenir-nos actius en una caminada a gran altitud. Després d'un esmorzar tardà, farem una caminada per ascendir al Tserko RI per gaudir de les espectaculars vistes paranormals de les serralades de Langtang juntament amb altres pics imponents.

Després, a la tarda, tornarem a Kyanjin Gompa i explorarem els bells monestirs budistes dels voltants. També visitarem una fàbrica tradicional de formatge de iac, on es fabriquen formatges de iac a mà.

Altitud màxima

5,184 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

5 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 12 Caminada des de Kyanjin Gompa fins a l'hotel Lama

El nostre dia comença amb l'esmorzar a la casa de te. Avui baixarem suaument cap a l'Hotel Lama seguint la riba del riu Lang.

La major part del trekking d'avui serà de baixada, ja que passarem per boscos de rododendrons i roures i bells pobles de Tamang. Gaudirem de les diferents vistes de l'Himàlaia i tornarem lentament a l'Hotel Lama per passar la nit.

Altitud màxima

2,480 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

7 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 13 Caminada des de l'Hotel Lama fins a Syabrubeshi

Avui és l'últim dia de la caminada a la terra de la regió de Langtang. Deixant enrere les muntanyes, farem un descens alternatiu caminant per un camí més alt des de Rimche fins a Syabrubeshi. El nostre dia serà molt més fàcil, ja que la nostra prova només passa per baixar i baixar.

Altitud màxima

1,450 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

5 hores a peu

Allotjaments

Lodge

dia 14 Conducció de tornada de Syabrubeshi a Katmandú

Avui és l'últim dia del vostre viatge a Tamang Heritage i Langtang Valley Trek al Nepal. El nostre dia comença amb un esmorzar d'hora al matí i ens traslladarem amb un cotxe panoràmic cap a la capital, Katmandú.

La carretera pren un recorregut enorme i baixa cap a la vall de Katmandú. Al vespre podeu visitar el famós mercat de Thamel per comprar records, fer massatges amb herbes i altres llocs d'interès.

A més, tindreu un sopar de comiat organitzat per Life Himalaya Trekking en un restaurant típic nepalès per l'èxit del vostre viatge.

Altitud màxima

1,320 m.

Menjars

Esmorzar, dinar i sopar

Durada de la caminada

8 hores de cotxe

Allotjaments

3 Hotel estrella

dia 15 Sortida Final

El nostre viatge aventurer de Tamang Heritage i Langtang Valley Trek - Nepal acaba avui. El nostre representant us traslladarà a l'aeroport internacional tres hores abans del vostre vol cap a casa amb una càlida salutació i hospitalitat amb l'esperança de veure-us la propera vegada al Nepal.

Si teniu més temps al Nepal , també podem organitzar algunes activitats addicionals com parapent, salt amb puenting, safari per la selva i visites guiades a ciutats famoses que us interessi.

Altitud màxima

1,320 m.

Menjars

Esmorzar

Durada de la caminada

15 minuts en cotxe

Què inclou?

Recollida i trasllat a l'aeroport des de Katmandú
Completeu la informació de sortida sobre la caminada, la guia de transport, el mal d'alçada i el servei de visat de reconfirmació i pròrroga (si cal) i el servei turístic addicional abans que comenci la caminada.
2 nits d'hotel de 3 estrelles a Katmandú amb esmorzar.
Katmandú a Syabrubesi a Katmandú amb jeep 4x4
Millor allotjament disponible en lodge (casa de te) i àpats amb pensió completa durant tota la caminada.
Esmorzar, dinar i sopar inclosos, a escollir del menú de l'alberg i allotjament compartit amb dues persones durant la caminada.
Un guia molt experimentat, servicial i amable, portadors (1 portador per a 2 persones) i el seu menjar, allotjament, salari, equipament i assegurança d'accidents per a tot el personal
Tarifa TIMS - Sistema de gestió d'informació per a excursionistes (si us plau, porteu 3 fotos mida carnet per al permís)
Tarifa del permís d'entrada al parc nacional de Langtang.
Es proporcionarà una jaqueta de plomes calenta i quatre sacs de dormir de temporada durant el trekking del patrimoni de Langtang i Tamang si cal (la jaqueta de plomes i el sac de dormir s'han de retornar després del viatge).
Bossa de lona i samarreta Life Himalaya Trekking, Mapa de trekking
Kits de primers auxilis per al personal i els grups.
Coordinació de serveis per a operacions d'emergència i rescat
Impostos governamentals i càrrecs per serveis d'oficina.
Samarreta i bossa de lona Life Himalaya per emportar (valor 60$)
Certificat d'assoliment acreditat per guia i director.
Sopar de comiat amb menjar tropical nepalès local i dansa cultural

Què està exclòs

Àpats no quantificats a l'apartat "Àpats inclosos" de l'itinerari
Assegurança de viatge
Tarifa aèria internacional
Cost del visat d'entrada al Nepal.
Totes les begudes i altres despeses personals.
Aperitius i altres despeses personals
Dutxa calenta durant la caminada.
Equipament personal de senderisme.
Propines i propines per al personal de senderisme i els conductors.

Tamang Heritage i Langtang Valley Trek: informació essencial

Dificultat de la caminada

La ruta de senderisme pel patrimoni de Tamang i la vall de Langtang ofereix un repte fàcil o moderat . Caminareu entre 4 i 6 hores cada dia per senders majoritàriament ben definits.

Les altituds van des d'uns 2,000 m a l'inici del sender fins a uns 3,870 m a Kyanjin Gompa. Hi ha una excursió opcional a Tserko Ri que arriba fins als 4,985 m, però es pot saltar si es prefereix.

No cal fer cap escalada tècnica. Si hi afegiu l'excursió opcional de Tserko Ri, el nivell de dificultat total és moderat. El sender implica pujades i baixades lentes a través de boscos i prats.

Serà possible per a la majoria de senderistes amb un nivell de forma física mitjà. Els nostres guies mantenen una velocitat còmoda i espaien els dies de descans per gaudir de la màxima comoditat.

El temps i la millor estació

La primavera (de març a maig) i la tardor (de setembre a novembre) són les èpoques més adequades per a aquesta excursió.

Aquests mesos tindran un temps i cels clars . És primavera, amb rododendrons florits i dies càlids. La tardor és freda amb vistes panoràmiques de la muntanya després de les pluges d'estiu.

Durant l'estació monsònica (de juny a agost) , es produeixen pluges fortes i esllavissades freqüents , i no és recomanable fer senderisme en aquesta època de l'any. El període entre els mesos de desembre i febrer és sec però molt fred, amb temperatures superiors als 3,000 m.

Menjar i beguda

Les cases de te de la ruta Tamang Heritage i Langtang Valley Trek serveixen menjars nepalesos casolans . Cada dia es pot menjar dal bhat (arròs i llenties), a més de curris de verdures, sopes i boletes de momo. L'esmorzar sol incloure ous, torrades, farinetes i te. Alguns allotjaments ofereixen plats occidentals senzills (pasta, creps) a petició.

Beveu només aigua bullida o filtrada. Podeu omplir l'ampolla d'aigua als allotjaments o utilitzar pastilles de purificació. L'aigua embotellada està disponible però és cara a gran altitud, així que porteu una ampolla reutilitzable. Eviteu els aliments crus o les amanides per evitar problemes d'estómac.

Mal d'alçada

El mal d'alçada pot afectar qualsevol persona que faci el trekking Tamang Heritage i Langtang Valley si pugeu per sobre dels 3,000 m. En aquest trekking, el campament més alt es troba a 3,870 m (Kyanjin Gompa) i hi ha un pic opcional a 4,985 m.

És possible que sentiu símptomes lleus com ara mal de cap, marejos o nàusees. Prevenim malalties greus ascendint gradualment i descansant (dies d'aclimatació).

Beveu molta aigua, mengeu bé i eviteu l'alcohol. Informeu el vostre guia si no us trobeu bé. Alguns excursionistes prenen medicaments amb recepta (com ara Diamox) com a precaució. Si els símptomes empitjoren, la cura és baixar. Si es manté el ritme i hidratat, la majoria de la gent s'adapta perfectament.

Preparació i Fitness

Hauries d'estar en una forma física decent per gaudir del Tamang Heritage i del Langtang Valley Trail. Per al trekking, fer exercici regular abans del viatge ajuda. Fóter, anar en bicicleta o pujar escales millorarà la teva forma física cardiovascular. Practica el senderisme amb una motxilla carregada si és possible.

El ioga o els estiraments poden millorar la flexibilitat i prevenir lesions. Durant la caminada, cal caminar de 4 a 6 hores diàries amb pauses curtes. Si us manteniu actius (corrent, nedant o fent llargues caminades) durant els mesos anteriors, trobareu que aquest viatge us serà gratificant. Una mica d'entrenament és molt útil a l'Himàlaia.

Visats i permisos

Tots els visitants estrangers han de tenir un visat de turista vàlid del Nepal. Podeu obtenir un visat en arribar a l'aeroport de Katmandú (porteu diners en efectiu per a la taxa) o sol·licitar-lo en línia amb antelació. Porteu dues fotos mida carnet. Per al Tamang Heritage Trek i el Langtang Valley Trek, també necessiteu permisos de senderisme.

Gestionarem la vostra targeta TIMS (Trekkers' Information Management System) i un permís per al Parc Nacional de Langtang (uns 30 dòlars, subjecte a canvis).

Els funcionaris locals comproven els permisos als punts de control dels pobles. Porta el passaport i els permisos amb tu durant la caminada. Life Himalaya s'encarrega de la documentació perquè puguis centrar-te en l'aventura.

Salut i Seguretat

A la ruta Tamang Heritage i Langtang Valley, ens preocupem per la salut i la seguretat. Recomanem vacunacions rutinàries (tètanus, febre tifoide, hepatitis A) i seguir les recomanacions sanitàries de la zona.

Renteu-vos sempre les mans i consumiu aigua bullida o tractada. Les carreteres són generalment segures, excepte quan es tracta de carreteres de muntanya.

Feu servir protector solar, ulleres de sol i un barret per protegir-vos del sol fort a gran altitud. Portem un kit de primers auxilis complet; els guies tenen dispositius de comunicació per satèl·lit.

Si us sentiu malalts o ferits, informeu-ne immediatament al vostre guia. Podem organitzar l'evacuació si cal. Aquestes precaucions fan que aquesta excursió sigui molt segura i agradable.

Transport

Comença amb un viatge per carretera entre Katmandú i l'inici del sender de Tamang Heritage i Langtang Valley Trek (que normalment és Syabrubesi o Dhunche).

Conduirem en un jeep 4x4 o autobús turístic de lloguer privat . El viatge requereix una mitjana de 6-8 hores per carreteres de muntanya a la zona rural del Nepal.

Les carreteres poden ser polsoses i amb sots; seure al davant per evitar el mareig i gaudir del paisatge. Els nostres conductors tenen experiència i condueixen amb cura.

Un cop arribeu al poble que hi ha a la base del sender, tot el viatge posterior és a peu. Els portejadors o els cavalls porten l'equipatge, així que només cal caminar amb una motxilla lleugera.

Assegurança de viatge

El senderisme per al patrimoni de Tamang i la vall de Langtang també requereix una assegurança de viatge. La pòlissa hauria de cobrir el senderisme d'alta muntanya (més de 4,000 m), el rescat d'emergència i l'evacuació mèdica. Assegureu-vos que les activitats d'aventura hi estiguin incloses (no tots els plans les inclouen).

Porteu la vostra assegurança. En cas de malaltia o lesió, els nostres guies organitzaran una evacuació mèdica (jeep o helicòpter) a Katmandú si ho sol·liciteu. Us recomanem una cobertura mínima de com a mínim 100,000 dòlars perquè pugueu concentrar-vos en el trajecte sense preocupacions.

Rutes alternatives

En cas que vulgueu una alternativa a la ruta del patrimoni de Tamang i la vall de Langtang, teniu les opcions següents. Per explorar més a fons, feu la ruta d'Helambu pels pobles de Tamang. Per anar a llacs i passos alts, aneu a Gosainkunda o al coll de Gosainkunda.

Una altra opció seria simplement concentrar-se en la caminada habitual a la vall de Langtang (sense els pobles de Tamang). Altres excursionistes inclouen aquesta caminada amb la regió de l'Everest o Chisopani. Dissenyarem el viatge segons els vostres interessos i temps.

Explica'ns els teus desitjos i dissenyarem un recorregut segons les teves preferències. Algunes agències de senderisme promocionen aquesta aventura com a Langtang Tamang Heritage Trek, però les experiències són idèntiques.

Les teves despeses addicionals

A la ruta Tamang Heritage i Langtang Valley, porteu diners en efectiu addicionals per a despeses personals. Necessitareu rupies nepaleses per a articles no inclosos en el paquet. Els extres poden incloure begudes alcohòliques, begudes carbonatades, aperitius, dutxes calentes (uns 200-300 NPR) i Wi-Fi (si està disponible, uns 300-500 NPR).

També hi ha costos addicionals, com ara taxes de sortida de l'aeroport i taxes de visat (quan no es paguen per avançat). És costum donar propina al guia i al porter al final (aproximadament un 10-15 per cent del preu del trekking entre els dos). Calculeu entre 20 i 30 dòlars al dia per a aquestes despeses imprevistes.

Llengua i Comunicació

El nepalès és la llengua principal al llarg del sender Tamang Heritage i Langtang Valley Trek. Els habitants locals de Tamang també parlen el dialecte de Tamang. Els nostres guies i propietaris d'allotjaments generalment parlen bé l'anglès.

La senyalització bàsica està en lletres romanes o escriptura nepalesa. Aprendre frases nepaleses senzilles ajuda: saludar amb " Namaste " ( hola ) i dir " Dhanyabad " ( gràcies ).

La gent del Nepal és sociable i valora les bones maneres. Si necessiteu ajuda, el vostre guia us pot traduir. Prepareu-vos per gaudir de converses mentre preneu te: marxareu amb molts amics nous.

Xarxa mòbil, Internet i instal·lacions de càrrega

La cobertura mòbil és limitada a la ruta Tamang Heritage i Langtang Valley Trail. Tindreu senyal als pobles més grans (xarxes NTC i Ncell), la cobertura és irregular per sobre del poble de Langtang i pot funcionar o no al voltant de Kyanjin Gompa. Algunes cases de te ofereixen Wi-Fi de pagament (sovint lenta).

En alguns allotjaments amb energia solar o generador hi ha dispositius de càrrega disponibles (cal una petita tarifa o donació). Porteu una bateria externa com a reserva.

L'electricitat pot ser intermitent. Aprofita l'oportunitat de desconnectar: captura records amb els ulls i la càmera, però no confiïs en estar connectat a Internet. Pot ser alliberador desconnectar i centrar-se en la natura.

Què no fer en aquest viatge

Sigues respectuós amb la cultura i el medi ambient locals durant el recorregut pel patrimoni de Tamang i la vall de Langtang. No llencis escombraries, emporta't totes les escombraries. No beguis aigua de l'aixeta ni mengis aliments crus.

No feu fotos de persones ni de les seves cases sense permís previ. A les poblacions, porteu roba senzilla i descalceu-vos quan visiteu zones sagrades o residencials.

No està permès fumar als allotjaments ni als autobusos. No us aparteu mai del camí principal durant la caminada. No ignoreu cap símptoma de mal d'alçada; baixeu si us sentiu greument malalts. Finalment, no us precipiteu. Si camineu lentament, aprofitareu al màxim el viatge.

Extensió del viatge

També tenim extensions en cas que vulgueu explorar més després del Tamang Heritage i el Langtang Valley Trail . Activitats comunes com ara el trekking al llac Gosainkunda (un llac alpí sagrat) o l'escalada a muntanyes locals, com ara Yala, Kyanjin Ri o Naya Kang (calen permisos addicionals).

També podeu incloure una excursió a Katmandú o un safari a la selva de Chitwan . Si les dates del vostre viatge coincideixen, considereu la possibilitat d'unir-vos a festivals locals com ara Dashain (tardor) o Teej (monsó). També podem organitzar activitats d'aventura (parapent, vols de muntanya) en altres regions. Parleu-nos dels vostres somnis; us ajudarem a fer-los realitat.

Normes de fotografia i drons

Es recomana fer fotografia durant el recorregut per Tamang Heritage i Langtang Valley: cada dia ofereix un paisatge impressionant. En cas que porteu un dron, és important esmentar que heu de tenir un permís emès per l'Autoritat d'Aviació Civil del Nepal. L'ús de drons pot ser limitat als parcs nacionals i als pobles propers.

Demana sempre permís en cas que fotografiïs persones o llocs de culte religiós. Respecta la vida silvestre no molestant els animals per fer una foto. Les càmeres de mà capturen bé la seva bellesa.

En cas de dubte, prioritzeu els vols de manera segura i respectuosa. Les regulacions poden canviar, així que consulteu sempre les normes actuals de la CAAN i dels parcs nacionals abans de volar.

Festivals culturals a la ruta

Quan la caminada pel patrimoni de Tamang i la vall de Langtang coincideix amb les festes locals durant la vostra excursió, serà una delícia. El Tamang Losar (Any Nou tibetà, a mitjans d'hivern) inclou danses i festes als pobles.

De vegades s'organitzen esdeveniments turístics locals a la zona de Langtang. Festes budistes com Saga Dawa o Buddha Jayanti porten oracions i rituals als monestirs.

També podeu passar per pobles que celebren Dashain o Tihar (tardor) amb llums i música. Pregunteu al vostre guia sobre els esdeveniments: la ruta del patrimoni de Langtang Tamang inclou festivals locals vibrants, i compartir aquests moments és un dels punts culminants del vostre viatge. Aprofundirà la vostra comprensió de la vida local.

Consells per a visitants del Nepal per primera vegada

El Nepal és una terra de contrastos, especialment per als que viatgen per primera vegada a la ruta Tamang Heritage i Langtang Valley. Porteu diners en efectiu (rupies nepaleses), ja que els caixers automàtics només són a les ciutats.

Vestiu-vos amb capes: el temps a la muntanya canvia ràpidament. Mantingueu -vos hidratats i seguiu el ritme durant les excursions. Feu servir una targeta SIM local en cas que hi hagi dades al telèfon.

Negocieu una mica als mercats i doneu propina (10%). Respecteu les tradicions religioses: descalceu-vos als temples i no apunteu els peus a les imatges religioses.

Has de ser pacient, has de somriure; no és un lloc amb presses. Sobretot, sigues obert i aventurer. Els nepalesos són amables i sempre estan disposats a ajudar.

Tamang Heritage i Langtang Valley Trek - Preguntes freqüents

Necessito experiència prèvia en senderisme per a aquest viatge?

No cal tenir experiència prèvia, però sí que s'ha d'estar en bona forma física. Les caminades diàries són moderades (de 4 a 6 hores) amb pauses. Si esteu actius (caminar, córrer) abans del viatge, us en sortireu bé. Els nostres guies i portadors donen suport a tots els excursionistes.

Quin equipament he de portar per a la caminada?

Emporteu botes de muntanya resistents, roba d'abric (forro polar i jaqueta de plomes) i un impermeable. Porteu una motxilla de 30 litres, un sac de dormir (resistent a –10 °C), pastilles purificadores d'aigua, protector solar, ulleres de sol i un llum frontal. Us proporcionarem una llista de comprovació de l'equip després de la reserva.

Quantes hores caminem cada dia?

Cal esperar entre 4 i 6 hores de caminada al dia, amb parades de descans regulars. Hi ha dies més curts (3-4 h) quan hi ha més escalada, i dies més llargs (7-8 h) de gran distància. El guia modifica la velocitat per relaxar el grup.

L'aigua de l'aixeta és potable durant el recorregut?

No, l'aigua de l'aixeta no és segura. Beveu sempre aigua bullida o tractada. Els allotjaments us donaran aigua bullida o filtrada. Ompliu l'ampolla a cada allotjament o feu servir pastilles de purificació. Eviteu el gel o les amanides crues. Beure aigua correctament tractada ajudarà a prevenir malalties.

Puc contractar un maleter per portar la meva maleta?

Sí. Et queda una motxilla d'un dia, i els portadors poden portar fins a 15-20 kg. Costa aproximadament 15-20 USD/dia (pagament local). Quan vulguis un portador, te'n podem aconseguir un abans de començar la caminada.

Hi ha caixers automàtics o bancs al camí?

No. No hi ha caixers automàtics a la regió de Langtang. Retireu o canvieu prou rupies nepaleses a Katmandú (o a l'última ciutat) abans de marxar. Porteu diners en efectiu per cobrir algunes de les despeses i les propines, ja que les cases de te i botigues remotes només accepten diners en efectiu.

És obligatori donar propina als guies i portadors?

Es valora la propina, però no és obligatòria. Una pràctica habitual és compartir entre el 10 i el 15% del cost de l'excursió entre el guia i els portadors. Per exemple, en una excursió de 1000 dòlars, el total habitual és de 100 a 150 dòlars. Podeu donar propina en efectiu al final en funció de la qualitat del servei.

Quins costums culturals he de conèixer?

Doneu la benvinguda a tothom amb un gest de Namaste. Vesteu-vos i actueu amb humilitat: mantingueu les espatlles i els genolls coberts i descalceu-vos a les cases o als temples. No feu mai fotos d'individus sense preguntar-ho. Sigueu amables i tolerants als mercats i a la multitud.

He de portar un sac de dormir?

Sí, un sac de dormir calent és essencial. Les temperatures nocturnes baixen per sota del punt de congelació. Recomanem un sac de dormir amb una classificació de -10 °C. Alguns allotjaments lloguen sacs de dormir, però és possible que no siguin gaire càlids. El més segur és portar-ne de propis.

Com arribem al punt d'inici de la caminada?

Comencem a Katmandú. Viatjareu en jeep privat o autobús per una carretera de muntanya fins a Syabrubesi (o Dhunche). El trajecte dura unes 6-8 hores amb parades de descans. És una ruta pintoresca a través del Nepal rural. Life Himalaya s'encarrega de tot el transport, així que només cal que ens trobem a Katmandú.

Poden participar nens o adults grans a la caminada?

Sí, és ideal per a famílies. Els nens (de 10 anys o més) que sàpiguen fer senderisme poden participar-hi, i moltes persones grans també. Totes les persones han d'estar en forma i preparades per fer passejades i excursions diàries. En cas que viatgeu amb nens petits o gent gran, podem suggerir modificacions als plans.

Puc fer senderisme sol sense guia?

Us recomanem fermament que feu senderisme sols en aquesta zona. Langtang és una zona aïllada i un guia us proporcionarà seguretat i orientació. L'experiència es farà encara més interessant gràcies a un guia amb coneixements locals. Si aneu sols, us podeu perdre o no tindreu ningú que us ajudi en cas d'emergència.

Quina moneda he de portar i quanta?

Porteu rupies nepaleses. Podeu canviar dòlars o euros a Katmandú (o a les principals ciutats) abans de començar. Porteu prou diners en efectiu per a les necessitats diàries i les propines: els caixers automàtics i les targetes de crèdit no funcionen durant el camí. Les denominacions més petites (100–500 NPR) ajuden amb les compres petites.

Què passa en una emergència mèdica?

Els nostres guies porten un kit de primers auxilis i tenen comunicació per satèl·lit. En cas d'emergència greu, organitzem l'evacuació amb jeep o helicòpter a l'hospital més proper. Assegureu-vos que la vostra assegurança de viatge cobreixi un rescat amb helicòpter. Us assegurem que rebeu atenció ràpida si cal.

Quina fauna salvatge em podria trobar?

Langtang és la llar de la fauna de l'Himàlaia. Podeu veure tahr de l'Himàlaia en vessants rocosos i cérvols bordant als boscos. La fauna autòctona inclou faisans i ocells de sol de colors. Rarament, els excursionistes veuen pandes vermells o fins i tot lleopards de les neus (normalment a l'alba). Mantingueu una distància respectuosa amb qualsevol animal.

La caminada inclou travessies de rius o trams tècnics?

Sí, la caminada implica creuar diversos rius, generalment per ponts senzills de fusta o penjants. Aquests poden ser estrets i relliscosos, així que aneu amb compte. No cal escalar enlloc tècnicament: només és una ruta de senderisme, adequada per a excursionistes normals.

Què puc fer amb l'elevació?

Camina a poc a poc, beu molta aigua i fes una pausa quan sigui necessari. No prenguis alcohol i informa al teu guia si no et trobes bé. La majoria dels excursionistes se senten còmodes amb un bon ritme.

Et dutxes amb aigua calenta durant la caminada?

No, no hi ha gaires cases de te que tinguin dutxes calentes, però la majoria cobren una mica per dutxar-se. L'aigua normalment s'escalfa amb gas o energia solar, per tant, el subministrament depèn del temps.

Començant des de

$1,550

per persona (en USD)

millor valorat - Basat en 214 ressenyes de TripAdvisor i 107 de Google

1 persones + 9999
Dòlars EUA 1550

Fer preguntes

Ressenyes!

Inspira't amb aquestes històries.

Escriu una ressenya

Opinions de Tripadvisor

      EXCEL·LENT  
   Basat en 214 crítiques 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicat a Tripadvisor  
   
   Jessica M 
 
 
 
 verificat Una excursió increïble amb el millor equip!
Vaig completar el Circuit del Manaslu amb en Saugat i l'Aunil, i va ser una experiència absolutament increïble! La caminada va ser impressionant, l'organització perfecta i les vistes eren simplement impressionants. Els coneixements, la professionalitat i l'experiència d'en Saugat com a guia, juntament amb l'ajuda, l'amabilitat i el suport d'en Aunil com a portador, van fer que tota l'experiència fos encara més especial. No podria haver demanat un equip millor! Sens dubte tornaré al Nepal i tornaré a triar aquesta agència, en Saugat i l'Aunil sense dubtar-ho. 10 estrelles per als meus nous amics! Gràcies a tots dos per fer que aquesta aventura fos inoblidable!
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Lluís L. 
 
 
 
 verificat Experiència excepcional amb Life Himalaya Trekking
Acabem de tornar d'una excursió de 12 dies al camp base de l'Everest amb Life Himalaya Trekking (més 3 dies a Katmandú). De principi a fi, Shiba, el propietari d'aquesta prestigiosa agència, va oferir un servei que va superar amb escreix les nostres expectatives. La nostra guia, Birsha Rai, va proporcionar un suport excepcional durant tot el que és una excursió molt exigent. Vam quedar constantment impressionats per la qualitat del seu guia, la seva actitud i els seus serveis; vam agrair molt la sort que vam tenir de tenir el seu suport a cada pas del camí. L'excursió es va convertir en una experiència humana excepcional. Louis L.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Scott F 
 
 
 
 verificat Experiència excepcional al camp base de l'Everest
Empresa de senderisme excel·lent. Va ser fantàstic treballar amb en Shiba. Va gestionar tots els nostres dubtes i canvis en el nostre itinerari sense cap problema. Vam tenir el millor guia i porter que ningú podia demanar. Vam gaudir de tots els llocs on ens vam allotjar. Recomano molt aquesta empresa de senderisme. Si voleu fer senderisme fins al camp base de l'Everest.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Andreu T 
 
 
 
 verificat Mardi Himal Trek
Una experiència que ens va canviar la vida! En Milan i en Bhim van ser els millors guies i portejadors per a la nostra primera excursió a l'Himàlaia. Tot i que el temps no sempre ens va acompanyar, vam poder veure les vistes més espectaculars, ens vam allotjar als millors hotels/càmpings i, sens dubte, vam poder completar una acció de la nostra llista de desitjos. Gràcies, Milan, pels teus coneixements i per guiar-nos amb seguretat en unes condicions força humides i plujoses. Sens dubte, tornarem!
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Stefano G. 
 
 
 
 verificat Bella experiència de viatge
Agència excel·lent, seriosa i fiable. Vam fer una excursió privada a l'Alt Mustang combinada amb una visita a Katmandú. Tot perfecte. El guia fantàstic Badri amb experiència i gran professionalitat. El Porter Dan va ser molt bo. A més, sempre van mostrar una gran empatia. Molt bo.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Sharon D. 
 
 
 
 verificat Somni EBC + visita excepcional a Katmandú.
Gràcies a Life Himalaya Trekking, el meu marit i jo vam poder fer realitat un somni. Des del moment de l'organització des d'Itàlia, en Shiba va demostrar ser extremadament disponible i ràpid en les comunicacions. I, un cop aquí, vam poder comprovar immediatament l'eficiència de tot l'equip que forma l'empresa. En Shiba és infinitament dolç i amable; ens va mimar, guiant-nos per tots els aspectes organitzatius del nostre viatge, des de la caminada fins al camp base de l'Everest fins a visites culturals a Katmandú i voltants, cobrint tots els tipus de transport que necessitàvem. Gràcies a ell, vam tenir el plaer de passar el nostre temps al Nepal amb persones úniques, que ens van permetre conèixer de prop aquest meravellós país i els seus habitants. En Tika va ser el nostre guia durant la caminada fins al camp base de l'Everest, i gràcies a ell i al nostre porter Podam, vam viure una aventura meravellosa i autèntica! Tots dos molt coneixedors, van ser excel·lents a l'hora de cuidar-nos, gràcies a la seva atenció fins i tot a les petites coses, els consells i la informació que ens van proporcionar, però sobretot per la seva amabilitat, que ens va permetre abordar amb facilitat fins i tot les situacions més difícils. En Tika és un animador excepcional i un gran fotògraf; Va ser la nostra família durant més d'una setmana i li estem molt agraïts. Tota l'experiència d'arribar al Camp Base de l'Everest va ser enriquidora; ens va captivar en tots els aspectes, tant paisatgístics com humans. Va ser emocionant arribar a la destinació després d'un viatge que va durar aproximadament una setmana. Però va ser igualment increïble i commovedor volar en helicòpter des de Gorak Shep fins a Lukla, resseguint des de dalt cada pas fet i cada lloc viscut durant els dies anteriors. Volem agrair a Promot, Raj, Rajan i, especialment, al nostre excepcional guia turístic Ajya, que ens va acompanyar pels llocs més emblemàtics de Katmandú, compartint la seva història i tots els aspectes culturals. La passió i l'amor per la feina ens van permetre submergir-nos en un món que, d'altra banda, només hauríem entès i experimentat a mitges. Gràcies també a tots els altres membres que van contribuir a l'èxit del nostre viatge. Això és un adéu; esperem tornar al Nepal!
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Inspiració763559 
 
 
 
 verificat Experiència de vida inoblidable
Vam quedar extremadament satisfets amb la nostra excursió al camp base de l'Everest amb Life Himalaya Trekking. Des del moment en què ens van recollir a l'aeroport, tot va estar organitzat perfectament. A causa de les condicions meteorològiques, l'empresa ens va organitzar un vol en helicòpter, cosa que va fer que l'inici de la nostra aventura fos encara més especial. El nostre guia, en Rabin, va ser excepcional. Va ser amable, atent i ens va cuidar a cada pas del camí. Sempre que ens sentíem malament, s'assegurava que estiguéssim còmodes i ens ajudava a recuperar-nos. El seu coneixement de les muntanyes, el seu acurat enfocament de l'aclimatació i la seva cura genuïna pel nostre benestar ens van permetre continuar el viatge amb seguretat. El més important és que ens va tractar com a família, fent que tota l'excursió semblés un viatge amb amics en lloc d'una visita guiada. El nostre porter, l'Arjun, va ser igualment increïble. Sempre va ser alegre, divertit i increïblement servicial. Durant les excursions d'aclimatació i els moments difícils, fins i tot ens va ajudar amb les motxilles quan teníem dificultats. La seva actitud positiva va fer que cada dia fos més agradable. Tant en Rabin com l'Arjun són autèntiques joies i un gran actiu per a l'empresa. No els podem agrair prou tot el que van fer per nosaltres. Un agraïment especial també a Shiba, el propietari de Life Himalaya Trekking. Va ser amable, professional i va fer que la nostra experiència fos realment especial de principi a fi. També vaig tenir una experiència única durant aquest viatge, ja que vaig participar a la Marató de l'Everest. Rabin i Arjun van venir a donar-me suport, marcar-me el ritme i animar-me durant els últims quilòmetres, ajudant-me a arribar a la meta. Va significar molt per a mi i és una cosa que mai oblidaré. Gràcies, Life Himalaya Trekking, per una experiència única a la vida. Estem increïblement agraïts pels records, les amistats i el suport que vam rebre al llarg d'aquesta aventura inoblidable. Amb amor i gratitud, Dominika
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Alba G 
 
 
 
 verificat Una experiència fantàstica amb Life Himalayan
Em vaig passar una estona meravellosa fent el trekking a l'EBC. La Birsha Rai va ser una guia fantàstica, es va assegurar que tingués tot el que necessitava. Es va assegurar que el meu allotjament fos bo i que tingués molta aigua i berenar per a la caminada. En Dhan Kajl va ser el meu maleter i es va cuidar molt de les meves coses; la meva bossa sempre estava neta i seca quan la van portar a l'habitació. Fins i tot em va portar la motxilla durant l'últim tram del trekking a l'EBC. El Life Himalayan es va ocupar de mi des del moment en què vaig aterrar, sense bossa, fins a assegurar-se que fes totes les connexions amb l'helicòpter. Hi havia algú a cada pas del camí. Estic molt agraïda d'haver triat viatjar amb el Life Himalayan. Gràcies! 😊
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Roving04696555305 
 
 
 
 verificat 5 estrelles!
Life Himalaya Trekking ens va oferir una experiència increïble! Vam tenir el guia més meravellós, Jal Tamang. No només ens va proporcionar una conversa fantàstica, un bon estat d'ànim i molta informació fantàstica sobre la regió de l'Everest, sinó que també va anar més enllà quan un membre del nostre grup va tenir mareig d'alçada. Va treballar incansablement per portar-los menjar i aigua durant la seva estada a l'hospital, però també va coordinar el seu temps a Lukla després que haguessin hagut de baixar. Tot i així, vaig arribar al camp base i, durant tot el nostre viatge, va fer que tota l'experiència fos inoblidable. L'allotjament també era de primera qualitat, amb les cases de te anteriors que oferien dutxes calentes, càrrega fàcilment disponible i fins i tot coixinets elèctrics sota els matalassos. El recomano molt, gràcies Jal!
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Cynthia C 
 
 
 
 verificat Camp base de l'Everest.
Quina experiència més bonica! Life Himalaya trekking i el seu equip són realment fantàstics. El nostre guia Rabin Ray és un professional de la muntanya. Ens va cuidar molt bé durant tot el viatge. El nostre maleter Tik també, sempre allà per ajudar-nos. Shiba, el propietari, és un professional i s'assegura de rebre'ns i assegurar-se que tot vagi bé abans de la nostra sortida. El transport, l'hotel i altres, tot va ser perfecte. Moltes gràcies a tothom!
  
 
  
  
 
 
     Verificat per Trustindex  Trustindex va verificar que aquestes ressenyes es van publicar el ""Perfil de TripAdvisor. Més informació