Jomolhari Trek a Bhutan - 12 dies

La ruta de Jomolhari a Bhutan és una de les aventures de senderisme imperdibles, de dificultat moderada, que la majoria d'excursionistes experimentats poden fer. La ruta proposada és tal que us sentireu com si fóssiu els primers visitants.

Cultura i hospitalitat crues i sorprenents

Passareu per monestirs, banderes d'oració, selves, terres alpines i petits pobles. Coneixereu pastors de iacs que us saludaran i, quan passeu per la seva granja, sovint us convidaran a prendre una tassa de te.

Magnífic panorama de muntanya

Gairebé tot el recorregut us recompensarà amb el panorama màgic del pietós pic Jomolhari. Situat a prop del Tibet, el seu campament base i els passos elevats de Nyile i Yale La també concedeixen el vostre desig de veure el vast i pelat paisatge tibetà.

Vida salvatge rara

Aquesta excursió també us portarà pel Parc Nacional de Jigme Dorji, que cobreix més de 4,300 km quadrats. És un santuari sagrat per a tigres de Bengala, lleopards de les neus, ovelles blaves i takins.

Les possibilitats de la seva trobada poden ser improbables, ja que són força esquius, però no són del tot absents.

Paisatge divers

Començant des de la pintoresca plana de Paro, la caminada de Jomolhari a Bhutan us guiarà finalment a través de les espesses i pacífiques selves de Bhutan, arribant finalment a les altes praderies i prats de la terra nevada alpina.

Ruta de senderisme moderada

La ruta a peu que hem proposat és l'antiga ruta comercial, no gaire trepitjada, però en bon estat excepte durant les temporades monsòniques.

Atraccions de Paro i Thimphu

El nostre itinerari de trekking de Jomolhari a Bhutan també us mostrarà breument els tresors importants en forma de dzongs, monestirs, museus i fortaleses de Paro i Thimphu.

Durant el nostre trekking a Jomolhari, a Bhutan, us hem preparat quatre nits a Paro (3 nits) i Thimphu (1 nit) a les habitacions dobles dels seus prestigiosos hotels de tres estrelles.

Dit això, també us volem informar sobre la nostra opció de millora, que podeu utilitzar per millorar les vostres nits a Paro i Thimphu amb els seus magnífics hotels de luxe de quatre o cinc estrelles situats en llocs molt pintorescos.

Aquí podreu experimentar el luxe deliciós que va més enllà dels dissenys i mobiliari sofisticats. Des de serveis de primera classe com ara aparcament, gimnàs, spa i massatges, fins a un servei de personal les 24 hores, des d'habitacions adossades exclusives i grans jardins fins a piscines privades, el que vulgueu i els hotels ho tenen.

Per a les vostres vetllades encantadores, també tenen bars amb molles i menús gourmet que estimularan la vostra experiència de sabor.

Totes aquestes millores només us costaran una petita quantitat addicional i una notificació atenta quan reserveu la nostra excursió a Jomolhari a Bhutan.

La caminada de Jomolhari a Bhutan és més fenomenal i fructífera durant la primavera butanesesa, que apareix al març, abril i maig. A les regions per sobre dels 4000 m, les nits ja són més càlides, cosa que millora la comoditat de la vostra experiència d'acampada. Els cels són generalment clars, però ocasionalment podeu trobar els cims de les muntanyes coberts de boira i neu.

La tardor butanese, que té lloc al setembre, octubre i novembre, és una altra estació impressionant per a la caminada de Jomolhari a Bhutan. El cel blau constant i sense núvols, el terreny més inhòspit i el temps clar són les recompenses que obtindreu aquesta vegada.

El senderisme d'estiu/monsó al juny, juliol i agost pot ser extenuant, ja que les rutes de senderisme sovint són relliscoses i fangoses a causa de les moltes pluges a les muntanyes.

L'hivern butanès de desembre, gener i febrer porta les nits més fredes de muntanya, quan les temperatures fins i tot baixen per sota dels 0 graus.

Les temperatures diürnes són agradables, tot i que amb 20 graus, acompanyades d'aire clar, sol abundant, cel blau i sense pluja. Amb l'equip adequat per a les nits més fredes, el senderisme d'hivern a Bhutan pot ser excepcional.

El viatge de 12 dies a Jomolhari, Bhutan, és una excursió de senderisme extenuant de categoria III al voltant del pic Jomolhari de Bhutan. Tot i que aquest viatge és força curt i el nombre de dies de caminada és limitat, no s'ha de subestimar pel que fa a la forma física.

En un temps relativament curt, pujareu a altures d'uns 4000 m o més, i hi ha alguns passos d'entre 4000 i 5000 m d'alçada.

A més, el viatge en si és força intensiu, amb 2 vols amb temps d'espera força llargs, i pots processar moltes impressions. El senderisme també transcorre principalment per selves, i un cop per sobre dels 4000 m, et trobaràs amb crestes muntanyoses i zones alpines d'alta muntanya.

Durant la caminada, sereu principalment a l'interior, lluny de la civilització, amb l'altitud més alta que arriba als gairebé 5000 m. Per tant, el vostre equipament de trekking ha d'estar planificat amb cura; tanmateix, no necessitareu cap material d'escalada. Els camins solen ser antigues rutes comercials i estan en bon estat, generalment, tot i que estan fora dels camins habituals.

L'element que preocupa és l'altitud del recorregut i les condicions bàsiques de confort, amb les moltes nits que s'han de passar contínuament a les tendes. Per tant, la caminada de Jomolhari a Bhutan exigeix ​​una forta motivació, la determinació de completar el viatge, la resistència durant llargues hores de caminada i un bon nivell de forma física.

La caminada de Jomolhari a Bhutan no es pot comparar amb les excursions en altres parts de l'Himàlaia, com ara el Nepal. En aquesta caminada, caminareu per senders que pocs han trepitjat abans.

Els pobles que travessaràs en aquesta excursió són dels més remots que no tenen allotjament bàsic per dormir, cosa que significa que hauràs d'acampar durant la nit.

I després hi ha l'altitud elevada que superarà ràpidament els 4000 m. Els excursionistes novells no estan acostumats a aquestes altures ni a les condicions més dures i imprevisibles que prevalen a les muntanyes.

Els canvis sobtats i l'aparició de perills com ara nevades, allaus o vents forts poden ser massa difícils de suportar en el seu primer viatge de senderisme. El mal d'alçada és una altra preocupació que els excursionistes novells han de tenir en compte.

En aquesta part de Bhutan sovint no hi ha atenció mèdica necessària, i per això els accidents menors també poden tenir conseqüències greus. A més, l'etapa de caminada de cada dia també és llarga per a qui la fa per primera vegada, i de vegades pot arribar a les 8 o 9 hores.

Per tant, per a l'itinerari del trek de Jomolhari a Bhutan, assumim no només una bona salut i forma física, sinó també l'experiència de fer senderisme a les muntanyes.

Per tant, suggerim que els excursionistes novells no intentin aquesta excursió a Bhutan fins que no tinguin prou experiència en altituds elevades.

Com s'ha dit anteriorment, sovint hi ha poca atenció mèdica a la ruta del senderisme de Jomolhari a Bhutan. A més, estem parlant de les remotes rutes de senderisme de muntanya.

Aquí, qualsevol lesió lleu pot provocar complicacions greus que requereixin helicòpters de rescat, que són molt més cars a Bhutan. Per tant, si teniu problemes cardíacs, respiratoris o circulatoris, us recomanem fermament que no participeu en aquesta excursió.

Si teniu altres problemes, i fins i tot si no en teniu, us aconsellem que consulteu un bon metge i que us faci una consulta exhaustiva. Feu una revisió física i deixeu que el vostre metge determini si la caminada de Jomolhari a Bhutan és adequada per a vosaltres o no.

El mal d'alçada o MAM és una de les nostres principals preocupacions en el trekking de Jomolhari a Bhutan. El llindar a partir del qual es pot produir MAM és de 2500 metres, que ja superarem el tercer dia del nostre itinerari del trekking de Jomolhari a Bhutan.

L'endemà, ja serem per sobre dels 3700 m, i aviat dormirem per sobre dels 4000 m. L'AMS és una condició que no es pot predir i que es pot veure en qualsevol persona de qualsevol forma física, experiència i salut.

Així doncs, veient això, hem intentat gestionar l'AMS fins a cert punt incloent una pausa a Paro i una pujada al Monestir del Niu del Tigre just després del dia que aterreu a Paro.

A més dels dies previs a l'aproximació al campament base de Jomolhari i els passos elevats, hem dissenyat acuradament l'etapa a peu a un ritme tranquil amb temps suficient per a pauses i descansos a la tarda.

No obstant això, encara poden aparèixer símptomes menors de la síndrome de l'amyotrofia muscular (AMS), com ara fatiga, nàusees, marejos, disminució de la gana i dificultat per respirar. Podeu minimitzar aquests símptomes disminuint el ritme, fent pauses o, possiblement, quedant-vos a dormir.

És important tenir en compte que els símptomes no solen desaparèixer del tot; l'únic remei eficaç és descendir. Per prevenir la síndrome de l'amyotrophie androgènica (MAM), mantingueu una bona condició física, manteniu-vos hidratats i feu pauses de descans regulars.

Preneu Daimox per ajudar a l'adaptació, però eviteu-lo si teniu problemes renals. També podeu seguir l'estil de vida butanès i utilitzar Sowa Rigpa per minimitzar el MAM.

La preparació per als difícils senders de la travessa de Jomolhari a Bhutan no es limita només a l'esforç físic, sinó que també s'estén a la preparació mental i emocional, juntament amb la logística.

Per a les llargues pujades i baixades costerudes durant diversos dies pel terreny de muntanya, és millor que us centreu en l'entrenament de resistència, força i altitud.

Les formes d'exercici aeròbic, com ara caminar, nedar, anar en bicicleta i córrer, són algunes activitats útils per millorar la resistència. Per a l'entrenament de força, centreu-vos en enfortir els músculs centrals de les cames i el cor a través d'esports com el futbol i el voleibol.

Els exercicis d'escales també t'ajudaran a superar la tensió de les pujades i baixades freqüents. Mentre que les excursions de preaclimació de fins a 3000 a 3500 m a les muntanyes de la teva ciutat natal poden ser una bona idea per a l'entrenament en altitud.

I, en un viatge d'aquest tipus, assegureu-vos de portar una motxilla pesada perquè us pugueu acostumar a caminar amb ella durant la vostra excursió. I no us oblideu de preparar tot l'equip important necessari per combatre les nits fredes sota la tenda.

Life Himalaya Trekking us ofereix allotjament de tres estrelles d'alta qualitat per a tres nits a Paro i una nit a Thimphu. Aquests són els hotels verificats pel govern que vetllen per tota la vostra comoditat i serveis.

Les 7 nits de la caminada es faran en tendes còmodes, robustes, gruixudes i duradores, completament resistents a l'aigua i al fred. A cada càmping, situat principalment al costat del riu en terrenys clars, el nostre equip us muntarà tendes per menjar, fer la dutxa, dutxar-vos i dormir.

Tindreu pensió completa amb esmorzars, dinars i sopars durant tota la vostra estada a Bhutan. Als campaments, sempre hi haurà aigua calenta i freda, llet i te disponibles.

Els esmorzars solen contenir ous, torrades, mantega, melmelada amb llet, cafè, te o xocolata calenta. El dinar el prepararà i el portarà l'ajudant a la carmanyola. Els sopars calents els prepararà el nostre cuiner a la tenda de cuina.

Els vols internacionals d'anada i tornada a Paro no formen part del nostre trekking a Jomolhari a Bhutan, però estarem encantats d'ajudar-vos a triar els millors vols si ho desitgeu.

També us proporcionem vehicles 4x4 privats i còmodes amb un conductor i guia experimentats per als vostres viatges de Paro i Thimphu, de Dodena a Thimphu a Paro i de Paro a Shana.

Durant les excursions, tindreu iacs i homes iacs per portar l'equip de senderisme, les tendes de campanya i els subministraments de menjar. Si us plau, tingueu en compte que aquests animals són purament per portar les càrregues i no per muntar.

Per arribar a Paro, podeu viatjar per terra o comprar vols a Bhutan. Aquells que vulguin evitar la part del vol poden optar per anar a Bhutan viatjant a Bengala Occidental, Índia.

Aleshores, haureu de seguir els tràmits i creuar la frontera sud de Phuentsholing. O bé, també podeu optar per creuar la frontera de Bhutan per Gelephu o Samdrup Jongkhar.

Pel que fa als vols, Druk Air i Bhutan Airlines operen des de Delhi, Bodh Gaya, Mumbai, Gauhati, Bagdogra i Kolkata (Índia), Katmandú (Nepal), Bangkok, Changi (Singapur) i Dhaka.

Bhutan, en els darrers anys, ha implementat algunes normes més indulgents pel que fa al turisme al seu país. Els mercats i botigues de Paro i Thimphu es poden explorar sols, i també podeu triar el vostre allotjament i mode de viatge, però per entrar als monumentals Dzongs i monestirs, encara necessitareu un guia local amb llicència.

I quan es tracta de fer senderisme a les muntanyes butaneses, oblideu-vos de l'aventura independent. Heu de demanar el nostre paquet de 12 dies de Jomolhari Trek a Bhutan o altres a una agència de viatges certificada com nosaltres.

Després de comprar el paquet de senderisme, l'agència de viatges és l'entitat responsable d'encarregar-se de la resta de la logística del viatge, com ara el visat, el permís de senderisme, el viatge i l'allotjament, amb l'acompanyament d'un guia i conductor de viatges i senderisme amb llicència.

També tingueu en compte que l'agència de viatges que trieu, com ara Life Himalaya Trekking, també inclourà la tarifa diària de SDF/Desenvolupament Sostenible en el cost total del paquet.

El govern de Bhutan cobrarà 100 dòlars americans per cada excursionista i turista cada dia, mentre que els nens de 6 a 11 anys reben una indulgència del 50% i els nens menors de 6 anys reben una indulgència del 100%.

Un visat de turista de Bhutan, juntament amb el permís de senderisme i el permís d'entrada al parc nacional de Jigme Dorji Wangchuck, són essencials per al trekking de Jomolhari a Bhutan.

Si us plau, tingueu en compte que el visat de turista de Bhutan és obligatori, tant si seleccioneu la ruta d'entrada per terra com la ruta de vol a Bhutan. Si només teniu previst visitar els mercats de Paro i Thimphu i no els seus llocs culturals, podeu sol·licitar un visat independentment.

Però per a l'excursió cultural i el senderisme al camp base de Jomolhari, heu de reservar l'itinerari del senderisme de Jomolhari a Bhutan per obtenir el visat de turista de Bhutan, que s'ha d'obtenir amb antelació a través de l'agència de viatges i no pel vostre compte. A més, tingueu en compte que el visat a l'arribada a l'aeroport de Paro no està disponible com al Nepal.

Gestionarem el vostre visat i permisos de viatge a Bhutan a través de la nostra agència a Bhutan, per la qual cosa el vostre trekking a Jomolhari a Bhutan s'ha de reservar a través nostre.

Sense un itinerari de viatge confirmat, no es pot emetre el vostre visat de viatge a Bhutan. El Departament d'Immigració de Bhutan us concedirà una carta d'autorització de visat al vostre nom, que rebrem de la nostra agència de viatges de Bhutan.

A continuació, us proporcionarem la carta d'autorització del visat juntament amb els altres documents de viatge abans de la sortida. Sense aquesta carta, no podreu embarcar en avió a Druk Air o Bhutan Airlines, ni tampoc podreu entrar a Bhutan a través de cap de les seves fronteres terrestres.

Recordeu que haureu de presentar el passaport i la carta d'autorització del visat dues vegades: una al taulell de la vostra aerolínia quan feu el check-in i la segona a l'aeroport de Paro o a la frontera terrestre, on us segellaran el visat de turista de Bhutan en una de les pàgines buides del vostre passaport.

Aquest visat serà vàlid durant tota la durada del trekking de Jomolhari a Bhutan. Si us plau, envieu-nos els documents personals següents perquè puguem procedir amb la gestió del vostre visat de turista de Bhutan:

• Còpia digital del passaport: Ha de ser llegible, d'alta resolució i en color amb un temps residual mínim de 6 mesos després de la data de sortida de Bhutan.
• Fotografia de carnet: També cal que sigui d'alta resolució, molt recent, no superior a 6 mesos, amb fons blanc i sense vores.
• Còpia de l'assegurança de viatge: També ens heu de presentar una còpia nítida i en color de la vostra assegurança.
• Formulari de sol·licitud: Podeu descarregar el formulari del lloc web del Departament d'Immigració de Bhutan o també us en podem enviar un.
• Preu: El preu del visat de turista de Bhutan per a cada turista és de 40 dòlars americans, ja inclòs en el nostre paquet de 12 dies de Jomolhari Trek a Bhutan.

Com s'ha dit, el permís especial de senderisme a la remota ruta de muntanya de Jomolhari, juntament amb el permís del Parc Nacional Jigme Dorji Wangchuck, també serà essencial per a la nostra excursió a Jomolhari a Bhutan.

El Consell de Turisme de Bhutan, en associació amb el Departament d'Immigració, és l'òrgan autoritzat responsable d'aquests permisos. El procediment per obtenir aquests permisos serà supervisat per la nostra agència de viatges de Bhutan un cop tinguin tots els vostres documents.

Aquests permisos seran recollits i guardats de manera segura pel nostre guia butanès i us seran lliurats un cop sigueu a Paro. Assegureu-vos de guardar-los en un lloc fàcilment accessible, ja que els punts de control de l'exèrcit els verificaran en diversos llocs.

És obligatori contractar una assegurança de viatge per al trekking de Jomolhari a Bhutan, que inclou un rescat amb helicòpter, que no forma part del nostre paquet de viatge de 12 dies del trekking de Jomolhari a Bhutan.

Oferim excel·lents guies locals, traginers, i ajudants per al viatge, però tot i així, la ubicació no només és remota sinó que també està desproveïda de serveis mèdics importants.

Amb una assegurança de viatge a la mà, tens la tranquil·litat que si passa alguna cosa desafortunada durant el trajecte, rebràs atenció mèdica gratuïta, rescat en helicòpter i transport gratuït a països veïns com el Nepal o Tailàndia. Això vol dir que tindràs una millor atenció mèdica sense cap cost.

Si es produeix algun incident, el nostre guia ens ho notificarà i ens posarem en contacte amb la vostra asseguradora tan aviat com sigui possible. Quan compreu una assegurança de viatge, assegureu-vos d'haver llegit tots els vostres drets, termes i obligacions, i també assegureu-vos que la cobertura de rescat en helicòpter fins a una altitud de 5000 m estigui inclosa a la vostra pòlissa.