Planifica el teu proper
Viatge a l'Himàlaia!
Planifiquem viatges de vacances personalitzats i flexibles segons la durada de les vostres vacances, desitjos i demandes addicionals.
Planifica els teus viatgesMàx. Altitud
3680 mMillor Temporada
març–maig i setembre–novembreActivitat
ToursPunt d'inici / final
Katmandú/KatmandúLife Himalaya Trekking us presenta amb orgull el seu fascinant tour de 12 dies al Nepal, Bhutan i Tibet, un recorregut ple de la màgia de les tradicions budistes i hindús de prop.
El nostre tour per Nepal, Bhutan i Tibet és un recorregut de descobriment dels tres països sorprenents que han estat estretament entrellaçats amb el seu aïllament, cultures, patrimoni i tradicions.
Estan plens de similituds i contrastos, impressions i vistes magnífiques. Tot i això, també canvien ràpidament amb el progrés, l'enrenou i el desenvolupament.
I, per tant, el nostre tour de 12 dies al Nepal, Bhutan i Tibet tracta simplement del descobriment d'aquests canvis i de les tradicions que s'han mantingut segures entre aquests canvis. En resum, aquest és un viatge a través del temps a un ritme lent.
En la primera fase del nostre tour per Nepal, Bhutan i Tibet, veureu i coneixereu els tresors arquitectònics i els paisatges impressionants del Nepal . A Katmandú, us submergireu en la vida vibrant i colorida dels carrers del basar centenari.
Alhora, veureu una ciutat en procés de transformació cap a una nova era. A més dels importants llocs budistes i hindús, també veureu el Bhaktapur, notablement restaurat, i la magnífica natura i les vistes matinals de l'Himàlaia des de Nagarkot.
La segona part del nostre tour per Nepal, Bhutan i Tibet us portarà a Bhutan, un veritable Shangri-La de conte de fades. Un silenci us envoltarà mentre viatgeu a Thimphu, la capital extraordinària del món amb només un punt de trànsit.
A Thimphu, us esperen l'impressionant estàtua de Buda Dordenma de 51.5 m a Kuensel Phodrang, el Tashichho Dzong i el National Memorial Chorten .
A continuació, el nostre paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet té previst visitar l'impressionant vall de Punakha . Pel camí, farem un emocionant recorregut amb cotxe per més de 3100 m pel pas de Dochula.
Un cop a Punakha, us trobareu amb la mirada del Temple de Fertilitat de Chimi Lhakhang i del Punakha Dzong de 1637 , que simbolitza el triomf de Bhutan sobre els rebels indis. Finalment, el Monestir del Niu del Tigre a Paro us enlluernarà amb la seva rica llegenda i el seu art únic i antic.
Ara, l'etapa final del nostre viatge al Nepal, Bhutan i Tibet us portarà a un viatge pintoresc per l'Himàlaia oriental i els altiplans fins a Lhasa. Un cop a Lhasa, el vostre viatge continuarà fins a l'enorme edifici blanc i vermell del Palau de Potala , sobre el turó de Marpo Ri.
A continuació, visitareu el temple de Jokhang , el temple més antic i més valorat que alberga una estàtua molt venerada del Buda Shakyamuni , juntament amb el camí circular sagrat del mercat de Barkhor.
El vostre viatge us portarà al monestir de Derapung , que una vegada es va aixecar amb orgull com el més gran del país. Ara serveix com a institució educativa principal per a monjos.
Després d'una visita al monestir de Sera i d'observar els monjos debatre al seu pati, finalitzarà el nostre recorregut per Lhasa. Finalment, finalitzarà el nostre recorregut pel Nepal, Bhutan i Tibet, quan tornarem a travessar el cel blau cap a Katmandú.
El nostre tour de 12 dies al Nepal, Bhutan i Tibet és, doncs, literalment un viatge d'informació que se centra en la bellesa, la cultura i la tradició de les tres nacions. Entre l'antic i el nou, us sorprendrà explorar cada dia el patrimoni inestimable d'aquestes nacions.
Amb la combinació de vols i viatges per terra, el nostre tour Nepal, Bhutan i Tibet s'adapta a tothom, ideal per fer-lo gairebé tots els dies de l'any.
Un membre del personal de Life Himalaya Trekking amb un carnet de visita us rebrà respectuosament a TIA. A continuació, farem un trasllat amb el nostre vehicle privat pels carrers sorollosos i caòtics de la capital del Nepal.
Al vespre, trobareu tots els vostres amics i el nostre guia per a un sopar de benvinguda tradicional. També tindrà lloc una xerrada i una explicació sobre el nostre itinerari de viatge al Nepal, Bhutan i Tibet.
Altitud màxima
1,350 m.Allotjaments
hotelAvui ens espera una gran excursió a Katmandú, però abans de començar el tour, ens ocuparem dels tràmits del visat. Ja hem gestionat el visat de turista de Bhutan, però per al visat de grup xinès, tots hem d'anar en grup a l'ambaixada xinesa, on haurem de dipositar els nostres passaports originals, empremtes dactilars i fotos.
Ara, podem avançar amb la visita a Katmandú, on el nostre guia us conduirà a través de l'estupa blanca lliscada de Swayambhunath, Boudhanath i el temple de Shiva de Pashupatinath.
També experimentareu l'encant antic de la plaça Durbar de Katmandú, després de la qual cosa us conduiran cap al verd turó de Nagarkot. Ja es pot veure una meravellosa posta de sol des de la finestra del vostre hotel.
Altitud màxima
2,175 m.Menjars
EsmorzarAllotjaments
hotelVeurem una de les atraccions més atractives del nostre tour de 12 dies al Nepal, Bhutan i Tibet. Abans que surti la primera llum del sol, ja serem a la torre de mirador de Nagarkot.
Contempleu la magnificència inefable de l'Everest , el Manaslu , el Langtang i el Gaurishankar . Ara anirem a prendre un agradable esmorzar i, després, continuarem el viatge cap a Bhaktapur.
Recorrent el seu antic carrer empedrat, veurem al voltant què amaga la plaça Bhaktapur Durbar . El Palau amb les 55 finestres, l'exquisit temple Nyatpole, la Porta Daurada, la finestra del paó i les seves talles exòtiques, i la plaça de la ceràmica són algunes de les atraccions que ens deixaran bocabadats.
Després, tampoc perdrem l'oportunitat de tastar el Juju Dhau , el mató reial del Nepal. A primera hora del vespre, ja serem a Katmandú, on podreu passejar per la ciutat motxiller de Thamel al vespre.
Menjars
EsmorzarAllotjaments
hotelEl primer segment fascinant del nostre tour pel Nepal, Bhutan i Tibet començarà amb un vol esplèndid d'aproximadament una hora cap a Paro des de Katmandú.
Al principi, el Makalu , el Kanchenjunga i l'Everest us fascinaran la vista, i a Paro, el Jichu Drake i el Chomolhari us impressionaran a primera vista. A Paro, el nostre humil guia i xofer locals ens seguiran a la recepció, després del qual continuarem el nostre viatge directament cap a Thimphu.
Conduint per l'ampla carretera butanese de 1985, passarem per Chunzom, on podrem contemplar la confluència del riu Paro amb el riu Thimphu.
Un altre viatge ens permetrà tenir el plaer de contemplar el monestir de Tachog Lhakhang i el monestir de Gyalpo Thangthong . El nostre 4x4 arribarà a un punt de control, on, després del registre, procedirem via Simtokha Dzong, que es troba a 2250 m.
Finalment, els nostres ulls es trobaran amb la meravellosa ciutat de Thimphu , on ens prendrem un moment per respirar i instal·lar-nos. Ara, avançarem per veure què ens ofereix Thimphu.
A través de la ciutat principal, es pot veure la Torre del Rellotge, després de la qual també podem passar una estona a l'estadi de tir amb arc. Després, hi ha el Zangto Pelri Lhakhang de Guru Rinpoche, que existeix des del 1990 gràcies a Dasho Aku Tongmi.
També hi ha Tashichho Dzong , que des del 1952 és una oficina del govern de Bhutan. Potser no podrem veure el govern ni les oficines del rei, però sí que podem passejar pels temples i veure les meravelloses obres d'art.
El Chorten Memorial Nacional, que s'alça amb orgull des del 1974 gràcies a la mare del tercer rei butanès Sa Majestat Jigme Dorji Wangchuk , és un altre tresor fascinant que cal veure a Thimphu.
Els llibres i les escriptures consagrats pel temps de la Biblioteca Nacional, el Santuari de la Presa, el Museu de Folklore i l'institut d'art i artesania Zorig Chusum també mereixen la nostra atenció.
Després, el turó de Kuenselphodrang (punta de Buda) de 2600 m, amb l'estàtua de Buda Dordenma de 51.5 m d'alçada, també serà un lloc de visita obligada. Una vetllada entre la gent i els basars serà un gran final per a la nostra excursió a Thimphu.
Altitud màxima
2,400 m.Menjars
BLDAllotjaments
hotelAvui, el nostre paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet ens portarà a un dels paisatges naturals butanesos més bells, anomenat Punakha . Des de Thimphu, l'autopista oriental ens dirigirà a Hongtso (2850 m), coneguda per la producció de la cerveseria butanesa original.
Ara ens espera un emocionant recorregut en cotxe pel pas de Dochu La, a 3100 m d'altitud. Aquest pas està marcat per 108 chorten anomenats Druk Wangyel Chorten . Tots aquests signes signifiquen l'èxit de Bhutan el 2003 contra les tropes assameses.
Sortirem del nostre 4x4 per fer una ullada momentània a l'Himàlaia oriental de Kangphugang (7,170 m), Tsendagang (6,960 m), Jejegangphugang (7,158 m), Terigang (7,060 m), Zongphugang (7,060 m), Masagang (7,158 m) i, per descomptat, el temible Gangkhar Puensum (7570 m), el cim himalaià més alt de Bhutan.
El descens pel coll serà molt gradual fins que arribem a Punakha. Aquí visitarem un dels complexos més màgics del regne: el Punakha Dzong , d'uns 400 anys d'antiguitat, erigit el 1637/38 sota el comandament reial de Shabdrung Ngawang Namgyal.
Aquest palau de suprema alegria i glòria s'anomenava anteriorment Pungthang Dechen Phodrang i havia servit com a seu política fins a la dècada de 1950. També farem una visita al mirador de Khamsum Yulley Namgyal Chorten.
A continuació, el nostre recorregut ens portarà al temple de la Fertilitat de 1499 anomenat Chimi Lakhang i al temple de Druk Wangyal Lhakhang del 2008.
Després de tota aquesta gira, tornarem a Thimphu per esperar l'aventura de l'endemà a la nostra gira per Nepal, Bhutan i Tibet.
Menjars
BLDAllotjaments
hotelEl matí començarà amb un recorregut en cotxe per l'encantador Simtokha Dzong de 1629, l'escola d'estudis budistes. Un cop a Paro, val la pena visitar el famós Monestir de Taktshang/Monestir del Niu del Tigre.
Els 3120 m d'altitud d'aquest monestir únic es troben a uns 900 m per sobre de la vall de Paro. El nostre 4x4 ens aturarà a l'aparcament assignat, després del qual podrem començar el viatge a peu o a cavall (al voltant de 20 a 50 dòlars americans).
Al cap d'una hora aproximadament, arribarem a una cafeteria que ens convida a prendre un te o un cafè. Prepareu-vos per un sender pedregós sense asfaltar de 700 metres de desnivell fins que arribem a la perifèria d'aquesta meravella increïble.
A causa d'una llegenda sobre el tàntric Padmasambhava (Guru Rinpoche) volant a l'esquena d'una tigressa, aterrant aquí i meditant en una cova propera després de derrotar dimonis, el monestir ocupa un lloc privilegiat al cor de la població local.
Aquesta estructura de 1692 alberga l'estàtua mítica de la tigressa juntament amb el místic Saló dels Mil Budes. Un cop hàgim acabat aquest recorregut, continuarem amb la resta del recorregut per la vall de Paro.
La vall de Paro ofereix nombrosos llocs remarcables per veure, com ara el temple Kyichu Lhakhang, del segle VII , construït després de l'ordre reial del rei Songtsen Gampo.
El Dzong de Drukgyel de 1649 és un testimoni de la victòria de Bhutan sobre el Tibet . La torre de guaita de Ta Dzong s'alça molt alta sobre la vall de Paro, que alberga el Museu Nacional de Bhutan des del 1967.
A l'interior, podem veure multitud de tèxtils antics, les armes i armadures confiscades als enemics, les pintures thangka i moltes estàtues fetes a mà.
La nostra següent parada serà Paro/Rinphung Dzong, sota el Ta Dzong, on es podrà admirar multitud de murals que mostren el Kanlop Chusum, els Sis Regnes de la Reencarnació i els Quatre Reis Celestials. També podem contemplar directament el temple central de la torre anomenat Utse.
La nostra vetllada hauria de ser plenament gratificant i rejovenidora amb el bany de pedres calentes a l'ambient natural de la masia tradicional de Paro.
Altitud màxima
3,210 m.Menjars
BLDDurada de la caminada
2-3 hrsAllotjaments
hotelAvui finalitzem la primera meravellosa secció turística del nostre viatge al Nepal, Bhutan i Tibet amb un vol panoràmic de tornada a Katmandú. Un cop a l'hotel, ens prepararem per a la segona fase emocionant del nostre viatge al Nepal, Bhutan i Tibet, al Tibet.
En aquest moment, l'equip de trekking de Life Himalaya ja haurà recollit el nostre visat de grup xinès. Per tant, us aconsellem que dormiu i descanseu prou, ja que el clima i el terreny tibetans necessiten una aclimatació adequada per a un viatge fàcil.
Allotjaments
hotelUn vol extraordinari sobre tot l'altiplà tibetà oriental ens aterrarà a l'aeroport internacional de Gonggar, a Lhasa. Després d'una amable recepció del nostre guia i xofer tibetans, farem un trasllat d'aproximadament una hora per l'autopista tibetana de 90 km de llargada fins al nostre hotel a la part central de la capital.
Els nostres ulls ja es trobaran amb el Palau de Potala al cel i el riu Brahmaputra/Yarlung Tsangpo al nostre costat. A partir d'avui, sempre hauríeu de tenir una ampolla d'aigua mineral a l'abast durant cada activitat. Beure-la regularment ajudarà molt el vostre cos a aclimatar-se a l'altitud.
No tenim cap activitat turística planificada, així que si us plau, descanseu prou a l'hotel.
Altitud màxima
3,680 m.Menjars
BLDTransport
VolAvui visitarem el Palau de Potala, que va ser la residència oficial i seu del govern del Dalai Lama . La seva construcció es va iniciar sobre el turó vermell de Marpo Ri el 1649 sota l'alt comandament del cinquè Dalai Lama.
El primer edifici del palau va ser pintat tot de blanc, i més tard, el vermell es va afegir el 1690. L'edifici blanc del Palau de Potala al Tibet s'anomena Potrang Karpo, i el vermell Potrang Marpo.
En total, hi ha mil habitacions a l'interior, i algunes d'elles solien ser les habitacions privades per dormir i treballar dels Dalai Lames. A l'interior, podem contemplar uns deu mil pergamins, diversos mandales grans i de colors, unes 698 exquisides pintures murals i moltes més coses.
Envoltant el palau hi ha el Parc del Llac del Drac, també conegut com el Parc Zongjiao Lukang , que mereix un tranquil passeig. A continuació, el Temple de Jokhang i el seu Mercat de Barkhor esperen la nostra visita.
El temple de Jokhang té més de 700 anys d'història i ara s'ha convertit en el temple més antic del país. El rei Songtsen Gampo, en honor a les seves dues belles núvies, la princesa Bhrikuti del Nepal i la princesa Wencheng de la Xina, va iniciar la seva construcció.
Dins del temple, podem veure diverses obres d'art i estàtues precioses, però el que ens crida l'atenció és la gran i pesada estàtua del Buda Shakyamuni , de 12 anys.
Un cop fora, ens trobarem amb innombrables pelegrins devots amb rodes d'oració a les mans que caminen pel carrer Barkhor. Tanmateix, l'ambient canviarà a última hora de la tarda amb diverses parades de mercat que venen artesania, herbes, roba i delícies tibetanes.
Menjars
BLDAllotjaments
hotelLa nostra visita a la capital de Lhasa encara no ha acabat, i avui farem l'excursió guiada pels monestirs de Drepung i Sera.
El monestir de Drepung s'ha alçat sobre Lhasa des del 1416 dC, gràcies al gran cor i la devoció de Chojey Tashi Palden . Després del seu establiment, aviat va florir com el centre educatiu i la comunitat monàstica més gran, acollint més de 10,000 monjos alhora.
Així doncs, aquest extraordinari santuari també s'anomena els Tres Pilars del Tibet . Tanmateix, després de la invasió xinesa i la construcció del Palau de Potala, el seu encant es va reduir i ara només acull uns 500 monjos. És un lloc important per conèixer la vida dels joves monjos estudiants.
A continuació, en la nostra excursió d'un dia, ens dirigirem al monestir de Sera , esplèndidament construït a la cua de la carena de Phurba Chok Ri, establerta el 1419 per Sakya Yeshe. Entre les 3 i les 5 h, tots els dies laborables, els monjos debaten al pati del monestir.
El monestir pertany a l'Ordre Gelukpa del Barret Groc i antigament era conegut a tota l'Àsia Central i Nord-est com a universitat budista. Just darrere del monestir, farem una caminada fàcil per una antiga ruta de pelegrinatge.
Una vetllada als mercats i bars de Lhasa serà un final plaent per al nostre viatge al Nepal, Bhutan i Tibet.
Menjars
BLDAllotjaments
hotelAmb una última ullada al Palau de Potala, tornarem a Katmandú, on tindrem una altra oportunitat de conèixer el nostre encantador equip nepalès. Tindreu més oportunitats de veure Katmandú pel vostre compte.
Patan , Khokana o el Jardí dels Somnis a Thamel poden ser algunes de les excursions que podeu fer. Si voleu, també podeu participar en una excursió i un viatge opcionals reservats a través nostre.
Allotjaments
hotelL'equip de Life Himalaya us deixarà una vegada més a TIA per al vostre viatge de tornada a casa.
Per a cada viatge i excursió que oferim, ens esforcem per satisfer tots els desitjos i aspiracions dels nostres hostes. Entenem que cada hoste té preferències úniques i que alguns poden preferir una experiència de luxe durant la seva estada en aquests llocs exòtics, sobretot quan viatgen en família.
Tenint això en compte, us presentem la nostra opció d'actualització per al vostre allotjament nocturn al Nepal, Bhutan i Tibet. En lloc de conformar-vos amb un allotjament estàndard d'hotel de tres estrelles, podeu optar per allotjar-vos en hotels de quatre o cinc estrelles a Bhutan, Nepal i Tibet.
Amb una decoració elegant, serveis luxosos que puguis imaginar i ubicacions privilegiades envoltades d'un paisatge enlluernador, cada dia estaràs envoltat de luxe.
Per sol·licitar aquesta millora, feu-nos saber la vostra preferència quan compreu el nostre paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet. Per un petit suplement, els vostres desitjos es poden fer realitat fàcilment.
El Nepal, Bhutan i el Tibet comparteixen sorprenentment un patró meteorològic similar . Els tres regnes gaudeixen del clima sec i constant de la tardor, que apareix entre mitjans de setembre i octubre, i de la fragant primavera entre març i maig.
La tardor porta el to groguenc al paisatge del Nepal i Bhutan, mentre que Lhasa s'immergeix en la temperatura fresca que oscil·la entre els agradables 15 i els 20 graus centígrads amb un cel blau clar.
La primavera envolta tot el Nepal, Bhutan i el Tibet d'una vegetació encantadora amb les meravelloses vistes de muntanya que criden l'atenció.
L'estiu al juny i el monsó que té lloc entre juliol i principis de setembre banyen Lhasa amb pluges suaus ocasionals. Tanmateix, Katmandú, Thimphu, Punakha i Paro a Bhutan reben fins a 70 cm de pluja.
Desembre, gener i febrer són els mesos més freds al Nepal, Bhutan i Tibet, però és més dur a Lhasa.
Així doncs, la primavera i la tardor al Nepal, Bhutan i el Tibet són l'època més bonica per al viatge al Nepal, Bhutan i Tibet.
El nostre tour Nepal, Bhutan i Tibet és un recorregut moderat que combina els paisatges naturals i els elements culturals de les tres nacions. Tanmateix, experimentareu llargs recorreguts pels llocs culturals d'aquests països, però no hi haurà senderisme.
També experimentareu molts viatges llargs d'un dia per autopistes sinuoses, llargues passejades al voltant de monuments històrics i, per descomptat, una rica diversitat cultural a les tres nacions.
Això pot ser una mica aclaparador per a aquells que no estan acostumats als diferents costums i ritmes de vida. Pel que fa a l'altitud, les tres nacions estan abraçades per les altes elevacions del gran Himàlaia.
Tanmateix, l'altitud només serà un factor a Lhasa, on el mal d'alçada pot ser una mica preocupant. El nostre equip ha elaborat acuradament aquest itinerari que posa èmfasi en una gran quantitat d'aclimatació entremig, i el viatge de cada dia també transcorrerà a un ritme lent.
També ens hem encarregat de tots els vostres arranjaments de son, menjar i viatge a cada nació. Tindreu un guia i un xofer locals a cada nació compromesos a millorar la vostra comoditat en tot moment durant el vostre paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet.
El nostre tour Nepal, Bhutan i Tibet dóna la benvinguda a tothom sense cap mena de dubte, oferint alguna cosa per als interessos de cadascú. La comoditat i la simplicitat del tour el converteixen en un viatge familiar perfecte , mentre que la seva fusió de natura, història, cultura i aventura també el converteix en un viatge emocionant per a entusiastes culturals i espirituals, amants de la natura i buscadors d'aventures.
El Nepal, Bhutan i el Tibet mostren cultures diferents però similars, mentre que les tres nacions presumeixen de grans paisatges i magnífics Himàlaies. El vol panoràmic a la muntanya i els diversos passos que es troben durant el viatge al Tibet pel Nepal, Bhutan i Bhutan també ofereixen una experiència emocionant. D'altra banda, la cultura amarada d'hinduisme i budisme atraurà aquells que busquen un viatge espiritual.
Així doncs, si busqueu l'experiència de l'últim Shangri-La, el paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet és el que heu de triar. Tanmateix, heu d'estar preparats per a un nivell moderat d'activitat física i una mica de logística de viatge.
El mal d'alçada, o mal d'alçada, pot ser un problema comú per als viatgers que visiten el Nepal, Bhutan i el Tibet. La preocupació pel mal d'alçada sovint apareix un cop se superen els 2500 m d'altitud.
Per tant, durant el vostre viatge al Nepal i Bhutan, l'AMS no serà un problema, ja que Katmandú, Thimphu, Paro i Punakha es troben totes per sota dels 2500 m d'altitud.
Tanmateix, un cop creueu el llindar de Lhasa, podeu tenir risc de desenvolupar AMS a causa de la seva altitud que supera els 3500 m. Tot i això, alguns viatgers poden ni tan sols sentir l'AMS, mentre que d'altres sí que poden, ja que la vulnerabilitat de cada individu a l'AMS varia.
També és molt important tenir en compte el clima molt sec de Lhasa, on els nivells d'oxigen científicament provats són comparativament més baixos que els d'altres llocs del món.
Si es manifesta la síndrome de l'amyotrofia muscular aguda (SMA) a Lhasa, és probable que sigui molt lleu i amb molt poca probabilitat que es converteixi en una afecció greu. Sovint pots experimentar problemes de son, inquietud, dolors corporals i mals de cap, mentre que només uns pocs viatgers tenen dificultats respiratòries.
Per tant, en el nostre itinerari turístic Nepal, Bhutan i Tibet, hem posat molt d'èmfasi en el descans, el son i la hidratació un cop arribeu a Lhasa. També aconsellem a cada participant que porti una ampolla d'aigua mineral per mantenir la hidratació durant el recorregut.
Si demaneu algun tractament mèdic per ajudar-vos a aclimatar-vos ràpidament quan sigueu a Lhasa, comenceu a prendre Diamox per via oral abans de sortir cap a Lhasa, però només amb consulta mèdica.
El nostre tour de 12 dies al Nepal, Bhutan i Tibet no inclou cap excursions de senderisme , però encara podreu gaudir de llargs trajectes en cotxe i llargues excursions a peu pels tres països.
També hi ha una curta excursió al Monestir del Niu del Tigre a Bhutan, però també es pot arribar-hi a cavall durant una part del camí . Per tant, el nostre tour del Nepal, Bhutan i Tibet no requereix habilitat atlètica, però serà beneficiós fer un entrenament moderat durant aproximadament un mes per preparar-se per a les llargues excursions d'un dia que hem planejat per a vosaltres.
Hauries de concentrar-te en millorar la resistència cardiovascular, la força de les cames i la resistència general corrent, trotant, nedant, anant en bicicleta i caminant a pas lleuger, juntament amb exercicis com ara esquats, estocades i step-ups.
Com que serem a una altitud moderada a Lhasa, també serà útil si us exposeu a altituds d'entre 2500 m i 3000 m durant les vostres rutines a l'aire lliure.
Life Himalaya Trekking s'ha fet càrrec de gairebé totes les despeses logístiques en el seu paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet. Així que només hauràs de treure la cartera per pagar les begudes, les despeses personals, les compres i l'entreteniment.
Al Nepal, Bhutan i Tibet, s'ha reservat una habitació doble compartida en un hotel turístic estàndard de tres estrelles aprovat pel govern . Podeu esperar neteja, bany privat, aigua calenta i accés Wi-Fi.
Els esmorzars a Katmandú seran a la vostra taula cada matí, mentre que els dinars i els sopars es deixen a la vostra elecció per donar-vos la llibertat de seleccionar el vostre propi menú entre les diverses opcions.
A Lhasa i Bhutan , els àpats de tres plats durant l'esmorzar, el dinar i el sopar se serviran a la vostra taula, excloent-hi les begudes.
Podeu esperar una àmplia selecció culinària entre sabors locals i internacionals als tres països.
Pel que fa al transport, cobrirem els vostres vols entre Katmandú-Paro i Katmandú-Lhasa en classe turista. Si voleu pujar de categoria, sens dubte ho podem fer per un suplement de servei.
Pel que fa a tots els trasllats terrestres, tots es faran en vehicles 4x4 grans i còmodes. Els trasllats a l'aeroport i l'hotel a totes les ciutats del Nepal, Bhutan i Tibet, juntament amb les visites guiades a la ciutat, s'han organitzat amb un guia local i un xofer privat.
Tanmateix, el lloguer del cavall per al viatge al Monestir del Niu del Tigre a Bhutan haurà de ser negociat i pagat in situ per vosaltres mateixos.
El Nepal és molt lliure i liberal amb els seus visitants estrangers, mentre que Bhutan i el Tibet prefereixen romandre una mica limitats i misteriosos. Per tant, si bé és possible fer turisme independent a Katmandú, Bhaktapur i Nagarkot, aquest tipus de viatge no estarà permès a Bhutan i Lhasa.
Podeu explorar els mercats i els carrers sols, però per a les visites monumentals i culturals, heu de reservar una visita a través d'una agència de viatges certificada com Life Himalaya Trekking.
També heu d'anar seguits pel guia i el conductor locals registrats en tot moment, i la logística del vostre viatge també ha d'estar preparada i aprovada amb antelació.
Per tant, heu de comprar el nostre paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet, que cobreix no només el vostre viatge i la logística del tour, sinó també els tràmits de permisos i visats.
Si us plau, compreu el nostre paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet amb 15 dies o un mes d'antelació perquè tinguem temps suficient per organitzar el vostre visat i permís de viatge.
També us recomanem que reviseu el pla de viatge i tots els detalls del nostre tour Nepal, Bhutan i Tibet. Un cop envieu les vostres dades a les nostres respectives agències de viatges a Bhutan i Tibet, no es podrà fer cap modificació.
A més, tingueu en compte que totes les arribades i sortides en grup han de tenir lloc en la mateixa data. Per enviar els tràmits de visat i permís per al Tibet i Bhutan, si us plau, proporcioneu-nos la informació següent:
Nepal i Bhutan necessiten un visat de turista per entrar al país, mentre que Lhasa necessita dos tipus de visats. Anem a aprofundir en els detalls:
Obtenir el visat de turista del Nepal és un procés molt convenient, que podeu obtenir en arribar a TIA o al consolat o a l'ambaixada dels vostres respectius països prèviament.
Us suggerim que obtingueu el visat de turista a l'arribada al Nepal, per al qual podeu omplir prèviament la sol·licitud en línia al lloc web oficial del Departament d'Immigració del Nepal.
Un cop hàgiu enviat la vostra informació i foto, us enviarem un formulari en línia amb un codi de barres personal, que haureu d'imprimir i portar a TIA.
A continuació, fareu el pagament en funció de la durada de l'estada que hàgiu triat al Nepal (30 dòlars durant 15 dies, 50 dòlars durant 30 dies i 125 dòlars durant 90 dies). Us segellaran el visat a la pàgina en blanc del passaport.
El permís de viatge al Tibet/TTP, també conegut com a permís de l'Oficina de Turisme del Tibet/TTB, visat per al Tibet, permís per al Tibet o permís d'entrada al Tibet, juntament amb el visat de grup xinès, són els dos documents obligatoris per a l'entrada a Lhasa.
Si us plau, tingueu en compte que, a diferència del visat de turista del Nepal, no podeu obtenir el TTB individualment ni in situ a l'aeroport. De fet, només una agència de viatges verificada pel govern del Tibet està autoritzada a sol·licitar aquest visat.
Life Himalaya Trekking s'ha associat amb una d'aquestes agències de viatges tibetanes, que, en nom nostre, s'encarregarà de la tramitació del permís TTB. Els lliurarem els vostres documents, que després els mostraran a l'Oficina de Turisme del Tibet.
Després d'una revisió i verificació acurades, us enviarem una carta d'aprovació que ens permetrà sol·licitar el visat de grup xinès. El guia tibetà assignat rebrà el vostre visat per al Tibet i el presentareu a l'aeroport de Lhasa a la vostra arribada.
Com ja hem dit al nostre itinerari turístic al Nepal, Bhutan i Tibet, vosaltres i tots els vostres companys de viatge que visiten Lhasa en grup anireu a l'ambaixada xinesa el segon dia a Katmandú.
Els vostres passaports es conservaran a l'ambaixada durant dos o quatre dies fins a l'arribada del visat. El visat de grup xinès tindrà la forma d'un únic document xinès per a un grup, per la qual cosa caldrà que tots arribin i marxin junts el mateix dia.
El cost del visat de grup xinès varia segons el vostre país i la durada del processament. Bàsicament, hi ha disponibles els mètodes estàndard i exprés:
Mètode estàndard o normal
Quan es processa un visat de grup xinès de la manera habitual, l'ambaixada es prendrà un temps de quatre dies d'oficina o laborables amb un cost fixat entre 70 i 170 USD per persona per als no nord-americans i 175 USD per als nord-americans.
Camí exprés
Quan es processa un visat de grup xinès, per la via exprés, es trigarà de dos a tres dies laborables amb un cost que oscil·la entre els 90 i els 180 USD per a no nord-americans i els 185 USD per als nord-americans.
Bhutan, tot i que permet l'entrada fàcil a persones de les Maldives, l'Índia i Bangladesh, no ho fa per a altres viatgers estrangers. El visat de turista per a Bhutan també s'ha de sol·licitar a través d'un operador turístic local amb llicència amb el qual ens hem associat.
Després que rebin els vostres documents a través nostre, continuarà el procés del vostre visat de Bhutan, que serà segellat en una de les pàgines buides del vostre passaport a l'aeroport de Paro.
També teniu l'opció de fer una sol·licitud en línia a través del lloc web oficial del departament d'immigració de Bhutan. Un cop hàgiu completat el registre i introduït les dades, haureu de pagar 40 USD per persona pel visat i 100 USD per la taxa del Fons de Desenvolupament Sostenible (SDF).
No obstant això, us serà fàcil si decidiu tramitar un visat per a Bhutan a través nostre. Finalment, una visita guiada serà essencial, de manera que obtenir un visat individual només afegirà una molèstia al vostre viatge.
L' excursió al Patrimoni de la UNESCO al Nepal, Bhutan i Tibet requerirà certes tarifes d'entrada , que s'han comptabilitzat completament en el vostre paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet sense cap cost ocult.
L'assegurança de viatge no és obligatòria per al nostre viatge al Nepal, Bhutan i Tibet, però és molt recomanable . Bhutan no té instal·lacions mèdiques avançades, i els serveis mèdics al Nepal i Lhasa, tot i que són avançats, poden ser molt cars.
Quan ets en un país estranger, de vegades pots emmalaltir o lesionar-te. Els accidents poden ocórrer quan viatges a peu, cosa que pot comportar intervencions mèdiques costoses.
L'assegurança de viatge us protegirà d'aquestes despeses inesperades . Per tant, assegureu-vos de contractar l'assegurança de viatge internacional que inclogui no només cobertura mèdica, sinó també rescat amb helicòpter fins a una altitud de 3700 metres.
Conèixer algunes pautes quan viatgeu fora de la vostra zona de confort us serà molt útil. Per tant, aquí hem enumerat alguns protocols particulars que heu de tenir en compte quan viatgeu pel Nepal, Bhutan i el Tibet:
Per obtenir comunicació mòbil al Nepal, Bhutan i Tibet, podeu optar per comprar la targeta eSIM o les targetes SIM físiques de les seves respectives xarxes mòbils locals, que són NCELL o NTC al Nepal, China Telecom, China Unicom i China Mobile a Lhasa, i Tashi Cell o Bhutan Telecom a Bhutan . Si esteu comprant la targeta eSIM, assegureu-vos que funcioni al vostre dispositiu mòbil.
Hi haurà Wi-Fi gratuït disponible al vostre mòbil als principals centres turístics, hotels i ciutats del Nepal, Bhutan i Tibet. Quan no hi hagi Wi-Fi, utilitzeu una connexió 5G a Bhutan i Lhasa i una connexió 4G al Nepal.
A Bhutan i Nepal, podeu navegar per qualsevol lloc web occidental sense restriccions, però a Lhasa, obteniu una VPN al vostre telèfon, ja que l'administració xinesa les ha prohibit al públic.
El mètode més senzill i econòmic per canviar els vostres diners és convertir-los als bancs nacionals del Nepal, Bhutan i Tibet. Rastra Banijya Bank, Nepal Rastra Bank, Standard Chartered Bank, Himalayan Bank, Nabil Bank i molts més ofereixen canvi de moneda amb comissions de servei mínimes a Katmandú.
Fins i tot podeu optar per canviar-los no només a rupies nepaleses, sinó també a renminbi xinesos (CNY). Per convertir a ngultrums bhutans (BTN), trieu el taulell de canvi de divises a l'aeroport de Paro o bancs com ara Bank of Thimphu, Bhutan National Bank, Tashi Bank, Druk PNB, Bank of Bhutan Limited o Citibank.
Sí, les targetes Diner, MasterCard i Visa són acceptables en grans mercats i hotels.
Sí, al Nepal, Khalti i Esewa són els moneders digitals més populars i utilitzats, a Lhasa hi ha WeChat Pay, AliPay i Apple Pay , i a Bhutan hi ha Google Pay.
Les criptomonedes només es poden utilitzar a Bhutan i no al Nepal ni al Tibet.
Sí, Life Himalaya Trekking ha cobert totes les entrades al Nepal, Bhutan i Tibet.
Hi ha vols disponibles cada dia per a Paro des de Katmandú i quatre dies (dilluns, dimecres, dijous i divendres) per a Lhasa.
Sí, qualsevol edat pot participar en el nostre tour per Nepal, Bhutan i Tibet.
No, els mateixos visats i permisos que per a altres ciutadans són aplicables als ciutadans indis que viatgen a Lhasa.
Perquè el procediment de sol·licitud de visat per a Bhutan és més senzill, triga menys dies en comparació amb els visats de grup xinesos i del Tibet, i es pot tramitar per endavant. A més, el visat de grup xinès requereix la presència personal obligatòria de tots els viatgers, mentre que el visat de Bhutan es pot sol·licitar per endavant presentant només els documents.
No , la tarifa de 100 USD per a l'SDF també forma part del cost del nostre paquet turístic Nepal, Bhutan i Tibet.
No, en primer lloc, un guia i xofer local que parli anglès estarà amb tu tot el temps. A més, la gent del Nepal, Bhutan i Lhasa té una bona educació i entén molt bé l'anglès.
$5,160
per persona (en USD)millor valorat - Basat en 200 ressenyes de TripAdvisor i 93 de Google
Planifiquem viatges de vacances personalitzats i flexibles segons la durada de les vostres vacances, desitjos i demandes addicionals.
Planifica els teus viatges

Xateja amb el nostre dissenyador de viatges Shiba
Necessiteu ajuda? El nostre agent expert està aquí per ajudar-vos! Empleneu el formulari següent per iniciar un xat i resoldre els vostres dubtes ràpidament.