Trekking de luxe amb panorama de l'Everest

Dificultat de la caminada

Es pot dir que l'Everest Panorama Luxury Trail és una excursió de moderada a difícil, no perquè sigui molt difícil, sinó perquè és una qüestió d'altitud. El sender no és una escalada tècnica que requereixi habilitats, cordes o experiència prèvia en alpinisme, sinó resistència física i voluntat de tenir èxit.

La majoria dels dies de senderisme consten de 5-7 hores de caminada pels senders de muntanya degudament marcats, pujades graduals i ascensions pronunciades amb freqüent ús de les roques de la muntanya. Les parts més pronunciades són la pujada fins a Namche Bazaar, la caminada pel bosc fins a Tengboche i la caminada a gran altitud al voltant del camp base de l'Everest.

L'Everest Panorama Luxury Trek té el repte més gran en altitud. S'arriba a altures més elevades de més de 5,000 metres, el pic és el Kala Patthar a 5,545 m / 18,192 peus, que té una concentració d'oxigen molt baixa. Per afrontar-ho amb seguretat, l'itinerari inclourà els dies d'aclimatació a Namche Bazaar i Dingboche, cosa que donarà temps al teu cos per adaptar-se lentament.

La naturalesa luxosa d'aquesta excursió, l'allotjament còmode, el menjar saludable, els guies professionals i el vol de tornada en helicòpter disminueixen considerablement l'estrès físic. Aquells amb una forma física bàsica, amb un ritme de caminada lent, poden completar l'Everest Panorama Luxury Trek amb èxit, fins i tot si són excursionistes d'alta muntanya per primera vegada.

El temps i la millor estació

El clima és important a l'hora de determinar l'experiència de l'Everest Panorama Luxury Trail. La primavera (de març a maig) i la tardor (de finals de setembre a novembre) són les estacions més favorables per fer aquesta excursió, ja que la majoria de les condicions són estables i les vistes a la muntanya són òptimes en aquests moments.

La primavera té temperatures agradables durant el dia, els boscos de rododendrons estan en flor i els dies són més llargs. La tardor i l'octubre, en particular, s'han associat amb cels cristal·lins i una visibilitat nítida a les muntanyes després de les pluges monsòniques que han eliminat la pols de l'aire.

En aquestes temporades caloroses, les temperatures diürnes a les altituds mitjanes es troben entre els 5 °C i els 15 °C, mentre que les nits es fan més fredes a mesura que s'ascendeix. Les temperatures també poden baixar per sota del punt de congelació, sobretot a la nit, al camp base de l'Everest i a Kala Patthar.

Durant l'hivern (de desembre a febrer) fa molt fred i hi ha molta neu, per la qual cosa el senderisme és més difícil, mentre que durant el monsó (de juny a principis de setembre) hi ha pluja, núvols i vols amb retard.

La primavera i la tardor sempre són bones temporades per fer l'Everest Panorama Luxury Trail, ja que ofereix un bon equilibri entre comoditat, seguretat i paisatge.

Menjar i beguda

A l'Everest Panorama Luxury Trail, el menjar és nutritiu, variat i us ajudarà amb les vostres necessitats energètiques a gran altitud. El paquet inclou tots els àpats de la caminada i se serveix en allotjaments ben seleccionats que tenen una bona reputació pel que fa a la neteja i la qualitat.

Se us proporcionarà un bon esmorzar al matí, un dinar en cases de te a la tarda i un bon sopar al vespre. Els aliments es cuinen al moment i es prioritzen els aliments amb alt contingut energètic per ajudar a acostumar-se a l'altitud.

Tindreu una combinació de menjar nepalès local i menjar estranger. Es recomana el dal bhat (arròs, llenties, verdures i curri), ja que també és molt nutritiu i fàcilment digerible. També prepara altres àpats com ara sopes de fideus, pasta, arròs fregit, patates, momos, farinetes, ous, creps i sopes.

Les opcions vegetarianes són molt comunes i normalment es promouen en zones elevades. L'Everest Panorama Luxury Trek requereix la disponibilitat d'aigua potable, i els allotjaments serveixen aigua bullida o purificada. Les begudes calentes com el te, el cafè i el gingebre i la llimona són útils per hidratar i escalfar el cos, mentre que l'alcohol s'ha d'evitar fins després del trek.

Mal d'alçada

Un factor que no s'ha d'ignorar durant l'Everest Panorama Luxury Trek és el mal d'alçada, també conegut com a Mal Agut de Muntanya (AMS), ja que la caminada supera els 3,000 metres i fins i tot pot arribar a una altitud de 5,545 m / 18,192 peus a Kala Patthar.

La raó darrere de l'AMS és que els nivells d'oxigen disminueixen amb l'augment d'altitud i el cos no pot funcionar normalment. Els símptomes típics són mal de cap, nàusees, marejos, fatiga i alteracions del son. Aquests símptomes normalment triguen a desenvolupar-se i no s'han de passar per alt.

L'itinerari de l'Everest Panorama Luxury Trek es desenvoluparà per minimitzar la probabilitat de patir els efectes del mal d'alçada pujant lentament fins al cim i respectant els dies d'aclimatació programats de Namche Bazaar i Dingboche. També es recomana als excursionistes que es prenguin el seu temps, consumeixin molts líquids, mengin sa i evitin l'alcohol i fumar.

Els guies professionals presten molta atenció a l'estat de totes les persones i estan entrenats per adonar-se dels signes inicials. Els casos lleus s'han tractat en la majoria dels casos amb repòs i hidratació, mentre que en casos d'agreujament dels símptomes, cal un descens urgent. En cas de necessitat, es pot organitzar una evacuació amb helicòpter, que serà segura durant la caminada.

Preparació i Fitness

No obstant això, és important preparar-se mentalment i físicament per aprofitar al màxim l'Everest Panorama Luxury Trek. Tot i que es tracta d'una excursió de luxe que compta amb allotjaments acollidors, guies professionals i assistència de portadors, encara calen diversos dies de caminada fins a gran altitud.

És recomanable que els excursionistes comptin almenys de 6 a 8 setmanes abans del viatge, així com per desenvolupar la forma cardiovascular i la força de les cames. El senderisme, la caminada ràpida, el footing, el ciclisme, la natació i la pujada d'escales són activitats excel·lents que ajuden a millorar la resistència.

Un dia de senderisme mitjà són de 5 a 7 hores de senderisme, que pot ser accidentat o suau i pot tenir pujades i baixades; per tant, la resistència és un factor a tenir en compte. Un altre avantatge d'entrenar les botes de senderisme abans de l'expedició és evitar butllofes, i l'avantatge alternatiu és la confiança quan entrenes en excursions d'un dia més llargues.

La formació psicològica també és essencial. Prepareu-vos per caminar d'hora, en matins freds i amb temps variable. La comoditat que s'ofereix a l'Everest Panorama Luxury Trek, com ara els àpats de qualitat i els allotjaments càlids, ajuden a la recuperació diària. Amb una planificació adequada i una actitud positiva, la caminada pot no només ser suportable, sinó també extremadament gratificant.

Visats i permisos

Normalment, per viatjar a l'Everest Panorama Luxury Trail, es necessita un visat de turista vàlid del Nepal juntament amb permisos de trekking, que no són difícils d'obtenir. La majoria dels turistes reben un visat de turista a l'aeroport internacional de Tribhuvan, a Katmandú. Es fa omplint un formulari, pagant la taxa del visat i segellant el visat. Aquest trek es pot fer amb un visat de 30 dies, i és recomanable portar diners en efectiu en les principals monedes per pagar.

A més del visat, es necessiten permisos de trekking per visitar la regió de l'Everest. Aquests són: el permís d'entrada al Parc Nacional de Sagarmatha i el permís del municipi rural de Khumbu Pasang Lhamu. Amb l'Everest Panorama Luxury Trek, tots els tràmits de permisos els gestiona Life Himalaya Trekking, cosa que us estalvia temps i molèsties.

El guia també porta els permisos i els lliura als punts de control del camí. Només cal que porteu el passaport i el visat. Tota la resta ho fem en nom vostre, cosa que us permetrà gaudir d'una experiència de senderisme sense problemes ni estrès.

Salut i Seguretat

La salut i la seguretat tenen prioritat durant l'Everest Panorama Luxury Trek. L'expedició està sota la guia de guies professionals que han rebut formació en primers auxilis, malalties d'alta muntanya i gestió d'emergències. També disposen d'un kit de primers auxilis ben proveït i mantenen un contacte estret amb el departament d'operacions, així com eficiència a l'hora de prendre mesures oportunes en cas que calgui ajudar.

Es pot organitzar una evacuació d'emergència amb helicòpter en qualsevol punt en cas de situació mèdica greu.

Al sender es practica una política de seguretat per sobre de tot. També es camina lentament i amb calma, amb pauses freqüents per evitar l'esgotament. L'itinerari de l'Everest Panorama Luxury Trek incorpora dies d'aclimatació per permetre que el cos s'adapti a l'altitud sense el risc de patir malalties coronàries.

Els guies prestaran molta atenció als excursionistes per detectar esgotament, deshidratació o mal d'alçada. També es fa èmfasi en la higiene. Els àpats es preparen en allotjaments de bona reputació i només es pren aigua potable bullida o purificada. La caminada és segura i controlada amb les indicacions i mesures adequades.

Transport

Tot el transport a l'Everest Panorama Luxury Trek està ben organitzat de manera que s'aconsegueixi comoditat, eficiència i seguretat. A Katmandú, s'utilitzaran vehicles privats que us serviran per als trasllats a l'aeroport, els trasllats a l'hotel i les visites turístiques a Katmandú. Són cotxes còmodes amb aire condicionat i conductors professionals que coneixen bé les condicions del trànsit local.

Els vols en helicòpter són un dels elements més destacables de l'Everest Panorama Luxury Trek. Volareu en helicòpter entre Katmandú i Lukla sense la molèstia d'haver de fer un llarg viatge per carretera i reduireu el temps d'espera a l'aire, que és freqüent amb avions petits.

Aquest vol ens ofereix una vista aèria de turons, valls i pics de l'Himàlaia. Un cop finalitzada la caminada i arribant a Kala Patthar i al camp base de l'Everest, el senderista és transportat de tornada a Katmandú en helicòpter.

Aquest viatge luxós estalvia temps i esforç físic. Els dies de senderisme, es viatja completament a peu, i l'equipatge principal el porten els maleters, de manera que es pot caminar sense cap bossa pesada a les espatlles.

Assegurança de viatge

Tots els excursionistes que participin a l'Everest Panorama Luxury Trek estan obligats a contractar una assegurança de viatge. Fer senderisme en una zona d'alta altitud és arriscat i, en alguns casos poc freqüents, poden ser necessaris serveis mèdics d'emergència o rescat amb helicòpter. Aquests serveis són força cars i la cobertura d'assegurança adequada és l'única manera d'estar segur i tenir la ment clara.

Quan compreu una assegurança, assegureu-vos que sigui específica per a senderisme a gran altitud fins a un mínim de 6,000 metres. Les pòlisses d'assegurança de viatge normals no cobreixen el senderisme fins als nivells del camp base de l'Everest, i es recomana una pòlissa especial.

Les despeses mèdiques i l'evacuació d'emergència amb helicòpter també haurien d'estar cobertes per l'assegurança. És recomanable contractar l'assegurança al vostre país d'origen i portar una còpia de la pòlissa amb vosaltres al Nepal, juntament amb la informació de contacte d'emergència.

El nostre equip us ajudarà en la coordinació entre vosaltres i la vostra companyia d'assegurances en cas d'emergència. Amb una cobertura adequada, podeu relaxar-vos a l'Everest Panorama Luxury Trek sabent que esteu ben coberts.

Rutes alternatives

La regió de l'Everest té una varietat de rutes de senderisme, que s'adapten a diverses èpoques, interessos i nivells de forma física. Tot i que l'Everest Panorama Luxury Trek està pensat per ser una aventura que ofereix comoditat, hi ha altres camins que es poden prendre segons els vostres desitjos.

La caminada clàssica al camp base de l'Everest és una caminada d'anada i tornada de 12-14 dies fins al camp base de l'Everest i dura entre 12 i 14 dies (anada i tornada) i després es torna a peu a Lukla, en lloc de volar, perquè és una experiència de senderisme clàssica a un preu més econòmic.

La variant més curta del trekking amb vistes a l'Everest (panorama de l'Everest) requereix de 7 a 10 dies, en què el senderista només arriba fins a Tengboche o punts privilegiats, i només pot veure vistes fenomenals de l'Everest sense necessàriament anar al nivell d'altitud extrem, que és la millor opció quan el temps és limitat.

El trekking pels llacs de Gokyo és una altra alternativa aventurera, que porta a llacs turquesa d'alta altitud i al cim del Gokyo Ri (5,360 m), i després es connecta amb l'EBC a través del coll de Cho La, que és un camí d'elecció difícil.

El nostre equip pot personalitzar aquests itineraris o afegir-hi excursions, com ara Chitwan o Pokhara, per fer que la vostra experiència al Nepal sigui més especial.

Les teves despeses addicionals

Tot i que el paquet Everest Panorama Luxury Trek inclou la majoria de les despeses bàsiques, un excursionista haurà de fer un pressupost personal. Aquestes són el visat de turista del Nepal (uns 50 USD per 30 dies) i els àpats fora de Katmandú després de l'esmorzar.

Durant la caminada, sou responsables de portar refrescos, aperitius o begudes alcohòliques, però normalment es serveix te o cafè amb els àpats. És possible que calgui llogar o comprar a Katmandú l'equip d'escalada individual, com ara botes, jaquetes, sacs de dormir o bastons.

Cal donar propina als guies, portadors i conductors; recomanem aproximadament un 10% del preu de l'excursió. El Wi-Fi, les dutxes calentes, la bugaderia, els records i altres objectes personals són els altres costos opcionals.

Un altre cost afegit és l'assegurança de viatge, que no és opcional pel que fa a la caminada. Porteu prou rupies nepaleses, ja que hi ha pocs caixers automàtics a les regions d'alta muntanya. Anar amb compte vol dir que no us atraparan els costos, sinó que us concentrareu en el vostre objectiu.

Llengua i Comunicació

L'Everest Panorama Luxury Trek és una ruta fàcil pel que fa a la comunicació. Els guies i la majoria dels empleats de l'alberg parlen anglès amb fluïdesa, i no és un problema mantenir-se al dia dels programes diaris, fer preguntes i conèixer la cultura local.

Els botiguers i els maleters solen utilitzar un anglès o nepalès senzill que és adequat per dur a terme la interacció comuna. Els xerpes locals també poden parlar la seva pròpia llengua; tanmateix, els visitants mai no es queden fora, ja que sempre són rebuts amb una simple salutació de comiat o hola, namaste. Es poden aprendre certes paraules, com ara dhanyabad (gràcies), però no són obligatòries.

El vostre guia és un traductor cultural que us ajuda a tractar amb la gent local, conèixer les seves tradicions i negociar els costums locals. Cap al final de la caminada, es fa fàcil comunicar-se, i a un bon nombre d'excursionistes els encanta compartir salutacions amables amb la gent local que es troben al seu camí.

Gairebé no hi ha cap barrera lingüística a tenir en compte, i podeu concentrar-vos en l'aventura i els paisatges pintorescos de la regió de l'Everest.

Xarxa mòbil, Internet i instal·lacions de càrrega

La connectivitat a Internet és possible, però no gaire alta a l'Everest Panorama Luxury Trek. La cobertura mòbil de Nepal Telecom (NTC) i Ncell és fiable a la zona fins al Namche Bazaar i més enllà fins a pobles més alts com Dingboche o Lobuche.

Per fer trucades senzilles i enviar un missatge, és recomanable comprar una targeta SIM local a Katmandú. A la majoria d'albergs, hi ha disponibilitat d'internet, que normalment té un cost mínim. Als allotjaments de luxe de baixa altitud, de vegades s'ofereix Wi-Fi gratuït, mentre que els allotjaments de més alta altitud utilitzen xarxes per satèl·lit, que no són tan ràpides i només són adequades per enviar un missatge o un correu electrònic.

Els endolls elèctrics es poden carregar als allotjaments, normalment per un preu nominal a altituds més elevades, i als allotjaments més baixos, el servei gratuït és la norma. És important portar un banc d'energia portàtil en cas de tall de corrent. El voltatge al Nepal és de 230 V (endolls tipus C/D) i, per tant, cal portar un adaptador adequat.

L'avantatge de planificar és que la càmera, el telèfon i altres dispositius electrònics es mantindran carregats mentre gaudiu de les fantàstiques vistes d'aquesta excursió de luxe.

Què no fer en aquesta excursió

El factor principal de l'Everest Panorama Luxury Trek és el senderisme responsable. No falteu al respecte a la cultura local fent fotos sense el seu permís o sense autorització als monestirs. Traieu-vos les sabates i els barrets als llocs sagrats i baixeu la veu quan reseu. Recolliu sempre les escombraries fins que trobeu un lloc on llençar-les i no deixeu cap petjada.

Escolta el teu cos i informa al teu guia en cas de mal d'alçada o malaltia. No interfereixis amb la fauna salvatge, no destrueixis propietats; no alimentis animals ni gravis noms en roques, arbres o edificis.

De la mateixa manera, no promogueu la mendicitat entre els nens, sinó que ajudeu les comunitats amb el mètode correcte, com ara a través d'escoles o hospitals. Aquestes poques regles salven el medi ambient, conserven la cultura i fan que la caminada sigui més segura per a tothom.

Les persones que els segueixen ajudaran a preservar la bellesa natural i la integritat espiritual de la zona de l'Everest i us permetran experimentar el luxe del senderisme amb veritable responsabilitat i satisfacció.

Extensió del viatge

Després d'acabar l'Everest Panorama Luxury Trek, poden sorgir moltes coses per continuar amb la vostra aventura al Nepal. El Parc Nacional de Chitwan ofereix safaris per la selva on els turistes poden veure rinoceronts, cérvols, ocells i altres animals salvatges, un escenari que contrasta amb l'alt Himàlaia.

Pokhara és una ciutat tranquil·la a la vora del llac amb magnífiques vistes de les muntanyes. Es pot descansar un curt període a la vora del llac Phewa, fer parapent o fer excursions curtes als pobles dels voltants, com ara Dhampus.

En comptes d'això, experimenteu el patrimoni cultural de la vall de Katmandú a través de visites guiades a llocs del patrimoni cultural que són Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO, com ara Bhaktapur, Patan, Pashupatinath i Boudhanath.

Aquestes extensions es poden fer a la vostra caminada per aconseguir una experiència nepalesa variada pel que fa a aventura, relaxació i cultura.

Qualsevol addició pot ser planificada i assistida pel nostre equip pel que fa a la logística, i el viatge serà tranquil i més interessant. Aquestes escapades addicionals són un complement a la caminada de luxe a l'Everest, que us permetrà explorar el Nepal fora de la muntanya.

Normes de fotografia i drons

L'Everest Panorama Luxury Trek ofereix oportunitats fotogràfiques il·limitades. Es permet la fotografia personal, tot i que cal demanar permís abans de fer primers plans de la gent del lloc o dins dels monestirs. Obeïu les normes publicades dels llocs religiosos; alguns no permeten el flaix i d'altres el prohibeixen completament.

L'ús de drons al Parc Nacional de Sagarmatha és limitat i requereix un permís especial de les autoritats d'aviació civil, que és difícil d'obtenir. L'ús no autoritzat de drons pot causar confiscació.

Presteu atenció al paisatge pintoresc, a la sortida i la posta de sol, i a la cultura. Val la pena recordar que algunes de les millors experiències són aquelles que us agrada més gaudir sense càmera.

Amb aquestes pautes, podràs consagrar la teva aventura a l'Everest d'una manera segura, respectuosa i responsable, i alhora mantenir la serenitat i la integritat de la regió de l'Everest per a tothom.

Consells per als visitants per primera vegada

L'Everest Panorama Luxury Trail no és massa difícil, i amb un parell d'hàbits senzills, els que hi van per primera vegada ho poden fer. Aneu a poc a poc, no cal pressa. Porteu l'essencial a les altituds més altes, com ara una ampolla d'aigua reomplible, paper de seda, tovalloletes humides, etc.

Sempre porteu petites rupies nepaleses per comprar aperitius, propines o comissions, ja que no hi ha gaires caixers automàtics més enllà de Katmandú. Elogieu els rituals locals: saludeu amb Namaste , circumvaleu les estupes en sentit horari i no creueu les ofrenes.

Segueix el teu guia, que et manté segur, ben aclimatat i els plans diaris no tenen cap problema.

Finalment, gaudeix de tots els moments del viatge: fes pauses per respirar, gaudir de les muntanyes, barrejar-te amb la gent local i abraçar la cultura. L'Everest Panorama Luxury Trek no és només un viatge al camp base de l'Everest, sinó que recorre tota l'aventura de l'Himàlaia. Si segueixes aquests consells, faràs que la teva excursió sigui segura, agradable i memorable.