Millors temporades del viatge al Tibet pel Nepal
El nostre tour pel Nepal i el Tibet se centra a les ciutats centrals del Nepal i el Tibet, que gaudeixen d'un clima temperat la major part de l'any. A més, Katmandú, Pokhara i Lhasa tenen excel·lents autopistes i instal·lacions convenients.
Per tant, podeu fer el nostre viatge de 10 dies al Tibet pel Nepal en qualsevol estació i mes de l'any. Tanmateix, si busqueu la millor i més perfecta experiència, proveu de fer aquest viatge entre setembre i novembre, que indica l'època de la tardor al Nepal i Lhasa.
El clima tranquil i consistent, la rica oxigenació de l'aire de Lhasa i la calor temperada de 20 graus Celsius fan que la ruta de tardor sigui molt agradable.
També obtindreu informació cultural més detallada a través dels festivals de tardor com el Dashain i el Dipawali al Nepal i el Festival de curses de cavalls de Nakchu i el Festival Shoton al Tibet.
Entre març i maig , podreu gaudir del clima primaveral al Nepal i a Lhasa. Les flors aromàtiques, el paisatge verd i les excel·lents muntanyes i altiplans fan que aquest període sigui literalment molt agradable.
Com que Katmandú, Pokhara i Lhasa no pateixen temperatures molt fredes, també podeu unir-vos al nostre tour pel Nepal i el Tibet de desembre a febrer.
Els mesos de juny, juliol i agost porten fortes pluges a Katmandú i Pokhara, cosa que fa que la caminada fins a Australian Cam sigui una mica ardua però sens dubte molt manejable.
Lhasa, en canvi, gaudeix de dies molt menys plujosos, per la qual cosa serà ideal per veure aquesta ciutat tibetana també durant els mesos d'estiu.
Viatge de 10 dies al Tibet i Nepal: Nivell de dificultat
El tour del Tibet al Nepal és l'experiència introductòria a Katmandú, Pokhara i Lhasa, on tota l'excursió es concentra al voltant dels centres culturals i religiosos de les ciutats.
Per a la navegació per la carretera de muntanya del Nepal cap al campament australià, hi ha disponible un trajecte privat amb el suport total del nostre guia de parla anglesa i un xofer professional.
A més, les xarxes de carreteres del Nepal i Lhasa per les quals viatjarem també estan en excel·lents condicions. Només el breu desviament cap al campament australià pot ser una mica difícil al llarg del pendent pronunciat, però es pot trobar amb relativa facilitat.
Així doncs, el nostre viatge de 10 dies al Nepal i al Tibet és el més relaxant, fàcil i agradable que podeu fer. L'absència de llargues excursions i només els agradables passejos per la ciutat fan que aquest recorregut sigui una opció fàcil per a la gent gran i les persones amb problemes articulars.
A més, l'equip de trekking de Life Himalaya s'ha encarregat de tots els detalls essencials del recorregut, des dels hotels on dormir fins als menús, passant pels permisos i el mode de viatge.
L'únic repte d'aquest recorregut és l'alta altitud de Lhasa i el seu aire molt enrarit de les terres altes. Al Nepal, sempre us mantindreu a una alçada confortable per sota dels 2500 m, però un cop arribeu a Lhasa, us trobareu per sobre dels 3500 m.
No obstant això, per mitigar les molèsties de l'altitud, hem planejat un dia de descans sencer seguit d'una excursió còmoda de dos dies. Així doncs, la ruta Nepal-Tibet no és res més que el viatge més senzill i relaxant disponible per a tothom.
Qui pot participar en el nostre itinerari turístic al Nepal i al Tibet?
El nostre itinerari turístic pel Tibet al Nepal s'ha dissenyat per ser accessible a tothom, independentment del seu gènere, edat, nivell de forma física o habilitat. La simplicitat i la comoditat del recorregut el converteixen en un viatge ideal tant per a nens com per a adults grans, mentre que amb un toc d'aventura de senderisme, aquest recorregut també esdevé perfecte per a aquells que desitgen viure una aventura a la natura.
La seva rica immersió cultural i natural també la converteix en un recorregut apropiat per a aquells que estiguin molt desitjosos d'explorar la cultura mística i el contrast sorprenent entre la natura i el paisatge.
A més, el poc temps i l'assequibilitat del nostre tour al Tibet pel Nepal també el converteixen en una excel·lent opció per a aquells que estan molt ocupats amb la seva agenda i que també han de tenir en compte algunes consideracions pressupostàries.
Amb una altitud limitada a gairebé 3700 m, aquest recorregut també és apropiat per a aquells que tenen problemes de salut molt lleus. Tanmateix, sempre aconsellem a les persones amb problemes de cor i pulmons que consultin els seus metges de confiança abans de fer aquest viatge a les terres altes del Nepal i el Tibet.
Mal d'alçada o Mal Agut de Muntanya/AMS i la nostra aclimatació planificada
L'AMS no serà un gran problema en el nostre viatge al Tibet, ja que ens hem esforçat per minimitzar els seus riscos i la seva incidència per a tots els nostres hostes amb el nostre programa d'aclimatació planificat.
L'altitud màxima que assoliràs al Nepal serà a Australian Camp, que es troba a només 2055 m d'alçada. A aquesta altitud, l'aire té prou oxigen per fer-te sentir còmode.
Al Tibet, l'altitud més alta serà just per sota dels 3700 m a Lhasa. L'altitud pot semblar relativament baixa, però s'ha establert científicament que l'aire de Lhasa conté al voltant del 65% de l'oxigen que es troba al nivell del mar.
Aquest ha estat el principal culpable de l'aparició de la síndrome de l'amyotrofia muscular (SMA) en alguns dels nostres hostes. La SMA no està relacionada amb la vostra edat, forma física o experiència de viatge, pot aparèixer en qualsevol persona i en moments invisibles.
Perquè us acostumeu a l'aire d'Àsia, tenim dies de descans i turisme a Katmandú, i un cop sigueu a Lhasa, no hem planificat cap activitat perquè pugueu descansar i dormir prou.
Això us permetrà adaptar-vos bé a l'aire de Lhasa, fent que els dos dies següents siguin més còmodes i relaxats. L'excursió de dos dies a Lhasa també es farà a un ritme lent, progressiu i gradual.
No obstant això, alguns dels nostres clients poden tenir l'aparició de símptomes lleus d'AMS, com ara insomni, pèrdua de gana i mals de cap, que solen resoldre's ràpidament.
Aquests símptomes poden aparèixer a causa d'una son insuficient, una hidratació insuficient i un esforç excessiu. Si observeu algun signe de MAM, deixeu que us ajudi la nostra guia, que està ben formada sobre el tema de la MAM.
Si us sentiu marejats i cansats, i els mals de cap també són molt intensos, Diamox us pot ajudar a eliminar-los. Amb la recepta d'un metge que no tingui altres problemes de salut (especialment de ronyó), podeu començar a prendre Diamox a Katmandú.
Si us plau, no descuideu els nostres consells de descansar prou, dormir i mantenir-vos ben hidratats.
Salut física, entrenament i preparació per a la gira al Tibet pel Nepal
El viatge de 10 dies al Tibet pel Nepal s'adapta perfectament a aquells que tenen una forma física moderada i una salut excel·lent. Com que no hi ha excursions tan llargues com a part del tour, no cal que els clients es preparin ni s'entrenin físicament durant un temps prolongat.
Per a la caminada d'una a dues hores cap al Campament Australià, les passejades pels monestirs i monuments, una simple caminada i un footing diaris un mes abans de la data de sortida del tour us poden ajudar.
Si no ets particularment actiu i més o menys tens la feina darrere l'ordinador, és recomanable que et dediquis a pujar escales i a fer un simple passeig pel parc proper.
El tour requereix més humor, flexibilitat, adaptació i cooperació per part vostra. Així que, abans de començar el tour pel Nepal i el Tibet, estigueu atents a Lhasa, el seu clima, les seves normes, el menjar i la seva gent.
Pel que fa a altres preparacions vitals, us recordem que heu de fer la vostra pròpia caixa de primers auxilis amb els vostres medicaments personals i comuns per a infeccions, diarrea, mareig i algunes possibles lesions simples com ara talls o esgarrapades.
Arranjaments per dormir, menjar i viatjar durant la gira al Tibet al Nepal
Un hotel de tres estrelles, distingit, refinat i de bona reputació, us oferirà una habitació doble per al vostre allotjament a Katmandú, Pokhara i Lhasa.
La vostra habitació estarà generosament moblada amb dos llits individuals còmodes, la vostra pròpia dutxa, lavabo, aigua calenta de l'aixeta i Wi-Fi. L'esmorzar a Katmandú serà a la vostra taula cada matí, mentre que els dinars i els sopars s'han de preparar vosaltres mateixos per un preu de 25 a 30 dòlars americans per turista.
A Lhasa, els esmorzars, sopars i dinars se us serviran a la taula cada dia. Hi haurà menús nepalès, indi, xinès, tibetà i altres plats internacionals disponibles; us suggerim que proveu els fideus de Sichuan i la Tsampa una vegada que sigueu a Lhasa.
Per a les vostres visites guiades per la ciutat del Nepal i Lhasa, incloent-hi el vostre hotel i els trasllats a l'aeroport i nacionals, Life Himalaya Trekking us ofereix un vehicle privat amb conductor amb llicència i guia turístic de la ciutat.
També supervisarem el vostre trasllat aeri intern Katmandú-Pokhara i el trasllat aeri internacional Katmandú-Lhasa.
Comunicació mòbil i Internet/WiFi
Per a la comunicació mòbil al Nepal, trieu targetes eSIM físiques o virtuals Ncell o NTC que us ofereixen serveis 4G/LTE amb paquets de dades i veu econòmics.
A Lhasa, podeu triar entre China Unicom, China Telecom i China Mobile per a comunicació mòbil constant i connectivitat 5G.
No us recomanem que activeu el roaming internacional a les vostres xarxes domèstiques, ja que les tarifes poden ser força elevades. Pel que fa al Wi-Fi, és gratuït als hotels de Katmandú i Pokhara, i a gairebé totes les zones turístiques de la ciutat.
A Lhasa, també trobareu Wi-Fi disponible als vestíbuls dels hotels, a les habitacions premium deluxe i als bars. Prepareu-vos amb una VPN de confiança al vostre mòbil per accedir a llocs occidentals com ara Google, Facebook, Instagram i WhatsApp a Lhasa.
Tanmateix, no podem garantir que la instal·lació d'una VPN funcioni sempre. Si no voleu una aplicació VPN de tercers, també podeu utilitzar les targetes eSIM que inclouen una VPN integrada juntament amb plans de dades de 5 GB, 10 GB o 25 GB durant 7, 15 o 30 dies respectivament.
Canvi de moneda, ús de targetes de crèdit i opcions de pagament en línia al Nepal i Lhasa
El Nepal utilitza principalment la rupia nepalesa (NPR), mentre que a Lhasa el renminbi xinès (RMB) és la seva moneda oficial. Al Nepal, també es pot utilitzar la moneda índia (INR), euros i dòlars americans en alguns mercats importants, però no és així a Lhasa.
Tingueu en compte que s'utilitzarà el codi CNY en lloc de RMB quan compareu els tipus de canvi. La manera més convenient de convertir els vostres diners a NPR o CNY és als bancs del Nepal, que ofereixen tarifes de servei més baixes amb serveis ràpids i sense complicacions.
Alguns d'aquests bancs inclouen el Rastriya Banijya Bank, el SBI Bank, el Standard Chartered Bank, el Nepal Bank Ltd., l'Himalayan Bank i el Nabil Bank.
Recordeu que aquests bancs només ofereixen serveis de canvi de moneda els dies laborables de 10:00 a 14:30. Si decidiu canviar els vostres diners a Lhasa, podeu fer-ho als taulells de canvi de moneda dels bancs nacionals o també als hotels on dormiu.
Aquí també, els bancs només operen els dies laborables, així que assegureu-vos de portar euros o dòlars americans si cal fer canvi in situ.
Els caixers automàtics no són tan difícils de trobar a Lhasa, ni a Katmandú ni a Pokhara, n'hi ha per tot arreu. Però aneu amb compte amb les comissions de servei més elevades, així que retireu els diners exactes que necessiteu alhora.
La majoria de caixers automàtics accepten targetes de dèbit i crèdit a Lhasa. Assegureu-vos de tenir una targeta MasterCard, Diner o Visa si feu servir targetes de crèdit. Les targetes de crèdit també es poden utilitzar per fer compres als mercats més grans de Katmandú, Pokhara i Lhasa.
Pel que fa als pagaments digitals, al Nepal, els moneders electrònics d'Esewa i Khalti són les millors opcions, mentre que a Lhasa s'accepten AliPay, WeChat Pay i Apple Pay.
Normes i regulacions a seguir per al viatge de 10 dies al Nepal i al Tibet
Quan penseu en viatjar al Tibet, recordeu que no podeu organitzar un viatge sol i independent pel vostre compte. A partir d'ara, el govern xinès permet que els turistes estrangers viatgin sols fins a Lhasa i que puguin passejar lliurement pels mercats.
Tanmateix, per veure el Palau de Potala i altres monuments de Lhasa, heu d'anar amb el guia turístic de la ciutat amb llicència en un vehicle privat conduït per un xofer amb llicència.
A més, si voleu anar més enllà a Lhasa, seran essencials altres permisos addicionals per als quals haureu de formar part d'un grup turístic compost per agències de viatges i turisme reconegudes pel govern com nosaltres.
Així doncs, per evitar els mals de cap dels tràmits, és aconsellable que seleccioneu els paquets turístics i de viatge ja fets.
Pel que fa al viatge al Nepal, un cop obtingueu un visat de turista, Katmandú, Pokhara i Chitwan us permeten viatjar pel vostre compte. Tanmateix, un cop decidiu fer senderisme remot, recordeu que els permisos, guies i visites organitzades pertinents són essencials.
Visat necessari per al viatge al Tibet al Nepal
Per al vostre viatge de 10 dies al Tibet al Nepal, necessitareu tres tipus específics de visats. El primer és el visat de turista del Nepal, que us permet entrar al Nepal a través dels seus aeroports internacionals i fronteres terrestres.
Els altres dos són el visat del Tibet i el visat de grup xinès, que permeten accedir a Lhasa des del Nepal i vagar lliurement pels paisatges de Lhasa.
Visa de Turista del Nepal
El Nepal ha utilitzat un sistema de sol·licitud prèvia en línia per al seu visat de turista, de manera que podeu iniciar els tràmits del visat abans de començar a viatjar.
Aneu al lloc web oficial del Departament d'Immigració del Nepal i seleccioneu l'opció de visat de turista en línia. Feu clic a l'opció A L'ARRIBADA i continueu amb les instruccions que veieu a la pantalla.
No cal registrar-se per correu electrònic, només cal que mencioneu el vostre punt d'entrada al Nepal i les dades del vostre passaport. Cargueu la vostra foto i una còpia escanejada del passaport i obteniu el codi de barres personal. Imprimiu aquest formulari de sol·licitud amb el codi de barres i porteu-lo amb vosaltres quan vingueu a Katmandú.
Al punt d'entrada del Nepal, mostreu el comprovant, feu el pagament i obteniu el vostre visat aprovat per al Nepal. Tingueu en compte que la sol·licitud en línia només serà vàlida durant 15 dies; un cop superat el termini, haureu de fer una nova sol·licitud.
O el nostre itinerari turístic al Tibet al Nepal, un visat de durada mínima de 15 dies és suficient, així que feu el pagament de 30 dòlars americans per turista als respectius taulells bancaris de l'aeroport internacional o als punts fronterers.
Amb aquest visat de turista, no podeu treballar ni fer senderisme formalment, però podeu participar en visites guiades per la ciutat pel vostre compte.
Visat del Tibet o Permís de Viatge al Tibet/TTP
El visat del Tibet o TTP és un document de viatge formal que atorga l'Oficina de Turisme Tibetana a tots els turistes estrangers que tenen la intenció de viatjar al Tibet i els seus comtats.
Recordeu que aquest visat o permís no us serà lliurat de manera independent, sinó només a través de l'agència de viatges i turisme del Tibet reconeguda pel govern.
Life Himalaya Trekking treballa amb una agència de viatges certificada al Tibet que ens ajuda a processar el TTP per als nostres hostes. Un cop finalitzat el vostre viatge al Nepal i al Tibet, haureu de fer un petit dipòsit i enviar-nos la vostra foto i una còpia digital a color molt clara del passaport.
Els enviarem al nostre soci tibetà afiliat, que supervisarà el procés. Es necessitaran 15 dies d'oficina per a l'aprovació i l'emissió d'aquest permís, per la qual cosa demanem a tots els nostres convidats que facin aquest tour oficial amb un mes d'antelació.
Després de l'aprovació del nostre programa de viatge, l'Oficina de Turisme del Tibet emetrà una carta d'invitació que ens serà reenviada. Farem servir aquesta carta per obtenir el visat de grup xinès per a tots els nostres hostes.
Tingueu en compte que el TTP contindrà tota la informació general del nostre tour al Tibet, inclosa la vostra informació personal, lloc d'estada, vehicle, dies de viatge, etc.
Així doncs, un cop aprovat, no es permetrà cap canvi, així que reviseu tots els detalls abans de continuar amb el procés.
El nostre guia tibetà designat amb TTP serà present a l'aeroport de Lhasa.
Visat de grup xinès
Com a viatger internacional que planeja anar a Lhasa des del Nepal, el visat de grup xinès és el document essencial que s'atorga com a únic a tot el grup. Aquest acord requereix que tots els membres del grup entrin i surtin de Lhasa junts.
Per obtenir aquest visat, heu de presentar-vos personalment a l'ambaixada xinesa a Katmandú per lliurar el passaport, les empremtes dactilars i les fotos.
Un cop tots els membres del grup es reuneixin a Katmandú, l'equip de Life Himalaya Trekking us acompanyarà a l'ambaixada i s'encarregarà del cost i el procés del visat.
Recordeu de donar una foto de 51 mm per 51 mm a l'ambaixada, feta sobre un fons blanc llis, sense maquillatge ni ulleres. L'ambaixada conservarà tots els passaports originals per a la identificació i l'autorització i els retornarà amb el visat.
Hi ha principalment dues maneres d'obtenir la Visa del grup xinès: cap a través del mètode estàndard i la segona és a través del mètode Express.
1. Mètode estàndard
La tramitació del visat de grup xinès mitjançant el mètode estàndard trigarà 4 dies laborables i costa 175 dòlars americans per persona per als titulars de passaport americà i entre 70 i 170 dòlars americans per persona per a la resta de titulars de passaport.
2. Mètode exprés o urgent
La tramitació del visat de grup xinès mitjançant el mètode exprés trigarà 3 dies laborables i costa 185 dòlars americans per persona per als ciutadans americans i entre 90 i 180 dòlars americans per persona per a la resta de ciutadans.
Permisos de senderisme essencials per a l'itinerari del viatge al Tibet al Nepal
Normalment, les visites al Tibet al Nepal no requereixen cap permís de trekking, però us portarem a Australian Camp, també situat dins de l' àrea de conservació de l'Annapurna.
Per tant, cal obtenir el permís ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) i la targeta TIMS (Trekkers' Information Management System) abans o durant el tour pel Nepal i el Tibet.
El cost respectiu per a l'ACAP és de 3000 NPR i per al TIMS de 2000 NPR per cada turista atès per nosaltres. A més, el nostre guia els aconseguirà a Katmandú o Pokhara.
Assegurança de viatge per a un viatge al Tibet al Nepal
Tingueu en compte que no rebreu cap atenció mèdica gratuïta ni cap cost al Nepal o Lhasa, així que si alguna cosa va malament durant el tour pel Tibet al Nepal, us oferirem ajuda, però les despeses relacionades s'afegiran com a càrrega addicional a la vostra espatlla.
Per tant, us recomanem que contracteu una assegurança de viatge internacional que us ofereixi serveis integrals quan viatgeu a l'estranger. Els serveis haurien d'incloure l'evacuació amb helicòpter, el transport i el rescat fins a 3700 m, les despeses mèdiques quan sigui necessari, els retards o cancel·lacions de viatges, així com la pèrdua del vostre equip personal.
English
Holandès
japonès
hindi
Italià
Castellà
francès
Alemany
xinès
coreà
àrab
hebreu
rus
portuguès
danès
txec
polonès
suec
Veure el mapa del viatge 
Llista de comprovació d'equips 
