Trekking a la Vall de Rubí – 12 dies

Dificultat de la caminada

La ruta de senderisme de la Vall de Rubí es considera una aventura de senderisme moderada . No cal experiència tècnica en escalada, però cal estar preparat per caminar de sis a vuit hores al dia.

La ruta té parts de pujada i baixada, així com parts costerudes, sobretot al voltant del coll alt. Arribareu a l'altitud màxima del coll de Pangsang La, a 3,842 metres.

Cal tenir una bona forma física per gaudir de la caminada. És recomanable tenir coneixements previs de senderisme, però no és obligatori.

Fins i tot els que fan senderisme per primera vegada poden completar la ruta de la Vall de Rubí amb una preparació adequada i una actitud positiva. Un ritme lent, una ingesta suficient d'aigua i escoltar el guia us permetran afrontar la caminada de manera eficaç.

Els portadors també poden portar la teva bossa més pesada perquè caminis amb una motxilla petita per a un dia. Aquesta excursió és molt assequible amb una bona forma física i motivació.

El temps i la millor estació

Les millors temporades per a la ruta de senderisme de Ruby Valley són la primavera i la tardor. A la primavera, entre març i maig, tindreu bon temps, arbres florits i muntanyes a la vista.

El període entre setembre i novembre també té un clima favorable, camins secs i bona visibilitat. Aquestes són les millors temporades per fer senderisme i explorar la cultura.

La regió rep fortes pluges durant la temporada de monsons, que és entre juny i agost. Els camins es poden embrutar i mullar, i es poden produir esllavissades.

Això fa que el senderisme sigui més difícil durant la temporada de monsons. El període entre desembre i febrer és hivern, que és fred, sobretot a altituds més elevades.

El pas de Pangsang pot estar bloquejat per la neu, i això fa que la caminada sigui més difícil. Però l'hivern ofereix camins serens i cels clars als excursionistes avançats capaços de suportar el fred.

Per a una experiència més còmoda i agradable, us recomanem que planifiqueu la vostra excursió a Ruby Valley durant la primavera o la tardor.

Menjar i beguda

Durant la caminada a la vall de Ruby, se us proporcionaran tres àpats senzills i abundants cada dia. Les famílies de les cases de te preparen l'esmorzar, el dinar i el sopar amb ingredients frescos i disponibles localment.

El dal bhat és l'àpat més típic, que consisteix en arròs, sopa de llenties i verdures. L'àpat és equilibrat i proporciona prou energia en cas de llargues caminades.

Altres àpats poden consistir en sopa de fideus, arròs fregit, pa pla amb curri de patata i verdures de temporada. En pobles remots, la carn no és habitual i, per tant, la majoria dels àpats són vegetarians.

En cas que necessiteu menjar, heu d'avisar el vostre guia abans del viatge. Els amfitrions intentaran adaptar els àpats en funció del que tinguin localment.

També sols prendre te, ja sigui te negre o infusió d'herbes. També hi pot haver cafè instantani. El subministrament d'aigua potable és aigua bullent o filtrada. Cal evitar l'alcohol durant la caminada, ja que provocaria deshidratació i adaptació a l'altitud.

Allotjament i allotjament

L'allotjament a la ruta de senderisme de Ruby Valley es fa principalment en cases de te de pobles en lloc de allotjaments estàndard. Us allotjareu en famílies locals amb habitacions senzilles però netes.

Les habitacions es poden compartir i la roba de llit és bàsica. Hi ha poques instal·lacions i no s'espera comoditats modernes com ara dutxes calentes o lavabos occidentals. Els lavabos són els més senzills i el bany es fa amb una galleda d'aigua tèbia quan n'hi ha.

Malgrat la simplicitat de les instal·lacions, les cases de te poden ser una experiència valuosa. Menjareu amb la família d'acollida i seureu sovint al voltant del foc a la cuina. Això us permetrà viure la vida rural nepalesa.

El vostre allotjament a Katmandú serà en un hotel molt confortable equipat amb instal·lacions modernes com ara dutxes amb aigua calenta i internet.

Es recomana portar un sac de dormir calent per a la caminada, ja que les nits poden ser fredes. Les cases de te són molt acollidores i memorables per a la majoria d'excursionistes.

Mal d'alçada

El mal d'alçada és una altra cosa que cal tenir en compte en qualsevol excursió que impliqui elevació. A la ruta de la vall de Ruby, el punt més alt assolit és el coll de Pangsang, i els pobles més alts es troben just per sobre dels tres mil metres.

Això es compara amb un risc relativament baix, ja que no és tan alt com el de la majoria de les rutes de senderisme populars al Nepal. No obstant això, la resposta de cada individu a l'altitud és diferent.

Pots tenir símptomes lleus com mal de cap, somnolència o pèrdua de gana. L'itinerari està creat per guanyar altitud en petits passos que ajuden el cos a adaptar-se.

Cal consumir molta aigua, menjar bé i evitar l'alcohol. És important caminar a poc a poc i escoltar el teu cos.

En cas que no us trobeu bé, heu d'informar al vostre guia. El vostre guia està entrenat per identificar problemes d'altitud i prendrà les mesures necessàries.

La carretera baixa contínuament després de passar el coll; això en si mateix redueix el risc. La majoria dels excursionistes s'adapten fàcilment amb la cura i la consciència adequades.

Preparació i Fitness

Preparar el teu cos abans de la caminada per la vall de Ruby t'ajudarà a gaudir del viatge amb més comoditat. Es recomana que caminis, facis senderisme, ciclisme o footing regularment durant diverses setmanes abans del viatge.

Desenvolupar la força de les cames i la resistència us ajudarà a afrontar el senderisme diari. És bo ser capaç de portar una bossa lleugera entre sis i set hores cada dia.

No calen habilitats d'escalada, tot i que la resistència i la paciència són essencials. També és bo preparar-se mentalment, ja que es tracta d'una caminada d'aventura amb serveis senzills. Cal estar preparat per viure amb senzillesa.

Assegureu-vos de posar-vos les botes de muntanya i proveu la motxilla abans de l'excursió. Si només porteu l'essencial, tant vosaltres com el vostre portador tindreu menys temps de viatge si en feu servir un.

Una mentalitat flexible i una bona preparació física us permetran estar ben preparats per a la caminada.

Visats i permisos

La majoria dels viatgers han pogut obtenir un visat de turista del Nepal en arribar a l'aeroport de Katmandú o a les fronteres terrestres.

Necessitareu un passaport vàlid, una fotografia mida carnet i la taxa del visat. El vostre passaport ha de tenir una validesa mínima de sis mesos abans del viatge.

Per a la ruta de senderisme de Ruby Valley, els permisos de senderisme depenen de la ruta escollida. Alguns itineraris requereixen un permís d'entrada al Parc Nacional de Langtang, mentre que d'altres no. L'agència de senderisme generalment gestiona una targeta TIMS per motius de documentació i seguretat.

Aquests permisos normalment els organitza Life Himalaya Trekking i formen part del paquet. Quan camineu pel vostre compte, els podeu obtenir a Katmandú.

La zona de Ruby Valley no està limitada i no calen permisos especials. Sempre porteu els permisos i una còpia del passaport quan feu senderisme.

Salut i Seguretat

La vostra salut i seguretat són molt importants durant el trekking a Ruby Valley. Abans del viatge, us aconsellem que us feu una revisió mèdica bàsica abans de viatjar per assegurar-vos que esteu en condicions de fer senderisme. Heu d'informar al vostre guia al començament del trekking en cas que tingueu alguna afecció mèdica o al·lèrgia.

Durant la caminada, heu d'obeir el vostre guia en tot moment. Els camins de vegades no estan ben marcats o són molt estrets, i és important mantenir-se amb el grup. Camineu lentament i feu pauses si cal. Beure aigua i menjar adequadament ajudarà a evitar l'esgotament.

El vostre guia tindrà un kit de primers auxilis senzill i està entrenat per tractar problemes de salut senzills. Emergències Es pot planificar l'evacuació en cas d'emergències greus. Per això és important l'assegurança de viatge. Amb vigilància i comunicació lliure, tindreu una experiència de senderisme segura.

Transport

La ruta per la vall de Ruby inclou viatges per carretera i caminades. El viatge començarà amb un dia sencer de conducció entre Katmandú i Syabrubesi en jeep o autobús local.

El viatge dura diverses hores i està format per rutes serpentejants de muntanya. L'estat de la carretera pot ser la causa de retards, sobretot durant l'estació de pluges.

Tot el viatge és a peu durant la caminada. També caminareu pels pobles amb valls i boscos difícils de trobar. La major part del camí de senderisme no té carreteres. Quan contracteu un porter, aquest us portarà la bossa principal i vosaltres només portareu l'essencial.

La caminada acabaria a Katmandú per la carretera de la regió de Satyadevi. El viatge de tornada també requereix molt de temps. No calen vols i és una aventura terrestre completa a través del Nepal.

Assegurança de viatge

L'assegurança de viatge és essencial per al trekking de Ruby Valley. També caminareu per una regió remota a un nivell elevat, i per tant la vostra assegurança hauria de cobrir el trekking de fins a quatre mil metres. També s'hi hauria d'incloure l'atenció mèdica d'emergència i l'evacuació en helicòpter.

Els costos d'evacuació d'emergència poden ser extremadament cars en cas de malaltia o lesió greu. L'assegurança aporta una sensació de seguretat i protecció.

És essencial examinar una pòlissa amb cura a l'hora de seleccionar-ne una que cobreixi les activitats de senderisme i els límits d'altitud.

L'assegurança s'ha de comprar al teu país d'origen i després venir al Nepal. Després de contractar l'assegurança, has de donar els detalls de la pòlissa a la teva agència o guia de senderisme. Les emergències són poc freqüents, però l'assegurança et manté millor preparat i segur durant el teu viatge.

Les teves despeses addicionals

El vostre paquet de trekking a Ruby Valley inclou la majoria dels serveis essencials, però hi ha alguns costos addicionals que heu de tenir en compte. Un cop arribeu, haureu de pagar la taxa del visat del Nepal. A part de l'esmorzar, els àpats a Katmandú no estan inclosos i, per tant, hauríeu de planificar menjar fora a la ciutat.

Altres aliments, com ara aperitius o begudes energètiques embotellades, també van al vostre càrrec durant la caminada. Hi ha cases de te que fins i tot requereixen una mica de suor per prendre un bany d'aigua calenta o carregar dispositius electrònics. Per utilitzar aquests serveis, és bo portar petites quantitats de diners en efectiu.

Donar propines als guies i portadors és opcional, però benvingut si esteu satisfets amb els serveis. Altres despeses personals, com ara records o equipament addicional, tampoc no estan incloses.

L'assegurança de viatge es compra per separat. No hi ha caixer automàtic durant la caminada; per tant, es recomana portar tots els diners en efectiu que necessitis per a la caminada.

Llengua i Comunicació

La llengua nacional és el nepalès, i els habitants de Ruby Valley també parlen idiomes locals com el tamang. No tots els pobles parlen anglès, sobretot entre els residents més grans. Però el vostre guia es comunicarà en anglès i nepalès i us ajudarà amb la comunicació.

És bo aprendre algunes paraules bàsiques en nepalès, com ara salutacions i gràcies, per tal d'establir relacions amistoses. La gent del lloc és amable i simpàtica, i fins i tot els petits gestos són significatius.

La cobertura de telefonia mòbil és molt limitada durant la caminada a Ruby Valley. És probable que no pugueu estar en contacte amb la família durant uns dies. És preferible que ho informeu a la vostra família amb antelació. La comunicació es gestionarà en cas d'emergència.

Aquesta connectivitat és limitada i et permet experimentar la natura i la vida del poble al màxim.

Xarxa mòbil, Internet i instal·lacions de càrrega

Durant la caminada de Ruby Valley, hauríeu de tenir accés limitat a les xarxes mòbils i a Internet. Els senyals telefònics són febles o inexistents després de Syabrubesi.

No hi ha internet a les cases de te, i per tant, passareu la major part del temps sense internet durant tota la caminada.

L'electricitat és escassa i normalment es genera amb energia solar. Algunes nits, podeu carregar el telèfon o la càmera per un preu mínim. Es recomana portar un carregador portàtil perquè els dispositius no es quedin sense càrrega.

Aquesta desconnexió és una oportunitat per sortir de la vida quotidiana d'internet i escoltar la tranquil·litat. Podreu compartir fotos i actualitzacions després d'arribar a Katmandú, on s'oferiran serveis complets.

Què no fer en aquest viatge

Mentre feu el trekking a Ruby Valley, heu de viatjar de manera responsable i respectuosa. No es permet llençar escombraries al camí ni als pobles. Guardeu les escombraries fins que les pugueu llençar.

Heu de ser respectuosos amb la cultura local, vestir-vos de manera conservadora i demanar permís abans de capturar imatges de persones i llocs religiosos.

No doneu diners ni llaminadures als nens. En cas que vulgueu contribuir a la comunitat, el vostre guia us pot recomanar els mètodes adequats.

No heu de caminar sols ni abandonar el grup sense avisar el vostre guia. Les marques del camí són enganyoses i la seguretat és el primer.

En cas que estigueu malalts o extremadament fatigats, aviseu el vostre guia. Obeïu sempre les precaucions de seguretat i tracteu la fauna i la natura amb respecte.

Normes de fotografia i drons

La fotografia és una manera meravellosa de capturar records de la caminada per la vall de Ruby. Podeu fer fotos de pobles pintorescos i de la vida quotidiana.

No obstant això, mai no heu de fer fotos de prop de la gent sense demanar-los permís. La comunicació pot ser educada amb l'ajuda del vostre guia.

La fotografia pot ser limitada en monestirs o altres llocs religiosos. Mireu sempre abans de fer fotos. El respecte permet establir relacions positives amb les comunitats locals.

Al Nepal, els drons han de ser oficialment aprovats per al seu ús. L'ús d'un dron està prohibit sense permisos i pot comportar problemes. Tot i que els drons estan permesos, el seu ús s'ha de manejar amb cura i no s'ha de fer a prop dels pobles o de la fauna salvatge.

Aprecia la privacitat i un entorn tranquil. Amb aquests consells, crearàs records preciosos alhora que respectaràs les persones i la natura.