Trekking dels tres passos de l'Everest amb Island Peak de Life Himalaya

Informació essencial:

Permisos i costos necessaris per a la caminada pels tres passos de l'Everest amb Island Peak

Tots aquests permisos els obtindrà l'equip de Life Himalaya Trekking un cop arribeu al Nepal.

Millor hora per caminar

Tardor (de mitjans de setembre a novembre)

La tardor és considerada àmpliament la millor estació del Nepal. L'estació ofereix unes condicions inigualables per fer senderisme. Excursió als Tres Passos de l'Everest amb Island PeakL'aire és net i ofereix un cel blau cristal·lí i unes vistes de muntanya molt nítides. El temps també serà estable i predictible durant la major part de la temporada.

La nostra excursió pels Tres Passos serà còmoda durant la temporada. La temperatura baixarà a mesura que avança la temporada, però proporcionarà les condicions perfectes. Per a l'ascens a Island Peak, els mesos proporcionaran una finestra de cim estable. Les condicions seran excel·lents per a Island Peak.

Tanmateix, la tardor és l'època més popular per fer senderisme a la regió de Khumbu, per la qual cosa els senders estan plens de gom a gom. Reservar amb antelació és una opció compatible aquesta temporada.

Primavera (de març a maig)

La primavera és l'altra estació ideal per a excursionistes per a la travessa dels Tres Passos de l'Everest amb Island Peak. Aquesta estació es considera generalment perfecta per a l'alpinisme. A mesura que l'hivern retrocedeix, les temperatures començaran a pujar i els dies també s'allargaran. Els passos alts quedaran nets de neu hivernal.

Les condicions meteorològiques són estables i majoritàriament predictibles. Aquesta és la temporada principal d'escalada a Island Peak. És per això que els costos dels permisos també són elevats en comparació amb les altres temporades. El temps serà clar, cosa que és ideal per a l'alpinisme i els beneficis de l'Island Peak.

A més, el camp base està net de neu per fer que l'acampada sigui més accessible i fàcil. En general, la temporada de primavera és una de les millors finestres per a programes combinats com l'Everest Three Passes amb Island Peak.

No recomanat (hivern i monsó)

Hivern (de desembre a febrer): Life Himalaya Trekking no recomana fer senderisme a l'hivern. L'aeroport de Lukla també està tancat durant la temporada. La temporada porta un fred extrem i les temperatures nocturnes seran insuportablement baixes.

Les fortes nevades són habituals a les regions més altes com Cho La i Kongma La Pass. A més, la majoria de les cases de te romandran tancades aquesta temporada. Serà una experiència molt desagradable fer senderisme durant la temporada.

Monsó (de juny a agost): Aquesta temporada es caracteritza per pluges fortes i constants. Els vols a Lukla sovint es posen en pausa o es cancel·len a última hora. Els camins estaran enfangats i plens de sangoneres salvatges. Les vistes a la muntanya també estaran enfosquides pels núvols. Les condicions inestables amb pluja i neu faran que sigui difícil conquerir el camí amb recompenses.

Com es fa l'escalada tècnica: Tècniques d'escalada

Per a l'ascens a Island Peak cal escalada tècnica. L'escalada tècnica va més enllà del simple senderisme. Es basa en equipament i tècniques específiques per ascendir i descendir per pendents pronunciats i gelats.

Els escaladors han de portar un arnès, grampons metàl·lics i un casc amb la llum frontal posada. Per ascendir l'última paret escarpada de l'Island Peak, cal lligar-se a la corda fixa ancorada a la muntanya.

Un bloquejador, també conegut com a Jumar, llisca per la corda i es bloqueja quan es posa pes. Mentre es fa lliscar l'bloquejador, cal clavar les puntes frontals del grampó al gel per pujar i repetir el moviment. A l'altra mà es sosté un piolet per mantenir l'equilibri i per fer-lo còmode per a l'ascens.

Per baixar, canvieu del Jumar a un descensor (com un Figure-8 o ATC), que us permet controlar la vostra velocitat mentre baixeu en ràpel per la corda. Els vostres guies us ensenyaran com utilitzar l'equip el dia abans del dia d'escalada.

Els engranatges i equips essencials

• Botes de muntanya
• Arnès d'escalada
• Crampons
• Piolet
• Ascendent (Jumar)
• Descensor (ATC o Figura-8)
• Casc d'escalada
• Mosquetons de bloqueig
• Eslinga
• Capa base (absorbent)
• Capa intermèdia (aïllament)
• Capa exterior (aïllament)
• Capa de closca (protecció)
• Roba de senderisme
• Gorro/barret càlid
• Balaclava
• Barret per al sol
• Ulleres de sol Glacier
• Ocells d’esquí
• Botes de trekking
• Sabates de Campament
• Mitjons de trekking
• Mitjons Summit
• Guants de folre
• Guants de pes mitjà
• Mitjons d'expedició
• Polaines
• Bossa de lona (80-100L)
• Motxilla d'un dia (30-40L)
• Sac de dormir
• Folre de bossa
• Bastons de trekking
• far
• Ampolles d'aigua/bufeta
• Purificació de l'aigua
• Kit de primers auxilis personal
• Protector solar
• Bàlsam labial
• articles de tocador
• Tovallola de trekking
• Banc de l'energia
• Efectiu (NPR)
• Sacs de dormir (-15-20 graus)
• Diamox després de consultar el metge

NotaAquest és l'equipament i els aparells bàsics per a aquesta excursió. Podeu afegir els aparells al vostre gust si cal. El pes total no ha de ser superior a 30 kg per tenir un transport còmode.

Les habilitats més essencials que cal tenir

L'habilitat més essencial que cal tenir en travessar els passos alts de més de 5000 m és tenir experiència en senderisme d'alta muntanya. Si sou un excursionista experimentat i en bona forma física, podeu gestionar fàcilment l'altitud. Un ritme adequat és vital en aquestes excursions. L'excursionista experimentat pot reconèixer fàcilment els signes preliminars del mal d'alçada i pot prendre mesures efectives immediatament.

A continuació, hi haurà la resiliència física i mental; la caminada implicarà llargs dies en condicions de fred extrem. La comoditat a les cases de te també serà bàsica durant tota la caminada. Heu de ser capaços de mantenir-vos positius i disciplinats per completar la caminada amb una nota positiva. No us oblideu d'hidratar-vos constantment.

Per al Islàndia pic, necessitareu habilitats tècniques bàsiques d'alpinisme. Els guies us ensenyaran a utilitzar l'equip tècnic, com ara un bloquejador, grampons, un piolet i una corda. Els guies us acompanyaran durant tota l'expedició i la caminada.

Allotjaments en cases de te i càmping

Al llarg de la caminada pels Tres Passos d'aquesta caminada combinada dels Tres Passos de l'Everest amb Island Peak, us allotjareu a les cases de te locals. Les cases de te són senzilles i acollidores i ofereixen una habitació amb dos llits individuals, matalàs, coixí i manta. Les habitacions sovint no tenen calefacció, de manera que les nits poden ser fredes.

Tenir un sac de dormir esdevé una necessitat en aquests casos. Les temperatures seran més baixes i les instal·lacions esdevindran encara més bàsiques a mesura que ascendim. Durant l'expedició a Island Peak, deixarem Chhukkung com a últim allotjament a la casa de te i ens allotjarem en campaments de tendes de campanya. Els campaments seran bàsics i hi haurà lavabos portàtils disponibles del dia 15 al 17.

El menú de menjar és extens a les zones inferiors. El plat principal és el Dal bhat, i en trobarem variants com el momo, el Thukpa, fideus, pizza, pasta i alguns altres plats. El plat principal per dinar i sopar, el Dal Bhat, oferirà reompliments il·limitats i gratuïts. Les variants de menjar aniran disminuint a mesura que pugem.

Mentre ens movem més enllà del poble de Chhukkung, haurem de preparar el menjar nosaltres mateixos. El nostre equip s'encarregarà de preparar-ho. Les opcions de menjar seran més bàsiques aquí. Per nodrir-vos, heu de portar barretes de xocolata, cacauets i fruita seca que us puguin repostar les energies.

Elements essencials de l'assegurança de viatge per a aquesta excursió

Tenir l'assegurança de viatge adequada serà absolutament innegociable per a la travessa dels Tres Passos de l'Everest amb Island Peak. Hi ha alguns riscos inherents de mal d'alçada i lesions. Per evitar els possibles riscos financers causats per aquests accidents, l'assegurança de viatge per a aquesta travessa és obligatòria.

Life Himalaya Trekking no vol que cap dels excursionistes hagi de suportar càrregues financeres durant tota la vida en cas de riscos inherents a mig camí de les missions de senderisme i expedició.

Una excursió completa hauria de cobrir el senderisme i l'ascens fins a 6500 metres. A més, l'assegurança de viatge ha de cobrir les despeses mèdiques i l'evacuació amb helicòpter, que pot arribar als 8-10,000 dòlars americans en alguns casos.

Aquesta previsió garantirà la cobertura financera per a les seccions d'alta muntanya com Renjo La Aprovat i Island Peak. La teva assegurança no és només una formalitat, sinó una garantia essencial per a una aventura a l'Himàlaia a gran altitud.

Guies i portejadors proporcionats per Life Himalaya Trekking

Per a la travessa dels Tres Passos de l'Everest amb Island Peak, Life Himalaya Trekking proporcionarà un guia de trekking i un guia d'escalada separat per a l'escalada a Island Peak. El guia de trekking serà un professional amb molta experiència i amb llicència governamental.

El guia gestionarà tota la logística i l'allotjament a la casa de te, juntament amb les comandes dels àpats. S'encarregarà constantment de la vostra seguretat i aclimatació diàries durant tota la caminada.

Per al Islàndia pic escalar, us proporcionarem un guia d'escalada. La nostra proporció de guies 1:1 proporcionarà als escaladors un expert tècnic per a l'entrenament previ a l'escalada i els conduirà a l'empenta final fins al cim. Us assistiran directament per a la vostra seguretat i l'ús de l'equipament.

Hi haurà portejadors que portaran la bossa de lona principal. Tenir un portejador permetrà al senderista gaudir de les impressionants vistes d'una manera còmoda. Life Himalaya Trekking té portejadors ben equipats i assegurats. Seguiran les directrius del Grup Internacional de Protecció de Portejadors.

En general, Life Himalaya Trekking proporcionarà guies i portadors que són experts i professionals experimentats.

Preguntes freqüents

1. Quina dificultat té aquest itinerari de 22 dies?

La caminada pels Tres Passos de l'Everest amb Island Peak està classificada com a "desafiant" o "nivell d'expedició". L'itinerari combina la travessa de passos alts a una altitud de 5300 m i una ascensió al cim de 6189 m. L'ascens final al cim de l'Island Peak també requereix una escalada tècnica. Aquesta caminada és només per a excursionistes experimentats en senderisme d'alta muntanya.
2. Com m'hauria d'entrenar per a aquesta caminada?

El teu entrenament s'ha de centrar en la resistència cardiovascular, la força i l'agulla. Combinar entrenaments amb cardio, força a les cames i resistència és clau per a la preparació. Comença a fer els teus preparatius almenys 15 setmanes abans del dia del trekking.

3. Quin dels tres passos és el més difícil?

La majoria dels excursionistes troben que el coll de Kongma La (5535 m) és el més difícil d'escalar. Aquest és també el pas més alt d'aquesta caminada i implica una travessa remota i extenuant. Tanmateix, les recompenses que ofereix el coll no tenen parangó. Tindreu les vistes destacades de la glacera Khumbu fins als llacs Gokyo al llarg dels cims.

4. Quina dificultat tècnica té l'escalada a Island Peak (dies 14-16)?

L'escalada està qualificada com a PD+ (Peu Difficile) en el sistema de classificació alpina. La caminada fins a High Camp és senzilla. El dia del cim implica una sortida a mitjanit per la forta escalada rocosa. Hi ha una llarga i extenuant pujada que requereix l'ús de cordes fixes i piolets. Un escalador experimentat pot completar aquesta pujada al cim fàcilment. El principiant pot necessitar ajuda durant tota l'escalada.

5. Necessito experiència prèvia en escalada per a Island Peak?

Sí, l'experiència tècnica prèvia en escalada serà clau, però no estrictament obligatòria. Els qui fan el cim de l'Everest sovint escalen l'Island Peak com a escalada de qualificació. El vostre itinerari inclou el dia d'entrenament previ a l'escalada perquè pugueu aprendre sobre l'ús de l'equipament.

6. L'aclimatació en aquest itinerari és suficient?

Sí, aquest itinerari té un programa d'aclimatació ben dissenyat. Tindrem un dia d'aclimatació el dia 4 a Namche Bazaar, i l'excursió a Gokyo Ri servirà com una excel·lent experiència d'aclimatació. El dia complet d'aclimatació i entrenament es farà al campament alt d'Island Peak per acomodar el descans i l'adaptació necessaris per a l'empenta final al cim.

7. I què passa amb els guies i els portadors?

Per a la caminada dels Tres Passos, és molt recomanable. Per a l'ascens a Island Peak, és obligatori un guia d'escalada certificat. No es pot obtenir un permís d'escalada sense formar part d'una expedició organitzada. Life Himalaya Trekking proporcionarà un equip que inclou un guia de trekking amb llicència, un guia (o guies) d'escalada especialitzat per al cim i portejadors per portar l'equip principal i l'equip d'escalada.

8. Quin és l'element de seguretat més important?

La teva assegurança de viatge. La teva pòlissa ha de cobrir explícitament el senderisme i l'alpinisme fins a 6500 m, l'evacuació amb helicòpter i les instal·lacions mèdiques, juntament amb la recuperació de cancel·lacions de vols internacionals.

9. Quins són els permisos i costos clau?

Necessiteu quatre permisos, tots gestionats per la vostra agència: permís del Parc Nacional de Sagarmatha, permís del municipi rural de Khumbu Pasang Lhamu, targeta TIMS i permís d'escalada a Island Peak. El nostre equip obtindrà aquests permisos després de la vostra arribada.

10. Com és l'allotjament?

Durant els dies de trekking, ens allotjarem a les cases de te bàsiques. Les cases de te fins a Namche Bazaar tindran un toc d'instal·lacions modernes. Tanmateix, a les altituds més elevades, les instal·lacions seran molt modestes i bàsiques. Durant els dies d'escalada, ens allotjarem en campaments de tendes. El nostre equip proporcionarà les instal·lacions per cuinar i allotjar-se als campaments.
11. Quines són les peces d'equipament més importants que necessito?

A més del vostre equip de trekking estàndard, els elements essencials són un sac de dormir (-20 graus), una jaqueta de plomes Expedition, botes de muntanya i equipament tècnic. Us proporcionarem tot l'equip d'expedició com a part del vostre paquet.

12. Puc llogar l'equip d'escalada?

Sí, es pot llogar l'equip d'escalada. L'equip d'expedició estarà inclòs en el paquet. En cas que vulgueu llogar altres articles com botes, jaquetes de plomes, bastons de trekking i bosses de lona, ​​Life Himalaya Trekking us ajudarà connectant-vos amb els lloguers.

13. Quin és el millor moment absolut per a aquest itinerari específic?

La tardor serà l'estació perfecta per a Tres Passades excursió, ja que serà una temporada festiva i l'ambient serà diferent. Els cels també són cristal·lins al llarg de la ruta, cosa que millora les vistes impressionants. Tanmateix, la millor estació per pujar a l'Island Peak és la primavera. El clima és més càlid, però hi ha una lleugera probabilitat de boirina i neu.

14. Quanta fred farà durant tota la caminada?

Hi haurà una variació de fred durant la caminada. Recorrerem gairebé 2500 m d'altitud des de Lukla fins a Island Peak High Camp. La temperatura mitjana diürna es mantindrà entre 12 i 15 graus a les altituds més baixes i continuarà baixant a mesura que guanyem altitud. A la nit del cim de l'Island Peak, podeu esperar temperatures del vent de -20 graus.
15. Què passa si un dels passos alts està tancat a causa de la neu?

Hi ha una alta probabilitat que els passos alts estiguin tancats a causa de l'excés de neu. Pas de Cho La i Pas de Kongma La són els principals passos que fan front als riscos. Life Himalaya Trekking i el guia tindran plans de contingència. Tindrem un camí enrere i una ruta alternativa si el pas està tancat.

16. Quants diners en efectiu addicionals (NPR) he de portar a la caminada?

Hauries de preveure un pressupost d'aproximadament 2,000 NPR (16 USD) al dia. Els diners en efectiu són el més important, ja que no hi ha caixers automàtics després de Namche Bazaar. Aquests diners són per a totes les despeses no incloses en el paquet, com ara: wifi, dutxes calentes, càrrega de dispositius, aperitius i propines. Un total de 400 USD seria una bona opció per portar.

17. Quina és l'etiqueta de les propines per a l'equip de trekking i escalada?

Donar propina és una pràctica habitual i esperada per mostrar agraïment per la feina del vostre equip. Aquesta és una propina per grup, no per persona. Una pauta habitual per als guies d'escalada és proporcionar entre 200 i 300 USD del grup, 180-200 USD per al guia de senderisme i 100 USD per al porter, dividits entre els grups.

18. Què passa si es cancel·la el vol a Lukla (dia 2 i dia 20)?

Aquesta és una situació molt comuna a causa del mal temps. Tot l'itinerari s'endarrerirà un dia. És per això que ens preparem per a les cancel·lacions i retards de vols programant dies de marge. En cas de vols cancel·lats, les companyies aèries locals us reemborsaran els diners o els reprogramaran.

19. Quins són els límits de pes per al vol de Lukla i per als maleters?

El vol de Lukla està limitat a 15 kg d'equipatge, i les autoritats aeroportuàries cobraran per l'excés de pes. Els maleters normalment portaran un màxim de 20-25 kg o l'equipatge de dues persones alhora.

20. Quins són els símptomes clau del mal d'alçada (AMS)?

Has de saber això. Els primers símptomes (etapa 1) es mostren com una forta ressaca. Sentiràs mal de cap, nàusees, marejos i dificultat per dormir. Informa immediatament el teu guia de senderisme si observes aquests símptomes durant l'excursió. Si no hi respons a temps, el resultat pot ser catastròfic.

21. Quina és la "regla d'or" si tinc símptomes d'AMS?

La regla d'or per afrontar els símptomes de l'AMS és no pujar més amunt i tornar a baixar tant com sigui possible. Els símptomes es deuen principalment a la manca d'oxigen, per la qual cosa baixar a una altitud segura i hidratar-vos amb prou aigua sempre ajudarà. El vostre guia us ajudarà a sortir del problema en cas d'emergència. La vostra recuperació també és la seva responsabilitat.

22. Com puc aconseguir aigua potable al sender?

No begueu aigua de l'aixeta. Cal portar pastilles purificadores o una ampolla amb filtre per purificar l'aigua manualment. També podeu comprar aigua bullida a les cases de te, una opció una mica més cara. Us preguem que no compreu aigua embotellada.

23. Com és la situació de la higiene i de les dutxes?

Les instal·lacions es tornen més bàsiques a mesura que puges alçada. Els primers dies (fins a Namche), pots prendre una dutxa calenta amb un "guèiser de gas". A més amunt de Namche, les "dutxes calentes" sovint són només una galleda d'aigua tèbia (de pagament). La majoria dels excursionistes depenen de tovalloletes humides i desinfectant de mans per a la higiene diària durant el senderisme i l'escalada a gran altitud.

24. Puc tenir senyal Wi-Fi o de telèfon durant la caminada?

Hi ha senyals telefònics disponibles, però no es pot confiar en ells. La majoria de cases de te tenen targetes Wi-Fi Everest Link. El senyal és decent en pobles com Namche i Tengboche. Però la manca de fiabilitat dels senyals d'Internet i mòbils és prominent. Les xarxes mòbils de NTC i Ncell no funcionaran durant el pas de vianants ni en llocs com Gorakshep. Prepareu-vos per a la desintoxicació digital.

25. Què passa amb la càrrega dels meus aparells electrònics (telèfon, càmera, bateria externa)?

La càrrega està disponible als menjadors de la casa de te, però no és gratuïta. Haureu de pagar per hora o per dispositiu. Com que tothom competeix per endolls limitats, és essencial portar un banc d'energia de gran capacitat i considerar la possibilitat d'un panell solar enganxat a la motxilla per tenir càrrega gratuïta durant el dia.