Jomolhari Trek i Bhutan – 12 dagar

Jomolhari-vandringen i Bhutan är ett av de måttliga vandringsäventyren man inte får missa, och som de flesta erfarna vandrare kan ge sig ut på. Den föreslagna rutten är utformad så att du kommer att känna dig som den första besökaren här.

Rå, fantastisk kultur och gästfrihet

Du kommer att passera kloster, böneflaggor, djungler, alpina landskap och små byar. Du kommer att möta yakherdar som hälsar dig välkommen, och när du passerar deras gårdar blir du ofta inbjuden på en kopp te.

Magnifik bergspanorama

Nästan hela leden kommer att belöna dig med det magiska panoramat över den fromma Jomolhari-toppen. Beläget nära Tibet uppfyller dess basläger och de höga passen Nyile och Yale La också din önskan att se det vidsträckta och kala tibetanska landskapet.

Sällsynt vilda djur

Denna vandring tar dig också via Jigme Dorji nationalpark, som täcker över 4 300 kvadratkilometer. Det är en helig fristad för bengaltigrar, snöleoparder, blåfår och takiner.

Chansen att de ska mötas kan vara osannolik eftersom de är ganska svårfångade, men den är inte helt obefintlig.

Olika landskap

Med utgångspunkt i det natursköna Paros slättlandskap kommer Jomolhari-vandringen i Bhutan så småningom att guida dig genom Bhutans täta, fridfulla djungler och slutligen nå de höga gräsmarkerna och ängarna i det snötäckta alpina landet.

Måttlig vandringsled

Vandringsleden vi har föreslagit är den gamla handelsvägen, inte mycket trampad, men i gott skick förutom under monsunsäsongerna.

Sevärdheter i Paro och Thimphu

Vår vandringsplan för Bhutan Jomolhari visar dig också kortfattat de betydande skatterna i form av dzonger, kloster, museer och fästningar i Paro och Thimphu.

Under vår Jomolhari-vandring i Bhutan har vi bokat fyra nätter åt er i Paro (3 nätter) och Thimphu (1 natt) i dubbelrum på deras välrenommerade trestjärniga hotell.

Med det sagt vill vi också informera dig om vårt uppgraderingsalternativ, som du kan använda för att förbättra dina nätter i Paro och Thimphu till deras underbara lyxiga fyra- eller femstjärniga hotell belägna i mycket natursköna områden.

Här får du uppleva den utsökta lyxen som går utöver den sofistikerade designen och möbleringen. Från förstklassiga bekvämligheter som parkering, gym, spa och massage, till personalservice dygnet runt, från exklusiva terrasserade rum och stora trädgårdar till privata pooler, you name it och hotellen har det.

För dina förtrollande kvällar har de även våta barer tillsammans med gourmetmenyer som stimulerar din smakupplevelse.

Alla dessa förbättringar kostar dig bara en liten extra summa och en noggrann avisering när du bokar vår Jomolhari-vandring i Bhutan.

Jomolhari-vandringen i Bhutan är mer fenomenal och givande under den bhutanesiska våren, som inträffar i mars, april och maj. I regioner över 4000 m är nätterna redan varma, vilket ökar komforten under din campingupplevelse. Himlen är generellt klar men du kan ibland hitta bergstopparna höljda i dimma och snö.

Den bhutanesiska hösten, som inträffar i september, oktober och november, är ytterligare en fantastisk säsong för Jomolhari-vandringen i Bhutan. Den konstant blå molnfria himlen, den råaste terrängen och det klara vädret är belöningarna du får den här gången.

Sommar-/monsunvandring i juni, juli och augusti kan vara ansträngande eftersom vandringslederna ofta är hala och leriga på grund av mycket nederbörd i bergen.

De bhutanesiska vinterna december, januari och februari bjuder på de kallaste bergsnätterna när temperaturen till och med sjunker under 0 grader.

Dagtemperaturerna är behagliga, dock med 20 grader, klar luft, rikligt med solsken, blå himmel och inget regn. Med rätt utrustning för de kallaste nätterna kan vintervandring i Bhutan vara exceptionell.

Jomolhari-vandringen i Bhutan, 12 dagar, är en ansträngande vandringsresa i kategori III runt Jomolhari-toppen i Bhutan. Även om denna resa är ganska kort och antalet vandringsdagar är begränsat, bör du inte underskatta den när det gäller kondition.

På relativt kort tid kommer du att klättra till höjder på runt 4000 m och över, och det finns ett fåtal passövergångar på mellan 4000 och 5000 m höjd.

Dessutom är själva resan ganska intensiv med två flygningar med ganska långa väntetider, och du får bearbeta många intryck. Vandringsleden går också mestadels i djungel, och när du väl är över 4000 m kommer du att stöta på bergsryggar och högalpina zoner.

Under vandringen kommer du huvudsakligen att befinna dig i inlandet, långt från civilisationen, med den högsta höjden på nästan 5000 m. Så din vandringsutrustning måste planeras noggrant; du behöver dock ingen klätterutrustning. Lederna är ofta gamla handelsvägar och är generellt i gott skick, även om de ligger utanför allfarvägarna.

Det som är viktigt är höjden på banan och de grundläggande komfortförhållandena, med tanke på de många sammanhängande nätterna som ska tillbringas i tält. Jomolhari-vandringen i Bhutan kräver därför stark motivation, en beslutsamhet att slutföra resan, uthållighet för långa timmars vandring och en god fysisk kondition.

Jomolhari-vandringen i Bhutan kan inte jämföras med vandringar i andra delar av Himalaya, som till exempel Nepal. Under denna vandring kommer du att vandra på stigar som få har trampat tidigare.

Byarna som du passerar på denna vandring är bland de mest avlägsna och saknar grundläggande sovplatser, vilket innebär att du kommer att behöva campa över natten.

Och så finns det den höga höjden som snabbt kommer att överstiga 4000 m. Nya vandrare är ovana vid sådana höjder och de hårdare, oförutsägbara förhållandena som råder i bergen.

Plötsliga förändringar och förekomster av faror som snöfall, laviner eller starka vindar kan vara för mycket att hantera på sin första vandringstur. Höjdsjuka är en annan oro som nya vandrare bör vara medvetna om.

Nödvändig medicinsk vård saknas ofta i denna del av Bhutan, och därför kan mindre olyckor också få allvarliga konsekvenser. Dessutom är den dagliga promenadetappen lång för nybörjaren, som ibland kan uppgå till och med till och med 8 till 9 timmar.

Därför förutsätter vi för Bhutan Jomolhari-vandringen inte bara god hälsa och kondition utan även erfarenhet av att vandra i bergen.

Vi föreslår därför att förstagångsvandrare inte försöker sig på denna vandring i Bhutan förrän de har tillräckligt med erfarenhet av höga höjder.

Som tidigare nämnts saknas ofta medicinsk vård längs Jomolhari-vandringen i Bhutan. Dessutom är det här de avlägsna bergsvandringslederna vi pratar om.

Här kan mindre skador leda till allvarliga komplikationer som kräver räddningshelikoptrar, vilket är mycket dyrare i Bhutan. Så om du har hjärt-, andnings- eller cirkulationsproblem avråder vi dig starkt från att delta i denna vandring.

Om du har andra problem, och även om du inte har det, råder vi dig ändå att konsultera en läkare och be honom/henne om en omfattande konsultation. Gör en fysisk undersökning och låt din läkare avgöra om Jomolhari-vandringen i Bhutan är lämplig för dig eller inte.

Höjdsjuka, eller AMS, är en av våra största bekymmer under Jomolhari-vandringen i Bhutan. Tröskeln för att AMS kan uppstå är 2500 meter, vilket vi kommer att passera redan på den tredje dagen av vår Bhutan Jomolhari-vandringsresa.

Nästa dag kommer vi redan att vara över 3700 m, och snart kommer vi att sova över 4000 m. AMS är ett sådant tillstånd som inte kan förutsägas och som kan ses hos vem som helst oavsett kondition, erfarenhet och hälsa.

Så med tanke på detta har vi försökt att hantera AMS till viss del genom att inkludera en paus i Paro och en vandring uppåt till Tiger's Nest-klostret direkt efter dagen du landar i Paro.

Dessutom har vi dagarna före inflygningen till Jomolharis basläger och högpassen noggrant utformat vandringsetappen i ett lugnt tempo med tillräckligt med tid för pauser och vila på eftermiddagen.

Emellertid kan mindre symtom på AMS fortfarande uppstå, inklusive trötthet, illamående, yrsel, minskad aptit och andnöd. Du kan minimera dessa symtom genom att sakta ner, ta pauser eller eventuellt stanna över natten.

Det är viktigt att notera att symtomen vanligtvis inte försvinner helt; det enda effektiva botemedlet är att gå ner i vikt. För att förebygga AMS, bibehåll god fysisk kondition, se till att dricka tillräckligt med vätska och ta regelbundna pauser.

Ta Daimox för att underlätta anpassningen, men avstå från det om du har njurproblem. Du kan också följa den bhutanesiska livsstilen och använda Sowa Rigpa för att minimera AMS.

Förberedelserna inför de svåra lederna på Jomolhari-vandringen i Bhutan handlar inte bara om fysiska förhållanden utan omfattar även mental och emotionell förberedelse tillsammans med logistiken.

För de långa timmarna upp och ner för branta vandringarna under flera dagar längs bergsterrängen är det bättre att du fokuserar på uthållighets-, styrke- och höjdträning.

Aeroba träningsformer, som promenader, simning, cykling och löpning, är några bra aktiviteter för att förbättra din uthållighet. För styrketräning, fokusera på att bygga dina coremuskler i ben och hjärta genom sporter som fotboll och volleyboll.

Trappövningar hjälper dig också att övervinna belastningen från frekventa upp- och nedstigningar. Förberedande acklimatiseringsträning på turer upp till 3000 till 3500 m i dina hemstads berg kan vara en bra idé för höjdträning.

Och se till att ha med dig en tung ryggsäck på en sådan resa så att du kan vänja dig vid att gå med den på själva vandringen. Och glöm inte att packa ihop all viktig utrustning som behövs för att klara de kalla nätterna under tältet.

Life Himalaya Trekking erbjuder dig högkvalitativt trestjärnigt boende i tre nätter i Paro och en natt i Thimphu. Dessa är myndighetsverifierade hotell som ser till all din komfort och alla dina bekvämligheter.

7 nätter under vandringen kommer att ske i bekväma, robusta, tjocka och slitstarka tält som är helt vatten- och köldtåliga. På varje campingplats, huvudsakligen belägen vid floden på klar mark, kommer ni att ha tält uppslagna av vår besättning för er mat, toalett, dusch och sömn.

Du har helpension med frukost, lunch och middag under hela din vistelse i Bhutan. Varmt och kallt vatten, mjölk och te finns alltid tillgängligt på lägren.

Frukostar innehåller vanligtvis ägg, rostat bröd, smör, sylt med mjölk, kaffe, te eller varm choklad. Lunch förbereds och bärs av medhjälparen i matlådan. Varma middagar tillagas färska i matlagningstältet av vår kock.

De internationella flygen tur och retur från Paro ingår inte i vår Jomolhari-vandring i Bhutan, men vi hjälper dig gärna att välja de bästa flygen om du vill.

Vi förser dig även med privata, bekväma fyrhjulsdrivna fordon med en erfaren förare och guide för dina resor till Paro och Thimphu, från Dodena till Thimphu till Paro och från Paro till Shana.

På vandringarna kommer ni att ha jakar och jakmän som bär vandringsutrustning, tält och matförnödenheter. Observera att dessa djur enbart är till för att bära bördor och inte för att rida på.

För att nå Paro kan du resa landvägen eller köpa flyg till Bhutan. För er som vill hoppa över flygresan kan ni välja att åka till Bhutan genom att resa till Västbengalen i Indien.

Sedan måste du följa formaliteterna och korsa Phuentsholings södra gräns. Eller så kan du också välja att korsa Bhutans gräns via Gelephu eller Samdrup Jongkhar.

När det gäller flyg, finns Druk Air och Bhutan Airlines-flyg tillgängliga från Delhi, Bodh Gaya, Mumbai, Gauhati, Bagdogra och Kolkata i Indien, Katmandu i Nepal, Bangkok, Changi i Singapore och Dhaka.

Bhutan har under senare år infört några mildare regler gällande turism i sitt land. Marknaderna och butikerna i Paro och Thimphu kan utforskas på egen hand, och du kan också välja boende och resesätt, men för att komma in i de monumentala dzongen och klostren behöver du fortfarande en lokal licensierad guide.

Och när det gäller vandringsaktiviteter i de bhutanesiska bergen, glöm då bort det oberoende äventyret. Du måste beställa vårt Jomolhari Trek i Bhutan 12-dagarspaket eller andra från en certifierad resebyrå som oss.

När du har köpt vandringspaketet är resebyrån ansvarig för att ta hand om resten av reselogistiken som visum, vandringstillstånd, resor och övernattning i sällskap med en licensierad rese- och vandringsguide och chaufför.

Observera också att din valda resebyrå, som Life Himalaya Trekking, även inkluderar den dagliga SDF/Sustainable Development Fee i paketets totala kostnad.

Bhutans regering kommer att debitera 100 amerikanska dollar per vandrare och turist varje dag, medan barn mellan 6 och 11 år får 50 procents avgift och barn under 6 år får 100 procents avgift.

Ett turistvisum till Bhutan, tillsammans med vandringstillstånd och inträdestillstånd för nationalparken Jigme Dorji Wangchuck, är nödvändiga för Jomolhari-vandringen i Bhutan.

Vänligen observera att ett turistvisum för Bhutan är obligatoriskt, oavsett om du väljer landvägen eller flygresan till Bhutan. Om du bara avser att besöka marknadsplatserna i Paro och Thimphu och inte deras kulturella platser, kan du ansöka om visum separat.

Men för den kulturella utflykten och vandringen till Jomolhari Base Camp måste du boka Bhutan Jomolhari-vandringsrutten för att få Bhutans turistvisum, vilket måste ansökas i förväg via resebyrån och inte på egen hand. Observera också att visum vid ankomst till Paro flygplats inte är tillgängligt som i Nepal.

Vi hanterar ditt Bhutan-resevisum och dina tillstånd genom vår byrå i Bhutan, och din Jomolhari-vandring i Bhutan måste bokas via oss.

Utan en bekräftad resplan kan ditt Bhutan-resevisum inte utfärdas. Bhutans immigrationsmyndighet kommer att utfärda ett visumtillstånd i ditt namn, vilket vi kommer att få från vår bhutaniska resebyrå.

Vi kommer sedan att förse dig med ditt visumtillstånd tillsammans med dina andra resedokument före avresa. Utan detta brev kommer du inte att kunna gå ombord på Druk Air eller Bhutan Airlines, och du kan inte heller resa in i Bhutan via någon av dess landgränser.

Kom ihåg att du måste visa upp ditt pass och visumtillstånd två gånger: en gång vid flygbolagets disk vid incheckningen och den andra gången på Paro flygplats eller vid landgränsen där ditt faktiska bhutaniska turistvisum kommer att stämplas på en av de tomma sidorna i ditt pass.

Detta visum förblir giltigt under hela Jomolhari-vandringen i Bhutan. Vänligen skicka oss följande personliga dokument så att vi kan fortsätta med hanteringen av ditt bhutaniska turistvisum:

• Digital kopia av passet: Den måste vara läsbar, högupplöst och färgad, med en återstående tid på minst 6 månader efter ditt avresedatum från Bhutan.
• Passfoto: Ha också hög upplösning, mycket nytt, inte äldre än 6 månader, med vit bakgrund och utan ramar.
• Kopia av reseförsäkring: Du måste också visa oss en tydlig, färgad kopia av din försäkring.
• Ansökningsblankett: Du kan ladda ner blanketten från Bhutans immigrationsverks webbplats, eller så kan vi skicka en till dig.
• Avgift: Avgiften för ett bhutaniskt turistvisum är 40 amerikanska dollar per turist, vilket redan ingår i vårt 12-dagarspaket med Jomolhari-vandring i Bhutan.

Som nämnts kommer det speciella vandringstillståndet för den avlägsna Jomolhari-bergsleden, tillsammans med tillståndet för Jigme Dorji Wangchuck nationalpark, också att vara avgörande för vår Jomolhari-vandring i Bhutan.

Bhutans turistråd, i samarbete med immigrationsverket, är den ansvariga myndighet som ansvarar för dessa tillstånd. Förfarandet för att erhålla dessa tillstånd kommer att övervakas av vår bhutaniska resebyrå när de har mottagit alla dina dokument.

Dessa tillstånd kommer att samlas in och förvaras säkert av vår bhutanesiska guide och kommer att ges till dig när du anländer till Paro. Se till att förvara dem på en lättillgänglig plats eftersom arméns kontrollpunkter kommer att verifiera dem på olika platser.

Reseförsäkring för Jomolhari-vandringen i Bhutan är obligatorisk att köpa, vilket inkluderar helikopterräddning, vilket inte ingår i vårt 12-dagarspaket för Jomolhari-vandringen i Bhutan.

Vi erbjuder utmärkta lokala guider, bärare, och medhjälpare för resan, men ändå är platsen inte bara avlägsen utan också saknar betydande medicinska tjänster.

Med en reseförsäkring i handen försäkrar du dig om att om något olyckligt händer under vandringen får du gratis sjukvård, helikopterräddning och gratis transport till grannländer som Nepal eller Thailand. Det betyder att du får bättre sjukvård utan kostnad.

Om någon incident inträffar kommer vår guide att meddela oss, och vi kommer att kontakta ditt försäkringsbolag så snart som möjligt. När du köper reseförsäkring, se till att du har läst alla dina rättigheter, villkor och skyldigheter, och se även till att helikopterräddningsskydd till en höjd av 5000 m ingår i din försäkring.