expertbild
Prata med en reseexpert (Shiba)
Reseplanerare

Gorkha-vandringen (Nedre Manaslu)

  • 13 Days
  • Moderate
maxhöjd

Max. Höjd över havet

Ner till 3220m
bästa säsongen

Bästa säsongen

Okt-dec och mars-maj
aktivitetsikon

Aktivitet

Trekking
början-slut

Start-/slutpunkt

Katmandu/Kathmandu

Översikt över Gorkha-vandringen (Nedre Manaslu)

Gorkha Trek (Lower Manaslu) är en enkel och nyligen introducerad vandring som tar dig med på ett fridfullt äventyr som ingen annanstans finns. Dess okonventionella leder leder dig till en av Nepals historiskt och kulturellt viktiga platser i Lower Manaslu-regionen. Denna fascinerande vandring är en kombinerad destination som erbjuder naturlandskap och forntida kultur i den historiska Gorkha-basaren.

Gorkha är en av de mest populära turistdestinationerna i Nepal. Den är känd för sin medeltida historia, historiska platser, kulturella byar och världsarv . Förutom Manaslu Circuit Trek erbjuder Gorkha-vandringsleden en måttlig vandringsled. Du kan ta historiska turer och pilgrimsfärdsturer samtidigt som du deltar i agroturism och bor i mysiga lodger och ett hemvistelsesystem. Lokalbefolkningen är mycket vänlig och välkomnande mot sina gäster, så du får chansen att uppleva deras varma gästfrihet.

Gorkha-vandringen till nedre Manaslu

Gorkha-vandringen börjar med en naturskön bilresa från Katmandu till Kurintar . På vägen vandrar du längs den exotiska vandringsleden och passerar genom olika färgglada och kulturella byar. Den börjar i Piplechhap nära det berömda Manakamana-templet och genom Gorkha Bazaar, Sirandanda, Barpak, Laprak, Nambai Kharka och Dharchye Danda innan den avslutas i Gyampesal. När du börjar denna härliga vandring kommer du att fascineras av den storslagna utsikten över de mäktiga Annapurna- och Manaslu-bergen i Himalaya. Det är också en kulturell rundtur i Nepals land med historiska och kulturella byar. På samma sätt kan du utforska en annan dal och resa genom pass i Manaslu-regionen.

Höjdpunkter på Gorkha-vandringen (nedre Manaslu)

  • Ge dig ut på en unik resa med en kort och naturskön biltur till Kurintar.
  • Vandra på de avlägsna och tysta lederna i Lower Manaslu-regionen.
  • Utforska de historiska och kulturella platserna i Gorkha Bazaar.
  • Res genom de udda lederna medan du njuter av vackra landskapsvyer och landskap.
  • Bevittna den fascinerande bergsutsikten över Mount Manaslu, Boudha, Himal Chuli och andra omgivande toppar.
  • Få en glimt av den lokala livsstilen och lär dig mer om Gurkhas historia.
  • Fördjupa dig i den lokala kulturen och traditionerna och upplev deras varma gästfrihet.

Gorkha Trek (Nedre Manaslu) resplan

dag 01 Ankomst i Katmandu och incheckning

Välkommen till Kathmandudalen (1360 m). Vi hjälper dig från den internationella flygplatsen till vårt hotell vid ankomst. Njut av välkomstmiddag och övernattning.

maxhöjd

Maximal höjd

1,358 m.
måltider

Måltider

Välkomstmiddag
logi

Boende

Hotell

dag 02 Sightseeingtur och resebriefing i Kathmandudalen

Idag tillbringar du en halv dag med sightseeing i Katmandudalen och besöker världsarv. Nepals huvudstad är hem för många forntida religiösa och kulturella platser. Efter lunch återvänder du till ditt hotell för att förbereda dig för vandringen. Vi kommer att informera dig om vandringen och presentera dig för din guide. Du övernattar på ditt hotell i Katmandu.

Boudhanath-stupan i Kathmandu

maxhöjd

Maximal höjd

1,360 m.
måltider

Måltider

Frukost
logi

Boende

Hotell

dag 03 Kör från Katmandu till Kurintar och vandra till Piplechhap

Dag tre börjar vår dag tidigt. Efter frukost kör vi från Katmandu till Kurintar för en kort tre timmars bilresa. Resan är naturskön då vi kör på den slingrande Prithvi Highway längs Trishuli-floden. Vi passerar vackra gröna sluttningar och landsbygd. Bortsett från några guppiga områden är vägen till Kurintar slät och välasfalterad.

Sedan börjar vi vår vandring från Kurintar och beger oss mot Piplechhap. Vi tar en 10-minuters linbana till Manakamana-templen. Templet är ett av de heligaste hinduiska templen och är betydelsefullt för nepaleser och hinduiska anhängare. Vi vandrar förbi Bakyaswori Mahadev och Siddha Lakhan Thapa (grundare av Manakamana-templet) heliga grotta innan vi går ner till Tinmane Bhanjyang till Piplechhap (1090 m). Vi får också vår första utsikt över Manaslu-bergskedjan i Himalaya. Det tar 4-5 timmar att nå Piplechhap från Kurintar.

manakamana

 

maxhöjd

Maximal höjd

1,091 m.
måltider

Måltider

Frukost lunch middag
aktivitetsikon

Vandringens varaktighet

5 timmars vandring
logi

Boende

Lodge
transport

Transport

3 timmars bilresa

dag 04 Vandring från Piplechhap till Gorkha Bazaar via Kaulebengar

Vår vandring i nedre Manaslu fortsätter uppför Piplechhap och passerar genom Kaulebengar till Gorkha Bazaar (900 m). Vi passerar den vackra byn Bungkot, födelseplatsen för Nepals första martyr, Lakhan Thampa. Denna lilla by har flera historiska sevärdheter, såsom Lakhan Thapa Memorial Park, stenkastare, Lakhan Thapas svärd och mer. Lokalbefolkningen bevarar stolt dessa platser utan extern hjälp.

Från Bungkot passerar vi flera andra små Magar- och Gurung-bosättningar och terrassgårdar. När du beger dig mot den historiska Gorkha-basaren via Kaulebengar kommer du att se lokalbefolkningen arbeta ivrigt på sina gårdar. Basaren är också huvudkontor för Gorkha-distriktet. Vi vandrar i 4-5 timmar genom några av de vackraste naturlandskapen och färgglada byar.

Gorkha-vandring i Nepal

maxhöjd

Maximal höjd

899 m.
måltider

Måltider

Frukost lunch middag
aktivitetsikon

Vandringens varaktighet

5 timmars vandring
logi

Boende

Lodge

dag 05 Utforskningsdag på Gorkha Bazaar

Denna dag har vi en upptäcktsfärdsdag på Gorkha-basaren. Vi kommer att utforska de historiska platserna, kulturbyarna och de naturliga sevärdheterna runt basaren. Basarens huvudattraktioner är Gorkha-palatset, Gorkha-museet och Gorakhanath-grottan.

Gorkha-palatset

Gorkha Durbar

Det historiska Gorkha-palatset ligger 1000 meter ovanför Gorkha-basaren. Det är historiskt betydelsefullt eftersom kung Prithvi Narayan Shah inledde sin Nepal-återföreningskampanj härifrån. När vi når palatset kan vi se de omgivande byarna och kullarna på ett spektakulärt sätt. På samma sätt kan vi bevittna den fängslande panoramautsikten över berget Annapurna och Ganesh. Palatskomplexet har flera tempel, gårdar och historiska artefakter. Det visar också upp den rika medeltida arkitekturen.

Gorkha-museet

Gorkha-museet är en skattkista som innehåller lämningar från det forntida Nepal. Det ligger mitt i Gorkha-basaren och belyser Gorkha-kungarikets historia och Prithvi Narayan Shahs återföreningskampanj. Museet ställer ut historiska manuskript, dokument, dekret och artefakter som går tillbaka till shahdynastin. Det finns också historiska målningar, fotografier och etnografiska utställningar.

Tallo Gorkha eller Gorkha-museetGorakhanath-grottan

En annan attraktion på Gorkha Bazaar är Gorakhanath-grottan, där Gorakhnath Baba (den store vise) tog skydd. Gorakhnath Baba tros ha väglett och välsignat Prithvi Narayan Shah när han var en ung man före 17-talet. Grottan har historisk såväl som kulturell och andlig betydelse. Många andliga sökare besöker grottan för att meditera och få andlig kunskap. Inuti grottan finns en helgedom tillägnad Gorakhnath. På kvällen kommer vi att njuta av lokala kulturprogram och vila över natten vid Gorkha Bazaar.

måltider

Måltider

Frukost lunch middag
logi

Boende

Lodge

dag 06 Vandring från Gorkha Bazaar till Sirandanda

Efter en rik kulturell upplevelse på Gorkha-basaren vandrar vi 6-7 timmar från Gorkha-basaren till Sirandanda (1900 m). När vi lämnar Gorkha-basaren passerar leden flera charmiga bosättningar och gårdar vid floden Daraundi. Det är relativt lätt att vandra, och den fascinerande byn Sirandanda blomstrar med forntida kulturhelgedomar och erbjuder en klassisk panoramautsikt över den mäktiga Manaslu-bergskedjan.

Det finns flera sevärdheter i Sirandanda som vi kan utforska. En av dem är en teträdgård varifrån vi kan se vackra soluppgångar och den magnifika Manaslu-bergskedjan i Himalaya. Andra sevärdheter inkluderar Nagepokhari, Dudhpokhari, Dharadi, Bhot Dodar och Chima. Byn är känd för örter som Yarsagumba, Nirmansi, Jatamasi, Satuwa med flera. Du kan njuta av att utforska området medan du upplever varm gästfrihet och smakar ekologiska och lokala delikatesser.

siranda

maxhöjd

Maximal höjd

1,900 m.
måltider

Måltider

Frukost lunch middag
aktivitetsikon

Vandringens varaktighet

7 timmars vandring
logi

Boende

Lodge

dag 07 Vandring från Sirandanda till Barpak

Denna dag vandrar vi 6-7 timmar från Sirandanda, förbi byn Gyachok till Barpak (1920 m). Vi börjar sedan vår resa mot nordost från Sirandanda till byn Mathar (1790 m). Därefter passerar vi flera andra bosättningar, såsom Dewalsara, Sumfloden, Daraudifloden, Goje och Alagang.

Barpak är en av de största bosättningarna i Gorkha-distriktet. Ghale- och Gurung-folket är de största invånarna i byn. Många män från byn har gått med i och tjänstgjort i den brittiska och indiska armén. Den framlidne kapten Gaje Ghale, tilldelad den prestigefyllda Victoria Cross-medaljen, var också en invånare i byn. Den pittoreska byn Barpek har många klustrade hus med stentak, stenlagda gränder och mysiga boenden. Du kan också se spektakulära bergsutsikter.

barpak Barpak och Laprak

maxhöjd

Maximal höjd

1,920 m.
måltider

Måltider

Frukost lunch middag
aktivitetsikon

Vandringens varaktighet

7 timmars vandring
logi

Boende

Lodge

dag 08 Vandring från Barpak till Laprak

Vi tar farväl av den pittoreska byn Barpak och beger oss mot Laprak. Första delen av vandringen beger vi oss mot Basukang. Härifrån delar sig leden i två stigar. En leder till det berömda Rupina La-passet för Manaslu-vandring, och en annan till vår destination, Laprak.

Vandring från Barpak till den vackra byn Laprak tar 5 till 6 timmar. Byn ligger i en sårbar jordskredzon. Ett förödande jordskred 1999 svepte hundratals hus och cirka 12 hektar åkermark med sig. En enda by utgör Laprak Village Development Committee (VDC). Gurung-folket är byns största invånare, och du kommer att få uppleva deras rika kultur och tradition under din vistelse i Laprak.

laprak

maxhöjd

Maximal höjd

2,011 m.
måltider

Måltider

Frukost lunch middag
aktivitetsikon

Vandringens varaktighet

6 timmars vandring
logi

Boende

Lodge

dag 09 Vandring från Laprak till Nambe Kharka via Myas Bhanjyang

Idag vandrar vi 4-5 timmar från Laprak, genom Myas Bhanjyang till Nambe Kharka (2700 m). Under den första halvan av vandringen vandrar vi till Myas Bhanjyang. Det är ett höghöjdspass som erbjuder fantastiska vyer över de omgivande landskapen och bergen.

På det lokala språket översätts termen Kharka till betesmark. Nambe Kharka är därför ett öppet betesmark med flera tillfälliga bosättningar. Lokalbefolkningen i Nambe Kharka tror allmänt att vandrare blir sjuka om de slaktar djur, så det är bäst att hålla sig till vegetariska måltider.

Myas Bhanjyang

maxhöjd

Maximal höjd

2,699 m.
måltider

Måltider

Frukost lunch middag
aktivitetsikon

Vandringens varaktighet

5 timmars vandring
logi

Boende

Lodge

dag 10 Vandring från Nambe Kharka till Tallo Thotnery

Vi tar en tidig morgonutflykt och beger oss till Dharche Danda (3220 m), den högsta punkten på vår Gorkha/Lower Manaslu-vandring. Danda erbjuder magnifik utsikt över soluppgången och panoramautsikt över 20 snötäckta toppar. Några av de berg du kan bevittna inkluderar Annapurna I, Annapurna II, Machhapuchhre, Lamtang, Himalchuli, Sarang Peak, Sringi Himal, Ganesh Himal-kedjan, Gangapurna och många andra.

Efter att ha njutit av soluppgången från Dharche Danda, går vi ner till Tallo Thotnery. Hela vandringen tar 6 till 7 timmar. Tallo Thotnery är ytterligare en Gurung-by som erbjuder en rik Gurung-kulturupplevelse. Om det finns tillräckligt med tid kan du utforska byn, och vi kommer att bo på Tallo Thotnery över natten.

Nambe Kharka

maxhöjd

Maximal höjd

3,219 m.
måltider

Måltider

Frukost lunch middag
aktivitetsikon

Vandringens varaktighet

7 timmars vandring
logi

Boende

Lodge

dag 11 Vandring från Tallo Thotnery till Gyampesal

Idag är vår sista dag på Lower Manaslu-vandringen. Vi går ner från Tallo Thotnery till Sita-grottan genom täta skogsstigar. Grottan är en religiös plats som många hinduiska anhängare besöker årligen. Efter att ha tillbringat en tid här fortsätter vi vår vandring till Gyampesal. Det tar 5 till 6 timmar att vandra från Tallo Thotnery till Gyampesal. Det är slutpunkten för vår vandring.

måltider

Måltider

Frukost lunch middag
aktivitetsikon

Vandringens varaktighet

6 timmars vandring
logi

Boende

Lodge

dag 12 Kör från Gyampesal till Kathmandudalen

Från Gyampesal tar vi en tur tillbaka till Kathmandudalen. När vi kör tillbaka på Prithvi Highway möter vi återigen de välbekanta kullarna och landsbygden. Ni övernattar på hotell i Kathmandu.

Kathmandudalen

måltider

Måltider

Frukost, middag
logi

Boende

Hotell
transport

Transport

5 timmars bilresa

dag 13 Slutlig avresa.

En representant från Life Himalaya Trekking kommer att lämna av dig på flygplatsen två timmar före avgång. Det var ett nöje att träffa dig, och vi hoppas att du får en säker flygresa hem. Farväl!

måltider

Måltider

Frukost
utrustning

Nödvändig utrustning för vandring i Nepal

  • Underkläder som andas
  • Sport-BH
  • Baslager
  • Trekkingskjortor
  • Vandringsbyxor och shorts
  • Fleece-jacka
  • Dunjacka (isolerad jacka)
  • Vindjacka (vattentät)
  • Solskyddande hatt
  • Pannband eller mössa
  • Halsduk eller halsband
  • Handskar (inner- och ytterhandskar)
  • Kängor
  • Vandringsskor
  • Vandringssockor
  • Termiska strumpor
  • Damasker
  • PERSEDELPÅSE
  • Dagsryggsäck
  • Sovsäck
  • Vandringsstänger
  • Solglasögon
  • Vätskeblåsa eller vattenflaska
  • Pannlampor
  • Batterier
  • Personlig handduk
  • Schweizisk armékniv
  • Solkräm
  • Medicinskt och första hjälpen-kit
  • Ullstrumpor
  • Vattentät jacka
  • Läppskydd
  • Isolerade byxor
  • Babytorkare

Nödvändig utrustning för klättring i Nepal

  • Vattenflaska
  • Batterier och glödlampor
  • Ficklampa
  • Personlig handduk
  • Schweizisk armékniv
  • Ryggsäck
  • Solkräm
  • Medicinskt och första hjälpen-kit
  • Sybehör
  • Polypropylen/ullstrumpor
  • Annan nödvändig utrustning
  • Sovsäck
  • Dunjacka
  • Vattentät jacka
  • Vandringsskor/stövlar
  • Campingskor
  • Jumperrolle-jacka
  • Vandringsbyxor
  • Vandringsskjortor
  • Helärmad skjorta
  • T-shirts
  • solhatt
  • Handskar
  • Yllemössa
  • Långa underkläder
  • Skyddsglasögon eller solglasögon
  • Damasker
  • Solskydd för läppar
  • Lätta bomullsstrumpor
  • Bergsvandringskängor
  • Yllestrumpor att bära med stövlar
  • Vindjacka i nylon
  • Isolerade byxor
  • Nylon vindbyxor
  • Långärmade skjortor i bomull/ull
  • solhatt
  • Långa vandringsshorts i bomull
  • Fleece/ull för klättring
  • Lättviktsfleece
  • Liggunderlag (karri-matta) eller termost
  • Dunsovsäck för hög höjd
  • Dunjacka/byxor/väst
  • Lätta atletiska strumpor i bomull och ull
  • Vattentät klätterjacka
  • Pannlampa/batterier/glödlampor
  • Klättringssolglasögon
  • Lätta termiska/isolerande skidhandskar
  • Solskydd
  • Varma klätterbyxor
  • Långa underkläder i ull
  • Annan nödvändig utrustning
  • Klätterstövlar
  • Damasker
  • Isyxa
  • Utnyttja
  • Klamrar
  • Karbinhakar
  • Tejper/slingor
  • Snöbarer
  • Isskruvar
  • Stenpinnar
  • Dödmän
  • Kraschhatt
  • Dagväska
  • Ryggsäck
  • Läppsalva
  • T-shirts
  • Uppstigande
  • Uppstigande
  • Kitväska

vad ingår

  • All mark- och lufttransport under hela vandringen.
  • Bästa tillgängliga boende och helpension under hela vandringen.
  • En mycket erfaren, hjälpsam och vänlig guide, bärare (1 bärare för 2 personer) och deras mat, boende, lön, utrustning och olycksfallsförsäkring för all personal
  • TIMS-avgift - Vandrares informationshanteringssystem (vänligen ta med två passfoton för tillstånd)
  • Tillståndsavgift för alla nationalparker och naturskyddsområden.
  • Statliga skatter och kontorsavgifter

Vad som är uteslutet

  • Måltider som inte anges i "Måltider som ingår" i resplanen
  • Reseförsäkring
  • Internationell flygbiljett
  • Avgift för inresevisum till Nepal.
  • Alla drycker och andra personliga utgifter.
  • Snacks och andra personliga utgifter
  • Varm dusch under vandringen.

Gorkha Trek (Lower Manaslu) - Viktig information

Varför ska man göra Lower Manaslu-vandringen?

Ta en titt på några anledningar till varför du borde göra Lower Manaslu-vandringen:

Tysta och medelsvåra stigar

Det bästa med Lower Manaslu Trek är dess mindre trängda och medelsvåra leder . Eftersom det är en av de mindre kända vandringslederna är lederna lugnare än de på andra populära vandringsleder, som Everest Base Camp, Annapurna Base Camp, Langtang Valley Trek, etc. Dessutom är lederna medelsvåra och lämpliga för vandrare på alla nivåer, inklusive nybörjare. Därför, för vandrare som vill komma bort från de trafikerade lederna och njuta av den lugna vandringsupplevelsen, är Lower Manaslu Trek den perfekta möjligheten.

Naturskönhet och biologisk mångfald

Gorkha-vandringens vandringsleder är bland de mest natursköna och erbjuder fantastiska bergsvyer . Du vandrar in i täta skogar av rhododendron och barrträd medan du passerar pittoreska bosättningar och terrassgårdar på sluttningar.

Gorkha-trek-lower-manaslu

människor . Härifrån inledde kung Prithivi Narayan Shah sin kampanj för att ena Nepal.

Det medeltida Gorkha-palatset och museet visar upp medeltida arkitektur, målningar, foton och många historiska artefakter. Att besöka Gorkha är som att resa tillbaka i tiden och vara en del av historien. Många män från Gorkha har tjänstgjort i den brittiska gurkha- och indiska armén och fått många utmärkelser för sitt land.

Rik kultur

De flesta lokalbefolkningen i Gorkha-distriktet tillhör Gurung- och Magar-samhällena . Varje etnisk grupp har sin egen unika kultur, traditioner och seder. Du kan bevittna deras kultur och lära dig om deras livsstilar, traditionella kläder och ornament. Många lodger anordnar kulturprogram där gästerna kan njuta av kulturella danser och musik.

Gorkha-trek nedre Manaslu

Flera heliga tempel och kloster ligger längs vägen till Lower Manaslu Trek-leden. Vandringen erbjuder en rik kulturell upplevelse och varm gästfrihet till lokalbefolkningen.

Bästa tiden för Lower Manaslu-vandringen

Nepal upplever fyra distinkta årstider årligen, varav vår och höst är de två bästa årstiderna för vandring i Nepal. Ta en titt på varje säsongsöversikt för vandring till Gorkha eller Lower Manaslu:

Vår (mars till maj)

Det gynnsamma vädret och den måttliga temperaturen gör våren till en av de bästa tiderna för vandring i Lower Manaslu-regionen. Den genomsnittliga dagstemperaturen varierar från 10 till 20 °C. Det är väldigt lite nederbörd, så lederna är torra och himlen är klar . Likaså är sikten utmärkt, med få eller inga hinder. Vid den här tiden på året kan du njuta av den bästa utsikten över det omgivande landskapet och bergen.

En annan fantastisk sak med vårvandring är att bevittna den aktiva floran och faunan. Skogsstigarna frodas av blommande rhododendron, magnolior och andra vildblommor. Eftersom lederna i Lower Manaslu går genom Manaslu Conservation Area kan du få se sällsynta och utrotningshotade vilda djur.

Sommar (juni till augusti)

Sommaren är olämplig för vandring i nedre Manaslu eftersom det regnar kraftigt i Nepals kuperade och lägre regioner. Säsongen sammanfaller med monsunen, vilket gör lederna leriga, våta och hala. Det finns också en ökad risk för jordskred, jordskred och översvämningar under sommaren. Vädret är också varmt och fuktigt, så temperaturen i den nedre regionen varierar mellan 15 och 25 °C.

På grund av kraftigt regn som varar hela sommaren är det den minst gynnsamma tiden på året för vandring. Sikten är också dålig, och flyg kommer sannolikt att bli försenade eller inställda. Regnet renar dock omgivningarna och orenheterna i atmosfären. Det lämnar landskapet rent, fräscht och levande. Det är bäst att undvika sommarsäsongen för Lower Manaslu-vandringen.

Höst (september till november)

Hösten är högsäsong för vandring i Nepal. Denna säsong är favorit bland vandrare på grund av det stabila vädret, den milda temperaturen, den klara himlen och den utmärkta sikten. Dessutom gör den friska höstluften vandringen roligare vid denna tid på året. Den genomsnittliga dagtemperaturen ligger mellan 10 och 20 °C.

En annan bra sak med hösten är den vackra lövverken som bidrar till det redan fantastiska landskapet. Du kan njuta av kristallklar utsikt över bergen. Det behagliga vädret och klimatet gör det till den bästa tiden för Lower Manaslu-vandringen. Dessutom infaller de största nepalesiska festivalerna, Dashain och Tihar, också på hösten, vilket förhöjer din vandringsupplevelse.

Vinter (december till februari)

När vintersäsongen kommer in i Nepal börjar temperaturen sakta sjunka. Dagtemperaturen i den nedre regionen varierar från 5 till 10 °C och blir kallare under natten. Temperaturen i den högre regionen sjunker ännu längre under fryspunkten. Men dagarna är vanligtvis varma och det finns tillräckligt med solljus. Många äventyrliga vandrare väljer att vandra på vintern för en mer spännande upplevelse.

Vintervädret är utan tvekan hårt, eftersom det faller kraftigt snö i höghöjdsområdena. Men det snötäckta landskapet ser spektakulärt ut och bergsutsikterna är storslagna. Endast ett fåtal vandrare är på vägen på vintern, så du kan njuta av den lugna vandringsatmosfären. Vandring på vintern kräver ordentlig förberedelse och utrustning, men det är värt att försöka.

Svårighetsgraden på vandringen i nedre Manaslu

Gorkha- eller Lower Manaslu-vandringen är en medelsvår vandring som passar alla vandrare. Vandringslederna är relativt enkla och lederna i de lägre områdena är välasfalterade. På samma sätt finns det bara ett fåtal branta stigar, så den är relativt mindre fysiskt krävande än andra vandringsmål i Nepal. 

Vandrare måste dock fortfarande förbereda sig för att klättra upp och ner i ojämn och stenig terräng. Ju högre upp man kommer, desto mer ojämn och svår blir leden. Du måste förbereda dig på att gå 5 till 6 timmar per dag i genomsnitt. Att anlita en bärare för att minska fysisk belastning och risken för skador under vandringen är också bäst. Den högsta punkten på Lower Manaslu Trek är 3220 meter, vilket är relativt lågt, och det finns minimal till ingen risk för höjdsjuka. Vandrare måste fortfarande vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att undvika risker.

På grund av den lägre höjden förändras inte väderförhållandena mycket under Gorkha-vandringen. Vandrare bör alltid kontrollera väderprognosen före resan för att förbereda sig bättre. Trots den måttliga lutningen måste vandrare göra ordentliga fysiska och mentala förberedelser för Lower Manaslu-vandringen.

Boende och mat

Det finns många samhällsbaserade boenden i hemmet längs Lower Manaslu Trek-rutten. På liknande sätt hittar du även tehus, lodger och pensionat. Eftersom vandringsleden ligger på landsbygden hittar du inga lyxiga ställen. Boendena i lägre regioner erbjuder dock bättre och fler tjänster än de högre höjderna.

De flesta boenden erbjuder delade rum med sängar, filtar och kuddar. Badrummen är vanligtvis gemensamma. Några av dem kan också ha enkelrum med eget badrum. Du måste betala extra avgifter för internet, varm dusch/vatten, telefonsamtal, tvätt etc. Vissa samhällsbaserade värdfamiljer och tehus anordnar kulturprogram för att underhålla sina gäster. Det är ett utmärkt sätt att fördjupa sig i den lokala kulturen och lära sig om den. 

Dessa boenden erbjuder även måltider . Du hittar den nepalesiska basrätten, Dal Bhat, på alla restauranger längs vägen. Det är en kolhydratrik och proteinrik måltid som är perfekt för energigivande vandrare. Andra måltidsalternativ inkluderar momo, nudlar, chowmein, thukpa, soppa, sallad, bröd, gryta, pasta, spaghetti, hamburgare, etc. Du kan också hitta lokala delikatesser på vissa ställen.

De flesta platser odlar sina grönsaker, så du kan smaka ekologiska och färska råvaror. Under vandringen är det bäst att undvika mejeriprodukter, koffein och alkoholhaltiga drycker. Om du har några kostrestriktioner, informera din vandringsbyrå före vandringen. De kommer att ordna med det därefter.

Är Lower Manaslu-vandringen rätt för dig?

Svaret på den här frågan ligger hos dig! Att vandra i Nepal är en dröm för många entusiaster världen över, och de flesta väljer populära vandringsdestinationer. Men om du vill utforska Nepals mindre kända och mindre trånga destination är Lower Manaslu Trek idealisk. Den är också lämplig för vandrare som vill uppleva rik kultur och tradition. 

Under vandringen kommer du att vandra på okänd mark och genom täta rhododendronträd. Ruttens fridfulla atmosfär låter dig fly från det hektiska stadslivet. Det ger en unik chans att bevittna den unika floran och faunan, perfekt för naturälskare. De spektakulära bergsutsikterna och landskapen är perfekta för bergsälskare och fotografer.

Lower Manaslu-vandringen är också idealisk för dem som älskar att utforska historia och nya kulturer. Det är en dold skatt som erbjuder rik inblick i Nepals historia. Längs vägen kommer du att stöta på många kloster och tempel. Genom att besöka dem får du religiösa insikter och får kontakt med din andlighet. 

Lower Manaslu Trek är ett komplett paket som passar alla. Det är en medelsvår vandring perfekt för nybörjare och familjer. Oavsett om du behöver äventyr eller kulturell upplevelse, fotografering eller andlighet, är Gorkha Trek rätt val!

Hur förbereder man sig för Lower Manaslu eller Gorkha-vandringen?

Trots den måttliga svårighetsgraden måste du förbereda dig fysiskt och mentalt för Lower Manaslu eller Gorkha Trek. För fysisk förberedelse kan du göra övningar och träning som hjälper till att öka din uthållighet, styrka och kondition. Konditionsträning som löpning, jogging, vandring, cykling och simning är särskilt fördelaktiga. Du kan också styrketräna med fokus på ben, core och ryggmuskler.

Undersök destinationen och dess utmaningar före vandringen för mental förberedelse. Detta hjälper till att bygga mental motståndskraft, skapa realistiska förväntningar inför äventyret och förbereda sig för oförutsedda aktiviteter under resan. Rätt utrustning och prylar bidrar också till att göra upplevelsen bekväm och minnesvärd.

Gorkha Trek (Lower Manaslu) - Vanliga frågor

stjärnor

högst rankade - Baserat på 200 TripAdvisor- och 93 Google- recensioner

förfrågan nu Fråga frågor

Recensioner!

Bli inspirerad av dessa berättelser.

Skriva en recension

Tripadvisor recensioner

EXCELLENT
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5
Baserat på 210 omdömen
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Stefano G profilbild
Stefano G
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato övre Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Profilbild på Sharon D.
Sharon D
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
EBC da sogno + besöka Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, le di tipologie di tratutoi bisogno. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo i Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di viver situa di legger. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un arrivederci, non vediamo l'ora di tornare i Nepal!
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Inspiration763559 profilbild
Inspiration763559
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
Oförglömlig livserfarenhet Vi var extremt nöjda med vår vandring till Everest Base Camp med Life Himalaya Trekking. Från det ögonblick vi hämtades på flygplatsen var allt perfekt organiserat. På grund av väderförhållandena arrangerade företaget en helikopterflygning för oss, vilket gjorde starten på vårt äventyr ännu mer speciell. Vår guide, Rabin, var exceptionell. Han var vänlig, omtänksam och tog hand om oss varje steg på vägen. När vi kände oss dåliga såg han till att vi hade det bekvämt och hjälpte oss att återhämta oss. Hans kunskap om bergen, noggranna acklimatiseringsstrategi och genuina omsorg om vårt välbefinnande gjorde att vi kunde fortsätta resan säkert. Viktigast av allt, han behandlade oss som familj, vilket fick hela vandringen att kännas som en resa med vänner snarare än en guidad tur. Vår bärare, Arjun, var lika fantastisk. Han var alltid glad, rolig och otroligt hjälpsam. Under acklimatiseringsvandringar och utmanande stunder hjälpte han till och med med våra ryggsäckar när vi hade det svårt. Hans positiva attityd gjorde varje dag roligare. Både Rabin och Arjun är sanna pärlor och en enorm tillgång för företaget. Vi kan inte tacka dem nog för allt de gjorde för oss. Ett särskilt tack går även till Shiba, ägaren till Life Himalaya Trekking. Han var vänlig, professionell och gjorde vår upplevelse verkligt speciell från början till slut. Jag hade också en unik upplevelse under den här resan när jag deltog i Everest Marathon. Rabin och Arjun kom för att stötta mig, hålla mig i form och heja på mig under de sista kilometrarna och hjälpa mig att nå mållinjen. Det betydde så mycket för mig och är något jag aldrig kommer att glömma. Tack, Life Himalaya Trekking, för en upplevelse som bara är en gång i livet. Vi är otroligt tacksamma för de minnen, vänskaper och stöd vi fick under detta oförglömliga äventyr. Med kärlek och tacksamhet, Dominika
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Profilbild på Dawn G
Dawn G
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
Fantastisk upplevelse med Life Himalayan Jag hade en underbar tid på EBC-vandringen. Birsha Rai var en fantastisk guide, han såg till att jag hade allt jag behövde. Han såg till att mitt boende var bra och att jag hade gott om vatten och snacks för vandringen. Dhan Kajl var min bärare och han tog extra hand om mina saker, min väska var alltid ren och torr när den levererades till mitt rum. Han bar till och med min dagsryggsäck den sista sträckan av EBC-vandringen. Life Himalayan tog hand om mig från det ögonblick jag landade och var utan en enda väska tills jag såg till att jag hann med alla mina helikopteranslutningar. Någon var där varje steg på vägen. Jag är så tacksam att jag valde att resa med Life Himalayan. Tack! 😊
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Roving04696555305 profilbild
Roving04696555305
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
5 stjärnor! Life Himalaya Trekking gav oss en fantastisk upplevelse! Vi hade den mest underbara guiden, Jal Tamang. Han gav inte bara fantastiska samtal, högt humör och massor av bra information om Everestregionen, han gjorde mer än vad som förväntades när en medlem i vårt sällskap drabbades av höjdsjuka. Han arbetade outtröttligt för att ge dem mat och vatten under deras sjukhusvistelse, men koordinerade också deras tid i Lukla efter att de hade varit tvungna att gå ner. Jag kom ändå till baslägret, och under hela vår resa gjorde han hela upplevelsen oförglömlig. Boendet var också verkligen förstklassigt, med de tidigare tehusen som erbjöd varma duschar, lättillgänglig laddning och till och med värmedynor under madrasserna. Rekommenderas starkt, tack Jal!
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Cynthia C profilbild
Cynthia C
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
Baslägret i Everest Quelle belle upplevelse! Livet Himalaya trekking och utrustning är super. Notre guide Rabin Ray est un professionalnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Tack beaucoup à tous
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
David B:s profilbild
david b
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
Livstidsupplevelse! Life Himalaya Trekking tog väl hand om oss. Vi ville ta oss till Everest Base Camp på så kort tid som möjligt och hittade det här företaget. Vi upptäckte att de är familjeägda. Sheba är ägaren och hans son Raj var båda fantastiska. Sheba började som sherpa, blev sedan guide och äger nu sitt eget företag. Vår guide Rabin var så snäll mot oss! Rabin gjorde alltid allt för att ta hand om oss varje steg på vägen. Rabin började också som sherpa och är nu guide. Jag rekommenderar starkt det här företaget. Vår förkortade resa till Everest Base Camp från 10 till 7 dagar på grund av vårt tajta schema var en succé och en resa för livet som min gode vän och jag kommer att minnas resten av våra liv. Vilken fantastisk upplevelse och ett särskilt tack till Sheba, Raj och vår otroliga guide Rabin för att de gjorde det möjligt och tog oss tillbaka säkert.
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Akrishnappa profilbild
akrishnappa
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
Skicka in Mera Peak - tack till Sagar och Robin för att de gjorde det möjligt Jag hade en verkligt underbar 11-dagars vandring som kulminerade i att jag framgångsrikt bestigit Mera Peak. Mina guider Sagar och Robin var enastående. De byggde upp en god relation med varje vandrare i gruppen och förstod varje persons förmågor. De följde med oss ​​varje steg på vägen och fanns alltid till hands för att se till att vi säkert korsade knepiga och farliga sträckor. De uppmuntrade, underhöll och gav oss moraliskt stöd, särskilt under upptåget mot toppen. Vid ett tillfälle blev det så tufft att jag nästan var redo att vända tillbaka. Sagar gav mig den välbehövliga uppmuntran, självförtroendet och såg till att jag inte gav upp. Jag hade inte kunnat nå toppen utan dem. Utsikten från toppen var helt enkelt spektakulär och det var värt varenda ansträngning. Tack till Life Himalaya Trekking för att ni gjorde det möjligt för mig att uppleva detta vackra, unika äventyr!!!
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Dhanya J:s profilbild
Dhanya J
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
Utmärkt team fantastisk service Min vän och jag genomförde vandringen till Everest Base Camp med Life Himalaya i april 2026, och det var en exceptionell upplevelse från början till slut. Shiba var otroligt snabb med kommunikationen och anpassade noggrant resplanen efter våra krav och preferenser, vilket gjorde planeringsprocessen smidig och stressfri. Vi välkomnades varmt på flygplatsen av vår guide, Kiran, och från det ögonblicket såg han till att vi blev väl omhändertagna varje steg på resan. Hans omsorg, medkänsla, entusiasm och djupa kunskap om bergen och den lokala kulturen var enastående. Kiran prioriterade konsekvent vår säkerhet, komfort och njutning, vilket gjorde vandringen både givande och minnesvärd. Våra bärare, Dhan Kumar och Asthan, var lika omtänksamma och stödjande. Jag rekommenderar helhjärtat Life Himalaya för deras exceptionella vandringsupplevelse, professionalism och genuina Himalaya-gästfrihet. Kiran är verkligen en av de bästa guiderna vi har upplevt, och vi ser fram emot att återvända för fler äventyr med Life Himalaya i framtiden.
Publicerat på Tripadvisor TripAdvisor
Paul D:s profilbild
Paul D
Tripadvisor-stjärna 1Tripadvisor-stjärna 2Tripadvisor-stjärna 3Tripadvisor-stjärna 4Tripadvisor-stjärna 5verifierade
De bästa minnena och de bästa tiderna Life Himalayas var enastående från början till slut, varje situation tillgodoses. Jag gillade särskilt de personliga detaljerna från ägarna Sheba, han vill att alla ska äta i början av resan och ta med sig leksaker för en avskedsmåltid i slutet. Vår guide Pro och sherpa Arg var båda absoluta hjältar. Skulle inte tveka att rekommendera detta företag.
Verifierad av Trustindex
Trustindex verifierat märke är den universella symbolen för tillit. Endast de bästa företagen kan få det verifierade märket som har en recensionsbetyg över 4.5, baserat på kundrecensioner under de senaste 12 månaderna. Läs mer

Planera din nästa
Resa till Himalaya!

Vi planerar skräddarsydda och flexibla semesterresor utifrån er semesterlängd, era extra önskemål och krav.

Planera dina resor
plan-i
profil

Chatta med vår resedesigner Shiba

Behöver du hjälp? Vår expertagent finns här för att hjälpa dig! Vänligen fyll i formuläret nedan för att starta en chatt och få dina frågor besvarade snabbt.

Vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare för att fylla i detta formulär.