Nepal Tibet-tur – 10 dagar

Nepal Tibet-resa Bästa säsonger

Vår Nepal Tibet-resa fokuserar på de centrala städerna i både Nepal och Tibet, som har ett tempererat klimat större delen av året. Dessutom har Kathmandu, Pokhara och Lhasa utmärkta motorvägar och bekväma faciliteter.

Därför kan du genomföra vår 10-dagarsresa till Nepal och Tibet när som helst på året och vilken månad som helst. Men om du letar efter den bästa och perfekta upplevelsen, försök då att göra den här resan mellan september och november, vilket indikerar hösttiden i Nepal och Lhasa.

Det lugna, jämna vädret, den rika syret i Lhasa-luften och den milda värmen på 20 grader Celsius gör höstresan mycket härlig.

Du får också de mest kulturella insikterna genom höstfestivalerna som Dashain och Dipawali i Nepal och Nakchu hästkapplöpningsfestival och Shotonfestival i Tibet.

Under mars och maj kan du njuta av vårvädret i Nepal och Lhasa. De aromatiska blommorna, det gröna landskapet och de vackra bergen och platåerna gör denna period bokstavligen talat mycket njutbar.

Eftersom Kathmandu, Pokhara och Lhasa inte lider av särskilt hårda kyla kan du också delta i vår Nepal-Tibet-resa från december till februari.

Juni, juli och augusti medför kraftigt regn i Katmandu och Pokhara vilket gör vandringen till Australian Cam lite mödosam men definitivt mycket hanterbar.

Lhasa å andra sidan har mycket färre regniga dagar, så det är idealiskt att besöka denna tibetanska stad under sommarmånaderna också.

Nepal Tibet-tur 10 dagar: Svårighetsgrad

Nepal Tibet-turen är en introduktionsupplevelse till Katmandu, Pokhara och Lhasa där alla utflykter är koncentrerade kring städernas kulturella och religiösa centrum.

För att navigera längs den nepalesiska bergsvägen mot Australian Camp finns en privat körning tillgänglig med fullt stöd av vår engelsktalande guide och en professionell chaufför.

Dessutom är vägnäten i Nepal och Lhasa som vi kommer att resa längs också i utmärkt skick. Endast den korta avstickaren mot Australian Camp kan vara lite svår längs den branta sluttningen, men den kan nås relativt enkelt.

Därför är vår 10-dagarsresa till Nepal och Tibet den mest ansträngningsfria, enklaste och njutbara turen du kan delta i. Avsaknaden av långa vandringar, och endast de trevliga promenaderna runt staden, gör denna tur till ett enkelt alternativ för äldre och personer med ledproblem.

Dessutom har Life Himalayas vandringsteam sett till alla viktiga detaljer under turen, från hotell till matmenyer, tillstånd och resesätt.

Den enda utmaningen med den här resan är Lhasas höga höjd och dess mycket tunna höglandsluft. I Nepal kommer du alltid att hålla dig på en behaglig höjd under 2500 m, men när du väl anländer till Lhasa kommer du att befinna dig över 3500 m.

För att lindra obehaget från höjden har vi dock planerat en hel vilodag följt av en bekväm rundtur i två dagar. Så Nepal Tibet-turen är inget annat än den enklaste och avkopplande resan som finns tillgänglig för alla.

Vem kan delta i vår Nepal Tibet-resa?

Vår resplan för Nepal och Tibet har utformats för att vara tillgänglig för alla, oavsett kön, ålder, konditionsnivå eller färdighet. Turens enkelhet och bekvämlighet gör den till en mycket idealisk resa för både barn och äldre vuxna, och med en touch av vandringsäventyr blir denna tur också perfekt för dem som är ivriga att uppleva ett äventyr i vildmarken.

Dess rika kulturella och naturliga upplevelse gör det också till en lämplig tur för dem som är mycket ivriga att utforska den mystiska kulturen och de slående kontrasterna i natur och landskap.

Dessutom gör den korta tiden och överkomliga priserna på vår Nepal Tibet-resa det till ett utmärkt val för dem som har mycket att göra med sitt schema och som också måste göra vissa budgetöverväganden.

Med en höjdsbegränsad nivå på nästan 3700 m är denna tur även lämplig för personer med mycket milda hälsoproblem. Vi råder dock alltid personer med hjärt- och lungproblem att rådfråga sina betrodda läkare innan de gör denna resa till höglandet i Nepal och Tibet.

Höjdsjuka eller akut höjdsjuka/AMS och vår planerade acklimatisering

AMS kommer inte att vara ett stort problem under vår Nepal Tibet-resa eftersom vi har strävat efter att minimera dess risker och förekomst för alla våra gäster med vårt planerade acklimatiseringsprogram.

Den maximala höjden du når i Nepal är vid Australian Camp, som bara ligger 2055 m över havet. På denna höjd har luften tillräckligt med syre för att du ska känna dig bekväm.

I Tibet är din högsta höjd strax under 3700 m i Lhasa. Höjden kan verka relativt låg, men det är vetenskapligt fastställt att luften i Lhasa innehåller cirka 65 % av det syre som finns vid havsnivån.

Detta har varit den främsta boven i dramat bakom förekomsten av AMS hos vissa av våra gäster. AMS är inte relaterat till din ålder, kondition eller din reseerfarenhet, det kan uppstå hos vem som helst och vid osynliga tidpunkter.

För att du ska vänja dig vid den asiatiska luften har vi vilodagar och rundturer i Kathmandu, och när du väl är i Lhasa har vi inte planerat några aktiviteter så att du kan vila och sova tillräckligt.

Detta gör att du kan anpassa dig väl till Lhasa-luften, vilket gör den följande tvådagarsturen mer bekväm och avslappnad. Den tvådagars Lhasa-utflykten kommer också att fortskrida i en långsam, progressiv och gradvis takt.

Vissa av våra gäster kan dock uppleva milda AMS-besvär, såsom sömnlöshet, aptitlöshet och huvudvärk, vilka vanligtvis försvinner snabbt.

Dessa symtom kan uppstå på grund av otillräcklig sömn, otillräcklig vätskeintag och överansträngning. Om du märker några tecken på AMS, låt vår guide som är välutbildad i fråga om AMS hjälpa dig.

Om du känner dig yr och övertrött, och dina huvudvärkar också är mycket intensiva, kan Diamox hjälpa dig att bli av med dem. Med ordination från en läkare utan andra hälsoproblem (särskilt njurproblem) kan du börja ta Diamox i Kathmandu.

Försumma inte våra råd om tillräckligt med vila, sömn och att dricka tillräckligt med vätska.

Fysisk hälsa, träning och förberedelser inför Nepal Tibet-turen

Nepal Tibet-turen på 10 dagar passar perfekt för de som har måttlig kondition och utmärkt hälsa. Eftersom inga så långa vandringar ingår i turen kräver detta inte att gästerna förbereder sig och tränar sig fysiskt under en längre tid.

För den en till två timmar långa vandringen uppåt mot Australian Camp, kan de rundvandringar runt klostren och monumenten, en enkel daglig promenad och jogging en månad före resans avresedatum hjälpa dig.

Om du inte är särskilt aktiv och mer eller mindre har jobbet bakom datorerna är det lämpligt att du ägnar dig åt att gå i trappor och ta en enkel promenad i den närliggande parken.

Resan kräver mer humor, flexibilitet, anpassning och samarbete från din sida. Så var uppmärksam på Lhasa, dess klimat, regler, mat och människor innan du ger dig ut på Nepal-Tibet-resan.

När det gäller andra viktiga förberedelser påminner vi dig om att göra din egen första hjälpen-låda med dina personliga och vanliga mediciner för infektioner, diarré, åksjuka och vissa möjliga enkla skador såsom skärsår eller skrapsår.

Övernattning, mat och researrangemang på Nepal Tibet-resa

Ett framstående, raffinerat och välrenommerat trestjärnigt hotell erbjuder dig ett dubbelrum för ditt boende i Kathmandu, Pokhara och Lhasa.

Ditt rum kommer att vara generöst möblerat med två bekväma enkelsängar, egen dusch, toalett, varmt kranvatten och WiFi. Frukost i Kathmandu serveras vid ditt bord varje morgon medan luncher och middagar måste lagas själv för 25 till 30 USD per turist.

I Lhasa serveras frukost, middag och lunch varje dag. Nepalesiska, indiska, kinesiska, tibetanska och andra internationella menyer finns tillgängliga; vi föreslår att du provar sichuannudlar och tsampa en gång när du är i Lhasa.

För dina stadsrundturer i Nepal och Lhasa, inklusive hotell, flygtransfer och inrikes flygplatstransfer, erbjuder Life Himalaya Trekking dig ett privat fordon med en licensierad förare och stadsguide.

Vi kommer även att övervaka er interna flygtransfer mellan Kathmandu och Pokhara och er internationella flygtransfer mellan Kathmandu och Lhasa.

Mobil kommunikation och internet/WiFi

För mobil kommunikation i Nepal, välj fysiska eller virtuella eSIM-kort från Ncell eller NTC som ger dig 4G/LTE-tjänster med kostnadseffektiva data- och röstpaket.

I Lhasa kan du välja mellan China Unicom, China Telecom och China Mobile för konstant mobilkommunikation och 5G-anslutning.

Vi rekommenderar inte att du aktiverar internationell roaming på dina hemnätverk, eftersom avgifterna kan vara ganska höga. Wi-Fi är gratis på hotell i Katmandu och Pokhara, och i nästan alla turistområden i staden.

I Lhasa hittar du även wifi i hotellobbyer, premium deluxe-rum och barer. Var beredd med en pålitlig VPN på din mobil för att få tillgång till västerländska webbplatser som Google, Facebook, Instagram och WhatsApp i Lhasa.

Vi kan dock inte garantera att installation av ett VPN fungerar hela tiden. Om du inte vill ha VPN-appar från tredje part kan du också använda eSIM-kort som har inbyggt VPN tillsammans med dataabonnemang på 5 GB, 10 GB eller 25 GB i 7, 15 respektive 30 dagar.

Valutaväxling, användning av kreditkort och onlinebetalningsalternativ i Nepal och Lhasa

Nepal använder huvudsakligen nepalesiska rupier (NPR) medan Lhasa använder kinesiska renminbi yuan (RMB) som officiell valuta. I Nepal kan man även använda indisk valuta (INR), euro och amerikanska dollar på vissa större marknader, men det är inte så i Lhasa.

Observera att koden CNY kommer att användas istället för RMB vid jämförelse av växelkurser. Det enklaste sättet att konvertera dina pengar till NPR eller CNY är hos nepalesiska banker som erbjuder lägre serviceavgifter med problemfria och snabba tjänster.

Några av sådana banker inkluderar Rastriya Banijya Bank, SBI Bank, Standard Chartered Bank, Nepal Bank Ltd., Himalayan Bank och Nabil Bank.

Kom ihåg att dessa banker endast erbjuder valutaväxlingstjänster på vardagar mellan 10:00 och 14:30. Om du väljer att växla dina pengar i Lhasa kan du göra det vid nationella bankers valutaväxlingsdiskar eller även på hotellen där du sover.

Även här är bankerna endast öppna på vardagar, så se till att ha med dig euro eller amerikanska dollar om du behöver växla pengar på plats.

Bankomater är inte så svåra att hitta i Lhasa, Katmandu och Pokhara, de finns överallt. Men var försiktig med de högre serviceavgifterna så ta ut exakt det belopp du behöver på en gång.

De flesta bankomater i Lhasa accepterar betalkort och kortkrediter. Se till att du har ett MasterCard-, Diner- eller Visa-kort om du använder kreditkort. Kreditkorten kan också användas för att göra inköp på de större marknaderna i Kathmandu, Pokhara och Lhasa.

När det gäller digitala betalningar är Esewa och Khalti eWallets de bästa alternativen i Nepal, medan AliPay, WeChat Pay och Apple Pay accepteras i Lhasa.

Regler och förordningar att följa för Nepal Tibet Tour 10-dagarsresa

När du funderar på att resa i Tibet, kom ihåg att du inte kan organisera en ensamresa på egen hand. För närvarande tillåter den kinesiska regeringen utländska turister att resa upp till Lhasa ensamma och de kan gå fritt på marknaderna.

För att se Potalapalatset och andra landmärken i Lhasa måste du dock åka med en licensierad stadsguide i ett privat fordon som körs av en licensierad förare.

Dessutom, om du vill åka längre i Lhasa, kommer andra extra tillstånd att krävas, för vilka du måste vara en del av en gruppresa som består av statligt erkända rese- och turbyråer som oss.

Så för att undvika formaliteterna är det klokt att välja färdiga rese- och turpaket.

När det gäller Nepal-resan, när du väl har ett turistvisum, kan du resa fria till Kathmandu, Pokhara och Chitwan. Men när du väl bestämmer dig för att ge dig ut på avlägsna vandringsäventyr, kom ihåg att det är viktigt att ha tillämpliga tillstånd, guider och organiserade turer.

Visum behövs för Nepal Tibet-resa

För din 10-dagarsresa till Nepal och Tibet behöver du tre specifika typer av visum. Det första är ett turistvisum för Nepal, vilket tillåter dig inresa till Nepal via dess internationella flygplatser och landgränser.

De andra två är Tibet-visumet och det kinesiska gruppvisumet, som låter dig resa till Lhasa från Nepal och röra dig fritt i Lhasas landskap.

Nepal turistvisum

Nepal har ett bekvämt online-system för förhandsansökan för sitt turistvisum så att du kan påbörja dina visumarrangemang innan du ens börjar resa.

Gå till Nepals immigrationsmyndighets officiella webbplats och klicka på alternativet för turistvisum online. Klicka på alternativet VID ANKOMST och följ instruktionerna som du ser på skärmen.

Ingen registrering via post behövs, ange bara din ankomstort till Nepal och dina passuppgifter. Ladda upp ditt foto och skannade kopia av ditt pass för att få din personliga streckkod. Skriv ut ansökningsblanketten med streckkod och ta med den när du kommer till Katmandu.

Vid din ankomstort i Nepal, visa din blankett, betala och få ditt visum för Nepal godkänt. Observera att onlineansökan endast är giltig i 15 dagar. När tidsfristen har passerats måste du göra en ny ansökan.

Eller vår Nepal Tibet-resa, ett visum på minst 15 dagar räcker, så betala 30 amerikanska dollar per turist vid respektive bankdisk på den internationella flygplatsen eller gränsövergångarna.

Med detta turistvisum kan du inte formellt arbeta eller vandra, men du kan delta i stadsrundturer på egen hand.

Tibetvisum eller Tibetresetillstånd/TTP

Tibetvisumet eller TTP är ett formellt resedokument som ges av det tibetanska turistkontoret till alla utländska turister som avser att resa till Tibet och dess län.

Kom ihåg att detta visum eller tillstånd inte kommer att ges till dig separat utan endast genom den statligt erkända rese- och turistbyrån i Tibet.

Life Himalaya Trekking samarbetar med en certifierad resebyrå i Tibet som hjälper oss att ordna TTP för våra gäster. När du har slutfört din Nepal Tibet-resa måste du göra en liten deposition och skicka oss ditt foto och pass i tydlig färg, digitalt.

Vi kommer att vidarebefordra dem till vår anslutna tibetanska partner som sedan kommer att övervaka processen. 15 kontorsdagar kommer att krävas för godkännande och utfärdande av detta tillstånd, så vi ber alla våra gäster att göra denna tur officiell en månad i förväg.

Efter att vårt reseprogram har godkänts kommer Tibets turistkontor att utfärda en inbjudan som vidarebefordras till oss. Vi kommer att använda detta brev för att få det kinesiska gruppvisumet för alla våra gäster.

Observera att TTP:n kommer att innehålla en översikt över vår Nepal Tibet-resa, inklusive din personliga information, vistelseort, fordon, resdagar etc.

Så när det väl är godkänt kommer inga enstaka ändringar att tillåtas, så gå igenom alla detaljer innan du fortsätter med processen.

Vår utsedda tibetanska guide med TTP kommer att vara närvarande på Lhasa flygplats.

Kinesiskt gruppvisum

Som internationell resenär som planerar att resa till Lhasa från Nepal är det kinesiska gruppvisumet det viktigaste dokumentet som beviljas som ett enda dokument till hela gruppen. Detta arrangemang kräver att alla gruppmedlemmar reser in i och ut ur Lhasa tillsammans.

För att få detta visum måste du personligen infinna dig på den kinesiska ambassaden i Katmandu för att lämna in ditt pass, fingeravtryck och foton.

När alla gruppmedlemmar har samlats i Katmandu kommer Life Himalaya Trekking-teamet att följa med er till ambassaden och ta hand om visumkostnaderna och processen.

Kom ihåg att lämna in ett foto på 51 mm x 51 mm på ambassaden, taget mot en vit bakgrund utan smink och skyddsglasögon. Ambassaden kommer att behålla originalpasset för identifiering och godkännande och returnera det tillsammans med visumet.

Det finns huvudsakligen två sätt att få det kinesiska gruppvisumet: inget via standardmetoden och det andra är via expressmetoden.

1. Standardmetod

Handläggningen av ett kinesiskt gruppvisum med standardmetoden tar fyra vardagar och kostar 175 amerikanska dollar per person för amerikanska passinnehavare och 70 till 170 amerikanska dollar per person för andra passinnehavare.

2. Express- eller brådskande metod

Behandlingen av ett kinesiskt gruppvisum med expressmetoden tar 3 vardagar och kostar 185 amerikanska dollar per person för amerikanska medborgare och 90 till 180 amerikanska dollar per person för andra medborgare.

Vandringstillstånd är nödvändiga för Nepal Tibet-reseplanen

Normalt sett kräver inte en vandringstur i Nepal och Tibet något vandringstillstånd, men vi tar dig till Australian Camp, som också ligger inbäddat i Annapurna Conservation Area.

Så ACAP-kortet (Annapurna Conservation Area Permit) och TIMS-kortet (Trekkers' Information Management System) måste anskaffas före eller under Nepal Tibet-turen.

Kostnaden för ACAP är 3000 NPR och för TIMS 2000 NPR för varje turist som vi redan har tagit hand om. Dessutom kommer vår guide att skaffa dem i Kathmandu eller Pokhara.

Reseförsäkring för Nepal Tibet-resa

Observera att du inte får någon gratis medicinsk vård eller annan kostnad i Nepal eller Lhasa, så om något går fel under din Nepal- och Tibet-resa kommer hjälp att erbjudas, men relaterade kostnader kommer att läggas till som en extra belastning på dina axlar.

Vi uppmanar dig därför att teckna en internationell reseförsäkring som erbjuder dig heltäckande tjänster när du reser utomlands. Tjänsterna bör täcka helikopterevakuering, transport och räddning upp till 3700 m, medicinska kostnader vid behov, förseningar eller inställda resor samt förlust av din personliga utrustning.

Under vår 10-dagarsresa till Nepal och Tibet har vi utformat en plan för dig att bo på fantastiska trestjärniga hotell i Kathmandu, Pokhara och Lhasa.

Du får tillgång till WiFi, varmvatten och ett tvåbäddsrum med två stora enkelsängar.

Men om du föredrar en exotisk och extravagant vistelse under din Nepal- och Tibet-resa kan vi garanterat förverkliga din önskan. I alla dessa tre städer har du det fantastiska alternativet att välja mellan sofistikerade fyra- och femstjärniga hotell.

Såsom Hotel Marriott i Kathmandu, Hotel Barahi i Pokhara eller St. Regis Resort Hotel i Lhasa. Med exceptionell lyx och traditionell och modern arkitektur erbjuder dessa anläggningar dig också ett brett utbud av tjänster.

Såsom stora rum med trägolv, högt i tak, panelväggar, vattenkokare, sviter, lounger, platt-TV, kylskåp och personalservice dygnet runt.

Ditt privata badrum har badkar, varma regnduschar och marmorgolv med en latrin i västerländsk stil. Bad med varma stenar, massage, spa, inbyggda gym, restauranger, inomhuspooler, trädgård, terrasser med utsikt över den vackra panoramautsikten och välutrustade barer är också andra bekvämligheter som du kan njuta av.

Vänligen informera oss i förväg om du vill ge din Nepal Tibet-resa en elegant touch. En minimal uppgraderingsavgift tillkommer beroende på vilket hotell och rum du har valt.