Bästa säsongen för vandring i Lower Dolpo
Den bästa tiden att ta den extraordinära resan till den nedre Dolpo-vandringen är april , maj , september och oktober . De tidiga vårmånaderna mars och de sena höstmånaderna november åtföljs ofta av kraftigt snöfall vid de högre passen Numa La och Baga La. Skogarna längs leden är dock berikade med grön vegetation, färgglada blommande vildblommor och vattenfall.
Den nedre Dolpo, belägen i Shey Phoskundo nationalpark, vaknar till liv under dessa månader med det rika djurlivet, från snöleopard, gråvarg, myshjort, blåfår, goral, stora tibetanska får, etc. Medeltemperaturen varierar mellan -3 grader Celsius och 14 grader Celsius, vilket gör din vandring mycket enklare.
Till skillnad från andra regioner i Nepal ligger Dolpo-regionen i regnskuggan av Dhaulagiri-leden och får därför ingen nederbörd ens under monsunsäsongen (juni, juli och augusti). Därför kan du även genomföra denna vandring under monsun- /sommarsäsongen.
Den tidigare rutten till vandringen drabbas dock ofta av kraftigt regn. Vädret är dimmigt och molnigt, vilket kan leda till inställda inrikesflyg till Nepalgunj och Jhapal och vice versa. Så om du bestämmer dig för att göra denna vandring under den här säsongen, avsätt 2 till 3 dagar för oförutsägbara väderförhållanden.
Vi rekommenderar inte att man gör denna vandring under vintersäsongen (december, januari och februari). Temperaturen sjunker till benkyla -14 grader Celsius, och högpassen är täckta av ett tjockt lager snö. Det är möjligt att ta sig fram längs leden med rätt utrustning, men det är kylan som kan orsaka hypotermi.
Svårighetsgraden för vandringen i nedre Dolpo
Den nedre Dolpo-vandringen är en av de mest spännande men ändå ganska utmanande vandringarna som tar dig till Nepals anmärkningsvärda och mest avlägsna region. Vandringen innebär att man passerar två höga pass över 5000 meters höjd. Den kräver också att du sover i tältläger i kalla miljöer. Och vissa dagar kan du behöva gå i 7 till 8 timmar uppför några branta stigar.
Därför är denna vandring lämplig för de som är i god hälsa och fysisk form. Och även för de som redan har tidigare erfarenhet av vandring till högre höjder.
För att göra din vandring enkel och bekväm har vi avgränsat två vilodagar vid Dho Tarap och Ringmo by. Därför rekommenderar vi att du utnyttjar dessa dagar för att acklimatisera dig så mycket som möjligt. I många områden är det ibland möjligt att rida på rutten.
Vi föreslår att du ägnar dig åt lite fysisk träning innan du ansluter dig till denna resa, såsom att gå 5 till 6 timmar om dagen med en lätt ryggsäck på ryggen, springa och lyfta vikter. Om du har något medicinskt tillstånd, vänligen rådfråga din läkare.
Höjdsjuka under vandringen i Lower Dolpo
Det är vanligt att man drabbas av höjdsjuka under vandringen i Lower Dolpo. Många vandrare kan drabbas av sjukdomen när de klättrar över 2500 m och vissa kan känna av symtomen när de når över 3000 m. Vem som helst kan drabbas av sjukdomen oavsett ålder, kön och fysisk kondition.
Under den här vandringen kommer du kontinuerligt att öka i höjd från den sjunde till den femtonde dagen. Du kommer att vara vid höga passen över 5000 m. Klättra därför långsamt och ge din kropp tid att acklimatisera sig till höjden.
Var uppmärksam på symtomen på höjdsjuka, såsom huvudvärk , illamående , aptitlöshet , trötthet , takykardi och andningssvårigheter . Om du har något av dessa symtom, informera din guide och bege dig ner till lägre höjder. Tvinga dig inte att fortsätta resan. Ta Diamox-tabletten för att lindra vissa symtom på höjdsjuka.
Det bästa botemedlet mot höjdsjuka är dock att förebygga det genom att dricka tillräckligt med vätskeintag. Du kan dricka 3 liter vatten, och att sluta röka och dricka alkohol hjälper också.
Vad kan man förvänta sig på denna resa till Lower Dolpo?
Den nedre Dolpo-vandringen erbjuder en spännande resa in i den avlägsna Phoksundo-regionen i västra Nepal. Ökenlandskapet bland de gröna gräsmarkerna och höga Himalaya i bakgrunden möter dig längs leden.
Du kommer att bestiga de två höga passen över 5000 m, nämligen Numa La och Baga La. Från toppen har du hisnande utsikt över de nedre Dolpo-dalarna, Dhaulagiri och Nilgiri- bergskedjan.
Du kommer att passera genom flera bergskammar, inklusive den som inkluderar sjön Phoksundo med sin lugna, fridfulla blå färg. Samma sjö som har varit i centrum för Hollywoodfilmen Caravan.
Allt eftersom du går framåt längs den här leden kommer du ibland att passera genom gult jordbruksland med vete och korn. Och ibland genom rika skogar med tall och enbär. De färgglada flaggorna, Mani-murarna och Chortens kommer ofta att omfamna dig.
Dessutom får du möjlighet att se det naturliga djurlivet i Shey Phoksundo nationalpark som strövar omkring i sin naturliga miljö. De brusande floderna, vattenfallen och hjordarna av jakar, getter och får ger dig en glimt av Nepals landsbygd.
Du kommer också att se livsstilen hos de etniska människor som bor här. De är influerade av den tibetanska kulturen, men de har också sitt eget språk, sina egna övertygelser och traditioner. De är kända för sin vänlighet, gästfrihet och oskuld.
Vår vandring längs nedre Dolpo tar dig också till den pulserande och charmiga staden Nepalgunj, där du kan bevittna inflytandet från indisk kultur. I Katmandu kan du se den antika newari-arkitekturen och kulturen genom de stående monumenten på UNESCO:s kulturarvsplatser i Katmandu, Patan och Bhaktapur. På de livliga marknaderna i Thamel och Durbar Marga kan du se hur den nya generationen har anammat västerländsk kultur.
Kort sagt, vandringen i Lower Dolpo tar dig till kontrasterande kulturer, traditioner, regioner och landskap på bara några dagar.
Boende, mat och transport
Vår 20-dagars vandring i Lower Dolpo inkluderar alla kostnader för boende, mat och transport. Vår service börjar så snart du anländer till Kathmandus flygplats. Vår personal hjälper dig till hotellet (via ett privat fordon) som vi har reserverat åt dig i huvudstaden.
När du bor i Katmandu och Nepalgunj erbjuder vi boende på ett 3-stjärnigt hotell med gratis frukost varje morgon fram till din vistelse. Du kan prova nepalesiska , italienska och kontinentala rätter i Katmandu, och i Nepalgunj kan du prova indisk mat.
Under vandringsdagarna kommer vi att bo i de bästa möjliga stugorna eller tehusen i byn. Dessa stugor eller tehus är stenhus som erbjuder grundläggande bekvämligheter som en säng och en stol. Du måste dela toalett och matplats med andra medresenärer. När du kommer upp på högre höjd är den varma duschen en lyx som du måste betala extra för.
När du övernattar i Tarap Khola och Numa La Base Camp måste du bo i tältläger. Vi tillhandahåller all nödvändig utrustning och förnödenheter som behövs för din bekväma vistelse i lägret.
Vårt paket täcker även alla dina måltider ombord under hela vandringsdagen (frukost, lunch och middag) enligt lodgens meny. Matutbudet kan vara begränsat, men du kan prova några autentiska tibetanska rätter. Under din lägervistelse kommer våra kockar att tillaga en utsökt varm måltid åt dig med nyanskaffade produkter.
Vi tar också hand om hela din transport under denna vandring. Vi ordnar ett inrikesflyg från Kathmandu till Nepalgunj och sedan Jhapal. Vid inställd flygning reserverar vi ett annat flyg till nästa dag. Vi ordnar också en extra natt på hotell även om mat och boende inte ingår i paketet.
Engelska
Dutch
japanska
hindi
italienska
spanska
franska
tyska
Kinesiska
koreanska
arabiska
Hebreiska
ryska
portugisiska
danska
tjeckiska
polska
svenska
