Manaslu Expedition – 38 dagar

Trek Svårighetsgrad

Manaslu Expedition är en mycket krävande expedition som blandar långa vandringar med höjdklättring av högsta klass.

Manaslu-expeditionens rutt kommer att innebära en svår passage genom terrängen, inklusive det höga Larkya La-passet på 5160 m, vilket kan verka svårt att ta sig igenom på grund av den tunna luften och de långa promenadtiderna. När vi anländer till Manaslu Base Camp är uppstigningen extremt svår på grund av höjd, kyla och exponering.

Standardleden kan beskrivas som mindre teknisk än andra 8000 meter höga toppar, men den är fortfarande utmanande och farlig.

Vi kommer att ha fasta rep på ett antal ställen, men du måste vara säker på att använda stegjärn, sele och ascender, och du bör vara mycket bekväm på snö och glaciärer. Detta är inte en nybörjartur, och vi rekommenderar god tidigare erfarenhet av hög höjd och god uthållighet.

Väder och bästa säsong

De lämpligaste årstiderna för Manaslu Expedition är vår och höst. Under våren, mellan mars och maj, är dagarna varmare eftersom vintern är över, och det är mer sannolikt att vi har klart väder för klättring.

Under hösten (september till november) är klimatet generellt torrt och stabilt efter monsunen, luften är frisk och bergsutsikten är fin.

Dessa årstider ger den bästa prognosen för temperaturbalansen, sikten och säkrare vindförhållanden för att försöka nå toppen. Resan rekommenderas inte under andra årstider.

Under monsunsäsongen (juni till augusti) kan kraftigt regn orsaka jordskred och störningar på leden, och klätterförhållandena är inte lämpliga.

Den kalla årstiden mellan december och februari är mycket kall och har frekventa stormar och djup snö som kan blockera vägen. För att vara på den säkra sidan och ha större chanser att lyckas kommer vi att organisera expeditionen under våren eller hösten.

MAT OCH DRYCK

Din energi kommer att bibehållas med regelbundna måltider under Manaslu-expeditionen. Under expeditionen till baslägret kommer vi att bo på tehus där frukost, lunch och middag kommer att serveras. Maten är enkel och rejäl och består vanligtvis av dal bhat, nudlar, soppor, ris, pasta och lokala dumplings.

Kostbehov kommer att tillgodoses så långt det är möjligt; i avlägsna byar kan man dock bara välja ett fåtal alternativ, vilket är anledningen till att vi kommer att tänka framåt.

Vår kock och kökspersonal serverar dig varma måltider och varma drycker i baslägret och under klättringsdagarna i Manaslu-expeditionens resplan för att underlätta återhämtning och vätskeintag.

Vi kommer att erbjuda säkert dricksvatten genom kokning eller filtrering, och vi kommer också att uppmuntra er att använda återanvändbara flaskor för att minimera användningen av plast.

Det kommer att serveras varmt te och kaffe i lägret, och alkohol bör undvikas på hög höjd för att vara säker och acklimatisera dig bättre.

Boende

Boendet på Manaslu-expeditionen varierar mellan urban komfort och minimala bergsaktiviteter och camping. Vi bor sedan på ett trevligt hotell i Kathmandu med grundläggande moderna bekvämligheter som varma duschar och Wi-Fi.

På vår vandringsdel av Manaslu-expeditionens resplan kommer vi att bo i tehusstugor som kommer att drivas av lokala familjer.

Enkla rum delas ofta med två enkelsängar, och ofta finns det delat badrum, särskilt i högre byar. Varma duschar finns tillgängliga på vissa lodger till ett pris, men faciliteterna i sig kan vara dåliga.

Efter ankomsten till Manaslu Base Camp kommer vi att campa i ett fullfjädrat tältläger. Vi erbjuder sovtält, ett mattält, ett kökstält och ett förvaringsutrymme, samt en enkel toalettanordning.

Vi kommer att campa i högt belägna tält i lägren ovanför baslägret, vilka är kalla och primitiva. Vi kommer också att se till att vi har bra liggunderlag och stöd för att ni ska kunna sova så bra som möjligt.

Höjdsjuka

Risken för höjdsjuka är ett mycket verkligt hot under Manaslu-bestigningen, och vi kommer att ta itu med det på allvar, redan från början.

Vandringen går upp till höjder över 5000 m, och baslägret ligger cirka 4800 m; lindriga symtom kan förekomma trots god förberedelse.

I klättringsdelen av Manaslu-expeditionens resplan är risken större på grund av den reducerade syrehalten i högt belägna läger, särskilt på toppen.

Rotationsmetoden som hjälper oss att minimera risken kommer att inkludera en gradvis uppåtgående plan, vilodagar och acklimatiseringsdagar samt tekniken "klättra högt och sova lågt".

De mest framträdande bland dem är huvudvärk, illamående, yrsel, sömnlöshet och aptitlöshet, och vi kommer att kräva att du rapporterar dem i ett tidigt skede.

Våra guider kommer att vara utrustade med första hjälpen-kit och syrgas för nödsituationer, och de är utbildade för att vara snabba på att räddningsinsatser. Vid allvarliga symtom är den mest effektiva behandlingen omedelbar nedstigning, och vi kommer att organisera helikopterevakuering vid behov. De viktigaste elementen för din säkerhet är din ärliga kommunikation och gradvisa, jämna takt.

Förberedelser och fitness

För en säker och lyckad expedition till Manaslu krävs ordentlig förberedelse. Vi rekommenderar minst 4 till 6 månaders träning före ankomst.

Uthållighetsträning genom konditionsaktiviteter som vandring, löpning, cykling och trappor, och coreträning genom styrkeövningar, säkerställer att dina ben och din core klarar långa klättring- och vandringsdagar.

Du måste också kunna gå 6 till 8 timmar upp och ner för backar med en ryggsäck, eftersom vandringsdagarna är långa och utmattande i Manaslu-expeditionens resplan.

Det är starkt lämpligt att ha erfarenhet av hög höjd tidigare, dvs. att ha bestigit en topp på 6000 m eller en vandring över 5000 m. En annan viktig fördel är övning i de viktigaste bergsbestigningsfärdigheterna, såsom stegjärn, användning av sele och klättring.

Vi kommer att erbjuda repetitionsträning i baslägret, men det är att föredra att komma in med grundläggande självförtroende. Mental styrka är lika viktigt eftersom resan är lång och vädret kan vara kyligt och utmanande. Att vara lugn, ha tålamod och arbeta som ett team kommer att göra er upplevelse bättre.

Visum och tillstånd

Under Manaslu-expeditionen får majoriteten av resenärerna ett turistvisum för Nepal på Kathmandus flygplats. Du fyller i formuläret, betalar avgiften och får visumstämpeln; visumpriset betalar du själv. Passet som krävs är minst sex månader gammalt, och det rekommenderas också att ta med passfoton.

Nödvändiga tillstånd för vandrings- och klättringsdelarna av rutten kommer att erhållas på officiella kontor.

Detta innebär vanligtvis tillstånd för restriktionsområdet i Manaslu-området, klättertillståndet i Manaslu och tillstånd för naturskyddsområden i de områden vi passerar.

Tillståndsregler och avgifter kan variera beroende på säsong och förändringar i regeringen, men vi tar hand om detsamma i Katmandu, och du behöver inte köa för att göra det.

Vi kommer att behöva en kopia av ditt pass, fotografier och försäkringsuppgifter enligt begäran så att vi kan sköta en del pappersarbete utan problem. När tillstånden är förberedda kommer vi att ge dig en tydlig genomgång av ruttens regler och saker att ta med dig för tillståndskontroller längs leden.

Hälsa och säkerhet

Vår första prioritet under Manaslu-expeditionen är säkerhet. Vi kommer att följa ett grundligt acklimatiseringsprogram, dagliga hälsokontroller och ett realistiskt klätterprogram, med hänsyn till väderförhållandena och teamets kondition.

Våra guider är professionella och certifierade i första hjälpen och höjdhantering, och vi kommer att ha medicinska kit, syrgas för nödsituationer och effektiv kommunikationsutrustning.

Vi kommer också att behöva fasta rep på branta platser under klättringsdelen av Manaslu-expeditionens resplan, och vi kommer också att behöva rätt säkerhetsutrustning, som hjälmar och sele, vid behov.

Vi kommer också att kontrollera väderprognosen och göra ändringar som minimerar risken för stormar och vind. Vid allvarlig sjukdom eller skada kommer vi att agera snabbt och tillhandahålla evakueringsstöd vid behov.

Vi har en strategi där säkerheten först och toppen i andra hand är viktig. Vi kommer aldrig att tvinga någon att fortsätta om det inte är säkert eller om kroppen anpassar sig bra.

Genom noggrann planering, lagarbete och öppen kommunikation kommer vi att säkerställa den säkraste möjliga miljön under denna utmanande bergstur.

Transport

Vi tar även hand om transporten för Manaslu-expeditionen inom Nepal vad gäller ankomst och avresa. Vi inkluderar även upphämtning och leverans från flygplatsen i Katmandu samt all vägtransfer som nämns i resplanen.

För att nå ledens början och tillbakavägen till Katmandu reser vi med privata fordon, vanligtvis en fyrhjulsdriven jeep, för att ge oss komfort och en chans att enkelt ta oss fram på bergsvägarna.

Bilresorna kan bli långa, men vi kommer att äta, vila och göra korta stopp på vägen. Flygförseningar undviks också genom att göra denna resa eftersom inrikesflyg inte är nödvändiga, vilket gör organisationen mer förutsägbar.

Väder eller vägarbeten kan förändra vägförhållandena i Nepal; vi kommer att göra schemat flexibelt och lägga till bufferttid vid behov.

Normalplanen exkluderar helikopterflygningar, men i händelse av en nödsituation kan helikopterevakuering organiseras. Vi kan också boka privat helikopterupphämtning eller avlämning mot en extra avgift, beroende på tillstånd och väder.

Reseförsäkring

Alla som deltar i Manaslu-expeditionen behöver en reseförsäkring. Du bör ha en väldefinierad försäkring som täcker bergsbestigning på hög höjd upp till 8000 meter och nödevakuering med helikopter.

Höghöjdsklättring täcks inte av vanliga reseförsäkringar, därför kan du behöva teckna en särskild äventyrsförsäkring. Vid resan rekommenderar vi starkt att vi täcker kostnader för medicinsk behandling, räddningskostnader och hemtransport till ditt hemland om det behövs.

I avlägsna bergsområden kan helikopterevakuering vara ganska kostsamt; en ordentlig försäkring är ett säkert sätt att få sinnesro.

Innan expeditionen påbörjas kommer vi att be dig att ange ditt försäkringsbolags namn och försäkringsnummer tillsammans med dina kontaktuppgifter vid nödsituationer så att vi kan agera för din räkning i händelse av en nödsituation.

Var också ärlig vid köp av försäkring och se till att maximal höjd och klättringsaktivitet täcks; annars kan ersättningsanspråk nekas.

Vi har personalförsäkring, som inkluderar våra medarbetare men inte kunder, och därför bör du överväga att teckna en egen försäkring innan du reser till Nepal.

Tillgången till en bra försäkring gör att du kan koncentrera dig fullt ut på träning, acklimatisering och att hålla dig säker i bergen.

Dina extra utgifter

Även om Manaslu Expedition-paketet inkluderar det mesta av den större logistiken, måste du fortfarande använda lite av dina egna fickpengar.

Flyg till och från Nepal ingår inte, och visumavgiften för Nepal betalas på flygplatsen. Reseförsäkring är obligatorisk och du ansvarar själv för den.

Luncher och middagar ingår inte ofta i Katmandu såvida det inte är en planerad gruppmiddag, och därför måste du planera att budgetera för stadsmåltider och personlig shopping.

Du kan ådra dig extra kostnader för snacks, läskedrycker, varma duschar, laddning och Wi-Fi på Manaslu-expeditionens resplan.

Du kan också behöva hyra eller köpa personlig klätterutrustning, och vi hjälper dig att hitta bra hyrutrustning i Katmandu.

Det är brukligt att ge dricks till guider, sherpas och bärare, och en toppbonus efter en lyckad klättring är också brukligt med din egen sherpa.

Du måste också ha en liten buffert ifall det skulle bli onödiga förseningar (t.ex. en extra natt på hotellet eller en ändring i ditt resplan). Förvara kontanter i en säker ficka eftersom det inte finns några bankomater längs leden.

Språk och kommunikation

Under Manaslu-expeditionen kommer språket inte att vara ett större problem eftersom vi har engelsktalande guider. I Katmandu är nepalesiska vanligt förekommande, medan det i Manaslu-regionen finns flera lokalbefolkningar som talar en tibetansk dialekt utöver nepalesiska.

Vår guide kommer att underlätta kommunikationen genom Manaslus utflyktsplan i stugorna, byarna och kontrollpunkterna som omfattas av tillståndet.

Teamgenomgångarna och säkerhetsinstruktionerna kommer att översättas till tydlig engelska, och vi uppmanar dig att ställa frågor när som helst.

De flesta unga lokalbefolkningen i vandringsbyarna förstår lite engelska, men din guide hjälper dig vid behov. Även enkla hälsningar som Namaste är välkomna, och de utvecklar hjärtliga relationer.

I kritisk kommunikation kommer vår grupp att förlita sig på radio och satellitkommunikationssystem, särskilt vid klättring och i basläger. Det är främst för att reglera säkerhet och logistik, snarare än för daglig social praxis.

Kort sagt, vi kommer att upprätthålla tydlig, rak och stödjande kommunikation, vilket gör att du känner dig fri och kunnig längs vägen.

Mobilnät, internet och laddningsmöjligheter

Under Manaslu-expeditionen är kommunikationen minimal, särskilt högre upp på berget. Kathmandu, kommer du att få bra mobiltäckning, medan signalen är svag eller obefintlig på Manaslu-expeditionens resplan i flera dagar.

Du kanske ibland får besök i några av de lägre byarna, och ibland runt Sama Gaon, men inget annat än det.

Wi-Fi är ett betalt alternativ i vissa stugor; det är dock ofta långsamt och bör endast användas för meddelanden och inte för intensiv användning.

Vi kommer också att kunna kommunicera via satellitkommunikation i baslägret, främst för att stödja expeditionen och i händelse av en nödsituation, och det kommer att finnas korta personliga meddelanden som debiteras en extra avgift.

Tehus tar vanligtvis ut ett nominellt belopp per enhet vid laddning, och strömmen kan vara antingen soldriven eller liten vattenkraftdriven.

Vi föreslår att ni har en kraftfull powerbank. I baslägret kommer vi att ha solcellssystem och en laddningsstation i matsalen, där förhållandena tillåter.

I lägren med högre temperatur sker ingen laddning, så vi rekommenderar att du laddar batteriet och täcker enheterna med kyla genom att hålla dem nära kroppen.

Att inte göra på den här resan

För att göra Manaslu-expeditionen säker och respektfull ber vi er att följa några viktiga regler. Vi kommer inte att förolämpa lokal kultur, och därför kommer vi att vandra i en medsols cirkel runt maniväggar och chortener, bära anständiga kläder i byar och be om tillstånd att ta bilder av människor eller kloster.

Vi kommer inte att skräpa ner och minska mängden skräp och engångsplast så mycket som möjligt, vilket är bra för ansvarsfullt resande längs Manaslu-expeditionens resplan.

Vi kommer inte att avvika från leden, och du måste alltid berätta för guiden när du känner att du vill stanna eller titta dig omkring. Hälsosymptom kommer inte att ignoreras och vi vill att du berättar för oss om huvudvärk, illamående eller ovanlig trötthet tidigt.

Vi kommer varken att dricka alkohol eller röka på hög höjd, eftersom det kan öka uttorkning och fördröja acklimatiseringen. Vi kommer inte heller att springa farliga vägar för att ta bilder eller hastighet, eftersom jämn och säker transport är det mest fördelaktiga.

Vi råder dig alltid att först söka förtydligande med guiden om du är osäker på något.

Regler för fotografering och drönarregler

Manaslu-expeditionen välkomnar fotografering, och vi kommer att ha många vackra möjligheter att fotografera landskapet, bylivet och bergsutsikten.

Vi ber er att vara respektfulla i era fotografier, särskilt när ni besöker kloster eller befinner er i lokalsamhället. Vi rekommenderar att ni söker tillstånd innan ni tar närbilder.

Vi råder dig också att vara försiktig när du tar bilder, eftersom leden kan vara brant och störande landskap kan orsaka fall. När det gäller drönare är reglerna mycket strikta i Nepal, och Manaslu-regionen är ett område med restriktioner.

En drönarflygning kräver oftast tillstånd från flygmyndigheter och lokala kontor, och godkännande kan vara kostsamt och tidskrävande. Användning av drönare kan leda till böter eller beslag utan tillstånd.

För att säkerställa att Manaslu-expeditionens resplan löper smidigt och lagligt rekommenderar vi inte att du tar med dig en drönare om du inte har förhandlat fram alla tillstånd i förväg.

Starka minnen kommer att fångas med en bra kamera eller telefon. Vi kommer också att bjuda in dig att uppleva ögonblicket, inte bara framför en skärm.