Everest Tre Pass-vandring med Island Peak av Life Himalaya

Viktig information:

Nödvändiga tillstånd och kostnader för Everest Three Pass-vandring med Island Peak

Alla dessa tillstånd kommer att erhållas av Life Himalaya Trekking-teamet när du anländer till Nepal.

Bästa tiden att vandra

Höst (mitten av september till november)

Hösten anses allmänt vara den bästa årstiden i Nepal. Säsongen erbjuder oöverträffade förhållanden för att vandra Everest Three Passes-vandring med Island PeakLuften är ren och bjuder på kristallklar blå himmel och den skarpaste utsikten över bergen. Vädret kommer också att vara stabilt och förutsägbart större delen av säsongen.

Vår vandring i Three Passes kommer att vara behaglig under säsongen. Temperaturen kommer att sjunka allt eftersom säsongen fortskrider, men den kommer att ge perfekta förhållanden. För bestigningen av Island Peak kommer månaderna att ge ett stabilt fönster för toppbestigning. Förhållandena kommer att vara utmärkta för Island Peak.

Hösten är dock den populäraste tiden för vandring i Khumbu-regionen, så lederna är fulla. Att boka i förväg är ett kompatibelt alternativ den här säsongen.

Vår (mars till maj)

Våren är den andra vandrarvänliga säsongen för Everest Three Passes-vandringen med Island Peak. Denna säsong anses generellt vara perfekt för bergsklättring. När vintern avtar börjar temperaturerna bli varmare och dagarna blir också längre. Högpassen kommer att bli rena från vintersnö.

Väderförhållandena är stabila och mestadels förutsägbara. Detta är den viktigaste klättringssäsongen för Island Peak. Det är därför tillståndskostnaderna också är höga jämfört med andra säsonger. Vädret kommer att vara klart, vilket är ett idealiskt fall för bergsklättring och belöningarna från Island Peak.

Dessutom är baslägret snöfritt för att göra camping mer tillgängligt och enklare. Sammantaget är vårsäsongen bland de bästa tillfällena för kombinerade program som Everest Three Passes med Island Peak.

Rekommenderas inte (vinter och monsun)

Vinter (december till februari): Life Himalaya Trekking rekommenderar inte vandring under vintersäsongen. Lukla flygplats är också stängd under säsongen. Säsongen medför extrem kyla och nattemperaturerna blir outhärdligt låga.

Kraftigt snöfall är vanligt i de högre regionerna som Cho La och Kongma La-passet. Dessutom kommer de flesta tehusen att vara stängda den här säsongen. Det kommer att bli en mycket obehaglig upplevelse att vandra under säsongen.

Monsun (juni till augusti): Denna säsong kännetecknas av ihållande och kraftigt regn. Flyg till Lukla pausas ofta eller ställs in i sista minuten. Lederna kommer att vara leriga och plågade av vilda iglar. Utsikten över bergen kommer också att skymmas av molnen. De instabila förhållandena med regn och snöfall kommer att göra det svårt att erövra leden med belöningar.

Hur går teknisk klättring till: Klättringstekniker

Teknisk klättring krävs för Island Peak-bestigningen. Den tekniska klättringen är mer än enkel vandring. Den förlitar sig på specifik utrustning och tekniker för att klättra upp och ner på branta och isiga sluttningar.

Klättrarna måste bära sele, metallstövelpigg (stegar) och hjälm med strålkastare på. För att bestiga den sista branta toppen av Island Peak måste man fästa sig i det fasta repet som är förankrat i berget.

En ascender, även känd som Jumar, glider uppför repet och låser sig när vikt läggs på. Medan du glider ascendern behöver du sparka stegjärnets främre spetsar ner i isen för att kliva upp och upprepa rörelsen. En isyxa hålls i den andra handen för balans och för att göra det bekvämt att klättra upp.

För att klättra ner växlar du från Jumar till en nedfirningsanordning (som en Figure-8 eller ATC), vilket gör att du kan kontrollera din hastighet medan du firar (abseilar) tillbaka nerför repet. Dina guider kommer att utbilda dig i hur du använder utrustningen dagen före din klättringsdag.

Viktiga redskap och utrustning

• Bergsklättringsstövlar
• Klättringssele
• Klamrar
• Is yxa
• Ascender (Jumar)
• Nedstigningslift (ATC eller figur 8)
• Klättringshjälm
• Låsande karbinhakar
• Sling
• Baslager (Wicking)
• Mellanlager (isolering)
• Yttre lager (isolering)
• Skallager (skydd)
• Vandringsklädsel
• Varm mössa/hatt
• Balaclava
• Solhatt
• Glaciärsolglasögon
• Skidglasögon
• Vandringsstövlar
• Camp Skor
• Trekking strumpor
• Summit Socks
• Foderhandskar
• Medeltunga handskar
• Expeditionsvantar
• Damasker
• Duffelväska (80-100L)
• Dagsryggsäck (30-40L)
• Sovsäck
• Väskfoder
• Trekking Poles
• strålkastare
• Vattenflaskor/Blåsa
• Vattenrening
• Personligt första hjälpen kit
• Solskyddsmedel
• läpp~~POS=TRUNC
• Toiletries
• Vandringshandduk
• Power Bank
• Kontanter (NPR)
• Sovsäckar (-15-20 grader)
• Diamox efter samråd med läkaren

AnmärkningarDetta är grundutrustningen och utrustningen för den här vandringen. Du kan lägga till utrustning efter eget tycke om det behövs. Totalvikten bör inte överstiga 30 kg för att transporten ska vara bekväm.

De viktigaste färdigheterna att ha

Den viktigaste färdigheten att ha när man tar sig fram i höga pass över 5000 meter är erfarenhet av vandring på hög höjd. Om du är en erfaren och vältränad vandrare kan du enkelt hantera höjden. Rätt tempo är avgörande för sådana vandringar. Den erfarna vandraren kan lätt känna igen de första tecknen på höjdsjuka och kan omedelbart vidta effektiva åtgärder.

Nästa steg är fysisk och mental motståndskraft; vandringen kommer att innebära långa dagar i extrem kyla. Komforten i tehusen kommer också att vara grundläggande under hela vandringen. Du måste kunna förbli positiv och disciplinerad för att slutföra vandringen på en positiv ton. Glöm inte att dricka tillräckligt med vätska.

För Island Topp, behöver du grundläggande tekniska färdigheter i bergsbestigning. Guiderna kommer att utbilda dig i hur du använder teknisk utrustning, som en ascender, stegjärn, isyxa och ett rep. Guiderna kommer att vara med dig för att hjälpa till under hela expeditionen och vandringen.

Tehus och campingboende

Under hela Three Passes-vandringen, denna kombinerade Everest Three Passes-vandring med Island Peak, kommer ni att bo i lokala tehus. Tehusen är enkla och mysiga och erbjuder ett rum med två enkelsängar, madrass, kudde och filt. Rummen är ofta ouppvärmda, så nätterna kan kännas kalla.

I sådana fall blir det nödvändigt att ha en sovsäck. Temperaturerna kommer att vara lägre och faciliteterna blir ännu enklare allt eftersom vi stiger upp. Under Island Peak-expeditionen kommer vi att lämna Chhukkung, det sista tehusboendet, och bo i tältläger. Lägren kommer att vara enkla, och portabla toaletter kommer att finnas tillgängliga för användning från dag 15-17.

Matmenyn är omfattande i de nedre delarna. Den viktigaste basrätten är Dal Bhat, vi får varianter som momo, Thukpa, nudlar, pizza, pasta och några andra rätter. Den viktigaste lunch- och middagsbasrätten, Dal Bhat, kommer att erbjudas med obegränsad och gratis påfyllning. Matvarianterna kommer att minska allt eftersom vi stiger uppåt.

Medan vi rör oss bortom Chhukkung Village måste vi laga maten själva. Vår besättning kommer att laga mat. Matalternativen kommer att vara mer enkla här. För att ge er näring måste ni ta med er chokladkakor, jordnötter och torkad frukt som kan fylla er på energi.

Viktiga saker att tänka på för reseförsäkringen inför denna vandring

Att ha rätt reseförsäkring är absolut inte förhandlingsbart för Everest Three Passes-vandringen med Island Peak. Det finns vissa inneboende risker för höjdsjuka och skador. För att undvika de potentiella ekonomiska riskerna som orsakas av sådana olyckor är reseförsäkring obligatorisk för denna vandring.

Life Himalaya Trekking vill inte att någon av vandrarna ska behöva bära de ekonomiska bördorna hela livet ifall det skulle uppstå inneboende risker mitt under vandrings- och expeditionsuppdragen.

En omfattande vandring bör täcka vandring och klättring upp till 6500 meter. Reseförsäkringen måste också täcka sjukvårdskostnader och helikopterevakuering, som i vissa fall kan uppgå till 8–10 000 USD.

Denna framsynthet kommer att garantera den ekonomiska täckningen för höghöjdssträckor som Renjo La Pass och Island Peak. Din försäkring är inte bara en formalitet utan en viktig säkerhetsåtgärd för ett äventyr på hög höjd i Himalaya.

Guider och bärare tillhandahålls av Life Himalaya Trekking

För Everest Three Passes-vandringen med Island Peak tillhandahåller Life Himalaya Trekking en vandringsguide och en separat klätterguide för Island Peak-bestigningen. Vandringsguiden kommer att vara en väl erfaren och statligt licensierad professionell guide.

Guiden kommer att hantera all logistik och boende i tehuset samt beställningar av måltider. De kommer konsekvent att ta hand om din dagliga säkerhet och acklimatisering under hela vandringen.

För Island Topp klättra, kommer vi att förse dig med en klätterguide. Vårt 1:1-förhållande ger klättrarna tillgång till en teknisk expert för förberedande träning inför klättringen och vägledning till den sista klättringen mot toppen. De kommer att direkt assistera dig för din säkerhet och användningen av utrustning.

Det kommer att finnas bärare som bär den största duffelväskan. Att ha en bärare gör det möjligt för vandraren att njuta av den fantastiska utsikten på ett bekvämt sätt. Life Himalaya Trekking har bärare som är välutrustade och försäkrade. De kommer att följa riktlinjerna från International Porters Protection Group.

Sammantaget kommer Life Himalaya trekking att erbjuda guider och bärare som är experter såväl som erfarna yrkesverksamma.

Vanliga frågor

1. Hur svår är denna 22-dagars resplan?

Everest Three Pass-vandringen med Island Peak är graderad som "utmanande" eller "expeditionsnivå". Resplanen kombinerar korsning av höga pass över en höjd av 5300 m och en toppbestigning på 6189 m. Den sista bestigningen av Island Peak-toppen kräver också en teknisk klättring. Denna vandring är endast för vandrare som är vana vid höghöjdsvandring.
2. Hur ska jag träna inför den här vandringen?

Din träning måste fokusera på kondition, styrka och uthållighet. Att få till träningspass med konditionsträning, benstyrka och uthållighet är nyckeln till förberedelserna. Börja med dina förberedelser minst 15 veckor före vandringsdagen.

3. Vilket av de tre passen är svårast?

De flesta vandrare tycker att Kongma La-passet (5535 m) är det svåraste att bestiga. Detta är också det högsta passet på denna vandring och innebär en avlägsen och ansträngande överfart. Belöningarna som passet ger är dock oöverträffade. Du får den framträdande utsikten över Khumbu-glaciären till Gokyo-sjöarna längs topparna.

4. Hur tekniskt svår är bestigningen av Island Peak (dag 14-16)?

Klättringen är rankad PD+ (Peu Difficile) i det alpina graderingssystemet. Vandringen till High Camp är enkel vandring. Toppdagen innebär en brant och klippig klättring vid midnatt. Det är en lång och ansträngande klättring som kräver användning av fasta rep och isyxor. En erfaren klättrare kan enkelt klara denna toppbestigning. Nybörjaren kan behöva hjälp under hela klättringen.

5. Behöver jag tidigare klättererfarenhet för Island Peak?

Ja, tidigare teknisk klättererfarenhet är en viktig faktor, men inte ett absolut krav. Island Peak bestiges ofta av Everest-topparna som en kvalificeringsbestigning. Din resplan inkluderar en förberedande träningsdag så att du kan lära dig om användningen av utrustningen.

6. Är acklimatiseringen i den här resplanen tillräcklig?

Ja, den här resplanen har ett väl utformat acklimatiseringsschema. Vi kommer att ha en acklimatiseringsdag på dag 4 vid Namche Bazaar, och vandringen till Gokyo Ri kommer att fungera som en utmärkt acklimatiseringsupplevelse. Hela acklimatiserings- och träningsdagen kommer att genomföras på Island Peak High Camp för att ge plats åt den vila och anpassning som krävs för den sista toppbestigningen.

7. Hur är det med guider och bärare?

För vandringen Three Passes rekommenderas det starkt. För bestigningen av Island Peak är en certifierad klätterguide obligatorisk. Du kan inte få ett klättertillstånd utan att vara en del av en organiserad expedition. Life Himalaya Trekking tillhandahåller ett team som inkluderar en licensierad vandringsguide, en separat specialiserad klätterguide (eller guider) för toppen och bärare som bär den viktigaste utrustningen.

8. Vilken är den enskilt viktigaste säkerhetsåtgärden?

Din reseförsäkring. Din försäkring måste uttryckligen täcka vandring och bergsklättring upp till 6500 m, helikopterevakuering och medicinska anläggningar, samt ersättning för inställda internationella flyg.

9. Vilka är de viktigaste tillstånden och kostnaderna?

Du behöver fyra tillstånd, alla ordnade av din byrå: tillstånd från Sagarmatha nationalpark, tillstånd från Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality, TIMS-kort och klättringstillstånd för Island Peak. Dessa tillstånd kommer att erhållas av vårt team efter din ankomst.

10. Hur är boendet?

Under vandringsdagarna kommer vi att bo i enkla tehus. Tehusen fram till Namche Bazaar kommer att ha en touch av moderna faciliteter. På högre höjder kommer dock faciliteterna att vara mycket enkla och enkla. Under klättringsdagarna kommer vi att bo i tältlägren. Matlagnings- och boendefaciliteterna kommer att finnas i lägren av vårt team.
11. Vilka är de viktigaste utrustningsdelarna jag behöver?

Förutom din vanliga vandringsutrustning är de viktigaste sakerna en sovsäck (-20 grader), en expeditionsdunjacka, bergsklättringsstövlar och teknisk utrustning. Vi tillhandahåller all expeditionsutrustning som en del av ditt paket.

12. Kan jag hyra klätterutrustning?

Ja, klätterutrustning kan hyras. Expeditionsutrustning ingår i paketet. Om du vill hyra andra saker som stövlar, dunjackor, vandringsstavar och duffelväskor, kan Life Himalaya Trekking hjälpa dig genom att koppla ihop dig med uthyrningsmöjligheterna.

13. När är den absolut bästa tiden för just den här resplanen?

Hösten kommer att vara den perfekta årstiden för Tre Identitetskort vandra, eftersom det här kommer att vara en festlig säsong, och stämningen kommer att vara annorlunda. Himlen är också kristallklar längs vägen, vilket förstärker den fantastiska utsikten. Den bästa säsongen att bestiga Island Peak är dock våren. Vädret är varmare, men det finns en liten risk för dis och snö.

14. Hur kallt kommer det att bli under hela vandringen?

Det kommer att variera i kylan under vandringen. Vi kommer att täcka nästan 2500 höjdmeter från Lukla till Island Peak High Camp. Den genomsnittliga dagstemperaturen kommer att ligga kvar på 12-15 grader på lägre höjder och fortsätta att sjunka allt eftersom vi vinner höjd. Natten till toppen av Island Peak kan du förvänta dig vindtemperaturer på -20 grader.
15. Vad händer om ett av högpassen är stängt på grund av snö?

Det finns en stor risk att högpass stängs på grund av kraftigt snöfall. Cho La Pass och Kongma La Pass är de huvudsakliga passen som hanterar riskerna. Life Himalaya Trekking och guiden kommer att ha beredskapsplaner. Vi kommer att ha en återgångsväg och en omdirigering av rutten om passet är stängt.

16. Hur mycket extra kontanter (NPR) bör jag ta med mig på vandringen?

Du bör budgetera cirka 2 000 NPR (16 USD) per dag. Kontanter är avgörande, eftersom det inte finns några bankomater efter Namche Bazaar. Dessa pengar är till för alla utgifter som inte ingår i ditt paket, såsom: wifi, varma duschar, laddning av enheter, snacks och dricks. Totalt 400 USD är ett klokt alternativ att ha med sig.

17. Hur ser det ut med dricksregler för vandrings- och klättringsgänget?

Att ge dricks är en standard och förväntad praxis för att visa uppskattning för teamets hårda arbete. Detta är en dricks per grupp, inte per person. En vanlig riktlinje för klättringsguider är att ge 200–300 USD från gruppen, 180–200 USD till vandringsguiden och 100 USD till bäraren, fördelat mellan grupperna.

18. Vad händer om flyget till Lukla (dag 2 och dag 20) ställs in?

Detta är en mycket vanlig situation på grund av dåligt väder. Hela resplanen kommer att skjutas upp med en dag. Därför förbereder vi oss för inställda flyg och förseningar genom att schemalägga buffertdagar. Vid inställda flyg kommer du att få pengarna tillbaka eller boka om av de lokala flygbolagen.

19. Vilka är viktgränserna för Lukla-flygningen och för bärare?

Flygningen från Lukla är begränsad till 15 kg bagage, och flygplatsmyndigheterna tar betalt för övervikt. Bärarna bär vanligtvis högst 20–25 kg eller bagage för två personer samtidigt.

20. Vilka är de viktigaste symtomen på AMS (höjdsjuka)?

Du måste känna till detta. Tidiga symtom (stadium 1) känns som en rejäl baksmälla. Du kommer att känna huvudvärk, illamående, yrsel och sömnsvårigheter. Informera omedelbart din vandringsledare om du märker sådana symtom under vandringen. Om du inte reagerar i tid kan resultatet bli katastrofalt.

21. Vad är den "gyllene regeln" om jag får AMS-symtom?

Den gyllene regeln för att hantera AMS-symtom är att inte gå uppåt och gå ner så mycket som möjligt. Symtomen beror främst på syrebrist, så att gå ner till en säker höjd och dricka tillräckligt med vatten hjälper alltid. Din guide hjälper dig att komma ur knipan i händelse av en nödsituation. Din återhämtning är också deras ansvar.

22. Hur får jag tillgång till säkert dricksvatten längs leden?

Drick inte kranvatten. Du behöver ta reningstabletter eller en filterflaska för att rena vattnet manuellt. Du kan också köpa kokt vatten från tehusen, ett lite dyrare alternativ. Vi ber dig att inte köpa flaskvatten.

23. Hur är hygienen och duschsituationen?

Bekvämligheterna blir enklare ju högre upp man kommer. Under de första dagarna (upp till Namche) kan man få en varm dusch med gasgejser. Ovanför Namche är "varma duschar" ofta bara en hink med varmt vatten (mot en avgift). De flesta vandrare förlitar sig på våtservetter och handsprit för daglig hygien under vandring och klättring på hög höjd.

24. Kan jag få Wi-Fi eller telefontäckning under vandringen?

Telefontäckning finns, men man kan inte lita på den. De flesta tehus har Everest Link Wi-Fi-kort. Signalen är hyfsad i byar som Namche och Tengboche. Men internet- och mobilsignalernas otillförlitlighet är framträdande. NTC:s och Ncells mobilnät kommer inte att fungera under passet eller på platser som Gorakshep. Förbered dig på digital avgiftning.

25. Hur är det med att ladda min elektronik (telefon, kamera, powerbank)?

Laddning finns tillgänglig i tehusens matsalar, men det är inte gratis. Du måste betala per timme eller per enhet. Eftersom alla tävlar om ett begränsat antal kontakter är det viktigt att ta med en powerbank med stor kapacitet och överväga att ha en solpanel fäst på din dagsryggsäck för att få gratis laddning under dagen.