Planlegg din neste
Reis til Himalaya!
Vi planlegger skreddersydde og fleksible ferieturer i henhold til feriens varighet, ekstra ønsker og krav.
Planlegg turene dineVinner av Traveller's Choice Awards 2024/25/26
Maks. Høyde
3800mbeste sesong
Okt–des og mars–maiStart-/sluttpunkt
Katmandu/KathmanduKaligandaki-elven graver en dyp passasje mellom Himalaya-gigantene, og det er her Kaligandaki Valley Trek finner sted. Vi går denne eldgamle kulturstien gjennom skiftende naturmiljøer. Du beveger deg fra skogkledde åser til tørre høyland med hvert skritt. Gurung-samfunn bygger stein-/leirehus i bratte dalsider. Forrige sesong hjalp guidene våre med å renovere et hjem til en av lokalbefolkningen i regionen.
Senere fikk han noen ferske råvarer som deres måte å si takk på. De terrasserte åkrene deres viser jordbrukskunnskap utviklet over mange generasjoner. Thakali-landsbyene klynger seg sammen der elver møtes i dalen. Du ser hus med hvite vegger og utskårne tredetaljer. Tibetansk kulturell tilstedeværelse vokser sterkere i nærheten av det hellige Muktinath-tempelet.
Bønneflagg strekker seg over stiene langs steinvegger av mani. Teamet vårt besøkte nylig tempelet og bekreftet at rutene er like sunne som alltid. Klostrene opprettholder åndelig praksis uendret over lange perioder. Landsbyboerne feirer høytider med tradisjonell musikk og fargerike kostymer.
Tibetanske salthandlere brukte disse stiene i århundrer med utveksling. Rutene deres forbandt fjerne Himalaya-samfunn gjennom en felles historie. I dag krysser du vanningskanaler som bringer vann til åkrene. Eplehager markerer vår inntreden i Mustang-regionen. I 2024 hjalp vår Kaligandaki Valley Trek-gruppe en lokal med å plukke opp alle eplene fra bakken. Pilegrimer besøker hellige steder gjennom hele året av åndelige årsaker.
Denne dalen muliggjorde kulturelle forbindelser på tvers av fjellbarrierer på naturlig vis. Familiedrevne tehus tilbyr enkel overnatting langs turruten vår. Vi deler måltider i rom varmet opp av vedovner. Bærere bærer tunge laster med velprøvde metoder daglig. Du drikker sitron-ingefærte mens du snakker med landsbyens eldste. Byrået vårt har trent mange lokale kvinner som turguider gjennom årene.
Så hvis dere er en gruppe kvinner, kan dere også be om en kvinnelig guide. De lokale kvinnene er også i stor grad ansvarlige for de lokale markedene. De selger håndlaget håndverk og ferske råvarer, i tillegg til å leier ut nødvendig turutstyr. Lokale guider deler sin forfedres kunnskap under våre vandresegmenter.
Værmønstrene endrer seg etter hvert som vi beveger oss mellom høydesoner. Morgentåken letter og gir utsikt over fjellene i lavereliggende områder. Vinden øker i høyereliggende deler, noe som krever varme klær i flere lag. Elvelyder følger fottrinnene våre gjennom hele Kaligandaki-dalen. Forrige monsun var elvelydene ekstra spennende, da de hørtes tordnende ut på visse punkter. Du føler at lufttemperaturen endrer seg på tvers av forskjellige økologiske regioner. Ekte kulturell utveksling skjer gjennom ekte daglige interaksjoner her.
Du lærer hilsener fra forskjellige etniske grupper vi møter. Familier serverer tradisjonelle måltider tilberedt med velprøvde oppskrifter. Kveldssamtaler avslører praktisk visdom om fjelllivet på en naturlig måte. Guidene våre organiserer en historiefortelling på et tidspunkt under turen hvor lokalbefolkningen kan prate fritt i timevis om natten. Denne turen bygger forståelse gjennom delte menneskelige erfaringer direkte.
Samfunn viser daglig motstandskraft i utfordrende fjellmiljøer. Bønder dyrker mat ved hjelp av teknikker som er perfeksjonert over lange perioder. Landsbyboere vedlikeholder steinbygninger som er tilpasset lokale værforhold. Du ser eldre lære unge mennesker tradisjonelle håndverksferdigheter. En av guidene våre fikk også sjansen til å prøve seg på håndverk. Lokalbefolkningen er veldig vennlige mot besøkende og inviterer dem ofte på te eller til og med måltider.
Dalen viser hvordan folk tilpasser seg krevende landskap på en vellykket måte. Din deltakelse støtter lokale familier gjennom ansvarlige reisevalg. Turgåere blir velkomne gjester i landsbyhusholdninger langs ruten. Å bo i tehus i lokalsamfunnet hjelper lokale økonomier med å blomstre bærekraftig.
Denne autentiske stien skaper varige forbindelser mellom ulike kulturer. Våre trekkinggrupper har gjennom årene finansiert og donert ganske mye til de mindre heldige familiene i regionen. Kaligandaki Valley Trek tilbyr en av Nepals mest ekte trekkingopplevelser.
Vi lander på Tribhuvan internasjonale lufthavn i 1,400 meters høyde. Vårt team ønsker deg velkommen med et tradisjonelt khada-skjerf. Du blir transportert direkte til hotellet ditt i Thamel-distriktet. Kathmandu-dalen strekker seg under 1,400 meters høyde, omgitt av skogkledde åser. Byluften bærer med seg dufter av støv, røkelse og gatemat.
Du hviler i denne moderate høyden for å komme deg etter flyturen. Vår guide til Kaligandaki Valley-vandringen sjekker turtillatelsene og utstyret ditt i ettermiddag. Du går korte avstander for å tilpasse deg lokale forhold. Gateselgere selger momos og fersk juice i nærheten av hotellet. Kveldstemperaturene synker og krever lette jakker. Kathmandus historiske Durbar-torg forblir åpen etter gjenoppbyggingen. Du sover tidlig og forbereder deg til morgendagens lange kjøretur.
Byens høyde gir et trygt utgangspunkt for akklimatisering. Gatetrafikken roer seg betydelig etter klokken 10, noe som gir god søvn. Teamet vårt bekrefter alle reisedokumenter før middag. Du spiser dal bhat på en lokal restaurant for å oppleve nepalsk mat. Katmandus energi føles intens etter flyturen. Du legger merke til bønnehjul som roterer på stupaene i nærheten.
Maksimal høyde
1,334 m.Måltider
MiddagAccomodations
HotellTransport
Transport fra flyplass til hotellDen 200 kilometer lange turen langs Prithvi Highway tar sju til åtte timer. Vår Kaligandaki Valley-vandring starter tidlig, og kjøretøyet vårt forlater Kathmandu klokken 6 og unngår morgentrafikken. Du passerer terrasserte rismarker og små byer som Malekhu. Veien følger Trishuli-elven gjennom smale juv.
Vi stopper for te på Muglin Bazaar, hvor lokalbefolkningen selger sukkerrørjuice. Høyden synker jevnt og trutt fra 1,400 meter til 822 meter i Pokhara. Veiforholdene forverres mellom Malekhu og Muglin med uasfalterte partier. Du ser bærere som bærer massive laster på ryggen langs motorveien. Landskapet endrer seg fra åser til flate dalsletter nær Pokhara. Phewa-sjøen dukker opp med Annapurna Sør synlig i klart vær.
Sjåføren vår navigerer gjennom Pokharas travle gater til hotellet ditt ved innsjøen. Du hviler på rommet ditt med utsikt over innsjøen etter den lange kjøreturen. Pokharas luft føles fuktig sammenlignet med Katmandus tørre vær. Vi vil bekrefte morgendagens turutstyr med deg før middag. Du spiser ferske måltider på en restaurant ved innsjøen mens solen går ned. Gatelysene reflekteres på Phewa-sjøens rolige overflate i kveld.
Maksimal høyde
915 m.Måltider
Frokost og middagAccomodations
HotellTransport
7 timers kjøreturVi kjører 45 kilometer langs Seti til Nayapul. Den to timer lange bilturen ender på 1,010 meters høyde. Du lar kjøretøyene stå igjen ved denne landsbyen som starter turstien. Kaligandaki Valley-vandringen begynner gjennom subtropiske skoger med banantrær. Steintrapper klatrer jevnt og trutt ved siden av vakre fossefall.
Du krysser tre hengebroer over sideelver. Rhododendron og eiketrær skygger for den første delen av stien. Stien passerer Gurung-landsbyer der bønder dyrker terrasserte åkre. Du får 530 høydemeter over 11 kilometer til Tikhedhunga. Tehus kantar landsbykjernen med enkle sittegrupper i tre.
Tikhedhunga ligger i 1,540 meters høyde, omgitt av bratte åser. Kvelden bringer kjølig fjelluft som krever varme lag. Guiden vår peker ut medisinske og interessante planter langs stien. Du vasker deg med kaldt vann på tehuset i kveld. Den fem timer lange turen bygger opp innledende benstyrke for høyere høyder. Steintrapper tester leggmusklene dine mer enn flate veier.
Maksimal høyde
1,577 m.Måltider
Frokost, lunsj og middagTurens varighet
5 timers fotturAccomodations
Lokal LodgeTransport
90 minutters kjøreturSteintrapper klatrer kontinuerlig fra kanten av Tikhedhunga. På den fjerde dagen av Kaligandaki Valley-vandringen stiger du 1,320 meter over 12 kilometer i dag. Landsbyen Ulleri markerer halvveispunktet på 2,070 meter. Stien slynger seg gjennom tette rododendronskoger som viser sesongblomstring. Du passerer vannmøller drevet av fjellbekker.
Stien blir brattere nær Banthanti med endeløse steintrapper. Ghorepani dukker opp på en åsrygg i 2,800 meters høyde. Du ser Annapurna Sør og Machhapuchhre-toppene ved solnedgang. Tehusene serverer varm sitron-ingefærte etter at vi har nådd dagens reisemål. Knærne absorberer støt i nedoverbakker mellom landsbyer.
Lokale bærere som transporterer varer over korte avstander, bærer 30 eller til og med 40 kilogram last ved hjelp av hodestropper. Kveldstemperaturene faller under 10 °C, noe som krever termiske lag. Du spiser grønnsaksthugga til middag i den felles spisestuen. Den seks timer lange turen setter betydelig kondisjonsutholdenhet på prøve. Ghorepanis høyde krever ekstra vanninntak. Søvnen kommer raskt etter dagens fysiske utfordring.
Maksimal høyde
2,810 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
6 timers fotturAccomodations
Tehus LodgeVi går rett ned fra Ghorepanis åsrygg gjennom eikeskoger. Stien faller 865 meter over 10 kilometer til Shikha. Du passerer gjennom landsbyen Chitre med tradisjonelle steinhus. Dagens Kaligandaki Valley Trek-sti følger Ghar Khola-elvedalen nedstrøms.
Hengebroer krysser flere kalde bekker i dag. Banantrær dukker opp igjen når høyden synker til 1,930 meter. Du ser bønder høste poteter i terrasserte åkre. Shikha ligger ved elven i 1,930 meters høyde. Tehusene her bruker elvevann til matlaging og vasking. Den fire timer lange turen føles lettere enn gårsdagens klatring.
Knærne krever forsiktig fotfeste på løse gruspartier. Kvelden bringer varmere temperaturer som gir lettere soveposer. Du drikker lokal fruktjuice på et tehus ved elvebredden. Nedstigningen forbereder kroppen din på morgendagens dalvandring. Shikhas beliggenhet markerer overgangen til Kali Gandaki-juvet. Du hviler tidlig og gleder deg til Tatopanis varme kilder i morgen.
Maksimal høyde
3,210 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
5 timers fotturAccomodations
LodgeDagens Kaligandaki Valley Trek-løype går 740 meter nedover over 15 kilometer til Tatopani. Du følger Kali Gandaki-elven gjennom subtropisk skog. Steintrapper slynger seg kontinuerlig ned bratte dalsider. Du krysser flere hengebroer over sideelver. Banan- og mangotrær vokser langs elvebredden.
Tatopani betyr varmt vann og refererer til naturlige varme kilder. Landsbyen ligger i 1,190 meters høyde nær elvemøtet. Etter fotturen kan du slappe av med ømme muskler i varme kilder. Kveldstemperaturene når 25 °C i denne lavere dalen. Tehusene serverer fersk elvefisk til middag i kveld. Den fem timer lange turen inkluderer utfordrende nedoverbakker.
Knestøtter bidrar til å redusere støt på leddene i bratte nedstigninger. Lokale bærere bærer metallplater eller blikk til lokale byggeprosjekter. Du merker økt luftfuktighet sammenlignet med høyereliggende områder. Tatopani gir viktig restitusjon før morgendagens klatring. Søvnen kommer dypt etter en nedsenking i termalkilden.
Maksimal høyde
2,920 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
6 timers fotturAccomodations
TeahousePå dag 7 av Kaligandaki Valley Trek klatrer vi 820 meter over 14 kilometer fra Tatopani til Ghasa. Stien følger Kali Gandaki-elven oppstrøms. Steintrapper stiger jevnt langs klippesidene. Du krysser et par hengebroer over elvekanaler. Ghasa dukker opp i 2,010 meters høyde ved siden av elven.
Tehusene her har tradisjonell steinarkitektur. Stien går gjennom tett skog med furu- og eiketrær. Du ser bønder vanne byggåkre ved hjelp av elvevannskanaler. Den fire timer lange turen balanserer gårsdagens nedstigning effektivt. Ghasa fungerer som et viktig handelspunkt for Mustang-regionen.
Du spiser dal bhat med lokalt dyrkede grønnsaker. Dagens klatring føles mindre anstrengende enn Ghorepanis bestigning. Elvelyder gir konstant bakgrunnsstøy om natten. Ghasas høyde gir stabile akklimatiseringsforhold. Du hviler godt og forbereder deg til morgendagens reise til Larjung.
Maksimal høyde
2,013 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
6 timers fotturAccomodations
LodgeNeste dag går vi 16 kilometer oppover 540 meter til Larjung. Stien følger elven gjennom smale kløfter. Steintrapper klatrer jevnt mellom skogkledde områder. Larjung ligger i 2,550 meters høyde med hus i tibetansk stil. Stien viser økt tibetansk kulturell innflytelse i dag.
Bønnehjul og mani-vegger dukker ofte opp langs ruten. Larjung har hvitkalkede bygninger med intrikate treskjæringer. Tehusene serverer smørte og tsampa-grøt i kveld. Den fem timer lange turen opprettholder jevn akklimatiseringsprosess. Nattetemperaturen kan bli litt kjølig i kveld. Du ser bønder høste bokhvete i terrasserte åkre. Landsbyen markerer inngangen til Upper Mustangs kulturelle sone.
Maksimal høyde
2,543 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
6 timers fotturAccomodations
LodgePå den niende dagen av Kaligandaki Valley-vandringen går vi 12 kilometer med minimal høydeforskjell til Marpha. Stien følger Kali Gandaki-elven gjennom eplehager. Marpha ligger 2,670 meter over havet, kjent for eplebrennevin. Du passerer gjennom en liten landsby med tradisjonelle steinhus.
Stien inkluderer flate deler langs elvebredden og slake bakker. Marpha har smale gater omkranset av epletørkestativer. Tehusene tilbyr ferske eplepaier og lokale konjakkprøver. Du besøker Marphas historiske kloster med gamle veggmalerier. Den tre timer lange turen byr på lettere aktivitet etter gårsdagens lengre tur.
Kvelden bringer kjølige fjell, og du spiser stekt bokhvetebrød med honning til frokost i morgen. Marphas høyde gir stabile forhold for akklimatisering. Søvnen føles avslappende etter dagens avslappede gangetempo.
Maksimal høyde
2,676 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
5 timers fotturAccomodations
LodgeDagen etter vandrer vi 24 kilometer langs Kali Gandaki-elven til Eklebhatti. Dagens tur i Kaligandaki-dalen går 156 meter over kupert terreng. Eklebhatti ligger på 2,830 meters høyde nær elvemøtet. Du passerer gjennom Tukche-landsbyen med tradisjonell tibetansk arkitektur.
Kløftveggene smalner og skaper dramatiske landskapsutsikter. Vanningskanaler bringer elvevann til terrasserte åkre. Eklebhatti har enkle tehus med solenergisystemer. Den seks timer lange turen dekker en lengre distanse med mye opp- og nedturer, men minimal total høydeforskjell.
Du ser tibetanske handelsmenn transportere varer på hesteryggen. Kveldstemperaturene synker, noe som krever varme lag for å sove. Tehusene serverer mettende grønnsaksgryteretter til middag i kveld. Det tørre klimaet føles annerledes enn fuktigheten i de lavere dalene. Eklebhattis beliggenhet gir deg en siste akklimatisering før Kagbeni. Du hviler godt og forbereder deg til morgendagens inntog i Øvre Mustang.
Maksimal høyde
2,832 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
6 timers fotturAccomodations
LodgeI dag tilbakelegger vi 10.6 kilometer langs Kali Gandaki-elven. Stien går 95 meter opp til Kagbenis 2,890 meter. Dag 11 av Kaligandaki Valley Trek går gjennom steinete stier som slynger seg gjennom smale kløfter med dramatisk utsikt over elven. Du passerer landsbyen Kobang med hvitkalkede tibetanske hus og gamle mani-murer.
Kagbeni fungerer som Upper Mustangs offisielle inngangsport, og krever tillatelsesverifisering. Sterke canyonvinder pisker konstant bønneflagg nær kontrollpunktet. Tre hengebroer krysser elveelver før de når landsbyen. Tehusene her bruker solcellepaneler for begrenset kveldsbelysning.
En monsunsesong omdirigerte vi turgåere da flom skadet hovedstien nær Kobang. Guidene våre har med seg satellittelefoner for værvarsler i denne canyon-delen. Kveldstemperaturene faller til 12 °C, noe som krever termiske lag for å sove. Du spiser dal bhat med bokhvetebrød dyrket i lokale terrasserte åkre.
Kagbenis kloster fra 14-tallet huser estetiske veggmalerier som krever nøye bevaring. Vi har lært å planlegge tidlig ankomst hit for å unngå vindkast på ettermiddagen.
Maksimal høyde
2,840 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
4 timers fotturAccomodations
LodgePå den 12. dagen av Kaligandaki Valley-vandringen må vi klatre 14 kilometer, en stigning på 815 meter, til Muktinaths 3,710 meter. Stien følger gamle salthandelsruter gjennom tørre landskap. Du passerer landsbyen Jharkot med steinhus som klamrer seg til kløftveggene. Stien blir brattere forbi Ranipauwa med løs grus som krever forsiktig fotfeste.
Muktinath-tempelet har 108 vannutløpere og hellige flammehelligdommer. Pilegrimer utfører ritualer året rundt, uavhengig av værforhold. Tynn luft påvirker pusten over 3,500 meter, noe som krever lavere tempo. For bare to måneder siden utviklet en klient høydesyke her; vi ga oksygen umiddelbart. Hun kom seg ned til tryggere høyde med hjelp av guiden.
Guidene våre har med seg bærbare oksygenbeholdere over 3,500 meter som standardprotokoll. Kveldstemperaturene faller til nær frysepunktet, noe som krever tunge soveposer. Du spiser enkel grønnsakssuppe for lettere fordøyelse i denne høyden. Klar morgenutsikt avslører Nilgiri-toppene over dalen. Vi sjekker alltid værmeldingene før denne klatringen på grunn av plutselige snøstormer.
Maksimal høyde
3,802 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
6 timers fotturAccomodations
LodgeNeste dag går vi nedover 16.7 kilometer, og mister 990 høydemeter til Jomsom. Dagens Kaligandaki Valley Trek-sti følger Kali Gandaki-elven gjennom dramatiske kløfter. Jomsom ligger på 2,720 meters høyde med en operativ Himalaya-flystripe. Sterke vinder i dalen blåser konstant, noe som krever ansiktsmasker for å beskytte deg mot støvet.
Våre teammedlemmer har ikke med seg ekstra ansiktsmasker, så det er best å komme forberedt. Sist gang vi var her, var det ikke like støvete, men det er bedre å komme forberedt. Tehusene serverer varme eplepaier med Marphas berømte frukthageprodukter. Du ser lokalbefolkningen drive tradisjonelle vevevirksomheter her.
Kveldstemperaturene når 15 °C, noe som gir lindring fra Muktinaths kulde. Bærere transporterer byggematerialer med eselkaravaner langs denne ruten. Vi planlegger nedstigningene slik at vi kommer frem før ettermiddagsvinden tiltar i Jomsom. Søvnen kommer lett etter dagens jevne nedoverbakkeganger.
Maksimal høyde
3,802 m.Måltider
Frokost lunsj middagTurens varighet
3 timers fotturAccomodations
LodgeVi velger helst fly fremfor å kjøre helt ned til Pokhara. Noen ganger kan imidlertid værforhold ødelegge planen vår, og vi kan heller kjøre til Pokhara. Den tjue minutter lange flyturen byr på panoramautsikt over Himalaya, inkludert Dhaulagiri. Veireisen dekker 149 kilometer gjennom byene Beni og Kusma.
Du ser landskapet skifte fra tørre Mustang-fjell til grønne subtropiske daler. Veiforholdene varierer betydelig etter skadene i monsunsesongen. Forrige monsun hadde vi en unik humpete kjøretur til Pokhara. Byrået vårt opprettholder kontakt med lokalbefolkningen for å få oppdateringer. Pokhara ligger i 822 meters høyde ved Phewa-sjøen.
Kvelden bringer milde temperaturer på 20 °C, ideelle for spaserturer langs innsjøen. Du spiser fersk ørret på restauranter med utsikt over vannet. Innsjødistriktet summer av turister og suvenirbutikker frem til klokken 10. Vi bestiller alltid hoteller med utsikt over elven ved innsjøen for avslapning etter Kaligandaki Valley-vandringen. Tehusene tilbyr varme dusjer etter overnatting i fjellet. Søvnen føles luksuriøs etter overgangen fra tehussenger.
Maksimal høyde
2,713 m.Måltider
FrokostAccomodations
HotellTransport
20 minutters flyturVi kjører 200 kilometer langs Prithvi-motorveien til Kathmandu. Den syv til åtte timer lange kjøreturen går gjennom byene Muglin og Naubise. Du ser terrasserte gårder i bratte dalsider underveis. Veiforholdene ble bedre etter fjorårets infrastrukturoppgraderinger.
Vi stopper for tepauser ved veikantboder som selger samosaer. Personlig sluker teammedlemmene våre kombinasjonen. Du bør i det minste prøve samosa og te én gang før du går videre til andre ting. Kathmandu ligger 1,400 meter over havet i et historisk dalbasseng. Gatetrafikken øker dramatisk inn til sentrum.
Du merker sterkere lukter av eksos og gatekjøkkenmat i byen. Thamel-distriktet tilbyr kjent overnatting i nærheten av turbyråer. Teamet vårt bekrefter avreiselogistikken under kveldens middager. Du ser på bilder som dokumenterer hele Kaligandaki-dalen-vandringen din. Hotellsengene føles usedvanlig komfortable etter fjellvandring.
Maksimal høyde
1,334 m.Måltider
FrokostAccomodations
HotellTransport
8 timers kjøreturDen 16. dagen av Kaligandaki Valley Trek er en sightseeingdag. Vi besøker Patan Durbar-plassen i 1,400 meters høyde. UNESCO-vernet har palasset med 55 vinduer og Bhimsen-tempelet. Du går gjennom gårdsplasser med århundregamle steinutskjæringer. Patan Museum huser viktige Newari-kunstsamlinger. Gatehåndverkere demonstrerer metallstøpeteknikker foran øynene dine.
Vi har sett mange av våre tekkere bli inspirert og forbløffet over den kunstneriske verdien av denne sightseeingturen. Lunsj inkluderer tradisjonelle newari-retter som yomari og chatamari. Kvelden byr på avskjedsmiddag på en Thamel-restaurant med levende musikk. Teamet vårt deler ut sertifikater som minnes at du har fullført turen.
Du deler historier om opplevelser i Kali Gandaki-elvedalen. Det deilige måltidet inneholder nepalske spesialiteter tilberedt på tradisjonelt vis. Gatelys lyser opp suvenirbutikker frem til klokken 10 i kveld. Vi hjelper til med gaveinnkjøp i siste liten til familiemedlemmer. Hotellpersonalet pakker frokost til morgendagens flyplasstransport.
Maksimal høyde
1,334 m.Måltider
Frokost, avskjedsmiddagAccomodations
HotellVi transporterer deg til Tribhuvan internasjonale lufthavn to timer før avgang. Morgenlyset avslører Kathmandu-dalens ring av skogkledde åser. Du fullfører avreiseformalitetene med teamets hjelp. Gateselgere selger ringblomstkranser for lykke ved inngangen. Noen av våre turgåere har blitt følelsesladet mens de tok farvel.
Byrået vårt opprettholder et profesjonelt forhold, men gjenspeiler også de positive vibbene du tilbyr. Du reflekterer over høydeforskjeller fra 1,010 til 3,710 meter. Turen dekket 117 kilometer gjennom ulike kulturelle soner. Du opplevde Gurung, Thakali og tibetanske samfunn på nært hold.
Dal bhat fylte de fleste måltider med sesongens grønnsaksvariasjoner. Du bærer med deg minner om Muktinaths hellige vannutløp. Kathmandus åser forsvinner nedenfor når flyet stiger.
Maksimal høyde
1,334 m.Måltider
FrokostTransport
Transport fra hotell til flyplassVi møter deg på Kathmandu flyplass med en tradisjonell skjerfvelkomst. Du blir transportert direkte til hotellet ditt i Thamel, 1,400 meters høyde. Vårt Kaligandaki Valley Trek-team sjekker trekkingtillatelsene og utstyret ditt etter at du har funnet deg til rette. Du hviler i moderat høyde for å komme deg etter internasjonal reise.
For et par sesonger siden introduserte vi digitale briefinger før ankomst, noe som reduserte forvirringen på flyplassen betraktelig. Vi gir en detaljert briefing om ruten gjennom Kaligandaki-dalen i morgen. Kathmandus høyde hjelper kroppen din med å begynne å akklimatisere seg på en trygg måte. Gateselgere selger momos i nærheten av hotellet ditt for lette kveldsmåltider.
Vi anbefaler tidlig søvn etter den lange flyturen. Du får siste utstyret sjekket før middag på en lokal restaurant. Kathmandu sørger for viktige forberedelser før fjellturen. Morgenavreise følger Prithvi-motorveien mot Pokhara-dalen.
Kaligandaki Valley-vandringen krever moderat fysisk form i variert terreng. Du går 5 til 7 timer daglig og dekker 10 til 24 kilometer. Steintrapper tester leggstyrken din, spesielt mellom Ghorepani og Tikhedhunga. Nedstigninger i elvedalen belaster kneleddene og krever vandrestaver. Det finnes ingen vei utenom dette, du må gå i timevis hver dag hvis du vil fullføre turen.
Høydeforskjellen mellom 1,010 og 3,710 meter utfordrer forberedelsene dine. Muktinath-klatringen over 3,500 meter viser seg å være den mest anstrengende. Vi planlegger hviledager for skikkelig akklimatisering på viktige punkter. Tidligere kunder hadde en gjennomsnittlig høydestigning på 900 meter på de tøffeste dagene. Åtti prosent av nybegynnere velger vår stavutleietjeneste for å forhindre kneskader.
Riktig fottøy forhindrer gnagsår på steinete kløftstier. Guidene våre justerer tempoet basert på gruppens energinivå daglig. Du utvikler utholdenhet gjennom gradvis daglig distanseøkning. Værendringer krever rask tilpasning til løypeforholdene. Lokale bærere viser bemerkelsesverdig styrke når de bærer 30 til 40 kilogram last.
Fra oktober til november er det ideelle forhold for fotturer. Klar himmel gir uhindret fjellutsikt i disse månedene. Dagtemperaturene varierer fra 15 °C til 25 °C i de lavereliggende dalene. Desember til februar bringer kaldere vær med mulig snø over 3,000 meter. Vi leier ikke ut soveposer, men vi kan anbefale steder å få tak i dem.
Du trenger varme lag for nattetemperaturer under frysepunktet. Mars til mai gir varmere forhold og blomstrende rododendroner. Monsunsesongen fra juni til september skaper ugunstige forhold for stier.
Tidlig i vinter fikk en av turgåerne våre en så kraftig forkjølelse at han måtte hvile et par dager i en landsby. Vårtemperaturene når 20 °C i Pokhara-dalen på dagtid. Oktober er fortsatt vår mest populære bookingperiode for stabile forhold.
De fleste nybegynnerne vi har tatt med oss har fullført Kaligandaki Valley Trek med riktig forberedelse og veiledning. Vi krever tre måneder med jevnlig kondisjonstrening før avreise. Tidligere kunder uten erfaring med trekking lyktes gjennom gradvis akklimatisering. Du går kortere distanser i løpet av de første dagene i Kathmandu og Pokhara.
Vårt støtteprogram for nybegynnere inkluderer veiledninger før turen som de fleste av våre nye turgåere har lært. Guidene våre justerer periodiske hviler basert på energinivået og pusten din. Steintrapper er den største utfordringen for uerfarne turgåere. Turstaver reduserer knebelastningen betydelig under nedstigninger i daler. Vi overvåker oksygenmetningsnivåene dine over 3,000 meters høyde.
Nybegynnere kan trenge ekstra hviledager på stedene Ghorepani og Marpha. Hvis du føler at du trenger det, gi oss beskjed før du bestiller Kaligandaki Valley Trek-pakken. I fjor oppgraderte 78 prosent av nybegynnere til våre guidede pusteverksteder. Du utvikler styrke gjennom daglig gange i stedet for intens trening. Hydreringsdisiplin viser seg å være viktigere enn rå kondisjonsnivå.
Høydesyke rammer omtrent 25 prosent av turgåere over 3,500 meters høyde. Symptomer inkluderer hodepine, kvalme og søvnforstyrrelser i høyereliggende leirer. Vi stiger gradvis oppover og holder nøye øye med den daglige høydestigningen. Våre guider i Kaligandaki Valley Trek har rutinemessig bærbare oksygenbeholdere over 3,000 meter.
Du drikker 3 til 4 liter vann daglig for å forhindre dehydrering. Diamox-medisiner reduserer symptomer når de tas forebyggende. Vi planlegger obligatoriske hviledager slik at kroppen din kan tilpasse seg endringene godt. Forrige sesong forhindret vår tidlige deteksjonsprotokoll mange alvorlige tilfeller. Umiddelbar nedstigning er fortsatt den eneste kuren for alvorlig høydesyke, ved siden av å tilkalle et nødhelikopter for redning til nærmeste medisinske fasiliteter.
Oksygenmetningsmålinger skjer to ganger daglig over 3,000 meter. Du gjenkjenner tidlige symptomer gjennom vår opplæring før turen. Riktig akklimatisering forhindrer 90 prosent av alvorlige høydetilfeller. Søvnkvaliteten synker litt over 3,000 meter, noe som krever varme soveposer.
Tehusene tilbyr enkel overnatting langs hele Kaligandaki Valley Trek-ruten. Rommene har to enkeltsenger og felles toalettfasiliteter på de fleste stedene. Du får madrasser, tepper og puter på hvert stopp. Måltidene er basert på dal bhat, ris, linser og grønnsakskombinasjoner. Vårt mattrygghetsprogram reduserte mageproblemer i stor grad forrige sesong.
Tehusene tilbyr varm sitron-ingefærte og kokt drikkevann. Frokosten inkluderer grøt, egg, pannekaker, tibetansk brød og chapati-brød. Eplepaier er en fremtredende del av tehusene i Marpha-regionen. Du betaler 300 til 500 nepalske rupier for ekstra måltider i høyereliggende områder. Kunder bør gi oss beskjed om sine kostholdspreferanser ved bestilling.
Vannrensetabletter sikrer trygt drikkevann mellom bosetningene. Spisesalene i tehusene tilbyr felles sitteplasser med vedovnsvarme. Solcellepaneler gir begrenset strøm til telefonlading på de fleste stoppene. De fleste tehus mangler varmtvann, noe som krever bøttedusjer.
Vi arrangerer komfortable kjøretøy for reisen på motorveien fra Kathmandu til Pokhara. Den 200 kilometer lange reisen tar 7 til 8 timer langs Prithvi Highway. Veiforholdene varierer fra asfalterte partier til ulendte, støvete partier. Det finnes flymuligheter mellom Jomsom og Pokhara når været tillater det. Våre kunder som bruker flykoordineringstjenesten sparer 5 timer sammenlignet med bilreiser.
Tara Air opererer daglige flyvninger fra Jomsom flystripe til Pokhara. Helikoptertransport er fortsatt tilgjengelig ved nødsituasjoner med veistenging. Kjøretøyene våre gjennomgår ukentlige mekaniske inspeksjoner for sikkerhets skyld. Sjåførene har med seg satellittelefoner for kommunikasjon i avsidesliggende områder. Selv om vi aldri har støtt på noen nødsituasjoner under kjøring, har vi alltid sjåførene med seg nødvendig verktøy.
Vi samarbeider med noen lokale for oppdateringer om veiarbeid. Veikjøring gir mer variasjon i landskapet enn flyreiser. Alle sjåfører har gyldige førerkort og er i god form. Kjøretøyets kapasitet samsvarer med gruppestørrelsen, med minimum ett ledig sete.
Du trenger to nødvendige tillatelser for denne trekkingruten. ACAP-tillatelsen koster 3000 nepalske rupier for utenlandske statsborgere. Registrering av TIMS-kort koster 2000 nepalske rupier gjennom trekkingbyråer. Begge tillatelsene verifiseres ved Kagbeni-sjekkpunktet inn til Upper Mustang. Vår digitale tillatelsesbehandling halverer papirarbeidstiden for tilbakevendende kunder.
Vi behandler tillatelser gjennom registrerte trekkingbyråer i Kathmandu. Tillatelsesbehandlingen tar to arbeidstimer med passkopi. Myndighetene avviser ufullstendige søknader som mangler passbilder. Du har med deg originale tillatelser gjennom hele Kaligandaki Valley Trek-reisen. Politikontrollsteder inspiserer tillatelsene daglig mellom Kagbeni og Jomsom.
Tillatelsesavgifter finansierer vedlikehold av lokale stier og samfunnsprosjekter. I fjor ble forbedringer på stien gjort takket være tillatelsesbehandlingen. Vi inkluderer tillatelseskostnader i det første turtilbudet. Tapte tillatelser må umiddelbart erstattes gjennom vårt kontor i Kathmandu.
Start kondisjonstrening tre måneder før turdatoen. Gå 5 kilometer daglig og bygg gradvis opp til 15 kilometer. Innarbeid trappeøkter to ganger i uken for å forberede deg til steintrapper. Styrk benmusklene gjennom knebøy og utfall på hjemmegym. Vårt treningsprogram for nybegynnere inkluderer live-økter med tureksperter.
Ta på deg turskoene på lokale stier før avreise. Pakk lag med blant annet termisk innertøy og vanntett yttertøy. Rådfør deg med legen din om behov for høydemedisiner på forhånd. Vi tilbyr detaljerte pakkelister gjennom vårt e-postsystem før avreise. Kunder kan leie turutstyr fra lokale butikker i Kathmandu.
Alle våre tidligere kunder som trente med vektryggsekker for stisimulator, gjorde det veldig bra gjennom Kaligandaki Valley-vandringen. Hydreringstrening sikrer at du drikker 3 liter daglig. Kondisjonsnivået påvirker direkte din daglige distansekapasitet.
Standardruten følger dalbunnen i Kali Gandaki-elven. Kortere alternativer hopper over Øvre Mustang og går tilbake fra Marpha til Pokhara. Lengre varianter inkluderer Annapurna krets forbindelser nær Ghorepani. Helikopterturer fra Jomsom til Muktinath sparer én hel trekkingdag. Vår tilpassede ruteplanleggingstjeneste laget over et dusin personlige reiseruter i fjor.
Alternative veier kan unngås Tatopani varme kilder under monsunskred. Forrige sesong brukte vi omveien fra Larjung til Tukche for en mer avsidesliggende opplevelse. Kortere reiseruter fullføres på 12 dager i stedet for 17 dager. Kunder som velger vår fotofokuserte rute tar betydelig flere bilder fra toppen.
Standardpakkene varierer fra $_____ til $_____ per person. Dette inkluderer overnatting på hotell i Kathmandu og Pokhara samt opphold i tehus. Måltider og drikkevann er en del av den inkluderte prisstrukturen. Transport dekker reiseveien fra Kathmandu til Pokhara, fra Pokhara til Nayapul og tur/retur.
Vår prislåsgaranti beskytter mot plutselige økninger i tillatelsesavgifter. Tillatelser og guidede portører er fortsatt inkludert i basisprisen. Internasjonale flyvninger og reiseforsikring krever separat betaling.
Tehusene lader telefoner for 100 til 300 nepalske rupier per økt. Solenergi gir begrenset strøm på steder i høyereliggende områder. Powerbanker viser seg å være avgjørende for daglig lading av dingser. Internett-tilgang er fortsatt tilgjengelig via Ncell SIM-kort. Vår SIM-oppsettstjeneste kobler kunder til innen en dag etter ankomst. Kjøp lokale SIM-kort i Kathmandu for 500 nepalske rupier. Selv om de fleste av kundene våre får datapakker, er ikke dekningen så god i de avsidesliggende landsbyene.
Internasjonale flyreiser representerer den største utgiften før reisen. Reiseforsikring koster mellom 100 og 200 dollar, avhengig av dekningsnivå. Visumavgiftene er på totalt 30 dollar for 15-dagers innreisetillatelse til Nepal. Selv om vi gjerne vil hjelpe deg med å forlenge oppholdet ditt i Nepal, er det ingenting vi kan gjøre for å hjelpe deg med visumforlengelsesprosessen. Det er fullstendig kontrollert av myndighetene.
Varme dusjer i tehus krever betaling på 200 til 500 nepalske rupier. Suvenirkjøp koster i gjennomsnitt 50 dollar for de fleste reisende. Vanligvis har guidene våre spart turgåere for å betale for mye når de kjøper suvenirer, og også hjulpet dem med å finne den beste prisen.
Dag 10 krever en vandring på over 20 km med en netto høydeøkning på 156 meter. Den samlede økningen gjennom dagen er imidlertid mye høyere, inkludert konstante opp- og nedturer.
Ja, du kan tilbringe ekstra netter hvor du vil, med en forhåndsavtalt plassering. Ekstrakostnaden for oppholdet vil bli justert i den totale prisen for Kaligandaki Valley Trek-pakken.
Den største forskjellen ville være de geografiske egenskapene og tilgjengeligheten av moderne tjenester. Mens Lower Mustang ikke har mangel på infrastruktur, ligger Upper Mustang-regionen litt etter i utviklingen.
Lokalbefolkningen forventer ikke at internasjonale besøkende skal vite spesifikke kulturelt passende ting, de slipper unna når de gjør uskyldige feil. Vær imidlertid alltid respektfull for praksis og normer.
Badestundene i de varme kildene i Tatopani er gratis. Du trenger ikke å betale en eneste krone.
Ingen ferske råvarer forsvinner fra menyer over 3000 meter, de blir bare dyrere.
Etter hvert som vi beveger oss dypere inn i dalen, erstattes LPG med ved og parafinovner. I tillegg til det brukes mindre krydder til å lage mat, siden de er vanskelige å få tak i.
Vanligvis får du tykkere madrasser og bedre isolasjon i overnattingssteder i elvedaler. Høyfjellsovernattingssteder har ofte kaldere rom og tynne madrasser på grunn av sin avsidesliggende beliggenhet.
Alle former for ressurser i de avsidesliggende landsbyene er svært begrensede. Ting som vann, solenergi, ved osv. er knappe, så for å spare dem så mye som mulig, settes det begrensninger.
Det handler ikke om spesialitet, det handler om ferskheten til råvarene. Hvis du ser på innholdet, ligner det på generiske merker, men friskheten er uten sidestykke.
Den beryktede trappen i landsbyen Ulleri er fysisk krevende. Men med jevne pauser kan du til slutt krysse den.
Turen starter i lavere åser og når det tørre landskapet i øvre Mustang, hvor kaldt og tørt vær er standard. For å kle oss bedre for hvert scenario, trenger vi forskjellige termiske lag.
En flaske som rommer 2 til 3 liter vann, bør være nok til de daglige turene i Kaligandaki-dalen.
Ja, vandrestaver er nyttige for alle som vandrer på denne ruten, ikke bare nybegynnere. De støtter kroppen din under oppstigninger og nedstigninger.
Høydesyke sniker seg ofte innpå turgåere etter at de har krysset 3500 meter over havet.
Risikoen for kneskader er kjent for å avkorte turen. Turgåere som blir skadet i kneet, blir ofte sett avslutte turen på stedet. For å unngå det må du trene quadriceps-musklene dine riktig.
Det finnes medisinske stasjoner i de fleste landsbyene langs veien. Hvis tilfellet er alvorlig, vil du bli eskortert av et nødhelikopter.
Våre erfarne guider bruker en dedikert enhet for å måle oksygennivået ditt hver dag etter middag og før frokost.
Hvis flyet blir kansellert, må vi heller velge en jeeptur. Dette vil ta noen timer, men vi vil være i Pokhara innen utgangen av dagen.
Nei, det er ingen aktive jordskredsoner langs ruten. Imidlertid kan jordskred forekomme hvis betingelsene er oppfylt. Selv om sjansen er lav, er den ikke null.
Etter at monsunsesongen offisielt er over, endres Prithvi-motorveien på noen måte siden den nylig ble lappet.
Veisperringer er sjeldne tilfeller når man reiser fra Pokhara til Nayapul. Hvis naturkatastrofer forstyrrer veien, kan det ta 6 til 8 timer å fjerne vraket.
Øvre mustang er en av de begrensede regionene i Nepal, da den har høy kulturell verdi. Til tross for vestliggjøringen i alle de forskjellige delene av landet, forblir mesteparten av øvre mustang-regionen kulturelt ren.
Vinteren er den mest budsjettvennlige av alle de andre årstidene siden det er lavsesong og det ikke er mange besøkende i nærheten. Prisen på vår Kaligandaki Valley Trek-pakke synker også.
Etter hvert som vi kommer høyere inn i dalen, er selv enkle ressurser og matalternativer begrenset. Overnattingskostnadene forblir minimale, men matkostnadene er vanligvis høyere.
Én guide arrangeres for en gruppe på 6 turgåere. Hvis det er flere turgåere i en gruppe, vil assistentguider ordnes etter behov.
Som vanlig praksis deler to turgåere en enkelt bærer, som vil bære totalt 25 kg last gjennom hele turen. Så en gruppe på fire turgåere vil ha to bærere som støtter dem, med mindre du trenger flere mot et tillegg i prisen.
Guidene våre er trent for verst tenkelige scenarioer, og de vet hvordan de skal håndtere høydesyke og mindre skader.
Etter hvert som du kommer til høyereliggende områder, avtar oksygenkonsentrasjonen i atmosfæren sakte. Noen turgåere synes det er vanskelig å puste på visse punkter i løpet av turen, så en bærbar oksygenbeholder er veldig nyttig i slike situasjoner.
Støttepersonell ringer umiddelbart nødetatene i nødstilfeller. De hjelper deg også med å komme deg ned til lavere høyde eller til helikopterets hentested.
Et depositum på 50 prosent gjør at vi kan bestille overnatting, transportmidler, sjåfør, bærere, guider osv. Det lar oss også vite at du er med på turen, ikke bare en usikker reisende.
Hvis det skjer ruteendringer i løpet av trekkingdagene, vil vi gi deg beskjed så snart som mulig. Vanligvis skjer ruteendringer på grunn av naturkatastrofer eller veiarbeid.
Reisebyrået vårt aksepterer betaling med kredittkort og kontanter. Du kan også betale oss digitalt via bankappen din.
For å være sikre på at vi har med seriøse turgåere å gjøre, trenger vi et visst depositum. Dette depositumet hjelper oss også med å gjøre de nødvendige forberedelsene før du i det hele tatt lander i Nepal.
Avhengig av avbestillingstidspunktet vil du bli refundert etter at et visst beløp er trukket fra som servicegebyr. Dette gebyret vil være basert på hvor sent eller tidlig turen ble avbestilt.
Dalen Upper Mustang ligger i regnskyggen av den høye og mektige Annapurna-fjellkjeden i Himalaya. Den får svært minimal nedbør selv i monsunen. De vindfylte skyene blokkeres av de høye fjellene, noe som gjør regionen solrik hele året.
Om nettene kan temperaturene komme under 10 grader Celsius, og dagtemperaturen holder seg på et gjennomsnitt på 20. For å sørge for at vi er passende kledd, må du pakke riktige klær i bagasjen.
Våren er den mest tette årstiden av alle, etterfulgt av høsten. Dette er de to beste valgene for turgåere.
Med barna dine kan dere gjøre denne turen når som helst på året. Når det gjelder eldre mennesker, sørg for at de er fysisk i stand til å håndtere lange gåavstander.
topp karakter - Basert på 200 TripAdvisor & 93 Google Anmeldelser
Vi planlegger skreddersydde og fleksible ferieturer i henhold til feriens varighet, ekstra ønsker og krav.
Planlegg turene dine

Chat med vår reisedesigner Shiba
Trenger du hjelp? Vår ekspertagent er her for å hjelpe! Vennligst fyll ut skjemaet nedenfor for å starte en prat og få svar på spørsmålene dine raskt.