Utstyr for toppklatring i Nepal

Sørg for at du har nødvendig utstyr for klatring på Nepal Peak!

Klatreutstyr

• Isøks
• Utnytte
• Tape-slynger
• Skruekarabinere (2 låsbare, 2 opplåsbare)
• Descender/åttesifret
• Plast fjellstøvler
• Ascender/Jhumar
• Hjelm
• Snøbar
• Rope
• Ishammer
• Isskrue

Hode

• Bandana eller hodeskjerf, også nyttig for støvete forhold
• Varm lue som dekker ørene (ull eller syntetisk)
•  Hodelykt med ekstra batterier og pærer
•  Solbriller med UV-beskyttelse
• Solbriller med styrke (hvis nødvendig)

Overkroppen

• Polypropylenskjorter (1 halvermet og 2 lange ermer)
• Lette og ekspedisjonslette termotopper
• Fleece vindtett jakke eller genser
•  Vanntett (helst pustende stoff) skalljakke
• Dunvest og/eller jakke
• Gore-Tex-jakke med hette, vanntett og pustende

hender

• 1 par lette polylinerhansker
• 1 par lette ull- eller fleecehansker
• 1 par votter; består av 1 Gore-Tex overvott-matchet, vanntett, polarfleece-vottfôr

Underkroppen

• Undertøystruser som ikke er i bomull
• 1 par turshorts
• 1 par turbukser
• 1 par lette termiske underbukser
• 1 par fleece- eller ullbukser
• 1 par vanntette skallbukser, pustende stoff

Feet

• 2 par tynne, lette innersokker
• 2 par tykke sokker av polyetylen eller ull
• 1 par fjellsko med ekstra lisser (solide såler, vannavstøtende, ankelstøtte, innkjørte)
• 1 par joggesko eller joggesko og/eller sandaler
•  bomull sokker
•  Gamasjer

Sover

• 1 sovepose 30 grader DC
• Fleece soveposefôr
• Sekk og reisevesker
• 1 mellomstor ryggsekk eller 1 stor duffelbag *
• Dagsekk/ryggsekk på 35 til 50 liter for verdisaker, bør ha god skulderpolstring
• Små hengelåser for duffel-kit bager
•  2 store vanntette ryggsekktrekk (valgfritt)

Medisinsk

• Liten, personlig førstehjelpsskrin (enkel og lett)
• Aspirin, førstehjelpstape og plaster (plaster)
• 1 sett for reparasjon av hudblemmer
• Anti-diaré piller
• Anti-hodepine piller
• Hoste- og/eller forkjølelsesmedisin
• Piller mot høydesyke: Diamox eller acetylzolamid
• Mageantibiotika: Ciprofloksacin, etc. Merk: Ikke ta med sovepiller, da de er luftveisdempende!
• Vannrensetabletter eller vannfilter
• 1 sett ørepropper
• Ekstra par med styrkebriller, kontaktlinseutstyr

Praktiske gjenstander

• 1 liten rull med reparasjonsteip
•  Stor Ziplocs/søppelsekk
•  2 vannflasker (1 liter hver, vanlig og isolert termos)
•  Kikkert (valgfritt)

Toalett

• 1 mellomstort hurtigtørkende håndkle
• Tannbørste/tannpasta (helst biologisk nedbrytbar)
•  Multifunksjonell såpe (helst biologisk nedbrytbar)
•  Deodoranter
•  spiker clippers
•  Fuktighetskrem for ansikt og kropp
•  Hygieneprodukter for kvinner
•  Lite speil
•  Personlig hygiene
•  Våtservietter (babyservietter)
•  Vev/toalettrull
•  Antibakteriell håndsåpe

Ekstra/Luksus (valgfritt)

•  Lese bok
• Løypekart/guidebok
•  Journal og penn
•  iPod
•  Reisespill, f.eks. sjakk, backgammon og scrabble.
•  Kikkert
•  Spenningsomformer (fra 220 til 110 ampere)
• Støpseladapter (2 runde plugger til 2 flate plugger)