Tamang Heritage og Langtang Valley Trek

15 dager
Moderat

Maks. Høyde

3 985 m / 13 074 fot

beste sesong

Okt–des og mars–mai

Aktivitet

Trekking

Start-/sluttpunkt

Katmandu/Kathmandu

Oversikt over Tamang Heritage og Langtang Valley Trek

Utforsk Tamang Heritage og Langtang Valley Trek på en 15-dagers tur til Nord-Nepal. Det er en lokal kultur blandet med en vakker fjelltur . Den starter med naturskjønn kjøretur blant grønne åser, terrasserte jorder og fredelige landsbyer i Kathmandu til Tamang-regionen. Hver dag vil ta deg nærmere fjellene, fjellene, varme mennesker og det enkle fjelllivet.

Stien slynger seg gjennom tradisjonelle steinlandsbyer, rododendronskoger og langs uberørte elver. Snødekte topper som Langtang Lirung og Ganesh Himal ruver over dem og gir et fantastisk bakteppe. Turen gir en ny utsikt og innsikt i fjelllivet hver dag. I landsbyer som Gatlang, Thuman og Briddim finner du enkle steinhus og buddhistiske klostre.

Stiene er foret med fargerike bønneflagg og gamle chortener. Du vil få økologisk lokal mat (dal bhat og grønnsaker) tilberedt av fjellfamilier. Tradisjonene deres blir en levende opplevelse når du deler historier med sosiale Tamang-verter. Tamang Heritage and Langtang Valley Trek tar deg med inn i dette særegne kulturelle landskapet.

Etter Tamang-landsbyene går stien dypere oppover inn i Langtang-dalen . Du passerer gjennom Langtang-landsbyen (3,430 m) og klatrer til Kyanjin Gompa (3,870 m) , et århundregammelt kloster.

På klare dager kan du se Kyanjin, som gir 360° utsikt over Langtang Lirung, Langshisha Ri og Ganesh Himal . En valgfri fottur til Tserko Ri (4,985 m) belønner deg med et panorama over hele isbredalen. Omgivelsene rundt Kyanjin er dekket av alpine enger og yakbeitemarker.

Hver kveld vil du slappe av i en lodge blant vennlige munker og andre turgåere under en stjerneklar Himalayahimmel. Denne 15-dagers reiseruten er ideell for spreke reisende og familier. Du vil gå omtrent 4-6 timer daglig med pauser og noen akklimatiseringsstopp. Overnatting er i komfortable tehus (fjellhytter) som har grunnleggende fasiliteter.

Life Himalaya tilbyr erfarne engelsktalende guider og bærere til å frakte utstyret ditt. På slutten av turen vil du dra hjem med dyrebare minner om fjellutsikt, kulturelle opplevelser og gjestfrihet fra Himalaya. Den er også kjent som Langtang Tamang Heritage Trek.

Høydepunkter fra Tamang Heritage og Langtang Valley Trek

Tamang kultur, Tamang Heritage og Langtang Valley Trek
Fantastiske Himalaya-landskap (Langtang Lirung, Ganesh Himal, Dorje Lakpa)
Fantastiske buddhistiske klostre og chortener, og Tamang-landsbyer på veien
Lokal økologisk mat og koselig tehusgjestfrihet
Mulig sightseeing av sjeldne dyr (rød panda, himalayansk tahr)
Blomstrende rhododendron og furutrær på den pittoreske stien
Rimelig og avslappet familietur

Tamang Heritage og Langtang Valley Trek Reiserute

dag 01 Ankomst i Katmandu og transport til hotell

Velkommen til Himalayas land i Nepal. Vår representant ønsker deg hjertelig velkommen på Tribhuvan internasjonale lufthavn i Kathmandu ved ankomst.

Deretter transporteres vi enkelt til hotellet ditt med vårt private kjøretøy, tilpasset gruppestørrelsen. Om kvelden vil du bli introdusert for turguiden din og få en kort orientering om turen på kontoret vårt. Overnatting på et 3-stjerners hotell i Kathmandu.

Maksimal høyde

1,320 m.

Accomodations

3 Star Hotel

dag 02 Kjør fra Katmandu til Syabrubeshi

Den første dagen av Tamang Heritage og Langtang Valley-vandringen starter med en tidlig kjøretur til startstedet vårt i Syabrubeshi – inngangsporten til Langtang-regionens vandring. Veien tar en enorm rute, og klatrer høyt over åsryggene for å unnslippe Kathmandu-dalen.

Underveis byr vi på vakre fjellandskap og Nepals landlige skjønnhet. Når vi kommer til Syabrubeshi, drar vi på en utflukt til landsbyene i nærheten.

Maksimal høyde

1,450 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

8 timers kjøretur

Accomodations

Lodge

dag 03 Trek fra Syabrubeshi til Gatlang Village

I dag starter vi dagen med en fantastisk frokost i tehuset. Vi starter dagens vandring med en nedstigning til Thangbuche nær landsbyen Chilime, og følger rekken av steinpyramider kalt chortener med skrevne hvite mantraer.

Deretter besøker vi Chilime vannkraftdemning og går først oppover ved å krysse hengebroen over Chilime-elven for å fortsette våre lange og utmattende turer mot landsbyen Tatopani.

Etter lunsj på Cherka beveger vi oss sakte oppover mot Gonggang-landsbyen. Vi kommer til Tatopani-landsbyen med enestående utsikt over Langtang-fjellkjedene og Ganesh Himal.

Tatopani betyr varm kilde, og lokalbefolkningen tror at vannet har en helbredende egenskap som lindrer verk og smerter etter en lang tur.

Maksimal høyde

2,320 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 04 Trek fra Gatlang Village til Tatopani

Deretter besøker vi Chilime vannkraftdemning og går først oppover ved å krysse hengebroen over Chilime-elven for å fortsette våre lange og utmattende turer mot landsbyen Tatopani.

Etter lunsj på Cherka beveger vi oss sakte oppover mot Gonggang-landsbyen. Vi kommer til Tatopani-landsbyen med enestående utsikt over Langtang-fjellkjedene og Ganesh Himal.

Tatopani betyr varm kilde, og lokalbefolkningen tror at vannet har en helbredende egenskap som lindrer verk og smerter etter en lang tur.

Maksimal høyde

2,607 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 05 Trek fra Tatopani til Nagthali Danda

Etter frokost på tehuset starter dagen med å passere gjennom den sense-alpine skogen samt Tamang-bosetningen Brimdang. Deretter går vi noen timer oppoverbakke til vi når Nagthali danda, som er det høyeste passet på denne turen på 3,165 moh.

Det er et populært meditasjonssenter for lokale munker og prester. Dette stedet er et spektakulært utsiktspunkt hvorfra vi kan nyte panoramautsikten over Langtang Lirung-fjellet, Ganesh Himal, Paldor-toppen og mektige topper.

Maksimal høyde

3,165 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 06 Trek fra Nagthali Danda til Thuman

Dagen vår starter etter frokost på tehuset. Dagen fortsetter med å gå gjennom vakre landskap og den spektakulære utsikten over fjellene på veien.

I dag går vi nedover mot den vakre landsbyen Thuman. Det er nok en vakker Tamang-bygd med tradisjonelle hus.

Maksimal høyde

2,338 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 07 Fottur fra Thuman til Briddim

Etter frokost starter turen vår med en spasertur gjennom rhododendronskogen og enger. Turen går gjennom Bhote Koshi-elven og oppover mot landsbyen Dalphedi.

Deretter vandrer vi oppover til landsbyen Timure, som er en gammel handelsrute til Tibet, hvor vi spiser lunsj. Hvis du ønsker å vandre mot Rasuwagadi, avhenger alternativet av turen din.

Det er en historisk påminnelse om forholdet mellom Nepal og Tibet som har eksistert i mange århundrer. Deretter fortsetter turen vår gjennom forskjellige mani-vegger og går bratt ned mot fossedalen og landsbyen Lingling.

På samme måte fortsetter turen vår mot den vakre Tamang-landsbyen Briddim. Briddim er et tibetansk-inspirert Tamang-samfunn, ideelt plassert i fanget av Langtang Lirung. På Briddim vil du oppleve den varme kulturelle gjestfriheten på et vertshus.

Maksimal høyde

2,239 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 08 Trekk fra Briddim til Lama Hotel

Vår åttende dag på turen til Tamang Heritage og Langtang Valley starter med frokost på et vertshus hvor du kan smake på lokale nepalske retter. Vi starter dagen med en rask sightseeing rundt landsbyen Briddim. Deretter går stien litt nedover gjennom furuskogen mot Ghopche Khola.

Så krysser vi broen over Langtang Khola og går oppover på en bratt sti mot landsbyen Rimche. Etter lunsj fører stien oss mot Lama Hotel.

På vei til Lama Hotel kan du, hvis du er heldig, se rikt dyreliv som rød panda og himalayansk svartbjørn osv.

Maksimal høyde

2,480 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 09 Trek fra Lama Hotel til Langtang Village

I dag fortsetter vi dagen etter frokost på Lama Hotel. Turen fortsetter derfor oppover fra Lama Hotel og nyter fjellandskapet sammen med den naturlige skjønnheten i Langtang-regionen.

Så kommer vi til de grønne engene i Ghore Tabela. Etter lunsj her begynner vi turen vår for å se de første sporadiske severdighetene av det rene hvite fjellet Langtang Lirung og fjellkjedene der.

Stien fortsetter å klatre opp den utvidede dalen, forbi noen få midlertidige bosetninger i Tamang og gamle buddhistiske klostre, før vi når den vakre landsbyen Langtang – hovedkvarteret til Langtang nasjonalpark.

Langtang helikoptertur — Langtang Lirung Himalaya-fjellkjeden med Kyanjin Gompa Village

Maksimal høyde

3,541 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 10 Trek fra Langtang Village til Kyanjin Gompa

Etter frokost starter vi reisen vår etter en gradvis oppoverbakke gjennom små landsbyer og yak-enger.

Deretter går vi gjennom landsbyen Mundu og krysser flere små bekker og steinsprut, før vi kommer til bosetningen Kyanjin Gompa, det eldste buddhistklosteret i Langtang-dalen.

Vi passerer vannmøller, bønneflagg og chortener, med hellige steinhauger med innskrevne inskripsjoner. Vi passerer også den største mani-veggen i Nepal, laget av stein med bønner skrevet på.

Etter den korte fotturen fra landsbyen Langtang tilbringer vi resten av ettermiddagen med å utforske det buddhistiske helligdommen i Kyanjin Gompa og omkringliggende områder med fantastisk utsikt over fjellene.

Maksimal høyde

3,900 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

7 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 11 Akklimatisering og oppstigning mot Tserko RI

I dag stopper vi ved Kyanjin Gompa for å sikre skikkelig høydeakklimatisering og holde oss aktive på en fjelltur i stor høyde. Etter en sen frokost går turen opp til Tserko RI for den spektakulære, paranormale utsikten over Langtang-fjellene og andre mektige topper.

Så drar vi tilbake til Kyanjin Gompa sent på ettermiddagen og utforsker de vakre buddhistiske klostrene der. Vi besøker også en tradisjonell yakostefabrikk, hvor yakoster produseres for hånd.

Maksimal høyde

5,184 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 12 Trekk fra Kyanjin Gompa til Lama Hotel

Dagen vår begynner med frokost på et tehus. I dag går vi forsiktig nedover mot Lama Hotel langs bredden av Lang-elven.

Mesteparten av dagens vandring går nedoverbakke mens vi passerer gjennom rhododendron- og eikeskoger og vakre Tamang-landsbyer. Nyt den varierte utsikten over Himalaya og drar sakte tilbake til Lama Hotel for natten.

Maksimal høyde

2,480 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

7 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 13 Fottur fra Lama Hotel til Syabrubeshi

I dag er siste dag på turen i Langtang-regionen. Vi forlater fjellene og tar en alternativ nedstigning, en høyere sti fra Rimche ned til Syabrubeshi. Dagen vår blir mye enklere ettersom prøveturen bare går nedover og nedover.

Maksimal høyde

1,450 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 14 Kjør tilbake fra Syabrubeshi til Kathmandu

I dag er siste dag på turen til Tamang Heritage og Langtang Valley Trek i Nepal. Dagen starter med en tidlig frokost og tar en naturskjønn kjøretur mot hovedstaden Kathmandu.

Veien tar en enorm rute og går nedover mot Kathmandu-dalen. Om kvelden kan du besøke det berømte markedet i Thamel for suvenirshopping, urtemassasje og andre interessante steder.

I tillegg vil du ha en avskjedsmiddag arrangert av Life Himalaya Trekking på en typisk nepalsk restaurant etter at reisen din er fullført.

Maksimal høyde

1,320 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

8 timers kjøretur

Accomodations

3 Star Hotel

dag 15 Endelig avgang

Vår eventyrlige reise med Tamang Heritage og Langtang Valley Trek i Nepal avsluttes i dag. Vår representant vil transportere deg til den internasjonale flyplassen tre timer før flyturen din mot hjemlandet med en varm velkomst og gjestfrihet, og håper å se deg neste gang i Nepal.

Hvis du har mer tid i Nepal , kan vi også organisere noen tilleggsaktiviteter som paragliding, strikkhopping, jungelsafari og berømte byturer som du er interessert i.

Maksimal høyde

1,320 m.

Måltider

Frokost

Turens varighet

15 minutters kjøretur

Hva er inkludert

Henting og avlevering av flyplassen fra Kathmandu
Fullstendig avreiseinformasjon, om turen, transportguide, høydesyke, og bekreftelse og forlengelse av visumservice (om nødvendig) og ekstra turservice før turen starter.
2 netter på 3-stjerners hotell i Kathmandu med frokost.
Kathmandu til Syabrubesi til Kathmandu med 4*4 jeep
Beste tilgjengelige overnatting på Lodge (tehus) og helpensjon gjennom hele turen.
Frokost, lunsj og middag er inkludert, valgt fra lodgemeny, og overnatting i tomannsrom under turen.
En svært erfaren, hjelpsom og vennlig guide, bærere (1 bærer for 2 personer) og deres mat, overnatting, lønn, utstyr og ulykkesforsikring for alle ansatte
TIMS-avgift – Turgåeres informasjonshåndteringssystem (ta med 3 passbilder for tillatelse)
Innreisetillatelse for Langtang nasjonalpark.
Varm dunjakke og fire sesongbaserte soveposer vil bli gitt under Langtang, Tamang kulturarvvandring. Om nødvendig (dunjakke og sovepose skal returneres etter turen).
Life Himalaya Trekking Duffelbag og T-skjorte, Trek Map
Førstehjelpsutstyr for ansatte og grupper.
Tjenestekoordinering for nød- og redningsoperasjoner
Offentlige skatter og kontoravgifter.
Life Himalaya t-skjorte og duffelbag å ta med (verdi 60$)
Prestasjonsbevis sertifiseres med guide og regissør.
Avskjedsmiddag med lokal tropisk nepalsk mat og kulturell dans

Hva som er ekskludert

Måltider som ikke er oppgitt i «Måltid inkludert» i reiseruten
Reiseforsikring
Internasjonal flyreise
Avgift for innreisevisum til Nepal.
Alle drikkevarer og andre personlige utgifter.
Snacks og andre personlige utgifter
Varm dusj underveis i turen.
Personlig turutstyr.
Tips og drikkepenger til turpersonell og sjåfører.

Tamang Heritage og Langtang Valley Trek - Viktig informasjon

Trek vanskelighetsgrad

Tamang Heritage og Langtang Valley-vandringen tilbyr en lett til moderat utfordring. Du vil gå omtrent 4–6 timer hver dag på stort sett veldefinerte stier.

Høyden varierer fra omtrent 2,000 meter ved startstedet til rundt 3,870 meter ved Kyanjin Gompa. En valgfri fottur til Tserko Ri går opp til 4,985 meter, men den kan hoppes over hvis du foretrekker det.

Ingen teknisk klatring er nødvendig. Når du legger til den valgfrie Tserko Ri-turen, er den totale vanskelighetsgraden moderat. Løypa innebærer sakte oppoverbakke og nedoverbakke gjennom skoger og enger.

Det vil være mulig for de fleste turgåere med gjennomsnittlig kondisjonsnivå. Guidene våre holder et komfortabelt tempo og sørger for at det er tid til hviledager for å nyte maksimal komfort.

Vær og beste sesong

Vårsesongen (mars til mai) og høstsesongen (september til november) er de mest passende årstidene for denne turen.

Disse månedene vil ha klart vær og klar himmel . Det er vår, med blomstrende rododendroner og varme dager. Høsten er kald med panoramautsikt over fjellene etter sommerregnet.

I monsunsesongen (juni til august) oppleves kraftig regn og hyppige jordskred , og det er ikke tilrådelig å vandre på den tiden av året. Perioden mellom desember og februar er tørr, men likevel veldig kald med temperaturer over 3,000 meter.

Mat drikke

Tehusene langs Tamang Heritage og Langtang Valley Trek-ruten serverer hjemmelagde nepalske retter. Forvent dal bhat (ris og linser) hver dag, pluss grønnsakskarriretter, supper og momo-dumplings. Frokosten inkluderer vanligvis egg, toast, grøt og te. Noen lodger tilbyr enkle vestlige retter (pasta, pannekaker) på forespørsel.

Drikk kun kokt eller filtrert vann. Du kan fylle på vannflasken på hytter eller bruke rensetabletter. Flaskevann er tilgjengelig, men dyrt i stor høyde, så ta med deg en gjenbrukbar flaske. Unngå rå mat eller salater for å forhindre mageproblemer.

Høydesyke

Høydesyke kan ramme alle på Tamang Heritage and Langtang Valley Trek når du klatrer over 3,000 moh. På denne turen er den høyeste leiren på 3,870 moh (Kyanjin Gompa) og en valgfri topp på 4,985 moh.

Du kan oppleve milde symptomer som hodepine, svimmelhet eller kvalme. Vi forebygger alvorlig sykdom ved å gradvis øke tempoet og hvile (akklimatiseringsdager).

Drikk mye vann, spis sunt og unngå alkohol. Informer guiden din hvis du føler deg uvel. Noen turgåere tar reseptbelagte medisiner (som Diamox) som en forholdsregel. Hvis symptomene forverres, er kuren å gå ned. Ved å holde tempoet og holde deg hydrert, tilpasser de fleste seg fint.

Forberedelse og kondisjon

Du bør være i god fysisk form for å nyte Tamang Heritage og Langtang Valley-vandringen. Regelmessig trening før turen hjelper. Jogging, sykling eller trappeklatring vil bygge opp kondisjonstrening. Tren på fotturer med en full sekk hvis mulig.

Yoga eller tøying kan forbedre fleksibiliteten og forebygge skader. Forvent å gå 4–6 timer daglig med korte pauser på turen. Hvis du holder deg aktiv (løping, svømming eller lange turer) i månedene før, vil du synes denne reisen er givende. Litt trening rekker langt i Himalaya.

Visum og tillatelser

Alle utenlandske besøkende må ha et gyldig turistvisum for Nepal. Du kan få visum ved ankomst på Kathmandu flyplass (ta med kontanter til gebyret) eller søke på nett på forhånd. Ta med to passbilder. For Tamang Heritage og Langtang Valley Trek trenger du også trekkingtillatelser.

Vi ordner med TIMS-kortet ditt (Trekkers' Information Management System) og en tillatelse til Langtang nasjonalpark (omtrent 30 USD, med forbehold om endringer).

Lokale tjenestemenn sjekker tillatelser ved landsbyens kontrollposter. Ha med deg pass og tillatelser på turen. Life Himalaya håndterer papirarbeidet, slik at du kan fokusere på eventyret.

Helse og sikkerhet

I Tamang Heritage og Langtang Valley Trek er vi opptatt av helse og sikkerhet. Vi anbefaler rutinemessige vaksiner (stivkrampe, tyfus, hepatitt A) og å følge helseanbefalingene i området.

Vask alltid hendene og drikk kokt eller behandlet vann. Veiene er generelt trygge, bortsett fra når du er på fjellveiene.

Bruk solkrem, solbriller og hatt for å beskytte deg mot den sterke solen i høyden. Vi har med oss et omfattende førstehjelpsskrin; guidene har satellittkommunikasjonsenheter.

Hvis du føler deg syk eller skadet, må du informere guiden din umiddelbart. Vi kan ordne evakuering om nødvendig. Disse forholdsreglene gjør denne turen veldig trygg og hyggelig.

Transport

Det begynner med en biltur mellom Kathmandu og Tamang Heritage og Langtang Valley Trek-stien (som vanligvis er Syabrubesi eller Dhunche).

Vi kjører i en privatleid jeep med firehjulstrekk eller turistbuss . Turen krever i gjennomsnitt 6–8 timer på fjellveier i det landlige Nepal.

Veiene kan være støvete og humpete; sitt foran for å unngå reisesyke og nyt naturen. Våre sjåfører er erfarne og navigerer forsiktig.

Når du kommer til landsbyen ved foten av stien, foregår all videre ferdsel til fots. Bagasje bæres av bærere eller hester, så du går turen med bare en lett dagstursekk.

Reiseforsikring

Tamang Heritage og Langtang Valley-vandringen krever også reiseforsikring. Høydevandring (mer enn 4,000 m), nødredning og medisinsk evakuering bør dekkes av forsikringen din. Sørg for at eventyraktiviteter er inkludert (ikke alle planer inkluderer dette).

Ta med forsikringspapirene dine. Ved sykdom eller skade vil guidene våre arrangere medisinsk evakuering (jeep eller helikopter) til Kathmandu på forespørsel. Vi anbefaler på det sterkeste en minimumsdekning på minst 100 000 dollar, slik at du kan konsentrere deg om turen uten å bekymre deg.

Alternative ruter

Hvis du ønsker et alternativ til Tamang Heritage og Langtang Valley Trek, er følgende alternativer tilgjengelige. For å utforske videre kan du ta Helambu-turen langs Tamang-landsbyene. For innsjøer og høypass, dra til Gosainkunda eller Gosainkunda-passet.

Et annet alternativ ville være å bare konsentrere seg om den vanlige Langtang Valley -turen (uten Tamang-landsbyene). Andre turgåere inkluderer denne turen med Everest-regionen eller Chisopani. Vi vil utforme turen i henhold til dine interesser og tid.

Fortell oss om dine ønsker, så designer vi en tur i henhold til dine ønsker. Dette eventyret markedsføres av noen trekkingbyråer som Langtang Tamang Heritage Trek, men opplevelsene er identiske.

Dine ekstrautgifter

Ta med ekstra kontanter til personlige utgifter på Tamang Heritage og Langtang Valley-vandringen. Du trenger nepalske rupier for varer som ikke er inkludert i pakken. Ekstra utgifter kan inkludere alkoholholdige drikker, kullsyreholdige drikker, snacks, varme dusjer (ca. 200–300 NPR) og Wi-Fi (hvis tilgjengelig, ca. 300–500 NPR).

Det er også tilleggskostnader, som avgangsavgifter ved flyplassen og visumgebyrer (når de ikke er forhåndsbetalt). Det er vanlig å gi guiden og portøren tips på slutten (omtrent 10–15 prosent av turprisen mellom de to). Beregn å bruke mellom 20 og 30 dollar per dag på disse uforutsette utgiftene.

Språk og kommunikasjon

Nepali er hovedspråket langs Tamang Heritage og Langtang Valley Trek-stien. Lokalbefolkningen i Tamang snakker også Tamang-dialekten. Guidene og lodgeeierne våre snakker generelt godt engelsk.

Grunnleggende skilting er med latinske bokstaver eller nepalsk skrift. Det hjelper å lære enkle nepalske fraser: hils med « Namaste » ( hei ) og si « Dhanyabad » ( takk ).

Folk i Nepal er sosiale, og de verdsetter gode manerer. Hvis du trenger hjelp, kan guiden din oversette. Forbered deg på å kose deg med samtaler over en kopp te – du vil dra dit med mange nye venner.

Mobilnettverk, internett og ladefasiliteter

Mobildekningen er begrenset på Tamang Heritage og Langtang Valley Trek. Du vil ha dekning i større landsbyer (NTC- og Ncell-nettverk), dekningen er ujevn ovenfor Langtang Village, og den fungerer kanskje ikke rundt Kyanjin Gompa. Noen tehus tilbyr Wi-Fi mot et gebyr (ofte tregt).

Det er mulig å lade enheter i noen hytter med solcelle- eller generatorstrøm (forvent et lite gebyr eller en donasjon). Ta med en powerbank som backup.

Elektrisitet kan være sporadisk. Grip sjansen til å koble fra – fang minner med øynene og kameraet, men ikke stol på å være på nett. Det kan føles befriende å koble fra og fokusere på naturen.

Ikke gjør på denne turen

Vær respektfull overfor lokal kultur og miljø på Tamang Heritage og Langtang Valley-vandringen. Ikke kast søppel – ta med deg alt søppelet. Ikke drikk vann fra springen eller spis rå mat.

Ikke ta bilder av enkeltpersoner eller husene deres uten forhåndstillatelse. I byene, bruk enkle klær og ta av deg sko når du besøker hellige områder eller boliger.

Det er ikke tillatt å røyke i hytter eller busser. Gå aldri utenfor hovedstien under turen. Ikke ignorer symptomer på høydesyke – gå ned hvis du føler deg alvorlig syk. Til slutt, ikke forhast opplevelsen. Ved å gå sakte, får du mest mulig ut av reisen.

Reiseforlengelse

Vi har også utvidelser i tilfelle du ønsker å utforske mer etter Tamang Heritage and Langtang Valley Trek . Vanlige aktiviteter som fotturer til Gosainkunda- sjøen (en hellig alpinsjø) eller klatring i lokale fjell, som Yala, Kyanjin Ri eller Naya Kang (ytterligere tillatelser er nødvendig).

Du kan også inkludere en tur i Kathmandu eller en jungelsafari i Chitwan . Hvis reisedatoene dine stemmer overens, kan du vurdere å delta på lokale festivaler som Dashain (høst) eller Teej (monsun). Vi kan også arrangere eventyraktiviteter (paragliding, fjellturer) i andre regioner. Snakk med oss om drømmene dine, så hjelper vi deg med å gjøre dem til virkelighet.

Regler for fotografering og drone

Fotografering oppfordres på Tamang Heritage og Langtang Valley-turen – hver dag byr på fantastisk natur. Hvis du har med deg en drone, er det viktig å nevne at du må ha en tillatelse utstedt av Nepals sivile luftfartsmyndigheter. Bruk av droner kan være begrenset i nasjonalparker og i nærheten av landsbyer.

Søk alltid om tillatelse hvis du fotograferer enkeltpersoner eller religiøse steder. Respekter dyrelivet ved å ikke forstyrre dyr under et bilde. Håndholdte kameraer fanger skjønnheten godt.

Når du er i tvil, prioriter å fly trygt og respektfullt. Regelverk kan endres, så sjekk alltid gjeldende CAAN- og nasjonalparkregler før du flyr.

Kulturfestivaler på stien

Når Tamang Heritage og Langtang Valley-vandringen faller på de lokale festivalene under vandringen din, vil det være en godbit. Tamang Losar (tibetansk nyttår, midtvinters) byr på dans og festing i landsbyene.

Noen ganger arrangeres det lokale turistarrangementer i Langtang-området. Buddhistiske høytider som Saga Dawa eller Buddha Jayanti bringer bønner og ritualer til klostrene.

Du kan også passere landsbyer som feirer Dashain eller Tihar (høst) med lys og musikk. Spør guiden din om arrangementer – Langtang Tamang Heritage Trek inkluderer livlige lokale festivaler, og å dele disse øyeblikkene er et høydepunkt på reisen din. Det vil gi deg dypere innsikt i lokalt liv.

Tips for førstegangsbesøkende i Nepal

Nepal er et land med kontraster, spesielt for førstegangsreisende på Tamang Heritage og Langtang Valley Trek. Ta med kontanter (nepalesiske rupier), da minibanker bare finnes i byer.

Kle deg i lag – fjellværet skifter raskt. Sørg for å drikke nok væske og hold et passende tempo på turene. Bruk et lokalt SIM-kort i tilfelle det er mye data på telefonen.

Forhandle litt på markeder og få tips (10 prosent). Vær respektfull overfor religiøse tradisjoner: ta av deg skoene i templer og ikke pek føttene mot religiøse bilder.

Du må være tålmodig, du må smile – det er ikke et sted hvor det haster. Fremfor alt, vær åpen og eventyrlysten. Nepalere er vennlige og alltid klare til å hjelpe.

Tamang Heritage og Langtang Valley Trek - Vanlige spørsmål

Trenger jeg tidligere erfaring med fjellturer for denne turen?

Du trenger ikke tidligere erfaring, men du bør være i god form. Daglige turer er moderate (4–6 timer) med pauser. Hvis du er aktiv (går, jogger) før turen, vil du klare deg bra. Våre guider og bærere støtter alle turgåere.

Hvilket utstyr bør jeg ta med til turen?

Pakk solide fjellsko, varme klær (fleece og dunjakke) og regnfrakk. Ta med en 30-liters ryggsekk, en sovepose (klassifisert til –10 °C), vannrensetabletter, solkrem, solbriller og hodelykt. Vi gir deg en sjekkliste for utstyr etter bestilling.

Hvor mange timer går vi hver dag?

Forvent omtrent 4–6 timer med fotturer per dag, med regelmessige pauser. Det er kortere dager (3–4 timer) med mer klatring, og lengre dager (7–8 timer) over lange distanser. Guiden justerer tempoet for å gjøre gruppen avslappet.

Er springvannet trygt å drikke underveis?

Nei, vann fra springen er ikke trygt. Drikk alltid kokt eller behandlet vann. Lodgene vil gi deg kokt eller filtrert vann. Fyll flasken din på hver lodge eller bruk rensetabletter. Unngå is eller rå salater. Å drikke riktig behandlet vann vil bidra til å forhindre sykdom.

Kan jeg leie en portør til å bære bagasjen min?

Ja. Du får en dagstursekk igjen, og bærere kan bære opptil 15–20 kg. Det koster omtrent 15–20 USD/dag (lokal betaling). Når du trenger en bærer, kan vi skaffe deg en før vi begynner å vandre.

Er det minibanker eller banker langs stien?

Nei. Det finnes ingen minibanker i Langtang-regionen. Ta ut eller veksle nok nepalske rupier i Kathmandu (eller den siste byen) før du drar. Ta med kontanter for å dekke noen av kostnadene og tips, fordi avsidesliggende tehus og butikker bare tar kontanter.

Er tipsing nødvendig for guider og bærere?

Tips settes pris på, men er ikke obligatorisk. Vanligvis deles omtrent 10–15 % av turkostnaden mellom guiden og bærerne. For eksempel, på en tur på 1000 dollar er det typisk totalt 100–150 dollar. Du kan gi tips kontant på slutten, avhengig av servicekvaliteten.

Hvilke kulturelle skikker bør jeg være oppmerksom på?

Ønsk alle velkommen med en Namaste-gest. Bruk ydmyke klær: dekk skuldre og knær og ta av deg skoene i hjemmene eller templene. Ta aldri bilder av enkeltpersoner uten å spørre. Vær hyggelig og tolerant på markedene og blant folkemengdene.

Trenger jeg å ta med sovepose?

Ja, en varm sovepose er viktig. Nattetemperaturene faller under frysepunktet. Vi anbefaler en sovepose som er klassifisert til –10 °C. Noen hytter leier ut soveposer, men de er kanskje ikke veldig varme. Det er tryggest å ta med din egen.

Hvordan kommer vi oss til startstedet for turen?

Vi starter i Kathmandu. Du reiser med privat jeep eller buss på en fjellvei til Syabrubesi (eller Dhunche). Kjøreturen tar omtrent 6–8 timer med pauser. Det er en naturskjønn rute gjennom det landlige Nepal. Life Himalaya ordner all transport, så møt oss i Kathmandu.

Kan barn eller eldre voksne bli med på turen?

Ja, det er familievennlig. Barn (10 år+) som er vant til å gå på tur kan bli med, og mange eldre gjør det også. Alle må være i form og klare til å ta daglige turer og fotturer. Hvis du reiser med små barn eller eldre, kan vi foreslå endringer i planene.

Kan jeg gå tur alene uten guide?

Vi fraråder sterkt å gå alene i området. Langtang er avsidesliggende, og en guide sørger for trygghet og orientering. Opplevelsen din blir ytterligere interessant med en guide med lokalkunnskap. Hvis du reiser alene, kan du gå deg vill eller ikke ha noen til å hjelpe i tilfelle en nødsituasjon.

Hvilken valuta bør jeg ha med meg, og hvor mye?

Ta med deg nepalske rupier. Du kan veksle dollar eller euro i Kathmandu (eller større byer) før du starter. Ta med nok kontanter til daglige behov og tips – minibanker og kredittkort fungerer ikke på stien. Mindre valører (100–500 NPR) hjelper med små kjøp.

Hva skjer i en medisinsk nødsituasjon?

Guidene våre har med seg førstehjelpsskrin og har satellittkommunikasjon. I en alvorlig nødsituasjon arrangerer vi evakuering med jeep eller helikopter til nærmeste sykehus. Sørg for at reiseforsikringen din dekker helikopterredning. Vi sørger for at du får rask hjelp om nødvendig.

Hvilket dyreliv kan jeg møte?

Langtang er hjem til dyrelivet i Himalaya. Du kan se himalayansk tahr i steinete skråninger og bjeffende hjort i skoger. Fuglelivet inkluderer fasaner og fargerike solfugler. Turgåere ser sjelden røde pandaer eller snøleoparder (vanligvis ved daggry). Hold respektfull avstand fra dyr.

Innebærer turen elvekryssinger eller tekniske seksjoner?

Ja, turen innebærer å krysse flere elver, vanligvis på enkle tre- eller hengebroer. Disse kan være smale og glatte, så vær forsiktig. Ingen teknisk klatring er nødvendig noe sted – det er kun en tursti, egnet for vanlige turgåere.

Hva kan jeg gjøre med høyden?

Gå gradvis, drikk mye vann, og ta en pause når det er nødvendig. Ikke drikk alkohol, og meld deg til guiden din hvis du føler deg uvel. De fleste turgåere er komfortable med et godt tempo.

Tar du varme dusjer under turen?

Nei, det er ikke mange tehus som har varme dusjer, men de fleste tar litt betalt for å dusje. Vann varmes vanligvis opp med gass eller solenergi, derfor er tilgangen avhengig av været.

Starter fra

$1,550

per person (i USD)

Topprangert - Basert på 200 TripAdvisor- og 93 Google- anmeldelser

1 + personer 9999
US $ 1550

Stille spørsmål

Anmeldelser!

Bli inspirert av disse historiene.

Skrive en omtale

Tripadvisor anmeldelser

      UTMERKET  
   Basert på 210 anmeldelser 
    
 
 
 
   
 
 
       Publisert på Tripadvisor  
   
   Stefano G. 
 
 
 
 Verified Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato øvre Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Sharon D. 
 
 
 
 Verified EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e simpatia uendelig bisogno. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo i Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha consigli za di viveri sit le legger. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un arrivederci, non vediamo l'ora di tornare i Nepal!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Inspiration763559 
 
 
 
 Verified Uforglemmelig livserfaring Vi var ekstremt fornøyde med vår Everest Base Camp-tur med Life Himalaya Trekking. Fra det øyeblikket vi ble hentet på flyplassen, var alt organisert perfekt. På grunn av værforholdene arrangerte selskapet en helikoptertur for oss, noe som gjorde starten på eventyret vårt enda mer spesiell. Guiden vår, Rabin, var eksepsjonell. Han var snill, omsorgsfull og tok vare på oss hvert steg på veien. Når vi følte oss uvel, sørget han for at vi hadde det komfortabelt og hjalp oss med å komme oss. Hans kunnskap om fjellene, nøye tilnærming til akklimatisering og ekte omsorg for vårt velvære gjorde at vi kunne fortsette reisen trygt. Viktigst av alt, han behandlet oss som familie, noe som fikk hele turen til å føles som en tur med venner snarere enn en guidet tur. Portøren vår, Arjun, var like fantastisk. Han var alltid munter, morsom og utrolig hjelpsom. Under akklimatiseringsturer og utfordrende øyeblikk hjalp han til og med med sekkene våre da vi slet. Hans positive holdning gjorde hver dag morsommere. Både Rabin og Arjun er sanne perler og en stor ressurs for selskapet. Vi kan ikke takke dem nok for alt de gjorde for oss. En spesiell takk går også til Shiba, eieren av Life Himalaya Trekking. Han var vennlig, profesjonell og gjorde opplevelsen vår virkelig spesiell fra begynnelse til slutt. Jeg hadde også en unik opplevelse på denne turen da jeg deltok i Everest Marathon. Rabin og Arjun kom for å støtte meg, holde tempoet og heie på meg de siste kilometerne, og hjalp meg med å nå målstreken. Det betydde så mye for meg og er noe jeg aldri vil glemme. Takk, Life Himalaya Trekking, for en opplevelse som bare vil skje én gang i livet. Vi er utrolig takknemlige for minnene, vennskapene og støtten vi fikk gjennom dette uforglemmelige eventyret. Med kjærlighet og takknemlighet, Dominika
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Dawn G 
 
 
 
 Verified Fantastisk opplevelse med Life Himalayan Jeg hadde en fantastisk tid på EBC-trekkingen. Birsha Rai var en fantastisk guide, han sørget for at jeg hadde alt jeg trengte. Han sørget for at innkvarteringen min var god, og at jeg hadde rikelig med vann og snacks til turen. Dhan Kajl var portøren min, og han tok ekstra godt vare på tingene mine. Bagen min var alltid ren og tørr da den ble levert til rommet mitt. Han bar til og med dagstursekken min den siste etappen av EBC-trekkingen. Life Himalayan tok vare på meg fra det øyeblikket jeg landet, og jeg var uten en eneste bag, til jeg sørget for at jeg fikk alle helikopterforbindelsene mine. Noen var der hele veien. Jeg er så takknemlig for at jeg valgte å reise med Life Himalayan. Takk! 😊
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Roving04696555305 
 
 
 
 Verified 5 stjerner! Life Himalaya Trekking ga oss en fantastisk opplevelse! Vi hadde den mest fantastiske guiden, Jal Tamang. Ikke bare ga han fantastiske samtaler, godt humør og massevis av god informasjon om Everest-regionen, han gjorde også en ekstraordinær innsats da et medlem av følget vårt fikk høydesyke. Han jobbet utrettelig for å bringe mat og vann til dem under sykehusoppholdet, men koordinerte også tiden deres i Lukla etter at de måtte ned. Jeg kom meg likevel til basecampen, og gjennom hele reisen gjorde han hele opplevelsen uforglemmelig. Innkvarteringen var også virkelig førsteklasses, med de tidligere tehusene som tilbød varme dusjer, lett tilgjengelig lading og til og med varmeputer under madrassene. Anbefales på det sterkeste, takk Jal!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Cynthia C. 
 
 
 
 Verified Basecamp Everest Quelle belle opplevelse! Livet Himalaya trekking og sont équipe er super. Notre guide Rabin Ray est un professionalnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transporter, hôtel et autres, tout était parfait. Takk beaucoup à tous
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   David B. 
 
 
 
 Verified Livstidserfaring! Life Himalaya Trekking tok godt vare på oss. Vi ønsket å dra til Everest Base Camp på så kort tid som mulig, og fant dette selskapet. Vi fant ut at de er familieeid. Sheba er eieren, og sønnen hans, Raj, var begge fantastiske. Sheba startet som sherpa, ble deretter guide og eier nå sitt eget selskap. Guiden vår, Rabin, var så snill mot oss! Rabin gjorde alltid sitt ytterste for å ta vare på oss hvert steg på veien. Rabin startet også som sherpa og er nå guide. Jeg vil på det sterkeste anbefale dette selskapet. Vår forkortede tur til Everest Base Camp fra 10 til 7 dager på grunn av den stramme timeplanen vår var en suksess og en tur for livet som min gode venn og jeg vil huske resten av livet. For en fantastisk opplevelse, og en spesiell takk til Sheba, Raj og vår utrolige guide, Rabin, for at de gjorde det mulig og brakte oss trygt tilbake.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   akrishnappa 
 
 
 
 Verified Sender inn Mera Peak – takk til Sagar og Robin for at de fikk det til Jeg hadde en virkelig fantastisk 11-dagers tur som kulminerte i at jeg besatte Mera Peak. Guidene mine, Sagar og Robin, var fantastiske. De bygde en god kontakt med hver turgåer i gruppen og forsto hver enkelts evner. De fulgte oss hvert steg på veien og var alltid tilgjengelige for å sørge for at vi trygt krysset vanskelige og farlige seksjoner. De oppmuntret, underholdt og ga oss moralsk støtte, spesielt underveis til toppen. På et tidspunkt ble det så tøft at jeg nesten var klar til å snu. Sagar ga meg den sårt tiltrengte oppmuntringen og selvtilliten, og sørget for at jeg ikke ga opp. Jeg kunne ikke ha kommet meg til toppen uten dem. Utsikten fra toppen var rett og slett spektakulær, og det var verdt all innsatsen. Takk til Life Himalaya Trekking for at de gjorde det mulig for meg å oppleve dette vakre, enestående eventyret!!!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Dhanya J 
 
 
 
 Verified Utmerket team, fantastisk service Vennen min og jeg fullførte Everest Base Camp-vandringen med Life Himalaya i april 2026, og det var en eksepsjonell opplevelse fra start til slutt. Shiba var utrolig rask med kommunikasjonen og tilpasset reiseruten nøye etter våre behov og preferanser, noe som gjorde planleggingsprosessen smidig og stressfri. Vi ble ønsket varmt velkommen på flyplassen av guiden vår, Kiran, og fra det øyeblikket sørget han for at vi ble godt ivaretatt hvert steg på reisen. Hans omsorg, medfølelse, entusiasme og dype kunnskap om fjellene og lokal kultur var enestående. Kiran prioriterte konsekvent vår sikkerhet, komfort og glede, noe som gjorde vandringen både givende og minneverdig. Våre bærere, Dhan Kumar og Asthan, var like omsorgsfulle og støttende. Jeg anbefaler Life Himalaya helhjertet for deres eksepsjonelle trekkingopplevelse, profesjonalitet og ekte Himalaya-gjestfrihet. Kiran er virkelig en av de beste guidene vi har opplevd, og vi ser frem til å komme tilbake for flere eventyr med Life Himalaya i fremtiden.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Paul D 
 
 
 
 Verified De beste minnene og de beste tidene Life Himalayas var enestående fra start til slutt, alle situasjoner ble tatt hånd om. Jeg likte spesielt de personlige detaljene fra eierne Sheba. Han ba alle om å spise i starten av turen og ta med seg leker til et avskjedsmåltid på slutten. Guiden vår, Pro, og sherpaen Arg var begge absolutte helter. Jeg vil ikke nøle med å anbefale dette selskapet.
  
 
  
  
 
 
     Verifisert av Trustindex  Trustindex-verifisert merke er Universal Symbol of Trust. Bare de beste selskapene kan få det bekreftede merket som har en vurderingsscore på over 4.5, basert på kundeanmeldelser de siste 12 månedene. Les mer