Everest Base Camp Trek

15 dager
Moderat

Maks. Høyde

5,545 m

beste sesong

Okt-des og mars-mai

Aktivitet

Trekking

Start-/sluttpunkt

Katmandu/Kathmandu

Oversikt over Everest Base Camp Trek

«Everest Base Camp-fottur, regnet som den flotteste fotturen i Himalaya.»

Everest Base Camp-vandringen er et viden kjent og drømmedestinasjon over hele verden. Etter at verdens topp ble bestiget for første gang i 1953 av to legendariske klatrere, Sir Edmund Hillary og Tenzing Norgay Sherpa , har Everest Base Camp Region-vandringen vært en utrolig attraksjon som tusenvis av eventyrlystne vandrere ser frem til hvert år.

Denne 15-dagers EBC-pakketuren tar deg til foten av verdens høyeste topp, 5,364 meter over havet. Til tross for at det er en utfordrende tur, tilbyr EBC-løypene deg vakker natur, frodige skoger, frittflytende elver, isbreer, sjarmerende landsbyer, hengebroer og mye mer.

Everest Base Camp-vandringen regnes som den mest spektakulære turstien i verden, og gir en langvarig opplevelse og den største turen i Sagarmatha nasjonalpark , kjent som verdens høyest beliggende nasjonalpark på jorden.

Dessuten vil fotturer i Everest-regionen gi deg muligheten til å oppleve den unike sherpakulturen og -tradisjonene. Et besøk til Tengboche-klosteret, det største i Khumbu-regionen, er en annen attraksjon på Everest Base Camp. Et besøk til Everest Base Camp vil gi deg en følelse av mestring du vil sette pris på for alltid.

Ønsker du å fly direkte fra Kathmandu til Lukla? På ett år, åtte til ti måneder, kan du fly direkte fra Kathmandu til Lukla og fra Lukla til Kathmandu med fly. Forespør om den beste EBC-tur + flypakken.

Det beste lokale trekkingselskapet fra Nepal, Life Himalayan Trekking, tilbyr fotturer til Everest base camp med reiseforsikring som inkluderer høydesyke og helikopterredning. Få det beste tilbudet for 2026–2027 for gruppebestillinger!

Høydepunkter på Everest Base Camp-turen - 15 dager

Fly til Lukla lufthavn og opplev den fantastiske utsikten over Himalaya i Nepal.
Gå til Everest Base Camp 5364 moh, følg den klassiske sherpastien og erobre høyden og isbreene.
Opplev de unike sherpakulturlandsbyene, panoramautsikten og klosteret, og møt lokalbefolkningen under tehusvandringen.
Besøk Everest base camp og besteg Kala Patthar (5545 moh) for den fantastiske utsikten over Everest, Lhotse, Nuptse og mer.
Utforsk den mangfoldige floraen og faunaen i Sagarmatha nasjonalpark.
Besøk det historiske Tengboche-klosteret, som har stor betydning for buddhister.
Opplev den høyeste isbreen på jorden, Khumbu-breen.
Besøk den travle byen Namche Bazaar.
Gå over bønnehjul, hengebroer, fargerike flagg, Mani-steiner osv.

Reiserute for fottur til Everest Base Camp

dag 01 Ankomst i Kathmandu og transport til hotell

Din fantastiske tur til Nepal starter ved ankomst til Tribhuvan internasjonale lufthavn i Kathmandu. Life Himalayas representant vil ønske deg hjertelig velkommen på flyplassen og kjøre deg til ditt respektive hotell i vår private bil.

Innsjekking på hotellet og avslapning til vi møtes. Om kvelden møtes vi på hovedkontoret for en orientering og diskusjon om turen. Vi gir deg beskjed om tidspunktet for møtet når du ankommer hotellet.

Overnatting på Hotel Talaju Boutique / Hotel Jampa (03-stjerners)

Maksimal høyde

1,360 m.

Turens varighet

25 minutter

Accomodations

3-stjerners hotell

dag 02 Flyreise fra Kathmandu til Lukla eller Ramechap til Lukla og fottur til Phakding

Vi tar et tidlig morgenfly til Tenzing Hillary-flystripen i Lukla, som ligger 2810 meter over havet. Lukla er hovedinngangsporten til Everest-trekkingregionen og er en vakker fjellby.

I sesongen, fra slutten av mars til begynnelsen av mai eller slutten av september til november, opereres flyvningene fra Kathmandu til Lukla fra Ramechap. Dette har vært tilfelle de siste årene for å håndtere flytrafikken til Kathmandu flyplass, ettersom det er 40–50 flyvninger om dagen i høysesongen. I slike tilfeller må gjestene kjøre 4–5 timer til Ramechap, som ligger 130 km fra Kathmandu, og ta en 20-minutters flytur til Lukla. Vi ordner også privat transport for gjester og guider til samme pris.

Etter ankomst i Lukla, møter vi turgjengen vår der og starter vår vandretur gjennom det vakre landskapet mot landsbyen Ghat.

Fra Ghat kan vi bestemme om vi skal spise lunsj i Ghat eller dra til Phakding for å spise lunsj. Til slutt tar vi en slak nedstigning på omtrent en time til den lille landsbyen Phakding ved bredden av Dudh Koshi-elven. Overnatting på tehuset i Phakding.

Overnatting på hotell Pine Forest/Sonam Lodge

Maksimal høyde

2,640 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

3 timers gange

Accomodations

Lodge

Transport

30 m flyging

dag 03 Trek fra Phakding til Namche Bazar

Etter en tidlig frokost på tehuset gjør vi oss klare til å starte dagen. Etter omtrent fem timers gange ankommer vi sherpaenes hovedstad – Namche Bazaar.

Vår spektakulære tursti går gjennom flere hengebroer over Dudh Koshi-elven, den typiske landsbyen Benkar, Monjo, Jorsale, frodig grønn rhododendronskog og Sagarmatha nasjonalpark. Når vi kommer til Namche Bazar, sjekker vi inn på et gjestehus og slapper av. Overnatting på tehus i Namche Bazaar.

Overnatting på hotell Namche/Himalaja kulturhjem

Maksimal høyde

3,440 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 04 Hvile- og akklimatiseringsdag på Namche Bazaar.

Vi er allerede oppe i 3440 meters høyde. Denne høyden er høy nok til at alle kan bli én ekstra dag og gjøre noen utflukter for akklimatisering. Akklimatisering her er en viktig del av Everest Base Camp-vandringen, ettersom vi skal til en høyereliggende fjellovergang i Himalaya.

I dag går vi opp til en høyereliggende fjellside mot Everest View Hotel – verdens høyest beliggende luksushotell – for å se nærutsikten over Mount Amadablam og panoramautsikt over verdens høyeste fjell, inkludert Mount Everest. Etter lunsj drar vi tilbake til Namche Bazaar for å tilbringe natten der.

Overnatting på hotell Namche/Himalaja kulturhjem

Maksimal høyde

3,440 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

4 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 05 Trek fra Namche Bazaar til Tengboche

Dagen starter etter frokost på tehuset. Dagens mål er Tengboche, som ligger omtrent fem timer over Namche-basaren. Vi går langs den vakre oppoverbakken og stiger opp mot landsbyen Tengboche. Tengboche er den praktfulle landsbyen i Everest-regionen med et sjarmerende sted med nær utsikt over verdens høyeste fjell, og er også kjent for de eldste og største spirituelle buddhistiske Tengboche-klostrene.

Overnatting i Himalaya eller Tashi Delekh

Maksimal høyde

3,870 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 06 Trekk fra Tengboche til Dingboche

Namche-til-Tengboche-turen — Namche til Tengboche-vandringen

Dagens tur mot Dingboche vil ta rundt fire til fem timer. Turen fortsetter langs Imja Khola, krysser broen for å nå Orsho – veien til Pheriche og Dingboche skiller seg. Vi følger Lobuche-elven og vandrer mot Dingboche.

Dingboche er en vakker landsby som ligger i en høyde av 4360 meter. Når vi kommer til landsbyen Dingboche, sjekker vi inn på et gjestehus og nyter den vakre og fredelige fjellatmosfæren der.

Overnatting på Stupa Inn/Historisk

Maksimal høyde

4,360 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 07 Akklimatiseringsdag på Dingboche.

Dingboche-Trek-Hviledag — Akklimatiseringsdag på Dingboche.

Vi er høyt nok oppe igjen til å ha en ny akklimatiseringsdag. I dag stopper vi ved Dingboche for å sikre skikkelig høydeakklimatisering og holde oss aktive på en fjelltur. Landsbyen Dingboche tilbyr noen sideutflukter, og deretter går vi mot Nakarjun-åsen og returnerer tilbake til Dingboche for å ta en pause. Dagens fottur vil gi oss noen av de mest spektakulære severdighetene i Himalaya fra en annen vinkel. Overnatting på tehus i Dingboche.

Overnatting på Stupa Inn/Historisk

Maksimal høyde

4,360 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

4 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 08 Trek fra Dingboche til Lobuche

Etter en hviledag på Dingboche starter vår vakre trekkingdag med en morgentur med utrolige fjellandskap og spektakulær utsikt over Himalaya. Vår rolige tur tar oss mot Thugla – et perfekt sted for lunsj. Dagens vandring tar oss enda nærmere den fortryllende Everest base camp.

Så går stien vår over til Thulga-passet, med steinminner over uheldige klatrere som døde under klatringen av Mount Everest, Lhotse og andre høye fjell. Etterpå tar en fin og behagelig spasertur oss mot Lobuche.

Overnatting i nasjonalpark eller på Moder Jord

Maksimal høyde

4,940 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

7 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 09 Fottur fra Lobuche til Gorak Shep og fottur til Everest Base Camp

I dag er den mest fascinerende og eventyrlige dagen på vår Everest Base Camp-tur. Endelig er den lange ventetiden over. Dagens tur tar oss mot hoveddestinasjonen vår, Everest Base Camp.

Etter å ha gått på Khumbu-brestien, kommer vi til Gorakshep hvor vi sjekker inn på et gjestehus, setter fra oss eiendelene våre og forbereder oss på å dra til Everest base camp. Etter lunsj starter vi turen mot verdens høyeste base camp. Vi nyter base camp-øyeblikket en stund og reiser tilbake til Gorakshep.

Overnatting på Yeti eller Everest Inn

Maksimal høyde

5,364 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 10 Fottur til Kala Patthar og trek til Pheriche

Vi skal være på turens høyeste punkt i dag. Dagen starter veldig tidlig om morgenen når vi går opp til Kalapatthar for den mest fantastiske utsikten over Mount Everest og andre fjell i fjellkjeden, samt en utrolig soloppgang over Himalaya.

Vi går tilbake ned til Gorakshep og spiser frokost. Etter frokost forlater vi gjestehuset og begynner å gå nedover mot den vakre landsbyen Pheriche.

Overnatting i Himalayan/Edelweiss Pheriche

Maksimal høyde

5,545 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

7 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 11 Trek fra Pheriche til landsbyen Phroste

I dag går turen ned til Pangboche og tar en ny, mindre folksom rute til landsbyen Phorste. Mens du passerer turruten, vil du se forskjellige utsikter over Amadablam, Thamserku og Tengboche-klosteret. Dagens tur er en vakker tur på en for det meste nedoverbakke som passerer de vakre landsbyene Pangboche og det utrolige Himalaya-landskapet i Khumbu-regionen. Vi skal nyte de naturlige og kulturelle underverkene i sherpalandsbyen Phorste.

Overnatting på Phorste gjestehus

Maksimal høyde

3,810 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 12 Fottur fra Phorste til Monjo

Overnatting i Mt Kailash/Summit lodge

Maksimal høyde

2,860 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 13 Monjo til Lukla

Etter frokost går du samme rute som du gikk opp før, forbi Toktok, Phakding, ghat og Cheeplung (2650 m). De siste 200 meterne går opp til Lukla. Din EBC-vandring er over. Nyt kvelden i Lukla og feir turens suksess.

Overnatting på The Nest/Hikers INN

Maksimal høyde

2,840 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

dag 14 Flyreise fra Lukla til Katmandu

I dag tar vi et tidlig fly mot Kathmandu, muligens for å si farvel til Everest-regionen. Når vi ankommer hotellet og sjekker inn, har vi resten av dagen til fri disposisjon. Resten av dagen er reservert til deg, hvor du kan gjøre dine personlige aktiviteter som å utforske Kathmandu , shoppe suvenirer, få massasje for trekkere eller bare vandre rundt.

Om kvelden blir det en avskjedsmiddag arrangert av Life Himalaya i den typiske nepalske restauranten med en kulturell dans for å feire den vellykkede gjennomføringen av reisen vår.

Overnatting på Talaju boutique / Hotel Jampa (03-stjerners)

Maksimal høyde

1,360 m.

Måltider

Frokost og middag

Accomodations

3 Star Hotel

Transport

35 minutters flytur

dag 15 Avreise

På den siste dagen vil vi ordne flyplasstransport fra hotellet til flyplassen i henhold til avreisetiden din, og vår representant vil ordne en varm avskjed og ønske deg en god reise i håp om å se deg på et nytt eventyr i Nepal.

Måltider

Hva er inkludert

Flyplassen henter og bringer internasjonale og innenlandsflyvninger.
02 netter på et 03-stjerners hotell i Kathmandu, inkludert frokost.
Fullstendig avreiseinformasjon, om turen, flybillett, guide, høydesyke, og bekreftelse og forlengelse av visumservice (om nødvendig) og ekstra turservice før turen starter.
Flyreise fra Kathmandu til Lukla til Kathmandu. Kun 15 kg bagasje tillatt. (10 kg storbag og 5 kg håndveske)
Trek-fly fra Kathmandu til Lukla og Kathmandu for medlemmer og involverte ansatte.
Privat transport henter og bringer.
Beste overnatting på lodge og helpensjon gjennom hele turen.
Frokost, lunsj og middag er inkludert og velges fra lodgens meny.
Overnatting med tomannsrom under turen.
Avhengig av gruppestørrelse og erfaring, turguide med statlig lisens, hjelpsomme og vennlige sterke bærere (1 bærer for 2 personer) og deres mat, overnatting, lønn, utstyr og ulykkesforsikring for alle ansatte. (5 turgåere 1 assistentguide)
En varm dunjakke og fire sesongbaserte soveposer vil bli gitt under EBC-turen. Om nødvendig (dunjakke og sovepose skal returneres etter turen).
TIMS-avgift – Turgåernes informasjonshåndteringssystem (ta med fire passbilder for tillatelser)
Tillatelsesavgift for fottur i Sagarmatha nasjonalpark (Mt. Everest). Everest base camp løypekart.
Lokal skatt på landsbygda i Everest kommune
Førstehjelpsutstyr for ansatte og grupper, inkludert oksymeter
Tjenestekoordinering for nød- og redningsoperasjoner
Offentlige skatter og kontortjenester
Life Himalaya trekking-duffelbag og t-skjorter som gave!!
Prestasjonsbevis.

Hva som er ekskludert

Måltider er ikke kvantifisert i delen «Måltider inkludert» i reisen.
Ekstra overnatting i Katmandu
Reiseforsikring.
Internasjonal flybillett.
Avgift for innreisevisum til Nepal.
Alle drikkevarer og andre personlige utgifter.
Snacks og andre personlige utgifter.
Batterilading, varme dusjer og internasjonale telefonsamtaler.
Tjenesten er ikke nevnt ovenfor.

Everest Base Camp-fottur – viktig informasjon

Everest Base Camp-trekking er en trekkingtur som varer hele året. Mars–mai og september–desember er de beste årstidene for å trekke til Everest base camp. Det er også kjent som den mest organiserte trekkingperioden i Nepal. Denne Everest base camp-trekkingen er en standard 15-dagers pakke, og hvis du ønsker å vurdere en kort trekking med helikopterflyging, er det bare å fortelle oss. Denne Everest base camp-trekkingruten krever god kondisjon og noe trekkingerfaring, samt kunnskap om stier og utfordrende klima når man passerer gjennom høye høyder.

Med mindre du ikke har noen tidligere erfaring, kan vi håndtere det. Everest base camp-vandringen tilbyr et unikt landskap, geografisk mangfold, spektakulære scenarier, kulturer og livsstiler til verdensberømte klatrere, sherpaer, landsbyer og flere buddhistiske klostre, hengebroer, flora og fauna, og panoramautsikt over fjellene i Everest base camp-vandringsregionen.

Alle turgåerne fullførte den 10 dager lange turen til Everest Base Camp.

Life Himalaya Trekking Pvt. Ltd tilbyr deg kvalitetstjenester som møter dine behov og ønsker. Vår reiserute for Everest base camp-turen vil være fleksibel i henhold til dine behov, tilgjengelighet og tidspunkt. Under Everest base camp-turen gir vi deg også soveposer, et Everest base camp-kart og t-skjorter. Hvis du leter etter mer informasjon om kostnader for Everest base camp-turen, kan du søke etter våre spesielle trekkingpakker. Everest Base Camp Luxury Lodge-tur i Everest-regionen. Vi er det beste spesialistfirmaet på Mt. Everest-turer. Vi ble tildelt prisen som det beste lokale EBC-selgerbyrået for turen av vår verdifulle gjest som gjorde turen med oss.

Overnattingsmuligheter langs Everest Base Camp-turen

Det finnes flere overnattingsmuligheter under den ikoniske Everest Base Camp-vandringen. Tehus , hytter , vertshus og camping er de vanlige overnattingsmulighetene under Everest Base Camp-vandringen. Disse overnattingsmulighetene drives ofte av lokalbefolkningen som gir deg grunnleggende fasiliteter under oppholdet. I den nedre delen av Everest-regionen finner du gode hoteller hvor du kan se etter luksuriøse overnattingsmuligheter, men når du vandrer høyere, synker kvaliteten. Du kan imidlertid få komfortabel overnatting under Everest Base Camp-vandringen.

Hotellene tilbyr rom med komfortable senger, hvor du kan få elektriske tepper, varmtvannsdusjer og varmeapparater på rommene. På samme måte tilbyr hyttene eller tehusene enkle rom og fasiliteter. Du vil ha en seng, tepper og andre grunnleggende fasiliteter. Badene dine vil være felles. Dessuten er camping et annet overnattingsalternativ som turgåere velger, men det er et av de vanskeligste overnattingsalternativene for EBC-turen.

Hva er de beste årstidene for en fottur til Everest Base Camp (EBC)?

Høst og vår regnes som de beste årstidene for å vandre til Everest Base Camp. Disse årstidene gir ideelle forhold for fotturer i Everest-regionen. Den moderate temperaturen, gunstige værforholdene og den beste utsikten gjør disse tidene perfekte for å utforske Khumbu-regionen.

vår

Vårmånedene, fra mars til mai , er en av de beste tidene å utforske Khumbu-regionen. De lange solfylte dagene, den klare blå himmelen, den fantastiske utsikten og de frittstrømmende elvene gjør våren til den beste tiden å besøke Mount Everest. Dagtemperaturen i Everest-regionen varierer mellom 5 °C og 15 °C , mens nattemperaturen varierer mellom -5 °C og -15 °C i løpet av vårmånedene. Dessuten blomstrer villblomstene om våren, noe som gjør at stiene ser fargerike ut.

Høst

Høstmånedene begynner i september og varer til november i Nepal. Dette er en annen ideell tid for fotturer i Himalaya. De behagelige temperaturene, den majestetiske utsikten over Himalaya, den klare blå himmelen osv. gjør høsten til den beste tiden å vandre på Everest. Dagtemperaturen på Everest-løypene varierer mellom 8 °C og 12 °C , mens nattemperaturen varierer mellom -10 °C og -15 °C. Temperaturen er litt kjølig i høstmånedene. Høsten er imidlertid høytidssesongen i Nepal. Du kan oppleve festivaler som Dashain og Tihar mens du besøker EBC om høsten.

Sikkerhets- og høydeakklimatiseringstips på EBC Trek

Den ikoniske turen til Everest Base Camp byr på en rekke utfordringer på stiene. Å bestige verdens høyeste topp er ikke lett for alle. Du vil nå en høyde på 5400 meter fra havet. Frykten for høydesyke oppstår når du begynner å vandre opp fra en høyde over 2500 meter fra havet. Dessuten krever det å vandre opp i steinete terreng mange sikkerhetsforanstaltninger. Her er noen obligatoriske sikkerhets- og akklimatiseringstips du må følge.

Vellykket innsending av Everest Base Camp-tur

Riktig akklimatisering

Akklimatisering er avgjørende når du vandrer i Nepal. Risikoen for høydesyke øker når du stiger oppover mot høyden. Derfor bør du ha akklimatiseringsdager i reiseruten din. Dette hjelper kroppen din med å tilpasse seg de høyereliggende områdene og reduserer sjansene for høydesyke. Fottur til foten av Mount Everest består vanligvis av to akklimatiseringsdager på Mount Everest og Dingboche. Disse to dagene med akklimatisering vil hjelpe kroppen din med å tilpasse seg været i Himalaya og gi deg litt tid til å hvile.

Kvalitetsutstyr og -utstyr

En av de viktigste faktorene for å fullføre turen er å ha kvalitetsutstyr. Været på EBC er vanligvis kjølig, og du trenger kvalitetsutstyr for å holde kroppen varm. Du kan fort bli forkjølet hvis du utsetter kroppen for kalde værforhold. Du trenger solide tursko, varme hansker og tykke sokker for å beskytte hender, føtter og tær mot å fryse. Sørg også for at du har en dunjakke og varme bukser av god kvalitet for å holde kroppen varm under turen.

Stig gradvis

En annen viktig ting å være klar over når du vandrer til EBC er gradvis stigning. Uansett hvor mye tempo du kan øke når du vandrer oppover, er nøkkelen å stige sakte. Kroppen din trenger å akklimatisere seg ordentlig i høyere høyder. En av de gylne reglene å følge når du vandrer er «Klatre høyt, sove lavt» . Å tilbakelegge maksimal høyde på én dag øker sjansene for å bli rammet av høydesyke. Du bør bare tilbakelegge rundt 500–700 høydemeter daglig.

Hold deg hydrert

Det er viktig å holde kroppen hydrert når man vandrer i Himalaya. Siden du svetter mye, er det viktig at du holder deg hydrert. Dehydrering øker sjansen for høydesyke. Det er best å drikke rundt 3–4 liter vann daglig. Hydrering spiller en nøkkelrolle i mange av kroppens funksjoner.

Tillatelser og avgifter for EBC Trek

Fotturen til Mt Everest Base Camp krever to tillatelser. Tillatelsene fra Khumbu Rural Municipality og tillatelsene fra Sagarmatha nasjonalpark er de to tillatelsene som kreves for å nå basecampen. Du kan få tillatelsen fra Sagarmatha nasjonalpark fra Kathmandu eller i Lukla. Du vil imidlertid ikke finne tillatelsene fra Khumbu Rural Municipality i Kathmandu, og du kan få den tillatelsen etter ankomst til Lukla flyplass.

Tillatelser	Avgifter for utlendinger	Avgifter for SAARC-borgere	Avgifter for nepalske statsborgere
Inngangsbillett til Sagarmatha nasjonalpark	3000	1500	100
Khumbu bygdekommune tillatelse	2000	2000	Gratis

Merk: Tillatelser fra Khumbu Rural Municipality koster 2500 kroner hvis oppholdet overstiger fire uker. Barn under 10 år får også gratis adgang til Sagarmatha nasjonalpark.

Sherpakultur og tradisjoner under EBC-vandringen

Sherpaene er innbyggerne i Himalaya-regionen i Nepal. Disse menneskene er kjent for sin tapperhet, ydmykhet og uskyld. De fleste av Everest-regionens tehus, hytter, hoteller osv. drives av sherpaene. De er ekstremt gjestfrie og vennlige. Under oppholdet ditt på EBC-vandringen vil du kunne samhandle med dem og lære om deres kultur, tradisjoner og livsstil. Sherpaene følger tibetansk buddhisme som sin religion. Mani Rimdu, Dumji, Loshar, Palden Lhamo osv. er noen vanlige festivaler sherpaene feirer.

Dessuten kan du også se dem iført sine tradisjonelle kjoler, lytte til tradisjonell musikk og danse til den. Sherpaer er de beste guidene eller bærerne for fjellklatringsekspedisjoner eller fotturer. De kan navigere alle utfordringer eller hindringer med letthet. Å samhandle med en sherpa vil hjelpe deg å lære om deres livsstil, ritualer og deres unike kulturer.

Høydestigning på Everest Base Camp-fottur

Vårt kontor:	Høyde
Kathmandu	1,350 m
Lukla	2,800 m
Phakding	2,610 m
Namche-basaren	3,483 m
Tengboche	3,870 m
Dingboche	4,360 m
Lobuche	4,940 m
Everest Base Camp	5,364 m

Hvor vanskelig er turen til Everest Base Camp?

Kort sagt, Mount Everest Base Camp-vandringen er utfordrende , men det betyr ikke at den er ekstremt vanskelig å fullføre. Alle med god fysisk form og sterk viljestyrke kan fullføre turen. Du trenger ingen tekniske klatreferdigheter for å gå til Everest Base Camp. Tidligere erfaring med trekking er imidlertid et pluss hvis du planlegger turen til base camp. Den totale distansen som skal tilbakelegges under den klassiske Everest Base Camp-vandringen er rundt 110 km . En vandring i rundt 15 dager er svært utfordrende og kan få deg til å føle deg monoton.

Den klassiske EBC-turen er kanskje ikke like utfordrende som Dhaulagiri Circuit Trek, men det er mange utfordrende opp- og nedstigninger på EBC-løypene. Dessuten øker risikoen for akutt høydesyke når man når en høyde på 5,364 meter fra havet. Mat og overnatting gjør turen enda vanskeligere. Færre matalternativer, mangel på hjemmekoselig komfort og få fasiliteter gjør det utfordrende å gå. På samme måte er det mange andre faktorer som gjør turen vanskelig.

Everest Base Camp-fottur – vanlige spørsmål

Hva slags overnatting er tilgjengelig på Everest Base Camp?

Luksuslodger i Lukla, Phakding, Namche Bazar, Debuche og Dingboche (resten av stedene), enkle tehus og lodger er tilgjengelige langs vandringsruten til Everest Base Camp, og tilbyr mat, overnatting og grunnleggende fasiliteter.

Er det trygt å vandre til Everest Base Camp?

Med riktig forberedelse kan det å vandre til Everest Base Camp være en trygg og givende opplevelse. Det er imidlertid viktig å være klar over risikoene forbundet med fjellturer i stor høyde, som høydesyke, og å ta nødvendige forholdsregler. De fleste tar med seg en lokal guide eller bærer og blir med i et lokalt Everest-spesialisert turselskap.

Trenger jeg tillatelse for å besøke Everest Base Camp?

Ja, O2-turtillatelse er nødvendig for å komme inn i Sagarmatha nasjonalpark, som inkluderer Everest Base Camp. Du må også skaffe deg en lokal tillatelse for ruler-tur fra de nepalske lokale myndighetene og en nasjonalparktillatelse i landsbyen Jorsalle i nærheten av Monjo.

Hvor lang tid tar det å gå til Everest Base Camp?

Den typiske turruten til Everest Base Camp tar mellom 7–12 dager én vei, avhengig av startsted og turgåerens tempo.

Hvor ligger Everest base camp?

South Everest Base Camp ligger omtrent 5,364 17,598 meter over havet i Nepal. Den er kjent for eventyrlystne vandrere og klatrere enn både base camp og Everest. Den klassiske, verdensberømte turen tar 15 dager fra Kathmandu til Kathmandu.

Er det trygt å vandre til Everest Base Camp?

Fottur til Everest Base Camp kan være en trygg og givende opplevelse med riktig forberedelse. Det er imidlertid viktig å være klar over risikoene forbundet med fjellturer i stor høyde, som høydesyke, og å ta nødvendige forholdsregler.

Hvilken mat er best for en fottur på Everest Base Camp?

Lokal vegetarmat er best for turen til Everest base camp, heller enn stekt mat og kjøttmat. Nepals nasjonalrett Dal-bath (ris- og lantlesuppe, grønnsakscurry), nudelsuppe, hvitløkssuppe og ingefærte er best til lunsj og middag.

Hva er den mest utfordrende delen av turen til Everest base camp?

Liste over de tøffeste delene av turen til Everest base camp.

Luklas flyvær gjør flyturen utfordrende.
Hilary-broen til Namche-basaren
Phungi Thanga til Tengboche kloster.
Dughla 4620m til Dughla pass 4830m
Gorakcheap til Everest base camp og fottur tilbake til Gorakcheap
Gorakbillig til Kalaptther 5545m

Hvor vanskelig er turen til Everest Base Camp?

Fottur til Everest Base Camp er en moderat tur som byr på flere utfordringer i Everest-regionen. Til tross for at det er en utfordrende tur, trenger ingen med god kondisjon noen tekniske ferdigheter eller tidligere erfaring med fotturer for å gå til Everest Base.

Hvor mye koster det å vandre til Everest Base Camp?

Vanligvis koster turen til Everest Base Camp mellom 1000 og 3000 dollar. Prisen avhenger av flere faktorer, som turoperatørens pakker, turplanen din, luksusalternativene du velger, gebyrer for guider og bærere, osv.

Er Everest Base Camp-fotturen for nybegynnere?

Ja, den ikoniske Everest Base Camp-turen er for nybegynnere, men den gir nybegynnere spesifikke utfordringer. De utfordrende opp- og nedstigningene og akklimatiseringsproblemene kan være bekymringsfulle, men alle med god form og sterk viljestyrke kan enkelt bestige foten av Mount Everest.

Hva er aldersgrensen for Everest Base Camp?

Det er INGEN ALDERSGRENSE for Everest Base Camp-vandringen. Det kan imidlertid være svært risikabelt for barn og eldre å nå en høyde på rundt 5400 meter fra havet.

Hva er den vanskeligste delen av Everest Base Camp-vandringen?

Tredjedagsturen fra Larja Dovan til Namche, femtedagsturen fra Namche til Tengboche og åttedagsturen fra Dingboche til Lobuche regnes ofte som den mest utfordrende delen av Everest Base Camp-vandringen.

Kan du gå til Everest Base Camp uten guide?

Du kan ikke gå til Everest Base Camp uten guide. Det er obligatorisk å leie en guide for EBC-turen, som hjelper deg med å navigere enkelt gjennom Everest Base Camps utfordrende opp- og nedstigninger.

Hvor mye koster det å fly til Lukla fra Everest base camp?

Turen til Mount Everest bas camp i 2025-2026 må alle vandrere fly til Lukla fra Kahtmandu eller fra Ramechap Manthali flyplass til Lukla. Den nyeste innenlandsflyvningsprisen for turen i Everest-regionen er 240 USD for vandrere fra Kathmandu til Lukla, og fra Manthali flyplass (Ramechap) til Lukla. Kostnaden er 190 USD per person én vei!

Hvor mye koster det for guide og portør per dag under turen til Everest base camp?

En god engelsktalende lokal guide koster 30 til 45 USD, og en lokal portør koster 25 til 30 USD per dag, inkludert lønn, reiseforsikring og utstyr!

Starter fra

$1,425

per person (i USD)

Topprangert - Basert på 200 TripAdvisor- og 93 Google- anmeldelser

1 - 1 person
US $ 1790
2 - 4 porsjoner
US $ 1590
5 - 10 porsjoner
US $ 1495
10 + personer 9999
US $ 1425

Stille spørsmål

Anmeldelser!

Bli inspirert av disse historiene.

Skrive en omtale

Tripadvisor anmeldelser

      UTMERKET  
   Basert på 210 anmeldelser 
    
 
 
 
   
 
 
       Publisert på Tripadvisor  
   
   Stefano G. 
 
 
 
 Verified Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato øvre Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Sharon D. 
 
 
 
 Verified EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e simpatia uendelig bisogno. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo i Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha consigli za di viveri sit le legger. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un arrivederci, non vediamo l'ora di tornare i Nepal!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Inspiration763559 
 
 
 
 Verified Uforglemmelig livserfaring Vi var ekstremt fornøyde med vår Everest Base Camp-tur med Life Himalaya Trekking. Fra det øyeblikket vi ble hentet på flyplassen, var alt organisert perfekt. På grunn av værforholdene arrangerte selskapet en helikoptertur for oss, noe som gjorde starten på eventyret vårt enda mer spesiell. Guiden vår, Rabin, var eksepsjonell. Han var snill, omsorgsfull og tok vare på oss hvert steg på veien. Når vi følte oss uvel, sørget han for at vi hadde det komfortabelt og hjalp oss med å komme oss. Hans kunnskap om fjellene, nøye tilnærming til akklimatisering og ekte omsorg for vårt velvære gjorde at vi kunne fortsette reisen trygt. Viktigst av alt, han behandlet oss som familie, noe som fikk hele turen til å føles som en tur med venner snarere enn en guidet tur. Portøren vår, Arjun, var like fantastisk. Han var alltid munter, morsom og utrolig hjelpsom. Under akklimatiseringsturer og utfordrende øyeblikk hjalp han til og med med sekkene våre da vi slet. Hans positive holdning gjorde hver dag morsommere. Både Rabin og Arjun er sanne perler og en stor ressurs for selskapet. Vi kan ikke takke dem nok for alt de gjorde for oss. En spesiell takk går også til Shiba, eieren av Life Himalaya Trekking. Han var vennlig, profesjonell og gjorde opplevelsen vår virkelig spesiell fra begynnelse til slutt. Jeg hadde også en unik opplevelse på denne turen da jeg deltok i Everest Marathon. Rabin og Arjun kom for å støtte meg, holde tempoet og heie på meg de siste kilometerne, og hjalp meg med å nå målstreken. Det betydde så mye for meg og er noe jeg aldri vil glemme. Takk, Life Himalaya Trekking, for en opplevelse som bare vil skje én gang i livet. Vi er utrolig takknemlige for minnene, vennskapene og støtten vi fikk gjennom dette uforglemmelige eventyret. Med kjærlighet og takknemlighet, Dominika
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Dawn G 
 
 
 
 Verified Fantastisk opplevelse med Life Himalayan Jeg hadde en fantastisk tid på EBC-trekkingen. Birsha Rai var en fantastisk guide, han sørget for at jeg hadde alt jeg trengte. Han sørget for at innkvarteringen min var god, og at jeg hadde rikelig med vann og snacks til turen. Dhan Kajl var portøren min, og han tok ekstra godt vare på tingene mine. Bagen min var alltid ren og tørr da den ble levert til rommet mitt. Han bar til og med dagstursekken min den siste etappen av EBC-trekkingen. Life Himalayan tok vare på meg fra det øyeblikket jeg landet, og jeg var uten en eneste bag, til jeg sørget for at jeg fikk alle helikopterforbindelsene mine. Noen var der hele veien. Jeg er så takknemlig for at jeg valgte å reise med Life Himalayan. Takk! 😊
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Roving04696555305 
 
 
 
 Verified 5 stjerner! Life Himalaya Trekking ga oss en fantastisk opplevelse! Vi hadde den mest fantastiske guiden, Jal Tamang. Ikke bare ga han fantastiske samtaler, godt humør og massevis av god informasjon om Everest-regionen, han gjorde også en ekstraordinær innsats da et medlem av følget vårt fikk høydesyke. Han jobbet utrettelig for å bringe mat og vann til dem under sykehusoppholdet, men koordinerte også tiden deres i Lukla etter at de måtte ned. Jeg kom meg likevel til basecampen, og gjennom hele reisen gjorde han hele opplevelsen uforglemmelig. Innkvarteringen var også virkelig førsteklasses, med de tidligere tehusene som tilbød varme dusjer, lett tilgjengelig lading og til og med varmeputer under madrassene. Anbefales på det sterkeste, takk Jal!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Cynthia C. 
 
 
 
 Verified Basecamp Everest Quelle belle opplevelse! Livet Himalaya trekking og sont équipe er super. Notre guide Rabin Ray est un professionalnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transporter, hôtel et autres, tout était parfait. Takk beaucoup à tous
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   David B. 
 
 
 
 Verified Livstidserfaring! Life Himalaya Trekking tok godt vare på oss. Vi ønsket å dra til Everest Base Camp på så kort tid som mulig, og fant dette selskapet. Vi fant ut at de er familieeid. Sheba er eieren, og sønnen hans, Raj, var begge fantastiske. Sheba startet som sherpa, ble deretter guide og eier nå sitt eget selskap. Guiden vår, Rabin, var så snill mot oss! Rabin gjorde alltid sitt ytterste for å ta vare på oss hvert steg på veien. Rabin startet også som sherpa og er nå guide. Jeg vil på det sterkeste anbefale dette selskapet. Vår forkortede tur til Everest Base Camp fra 10 til 7 dager på grunn av den stramme timeplanen vår var en suksess og en tur for livet som min gode venn og jeg vil huske resten av livet. For en fantastisk opplevelse, og en spesiell takk til Sheba, Raj og vår utrolige guide, Rabin, for at de gjorde det mulig og brakte oss trygt tilbake.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   akrishnappa 
 
 
 
 Verified Sender inn Mera Peak – takk til Sagar og Robin for at de fikk det til Jeg hadde en virkelig fantastisk 11-dagers tur som kulminerte i at jeg besatte Mera Peak. Guidene mine, Sagar og Robin, var fantastiske. De bygde en god kontakt med hver turgåer i gruppen og forsto hver enkelts evner. De fulgte oss hvert steg på veien og var alltid tilgjengelige for å sørge for at vi trygt krysset vanskelige og farlige seksjoner. De oppmuntret, underholdt og ga oss moralsk støtte, spesielt underveis til toppen. På et tidspunkt ble det så tøft at jeg nesten var klar til å snu. Sagar ga meg den sårt tiltrengte oppmuntringen og selvtilliten, og sørget for at jeg ikke ga opp. Jeg kunne ikke ha kommet meg til toppen uten dem. Utsikten fra toppen var rett og slett spektakulær, og det var verdt all innsatsen. Takk til Life Himalaya Trekking for at de gjorde det mulig for meg å oppleve dette vakre, enestående eventyret!!!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Dhanya J 
 
 
 
 Verified Utmerket team, fantastisk service Vennen min og jeg fullførte Everest Base Camp-vandringen med Life Himalaya i april 2026, og det var en eksepsjonell opplevelse fra start til slutt. Shiba var utrolig rask med kommunikasjonen og tilpasset reiseruten nøye etter våre behov og preferanser, noe som gjorde planleggingsprosessen smidig og stressfri. Vi ble ønsket varmt velkommen på flyplassen av guiden vår, Kiran, og fra det øyeblikket sørget han for at vi ble godt ivaretatt hvert steg på reisen. Hans omsorg, medfølelse, entusiasme og dype kunnskap om fjellene og lokal kultur var enestående. Kiran prioriterte konsekvent vår sikkerhet, komfort og glede, noe som gjorde vandringen både givende og minneverdig. Våre bærere, Dhan Kumar og Asthan, var like omsorgsfulle og støttende. Jeg anbefaler Life Himalaya helhjertet for deres eksepsjonelle trekkingopplevelse, profesjonalitet og ekte Himalaya-gjestfrihet. Kiran er virkelig en av de beste guidene vi har opplevd, og vi ser frem til å komme tilbake for flere eventyr med Life Himalaya i fremtiden.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Paul D 
 
 
 
 Verified De beste minnene og de beste tidene Life Himalayas var enestående fra start til slutt, alle situasjoner ble tatt hånd om. Jeg likte spesielt de personlige detaljene fra eierne Sheba. Han ba alle om å spise i starten av turen og ta med seg leker til et avskjedsmåltid på slutten. Guiden vår, Pro, og sherpaen Arg var begge absolutte helter. Jeg vil ikke nøle med å anbefale dette selskapet.
  
 
  
  
 
 
     Verifisert av Trustindex  Trustindex-verifisert merke er Universal Symbol of Trust. Bare de beste selskapene kan få det bekreftede merket som har en vurderingsscore på over 4.5, basert på kundeanmeldelser de siste 12 månedene. Les mer