Everest Three High Pass-fottur

Trekking til Everest Three High Pass er ideelt om våren og høsten. Den vakre turen er perfekt i disse årstidene, da det er stabilt vær langs alle stiene. En fottur mot Everest Three High Pass i disse månedene lar deg oppleve den fantastiske utsikten over Everest Himalaya. I løpet av vårmånedene er dagene lengre, noe som gir deg lengre turtid på stiene. Dessuten blomstrer forskjellige markblomster om våren, noe som gjør at stiene ser fargerike ut.

Høsten er også en annen topptid for trekking i Nepal. Det er også klar utsikt over Himalaya i disse årstidene. I løpet av disse årstidene vil du også oppleve færre værrelaterte utfordringer som kraftig nedbør, snøfall, jordskred, snøskred osv. Dessuten er temperaturen moderat, noe som gjør det til det perfekte tidspunktet å utforske Himalaya.

I tillegg faller Nepals nasjonale festivaler, som Dashain og Tihar, i løpet av høstsesongen. En fottur til Everest Three Passes om høsten gir deg muligheten til å oppleve Dashain og Tihar.

Turen er utfordrende eller anstrengende når det gjelder vanskelighetsgrad. Vanskelige faktorer inkluderer høydesyke, avsidesliggende terreng, bratte oppoverbakker, uforutsigbart vær, osv. Å krysse høye pass i løpet av den 19 dager lange turen er en av de største utfordringene. Du vil nå en høyde på 5,545 meter fra havet.

Å nå en slik høyde på kort tid øker sjansene for høydesyke. På samme måte krever de bratte opp- og nedstigningene mye fysisk så vel som mental styrke. Å vandre sammenhengende i 19 dager kan få deg til å føle deg monoton i Himalaya.

Riktig pakking, akklimatisering, ernæring og rolig fjellvandring er viktig for å takle disse utfordringene. Dessuten er kondisjonstrening før fjellvandringen nødvendig for en vellykket reise i Himalaya. Været i Himalaya er dessuten uforutsigbart, og det endrer seg på kort tid. De uforutsigbare værforholdene er en annen stor utfordring med Everest Three High Passes-vandringen. I tillegg kan det å krysse de tre høypassene være svært utfordrende for nybegynnere, da det krever mye fysisk styrke og utholdenhet.

Everest Three High Passes-vandringen er en utfordrende og givende tur som tar deg gjennom noen av de mest spektakulære og avsidesliggende landskapene i Khumbu-regionen. Her er noen av høydepunktene på turen:

1. Tre høye passeringer: Turen innebærer å krysse tre høypass – Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) og Renjo La (5,360 m). Disse passene byr på fantastisk utsikt over de omkringliggende fjellene, isbreene og dalene.
2. Fantastisk utsikt over fjellene: Turen byr på utrolig utsikt over noen av verdens høyeste topper, inkludert Mount Everest (8 848 moh), Lhotse (8 516 moh), Nuptse (7 861 moh), Ama Dablam (6 812 moh) og Makalu (8 485 moh).
3. Avsidesliggende og ukjente stier: Turen tar deg gjennom avsidesliggende og mindre besøkte stier, slik at du kan oppleve den lokale kulturen og tradisjonene til sherpafolket som bor i regionen.
4. Sagarmatha nasjonalpark: Turen tar deg gjennom Sagarmatha nasjonalpark, et UNESCOs verdensarvsted kjent for sin mangfoldige flora og fauna, inkludert den sjeldne og truede himalayanske snøleoparden.
5. Klostre og sherpakultur: Turen gir også en mulighet til å besøke tradisjonelle sherpalandsbyer og klostre, inkludert Tengboche-klosteret, et av de viktigste åndelige sentrene i Khumbu-regionen.
6. Utfordrende og givende opplevelse: Turen er utfordrende, både fysisk og mentalt, men den gir en unik mulighet til å teste grensene dine og presse deg selv utover komfortsonen din. Følelsen av prestasjon og tilfredshet etter å ha fullført turen er virkelig givende.

Alt i alt er Everest Three High Passes-vandringen en opplevelse du bare vil oppleve én gang i livet , som kombinerer eventyr, kultur og fantastisk natur. Fotturen med lokale guider til Everest Three High Pass-vandringen i 2024–2025 er tryggere og 100 % vellykket.

Overnattingsmulighetene på Everest Three High Passes-turen varierer fra luksushoteller til enkle tehus. Turgåerne vil bo i tehus under turen, da det er det vanlige overnattingsalternativet blant turgåere. Etter hvert som du går høyere opp, synker kvaliteten på overnattingsmulighetene. Disse tehusene tilbyr grunnleggende fasiliteter for måltider og overnatting.

Du får et rom med grunnleggende fasiliteter på de avsidesliggende stiene. Disse stedene drives ofte av lokalbefolkningen. I tillegg har du også muligheten til varm dusj, lading og internettilgang, men de vil ta noen dollar ekstra for det.

Dal Bhat serveres to ganger daglig, og det er et fast innslag i nepalsk matlaging. Det finnes også andre begrensede varianter av mat. Du kan også ta med deg snacks og vann mens du er på trekking på dagtid. Frokost, lunsj og middag vil være på overnattingsstedet ditt eller i de lokale tehusene på veien. Frokostalternativene inkluderer ristet brød, egg, pannekaker, grøt, te, melk, frisk frukt, cornflakes, tibetansk brød, karri, osv.

Matalternativene dine til lunsj og middag er imidlertid nesten like. De inkluderer matvarer som Daal Bhat, Thukpa, karri, Momo, pizza, Chowmin, nudler, suppe, spaghetti, osv.

Trekkingturen vår starter når du ankommer Kathmandu, hvor du bor på hotell og forbereder deg til turen. Neste dag tar du en naturskjønn fjelltur til Lukla tidlig om morgenen. Etter ankomst til Lukla med den spennende flyturen, starter du trekkingturen din. Fra Lukla trekker vi til Phakding samme dag og overnatter. Neste destinasjon er Namche, områdets kommersielle knutepunkt, dagen etter. I Namche Bazaar finner du butikker, kafeer, hoteller, restauranter, barer, bakerier osv.

Det finnes også diverse akklimatiseringspunkter, som Syanboche-utsiktspunktet. Etter å ha akklimatisert og utforsket regionen, går turen videre neste dag. Turen dagen etter tar deg til Tengboche. Der finner du det viktige stedet for religiøs arv, Tengboche-klosteret. Etter å ha overnattet, reiser du til den vakre bosetningen Dingboche. Der vil du akklimatisere deg igjen og utforske de fantastiske naturlige landemerkene.

Vårt neste mål er Chukkung, hvor du overnatter før du fortsetter turen. Fra Chukkung krysser du Kongma La-passet. Fjellpasset fører deg til landsbyen Lobuche. Derfra går du gjennom vakre stier for endelig å komme frem til den høyest beliggende bosetningen Gorak Shep. Etter en natts søvn i Gorak Shep, går turen til den spektakulære Everest Base Camp. De snødekte Himalaya-fjellene omgir basecamp-området fra alle kanter. Du kan møte reisende som reiser til EBC via Everest Base Camp Trek.

Du vil også finne fjellklatrere travelt opptatt med å akklimatisere seg og trene til ekspedisjonen i basecamp-området. Du kan utforske den travle atmosfæren og ta fantastiske bilder før du returnerer til Gorak Shep. Neste dag står du opp tidlig for å gå til Kala Patthar, det beste utsiktspunktet i regionen. Den vidstrakte utsikten over Himalaya og den perfekte utsikten mot Mount Everest (8848.86 m) er høydepunktene i Kalapathar. Fra Kalapathar går turen ned til Gorakshep og til slutt til Lobuche. Stien fører deg deretter til Dzongla, hvor du krysser det majestetiske Chola-passet.

Den vakre ruten tar deg deretter gjennom de rolige Gokyo-innsjøene. Du kan også bli med på en utflukt til Gokyo Ri. Ruten fører deg deretter til bosetningen Marlung, som krysser det fantastiske Renjo La-passet. Til slutt går turen til Namche Bazaar fra Marlung dagen etter. Deretter reiser du til Lukla fra Namche Bazaar, gjennom vakkert terreng.

Trekkingturen vår avsluttes i Lukla når vi tar flyet tilbake til Kathmandu. Du kan utforske de kulturelle landemerkene i Kathmandu eller hvile på din fridag. Vi feirer fullføringen av denne fantastiske trekturen om kvelden. Du kan reise til ønsket destinasjon neste dag når turen avsluttes.

Turen til Everest Three Passes handler ikke bare om å krysse de tre høypassene i Everest-regionen. Faktisk er det mer en tur som gir deg en sjanse til å oppleve hele skjønnheten til Everest Himalaya. Det finnes flere naturlige underverker, som de tre høypassene, verdens høyeste isbre, Everest Base Camp, utsiktspunktet Kala Patthar, osv., som oppmuntrer deg til å vandre i denne regionen. Foruten den unike tibetanske buddhistiske kulturen som følges av sherpafolket, er den unike tibetanske buddhistiske kulturen som sherpaene følger en annen spennende kulturell ting som trekker oppmerksomheten din mens du vandrer til Everest Three Passes.

Dessuten vil det å fullføre turen til Everest Three Passes gi deg en følelse av mestring som du vil sette pris på for alltid. Den travle byen Namche Bazaar er en annen interessant attraksjon under Everest Three High Passes-turen. Hvis du leter etter en alternativ turrute i Everest-regionen, kan dette være det beste alternativet for deg. Hvis du har turerfaring og leter etter en utfordrende rute å vandre i Everest, bør denne turen i Everest være ditt førstevalg.

Everest Three High Pass-vandringen er en av de mest utfordrende turene i Everest-regionen. Risikoen for å bli rammet av høydesyke mens du vandrer til Everest Three High Passes er svært høy. Du vil nå en høyde på 5,545 meter fra havet. Oksygennivået i denne høyden er svært lavt, og du kan oppleve pustevansker. Dessuten bidrar de kalde værforholdene ved Everest High Passes til å forverre høydesyke.

Du kan oppleve symptomer som hodepine, kvalme, oppkast, svimmelhet, tretthet, tap av matlyst, kortpustethet osv. Du bør aldri overse disse symptomene og være rask nok til å varsle guiden eller bærerne din. Forverring av disse symptomene kan føre til død. Du bør være proaktiv nok til å raskt stige ned til en lavere høyde eller søke nødevakuering.

Akklimatisering er viktig når man vandrer på Everest High Pass-turen. Det hjelper kroppen din med å tilpasse seg været i Himalaya. Turplanen din bør inneholde minst 3–4 dager med akklimatisering for Everest 3 High Pass-turen. Reiseruten vår har inkludert 3 akklimatiseringsdager i Lukla, Lobuche og Gokyo. Det hjelper kroppen din med å tilpasse seg været i Himalaya, samt gir sårt tiltrengt hvile.

Ulike typer utstyr er nødvendig for å nyte turen til Nepal fullt ut. Nødvendig utstyr kan avhenge av turtype, værforhold, årstid og turens maksimale høyde.

Se utstyrsliste

Oppgrader hotellet ditt i Kathmandu og på Everest Trail

Fottur til Everest Three High Pass er bokstavelig talt et enestående eventyr, som kan gjøres enda mer fengslende med våre premium oppgraderingsalternativer.

I stedet for vanlige trestjerners hotellovernattinger, kan du velge å oppleve luksusen på fire- eller femstjerners luksuriøse hoteller i Kathmandu. Fra suiter til deluxe-rom, fra din egen hage, balkong og terrasse til basseng, lounger, hjemmespa og treningsstudioer, kan du få alle internasjonale standardtjenester du kan tenke deg.

På samme måte, når du vandrer langs stien i Khumbu-regionen, kan du også velge å nyte de luksuriøse kveldene på de svært eksklusive fjellhyttene Lukla, Phakding, Namche, Debuche, Dingboche og Gokyo.

Med enkelt- eller dobbeltrom får du enestående service og gourmetmåltider blant de enorme Khumbu-fjellene i høyden.

Alt du trenger å gjøre er å dele dine preferanser og fortelle oss på forhånd, slik at vi kan ta oss av all administrasjonen før du ankommer for å starte eventyret ditt i Nepal. Vennligst forstå at du må betale tilleggsbeløpet basert på preferansene du har valgt.

Oppgrader Lukla-flyet ditt med en helikoptertur

Hvis du er bekymret for Lukla-flyvningen i et lite fly og den potensielle avgangen fra Ramechhap ved midnatt, kan du ta et dypt pust.

Vi inviterer deg til å utforske oppgraderingsalternativene våre, hvor du kan velge å reise direkte og komfortabelt i et helikopter, og dermed eliminere den lange bilturen mot Ramechhap.

Denne oppgraderingen vil ikke kreve at du venter på det perfekte værvinduet, og vil fordype deg mer personlig i det himalayanske landskapet i Khumbu. Du kan velge å oppgradere til en enveisflyvning til Lukla fra Kathmandu eller fra Lukla til Kathmandu, eller du kan også velge å ta en tur-retur-helikoptertur.

Alt du trenger å gjøre er å kontakte oss, så kan vi avtale dette på forhånd. Vær oppmerksom på de ekstra serviceavgiftene, som vil være minimale sammenlignet med hva du vil kunne oppnå.

Everest-trekkingekspedisjonen med tre høydepass passer hovedsakelig for de som har dyktig deltatt i og fullført ulike høydeterreng i Nepal eller hvor som helst i verden.

Utfordringen med de tre svært høye Everest-passene vil ikke bare være krevende, men også lang, slitsom og utmattende, og ta deg til den ultimate høyden over 5000 moh.

Men selv om du ikke er kjent med fjellturer i høyden, og hvis du har bemerkelsesverdig god helse drevet av sterk besluttsomhet og utholdenhet, så ja, Everest Three High Pass-turen vil gi deg et sted, selv om du er ny.

Det finnes også muligheten til å droppe turen til Everest Base Camp, noe som vil gjøre eventyret enklere for mindre erfarne turgåere. Du kan også velge å reise til Gokyo-sjøen eller Everest Base Camp først før du prøver deg på utfordringen med de tre passene.

Her vil vi understreke at de som er redde for høyder, har leddproblemer og lider av luftveis- eller hjerte- og karproblemer, bør holde seg unna ekspedisjonen til Everest Three High Passes.

Everest Three High Pass-vandring er bokstavelig talt et fjellvandringseventyr i stor høyde som krever veldig god fysisk trening for å lykkes. Vi har listet opp noen tips for å trene deg selv til Everest Three High Pass-vandringen:

• Fotturer og gåturer: Gå regelmessig på tur for å forbedre utholdenheten og den generelle formen.
• Klatring: Bli med på klatreøkter enten innendørs eller utendørs, slik at du kan forbedre styrken og muskelutholdenheten din.
• Kardiovaskulær trening: Forbedre kardiovaskulær helse med løping, sykling og svømming, eller bruk crosstrainer
• Styrketrening: Gjør muskelstyrkende øvelser som vektløfting, løping på skrå tredemøller eller trapper for å styrke bena, ryggen og magen.
• Høydetrening: Hvis mulig, gå til 3000 m høyde slik at du kan venne deg til høyden og redusere høydefarer.
• Øvelse i å bære last: Øv deg i å bære last slik at du blir vant til å bære en tung ryggsekk når du går.
• Fotturtrening: Gjør litt fjellturtrening for å bli vant til å gå på ulendte fjellstier.

Vår Everest-vandringsrute med tre høypass vil sakte utfolde seg mot klokken, noe som passer best for de som ønsker et ukomplisert og enkelt eventyr i Khumbu.

Men hvis du er i stand til det og allerede har møtt en rekke høydeutfordringer i fjellene, kan du velge å nå Everests tre høydepass via klokkens rute.

Denne ruten lar deg først konfrontere Renjo La-passet, deretter Cho La-passet, og deretter det formidable og vanskeligste Kongma La-passet, som betyr at du kommer deg fra lettere til vanskeligere.

Basert på vår egen erfaring og anbefalinger fra en rekke turgåere, er ruten mot klokken til Everest Three High Passes mer behagelig, hvor du får følgende fordeler:

Bedre tilpasningsmulighet

Med ruten mot klokken har du større sjanser til å tilpasse deg den økende høyden. Før du står overfor det første Everest-passet, har du allerede gått to turer over 5000 m som letter kroppens tilpasning til stor høyde.

For eksempel har vi en klatring til den 5050 m høye Nagarjung-toppen i Dingboche, etterfulgt av den valgfrie bestigningen av den 5550 m høye Chhukung Ri i Chhukung landsby.

Hensyn til høydeøkning

En annen viktig fordel med ruten mot klokken er den totale høydeøkningen, hvor denne ruten minimerer høydeøkningen, og dermed gjør hele eventyret mer håndterbart.

Oppstigningene til Cho La-passet og Renjo La-passet er kortere og mindre teknisk krevende, mens Kongma La-passet legger til omtrent 100 høydemeter, men klatringen regnes som mindre vanskelig.

Eksistensen av en rekke alternativer

Med ruten mot klokken vil du ha flere alternativer for å ta de andre eventyrene i Khumbu-dalen hvis den etablerte planen ikke går bra.

For eksempel, fra Gokyo kan du reise direkte mot Namche Bazaar uten å måtte ta det tredje passet. Eller du kan ganske enkelt droppe kryssingen av Cho La-passet eller Kongma La-passet.

Mer skjønnhet og naturlig sti

Å gå mot klokken vil gi deg mer skjønnhet og flere storslåtte utsikter over hele landskapet og Himalaya. Fra Renjo La-passet vil du kunne se hele turens skjønnhet, samtidig som du har solen som skinner rett bak deg, noe som gir deg behagelige temperaturer for sjarmerende fotturer.

Life Himalaya Trekking tilbyr deg komforten av sin private firehjulstrekk for alle dine ankomster og avganger til flyplassen. Teamet vårt vil håndtere all landtransporten din gjennom private midler for Ramechhap-transporten, samt innenlands flyplasstransport.

Vi vil også føre tilsyn med flyarrangementene dine til Lukla både i begynnelsen og på slutten av Everest Three High Passes-trekkingeventyret.

Du må være fullstendig klar over at reiseforsikring er svært viktig og obligatorisk for vår fjellvandring på Everest Three High Pass. Først og fremst, uten skikkelig reiseforsikring for fjellklatring, vil ikke tillatelsen din bli utstedt.

For det andre er Everest-vandringen gjennom de tre høypassene et eventyr der en rekke uventede hendelser kan skje ut av det blå. Som plutselige skliulykker som fører til skader, forstuinger, brudd eller forstuinger.

Høydesyke er også en reell trussel her, og kan føre til behov for umiddelbar helikoptertransport til medisinsk senter. Uten forsikring vil det være en stor katastrofe for lommeboken å dekke kostnadene for helikoptertransport personlig.

I tillegg vil forsikringen din også hjelpe deg med å dekke kostnadene for medisinsk behandling om nødvendig. Så sørg for at du har reiseforsikring som tilbyr deg helikoptertjeneste opptil 5500 m.

Sjekk også om forsikringen din tilbyr deg de vanlige fordelene med standard reiseforsikring, som for eksempel utvidede opphold, forsinkede eller utsatte flyreiser og reiser, tyveri og skade på utstyr og eiendeler.

Trekkingen på Everest med tre høydepass er begrenset til Everest-området, noe som betyr at to tillatelser vil være avgjørende for denne turen: tillatelsen fra Sagarmatha nasjonalpark og Khumbu kommunes trekkort.

Sagarmatha nasjonalpark er tilgjengelig fra det angitte turistkontoret i Kathmandu, Lukla eller Monjo for 3000 NPR per turgåer. Kathmandu turistkontor vil være åpent for utstedelse av tillatelser fra kl. 10 til 5, unntatt på helligdager.

Khumbu kommunes turkort kan kun kjøpes på det angitte kontoret i Lukla eller Monjo for 2000 NPR per turgåer. Guiden vår vil håndtere alle kontorprosedyrer, og gebyrene er allerede integrert i turens servicepris.