Gokyo Yoga Trekking

Det er et flott tillegg å ankomme Kathmandu og ha en representant fra Life Himalaya til å ønske deg velkommen og veilede deg. Kjøreturen fra Tribhuvan internasjonale lufthavn til hotellet gir deg et første glimt av den pulserende byen og dens travelhet. Det er en flott mulighet til å slappe av etter flyturen og begynne å nyte atmosfæren i Nepal.

Kathmandu er full av rik kultur og historie, så hvis du har litt fritid før turen starter, kan det være fint å utforske litt – kanskje besøke Durbar-plassen, Swayambhunath (apetempelet), eller bare vandre i de fargerike gatene i Thamel.

Maksimal høyde

1,320 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

15 minutters kjøretur

Accomodations

3 Star Hotel

Å utforske UNESCOs verdensarvsteder i Kathmandu vil definitivt bli en minneverdig opplevelse. Hvert av disse stedene har så mye åndelig og historisk betydning, og et besøk på dem vil gi deg en bedre forståelse av Nepals rike kulturarv.

Pashupatinath TempleDette hellige hindutempelet langs Bagmati-elven er et av de helligste templene i Nepal. Å se ritualene, kremasjonsghattene og den generelle åndelige atmosfæren vil være virkelig fengslende.

Boudhanath stupaDen fredelige og rolige atmosfæren her er vanskelig å matche. Den massive stupaen, omgitt av bønneflagg og klostre, er et åndelig knutepunkt, og det å snurre bønnehjulene eller bare sitte for å absorbere energien er en fantastisk opplevelse.

Swayambhunath (apetempel)Denne stupaen ligger høyt oppe på en ås og tilbyr vidstrakt utsikt over Kathmandu-dalen. Selve stupaen, med Buddhas altseende øyne, er ikonisk, og de lekne apene gir stedet en unik sjarm!

Kathmandu Durbar-plassenHjertet av det gamle Katmandu, hvor du finner intrikate palasser, templer og statuer. Arkitekturen og historien her er rik, og det pulserende livet på torget vil vise deg byens sanne puls.

Disse stedene vil gi deg en vakker introduksjon til Nepals åndelige og kulturelle historie før du legger ut på turen. Det vil være en blanding av utforskning, refleksjon og ærefryktinngytende øyeblikk.

Maksimal høyde

1,320 m.

Måltider

Frokost

Accomodations

3 Star Hotel

Vår reise til Gokyo yoga-trekking starter først med flyturen fra Kathmandu til Lukla. Etter 35 minutters flytur kommer vi til Lukla (porten til Everest).

Og herfra starter vi turen vår, og passerer gjennom den gamle landsbyen til sherpaene og flere hengebroer. Du vil bli ønsket velkommen av de store mani-steinene og små buddhistiske monumentene. Phakding er vår første natt i Everest-regionen.

Maksimal høyde

2,623 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

4 timers gange

Accomodations

Lodge

Transport

35 minutters flytur

Vi våkner tidlig og gjør litt yoga før frokost. Etter yoga spiser vi frokost og starter turen vår til sherpaenes hovedstad, Namche Bazar. Vi følger Dhudhkosi-elven og passerer gjennom furuskog og flere broer, inkludert Hilary-hengebroen.

På veien kan vi se fossene og en fantastisk innledende utsikt over fjellene underveis. Ruten går gradvis oppover til Hilary-broen, men derfra må vi ta trapper for å nå Namche. Underveis kan du meditere i elven eller ved fossene hvis du vil.

Maksimal høyde

3,440 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

I dag er det hviledag, akklimatiseringsdag i Namche Bazaar. Men for akklimatiseringens skyld tar vi en kort fottur til Syangboche og Hilary-museet.

Men om morgenen skal vi gjøre yoga og meditasjon på hotellet eller fra utsiktspunktet, det er opp til deg. Utforskning rundt Namche er også dagens hovedaktivitet. Fra disse utsiktspunktene kan du se nesten alle fjellene i Everest-regionen.

Maksimal høyde

3,440 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

3 timers gange

Accomodations

Lodge

Det er på tide å bevege seg videre mot hoveddestinasjonen vår, og for i dag er Dole vårt dagsmål. Vi starter turen vår etter yoga og frokost i Namche Bazar. Vi passerer gjennom vakre daler, yakfarmer og fantastiske landskap på Everest, og når frem til Dole.

Landskapet og utsikten over fjell som Choyou, Lhotse, Mount Everest og mange andre snødekte fjell er fantastisk.

Maksimal høyde

4,200 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

Gokyo Yoga-vandringen høres virkelig ut som et uforglemmelig eventyr! Kombinasjonen av de fantastiske rododendronskogene og den dramatiske forandringen i landskapet etter hvert som du klatrer høyere og går over i einerbusker, må gjøre reisen utrolig givende. Vandringen fra Lhabarma Kharka til Luza må være et av de øyeblikkene hvor du føler deg fullstendig fordypet i naturen, omgitt av ruvende topper og enorme daler. Og etter en dag med vandring er det å gå ned fra åskammen til Macherma Village for en fredelig kveld den perfekte måten å slappe av og ta inn fjellatmosfæren.

Fritiden på ettermiddagen høres ut som en fantastisk mulighet til å reflektere og slappe av. Det er noe magisk med å bare sitte i stillheten i fjellene, se på det skiftende lyset på toppene og ta alt inn. Det må føles som et øyeblikk med ro før eventyret fortsetter, og hjelpe deg med å lade opp til neste etappe av reisen.

Maksimal høyde

4,440 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

6 timers gange

Accomodations

Lodge

Turen mot Gokyo høres ut som en utrolig naturskjønn reise, der hvert skritt bringer deg nærmere et av de vakreste stedene i Everest-regionen. Å starte dagen med litt yoga og frokost etter en forfriskende hvileperiode vil gi deg energien du trenger for å sette pris på landskapene du går gjennom.

Stien mot Gokyo går gjennom frodige daler og svingete stier, med de ruvende Himalaya-fjellene som bakteppe. Små bosetninger underveis gir et glimt inn i sherpaenes hverdagsliv, og du kan til og med få møte lokalbefolkningen som bor i slike avsidesliggende og pittoreske områder.

Tilstedeværelsen av yakker langs ruten gir opplevelsen et snev av autentisitet, ettersom disse robuste dyrene er viktige for å transportere varer gjennom fjellene. De omkringliggende fjellene – som Cho Oyu og toppene i Gokyo-regionen – vil være dine faste følgesvenner og gi fantastiske utsikter fra hver side.

Utsiktspunktene underveis gir deg mange muligheter til å stoppe opp og nyte landskapets storhet, enten det er dalenes vidstrakte landskap, det glitrende vannet i Gokyo-sjøene i det fjerne eller de snødekte toppene som definerer denne delen av verden.

Maksimal høyde

4,750 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5–6 timers gange

Accomodations

Lodge

Soloppgangen fra Gokyo Ri er virkelig en magisk opplevelse! Å våkne tidlig og begi seg til toppen for yoga og meditasjon mens man er omgitt av så majestetisk skjønnhet, er noe som vil bli med deg for alltid. Synet av Mount Everest badet i det gylne lyset fra morgengryet, med de omkringliggende toppene opplyst i nyanser av rosa og oransje, er intet mindre enn fascinerende.

Gokyo Ri tilbyr noen av de beste panoramautsiktene i regionen, ikke bare over Everest, men også over de nærliggende toppene som Lhotse, Makalu og Cho Oyu. Utsikten over Gokyo-sjøene nedenfor gir et ekstra lag med skjønnhet – det turkise vannet mot de snødekte fjellene skaper et billedskjønn landskap.

Yoga og meditasjon på et så ærefryktinngytende sted vil sannsynligvis gi en dyp følelse av fred og tilknytning til både fjellene og ditt indre jeg. Det er et perfekt øyeblikk for å reflektere over reisen din og nyte den dype stillheten i de høye Himalaya-fjellene. Etterpå, når du går nedover tilbake til Gokyo, vil du bære med deg den følelsen av ro og ærefrykt.

Maksimal høyde

5,357 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

Vakker og fredelig nedstigning gjennom Everest-regionen, med mulighet til å utforske noen fantastiske landsbyer og landskap. Etter en morgen med frokost og yoga, vil nedstigningen fra din nåværende posisjon tilbake mot Phortse gi et annerledes, men like fantastisk perspektiv på området.

Mens du går gjennom fjellene og dalen, vil du bli belønnet med panoramautsikt over de omkringliggende toppene. Ved å passere gjennom landsbyer som Phangan, Machermo, Luza og Dole får du en sjanse til å knytte bånd med sherpakulturen og oppleve det enkle, men givende livet til de som bor i denne avsidesliggende delen av Nepal.

Å utforske Ngozumba-breen er et høydepunkt, ettersom det er den største isbreen i regionen, med ruvende isfall og imponerende utsikt. Turen gjennom isbreområdet er en påminnelse om den barske skjønnheten og de utrolige naturkreftene som er i sving i Himalaya.

Når du ankommer Phortse for overnattingen, vil du ha dekket en betydelig del av landskapet, og sett både den barske og fredelige siden av regionen. Phortse i seg selv er et herlig sted å slappe av etter en lang dag med vandring, kjent for sin roligere og mer fredelige atmosfære sammenlignet med andre landsbyer.

Maksimal høyde

3,860 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

8 timers gange

Accomodations

Lodge

Turen fra Phortse til Namche Bazaar, som er en vakker og kulturelt berikende del av Everest-regionen. Denne delen av turen gir en mulighet til å oppleve den unike sherpakulturen og utforske klostre, noe som gir deg et dypere innblikk i lokalbefolkningens tradisjoner.

Underveis passerer du små sherpalandsbyer, hver med sin egen sjarm, og du får muligheten til å samhandle med lokalbefolkningen. Selve den svingete stien, om enn relativt slak, tilbyr fantastisk utsikt over de omkringliggende toppene, inkludert Everest, Lhotse og Ama Dablam.

Å stoppe ved klostre er en flott måte å få et glimt av sherpaenes åndelige liv. Disse klostrene er ofte utsmykket med fargerike bønneflagg, veggmalerier og statuer, noe som bidrar til den rolige atmosfæren i området.

Maksimal høyde

3,440 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

I dag avsluttes reisen vår til Gokyo-sjøen etter at vi ankommer Lukla. Etter frokost og yoga tar vi en morgentur nedover Hillary-broene, passerer gjennom Monjo-, Phakding- og Sherpa-landsbyene langs en Dudhkosi-elv, før vi endelig kommer frem til Lukla.

Maksimal høyde

2,804 m.

Måltider

Frokost, lunsj og middag

Turens varighet

5 timers gange

Accomodations

Lodge

Etter denne fantastiske tiden i Everest-regionen.

Uforglemmelig eventyr i Everest-regionen! Å forlate fjellene etter en så utrolig reise må bringe blandede følelser – takknemlighet for opplevelsene, landskapets skjønnhet og båndene med sherpaene, men også litt sorg over å forlate et så ærefryktinngytende sted.

Flyturen fra Lukla til Kathmandu tidlig om morgenen er alltid spennende, ettersom den gir en siste sjanse til å se Himalaya-toppene fra luften før du drar tilbake til byens travelhet. Den lille flyplassen i Lukla blir ofte omtalt som en av de mest spennende flyplassene å lande på, med de dramatiske fjellene som omgir den.

Når du kommer tilbake til Kathmandu, vil det sannsynligvis føles som et temposkifte, men du vil ha minnene fra turen med deg – hver landsby, kloster og fjellutsikt vil bli med deg lenge.

Maksimal høyde

1,320 m.

Måltider

Frokost og middag

Accomodations

5 Star Hotel

Transport

35 minutters flytur

En fridag i Katmandu. Du kan utforske det gamle markedet i Katmandu og kjøpe suvenirer til venner og familie. Du kan gjøre hva du vil.

Maksimal høyde

1,320 m.

Måltider

Frokost

Accomodations

3 Star Hotel

En representant fra Life Himalaya Trekking vil slippe deg av på flyplassen etter at du har fullført turen. Gokyo yoga-trekking .

Maksimal høyde

1,320 m.

Måltider

Frokost

Turens varighet

15 min kjøring