Chisapani Nagarkot Yoga Trek – 5 dager

Chisapani Nagarkot Yoga Trek har ulikt vær i hver sesong, så å velge riktig tidspunkt vil gi deg en mer behagelig opplevelse. Våren (mars-mai) og høsten (oktober-november) er de beste tidene på året. Du vil ha en hyggelig dag om våren med frisk luft og rhododendronblomster.

Du kan nyte klart vær og kjølig luft, og vakkert fjellandskap om høsten etter sommerregn. Temperaturene på dagtid i disse årstidene pleier å variere mellom femten og tjuefem grader. Nettene er litt kaldere, mellom fem og ti grader.

Denne turen kan også gjøres om vinteren eller i monsunperioden, forutsatt at du er forberedt. Om natten er det kaldt, men om dagen er det klart. Monsunen er grønn og varm; regn og skyer kan imidlertid begrense sikten. Turen er morsom i alle årstider med riktige klær og instruksjoner.

Denne turen er brukervennlig og tilgjengelig for folk flest med moderat kondisjon. Det vil være en enkel og rolig tur langs enkle stier og mange muligheter til å ta en pause. Toppene på turen er omtrent to tusen tre hundre meter, noe som betyr at du ikke vil oppleve vanskeligheter forbundet med den høye høyden.

Arbeidsuken består av fire til syv timer med lett trening på fotturer i skogen, landsbyen og i åpne åser. Guiden din vil sørge for at du ikke går for fort frem. Tidligere erfaring med fotturer eller yoga er ikke nødvendig for å delta på denne Chisapani Nagarkot Yoga-turen. Yogaøktene vil være gunstige for å slappe av ømme muskler og forbedre pusten.

For å gjøre turen enda mer komfortabel, ta små turer hjemme før du kommer. Dette er en flott tur å gjøre for førstegangsvandrere på grunn av tilstedeværelsen av vennlige guider og en ikke-anstrengende løype.

Du vil få enkel, fersk og varm mat på tehusene og hyttene under turen. Frokosten består vanligvis av grøt, egg, toast eller syltetøy på chapati.

Lunsj og middag serveres med dal bhat, nudler, stekt ris, suppe eller momos. Dal bhat anbefales på det sterkeste da det er sunt og gir god energi til fotturer. Hotellet ditt vil ha flere alternativer i Nagarkot, og noe av den kontinentale maten vil også være tilgjengelig.

Kokt eller renset vann vil holde deg godt hydrert, og dette vil være tilgjengelig på lodgene under din Chisapani Nagarkot Yoga Trek. Varme drikker som te, kaffe eller ingefærte er lett tilgjengelige og ganske koselige.

Under turen er det å unngå alkohol, da det vil dehydrere deg. Hvis du har spesielle kostholdsbehov, vennligst informer oss på forhånd, slik at vi kan ordne det på dine vegne.

Det positive aspektet er at høydesyke ikke er et betydelig problem på Chisapani Nagarkot Yoga Trek. Hele turen vil være under to tusen fire hundre meter, noe som er trygt for folk flest.

Høydesyken starter vanligvis i mye høyereliggende områder, og dermed vil du vandre i en komfortabel tilstand. Likevel er det også viktig å lytte til kroppen. Roligere turer, tilstrekkelig vanninntak og skikkelig hvile vil hjelpe deg å holde deg frisk.

Guiden din vil overvåke deg og se om du opplever ubehag. Skulle du oppleve lette symptomer som hodepine eller tretthet, vil en hvile vanligvis hjelpe. Du kan enkelt dra tilbake til Kathmandu i lav høyde i svært sjeldne tilfeller. Og med letthet og gradvis bevegelse vil du fullføre reisen uten problemer.

For å gjennomføre Chisapani Nagarkot Yoga-turen trenger du en tillatelse for å komme inn i Shivapuri Nagarjun nasjonalpark . Som en del av turen vil teamet vårt ordne dette før den starter, slik at du ikke trenger å bekymre deg for papirarbeid.

Et TIMS- kort kan også være nødvendig, basert på nye forskrifter fra turistrådet. Vi vil gjøre alle nødvendige tillatelser og registreringer på dine vegne siden du skal på tur med en offisiell guide.

Du må ha enkle regler på turen. Ikke kast søppel, følg hovedstien og ta hensyn til dyrelivet i nasjonalparken.

Du må kle deg enkelt og be om tillatelse til å ta bilder av lokalbefolkningen før du gjør dette når du besøker landsbyer. Ved å følge disse tipsene bidrar du til å bevare naturen og hjelpe lokalsamfunnene du utforsker.

Helse og sikkerhet er høyt verdsatt under turen. Selv om stien ikke er vanskelig, er det bra å slappe av i kroppen ved å gå korte avstander før du kommer.

På reisen må du aldri ignorere det guiden din forteller deg, for han har kunnskap om stien og værforholdene rundt. Spaserturer, hvile og å sørge for at du drikker rikelig med vann vil holde deg komfortabel. Daglige yogatimer er også gunstige når det gjelder muskelfleksibilitet og avslapning.

Guiden din vil ha et enkelt førstehjelpsskrin for å håndtere mindre problemer som blemmer eller andre mindre skader. Eventuelle personlige medisiner må medbringes. Skogen er fredelig og trygg, men du må ikke mate dyr.

Igler kan også finnes, spesielt i regntiden; de er imidlertid ikke farlige og kan lett fjernes. Med forsiktighet og oppmerksomhet vil du få en hyggelig og trygg tur.

Denne turen krever reiseforsikring, siden den gir deg trygghet gjennom hele reisen. Selv om Chisapani Nagarkot Yoga-turen er enkel og foregår i lav høyde, kan uventede situasjoner fortsatt oppstå. Med riktig forsikring vil du føle deg trygg, spesielt hvis du blir syk, skader deg eller må endre reiseplanene dine.

Velg en forsikring som dekker vandring så langt som mulig på to tusen fem hundre meter og oppover, akuttmedisinske tjenester og evakuering. Dersom du må evakueres til Katmandu med ambulanse eller helikopter, vil ikke forsikringen dekke overdrevent høye personlige utgifter.

Vanlige reiserelaterte problemer, som tapt bagasje, flyforsinkelser eller avbestilling av turen, dekkes også av god forsikring. Skaff deg en polise før du kommer, og ta med deg en kopi.

Før turen, vennligst gi oss informasjon om forsikringen din på forhånd, slik at vi kan hjelpe oss i en nødsituasjon. Forsikring er det du ikke vil bruke, men det gir komfort på reisen.

Det vil ikke være noen språkproblemer på denne turen. Nasjonalspråket er nepalsk, og lokalbefolkningen snakker samfunnsspråk, f.eks. tamang. Likevel forstår guiden og yogainstruktøren din engelsk og vil hjelpe deg med å kommunisere med menneskene du møter. Du vil også høre grunnleggende engelsk snakkes i tehus og lodger underveis.

Selv om man kanskje har svært begrenset engelsk, kan slike varme handlinger og smil gjøre kommunikasjonen enkel og komfortabel. Guiden din vil oversette der det er nødvendig, for eksempel når du vil prate med landsbyboere eller forstå deres skikker. Og du kan også lære noen nepalske ord, som Namaste, som betyr hei, eller Dhanyabad, som betyr takk.

Bare et enkelt ord vil begeistre lokalbefolkningen og forbedre opplevelsen din. Hotell- og restaurantansatte i Kathmandu og Nagarkot forstår også engelsk. Generelt sett vil dette gjøre det enkelt, vennlig og imøtekommende å kommunisere under turen.

Mesteparten av turen vil holde deg tilkoblet, selv om signalet kanskje ikke er like godt som andre steder. Nettverket er sterkt i Kathmandu og Sundarijal. Du kan også få signal i Chisapani og Jhule, men noen steder er det et svakt signal, spesielt i skogsområdene. Nagarkot har svært gode forbindelser, og du kan enkelt ringe eller sende meldinger.

Den beste måten å holde seg tilkoblet under turen er å kjøpe et lokalt SIM-kort i Kathmandu med en datapakke. På denne Chisapani Nagarkot Yoga-turen har noen tehus internettilgang, som kan være treg eller koste litt ekstra. Wi-Fi er lett tilgjengelig i Nagarkot og Kathmandu. Du kan lade enhetene dine på et hvilket som helst av overnattingsstedene.

Tehusene kan betale en liten sum penger for å bruke strøm, og hotellene i Nagarkot og Kathmandu tilbyr regelmessige ladepunkter. Det er lurt å ha en powerbank. Du kan oppholde deg i komfortable, tilkoblede omgivelser med disse fasilitetene og samtidig oppleve den avslappende opplevelsen av turen.

Chisapani Nagarkot Yoga Trek er kanskje kort, men den byr på mange vakre og minneverdige attraksjoner.

Shivapuri Nagarjuna nasjonalpark

Denne turen starter med en rolig fottur gjennom Shivapuri Nagarjun nasjonalpark , som uten tvil er et av de hyggeligste aspektene ved turen. Når du kommer inn i parken, vil du kunne føle den kjølige luften, du vil kunne høre fuglesang, og du vil også kunne se høye trær langs stien.

Turen er enda vakrere om våren når skogen er farget av blomstrende rhododendronblomster. Det er også mulig å se aper, hjort eller annet dyreliv som vandrer stille gjennom trærne.

Du vil se Sundarijal-fossen tidlig på turen, der vannet renner nedover fjellet. Det er et bra sted å ta bilder, slappe av og være i naturen før du begynner å klatre opp de høyere.

En spasertur i denne skogen er en fin opplevelse, og du føler deg avslappet etter å ha vandret i skogen. Mange reisende sier at den stille skogen i Shivapuri er en av attraksjonene på hele turen.

Fjellutsikt

Fjelllandskapet i denne Chisapani Nagarkot Yoga Trek er veldig unik. Chisapani og Nagarkot vil ha en stor og åpen utsikt til Himalaya.

På en klar dag vil Langtang- fjellkjeden og Ganesh Himal-toppene være synlige, i tillegg til det fjerne punktet, som er Mount Everest. Opplevelsen av disse utsiktene er magisk tidlig om morgenen når solen gradvis lyser opp fjellene. Toppene mykner opp til toner av gull og oransje under solnedgangen, noe som gjør turen rolig og fredelig.

Du kan slappe av med sightseeing, nyte luften og sette deg ned og beundre fjellene. Slike naturskjønne utsikter er en god gave på en tur. Selv om dette er en tur som er i nærheten av byen, gir fjellandskapet deg følelsen av å være milevis unna i naturen. For de fleste er disse oppfatningene den beste delen av turen.

Nagarkot Hill stasjon

Et av de vakreste stedene du bør besøke under denne turen er Nagarkot . Det er en fjellstasjon på en høy ås og er kjent for å ha den beste utsikten over soloppgangen. Solen som står opp over Himalaya er en annen grunn til at mange besøker Nagarkot.

Når dagslyset faller på de snødekte fjellene, begynner hele himmelen å skinne. Nagarkot har også et utsiktstårn hvor du har en fullstendig og vid utsikt over fjellene. Byen er også rolig, med sin rene luft og turstier som går langs åskammen.

Om natten kan du se lysene fra Kathmandu-dalen i det fjerne, og åsene rundt deg forblir mørke og stille. Nagarkot er en avslappende og behagelig opplevelse etter noen dager med trekking. Det er et ideelt sted å avslutte vandringen og få en fredelig hvile før reisen tilbake til Kathmandu.

Lokale landsbyer og kultur

På vei til Chisapani Nagarkot Yoga Trek, vil du krysse noen små landsbyer som demonstrerer det enkle og gjestfrie livet i den nepalske landsbyen. Mulkharka vil vise deg hverdagslivet til tamang-folket som bor i tradisjonelle hus og arbeider på terrassejordene.

Du vil vandre langs stille smug mens du fortsetter på turen, og du kan komme over bønder som tar seg av gårdene sine, barn som går på skoler og familier som tilbereder måltidene sine ved hjelp av vedfyrte komfyrer.

Når du kommer til Jhule, vil du bli utsatt for en rolig landsbykveld, noe som vanligvis er en av favorittaktivitetene blant mange reisende. Disse landsbyene gir deg en mulighet til å lære litt mer om den lokale kulturen, møte folket i landsbyene og observere hvordan folk lever i åsene.

Turen blir varm og meningsfull gjennom slik naturlig interaksjon. De har også en kulturell smak som ikke kan oppnås ved turer i byen.

Changu Narayan-tempelet (valgfritt)

Hvis du har mer tid etter turen, kan du besøke Changu Narayan-tempelet, som er rangert som et av de eldste og mest verdifulle templene i Nepal. Det ligger på en rolig ås nær Nagarkot, og hovedattraksjonen er vakre utskjæringer og en fredelig atmosfære. Det er tempelet til Lord Vishnu , og er et UNESCOs verdensarvsted.

Du vil finne utskårne steinfigurer, gammelt treverk og tradisjonelle gårdsplasser som minner om Nepals lange historie når du besøker. Omgivelsene rundt tempelet er rolige, så det er et hyggelig sted å utforske etter Chisapani Nagarkot Yoga Trek. Dette er et populært sted blant reisende som ønsker å vite mer om lokal religion og kunst.

Det er et kort stopp, men det beriker pilegrimsreisen din med kulturelle verdier og lar deg bli bedre kjent med kulturen i Kathmandu -dalen.

Bhaktapur Durbar Square (valgfritt)

Bhaktapur Durbar-plassen er et annet område du kan besøke på vei tilbake til turen. Dette er den eldgamle byen som er full av gamle templer, vakre gårdsplasser og gamle hus. Det er som å gå tilbake i tid fordi de mange bygningene er godt vedlikeholdt.

Du vil besøke populære templer som Nyatpola og Den gylne port , og små gater hvor lokale kunstnere og keramikere fortsetter sine aktiviteter. Det er en spesiell yoghurt kalt Juju Dhau som også er kjent i byen, i tilfelle du har tid til å smake. Bhaktapur er et utmerket reisemål for å studere Nepals kunst, kultur og arkitektur.

Et raskt stopp på dette stedet vil være en del av en uforglemmelig kulturopplevelse på reisen din, forutsatt at du liker historie og tradisjonelt håndverk.

En annen spesiell opplevelse på denne turen er muligheten til å gjøre yoga i friluft. Hver dag vil du delta på lette yogaklasser i naturen, som i skogen, på fjelltopper eller i rolige hytter.

Yoga i den friske fjelluften vil gjøre kropp og sinn mer avslappet og roe ned tempoet. Morgenstundene er spesielt vakre når himmelen klarner opp og fjellene begynner å skinne. Slike rolige scener balanserer Chisapani Nagarkot Yoga Trek og forynger den.

Yoga reduserer også muskeltretthet etter fotturer og forbedrer dyp pusting, noe som gjør turen lettere. Ifølge mange reisende får yoga i naturen dem til å føle seg rolige og glade, noe som vedvarer etter fotturen. Det gir et religiøst preg på turen og gjør turen meningsfull.