ekspert-bilde
Snakk med en reiseekspert (Shiba)
Turplanlegger

Arun-dalen til Everest Base Camp

Maks. Høyde

5,545m

beste sesong

Okt-des og mars-mai

Aktivitet

Trekking

Start-/sluttpunkt

Katmandu / Katmandu

Oversikt over Arun-dalen til Everest Base Camp

Life Himalaya Trekking presenterer et eksklusivt og overveldende eventyr «Den andre siden av Everest», et sjeldent besøkt område, hvor turen vår går fra den lave subtropiske delen av Arun-dalen og videre til kjøligere alpine områder etter Salpa-passet for å nå den arktiske temperatursonen ved Everest base camp.

En fascinerende fottur på den andre siden av Everest fra Arun-dalen etter en naturskjønn kort flytur fra Kathmandu til den østlige regionen ved Arun-elvedalen i byen Tumlingtar. Der starter eventyret vårt med en retning mot høyereliggende områder. Vi besøker landlige gårdsbyer i Rai og den etniske Kirat-stammen i de midtre åsene, og deretter mot den høye Khumbu-dalen rundt sherpalandsbyer med interessant buddhistisk kultur og imponerende klostre.

Vandre inn i uberørte skogsområder med rododendron, furu, gran, eik og bjørk med einertrær med fantastisk utsikt over verdens høyeste fjell, Mount Everest.

Tursammendrag

Overnattinger: Hoteller og lokale hytter eller camping (noen få dager).

Trek-karakter: Moderat til eventyrlysten.

Høyeste punkt: Ved Everest base camp 5 364 m og på toppen av Kalapathar 5 545 m

Aktiviteter: Sightseeingtur - fotturer og naturskjønne korte flyreiser.

Vandringstid: 21 netter og 22 dager (fra Arun-dalen og slutter i Lukla)

Total tur: 24 netter og 25 dager (Katmandu til Katmandu)

Årstid: Alle årets måneder unntatt juni til august (monsunmånedene).

Høydepunkter fra Arun-dalen til Everest Base Camp

  • Fra varme semi-tropiske til kjølige alpine områder og i den arktiske sonen med is og isbreer,
  • Hyggelige turer i høylandet som følger tidligere oppdagelsesreisendes rute til Everest.
  • Vandring gjennom interessante jordbruksområder i Rai- og Sherpa-landsbyene.
  • Daglige utsikter over fantastiske landskap med høye snødekte fjell på turer,
  • Utforsk nedre Solu og høye Khumbu-land, rikt på buddhistisk kultur,
  • Besøk til interessante gamle klostre med Mount Everest som bakteppe.

Reiseplan fra Arun-dalen til Everest Base Camp

dag
01

Ankomst i Kathmandu og transport til hotellet.

Ved ankomst til Kathmandu Tribhuvan internasjonale lufthavn vil du bli varmt mottatt av Life Himalaya Trekking-ansatte. Deretter blir du transportert til hotellene dine i sentrum av Kathmandu. Etter forfriskninger vil guiden/lederen vår gi deg en orientering om den andre siden av Everest-trekkingen fra Arun-dalen. Turen inkluderer også annen informasjon relatert til turen og velkomstmiddag på en hyggelig nepalsk restaurant med kulturprogrammer.

dag
02

Fly til Tumlingtar.

Etter frokost transporterer guiden og personalet deg til Kathmandu innenriksflyplass for en 45-minutters flott flytur til Tumlingtar med utsikt over en rekke snødekte topper fra Langtang og helt til Mount Everest, Makalu og Mount Kanchenjunga. Når du kommer til Tumlingtar, som ligger på en hylle over Arun-elven, går du over til dette lille byområdet for overnatting. Ettermiddagen er fri til en lokal spasertur rundt i denne interessante byen. Dette området er ganske tropisk av natur.

 

Transport

45 minutters flytur

dag
03

Fottur til Katikeghat.

Vår første dagstur starter fra Tumlingtar på en times gradvis sti gjennom åkre og landsbyer. Etter å ha forlatt Tumlingtar, smalner stien og fører gradvis mot Khartikeghat midt i den subtropiske skogen Sal (Sorea-Robusta) og inn i flere åkre underveis. Vi overnatter i leiren ved bredden av Arun-elven, krysser hengebroen før vi kommer til leiren.

Maksimal høyde

840m

Turens varighet

5 timer

dag
04

Tur til Gothe-basaren.

Etter frokost, etter å ha forlatt Arun-elven nedenfor med en klatring på noen timer, slynger stien seg gradvis nordover gjennom den subtropiske skogen rundt Baluwabesi, krysser landsbyene Brahman, Chettri og Rai, og når endelig Gothe Bazar, en liten gårdslandsby som er populær for Rudrakchhhaya (hinduenes hellige perler).

 

Maksimal høyde

800m

Turens varighet

6 timer

dag
05

Trek SalpaPhedi.

Dagens tur går gjennom terrasselandskap med rismarker, sitrusfrukter, bananlunder osv., tynt befolket av rai- og sherpafolk, som lager nepalsk papir av lokale planter, Lokta (Dampnepapaerius). Stien går oppover, nesten umerkelig stigende i høyde, gjennom rismarkene, krysser en rekke bambusbroer, spinkle og store, og krysser elven igjen, hvor det er mange bassenger store nok til å svømme i. Til slutt når vi foten av Salpa-passet kjent som Phedi, hvor det er få tesalonger og lokale hytter.

 

Maksimal høyde

2415m

Turens varighet

6 timer

dag
06

Tur til Guranse.

Turen går oppover mesteparten av veien gjennom bambus- og rhododendronskog, fra den varme Arun-dalen til et nesten alpint klima nær SalpaBhanjyung-passet. Stien mellom dem går gradvis i engene, følger skogsstien forbi flere gjeterhunder, og når deretter Guranse for en overnatting midt i rhododendronskogen.

 

Maksimal høyde

3075m

Turens varighet

6 timer

dag
07

Trek til Guidel via Salpa-passet.

Morgenvandringen fører til en kort oppoverbakke til toppen av Salpapasset på 3,349 moh., hvor en stor chortens markerer toppen av passet, der sherpakulturen i buddhistisk religion eksisterer. Herfra går det en lang nedstigning til HonguKhola, gjennom hemlock- og granskog som vrimler av fugle- og dyreliv, inkludert himalayansk bjørn, bjeffende hjort og liten rød panda. Fra toppen går stien nedoverbakke og fortsetter til landsbyen Sonam, og deretter noen timers gange til en stor landsby i Guidel for overnatting, bebodd av Rai/Kirat-stammen.

Maksimal høyde

1640m

Turens varighet

6 timer

dag
08

Tur til Khiraule.

Dagens tur er hyggelig, ettersom turen går forbi landsbyen Guidel og når en bro over elven Hinku. Etter å ha krysset broen kommer man til landsbyen Bung. Dette risdyrkingsområdet er et av de mest fruktbare områdene i Øst-Nepal og består nesten utelukkende av Rai-stammer, mens sherpaene bor i høyereliggende områder. Fra Bung er det en times stigning til Khiralule.

 

Maksimal høyde

2360m

Turens varighet

5 timer

dag
09

Trek til GhaiKharka via Surkie La (pass)

Etter en fantastisk tid i Khiraule går turen oppover fra landsbyene. Vi passerer den kjølige skyggen av en skog med rhododendron, furu, eik og hemlock. Vi kommer til Surki-la eller Ghai-Kharka, forbi en liten smal flekk. Herfra fører en lang nedstigning til overnattingsplassen i Ghai-Kharka, et lite gårdsområde. For tiden er det 4–5 tehus som betjener de reisende.

 

Maksimal høyde

3100m

dag
10

Tur til Pangbung.

Etter frokost fortsetter nedstigningen over HinkuKhola mot DudhKosi. Etter å ha krysset broen fører turen til en bratt stigning nordover til Kharte, en liten landsby bebodd av sherpastammen. Herfra går turen på en gradvis, god, svingete sti helt til den store landsbyen Pangbung.

Maksimal høyde

2670m

Turens varighet

6 timer

dag
11

Tur til Paiya.

Herfra og utover blir luften mye kjøligere i nærheten av Khumbu-området. Turen fører til en liten stigning på den brede, svingete stien gjennom en blandet skog med eik, rododendron og fragmentet Dhaphnebholua. Den nepalske papirplanten og fuglelivet, inkludert fasan, er rikt langs denne delen av stien. Fortsett turen langs KharteDande-flanken høyt over elven til et hakk i åskammen, Kharte La, 3,880 moh., og reisen fortsetter gjennom den lille landsbyen Paiya, 2,800 moh., et fint sted midt i skogen.

Maksimal høyde

2800m

Turens varighet

6 timer

dag
12

Tur til Phakding.

Etter Puiyan går morgenen mot hovedturstien forbi Surkhe, Muse og gårdslandsbyen Chowrikharka like nedenfor Lukla. Etter å ha vært i det isolerte området i mange dager, herfra og videre på den berømte ruten til Everest Base Camp hvor stien fra Lukla møtes i en liten Choplung-landsby, er det enklere og behagelig å gå på den gradvise stien helt til Phakding med noen få små stigninger imellom, og når Tarhekhola, med fantastisk utsikt over Kusum-Kangru 6 369 moh. Etter å ha krysset broen med en kort stigning når man til landsbyen Ghat. Herfra og videre er det en times hyggelig spasertur til landsbyen Phakding for overnatting ved bredden av Dudh-Kosi-elven.

 

Maksimal høyde

2650m

Turens varighet

5 timer

dag
13

Fottur til Namche Bazaar.

Etter en fin morgen fortsetter turen over broer over DudhKosi-elven, forbi flere interessante landsbyer som Toc-Toc, Bhenkar og Monjo. Vi kommer til inngangsporten til Sagarmatha nasjonalpark. Herfra går turen langs elveleiet i noen timer, og etter den siste broen går det bratt oppover til Namche Bazaar, i Namche med fasiliteter som gode restauranter, puber, nettkafé, postkontor og banker.

 

Maksimal høyde

3440m

Turens varighet

5 timer

dag
14

Hviledag på Namche Bazaar for akklimatisering og utflukt.

Et ideelt og perfekt sted for hvile med en akklimatiseringsdag, før du drar til høyereliggende områder. Om morgenen kan du ta en kort fottur til Everest View Hotel, eller gå opp på toppen av en ås i Namche for utsikt over Everest, Amadablam og tilstøtende topper. Besøk museet.

 

dag
15

Fottur til Thyangboche.

Fra Namche på gradvis naturskjønn sti med nedoverbakke til Imjatse-elven ved Phunge-Tenga for lunsj, og deretter oppoverbakke gjennom rododendron-, furutrær- og granskog med utsikt over snødekte topper.

Når du ankommer Thyangboche, besøker du det berømte buddhistklosteret med en fantastisk panoramautsikt over Mount Everest, Nuptse, Lhotse, Kangtenga, Thamasarku, Kwande og det majestetiske Amadablam.

 

Maksimal høyde

3867m

Turens varighet

5 timer

dag
16

Trek til Dingboche.

Morgentur nedoverbakke i noen timer over Imjatse-elven. Etter broen går vi gjennom åpent landskap hvor tregrensene blekner av noen få korte einerbusker og dvergrhododendronbusker. Vi går oppover en stund for å komme til landsbyen Pangboche på 3,900 meter. Den siste permanente landsbyen før Dingboche og videre. Herfra går det en langsom klatring til Somara for lunsj, og vi fortsetter turen med klatring til landsbyen Dingboche for overnatting, som ligger i Imjatse-dalen med panoramautsikt over fjellene.

 

Maksimal høyde

4260m

Turens varighet

5 timer

dag
17

Tur til Lobuche.

Etter en god hvile ved Dingboche, en morgentur med en times bratt stigning med fantastisk utsikt, og deretter en slak sti til Thugla for lunsj der Khumbu-breen smelter over i en brusende elv. Etter en pause slutter stien fra Pheriche seg til en times bratt stigning til Thulga-passet, med steinminner over uheldige klatrere som døde under bestigningen av Mount Everest, Lhotse og andre høye fjell. Herfra tar en fin og behagelig spasertur til Lobuche for en overnatting.

 

Maksimal høyde

4930m

Turens varighet

5 timer

dag
18

Trek til Gorakshep og Everest Base Camp.

I dag når vi høydepunktet på dette eventyret på Everest Base Camp. Vi går i noen timer med kort, bratt stigning mellom isbreer og morene, til vi når Gorakshep, under Pumori-fjellet og Kalapathar.

Gåturen fortsetter mot Everest Base Camp. Derfra kan du nyte utsikten over Khumbu-isfallet og isbreene. Etter en opplevelse for livet, returnerer du til Gorakshep for en overnatting.

 

Maksimal høyde

5364m

Turens varighet

6 timer

dag
19

Fottur til Kalapathar og trek til Pheriche

Tidlig morgentur til toppen av Kalapathar på 5,545 meter, det høyeste punktet på dette eventyret, med utrolig utsikt over fjell, inkludert Mount Everest på nært hold. Etter et flott øyeblikk returnerer vi til Gorakshep for frokost og fortsetter turen til Thugla, og deretter nedoverbakke til Pheriches vindfulle dal etter en fin og behagelig spasertur, og når frem til Pheriche for en overnatting.

 

Maksimal høyde

5545m

Turens varighet

5 timer

dag
20

Fottur til Thyangboche.

Hjemreisen er mye enklere ved å miste høyder med noen få timers mellomrom. Man går nedoverbakke med noen korte stigninger til Pangboche og deretter til broen med to 2-timers stigninger til Thyangboche for overnatting.

 

Turens varighet

5 timer

dag
21

Tur til Monjo.

Etter en flott tid går det ned til Imjatse-elven, med en bratt stigning i en time til Sanasa. Herfra går det en gradvis sti med korte opp- og nedturer til Namche Bazaar. Der tar du en pause her, og deretter går du tilbake til DudhKosi-elvedalen og til Monjo for en overnatting.

 

Maksimal høyde

2860m

Turens varighet

6 timer

dag
22

Tur til Lukla.

Morgenvandring til Phakding herfra, en hyggelig spasertur tilbake til Luklaw med den siste klatringen. Når vi kommer til Lukla, feires gårsdagens middag med andre turgåere og ansatte.

 

Turens varighet

4 timer

dag
23

Fly tilbake til Kathmandu og transport til respektive hoteller.

Fra Lukla tar vi en tidlig morgenflyvning tilbake til Kathmandu med utsikt over fjellene. På Kathmandus innenriksflyplass transporterer personalet deg tilbake til de respektive hotellene, og resten av dagen er fri til bruk.

dag
24

Fridag i Katmandu med sightseeingtur.

Vi reserverer denne dagen i Kathmandu som en ekstra dag i tilfelle flyforsinkelser eller kanselleringer i Lukla på grunn av dårlig vær som kan forekomme noen ganger, ettersom været i Himalaya kan være uforutsigbart hvis alt går etter programmet vårt. Nyt en fridag med sightseeingtur i Kathmandu-Patan og Bhaktapur.

dag
25

Internasjonal avreise hjemover.

Siste dag i fantastiske Nepal og det massive Himalaya. Etter et minneverdig og fantastisk eventyr og opplevelse på den andre siden av Everest, med fotturer fra Arun-dalen, vil Life Himalaya-personalet transportere deg til Kathmandu internasjonale lufthavn for flyreisen hjem eller til neste respektive land.

 

Utstyrsjekkliste utstyr i Everest Base Camp
utstyr i Everest Base Camp

Nødvendig utstyr for fotturer i Nepal

  • Pustende undertøy
  • Sports Bra
  • Grunnlag
  • Turskjorter
  • Turbukser og shorts
  • Fleece-jakke
  • Dunjakke (isolert jakke)
  • Vindjakke (vanntett)
  • Solbeskyttelseshatt
  • Pannebånd eller lue
  • Skjerf eller halsbånd
  • Hansker (inner- og ytterhansker)
  • Fjellsko
  • Tursko
  • Fottur sokker
  • Termiske sokker
  • Gamasjer
  • Tøybag
  • Dagstursekk
  • Sovepose
  • Trekkestenger
  • solbriller
  • Drikkeblære eller vannflaske
  • Hodelamper
  • Batterier
  • Personlig håndkle
  • Sveitsisk hærkniv
  • Solkrem
  • Medisinsk og førstehjelpsutstyr
  • Ullsokker
  • Vanntett jakke
  • Leppevakt
  • Isolerte bukser
  • Babyviskere

Nødvendig utstyr for klatring i Nepal

  • Vannflaske
  • Batterier og pærer
  • Lommelykt
  • Personlig håndkle
  • Sveitsisk hærkniv
  • Ryggsekk
  • Solkrem
  • Medisinsk og førstehjelpsutstyr
  • Sysaker
  • Polypropylen/ullsokker
  • Annet nødvendig utstyr
  • Sovepose
  • Dunjakke
  • Vanntett jakke
  • Tursko/støvler
  • Leirsko
  • Jumperrolle-jakke
  • Turbukser
  • Turskjorter
  • Skjorte med lange ermer
  • T-Skjorter
  • Solhatt
  • hansker
  • Ulllue
  • Langt undertøy
  • Vernebriller eller solbriller
  • Gamasjer
  • Solkrem for lepper
  • Lette bomullssokker
  • Fjellstøvler
  • Ullsokker å bruke med støvler
  • Vindjakke i nylon
  • Isolerte bukser
  • Nylon vindbukser
  • Langermede skjorter i bomull/ull
  • Solhatt
  • Lange turshorts i bomull
  • Fleece/ull for klatring
  • Lett fleece
  • Liggeunderlag (karri-matte) eller termoseng
  • Dunsovepose for store høyder
  • Dunjakke/bukse/vest
  • Lette sportssokker i bomull og ullsokker
  • Vanntett klatrejakke
  • Hodelykt/batterier/pærer
  • Klatresolbriller
  • Lette termiske/isolerte skihansker
  • Solkrem
  • Varme klatrebukser
  • Langt undertøy i ull
  • Annet nødvendig utstyr
  • Klatrestøvler
  • Gamasjer
  • Isøks
  • Utnytte
  • Kramper
  • Karabinere
  • Bånd/stropper
  • Snøbarer
  • Isskruer
  • Steinpinner
  • Døde menn
  • Krasjhatt
  • Dagbag
  • Ryggsekk
  • Leppesalve
  • T-Skjorter
  • Stigende
  • Stigende
  • Kitbag

Hva er inkludert

  • Henting og levering på flyplassen, internasjonalt og innenlands.
  • Fullstendig avreiseinformasjon, om turen, flybillett, guide, høydesyke og bekreftelse og forlengelse av visumservice (om nødvendig) og ekstra turservice før turen starter.
  • Flyreise fra Kathmandu til Lukla. Kun 15 kg bagasje tillatt. (10 kg storbag ​​og 5 kg håndbagasje)
  • Trek-flyging fra Kathmandu til Lukla og Kathmandu for medlemmer og involverte ansatte.
  • Privat transport for henting og levering.
  • Beste overnatting på lodge og helpensjon gjennom hele turen.
  • 3 netter på 3-stjerners hotell i Kathmandu med frokost.
  • 21 netter med tomannsrom under turen.
  • I henhold til gruppestørrelse og erfaring, statlig lisensiert turguide, hjelpsom og vennlig sterk, bærere (1 bærer for 2 personer) og deres mat, overnatting, lønn, utstyr og ulykkesforsikring for alle ansatte. (5 turgåere 1 assistentguide)
  • TIMS-avgift – Turgåernes informasjonshåndteringssystem (ta med 2 passbilder for tillatelser)
  • Tillatelsesavgift for Sagarmatha nasjonalpark (Mt. Everest). Kart over løypa i Everest base camp.
  • Førstehjelpsutstyr for ansatte og grupper.
  • Tjenestekoordinering for nød- og redningsoperasjoner
  • Offentlige skatter og kontortjenester

Hva som er ekskludert

  • Måltider ikke inkludert.
  • Reiseforsikring.
  • Internasjonal flybillett.
  • Avgift for innreisevisum til Nepal.
  • Alle drikkevarer og andre personlige utgifter.
  • Snacks og andre personlige utgifter.
  • Batterilading, varme dusjer og internasjonale telefonsamtaler.
  • Tjenesten er ikke nevnt ovenfor.

Arun-dalen til Everest Base Camp – viktig informasjon

Når du kommer til Khumbu-regionen med de vakre tradisjonelle sherpalandsbyene Phakding-Monjo og Namche Bazaar, fortsetter turen til det naturskjønne Thyangboche-klosteret og deretter inn i det tørre og goldt landskapet med snø og isbreer ved Everest base camp.

Etter et hyggelig øyeblikk da vi nådde høydepunktet vårt på Everest base camp, satte vi kursen mot Lukla for nok en naturskjønn flytur tilbake til Kathmandu for å fullføre dette fantastiske eventyret på den andre siden av Everest.

På den andre siden av Everest kan du beundre utsikten over Mt. Everest (8 848 m) Lhotse (8 516 m), Nuptse (7 855 m) og Lho-La eller Khumbutse-toppen (6 036 m) Lingtren-fjellet (6 749 m) Chnagtse (7 583 m) Pumori-fjellet (7 161 m) AmaDablam (6 812 m) Kangtenga (6 782 m) Tharmarserku (6 623 m) Kwangde (6 011 m) KusumKhanguru (6 373 m), den hellige toppen Khumbi-la (5 761 m), og verdens femte høyeste fjell Makalu (8 463 m), med fjelltopper som Island Peak / Imjatse (6 160 m), Lobuje Peak (6 119 m), Pokhalde (5 806 m) og mange andre mindre topper uten navn.

 

Anmeldelser!

Bli inspirert av disse historiene.

video~~POS=TRUNC Anmeldelser

Everest Base Camp-fottur

Everest Base Camp-tur i desember

Everest Base Camp-fottur

Everest Base Camp-fotturplan og helikopterretur

Everest Base Camp-fottur

Everest Base Camp Helikopter Trek

Gifte seg på Everest Base Camp

Gifte seg på Everest Base Camp

fullført EBC Trek

Gjestene våre er begeistret over å ha fullført Everest Base Camp-vandringen

Everest Base Camp Trek helikopter retur

Everest Base Camp Trek helikopter retur

Video for Arun-dalen til Everest Base Camp

Everest-turen

Video for Arun-dalen til Everest Base Camp

Visste du at du ikke kan se Mount Everest fra Everest Base Camp?

nådde Everest Base Camp med hell

Nådde Everest Base Camp

Gratulerer med dagen på Everest Base Camp!

Gratulerer med dagen på Everest Base Camp!

Video for Arun-dalen til Everest Base Camp

Gokyo Ri 5357M

Tripadvisor anmeldelser

Lignende turer

Bli med oss ​​på lignende turer i samme region

Vis detaljer

Luksus Everest Base Camp Trek

16 dager

Moderat til hardt

3,850 3590
Vis detaljer

Premium Everest Base Camp-fottur – 9 dager

9 dager

Krevende

6,500 5990
Vis detaljer

Kort Everest Base Camp-tur i 7 dager

7 dager

Hard

2,299 2099

Planlegg din neste

Reis til Himalaya!

Vi planlegger skreddersydde og fleksible ferieturer i henhold til feriens varighet, ekstra ønsker og krav.

Planlegg reisen din
Kishim Thapa Magar
Everest-utsikt-tur