Everest Tre Pass-fottur med Island Peak av Life Himalaya

Viktig informasjon:

Nødvendige tillatelser og kostnader for Everest Three Passes-tur med Island Peak

Alle disse tillatelsene vil bli innhentet av Life Himalaya Trekking-teamet når du ankommer Nepal.

Beste tid å trekke

Høst (midten av september til november)

Høsten regnes som den beste årstiden i Nepal. Sesongen byr på noen enestående forhold for å vandre Everest Three Passes-fottur med Island PeakLuften er ren og gir krystallklar blå himmel og den skarpeste fjellutsikten. Været vil også være stabilt og forutsigbart mesteparten av sesongen.

Trepass-turen vår vil være behagelig i sesongen. Temperaturen vil synke etter hvert som sesongen skrider frem, men den vil gi perfekte forhold. For Island Peak-klatringen vil månedene gi et stabilt toppvindu. Forholdene vil være utmerkede for Island Peak.

Høsten er imidlertid den mest populære tiden for fotturer i Khumbu-regionen, så stiene er fulle. Det er lurt å bestille på forhånd denne sesongen.

Vår (mars til mai)

Våren er den andre turgåervennlige sesongen for Everest Three Passes-vandringen med Island Peak. Denne sesongen anses generelt som perfekt for fjellklatring. Etter hvert som vinteren trekker seg tilbake, vil temperaturene begynne å bli varmere, og dagene vil også bli lengre. Høypassene vil bli rene for vintersnø.

Værforholdene er stabile og stort sett forutsigbare. Dette er den viktigste klatresesongen for Island Peak. Derfor er tillatelseskostnadene også høye sammenlignet med de andre årstidene. Været vil være klart, noe som er et ideelt tilfelle for fjellklatring og belønningene fra Island Peak.

Basecampen er også snøfri for å gjøre camping mer tilgjengelig og enklere. Alt i alt er vårsesongen blant de beste periodene for kombinerte programmer som Everest Three Passes med Island Peak.

Ikke anbefalt (vinter og monsun)

Vinter (desember til februar): Life Himalaya Trekking anbefaler ikke fotturer i vintersesongen. Lukla flyplass er også stengt i løpet av sesongen. Sesongen bringer ekstrem kulde, og nattetemperaturene vil være uutholdelig lave.

Kraftig snøfall er vanlig i de høyereliggende områdene som Cho La og Kongma La-passet. I tillegg vil de fleste tehusene være stengt denne sesongen. Det vil være en svært ubehagelig opplevelse å vandre i sesongen.

Monsun (juni til august): Denne sesongen er definert av vedvarende og kraftig regn. Flyvninger til Lukla blir ofte satt på pause eller kansellert i siste liten. Løypene vil være gjørmete og plaget av ville igler. Utsikten over fjellene vil også bli skjult av skyene. De ustabile forholdene med regn og snøfall vil gjøre det vanskelig å erobre stien med belønninger.

Hvordan gjøres teknisk klatring: Klatreteknikker

Teknisk klatring er nødvendig for Island Peak-klatringen. Den tekniske klatringen er mer enn enkel trekking. Den er avhengig av spesifikt utstyr og teknikker for å klatre opp og ned i bratte og isete bakker.

Klatrerne må bruke sele, metallstøvelpigger (steigjern) og hjelm med hodelykt på. For å klatre opp den siste bratte toppveggen på Island Peak, må du feste deg til det faste tauet som er forankret i fjellet.

En ascender, også kjent som Jumar, glir opp tauet og låser seg når vekt legges på. Mens du glir ascenderen, må du sparke stegjernets fremre spisser ned i isen for å gå opp og gjenta bevegelsen. En isøks holdes i den andre hånden for balanse og for å gjøre det komfortabelt for oppstigning.

For å gå ned, bytter du fra Jumar til en nedstigningsenhet (som en åttetallerken eller ATC), som lar deg kontrollere hastigheten mens du rappellerer (abseiler) ned tauet igjen. Guidene dine vil lære deg opp hvordan du bruker utstyret dagen før klatredagen.

Det viktigste utstyret og utstyret

• Fjellklatringsstøvler
• Klatresele
• Kramper
• Isøks
• Ascender (Jumar)
• Nedstigningsenhet (ATC eller figur 8)
• Klatrehjelm
• Låsekarabiner
• slynger
• Grunnlag (Wicking)
• Mellomlag (isolasjon)
• Ytre lag (isolasjon)
• Skalllag (beskyttelse)
• Turklær
• Varm lue/hatt
• balaclava
• Solhatt
• Isbre-solbriller
• Ski Goggles
• Turstøvler
• Camp Sko
• Trekking sokker
• Summit Socks
• Fôrede hansker
• Hansker for mellomvekt
• Ekspedisjonsvotter
• Gamasjer
• Duffelbag (80–100 l)
• Dagstursekk (30–40 l)
• Sovepose
• Baginning
• Trekking Poles
• Hodelykt lykt~~POS=HEADCOMP
• Vannflasker/Blære
• Vannrensing
• Personlig førstehjelpspakke
• Solkrem
• Leppepomade
• Toalett
• Trekking håndkle
• Makt Bank
• Kontanter (NPR)
• Soveposer (-15–20 grader)
• Diamox etter å ha konsultert legen

MerknaderDette er det grunnleggende utstyret og utstyret for denne turen. Du kan legge til utstyr etter eget ønske om nødvendig. Totalvekten bør ikke være høyere enn 30 kg for å ha en komfortabel transport.

De viktigste ferdighetene å ha

Den viktigste ferdigheten man må ha når man krysser høypass over 5000 meter er erfaring med fjellturer i stor høyde. Hvis du er en erfaren og sprek turgåer, kan du enkelt håndtere høyden. Riktig tempo er viktig på slike turer. Den erfarne turgåeren kan lett gjenkjenne de første tegnene på høydesyke og kan umiddelbart iverksette effektive tiltak.

Neste punkt blir fysisk og mental motstandskraft; turen vil innebære lange dager i ekstremt kalde forhold. Komforten i tehusene vil også være grunnleggende gjennom hele turen. Du må kunne holde deg positiv og disiplinert for å fullføre turen på en positiv tone. Ikke glem å hydrere deg regelmessig.

For det Island Topp, trenger du grunnleggende tekniske ferdigheter i fjellklatring. Guidene vil lære deg hvordan du bruker teknisk utstyr, som en ascender, stegjern, isøks og et tau. Guidene vil være med deg for å hjelpe deg gjennom hele ekspedisjonen og turen.

Tehus og campingplasser

Gjennom hele Three Passes-vandringen, denne kombinerte Everest Three Passes-vandringen med Island Peak, vil dere bo i lokale tehus. Tehusene er enkle og koselige og tilbyr rom med to enkeltsenger, madrass, pute og teppe. Rommene er ofte uoppvarmede, så nettene kan føles kalde.

I slike tilfeller blir det nødvendig å ha sovepose. Temperaturene vil være lavere og fasilitetene vil bli enda enklere etter hvert som vi stiger oppover. Under Island Peak-ekspedisjonen vil vi forlate Chhukkung, den siste tehus-innkvarteringen, og overnatte i teltleirer. Leirene vil være enkle, og bærbare toaletter vil være klare til bruk fra dag 15–17.

Matmenyen er omfattende i de nedre områdene. Hovedretten er Dal Bhat, med varianter som momo, Thukpa, nudler, pizza, pasta og noen andre retter. Den viktigste lunsj- og middagsretten, Dal Bhat, vil bli servert med ubegrenset og gratis påfyll. Matvariantene vil krympe etter hvert som vi stiger.

Mens vi beveger oss forbi Chhukkung Village, må vi lage maten selv. Mannskapet vårt vil lage mat. Matalternativene vil være mer enkle her. For å gi dere næring må dere ta med sjokoladeplater, peanøtter og tørket frukt som kan fylle på energien deres.

Viktig informasjon om reiseforsikring for denne turen

Det er absolutt ikke til å forhandle om å ha riktig reiseforsikring for Everest Three Passes-turen med Island Peak. Det er noen iboende risikoer for høydesyke og skader. For å unngå potensielle økonomiske risikoer forårsaket av slike ulykker, er reiseforsikring obligatorisk for denne turen.

Life Himalaya Trekking ønsker ikke at noen av turgåerne skal måtte bære de økonomiske byrdene hele livet i tilfelle iboende risikoer som oppstår midtveis i trekking- og ekspedisjonsoppdragene.

En omfattende fottur bør dekke trekking og klatring opptil 6500 meter. Reiseforsikringen må også dekke medisinske utgifter og helikopterevakuering, som i noen tilfeller kan komme opp i 8–10 000 USD.

Denne fremsynet vil garantere økonomisk dekning for høydedrag som Renjo La Pass og Island Peak. Forsikringen din er ikke bare en formalitet, men en viktig sikkerhetsforanstaltning for et eventyr i høyden i Himalaya.

Guider og bærere levert av Life Himalaya Trekking

For Everest Three Passes-vandringen med Island Peak, vil Life Himalaya Trekking tilby en trekkingguide og en separat klatreguide for Island Peak-bestigningen. Trekkingguiden vil være en erfaren og myndighetslisensiert profesjonell.

Guiden vil håndtere all logistikk og tehusinnkvartering i tillegg til måltidsbestillinger. De vil konsekvent ta vare på din daglige sikkerhet og akklimatisering gjennom hele turen.

For det Island Topp klatre, vil vi gi deg en klatreguide. Vårt 1:1-guideforhold vil gi klatrerne en teknisk ekspert for forberedende trening og veiledning til den siste toppen. De vil bistå deg direkte med din sikkerhet og bruk av utstyr.

Det vil være bærere som bærer den største duffelbagen. Med en bærer kan turgåeren nyte den fantastiske utsikten på en komfortabel måte. Life Himalaya Trekking har bærere som er godt utstyrte og forsikrede. De vil følge retningslinjene til International Porters Protection Group.

Alt i alt vil Life Himalaya trekking tilby guider og bærere som er både eksperter og erfarne fagfolk.

Spørsmål og svar

1. Hvor vanskelig er denne 22-dagers reiseruten?

Everest Three Passes-turen med Island Peak er gradert som «utfordrende» eller «ekspedisjonsnivå». Reiseruten kombinerer kryssing av høye pass over en høyde på 5300 moh. og en toppbestigning på 6189 moh. Den siste toppen av Island Peak krever også en teknisk klatring. Denne turen er kun for turgåere som er erfarne med fjellturer.
2. Hvordan bør jeg trene til denne turen?

Treningen din må fokusere på kardiovaskulær utholdenhet, styrke og utholdenhet. Å få til treningsøkter blandet med kondisjonstrening, benstyrke og utholdenhet er nøkkelen til forberedelsene. Begynn med forberedelsene minst 15 uker før fjellturen.

3. Hvilken av de tre omgangene er vanskeligst?

De fleste turgåere synes Kongma La-passet (5535 moh.) er det vanskeligste å bestige. Dette er også det høyeste passet på denne turen, og det innebærer en avsidesliggende og anstrengende kryssing. Belønningene som passet gir er imidlertid uten sidestykke. Du får den fremtredende utsikten over Khumbu-breen til Gokyo-innsjøene langs toppene.

4. Hvor teknisk vanskelig er klatringen til Island Peak (dag 14–16)?

Klatringen er vurdert til PD+ (Peu Difficile) i det alpine graderingssystemet. Turen til High Camp er enkel å gå. Toppdagen starter ved midnatt på den bratte, steinete klatringen. Det er en lang og anstrengende bratt klatring som krever bruk av faste tau og isøkser. En erfaren klatrer kan enkelt fullføre denne toppturen. Nybegynnere kan trenge hjelp gjennom hele klatringen.

5. Trenger jeg tidligere klatreerfaring for Island Peak?

Ja, tidligere teknisk klatreerfaring vil være nøkkelen, men ikke strengt tatt et krav. Island Peak blir ofte besatt av Everest-toppbestigere som en kvalifiseringsbestigning. Reiseruten din inkluderer en forberedende treningsdag, slik at du kan lære om bruken av utstyret.

6. Er akklimatiseringen i denne reiseruten tilstrekkelig?

Ja, denne reiseruten har en godt utformet akklimatiseringsplan. Vi vil ha en akklimatiseringsdag på dag 4 på Namche Bazaar, og fotturen til Gokyo Ri vil tjene som en utmerket akklimatiseringsopplevelse. Hele akklimatiserings- og treningsdagen vil bli gjennomført på Island Peak High Camp for å imøtekomme hvilen og tilpasningen som kreves for den siste toppen.

7. Hva med guider og bærere?

For Three Passes-turen anbefales det på det sterkeste. For Island Peak-klatringen er en sertifisert klatreguide obligatorisk. Du kan ikke få klatretillatelse uten å være en del av en organisert ekspedisjon. Life Himalaya Trekking stiller med et team som inkluderer en lisensiert klatreguide, en separat spesialisert klatreguide (eller guider) for toppen, og bærere til å bære hovedutstyr og klatreutstyr.

8. Hva er det aller viktigste sikkerhetselementet?

Reiseforsikringen din. Forsikringen din må eksplisitt dekke fotturer og fjellklatring opptil 6500 meter, helikopterevakuering og medisinske fasiliteter, samt dekning av erstatning for kansellerte internasjonale flyvninger.

9. Hva er de viktigste tillatelsene og kostnadene?

Du trenger fire tillatelser, som alle ordnes av byrået ditt: tillatelse fra Sagarmatha nasjonalpark, tillatelse fra Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality, TIMS-kort og tillatelse til å klatre på Island Peak. Disse tillatelsene vil bli innhentet av teamet vårt etter ankomst.

10. Hvordan er overnattingsstedet?

I løpet av trekkingdagene skal vi bo i enkle tehus. Tehusene frem til Namche Bazaar vil ha et snev av moderne fasiliteter. I de høyereliggende områdene vil imidlertid fasilitetene være svært beskjedne og enkle. I løpet av klatredagene skal vi bo i teltleirer. Matlagings- og overnattingsfasilitetene vil være tilgjengelige i leirene av teamet vårt.
11. Hva er det viktigste utstyret jeg trenger?

I tillegg til standard turutstyr er de viktigste tingene en sovepose (-20 grader), en ekspedisjonsdunjakke, fjellsko og teknisk utstyr. Vi sørger for alt ekspedisjonsutstyret som en del av pakken.

12. Kan jeg leie klatreutstyr?

Ja, klatreutstyr kan leies. Ekspedisjonsutstyr vil være inkludert i pakken. Hvis du ønsker å leie andre ting som støvler, dunjakker, vandrestaver og duffelbagger, vil Life Himalaya Trekking hjelpe deg med å sette deg i kontakt med utleiefirmaet.

13. Når er det absolutt beste tidspunktet for denne spesifikke reiseruten?

Høsten blir den perfekte årstiden for Tre Passes trek, ettersom dette blir en festsesong, og stemningen vil være annerledes. Himmelen er også krystallklar langs ruten, noe som forsterker den fantastiske utsikten. Den beste årstiden å bestige Island Peak er imidlertid våren. Været er varmere, men det er en liten sjanse for dis og snø.

14. Hvor kaldt vil det bli underveis på turen?

Kulden vil variere litt underveis på turen. Vi vil tilbakelegge nesten 2500 høydemeter fra Lukla til Island Peak High Camp. Gjennomsnittstemperaturen på dagtid vil holde seg på 12–15 grader i de lavereliggende områdene og fortsette å synke etter hvert som vi kommer opp i høyden. Natten til toppen av Island Peak kan du forvente vindtemperaturer på -20 grader.
15. Hva om et av høypassene er stengt på grunn av snø?

Det er stor sannsynlighet for at høypass blir stengt på grunn av mye snø. Cho La Pass og Kongma La Pass er de viktigste passene som takler risikoen. Life Himalaya Trekking og guiden vil ha beredskapsplaner. Vi vil ha en returrute og en ny rute hvis passet er stengt.

16. Hvor mye ekstra kontanter (NPR) bør jeg ha med meg på turen?

Du bør budsjettere med omtrent NPR 2,000 (16 USD) per dag. Kontanter er konge, da det ikke er noen minibanker etter Namche Bazaar. Disse pengene er til alle utgifter som ikke er inkludert i pakken, for eksempel: wifi, varme dusjer, lading av enheter, snacks og tips. Totalt 400 USD vil være et lurt alternativ å ha med seg.

17. Hva er tipsetiketten for tur- og klatregjengen?

Tipsing er standard og forventet praksis for å vise takknemlighet for teamets harde arbeid. Dette er en tips per gruppe, ikke per person. En vanlig retningslinje for klatreguider er å gi 200–300 USD fra gruppen, 180–200 USD til trekkingguiden og 100 USD til bæreren, fordelt mellom gruppene.

18. Hva skjer hvis Lukla-flyvningen (dag 2 og dag 20) blir kansellert?

Dette er en veldig vanlig situasjon på grunn av dårlig vær. Hele reiseruten vil bli utsatt med en dag. Derfor forbereder vi oss på kanselleringer og forsinkelser ved å planlegge bufferdager. Ved kansellerte flyvninger vil du få refundert eller omplanlagt av de lokale flyselskapene.

19. Hva er vektgrensene for Lukla-flyvningen og for bærere?

Lukla-flyvningen er begrenset til 15 kg bagasje, og flyplassmyndighetene tar betalt for overvekt. Portørene vil vanligvis ha med seg maksimalt 20–25 kg eller bagasjen til to personer samtidig.

20. Hva er de viktigste symptomene på høydesyke (AMS)?

Du må vite dette. Tidlige symptomer (stadium 1) føles som en kraftig bakrus. Du vil føle hodepine, kvalme, svimmelhet og søvnvansker. Informer turguiden din umiddelbart hvis du oppdager slike symptomer under turen. Hvis du ikke reagerer i tide, kan resultatet være katastrofalt.

21. Hva er den «gylne regelen» hvis jeg får AMS-symptomer?

Den gylne regelen for å takle AMS-symptomene er å ikke stige høyere opp, men heller gå ned så mye som mulig. Symptomene skyldes hovedsakelig mangel på oksygen, så det å gå ned til en trygg høyde og drikke nok vann vil alltid hjelpe. Guiden din vil hjelpe deg med å komme deg ut av trøbbel i tilfelle en nødsituasjon. Din restitusjon er også deres ansvar.

22. Hvordan får jeg tak i trygt drikkevann på stien?

Ikke drikk vann fra springen. Du må ta rensetabletter eller en filterflaske for å rense vannet manuelt. Du kan også kjøpe kokt vann fra tehusene, et litt dyrere alternativ. Vi ber om å ikke kjøpe flaskevann.

23. Hvordan er hygienen og dusjsituasjonen?

Fasilitetene blir mer grunnleggende etter hvert som du kommer høyere opp. De første dagene (opp til Namche) kan du få en varm «gassgeyser»-dusj. Over Namche er «varme dusjer» ofte bare en bøtte med varmt vann (mot betaling). De fleste turgåere er avhengige av våtservietter og hånddesinfeksjonsmiddel for daglig hygiene under fjellturer og klatring.

24. Kan jeg få Wi-Fi eller telefondekning på turen?

Telefondekning er tilgjengelig, men man kan ikke stole på den. De fleste tehusene har Everest Link Wi-Fi-kort. Signalet er greit i landsbyer som Namche og Tengboche. Men upåliteligheten til internett og mobilsignaler er fremtredende. Mobilnettverkene til NTC og Ncell vil ikke fungere under passkryssingen eller på steder som Gorakshep. Forbered deg på digital detox.

25. Hva med å lade elektronikken min (telefon, kamera, powerbank)?

Lading er tilgjengelig i tehusets spisesaler, men det er ikke gratis. Du må betale per time eller per enhet. Fordi alle konkurrerer om et begrenset antall stikkontakter, er det viktig å ta med en powerbank med stor kapasitet og vurdere et solcellepanel festet til dagstursekken din for å få gratis lading i løpet av dagen.