Trekking no Vale Ruby – 12 dias

Dificuldade da caminhada

A trilha do Vale Ruby é considerada uma moderada Aventura de trekking. Não é necessária experiência técnica em escalada, mas você precisa estar preparado para caminhar de seis a oito horas por dia.

O percurso apresenta trechos de subida e descida, além de partes íngremes, principalmente ao redor do alto passo de montanha. A altitude máxima atingida no Passo de Pangsang La é de 3,842 metros.

Para aproveitar a trilha, você precisa estar em boa forma física. Experiência prévia em trilhas é uma vantagem, mas não é obrigatória.

Mesmo quem nunca fez uma trilha antes pode completar a Trilha do Vale do Rubi com a preparação adequada e uma atitude positiva. Um ritmo lento, ingestão suficiente de água e atenção às instruções do guia ajudarão você a enfrentar a trilha com sucesso.

Os carregadores também podem levar sua bagagem mais pesada para que você caminhe com uma mochila pequena. Essa trilha é perfeitamente possível com o preparo físico adequado e motivação.

Clima e Melhor Época

As melhores épocas para a trilha do Vale do Rubi são a primavera e o outono. Na primavera, entre março e maio, você encontrará clima ameno, árvores floridas e montanhas com vista deslumbrante.

O período entre setembro e novembro também apresenta clima favorável, trilhas secas e boa visibilidade. Essas são as melhores épocas para fazer trekking e explorar a cultura local.

A região recebe fortes chuvas durante a estação das monções, que ocorre entre junho e agosto. As trilhas podem ficar sujas e molhadas, e deslizamentos de terra podem acontecer.

Isso torna as caminhadas mais desafiadoras durante a época das monções. O período entre dezembro e fevereiro é inverno, que é frio, principalmente em altitudes mais elevadas.

A passagem de Pangsang pode estar bloqueada pela neve, o que torna a caminhada mais difícil. Mas o inverno oferece trilhas serenas e céus claros para os caminhantes experientes capazes de suportar o frio.

Para uma experiência mais confortável e agradável, recomenda-se planejar sua trilha pelo Vale do Rubi durante a primavera ou o outono.

Food & Drink

Durante a trilha do Vale Ruby, você receberá três refeições simples e substanciosas por dia. As famílias que cuidam das casas de chá preparam o café da manhã, o almoço e o jantar com ingredientes frescos e disponíveis localmente.

Dal bhat é a refeição mais típica, composta por arroz, sopa de lentilha e vegetais. É uma refeição equilibrada que fornece energia suficiente para longas caminhadas.

Outras refeições podem incluir sopa de macarrão, arroz frito, pão sírio com curry de batata e legumes da estação. Em aldeias remotas, o consumo de carne não é comum, sendo a maioria das refeições vegetarianas.

Caso tenha alguma necessidade alimentar específica, informe seu guia antes da viagem. Os anfitriões tentarão adaptar as refeições com base nos ingredientes disponíveis localmente.

Você também deverá consumir chá, seja chá preto ou chá de ervas. Café instantâneo também é uma opção. A água potável é fervida ou filtrada. O consumo de álcool deve ser evitado durante a trilha, pois pode causar desidratação e dificultar a adaptação à altitude.

Acomodação e alojamento

Na trilha do Vale do Rubi, a acomodação é feita principalmente em casas de chá de vilarejos, em vez de pousadas tradicionais. Você ficará hospedado em casas de famílias locais, em quartos simples, porém limpos.

Os quartos podem ser compartilhados e a roupa de cama é básica. As instalações são escassas e não espere encontrar confortos modernos como chuveiros quentes ou vasos sanitários ocidentais. Os banheiros são bastante simples e o banho é feito com um balde de água morna, quando disponível.

Apesar da simplicidade das instalações, as casas de chá podem proporcionar uma experiência valiosa. Você fará as refeições com a família anfitriã e se sentará frequentemente ao redor da fogueira na cozinha. Isso lhe permitirá vivenciar o cotidiano da vida rural nepalesa.

Sua hospedagem em Katmandu será em um hotel muito confortável, equipado com instalações modernas como chuveiros quentes e internet.

Recomenda-se levar um saco de dormir quente para a trilha, pois as noites podem ser frias. As casas de chá são muito acolhedoras e memoráveis ​​para a maioria dos trilheiros.

doença de altitude

O mal da altitude é outro fator a ser considerado em qualquer trilha que envolva altitudes elevadas. Na Trilha do Vale do Rubi, o ponto mais alto alcançado é o Passo de Pangsang, e as aldeias mais altas estão logo acima dos três mil metros.

Isso representa um risco relativamente baixo, já que não é tão elevado quanto o da maioria das trilhas populares no Nepal. No entanto, a reação de cada indivíduo à altitude é diferente.

Você pode apresentar sintomas leves como dor de cabeça, sonolência ou perda de apetite. O itinerário foi elaborado para que a altitude seja ganha em etapas graduais, auxiliando o corpo na adaptação.

Você precisa consumir bastante água, alimentar-se bem e evitar o álcool. É importante caminhar devagar e ouvir o seu corpo.

Caso você não se sinta bem, deve informar seu guia. Seu guia é treinado para identificar problemas relacionados à altitude e tomará as medidas necessárias.

A partir daí, a estrada desce continuamente após a passagem do desfiladeiro; isso por si só reduz o risco. A maioria dos caminhantes se adapta facilmente com os devidos cuidados e atenção.

Preparação e condicionamento físico

Preparar o corpo antes da trilha do Vale Ruby ajudará você a aproveitar a viagem com mais conforto. Recomenda-se praticar caminhadas, trilhas, ciclismo ou corrida regularmente durante algumas semanas antes da viagem.

Fortalecer as pernas e aumentar a resistência física ajudará você a enfrentar as trilhas diárias. É importante ser capaz de carregar uma mochila leve por seis a sete horas por dia.

Não são necessárias habilidades de escalada, embora resistência e paciência sejam essenciais. Também é importante se preparar mentalmente, pois esta é uma caminhada de aventura com infraestrutura básica. Você precisa estar preparado para viver de forma simples.

Certifique-se de amaciar suas botas de caminhada e testar sua mochila antes da trilha. Levando apenas o essencial, você e seu carregador terão uma viagem mais leve, caso contratem um.

Uma mentalidade flexível e uma boa preparação física o deixarão bem preparado para a trilha.

Visto e Permissões

A maioria dos viajantes conseguiu obter um visto de turista para o Nepal ao chegar ao aeroporto de Katmandu ou nas fronteiras terrestres.

Você precisará de um passaporte válido, uma foto 3x4 e pagar a taxa de visto. Seu passaporte deve ter validade mínima de seis meses antes da data da viagem.

Para a trilha do Vale Rubi, as permissões de trekking dependem da rota escolhida. Alguns itinerários exigem uma permissão de entrada no Parque Nacional de Langtang, enquanto outros podem não exigir. Geralmente, a agência de trekking providencia o cartão TIMS para fins de documentação e segurança.

Essas autorizações são geralmente organizadas pela Life Himalaya Trekking e estão incluídas no pacote. Se você optar por fazer a trilha por conta própria, poderá obtê-las em Katmandu.

A área do Vale Ruby não possui limites e não são necessárias autorizações especiais. Leve sempre consigo suas autorizações e uma cópia do seu passaporte ao fazer trilhas.

Saúde & Segurança

Sua saúde e segurança são muito importantes durante a trilha do Vale do Rubi. Antes da viagem, recomendamos que você faça um check-up médico básico para garantir que esteja apto(a) para a trilha. Informe seu guia no início da trilha caso tenha alguma condição médica ou alergia.

Durante a caminhada, você deve obedecer ao seu guia em todos os momentos. As trilhas às vezes não são bem sinalizadas ou são muito estreitas, e é importante permanecer com o seu grupo. Caminhe devagar e faça pausas quando necessário. Beber água e se alimentar adequadamente ajudará a evitar o cansaço.

Seu guia terá um kit de primeiros socorros básico e é treinado para tratar problemas de saúde simples. Em caso de emergências graves, um plano de evacuação pode ser elaborado. Por isso, o seguro viagem é importante. Com atenção e comunicação clara, você terá uma experiência de trekking segura.

Transporte

A trilha do Vale do Rubi envolve viagens por estrada e caminhadas. Sua viagem começará com um dia inteiro de deslocamento entre Katmandu e Syabrubesi em jipe ​​ou ônibus local.

A viagem dura várias horas e é feita por estradas sinuosas em regiões montanhosas. As condições das estradas podem causar atrasos, principalmente durante a época das chuvas.

Toda a travessia é feita a pé. Você também caminhará por vilarejos, vales e florestas de difícil acesso. A maior parte da trilha não possui estradas. Ao contratar um carregador, ele carregará sua mochila principal, e você levará apenas o essencial.

A trilha terminaria em Katmandu, seguindo pela estrada na região de Satyadevi. A viagem de volta também é demorada. Voos são desnecessários, sendo uma aventura totalmente terrestre pelo Nepal.

Seguro de viagem

O seguro de viagem é essencial para a trilha do Vale do Rubi. Você estará caminhando em uma região remota e em altitude elevada, portanto, seu seguro deve cobrir caminhadas até quatro mil metros de altitude. Tratamento médico de emergência e evacuação por helicóptero também devem estar incluídos.

Os custos de uma evacuação de emergência podem ser extremamente elevados em caso de doença ou lesão grave. O seguro proporciona uma sensação de segurança e tranquilidade.

Analisar cuidadosamente uma apólice é essencial ao selecionar uma que cubra atividades de trekking e os limites de altitude.

O seguro deve ser contratado no seu país de origem e só depois levado para o Nepal. Após a contratação, você precisa fornecer os detalhes da apólice à sua agência de trekking ou guia. Emergências são raras, mas o seguro te deixa mais preparado e seguro durante a sua viagem.

Suas despesas extras

Seu pacote de trekking no Vale do Rubi inclui a maioria dos serviços essenciais, mas existem alguns custos extras que você deve considerar. Ao chegar, você precisará pagar a taxa do visto para o Nepal. Além do café da manhã, as refeições em Katmandu não estão incluídas, portanto, você deve planejar suas refeições na cidade.

Outros alimentos, como lanches ou bebidas energéticas engarrafadas, também serão por sua conta durante a trilha. Há casas de chá onde você pode até se agasalhar um pouco para tomar um banho quente ou carregar seus dispositivos eletrônicos. Para usar esses serviços, é bom levar pequenas quantias em dinheiro.

Dar gorjeta aos guias e carregadores é opcional, mas bem-vindo caso você esteja satisfeito com os serviços. Outras despesas pessoais, como lembrancinhas ou equipamentos adicionais, também não estão incluídas.

O seguro de viagem deve ser adquirido separadamente. Não há caixas eletrônicos na trilha; portanto, recomenda-se levar todo o dinheiro em espécie necessário para a caminhada.

Linguagem e Comunicação

O idioma nacional é o nepalês, e os habitantes do Vale do Rubi também falam línguas locais como o tamang. Nem todas as aldeias falam inglês, principalmente entre os moradores mais velhos. Mas seu guia se comunicará em inglês e nepalês e o ajudará com a comunicação.

É bom aprender algumas palavras básicas em nepalês, como cumprimentos e agradecimentos, para estabelecer relações amistosas. Os habitantes locais são afáveis ​​e simpáticos, e até mesmo pequenos gestos são significativos.

A cobertura de celular é muito limitada durante a trilha do Vale do Rubi. É provável que você fique sem contato com sua família por alguns dias. É recomendável que você avise seus familiares com antecedência. A comunicação será gerenciada em caso de emergência.

Essa conectividade é limitada e permite que você vivencie a natureza e a vida na aldeia em sua plenitude.

Rede móvel, internet e pontos de carregamento

Durante a trilha do Vale Rubi, espere acesso limitado a redes móveis e à internet. Os sinais de celular são fracos ou inexistentes após Syabrubesi.

Não há internet nas casas de chá e, portanto, você passará a maior parte do tempo sem internet durante a trilha.

A eletricidade é escassa e normalmente gerada por energia solar. Em certas noites, você pode carregar seu celular/câmera por uma taxa mínima. É altamente recomendável levar um carregador portátil para que seus dispositivos não fiquem sem bateria.

Essa desconexão é uma oportunidade para se afastar da rotina diária online e desfrutar da tranquilidade. Você poderá compartilhar fotos e novidades assim que chegar a Katmandu, onde todos os serviços estarão disponíveis.

Coisas que você NÃO deve fazer nesta viagem.

Durante a trilha do Vale do Rubi, você deve viajar de forma responsável e respeitosa. É proibido jogar lixo na trilha e nas aldeias. Guarde seu lixo até que possa descartá-lo adequadamente.

É preciso respeitar a cultura local, vestir-se de forma conservadora e pedir permissão antes de fotografar pessoas e locais religiosos.

Não dê dinheiro e doces para crianças. Caso queira contribuir com a comunidade, seu guia poderá recomendar os métodos adequados.

Você não deve caminhar sozinho nem se separar do grupo sem avisar o seu guia. As marcações da trilha são enganosas, e a segurança vem em primeiro lugar.

Caso você se sinta mal ou extremamente cansado, avise seu guia. Respeite sempre as precauções de segurança e trate a vida selvagem e a natureza com respeito.

Regras para fotografia e drones

A fotografia é uma maneira maravilhosa de registrar as lembranças da trilha do Vale Ruby. Você pode tirar fotos de cidades pitorescas e do cotidiano.

No entanto, nunca tire fotos de pessoas de perto sem pedir permissão. A comunicação pode ser feita de forma educada com a ajuda do seu guia.

A fotografia pode ser restrita em mosteiros ou outros locais religiosos. Sempre olhe antes de tirar fotos. O respeito permite o estabelecimento de relações positivas com as comunidades locais.

No Nepal, o uso de drones precisa de aprovação oficial. A utilização de drones sem licença é proibida e pode acarretar problemas. Embora os drones sejam permitidos, seu uso deve ser feito com cautela e não devem ser utilizados perto de aldeias ou áreas de vida selvagem.

Valorize a privacidade e um ambiente tranquilo. Com essas dicas, você criará belas lembranças, respeitando as pessoas e a natureza.