Trekking no Everest Three High Pass

A trilha dos Três Passos Altos do Everest é ideal na primavera e no outono. A bela caminhada é perfeita nessas estações, pois o clima é estável em todo o percurso. Fazer a trilha dos Três Passos Altos do Everest durante esses meses permite contemplar vistas deslumbrantes do Himalaia. Na primavera, os dias são mais longos, o que proporciona mais tempo para caminhar pelas trilhas. Além disso, diversas flores silvestres desabrocham na primavera, deixando as trilhas ainda mais coloridas.

Da mesma forma, o outono é outra época excelente para fazer trekking no Nepal. Nessas estações, também é possível ter vistas deslumbrantes do Himalaia. Além disso, durante esse período, você encontrará menos desafios relacionados ao clima, como chuvas fortes, nevascas, deslizamentos de terra, avalanches, etc. Ademais, a temperatura é amena, o que torna essa a época perfeita para explorar o Himalaia.

Além disso, os festivais nacionais do Nepal, como Dashain e Tihar, acontecem durante o outono. Fazer trekking pelos Três Passos do Everest durante o outono oferece a oportunidade de vivenciar o Dashain e o Tihar.

A trilha é desafiadora e extenuante em termos de dificuldade. Os fatores que dificultam a caminhada incluem o mal da altitude, terrenos remotos, subidas íngremes, clima imprevisível, etc. Atravessar passos de montanha elevados durante os 19 dias de trilha é um dos principais desafios. Você chegará a uma altitude de 5,545 metros acima do nível do mar.

Atingir uma altitude tão elevada em um curto período de tempo aumenta as chances de sofrer com o mal da altitude. Da mesma forma, as subidas e descidas íngremes exigem muita força física e mental. Fazer trekking por 19 dias consecutivos pode tornar a experiência monótona no Himalaia.

Preparar a mochila adequadamente, aclimatar-se, nutrir-se bem e fazer caminhadas leves são essenciais para enfrentar esses desafios. Além disso, exercícios cardiovasculares antes da trilha são necessários para uma jornada bem-sucedida no Himalaia. Ademais, o clima no Himalaia é imprevisível e muda rapidamente. As condições climáticas imprevisíveis são outra grande dificuldade da Trilha dos Três Passos Altos do Everest. Além disso, atravessar os três passos altos pode ser muito desafiador para iniciantes, pois exige muita força física e resistência.

A trilha dos Três Passos Altos do Everest é desafiadora e recompensadora, levando você por algumas das paisagens mais espetaculares e remotas da região de Khumbu. Aqui estão alguns dos destaques da trilha:

1. Três Passagens Altas: A trilha envolve a travessia de três passos de montanha elevados: Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) e Renjo La (5,360 m). Esses passos oferecem vistas deslumbrantes das montanhas, geleiras e vales circundantes.
2. Vistas deslumbrantes das montanhas: A caminhada oferece vistas incríveis de alguns dos picos mais altos do mundo, incluindo o Monte Everest (8,848 m), Lhotse (8,516 m), Nuptse (7,861 m), Ama Dablam (6,812 m) e Makalu (8,485 m).
3. Trilhas remotas e fora dos roteiros turísticos tradicionais: A caminhada leva você por trilhas remotas e menos percorridas, permitindo que você vivencie a cultura e as tradições locais do povo Sherpa que habita a região.
4. Parque Nacional de Sagarmatha: A trilha leva você pelo Parque Nacional de Sagarmatha, um Patrimônio Mundial da UNESCO conhecido por sua flora e fauna diversificadas, incluindo o raro e ameaçado leopardo-das-neves do Himalaia.
5. Mosteiros e a cultura Sherpa: A trilha também oferece a oportunidade de visitar aldeias e mosteiros tradicionais Sherpa, incluindo o Mosteiro de Tengboche, um dos centros espirituais mais importantes da região de Khumbu.
6. Uma experiência desafiadora e gratificante: A trilha é desafiadora, tanto física quanto mentalmente, mas oferece uma oportunidade única para testar seus limites e ir além da sua zona de conforto. A sensação de realização e satisfação após concluir a trilha é verdadeiramente gratificante.

Em resumo, a travessia dos Três Passos Altos do Everest é uma experiência única na vida que combina aventura, cultura e uma beleza natural deslumbrante. Fazer a travessia dos Três Passos Altos do Everest com guias locais em 2024-2025 é mais seguro e garante 100% de sucesso.

As opções de hospedagem na trilha dos Três Passos Altos do Everest variam de hotéis de luxo a casas de chá simples. Os caminhantes se hospedam em casas de chá durante a trilha, pois essa é a opção de hospedagem mais comum. Conforme se sobe na montanha, a qualidade das acomodações diminui. Essas casas de chá oferecem instalações básicas para refeições e hospedagem.

Você encontrará um quarto com instalações básicas em trilhas remotas. Esses lugares costumam ser administrados por moradores locais. Além disso, você terá a opção de tomar um banho quente, carregar dispositivos eletrônicos e acessar a internet, mas será cobrado um valor adicional por esses serviços.

O Dal Bhat é servido duas vezes ao dia e é um prato básico da culinária nepalesa. Há também outras opções, embora limitadas. Você pode levar lanches e água para levar durante a trilha. O café da manhã, o almoço e o jantar serão servidos no local da sua acomodação ou nas casas de chá locais ao longo do caminho. As opções de café da manhã incluem pão torrado, ovos, panquecas, mingau, chá, leite, frutas frescas, flocos de milho, pão tibetano, curry, etc.

No entanto, as opções de comida para o almoço e o jantar são quase as mesmas. Incluem pratos como Daal Bhat, Thukpa, Curry, Momo, Pizza, Chowmin, Macarrão, Sopa, Espaguete, etc.

Nossa jornada de trekking começa com sua chegada a Katmandu, onde você se hospedará em um hotel e se preparará para a trilha. No dia seguinte, você fará um voo panorâmico sobre as montanhas até Lukla, bem cedo pela manhã. Após a chegada em Lukla, em um voo emocionante, você iniciará sua caminhada. De Lukla, seguiremos para Phakding no mesmo dia, onde passaremos a noite. Nosso próximo destino é Namche, o centro comercial da região, no dia seguinte. No Bazar de Namche, você encontrará lojas, cafés, hotéis, restaurantes, bares, padarias e muito mais.

Existem vários pontos de aclimatação, como o mirante de Syanboche. Após aclimatar-se e explorar a região, você seguirá para Tengboche no dia seguinte, onde encontrará um importante patrimônio religioso: o mosteiro de Tengboche. Após pernoitar, você viajará para a encantadora vila de Dingboche, onde se aclimatará novamente, explorando as deslumbrantes paisagens naturais.

Nosso próximo destino é Chukkung, onde você passará a noite antes de continuar a trilha. De Chukkung, você atravessará o Passo Kongma La. A travessia do passo de montanha o levará ao povoado de Lobuche. De lá, você seguirá por trilhas belíssimas até finalmente chegar ao povoado mais alto, Gorak Shep. Após descansar por uma noite em Gorak Shep, você caminhará até o espetacular Acampamento Base do Everest. Os Himalaias cobertos de neve cercam a área do acampamento base por todos os lados. Você poderá encontrar outros viajantes que também estão indo para o Acampamento Base do Everest pela Trilha do Acampamento Base do Everest .

Você também encontrará alpinistas se aclimatando e treinando para a expedição na área do acampamento base. Você poderá explorar a atmosfera vibrante e tirar fotos incríveis antes de retornar a Gorak Shep. No dia seguinte, você acordará cedo para caminhar até Kala Patthar, o melhor mirante da região. A vista deslumbrante do Himalaia e a visão perfeita do Monte Everest (8848.86 m) são os destaques de Kala Patthar. De Kala Patthar, você descerá até Gorak Shep e, finalmente, até Lobuche. A trilha então o levará a Dzongla, onde você cruzará o majestoso Passo Chola.

A bela rota o levará então pelos serenos lagos de Gokyo. Você também pode fazer uma excursão a Gokyo Ri. O percurso o conduzirá ao povoado de Marlung, que atravessa o deslumbrante passo de Renjo La. Finalmente, no dia seguinte, você fará uma caminhada de Marlung até Namche Bazaar. De lá, seguirá para Lukla, passando por paisagens deslumbrantes.

Nossa jornada de trekking termina em Lukla, de onde retornaremos a Kathmandu em um voo. Você poderá explorar os pontos turísticos de Kathmandu ou descansar no seu dia livre. Comemoraremos a conclusão desta maravilhosa trilha à noite. No dia seguinte, você poderá seguir para o seu destino desejado.

A trilha dos Três Passos do Everest não se resume apenas a cruzar os três altos passos da região do Everest. Na verdade, é uma jornada que lhe proporciona a oportunidade de contemplar toda a beleza do Himalaia. Diversas maravilhas naturais, como os três altos passos, a geleira mais alta do mundo, o Acampamento Base do Everest, o mirante de Kala Patthar, entre outras, incentivam a explorar essa região. Além da beleza natural, a singular cultura budista tibetana, praticada pelo povo Sherpa, é outro aspecto fascinante que cativa a sua atenção durante a trilha dos Três Passos do Everest.

Além disso, completar a trilha até os Três Passos do Everest lhe proporcionará uma sensação de realização que você guardará para sempre. A vibrante cidade de Namche Bazaar é outra atração interessante durante a trilha dos Três Passos do Everest. Se você busca uma rota alternativa de trekking na região do Everest, esta pode ser a melhor opção. Da mesma forma, se você tem experiência em trekking e procura uma rota desafiadora para percorrer no Everest, esta trilha pelos passos do Everest deve ser sua primeira escolha.

A trilha dos Três Passos Altos do Everest é uma das mais desafiadoras da região. As chances de sofrer com o mal da altitude durante essa caminhada são muito altas, já que você atingirá uma altitude de 5,545 metros acima do nível do mar. O nível de oxigênio nessa altitude é muito baixo, e você pode sentir dificuldade para respirar. Além disso, o clima frio nos Passos Altos do Everest agrava os sintomas do mal da altitude.

Você pode apresentar sintomas como dor de cabeça, náusea, vômito, tontura, fadiga, perda de apetite, falta de ar, etc. Nunca ignore esses sintomas e avise seu guia ou carregadores o mais rápido possível. O agravamento desses sintomas pode levar à morte. Seja proativo e desça rapidamente para uma altitude mais baixa ou procure um serviço de evacuação de emergência.

A aclimatação é crucial durante a travessia dos altos passos do Everest. Ela ajuda o corpo a se adaptar ao clima do Himalaia. Seu roteiro de trekking deve incluir pelo menos 3 a 4 dias de aclimatação para a travessia dos 3 altos passos do Everest. Nosso roteiro inclui 3 dias de aclimatação em Lukla, Lobuche e Gokyo. Isso ajuda o corpo a se adaptar ao clima do Himalaia e proporciona o descanso necessário.

Diferentes tipos de equipamentos são necessários para aproveitar ao máximo sua viagem ao Nepal. Os equipamentos necessários podem variar dependendo do tipo de viagem, das condições climáticas, da época do ano e da altitude máxima da viagem.

Ver lista de equipamentos

Melhore sua estadia em hotéis em Katmandu e na trilha do Everest.

A travessia dos Três Passos Altos do Everest é literalmente uma aventura incomparável, que pode se tornar ainda mais fascinante com nossas opções de upgrade premium.

Em vez de se hospedar em um hotel comum de três estrelas, você pode optar por desfrutar do luxo de hotéis sofisticados de quatro ou cinco estrelas em Katmandu. De suítes a quartos de luxo, de jardim privativo, varanda e terraço a piscina, lounges, spa privativo e academia, você terá à sua disposição todas as comodidades de padrão internacional que possa imaginar.

Da mesma forma, ao percorrer as trilhas da região de Khumbu, você também pode optar por desfrutar de noites luxuosas nos sofisticados lodges de montanha de Lukla, Phakding, Namche, Debuche, Dingboche e Gokyo.

Em um quarto individual ou duplo, você desfrutará de um serviço excepcional e refeições gourmet em meio às imponentes montanhas Khumbu, em alta altitude.

Basta compartilhar suas preferências e nos informar com antecedência para que possamos cuidar de toda a organização antes da sua chegada e início da sua aventura no Nepal. Lembre-se de que será necessário pagar um valor adicional de acordo com as preferências selecionadas.

Melhore sua experiência em Lukla com um passeio de helicóptero.

Se você está apreensivo com o voo para Lukla em um avião pequeno e com a possibilidade de partida de Ramechhap à meia-noite, pode respirar fundo.

Convidamos você a explorar nossas opções de upgrade, onde você pode optar por viajar diretamente e com muito conforto em um helicóptero, eliminando assim a longa viagem por estrada até Ramechhap.

Este upgrade dispensa a espera pela janela climática perfeita e proporciona uma imersão mais pessoal na paisagem himalaia de Khumbu. Você pode optar por um voo só de ida de Katmandu para Lukla ou de Lukla para Katmandu, ou ainda por um passeio de helicóptero de ida e volta.

Basta entrar em contato conosco para que possamos fazer os preparativos com antecedência. Observe que as taxas de serviço adicionais serão mínimas em comparação com os benefícios que você poderá obter.

A expedição de trekking pelos três passos de montanha do Everest é destinada principalmente a pessoas que já tenham experiência comprovada em terrenos de alta altitude no Nepal ou em qualquer outro lugar do mundo.

O desafio de atravessar os três altíssimos e imponentes Passos do Everest será não apenas exigente, mas também longo, cansativo e exaustivo, levando você à altitude máxima acima de 5000 m.

No entanto, mesmo que você não esteja familiarizado com aventuras de caminhadas em grandes altitudes, se você tiver uma saúde excepcional, for movido por forte determinação e resiliência, então sim, a trilha dos Três Passos Altos do Everest lhe dará uma oportunidade, mesmo que você seja iniciante.

Existe também a opção de omitir a trilha até o Acampamento Base do Everest, o que facilita a aventura para os caminhantes menos experientes. Você também pode optar por visitar primeiro o Lago Gokyo ou o Acampamento Base do Everest antes de encarar o desafio das três passagens.

Gostaríamos de enfatizar que aqueles que têm medo de altura, problemas nas articulações ou qualquer tipo de problema respiratório ou cardiovascular devem evitar a expedição de trekking pelos Três Passos Altos do Everest.

A travessia dos Três Passos Altos do Everest é literalmente uma aventura de caminhada em alta altitude que exige um excelente preparo físico para ser concluída com sucesso. Listamos algumas dicas para você se preparar para a travessia dos Três Passos Altos do Everest:

• Caminhadas e trilhas: Faça trilhas ou caminhadas regularmente para melhorar sua resistência e condicionamento físico geral.
• Escalada: Participe de sessões de escalada, seja em ambientes internos ou externos, para melhorar sua força e resistência muscular.
• Treinamento cardiovascular: Melhore sua saúde cardiovascular com corrida, ciclismo e natação, ou use o aparelho elíptico.
• Treinamento de resistência: Faça exercícios de fortalecimento muscular, como levantamento de peso, corrida em esteira inclinada ou subida de escadas para fortalecer as pernas, as costas e o abdômen.
• Treinamento em altitude elevada: Se possível, faça uma caminhada até 3000 m de altitude para se acostumar com a altitude e reduzir os riscos associados.
• Pratique o transporte de carga: Faça exercícios de transporte de carga para se acostumar a carregar uma mochila pesada enquanto caminha.
• Treinamento para caminhadas: Faça algum treinamento de caminhada em montanha para se acostumar a caminhar em trilhas acidentadas.

Nossa rota de trekking pelos três passos de montanha do Everest se desenrolará lentamente no sentido anti-horário, o que é ideal para quem busca uma aventura descomplicada e simples em Khumbu.

No entanto, se você for capaz e já tiver enfrentado inúmeros desafios de altitude nas montanhas, poderá optar por alcançar os três altos passos do Everest pela rota no sentido horário.

Essa rota permitirá que você enfrente primeiro o Passo Renjo La, depois o Passo Cho La e, por fim, o formidável e extremamente difícil Passo Kongma La, o que significa uma abordagem que vai do mais fácil ao mais difícil.

Com base em nossa própria experiência e na recomendação de inúmeros caminhantes, a rota no sentido anti-horário para a trilha dos Três Passos Altos do Everest é mais confortável, oferecendo as seguintes vantagens:

Melhor oportunidade de adaptação

Com a rota no sentido anti-horário, você terá maiores chances de se adaptar ao aumento da altitude. Antes de enfrentar a primeira passagem pelo Everest, você já terá feito duas caminhadas acima de 5000 metros, o que facilitará a adaptação do seu corpo à altitude elevada.

Por exemplo, temos uma subida ao pico Nagarjung, com 5050 m de altitude, em Dingboche, seguida da ascensão opcional ao pico Chhukung Ri, com 5550 m de altitude, na vila de Chhukung.

Considerações sobre ganho de elevação

Outro benefício fundamental da rota no sentido anti-horário é o ganho de altitude total, já que essa rota minimiza o aumento de altitude, tornando toda a aventura mais gerenciável.

As subidas ao Passo Cho La e ao Passo Renjo La são mais curtas e menos exigentes tecnicamente, enquanto o Passo Kongma La acrescenta aproximadamente 100 metros ao ganho de elevação, embora a subida seja considerada menos difícil.

Existência de inúmeras opções

Seguindo o percurso no sentido anti-horário, você terá diversas opções para aproveitar outras aventuras no Vale do Khumbu caso o plano inicial não dê certo.

Por exemplo, partindo de Gokyo, você pode viajar diretamente para Namche Bazaar sem precisar atravessar a terceira passagem. Ou, você pode simplesmente omitir a travessia da passagem de Cho La ou da passagem de Kongma La.

Mais beleza e trilhas naturais

Percorrer a trilha no sentido anti-horário lhe proporcionará ainda mais beleza e vistas mais grandiosas de toda a paisagem e do Himalaia. Do Passo Renjo La, você poderá contemplar toda a beleza da trilha, com o sol brilhando logo atrás de você, oferecendo temperaturas agradáveis ​​para uma caminhada encantadora.

A Life Himalaya Trekking oferece o conforto de um veículo 4x4 particular para todos os seus traslados de chegada e partida do aeroporto. Nossa equipe cuidará de todo o seu transporte terrestre por meios privados para o traslado até Ramechhap, bem como para traslados dentro do país.

Também cuidaremos dos seus preparativos de voo para Lukla, tanto no início quanto no final da sua aventura de trekking pelos Três Passos Altos do Everest.

É fundamental que você compreenda que o seguro de viagem é essencial e obrigatório para a nossa travessia dos Três Passos Mais Altos do Everest. Em primeiro lugar, sem um seguro de viagem adequado para montanhismo, sua permissão não será emitida.

Em segundo lugar, a travessia dos três passos de montanha do Everest é uma aventura onde uma série de imprevistos podem acontecer de repente. Como, por exemplo, escorregões repentinos que podem causar lesões, deslocamentos, fraturas ou entorses.

O mal da altitude também representa uma ameaça real, podendo exigir transferência imediata de helicóptero para um centro médico. Sem seguro, arcar com os custos do transporte de helicóptero por conta própria será um verdadeiro desastre para o seu bolso.

Além disso, seu seguro também ajudará a cobrir os custos de qualquer tratamento médico, se necessário. Portanto, certifique-se de ter um seguro de viagem que ofereça serviço de helicóptero até 5500 metros de altitude.

Verifique também se a sua apólice oferece as vantagens habituais de um seguro de viagem padrão, como estadias prolongadas, voos e viagens atrasados ​​ou adiados, roubo e danos aos seus pertences.

A travessia dos três altos passos do Everest é restrita à área do Everest, o que significa que duas permissões serão essenciais para essa trilha: a permissão do Parque Nacional de Sagarmatha e o Cartão de Trekking do Município de Khumbu.

O Parque Nacional de Sagarmatha pode ser acessado nos escritórios de turismo designados em Kathmandu, Lukla ou Monjo, por 3000 NPR por pessoa. O escritório de turismo de Kathmandu estará aberto para emissão de permissões das 10h às 5h, exceto em feriados.

O cartão de trilha do município de Khumbu só pode ser adquirido no escritório designado em Lukla ou Monjo, ao custo de 2000 NPR por pessoa. Nosso guia cuidará de todos os trâmites burocráticos, e as taxas já estão inclusas no preço do nosso serviço.