Trekking dos Três Passos do Everest com Island Peak pela Life Himalaya

Informações essenciais:

Permissões e custos necessários para a travessia dos três passos do Everest com o Island Peak

Nome da Permissão	Custo para cidadãos da SAARC (NPR)	Custo para cidadãos da SAARC (USD)	Custo para estrangeiros (NPR)	Custo para estrangeiros (USD)
Licença do Parque Nacional Sagarmatha	NPR 1,500	~ $ 10.60	NPR 3,000	~ $ 21.20
Licença do Município Rural de Khumbu Pasang Lhamu	NPR 1,000	~ $ 7.05	NPR 2,000	~ $ 14.15
Cartão TIMS (Sistema de Gestão de Informações dos Trekkers)	NPR 1,000	~ $ 7.05	NPR 2,000	~ $ 14.15
Licença de escalada do Pico da Ilha (Imja Tse)	primavera: Aproximadamente 50,000 NPR Outono: 25,000 USD Inverno e Monções: USD 25,000	primavera: 350 USD Outono: USD 175 Inverno e Monções: USD 175	primavera: USD 350 Outono: USD 175 Inverno e Monções : USD 175	primavera: 350 USD Outono: USD 175 Inverno e Monções: USD 175
Depósito de lixo	US$ 500 por equipe	Aproximadamente 70.000 NPR por equipe.	US$ 500 por equipe	Aproximadamente 70,000 NPR por equipe

Todas essas autorizações serão obtidas pela equipe da Life Himalaya Trekking assim que você chegar ao Nepal.

Melhor época para fazer trekking

Outono (meados de setembro a novembro)

O outono é amplamente considerado a melhor estação para visitar o Nepal. Esta estação oferece condições incomparáveis para a travessia dos Três Passos do Everest, incluindo a subida ao Island Peak . O ar é puro, o céu azul cristalino e as vistas deslumbrantes das montanhas. Além disso, o clima costuma ser estável e previsível durante a maior parte da estação.

Nossa trilha pelos Três Passos será agradável nesta época do ano. A temperatura cairá com o passar das estações, mas ainda assim proporcionará as condições perfeitas. Para a escalada do Island Peak, os meses oferecerão uma janela de tempo estável para o cume. As condições serão excelentes para o Island Peak.

No entanto, o outono é a época mais popular para trekking na região de Khumbu, por isso as trilhas ficam lotadas. Reservar com antecedência é uma opção viável nesta temporada.

Primavera (março a maio)

A primavera é outra época favorável para a trilha dos Três Passos do Everest com o Pico Island. Esta estação é geralmente considerada perfeita para o montanhismo. Com o fim do inverno, as temperaturas começam a subir e os dias ficam mais longos. Os passos de montanha ficam livres da neve acumulada durante o inverno.

As condições meteorológicas são estáveis e, em sua maioria, previsíveis. Esta é a principal temporada de escalada do Island Peak. Por isso, o custo das permissões também é alto em comparação com as outras temporadas. O tempo estará bom, o que é ideal para o montanhismo e para desfrutar das recompensas do Island Peak.

Além disso, o acampamento base está livre de neve, o que torna o acampamento mais acessível e fácil. No geral, a primavera é uma das melhores épocas para programas combinados, como a travessia dos Três Passos do Everest com o Island Peak.

Não recomendado (inverno e monções)

Inverno (dezembro a fevereiro): A Life Himalaya Trekking não recomenda trekking durante o inverno. O aeroporto de Lukla também fica fechado nessa época. O inverno traz frio extremo e as temperaturas noturnas são insuportavelmente baixas.

É comum nevar forte nas regiões mais altas, como Cho La e o Passo Kongma La. Além disso, a maioria das casas de chá estará fechada nesta época. Fazer trekking nesta temporada será uma experiência muito desagradável.

Monções (junho a agosto): Esta estação é caracterizada por chuvas constantes e intensas. Os voos para Lukla são frequentemente interrompidos ou cancelados em cima da hora. As trilhas ficam lamacentas e infestadas por sanguessugas. A vista para as montanhas também fica encoberta pelas nuvens. As condições instáveis, com chuva e neve, dificultam a conquista das trilhas e a obtenção de recompensas.

Como se pratica a escalada técnica: Técnicas de escalada

A escalada do Island Peak exige habilidades técnicas de alpinismo. Essa alpinismo técnico vai além de uma simples caminhada, exigindo equipamentos e técnicas específicas para subir e descer encostas íngremes e geladas.

Os alpinistas precisam usar um arnês, grampões metálicos nas botas e um capacete com lanterna. Para subir a íngreme parede final do Island Peak, é necessário se prender à corda fixa ancorada na montanha.

Um ascensor, também conhecido como Jumar, desliza pela corda e trava quando se aplica peso. Ao deslizar o ascensor, é preciso impulsionar as pontas frontais do crampon no gelo para subir e repetir o movimento. Um piolet é segurado na outra mão para equilíbrio e para maior conforto durante a ascensão.

Para descer, você troca o Jumar por um descensor (como um Figure-8 ou ATC), que permite controlar a velocidade durante o rapel. Seus guias irão treiná-lo no uso do equipamento no dia anterior à escalada.

Os equipamentos e acessórios essenciais

Botas de montanhismo
Arnês de escalada
Grampos
Machado de gelo
Ascendente (Jumar)
Descendente (ATC ou Figura 8)
Capacete de escalada
Mosquetões de travamento
Slings
Camada de base (absorção)
Camada intermediária (isolamento)
Camada externa (isolamento)
Camada externa (proteção)
Roupas para trilha
Gorro/Chapéu Quente
Balaclava
Chapéu de sol
Óculos de Sol Glacier
Óculos de esqui
Botas de trekking
Sapatos de acampamento
Meias de Trekking
Meias Summit
luvas forro
Luvas de peso médio
Luvas de Expedição
polainas
Mala de viagem (80-100L)
Mochila (30-40L)
Saco de dormir
Forro de bolsa
Polos de caminhada
Lanterna de cabeça
Garrafas de água/Bexiga
Purificação da água
Kit pessoal de primeiros socorros
Sunscreen
Bálsamo labial
Artigos de higiene pessoal
Toalha de Trekking
Power bank
Dinheiro (NPR)
Sacos de dormir (-15-20 graus)
Diamox após consultar o médico.

Nota : Este é o equipamento básico para esta trilha. Você pode adicionar outros itens conforme sua necessidade. O peso total não deve ultrapassar 30 kg para garantir um transporte confortável.

As habilidades mais essenciais que você precisa ter.

A habilidade mais essencial para atravessar passos de montanha acima de 5000 metros é a experiência em trekking em altitude. Se você for um trekker experiente e estiver em boa forma física, conseguirá lidar facilmente com a altitude. Um ritmo adequado é vital nessas trilhas. O trekker experiente consegue reconhecer facilmente os primeiros sinais de mal de altitude e tomar medidas eficazes imediatamente.

Em seguida, será necessário avaliar a resistência física e mental; a trilha envolverá longos dias em condições de frio extremo. O conforto nas casas de chá também será básico durante toda a caminhada. Você precisa ser capaz de manter uma atitude positiva e disciplinada para concluir a trilha com sucesso. Não se esqueça de se hidratar constantemente.

Para escalar o Island Peak , você precisará de habilidades básicas de montanhismo técnico. Os guias irão treiná-lo no uso de equipamentos técnicos, como ascensor, crampons, piolet e corda. Os guias estarão com você para ajudar durante toda a expedição e a trilha.

Alojamento em casa de chá e camping

Ao longo da travessia dos Três Passos, parte desta trilha combinada do Everest com o Island Peak, sua acomodação será em casas de chá locais. As casas de chá são simples e aconchegantes, oferecendo quartos com duas camas de solteiro, colchão, travesseiro e cobertor. Os quartos geralmente não têm aquecimento, então as noites podem ser frias.

Ter um saco de dormir torna-se uma necessidade nesses casos. As temperaturas serão mais baixas e as instalações ficarão ainda mais básicas à medida que subirmos. Durante a expedição ao Island Peak, deixaremos Chhukkung como a última acomodação em casa de chá e ficaremos em acampamentos com barracas. Os acampamentos serão simples e banheiros portáteis estarão disponíveis para uso do 15º ao 17º dia.

O cardápio é extenso nas áreas inferiores. O prato principal é o Dal Bhat, mas também encontramos variações como Momo, Thukpa, macarrão, pizza, massa e outros itens. O Dal Bhat, prato principal do almoço e jantar, é servido com refil ilimitado e gratuito. As opções de comida diminuem à medida que subimos.

Ao sairmos da vila de Chhukkung, teremos que preparar nossa própria comida. Nossa equipe se encarregará do preparo. As opções de comida serão mais básicas. Para se alimentarem bem, tragam barras de chocolate, amendoim e frutas secas para repor as energias.

Informações essenciais sobre seguro de viagem para esta trilha

Ter um seguro de viagem adequado é absolutamente indispensável para a trilha dos Três Passos do Everest com o Pico Island. Existem riscos inerentes de mal de altitude e lesões. Para evitar os potenciais riscos financeiros causados por tais acidentes, o seguro de viagem para esta trilha é obrigatório.

A Life Himalaya Trekking não quer que nenhum dos seus participantes carregue o fardo financeiro pelo resto da vida devido aos riscos inerentes que possam surgir durante as expedições e caminhadas.

Uma trilha completa deve incluir caminhadas e escaladas até 6500 metros. Além disso, o seguro de viagem deve cobrir despesas médicas e evacuação por helicóptero, que podem chegar a US$ 8 a US$ 10,000 em alguns casos.

Essa previdência garantirá a cobertura financeira para os trechos de alta altitude, como o Passo Renjo La e o Pico da Ilha. Seu seguro não é apenas uma formalidade, mas uma medida de segurança essencial para uma aventura no Himalaia em grandes altitudes.

Guias e carregadores fornecidos pela Life Himalaya Trekking

Para a trilha dos Três Passos do Everest com o Pico Island, a Life Himalaya Trekking fornecerá um guia de trekking e um guia de escalada separado para a subida ao Pico Island. O guia de trekking será um profissional experiente e licenciado pelo governo.

O guia cuidará de toda a logística e acomodações em casas de chá, além dos pedidos de refeições. Ele zelará constantemente pela sua segurança e aclimatação durante toda a trilha.

Para a escalada do Island Peak , forneceremos um guia de escalada. Nossa proporção de um guia para cada escalador garantirá que os alpinistas tenham um especialista técnico para treinamento pré-escalada e para liderá-los no ataque final ao cume. Eles estarão diretamente auxiliando você, garantindo sua segurança e o uso correto dos equipamentos.

Haverá carregadores que transportarão a mochila principal. Ter um carregador permitirá que o excursionista aprecie as vistas deslumbrantes de forma confortável. A Life Himalaya Trekking conta com carregadores bem equipados e segurados. Eles seguirão as diretrizes do Grupo Internacional de Proteção aos Carregadores (IPPG).

Em geral, a Life Himalaya Trekking oferece guias e carregadores que são especialistas e profissionais experientes.

Perguntas Frequentes

1. Qual o grau de dificuldade deste roteiro de 22 dias?

A trilha dos Três Passos do Everest com Island Peak é classificada como "desafiadora" ou "nível de expedição". O itinerário combina a travessia de passos de montanha elevados, todos acima de uma altitude de 5300m, e a escalada de um cume a 6189m. O ataque final ao cume do Island Peak também exige uma escalada técnica. Esta trilha é recomendada apenas para caminhantes experientes em trekking em alta altitude.
2. Como devo me preparar para essa trilha?

Seu treinamento deve focar em resistência cardiovascular, força e fôlego. Incluir exercícios que combinem cardio, fortalecimento das pernas e resistência é fundamental para a preparação. Comece a se preparar pelo menos 15 semanas antes do dia da trilha.

3. Qual das três passagens é a mais difícil?

A maioria dos caminhantes considera a passagem de Kongma La (5535 m) a mais difícil de escalar. Esta é também a passagem mais alta desta trilha e envolve uma travessia remota e extenuante. No entanto, as recompensas proporcionadas pela passagem são incomparáveis. Você terá vistas deslumbrantes da geleira Khumbu e dos lagos Gokyo, além dos picos.

4. Qual é o grau de dificuldade técnica da escalada do Island Peak (dias 14 a 16)?

A escalada é classificada como PD+ (Pouco Difícil) no sistema de classificação alpina. A caminhada até o Acampamento Alto é tranquila. O dia da ascensão ao cume envolve uma partida à meia-noite com uma subida íngreme em terreno rochoso. Há um trecho longo e extenuante que exige o uso de cordas fixas e piolets. Um alpinista experiente pode completar essa subida ao cume com facilidade. O iniciante pode precisar de assistência durante toda a escalada.

5. Preciso de experiência prévia em escalada para subir o Island Peak?

Sim, experiência prévia em escalada técnica será fundamental, mas não é estritamente necessária. O Island Peak costuma ser escalado pelos alpinistas que chegam ao cume do Everest como uma escalada de qualificação. Seu itinerário inclui um dia de treinamento pré-escalada para que você possa aprender a usar os equipamentos.

6. A aclimatação neste itinerário é suficiente?

Sim, este itinerário inclui um plano de aclimatação bem elaborado. Teremos um dia de aclimatação no 4º dia em Namche Bazaar, e a caminhada até Gokyo Ri será uma excelente oportunidade para isso. O dia inteiro de aclimatação e treinamento será no acampamento base de Island Peak, para que você possa descansar e se adaptar à escalada final até o cume.

7. E quanto aos guias e carregadores?

Para a trilha dos Três Passos, é altamente recomendável. Para a escalada do Island Peak, um guia de escalada certificado é obrigatório. Não é possível obter uma permissão para escalar sem fazer parte de uma expedição organizada. A Life Himalaya Trekking fornecerá uma equipe que inclui um guia de trekking licenciado, um ou mais guias de escalada especializados para o pico e carregadores para transportar o equipamento principal e o material de escalada.

8. Qual é o item de segurança mais importante?

Seu seguro de viagem. Sua apólice deve cobrir explicitamente trekking e montanhismo até 6500 metros, evacuação por helicóptero e assistência médica, além do reembolso por cancelamento de voos internacionais.

9. Quais são as principais licenças e custos?

Você precisa de quatro autorizações, todas providenciadas pela sua agência: Autorização para o Parque Nacional de Sagarmatha, Autorização para o Município Rural de Khumbu Pasang Lhamu, Cartão TIMS e Autorização para Escalada do Pico Island. Nossa equipe obterá essas autorizações após a sua chegada.

10. Como é a acomodação?

Durante os dias de trekking, ficaremos em casas de chá simples. As casas de chá até Namche Bazaar terão algumas comodidades modernas. No entanto, em altitudes mais elevadas, as instalações serão muito modestas e básicas. Durante os dias de escalada, ficaremos em acampamentos com barracas. A cozinha e as instalações para dormir nos acampamentos serão providenciadas pela nossa equipe.
11. Quais são os equipamentos mais importantes de que preciso?

Além do seu equipamento padrão de trekking, os itens essenciais são um saco de dormir (para -20 graus), uma jaqueta de plumas para expedição, botas de montanhismo e equipamento técnico. Forneceremos todo o equipamento de expedição como parte do seu pacote.

12. Posso alugar o equipamento de escalada?

Sim, o equipamento de escalada pode ser alugado. O equipamento de expedição está incluído no pacote. Caso deseje alugar outros itens, como botas, jaquetas de plumas, bastões de caminhada e mochilas, a Life Himalaya Trekking pode ajudá-lo(a) a entrar em contato com as locadoras.

13. Qual é o melhor momento para realizar este itinerário específico?

O outono será a estação perfeita para a trilha dos Três Passos , pois será uma época festiva e o ambiente será diferente. O céu também estará cristalino ao longo do percurso, realçando as vistas deslumbrantes. No entanto, a melhor época para escalar o Island Peak é a primavera. O clima é mais quente, mas há uma pequena possibilidade de neblina e neve.

14. Quão frio ficará durante toda a trilha?

Haverá variações na temperatura durante a caminhada. Subiremos quase 2500 metros de altitude de Lukla até o acampamento base de Island Peak. A temperatura média durante o dia ficará entre 12 e 15 graus nas altitudes mais baixas e continuará diminuindo à medida que ganhamos altitude. Na noite da escalada ao cume de Island Peak, você pode esperar temperaturas com vento de -20 graus.
15. E se uma das passagens de montanha estiver fechada devido à neve?

Existe uma grande possibilidade de fechamento de passos de montanha devido ao excesso de neve. Os passos de Cho La e Kongma La são os principais que apresentam riscos. A Life Himalaya Trekking e o guia terão planos de contingência. Caso o passo esteja fechado, faremos um retorno e um novo percurso.

16. Quanto dinheiro extra (NPR) devo levar na trilha?

Você deve reservar aproximadamente 2,000 NPR (16 USD) por dia. Dinheiro em espécie é essencial, pois não há caixas eletrônicos depois de Namche Bazaar. Esse dinheiro é para todas as despesas não incluídas no seu pacote, como: Wi-Fi, banho quente, carregamento de dispositivos, lanches e gorjetas. Levar um total de 400 USD será uma opção sensata.

17. Qual é a etiqueta de gorjetas para a equipe de trekking e escalada?

Dar gorjeta é uma prática comum e esperada para demonstrar apreço pelo trabalho árduo da equipe. Essa gorjeta é dada por grupo, não por pessoa. Uma diretriz comum para guias de escalada é fornecer de 200 a 300 dólares americanos do grupo, de 180 a 200 dólares americanos para o guia de trekking e 100 dólares americanos para o carregador, divididos entre os grupos.

18. O que acontece se o voo para Lukla (Dia 2 e Dia 20) for cancelado?

Essa é uma situação muito comum devido ao mau tempo. Todo o itinerário será atrasado em um dia. Por isso, nos preparamos para cancelamentos e atrasos de voos, programando dias extras de folga. Em caso de cancelamento de voos, você receberá um reembolso ou terá sua reserva remarcada pela companhia aérea local.

19. Quais são os limites de peso para o voo para Lukla e para os carregadores?

O voo para Lukla tem um limite de 15 kg de bagagem, e as autoridades aeroportuárias cobrarão pelo excesso de peso. Os carregadores geralmente transportam no máximo 20 a 25 kg ou a bagagem de duas pessoas por vez.

20. Quais são os principais sintomas da AMS (Mal da Altitude)?

Você precisa saber disso. Os primeiros sintomas (Estágio 1) são semelhantes a uma forte ressaca. Você sentirá dor de cabeça, náusea, tontura e dificuldade para dormir. Informe imediatamente seu guia de trekking se notar esses sintomas durante a trilha. Se não forem tratados a tempo, as consequências podem ser catastróficas.

21. Qual é a "regra de ouro" se eu apresentar sintomas de AMS (Mal Agudo da Montanha)?

A regra de ouro para lidar com os sintomas do Mal Agudo da Montanha (MAM) é não subir mais e descer o máximo possível. Os sintomas são causados principalmente pela falta de oxigênio, portanto, descer para uma altitude segura e se hidratar com bastante água sempre ajudará. Seu guia o ajudará a sair de situações difíceis em caso de emergência. Sua recuperação também é responsabilidade dele.

22. Como posso obter água potável segura na trilha?

Não beba água da torneira. Você precisa levar pastilhas purificadoras ou uma garrafa com filtro para purificar a água manualmente. Você também pode comprar água fervida nas casas de chá, uma opção um pouco mais cara. Recomendamos que não compre água engarrafada.

23. Como são as condições de higiene e os locais de banho?

As instalações tornam-se mais básicas à medida que se sobe. Nos primeiros dias (até Namche), é possível tomar um banho quente com aquecedor a gás. Acima de Namche, os "banhos quentes" geralmente se resumem a um balde de água morna (pago à parte). A maioria dos caminhantes utiliza lenços umedecidos e álcool em gel para a higiene diária durante as caminhadas e escaladas em grandes altitudes.

24. Posso ter Wi-Fi ou sinal de celular durante a trilha?

Há sinal de celular, mas não é confiável. A maioria das casas de chá possui placas Wi-Fi da Everest Link. O sinal é razoável em vilarejos como Namche e Tengboche. No entanto, a instabilidade da internet e do sinal de celular é evidente. As redes móveis da NTC e da Ncell não funcionarão durante a travessia do passo ou em locais como Gorakshep. Prepare-se para uma desintoxicação digital.

25. E quanto a carregar meus dispositivos eletrônicos (celular, câmera, bateria externa)?

Há carregadores disponíveis nas salas de jantar da casa de chá, mas não são gratuitos. Você terá que pagar por hora ou por dispositivo. Como todos disputam as tomadas limitadas, é essencial levar um carregador portátil de grande capacidade e considerar um painel solar preso à sua mochila para carregar seus dispositivos gratuitamente durante o dia.