馬納斯魯峰和安納布爾納峰環線健行 – 19 天

為了提早開始我們的馬納斯魯和安納普爾納環線健行，我們將享用一頓非常早的早餐，然後乘坐共享的四輪傳動車前往馬查科拉。

穿過塔科特後，我們將沿著普里特維公路前往特里蘇里市場。之後會稍作休息，補充能量，然後巴士將向西駛向綠意盎然的達丁村。

從這裡開始，柏油公路將離我們而去，一條崎嶇的土路將通往達丁貝西。不久，上戈爾卡的阿魯加特市場將為我們提供短暫休憩的機會。

如果運氣好的話，我們或許可以看到…的可怕輪廓 29 號峰、加內什峰、喜馬爾丘利峰、安納普爾納峰和馬納斯魯峰.

繼續前行，我們的駕車之旅將穿越幾個小巧而美麗的地方。 廓爾喀城鎮，如 Maltar、Shante、Arkhet、Kyoropani、Soti Khola、Khursane 和 Labubesi，然後我們終於能夠離開 Machha Khola 的長途旅行。

現在，精彩的健行探險之旅正式開啟，我們將與嚮導並肩穿越布迪甘達基河的波濤。在嚮導的帶領下，我們將向北行進，漫步於霍爾拉貝西和塔托帕尼如絲絨般柔滑的山巒之間。

多班河最終會與我們的步道匯合，通往橫跨亞魯河的麻繩吊橋。典型的上山小徑會穿過圖洛敦加到達賈加特。

過了賈加特（Jagat）不遠，我們就會看到馬納斯魯保護區辦公室，我們的嚮導會在那裡幫我們辦理許可證。之後，我們將沿著緩坡上行，途經薩勒里（Salleri）和錫爾迪巴斯（Sirdibas），最終到達遊客較少的菲利姆（Philim）。

從現在開始，當我們繼續穿過寧靜的洛克瓦、埃克勒巴蒂、尼亞克費迪和佩瓦社區，到達奇妙的佛教城鎮登時，什林吉峰將開始展現它耀眼的面貌。

離開鄧鎮後不久，我們將繼續沿著狹窄的小路往上爬。 甘達基河谷途中會經過比希佩迪這個岩石嶙峋的小村莊，之後我們將穿越塞朗科拉幽暗的峽谷。

前方的道路將不斷升高，穿過加普，那裡的卡尼牆和石頭上的藏文表明我們正處於一個傳統的佛教聚落。

高山小徑將帶領我們繼續穿越普羅克，最終到達目的地。 南隆定居在紹拉峰、加內什峰和龐普欽峰下方。

我們將穿越空靈的高山叢林，一路向上，途經海拔2800公尺的利希村。當我們緩緩攀登80公尺到達紹村時，喜馬拉雅山脈和馬納斯魯峰將巍峨聳立在我們頭頂上。

沿著一條陡峭的小路向上攀登約70米，我們將到達洛（Lho），那裡有一座非常古老的建築。 裡邦寺 它巍然屹立，亙古不變。圖桑河在這裡形成了一條狹窄的峽谷，我們將穿過這條峽谷到達夏拉。

今天我們從夏拉 (Shyala) 出發，前往薩瑪村 (Sama Gaon)，這是一段非常寧靜且短暫的徒步之旅。不過，途中有些路段崎嶇不平，需要走一些階梯和石頭。若想欣賞更多沿途美景，也可以選擇繞道蓬延寺 (Pungyen Gompa) 前往薩瑪村。

在馬納斯魯和安納普爾納環線健行途中，薩瑪村是理想的休息地點。這是一個規模很大的佛教村莊，為健行者提供了許多適應高海拔健行的選擇。

在眾多令人驚嘆的景點中，我們有一條通往…的平緩上坡路線。 海拔3460公尺的比倫德拉湖 在那裡你可以欣賞到馬納斯魯冰河優雅的倒影。

另一方面， 馬納斯魯大本營（4800公尺） 它還優雅地聳立於湖面之上，您可以選擇前往遊覽。如果您昨天錯過了前往蓬延寺的路線，今天還可以補上。

從薩瑪村出發的布迪甘達基河谷步道將轉向北方，一路向上，穿過鬱鬱蔥蔥的犛牛牧場和綿延的瑪尼牆。這些瑪尼牆屬於克爾莫卡爾卡，再往前走一點，我們就會看到桑多村宏偉的卡尼門。

今天您可以好好休息，因為我們明天安排了一場精彩的探險活動。如果您精力充沛，想要體驗馬納斯魯環線和安娜普爾納環線健行的全部魅力，還可以攀登高達5170公尺的桑多里峰岩壁。

我們為您精心策劃的馬納斯魯和安納普爾納環線徒步之旅（19 天）是一次絕佳的徒步探險，讓您有機會在不進入西藏的情況下領略西藏廣闊的土地。

早餐後，我們將開始向西北方向徒步上行，途經拉爾基亞集市。這裡如今已不再是真正的集市，而是一片非常開闊的空地，之後便是不斷上升的碎石坡，最終到達海拔5030米的巍峨瑞拉山口。

當地人稱為拉央山，從這裡可以飽覽整個西藏地區的壯麗全景。欣賞完這迷人的景色後，我們將前往桑多。

從現在開始，我們將面對崎嶇不平、地形不斷升高的路段，直到我們高聳於雄偉的拉爾基亞山口之巔。從桑多出發，我們將沿著岩石斜坡前行，最終抵達一座橫跨寧靜的薩爾克河的木橋。

對面的路現在會變得非常陡峭，突然間，我們會發現自己置身於達摩薩拉廣闊的岩石荒地，當地人稱之為杜旺，外國人稱之為難民營。

這裡也被認為是拉爾基亞山口的大本營，因此也被稱為拉爾基山口，位於奈克峰和馬納斯魯峰的巨大陰影之下。

今天，我們將面臨馬納斯魯和安納普爾納環線徒步之旅的第一個最大挑戰。我們將在天還沒亮的時候享用早餐，然後沿著拉爾克冰川冰冷的岩壁陡峭向上攀登。

幾個小時的艱苦攀登之後，映入眼簾的是巨大的經幡堆，一切努力都將得到回報。在初升的太陽照耀下，安納普爾納II峰、切奧峰、馬納斯魯峰、加吉康峰、希姆隆峰、康格魯峰和尼姆瓊峰都顯得無比雄偉，並染上了橘色的光輝。

現在我們將沿著下坡路緩緩穿過 Larke Kharka 和 Tanbuche（海拔 3900 公尺），到達 Bimthang 社區。

今天我們的路線將與安娜普爾納環線健行路線匯合。但首先，我們將穿過幾座浮橋，然後沿著下游的小路前進。 Hampuk、Jangli Kharka、Sangure Kharka、Puktu Kharka 和 Karche 在攀登卡爾切山口（海拔 2715 公尺）崎嶇山坡之前，會經過一些定居點。

我們的路線將向下延伸至蒂利傑，它位於安納普爾納山脈的邊緣。我們將看到奔騰的馬爾斯揚迪河迎面而來，然後它將引領我們穿過通傑，最終到達達拉帕尼。

接下來，我們將繼續沿著安娜普納環線徒步前往查梅村。起初，我們的健行路線較為輕鬆，但隨著向上攀登至巴加爾恰普村（海拔2160公尺），路段將變得越來越陡峭。

稍等片刻，因為馬納斯魯峰和安納普爾納II峰正在向我們揮手致意。繼續前行，我們將途經達納庫、蒂芒、拉塔馬朗和科託等美麗的村莊，最終抵達位於馬南山谷中心的古隆族聚居地查梅。

從查梅出發，沿著漫長的兩小時健行路線，我們將穿過布拉唐村。然後，我們將走過一座小小的浮橋，到達杜庫爾波卡里，那裡是海拔1500公尺的蓬迪山脊高地步道。

稍作休息，欣賞雄偉的安納普爾納峰，絕對值得。現在，我們將繼續向上攀爬。 下皮桑（海拔3200公尺） 進而 上皮桑兩者相距僅100公尺。

除了安納普爾納峰，我們還將看到其他一些雄偉的地形。 皮桑峰 從這裡出發。下午晚些時候，可以稍作繞道，去參觀那裡有152個轉經筒的寺廟，非常值得一遊。

清晨，陽光灑在皮桑和安納普爾納峰上，美不勝收。離開皮桑後，我們將沿著崎嶇的山坡前往吉亞魯村（海拔3670公尺）。

安納普爾納II、III和IV三座山峰點綴著這裡的天空，還有美麗的景象… Gangapurna、Lamjung 和 Tilicho 山峰一條緩緩上升的小路將帶領我們穿過 Ngawal（3657 公尺）、Mungji，然後是 Bragha（3450 公尺），最後到達廣闊的 Manang 村。

馬南將是我們馬納斯魯和安納普爾納環線健行中另一個絕佳的休息地點。與其在旅館裡靜靜地待著，不如好好想想我們有哪些選擇。

有一個 海拔3540公尺的甘加普爾納湖 就在岡加普爾納冰川的冰影之下。再往前走一點，博佐寺的崇科爾觀景台（海拔4130公尺）將是一個絕佳的天然平台，可以俯瞰和欣賞馬南地區的壯麗景色。

米拉日巴洞也值得一遊，我們可以在那裡稍作休息，在草地上享用午餐。

我們即將抵達馬納斯魯和安納普爾納環線徒步之旅的另一個高峰。但首先，我們將攀登海拔3650公尺的騰吉馬南山，這是一條高聳陡峭的岩石小徑。

我們將告別馬爾斯揚迪河谷，前往賈爾桑河谷。接下來，我們將沿著崎嶇的石徑穿過海拔3890公尺的貢桑村，然後踏入廣闊的犛牛牧場。

從雅克卡爾卡出發，小徑將蜿蜒向上，途經上雅克卡爾卡村，然後到達萊特德村（海拔4250公尺）。這段崎嶇的岩石路段將沿著托隆河延伸，並經過橫跨河流的橋樑。

途中我們會經過托隆佩迪（Thorong Phedi），它通常被稱為托隆拉山口（Tho​​rong La Pass）的大本營。在這裡稍作停留，我們將欣賞到貢當山（Mt. Gundang）、托隆峰（Thorung Peak）、夏崗山（Mt. Syagang）和卡通坎山（Mt. Khatungkan）令人嘆為觀止的山景，從而補充能量。

我們不會在此停留，而是繼續前往托隆高營地，以便明天的行程更短更輕鬆。請務必注意最後500公尺通往托隆山口高營地的陡峭路段。

我們馬納斯魯和安納普爾納環線健行即將迎來一段嚴峻的考驗。我們將從高山營地清晨出發，沿著無數山徑跋涉數小時。

我們將準時在山口頂峰看到一片祈禱幡的海洋，以及令人嘆為觀止的壯麗景色。 欣楚裡 (Hiunchuli)、道拉吉里 (Dhaulagiri)、藍瓊希馬爾 (Lamjung Himal)、馬納斯魯峰 (Manaslu)、安納布爾納峰 I (Annapurna I)、尼爾吉里 (Nilgiri) 和魚尾峰 (Fishtail).

現在我們要下降大約 1600 公尺到達穆克蒂納特，一路向下，穿過拉尼保瓦、埃克勒巴蒂和金加的壯麗景色。

清晨的陽光將帶領我們前往聖地穆克蒂納特，這是一座在印度教和佛教中都備受崇拜並佔有重要地位的寺廟。

這裡有108個天然泉眼和不滅的火焰，一定會讓我們驚嘆不已。現在，我們將準備搭乘當地的巴士前往人間仙境博卡拉。

這趟長途車程將帶我們穿越木斯塘下游的卡格貝尼 (Kagbeni)、達嘎宗 (Dagarzong)、喬姆索姆 (Jomsom) 和瑪法 (Marpha)。 Dhonga、Kobang、Larjung、Kokhethanti、Dhampu、Kalopani、Ghasa、Dana 和 Tatopani 的寧靜空氣將推動我們進一步前往博卡拉巴格隆高速公路。

望著貝尼和庫什馬綠色的天鵝絨般的景色，很快就能到達博卡拉了。