島峰攀登與珠穆朗瑪峰大本營健行

19天
難

最大限度。高度

6,189米

最佳季節

春天秋天

活動

健行和登山

起點 / 終點

加德滿都/加德滿都

島峰攀登與珠穆朗瑪峰大本營健行概述

攀登島峰並健行珠峰大本營是許多渴望在尼泊爾喜馬拉雅山脈獲得非凡體驗的健行愛好者的首選。島峰探險之旅是一次特別的旅行，讓您體驗喜馬拉雅山脈的極限挑戰。然而，它帶給您的成就感將終生難忘。

島峰探險之旅將帶您一次遊覽著名的珠峰大本營和島峰。珠峰大本營健行加島峰攀登之旅專為渴望並致力於體驗健行和登山雙重樂趣的探險愛好者而設計。

與珠峰大本營 (EBC) 一起攀登島峰，或許能讓您真正領略喜馬拉雅山脈的壯麗景色，包括珠穆朗瑪峰、馬卡魯峰、努子峰、洛斯特峰、阿瑪達布朗峰以及其他雄偉山峰，它們就近在眼前。按照喜馬拉雅山脈的標準，尼泊爾境內約有 1,326 座海拔超過 5,500 公尺的山峰可供攀登。

EBC 島峰（6,189 公尺/ 20,305 英尺）是珠穆朗瑪峰地區最受歡迎的登山山峰，其西坡引人注目且冰川覆蓋嚴重，從洛斯特冰川拔地而起。

島峰（Island Peak），又稱伊姆賈峰（Imja Tse），位於阿瑪達布朗峰（Amadablam）和洛斯特峰（Lhoste）之間，也是楚昆冰川（Chhukung Glacier）的頂峰。在尼泊爾攀登島峰並與珠穆朗瑪峰大本營健行結合，無需任何登山經驗。但是，您必須身體健康、精力充沛、精神飽滿，並做好充分的心理準備，始終保持「我能做到」的信念，以最大限度地降低攀登島峰的難度。

如果您在出發攀登島峰之前對攀登裝備、安全知識、氣候和天氣有所了解，這將大大提升您的攀登體驗，我們的嚮導也能在您抵達後為您提供幫助。經由珠峰大本營攀登島峰是一項具有挑戰性但難度相對較低的探險活動。攀登島峰的最佳時間是3月至5月以及9月至12月。

島峰攀登及珠峰大本營健行亮點

到達海拔 5,364 公尺的世界最高峰山腳。
體驗攀登海拔 6,189 公尺的島峰頂峰。
穿越海拔 5,540 公尺的孔瑪拉山口等高海拔山口。
從卡拉帕塔爾可以欣賞到世界最高峰的壯麗日出日落景色。
從島峰頂峰可以360度欣賞山脈美景。
參觀騰波切寺－珠穆朗瑪峰地區歷史最悠久、規模最大的佛教寺院。
親眼見證並體驗美麗的夏爾巴人村落，感受他們原始的生活方式、文化和傳統。
充滿挑戰的健行，卻能帶來畢生難忘的成就感。
搭乘觀光飛機前往盧克拉，欣賞尼泊爾喜馬拉雅山脈的壯麗景色。

島峰攀登及珠峰大本營健行行程

享受 01 抵達加德滿都並送往飯店

第一天，我們熱烈歡迎您來到尼泊爾。抵達加德滿都特里布萬國際機場後，Life Himalaya Trekking 的代表將熱情迎接您，並送您前往加德滿都的飯店。

辦理飯店入住手續並稍作休息後，您可以利用剩餘時間遊覽加德滿都的主要景點。晚上，您將與您的健行嚮導見面，並在由 Life Himalaya Trekking 舉辦的歡迎晚宴上品嚐尼泊爾美食。當晚入住加德滿都星級飯店。

最高海拔

1,360米

住宿地

3星級酒店

交通運輸

機場至飯店接送

享受 02 加德滿都谷地觀光遊覽及行程準備。

經過漫長的飛行，抵達加德滿都後，您將擁有一天的自由時間。早餐後，我們的城市導遊將按指定時間接您，帶您遊覽加德滿都。加德滿都已被列入聯合國教科文組織世界遺產名錄，包括帕斯帕提納神廟、佛陀納特佛塔、斯瓦揚布納特佛塔和加德滿都杜巴廣場。傍晚，您將參加一個簡報和行程介紹會，我們的健行和登山嚮導將為您簡要介紹行程資訊並進行行前準備。當晚入住加德滿都的星級飯店。

最高海拔

1,360米

餐點

早餐

住宿地

3星級酒店

享受 03 搭飛機前往盧克拉，然後徒步前往帕克丁

今天，我們將於飯店享用早餐後，搭乘清晨的班機前往盧克拉。這段35分鐘的觀光飛行將帶我們抵達盧克拉的丹增-希拉蕊機場，這裡是珠峰地區的門戶。抵達盧克拉後，我們將向您介紹我們的背夫和工作人員。與背夫們簡短見面後，我們將開始徒步之旅。沿著鋪設精美的步道，途經經典型的夏爾巴村莊和綠意盎然的山谷，沿著杜德科西河一路前行，最終抵達帕克丁。當晚入住帕克丁的茶館。

最高海拔

2,640米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行4小時

住宿地

茶館

交通運輸

35分鐘飛行

享受 04 從Phakding到Namche Bazaar的健行

早餐後，我們的健行之旅從前往本克爾（Benker）和蒙喬（Monjo）的輕鬆漫步開始。這兩個美麗的夏爾巴村莊坐落在杜德科西河（Dudh Koshi River）畔。穿過吊橋後，我們繼續向上攀登，前往薩加瑪塔國家公園（Sagarmatha National Park）的入口，沿途可以欣賞到塔瑪塞克魯峰（Mt. Thamasekru）和珠穆朗瑪峰（Everest）的壯麗全景。我們繼續向上攀登，在抵達南池巴扎（Namche Bazaar）之前，首次看到了珠穆朗瑪峰和洛斯特峰（Lhoste）。南池巴扎是一個相當大的城鎮，被認為是昆布（Khumbu）或珠穆朗瑪峰地區的門戶；它建在一個陡峭的山谷中，擁有絕佳的喜馬拉雅山脈景觀，並配備了各種設施，如餐廳、銀行、商店等等。當晚入住南池巴札的茶館。

最高海拔

3,440米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行6小時

住宿地

小屋

享受 05 Namche Bazaar 休息日以及遊覽 Namche 和 Syangboche

我們將在南池巴扎停留兩晚，以確保您充分適應高海拔環境。其中一天專門用於適應高海拔，您將在高海拔環境中度過一整天。午餐後，我們將徒步前往珠峰觀景酒店，在那裡您可以近距離欣賞阿瑪達布朗峰（海拔6,812米）的壯麗景色，並飽覽包括珠穆朗瑪峰在內的世界最高峰全景。

我們還有機會探索夏爾巴人的傳統和文化。今天您還有另一個選擇：如果您想徒步更長時間，可以前往昆瓊村（5-6小時），或參觀埃德蒙希拉里學校和昆瓊寺。之後我們將返回南池巴扎，欣賞這座美麗的城鎮，並稍作休息，為第二天的行程做好準備。當晚入住南池巴札的茶館。

最高海拔

3,880米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行4小時

住宿地

小屋

享受 06 從 Namche Bazaar 到 Tengboche 的健行

早餐後，我們將進行一段短途健行前往肯喬瑪（Kenjoma），從這裡可以分岔前往戈基奧湖（Gokyo Lake）和珠峰大本營。這條小徑陡峭向上，穿過杜德科西河（Dudh Koshi River）和美麗的森林，沿途可以欣賞到珠穆朗瑪峰、努子峰、洛子峰、阿瑪達布朗峰、唐瑟古峰和匡德峰等雪山的壯麗景色，以及眾多令人嘆為觀止的村莊，最終抵達騰波切（Tengboche）。騰波切是昆布地區另一個迷人的村莊，在這裡可以近距離欣賞到世界上最美麗的山峰之一——阿瑪達布朗峰的迷人風光。抵達騰波切後，我們將參觀著名的騰波切寺，這是該地區最大的佛教寺院，我們將觀看僧侶們的日常祈禱。當晚入住騰波切的茶館。

最高海拔

3,870米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行6小時

住宿地

小屋

享受 07 從 Tengboche 到 Pheriche 的健行

今天，我們將在早餐前參觀佛教寺院。之後，我們將徒步穿越鬱鬱蔥蔥的杜鵑花林，抵達潘波切村。潘波切是一個傳統的夏爾巴村莊，也是許多珠峰登山者的落腳點。繼續前行，我們將到達奧爾紹，從這裡開始，通往佩里切和丁波切的路線將分岔。徒步幾個小時後，我們將抵達佩里切，這是一個坐落在河畔的美麗村莊。佩里切是一個小村莊，也是徒步旅行者和登山者的熱門中途停留點，我們將在這裡過夜。當晚入住佩里切的一家茶館。

最高海拔

4,280米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行6小時

住宿地

小屋

享受 08 在佩里切休息一天，以適應高原環境並進行短途旅行。

今天我們在此停留，以確保充分適應高海拔環境。在高海拔健行中，保持活躍至關重要。爬高睡低被認為是一種很好的適應高海拔的方法，可以避免旅途中出現高山症。今天我們將前往喜馬拉雅救援協會（HRA）的簡易醫院，接受登山專家的檢查，並徒步上山休息片刻。當晚入住佩里切的一家茶館。

最高海拔

5,100米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行4小時

住宿地

小屋

享受 09 從 Pheriche 健行到 Lobuche

我們的健行之旅從前往杜格拉（Duglha）的一段輕鬆短途健行開始。之後的路段陡峭，遍布巨石，在高海拔地區，犛牛會不時從附近經過，一直到洛布切（Lobuche）。現在我們已身處山區，所以即使是普通的步行也會感到疲憊。繼續前行，我們將到達昆布冰川的冰磧，沿途可以欣賞到昆布斯特峰（Khumbuste）、普莫里峰（Pumori）、努子峰（Nuptse）、珠穆朗瑪峰（Everest）等眾多山峰的壯麗景色。洛布切是昆布地區靠近珠穆朗瑪峰的一個小型村落，只有幾戶人家和幾家旅館。當晚我們將在洛布切的一家茶館過夜。

最高海拔

4,930米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

小屋

享受 10 從 Lobuche 徒步前往 Gorak Shep，然後徒步前往珠穆朗瑪峰大本營，再返回 Gorak Shep

今天是我們前往珠峰大本營探險之旅中最令人興奮的一天。早餐後，我們將從洛布切 (Lobuche) 出發，沿著一條平緩的步道前往戈拉克舍普 (Gorak Shep)，這裡是珠峰地區最具挑戰性的地點之一。抵達戈拉克舍普後，我們將把行李寄存在旅館，享用午餐，然後開始向珠峰大本營進發。

從戈拉克舍普到珠峰大本營的健行路線包含岩石沙丘、冰磧和短暫起伏的雪坡。沿途我們將欣賞到壯麗的珠穆朗瑪峰、普莫里峰、昆布峰、努子峰和洛子峰，以及昆布冰川的自然奇觀——世界上最大的冰川之一就在我們眼前。結束珠峰大本營週邊的活動後，我們將沿著原路返回戈拉克舍普，並在那裡過夜。當晚入住戈拉克舍普的茶館。

最高海拔

5,364米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

小屋

享受 11 從Gorak Shep徒步到Kalapathar再到Chhukung

清晨從戈拉克舍普 (Gorak Shep) 出發，攀登至卡拉帕塔爾峰 (Kalapatthar，海拔 5,545 公尺)，這裡是珠峰地區最佳觀景點之一。在卡拉帕塔爾峰，我們可以欣賞到令人嘆為觀止的 360 度全景，飽覽白雪皚皚的山脈和絢麗的日出。我們可以將珠穆朗瑪峰、洛斯特峰、努子峰、昆布峰、普莫里峰、昆布冰川、阿瑪達布拉姆峰、珠峰大本營等壯麗景色盡收眼底。之後，我們將徒步下山返回戈拉克舍普，享用早餐。

然後我們離開洛布切，徒步前往丁波切，沿途欣賞美麗的風景、蜿蜒的石牆小徑和壯麗的河谷。之後，我們繼續徒步前往美麗的楚孔山谷——這裡是從珠峰大本營攀登島峰的門戶。楚孔是一個夏爾巴人的小村落，坐落在阿瑪達布拉姆峰和伊姆賈澤峰的懷抱中。當晚入住楚孔的茶館。

可選路線：從洛布切經孔瑪拉山口（海拔5,535公尺/18,150英尺）徒步至楚孔（海拔4,743公尺/15,560英尺）。

如果您想要挑戰自我，可以選擇翻越孔瑪拉山口的路線。如果您想走盧布切-丁波切-楚孔這條路線，也可以選擇另一條翻越孔瑪拉山口的路線，這條路線通往楚孔，充滿冒險。由於2015年毀滅性地震後，翻越孔瑪拉山口的路線難度較大，因此Life Himalaya特別推薦盧布切-丁波切路線。為了您的健康著想，我們建議您選擇其他路線。

最高海拔

4,743米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

小屋

享受 12 從 Chhukung 健行前往 Island Peak 大本營

今天是此行最重要的一天，也是最令人期待的一天。您將收穫滿滿的成就感，並在尼泊爾喜馬拉雅山脈留下畢生難忘的體驗。今天您將與登山團隊成員和登山嚮導會面。我們的導遊會為您簡單介紹登山事宜。您也可以向嚮導諮詢問題並取得登山指導。

我們還將檢查所有必要的登山裝備，然後沿著一條較為平緩的小徑開始前往島峰大本營的徒步之旅。我們的登山嚮導將帶領團隊向南行進，沿著東側的主山谷前進。之後，小徑會穿過伊姆亞冰川和洛斯特冰川的冰磧，進入冰川地帶，最後到達大本營。我們將在營地紮營，欣賞島峰南坡的壯麗景色。當晚在島峰大本營的帳篷營地過夜。

最高海拔

5,087米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行5小時

住宿地

帳篷營地

享受 13 從大本營出發，登頂島峰，然後返回島峰大本營，最後徒步前往楚孔。

今天是此行最重要的一天，我們將前往此行的最終目的地－島峰（海拔6,189公尺/20,305英尺）。島峰登頂之旅在清晨拉開序幕，我們將沿著陡峭的岩壁、冰川、雪牆、岩脊和40度冰坡一路攀登。經過一番艱苦的努力，您將最終登上壯麗的島峰之巔，飽覽阿瑪達布朗峰、洛斯特峰南坡、洛斯特峰中峰、洛斯特夏爾峰、珠穆朗瑪峰、馬卡魯峰、巴倫策峰以及其他雄偉山峰的壯麗景色，並在尼泊爾喜馬拉雅山脈的攀登中獲得難以忘懷的成就感。

我們盡情享受抵達最終目的地的樂趣，拍下許多值得紀念的照片，然後下山前往高營地。之後，我們收拾好剩餘的裝備，徒步前往美麗的楚昆村。當晚入住楚昆村的茶館。

最高海拔

4,743米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行9小時

住宿地

小屋

享受 14 從 Chhukung 到 Tengboche 的健行

早餐後，健行路線將穿過鬱鬱蔥蔥的杜鵑花和松樹林，前往丁波切，然後到達潘波切。這條小徑陡峭地向下延伸，沿途風景秀麗，可以欣賞到珠穆朗瑪峰、努子峰、洛子峰、阿瑪達布拉姆峰、唐瑟古峰和匡德峰等雪山的壯麗景色，以及昆布地區眾多迷人的村莊。在騰波切，您將再次參觀著名的騰波切寺院，探索夏爾巴人的生活方式、習俗和傳統。當晚入住騰波切的茶館。

最高海拔

3,870米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行6小時

住宿地

小屋

享受 15 從 Tengboche 健行到 Monjo

今天我們從騰波切出發，徒步前往南池巴札。在南池巴扎享用午餐後，我們繼續沿著山坡前行，穿過杜鵑花和松樹林，欣賞喜馬拉雅地區的動植物。穿過杜德科西河上的吊橋後，我們的路線轉向喬薩勒，然後下山到達蒙喬。當晚入住蒙喬的茶館。

最高海拔

2,835米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行6小時

住宿地

小屋

享受 16 從蒙喬徒步到盧克拉

今天是我們徒步旅行的最後一天，我們將短暫步行穿過典型的夏爾巴村莊後，攀登至盧克拉的簡易機場。之後，我們將陡峭下行至橫跨杜德科西河的大吊橋。我們將穿過松樹和杜鵑花林，沿途欣賞先前下山途中經過的各種環境和景觀。我們將返回盧克拉——珠峰地區的門戶，並在那裡過夜，與嚮導、工作人員、夏爾巴人和背夫們一起享受在喜馬拉雅山脈的最後一晚。當晚入住盧克拉的一家茶館。

最高海拔

2,860米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行5小時

住宿地

小屋

享受 17 返回加德滿都，入住飯店

今天是珠峰地區的最後一天，也是與夏爾巴背夫相處的最後一天。之後，我們將搭乘最早的航班返回加德滿都，帶著這次成功旅程的美好回憶。我們將享受35分鐘風景如畫的短途飛行，抵達加德滿都。抵達加德滿都國內機場後，我們的代表或導遊將送您前往各自的酒店，您可以在那裡放鬆休息。當晚入住加德滿都星級飯店。

最高海拔

2,810米

餐點

早餐和晚餐

住宿地

3星級酒店

交通運輸

35分鐘飛行

享受 18 在加德滿都谷地自由活動一天，可購物、按摩等。

今天是您在加德滿都的自由活動日。您可以利用這段時間探索加德滿都的其他區域，例如納拉揚希蒂博物館、杜巴廣場、泰米爾區、熱鬧的阿松市場等等。如果您想為親朋好友購買紀念品，今天將是絕佳的機會。我們的導遊可以協助您購買紀念品、遊覽觀光，並帶您前往喜馬拉雅草藥按摩中心。晚上，在成功登頂島峰並完成珠峰大本營健行後，Life Himalaya Trekking 將與團隊成員和導遊一起舉辦告別晚宴。當晚入住加德滿都的星級飯店。

最高海拔

1,360米

餐點

早餐

住宿地

3星級酒店

享受 19 告別和最後的離別。

今天是您在尼泊爾的最後一天。我們的代表將根據您的航班時刻表，熱情周到地送您前往特里布萬國際機場。

最高海拔

1,360米

餐點

早餐

旅程費用包含

機場接送國際和國內旅客。
提供完整的徒步旅行出發信息，包括機票、徒步嚮導、登山嚮導、高原反應應對措施，以及必要的簽證確認和延期服務。同時提供健行前後額外旅遊服務的相關資訊。
加德滿都三星級飯店
從加德滿都飛往盧克拉再返回加德滿都的航班，只允許攜帶15公斤行李。（10公斤大件行李和5公斤手提包）
提供會員和相關工作人員從加德滿都到盧卡拉和加德滿都的健行航班。
私人交通工具接送。
健行期間提供最佳的旅館/茶館住宿和全程餐點。
所有早餐、午餐和晚餐均包含在內，可從旅館菜單中選擇。
健行期間雙人共享住宿。
根據團隊規模和經驗，配備持有政府頒發執照的徒步嚮導、熱情友好且體格健壯的登山嚮導、搬運工（每兩人配備一名搬運工），以及所有工作人員的食宿、工資、裝備和意外保險。（5名健行者，1名助理嚮導）
在珠峰大本營健行登山期間，我們將提供一件保暖的羽絨外套和四個適合不同季節的睡袋（羽絨外套和睡袋需在行程結束後歸還）。
TIMS 費用 - 健行者資訊管理系統（請攜帶 2 張護照尺寸的照片以取得許可證）
薩加瑪塔國家公園（珠穆朗瑪峰）徒步旅行島峰攀登許可證費用。
Life Himalaya 健行包/行李袋、T恤衫和珠穆朗瑪峰大本營島峰攀登路線圖。
攀登島峰所需裝備。（登山繩、冰錐、雪杖、冰錘、露營帳篷和廚房用具）
為員工和團體提供急救箱。
緊急救援行動的服務協調
政府稅和辦公服務費
在著名餐廳享用告別晚宴

不包括的內容

行程表中「餐食包含」部分未列明的餐食
旅遊保險
尼泊爾入境簽證費用
所有飲料和其他個人費用。
零食和其他個人開支
旅途中可以洗個熱水澡。
個人健行裝備
給健行工作人員和司機的小費和賞錢。
國際機票

攀登島峰並前往珠峰大本營徒步旅行——重要訊息

攀登島峰及珠峰大本營健行路線

島峰攀登與珠峰大本營健行之旅從遊覽加德滿都谷的世界遺產開始。我們將從加德滿都搭乘風景優美的短程航班前往盧克拉。從盧克拉出發，我們將進入昆布地區，沿著美麗的夏爾巴村莊帕克丁、蒙喬和喬薩勒，以及杜德科西河，最終抵達著名的南池巴扎——珠峰地區的門戶城鎮。

經過充分休息和適應後，我們將向更高海拔進發，沿著美麗的杜鵑花林前往著名的騰波切村。這條小徑將帶您前往潘波切和佩里切。在佩里切適應一天后，我們將途經洛布切、戈拉克舍普，前往珠穆朗瑪峰大本營。接下來，我們將進行一趟值得體驗的健行之旅，登上卡拉帕塔爾山脊，欣賞喜馬拉雅山脈360度全景。

EBC健行路線

在卡拉帕塔爾欣賞完珠穆朗瑪峰及其周邊山峰的壯麗景色後，我們繼續下山前往洛布切、丁波切和楚孔山谷。島峰攀登之旅從楚孔山谷出發，徒步數小時抵達島峰大本營。接下來，我們將攀登至高海拔營地，並為您量身打造攀登島峰的專屬方案。之後，經驗豐富的登山嚮導將為您提供培訓和攀登技巧，確保您安全順利地登頂島峰。

島峰登頂之旅在清晨啟程，沿著冰河、雪牆和岩脊展開一段令人驚嘆的攀登。這將是一次畢生難忘的攀登冒險，您將登上壯麗的島峰之巔，飽覽阿瑪達布拉姆峰、洛斯特峰、珠穆朗瑪峰、馬卡魯峰、巴倫策峰以及其他雄偉山峰的壯麗景色，並在尼泊爾喜馬拉雅山脈中收穫難以忘懷的成就感。

回程途中，我們將繼續欣賞壯麗的山景，途經騰波切、南池和帕克丁，沿途盡是鬱鬱蔥蔥的森林山谷。最後，我們抵達盧克拉，結束健行之旅，並搭乘風景優美的航班返回加德滿都。

參加珠峰大本營健行，攀登島峰的最佳時間是什麼時候？

彈簧

從三月到五月的春季被認為是喜馬拉雅探險的最佳時節。無論是健行或登山遠徵，春季都是首選，因為此時氣候穩定，景色優美。春季在珠穆朗瑪峰地區健行，您可以漫步於色彩斑斕的杜鵑花林中，欣賞巍峨壯麗的山脈聳立於眼前。氣溫適宜，天氣穩定，是登山的最佳時節。

春季珠穆朗瑪峰地區

此外，春季在薩加瑪塔國家公園健行，能大幅增加邂逅瀕危野生動物的幾率，例如小熊貓、雪豹、喜馬拉雅塔爾羊等。此時降雪的機率極低，因此是健行或登山的最佳時節。一般來說，珠峰地區白天的氣溫在低海拔地區約為10°C至15°C ，珠峰大本營約為0°C至5°C。然而，夜間氣溫會降至冰點以下。

秋季

秋季是尼泊爾健行或登山探險的另一個理想時節。秋季的氣候條件與春季相似，晴空萬裡、氣溫適宜，喜馬拉雅山脈的壯麗景色更是令人嘆為觀止，是前往珠峰大本營的理想時機。此時發生山崩、雪崩、洪水等天災的機率極低。每年秋季，都有許多遊客前往著名的珠峰大本營。

有趣的是，秋天是尼泊爾的節慶季。此時前往尼泊爾，您將有機會親身感受尼泊爾的節慶氛圍。您可以參與諸如達善節（Dashain）和提哈節（Tihar）等尼泊爾傳統節日。此外，秋季健行也深受國內遊客的歡迎。在秋季的健行或登山之旅中，您可以建立深厚的友誼，並體驗豐富的文化交流。珠穆朗瑪峰地區低海拔地區的日間氣溫約為10°C至15°C，而大本營的氣溫則降至0°C至5°C左右。同樣，夜間氣溫會顯著下降至零下10°C至15°C之間。

攀登島峰（難度與珠峰大本營健行路線相同）

標誌性的珠峰大本營健行路線難度等級為中等，而攀登島峰的難度在阿爾卑斯山難度分級系統中被評為2B級。前往珠峰大本營的健行並非輕鬆，您需要做好充分的準備才能抵達珠峰大本營。通往珠峰大本營的健行路線包含多處具有挑戰性的上下坡路段。同樣，將島峰攀登與珠峰大本營健行結合起來，也使這次旅行更具挑戰性。您需要使用登山裝備才能登頂島峰。

此外，這次探險大約需要5到6個小時，您需要在中午之前到達頂峰。海拔6000公尺處的氧氣含量會非常低，這會增加急性高山症的風險。您需要合適的登山靴、優質的裝備以及保暖用品，以確保在前往島峰的整個健行過程中保持溫暖。

儘管島峰被認為是適合初學者攀登的山峰，但攀登過程仍然充滿挑戰。你需要使用冰爪、繩索、綁腿等裝備才能登頂島峰。總而言之，從珠峰大本營出發攀登島峰是一次充滿挑戰的冒險之旅，它將為你帶來一段終生難忘的非凡徒步體驗。

珠峰大本營健行中的島峰攀登住宿及餐飲

在珠峰地區健行，茶館是常見的住宿選擇。在珠峰地區較低的健行路線上，您可以找到高檔飯店，但隨著海拔升高，您會發現許多由當地人經營的小型茶館和旅館。這些小地方能為您提供不錯的服務。茶館住宿費用約為10-20 美元，具體取決於您所在的位置。由於珠峰大本營健行路線上的住宿點很少，您的房間通常需要與他人共用。此外，本次珠峰大本營健行行程（包括攀登島峰）中還將包含一次露營住宿。您需要在島峰大本營的營地過夜。

珠峰大本營健行營養指南

喜馬拉雅山脈的食物選擇有限。我們將為您提供高熱量食物，以確保您有足夠的能量進行徒步或登山。您的島嶼攀登套餐包含每日三餐，即早餐、午餐和晚餐。

早餐選擇包括煎餅、玉米片、茶、當地麵包、雞蛋、吐司、薯餅、藏麵等。健行期間的主食是達爾巴特（Daal Bhaat）。午餐和晚餐的選擇與早餐類似，可從飯店菜單中選擇。此外，還有藏式麵包、咖哩、達爾巴特（Daal Bhaat）、麵條、雞蛋、湯、薯條、印度薄餅（Chapatti）、饃餉（Momo）、披薩等。

如何準備攀登島峰？

攀登島峰並完成珠峰大本營健行之旅，將是您一生中最具挑戰性的探險之一。您務必高度重視自身的身體和心理健康狀況，並做好萬全準備再攀登島峰。如果您是徒步新手，甚至沒有任何徒步經驗，我們強烈建議您至少提前幾個月開始準備。重點在於提升您的心肺耐力和體能。事先進行一些徒步旅行將有助於您了解山地行走的挑戰。

高山症是健行中另一個需要特別注意的問題。你的身體應該做好充分準備，並適應高海拔低氧環境。進行有氧運動有助於你在高海拔地區更順暢地呼吸。你可以從騎自行車、慢跑和每天短途散步等運動開始你的訓練。

島峰探險之旅會有幾段頗具挑戰性的攀登路段，需要一定的技術知識。建議您考慮使用登山裝備。由於這是一次長途跋涉，您必須做好應對旅途中可能出現的任何心理壓力的準備。您應該保持積極的心態，以應對旅途中可能遇到的任何困難。

參加珠峰大本營健行攀登島峰所需許可證

此次行程需要薩加瑪塔國家公園許可證、昆布帕桑拉姆鄉村自治區許可證和島峰登山許可證這三種不同的許可證。您的島峰登山套餐已包含所有許可證費用。如果您想自行辦理許可證，可以聯絡任何註冊的健行旅行社或直接向許可證簽發機構申請。尼泊爾登山協會 (NMA)負責簽發登山許可證，費用根據登山季節的不同，大約在70 美元到 250 美元之間。

同樣，薩加瑪塔國家公園的許可證由尼泊爾旅遊局簽發，您可以在加德滿都的尼泊爾旅遊局辦公室或珠穆朗瑪峰地區的入口處辦理。如果您是外國人，費用約為25美元；如果您是南盟國家公民，費用約為12美元。此外，昆布帕桑拉姆市許可證是另一種由該鄉村自治市簽發的當地許可證，費用為20美元。

攀登島峰並前往珠峰大本營健行 - 常見問題解答

島峰難爬嗎？

島峰的攀登難度不算極高。對於想要探索登山世界的初學者來說，它的難度適中。任何身體健康且具備一些基本攀登技巧的人都可以完成攀登。它是一項很受歡迎的入門級登山運動，可以作為攀登珠穆朗瑪峰等更高山峰的熱身。

攀登島峰要多少錢？

島峰攀登費用為每人2640美元。團體報名可享折扣。此價格包含從加德滿都到盧克拉的機票、加德滿都三星級酒店住宿、徒步期間的簡易茶館住宿、接送私人交通、TIMS卡和許可證費用以及政府稅費和服務費。但此費用不含旅遊保險、尼泊爾入境簽證費、個人健行開支以及國際機票。

初學者可以攀登島峰嗎？

當然可以，零經驗的初學者也可以攀登島峰。但是，他們應該為這次尼泊爾山峰攀登做好充分的體能和心理準備。任何體能良好、意志堅定的人都可以成功登頂島峰。

梅拉峰和島峰哪個比較難？

與攀登梅拉峰相比，攀登島峰相對更具挑戰性。其中幾段難度較高的路段使得攀登島峰更具困難。

從島峰可以看到珠穆朗瑪峰嗎？

是的，從島峰頂可以飽覽珠穆朗瑪峰和其他山峰的全景。島峰海拔6,189米，您將被巍峨壯麗的喜馬拉雅山脈和令人嘆為觀止的景色所環繞。

攀登島峰需要多長時間？

實際攀登島峰大約需要6-8小時，具體時間取決於天氣狀況。然而，由於需要徒步前往大本營並適應喜馬拉雅山脈的氣候，整個島峰探險之旅大約需要3週時間。

島峰攀登的成功率是多少？

島峰的登頂成功率約為85%。有時，變幻莫測的天氣或準備不足會導致登頂失敗，但有時，島峰的攀登之旅也會圓滿成功。不過，我們為您提供了精心設計的行程，旨在幫助您順利登頂島峰。

基礎為

$2,590

每人（美元）

評分最高- 基於200 則 TripAdvisor評論和93 則 Google評論

1 - 人山人海
美元 2850
2 - 4 人山人海
美元 2590
5 - 7 人山人海
美元 2450
8歲以上 9999
美元 2250

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      優秀  
   基於 210評論 
    
 
 
 
   
 
 
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   斯特凡諾G 
 
 
 
 驗證 美好經驗的經驗 Ottima agenzia seria e affidabile。阿比亞莫·法托（Abbiamo fatto）在上野馬阿比納托（Katmandu）的私人徒步旅行中參觀了加德滿都。盡善盡美。 Guida Badri 充滿幻想和專業。波特·丹·勇敢。 Inoltre hanno sempermostrato una grande empatia。布拉維西米
  
 
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   莎朗D 
 
 
 
 驗證 EBC da sogno + 參觀加德滿都 d'eccezione 感謝生命喜馬拉雅徒步旅行，我和我的馬里托·阿比亞莫·波圖托·現實是這樣的。義大利組織的重要時刻，是我們共同努力的方向。 E，una volta qui，abbiamo potuto verificare immediatamente quanto effectivee sia l'intera Equipmente che compone la compagnia。 Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti Organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle tor cui abbiamo avuto比索尼奧。謝謝你，阿比亞莫·阿夫托·伊爾·皮亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾·阿比亞莫·阿夫托·伊爾Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica!準備好一切，準備好迎接新的一天，感謝所有的羅羅注意和所有的小小事，我將所有的一切都交給漢諾·福尼托，馬，索普拉圖托，感謝所有的羅羅與我一起生活情況比較困難。 Tika è un intrattenitore ecccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati。珠穆朗瑪峰基地坎普基地的內部體驗是全面的、迅速的、令人愉悅的。 È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Maè è stato altrettanto incredibile and commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla，ripercorrendo s kkununokia nwhok，ripercorh unokk，ripercorami khok，ripercorfran sooo foto foto foto. durante i giorni先例。在宣傳、拉吉、拉詹和阿吉亞的旅行中，我和他一起參加了宣傳活動，並與加德滿都的標誌性人物進行了合作，講述了故事和文化。激情與愛是在自己的內心深處不斷地沉浸在世界中，altrimenti, avremmo compreso e vissuto alone ametà。感謝您與我們合作。 Questo è un cometerci, non vediamo l'ora di Tornare in尼泊爾！
  
 
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   靈感763559 
 
 
 
 驗證 難忘的人生經歷 我們對參加Life Himalaya Trekking組織的珠峰大本營健行之旅非常滿意。從機場接送的那一刻起，一切都安排得井井有條。由於天氣原因，公司為我們安排了直升機接送，讓我們的探險之旅更加特別。我們的嚮導Rabin非常出色。他友善體貼，一路悉心照料我們。每當我們感到不適時，他都會確保我們感到舒適並幫助我們恢復。他對山脈的了解、細緻的適應性訓練以及對我們健康的真實關懷，讓我們能夠安全地完成旅程。最重要的是，他像對待家人一樣對待我們，讓整個健行感覺像是和朋友一起旅行，而不是一次普通的旅行團。我們的背夫Arjun同樣令人讚嘆。他總是那麼開朗、風趣，而且樂於助人。在適應性健行和遇到挑戰時，他甚至在我們背負沉重的背包時幫我們背。他積極樂觀的態度讓每一天都更加愉快。 Rabin和Arjun都是公司的寶貴財富，是真正的瑰寶。我們無法用言語表達對他們為我們所做的一切的感激之情。特別感謝Life Himalaya Trekking的老闆Shiba。他熱情友善、專業敬業，從頭到尾都讓我們的旅程無比精彩。這次旅行中，我還參加了珠峰馬拉松，這是一次獨特的體驗。 Rabin和Arjun在最後幾公里為我加油助威，為我控制節奏，並鼓勵我衝過終點線。這對我意義非凡，我將永生難忘。感謝Life Himalaya Trekking為我們帶來如此畢生難忘的體驗。我們無比感激在這段難忘的旅程中所收穫的美好回憶、珍貴友誼和鼎力支持。帶著愛與感激，Dominika
  
 
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   黎明G 
 
 
 
 驗證 與 Life Himalayan 的體驗非常棒 我在珠峰大本營的健行非常愉快。嚮導Birsha Rai非常棒，他確保我所需的一切都準備妥當。他安排了舒適的住宿，並為我準備了充足的水和零食。我的背夫Dhan Kajl格外細心，我的行李每次送到房間時都乾淨乾燥。他甚至在珠峰大本營健行的最後一段路幫我背著背包。從我抵達時行李不全，到確保我順利轉乘所有直升機，Life Himalayan全程照顧著我。每一步都有人陪伴。我非常慶幸選擇了Life Himalayan。謝謝！ 😊
  
 
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   流04696555305 
 
 
 
 驗證 5 顆星！ Life Himalaya Trekking 為我們帶來了難忘的體驗！我們遇到了最棒的嚮導 Jal Tamang。他不僅健談風趣，熱情洋溢，還提供了大量關於珠峰地區的實用資訊。更令人驚訝的是，當我們的一位同伴出現高山症時，他更是盡心盡力。在同伴住院期間，他不知疲倦地為他們送去食物和水；下山後，他還幫他們安排了在盧克拉的行程。最終，我成功抵達了珠峰大本營。整個旅程中，Jal 都讓我們感到無比幸福，難以忘懷。住宿條件也堪稱一流，早期的茶館提供熱水淋浴、便捷的充電服務，甚至床墊下方還配備了加熱墊。強烈推薦！感謝 Jal！
  
 
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   辛西婭·C 
 
 
 
 驗證 珠穆朗瑪峰大本營 Quelle Belle體驗！生活喜馬拉雅健行和裝備超級棒。拉賓雷 (Rabin Ray) 是一位山地專業導遊。這是一場偉大的比賽。 Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider。 Shiba le proprietaire est un professionalnel et il prend soin de nous recontrer and s'assurer que tout se passe bien notre depart.交通、旅館和其他地方，全部都是凍糕。謝謝大家
  
 
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   大衛B 
 
 
 
 驗證 終身體驗！ Life Himalaya Trekking 對我們照顧得無微不至。我們想盡可能地快速完成珠峰大本營之旅，於是找到了這家公司。我們發現他們是家族企業，老闆 Sheba 和他的兒子 Raj 都非常棒。 Sheba 最初是夏爾巴人，後來成為一名嚮導，現在擁有了自己的公司。我們的嚮導 Rabin 對我們非常友善！祂總是盡力照顧我們，每一步都照顧得無微不至。 Rabin 也曾是夏爾巴人，現在是嚮導。我強烈推薦這家公司。由於我們時間緊迫，我們將珠峰大本營之旅從 10 天縮短到了 7 天，但這次旅行非常成功，成為我和好朋友終生難忘的美好回憶。這是一次多麼棒的體驗啊！特別感謝 Sheba、Raj 和我們出色的嚮導 Rabin，感謝他們讓這次旅行成為可能，並安全地帶我們回來。
  
 
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   阿克里什納帕 
 
 
 
 驗證 提交梅拉峰地圖——感謝 Sagar 和 Robin 的幫助，使其成為現實。 我度過了一段精彩絕倫的11天健行之旅，最後成功登頂梅拉峰。我的嚮導薩加爾和羅賓非常出色。他們與團隊中的每位健行者都建立了良好的關係，並且充分了解每個人的能力。他們全程陪伴我們，隨時確保我們安全通過那些棘手又危險的路段。他們鼓勵我們、逗我們開心，並在沖頂的關鍵時刻給予我們心靈上的支持。有那麼一刻，路途異常艱難，我幾乎想放棄。是薩加爾給了我急需的鼓勵和信心，讓我堅持了下來。沒有他們，我不可能登頂。山頂的景色美得令人窒息，一切的努力都值得了。感謝Life Himalaya Trekking，讓我擁有了這段畢生難忘的美妙冒險！
  
 
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   丹雅·J 
 
 
 
 驗證 優秀的團隊，服務一流。 我和朋友於2026年4月參加了Life Himalaya組織的珠峰大本營健行之旅，這是一次從頭到尾都令人難忘的體驗。 Shiba的溝通非常及時，他根據我們的需求和喜好精心定制了行程，使整個計劃過程輕鬆無壓力。我們的嚮導Kiran在機場熱情地迎接了我們，從那時起，他全程悉心照料我們。他對我們的關懷、體貼、熱情以及對山脈和當地文化的深入了解都令人印象深刻。 Kiran始終將我們的安全、舒適和愉悅放在首位，使這次徒步之旅既充實又難忘。我們的背夫Dhan Kumar和Asthan也同樣體貼周到。我由衷地推薦Life Himalaya，他們提供卓越的健行體驗、專業的服務以及熱情好客的喜馬拉雅式款待。 Kiran是我們遇到的最優秀的嚮導之一，我們期待未來能再次與Life Himalaya一起開啟更多精彩的探險之旅。
  
 
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   保羅·D 
 
 
 
 驗證 最美好的回憶與最美好的時光 Life Himalayas 從頭到尾都非常棒，各種情況都安排得井井有條。我特別喜歡老闆 Sheba 的貼心服務，他會在旅程開始時確保每個人都吃飽，並在旅程結束時帶我們出去享用告別餐。我們的嚮導 Pro 和夏爾巴人 Arg 都是真正的英雄。我會毫不猶豫地推薦這家公司。
  
 
  
  
 
 
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