尼泊爾登山裝備

請確保您擁有攀登尼泊爾峰所需的必要裝備！

登山裝備

• 冰鎬
• 吊帶
• 膠帶吊帶
• 螺旋鎖扣登山扣（2 個鎖定，2 個解鎖）
• 下降/八位數
• 塑膠登山靴
• 上升者/朱瑪爾
• 頭盔
• 雪吧
• 繩
• 冰錘
• 冰螺絲

校長

• 頭巾或頭巾，在多塵的環境中也很有用
• 遮住耳朵的保暖帽（毛線或合成纖維）
•  備用電池和燈泡的頭燈
•  具有防紫外線功能的太陽眼鏡
• 處方太陽眼鏡（如果需要）

上半身

• 聚丙烯襯衫（1 件半袖和 2 件長袖）
• 輕便和探險重量保暖上衣
• 羊毛防風外套或套頭衫
•  防水（最好是透氣布料）外套
• 羽絨背心和/或夾克
• 帽 Gore-Tex 夾克，防水透氣

手

• 1雙輕質聚乙烯內襯手套
• 1雙輕羊毛或羊毛手套
• 1 副手套；內含 1 個 Gore-Tex 外手套、防水搖粒絨手套內襯

下半身

• 非棉質內褲
• 1條健行短褲
• 1條登山褲
• 1條輕量保暖褲
• 1條羊毛褲或羊毛褲
• 1條防水外套褲，透氣布料

腳

• 2 雙輕薄內襪
• 2雙厚聚酯或羊毛襪
• 1 雙帶備用鞋帶的登山靴（鞋底堅固、防水、腳踝支撐、「磨合」）
• 1雙運動鞋或跑鞋和/或涼鞋
•  棉襪
•  綁腿

睡眠

• 1個睡袋 30度直流
• 羊毛睡袋內襯
• 背包和旅行袋
• 1 個中型背包或 1 個大型行李袋 *
• 35 至 50 公升的背包/背包，用於攜帶貴重物品，應具有良好的肩墊
• 行李包小掛鎖
•  2 個大型防水背包套（選購）

Medical

• 小型個人急救箱（簡單、輕巧）
• 阿斯匹靈、急救膠帶和創可貼（創可貼）
• 1 個皮膚水泡修復套件
• 止瀉藥
• 止頭痛藥
• 咳嗽和/或感冒藥
• 抗高山症藥物：Diamox 或 Acetylzalide
• 胃抗生素：環丙沙星等。注意：不要攜帶安眠藥，因為它們是呼吸抑制劑！
• 淨水片或濾水器
• 1副耳塞
• 額外的處方眼鏡、隱形眼鏡用品

實用物品

• 1小卷修補膠帶
•  大密封袋/垃圾袋
•  2 個水瓶（每個 1 公升，普通保溫瓶和隔熱保溫瓶）
•  雙筒望遠鏡（可選）

化妝品

• 1條中速乾毛巾
• 牙刷/牙膏（最好是可生物降解的）
•  多用途肥皂（最好是可生物降解的）
•  除臭劑
•  指甲刀
•  臉部和身體保濕霜
•  女性衛生用品
•  小鏡子
•  個人衛生
•  濕紙巾（嬰兒濕紙巾）
•  紙巾/衛生紙捲
•  抗菌洗手液

額外/奢侈品（可選）

•  看書
• 路線圖/指南
•  日記本和筆
•  iPod的
•  旅行遊戲，例如西洋棋、西洋雙陸棋、拼字遊戲。
•  雙筒望遠鏡
•  電壓轉換器（從 220 到 110 安培）
• 插頭轉接器（2 個圓插腳轉 2 個平插腳）