珠穆朗瑪峰三高山口健行及島峰攀登

歡迎來到喜馬拉雅之國尼泊爾。我們的旅程從您抵達加德滿都特里布萬國際機場開始。抵達後，Life Himalaya Trekking 的代表將熱情迎接您。之後，我們將根據您的團隊人數，安排專車送您前往相應的酒店。傍晚，我們將在位於泰米爾區的 Life Himalaya 辦公室為您介紹徒步和登山嚮導，並進行簡短的行程說明會，為攀登珠穆朗瑪峰喜馬拉雅山做好準備。晚上入住加德滿都的三星級飯店。

最高海拔

1,320米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

15分鐘車程

住宿地

3星級酒店

今天是尼泊爾珠穆朗瑪峰地區健行的第一天。我們的一天從清晨在相應酒店享用早餐開始。早餐後，我們清晨在飯店接您，然後送您到加德滿都國內機場。 35 分鐘的觀光飛行將帶我們到珠穆朗瑪峰地區的門戶盧克拉的丹增希拉里機場。抵達盧克拉後，您將在這裡認識您的搬運工和工作人員。在與我們的徒步旅行隊員簡短會面和介紹後，我們開始徒步旅行，穿過美麗的鋪砌小徑、典型的夏爾巴人村莊以及 Dudh Koshi 河，直到我們到達 Phakding。在 Phakding 的茶館過夜。

最高海拔

2,623米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行4小時

住宿地

小屋

在 Phakding 吃過早餐後，我們的一天就開始了。今天，我們沿著美麗的夏爾巴人定居點和 DudhKoshi 河開始我們的步行之旅。穿過一系列吊橋，我們繼續步行到著名的 Benkar 和 Monjo 村。此後，我們登上 Jorsalle 村 - 薩加瑪塔國家公園的入口，也是許可證和 TIM 卡的檢查點。在 Jorsalle 吃過午餐後，我們繼續沿著河岸行走，在到達南池市場之前，我們能夠看到 Thamasekru 山的第一眼景色和珠穆朗瑪峰全景。走過希拉蕊橋，我們將到達珠穆朗瑪峰地區的首都南池市場。南池市場是一座建在陡峭山碗上的宜人山城，可以欣賞到絕佳的山景，並擁有餐廳、銀行、自動櫃員機和商店等各種設施。在南池市場的茶館過夜。

最高海拔

3,440米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

小屋

今天我們再次入住南池市場，以確保充分適應高原環境。這天專門用於進行高海拔健行的適應過程。早餐後，我們將短途徒步前往珠穆朗瑪峰景觀酒店（世界上海拔最高的豪華酒店），在那裡您可以近距離欣賞美麗的阿瑪達布朗峰和珠穆朗瑪峰的全景。我們還有機會探索夏爾巴人的傳統和文化，並參觀南池的夏爾巴博物館。午餐後，我們再次返回南池，享受剩餘的休息時間，為第二天做好準備。在南池市場的茶館過夜。

最高海拔

3,880米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行3小時

住宿地

小屋

在南池進行適當的海拔適應訓練後，我們沿著珠穆朗瑪峰大本營的順時針方向行進，途經博特科西河谷。我們穿過普爾特（Phurte）古老的泥塑佛塔，沿著小路前往特紹（Tesho）。我們的路線再次通往一個名叫塔莫（Thamo）的夏爾巴小村莊，這裡人跡罕至，人跡罕至。在山脊的盡頭，小路陡降，直達昆布水力發電廠，然後轉向塔姆河（Thame）。然後我們繼續步行前往塔姆河谷，那裡是著名登山家的聚落。塔姆河谷位於昆布河谷的盡頭，其標誌性特徵是這裡的地形和未受現代文明影響的當地居民。在塔姆河谷的茶館過夜。

最高海拔

3,750米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行5小時

住宿地

小屋

在茶館享用早餐後，我們輕鬆步行前往Thambuteng，途經Bhote Koshi河。從Thame出發，小徑向北延伸，途經Chanakpa和Taranga等幾個小村莊。之後，我們將穿過犛牛場，到達Marulung村。今天是從Thame到Marulung的短途一日徒步，大約需要四到五個小時，一路到達Nangpa La，這是尼泊爾西藏邊境的冰川隘口。此外，為了適應海拔變化，我們將徒步前往Lumde，這是一條有趣的健行路線，沿途可以欣賞到白雪皚皚的山峰的美景。之後，我們將下山前往Marulung，在那裡過夜。晚上我們將在Marulung的茶館過夜。

最高海拔

4,137米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行5小時

住宿地

小屋

早餐後，我們沿著山路上山前往倫德（Lumde）。今天我們早早出發，前往倫喬拉（Renjo La）山頂，飽覽喜馬拉雅山脈的壯麗景色。通常情況下，攀登珠穆朗瑪峰地區的第一座高山口——倫喬拉（海拔5,345公尺）並不容易，因為海拔過高。但一旦登頂，您將獲得豐厚的回報，欣賞世界最高峰——珠穆朗瑪峰、馬卡魯峰、洛子峰、卓奧友峰、努子峰以及周圍眾多山峰的壯麗景色，以及令人驚嘆的戈基奧湖。然後，我們小心翼翼地沿著陡峭的山路下山，一路進入戈基奧山谷。在戈基奧山谷的茶館過夜。

最高海拔

5,345米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行8小時

住宿地

小屋

一天的行程從一段小小的上坡徒步開始，前往格基奧日（Gokyo RI）的復古觀景點欣賞日出美景，這也是此行的一大亮點。在格基奧日，您可以欣賞到卓奧友峰、格瓊康峰、珠穆朗瑪峰、洛子峰、卓拉策峰、塔維切峰以及遠至馬卡魯峰的壯麗全景。在格基奧日山頂，我們還能欣賞到壯觀的恩戈祖巴冰川。在格基奧日短暫停留後，我們下山前往格基奧享用早餐並休息。早餐後，我們將開始短短幾個小時的徒步，前往唐納克（Thangnak），途中將經過美麗的湖泊和令人難忘的恩戈祖巴冰川。夜宿唐納克的茶館。

最高海拔

4,700米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行8小時

住宿地

小屋

今天又是艱難困苦的一天，我們將翻越這次探險之旅的第二個山口，海拔 5,387 公尺的 Cho La 山口。在茶館吃過早餐後，我們充滿挑戰的一天就開始了。沿著山路向上攀升，然後穿過冰雪覆蓋的山路和冰川，到達 Chop-La 山腳下。之後，沿著岩石小徑，我們將沿著陡峭的山路攀登至山頂，開始翻越珠穆朗瑪峰地區充滿冒險精神的 Cho La 山口。到達 Cho La 盆地頂部後，我們可以欣賞到美麗的 Chola 湖和喜馬拉雅山脈的壯麗景色。最後，我們翻越 Cho La 山口，沿著山路穿過裂縫和岩石，到達村莊的盡頭，名為 Dzongla。在 Dzongla 的茶館過夜。

最高海拔

4,700米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行8小時

住宿地

小屋

在宗格拉吃過早餐後，我們的一天就開始了。從宗格拉出發，我們沿著昆布冰川下山。途中，我們欣賞了努子峰、普莫里峰、阿瑪達布朗峰、喬拉斯特峰、昆布斯特峰等壯麗的景色。我們穿過許多佛塔和石牆，前往附近的喬拉湖。我們沿著略微下降的山路走了幾個小時，穿過喬拉科拉橋，然後再次上山，沿著經典路線前往美麗的洛子村。在洛子村的茶館過夜。

最高海拔

4,930米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行5小時

住宿地

小屋

今天是我們旅程中另一個重要的日子，因為我們將前往世界最高峰珠穆朗瑪峰大本營。在洛子峰吃過早餐後，我們的一天從輕鬆平緩的上坡步行幾個小時開始。然後，經過短暫而陡峭的攀登，到達 Gorakshep——珠穆朗瑪峰附近的夏爾巴人小聚落。到達 Gorakshep 後，我們將所有行李放在這裡，並享用午餐。吃完午餐後，我們前往珠穆朗瑪峰大本營。到達珠穆朗瑪峰大本營後，我們可以欣賞到喜馬拉雅山脈的壯麗景色，如珠穆朗瑪峰、努子峰、洛子峰、普莫里峰和許多其他山峰。在世界最高峰下度過了美好的時光並感受到高山之巔之後，我們按照相同的路線返回 Gorakshep，因為珠穆朗瑪峰大本營沒有地方和茶館可以住宿。在 Gorakshep 的茶館過夜。

最高海拔

5,170米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

小屋

今天清晨，我們早早起床，準備攀登卡拉帕塔峰（5,545公尺），這是珠穆朗瑪峰地區最佳觀景點之一。從卡拉帕塔峰頂，我們可以360度飽覽珠穆朗瑪峰、努子峰、普莫里峰、阿瑪達布朗峰、喬拉斯特峰、昆布斯特峰等眾多雪山的壯麗日出。之後，我們徒步下山前往戈拉克謝普峰，享用早餐。欣賞喜馬拉雅山脈的壯麗景色，我們緩緩下山前往洛子峽，並在那裡過夜。晚上入住洛子峽的茶館。

最高海拔

4,930米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

小屋

在茶館享用早餐後，我們開始新的一天，向東穿越昆布冰川。穿過冰川和河流後，我們沿著小路前往珠穆朗瑪峰地區的第三大埡口，也是珠穆朗瑪峰地區的最高峰－孔瑪拉埡口（海拔5,535公尺）。穿越冰川並攀登孔瑪拉埡口是一段艱難的旅程，但登頂後，周圍山脈的壯麗景色絕對值得。艱難攀登至頂峰後，小徑陡峭下降至伊姆賈霍拉山谷，之後我們短暫徒步前往楚孔格山谷，在那裡過夜。當晚我們將在楚孔格村的茶館過夜。

最高海拔

5,535米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行9小時

住宿地

小屋

又一個激動人心的一天從一段通往島峰大本營的陡峭徒步開始。這條路陡峭，向南攀登，然後轉向 Chukkung 山谷的東側。然後，小路蜿蜒曲折，來到洛子峰冰川南側的冰磧下方。我們繼續沿著河邊漫步，雖然路不長，但令人愉快，最終到達一塊大岩石。在這塊岩石的南邊，是 Amphu Lapcha 路線。穿過 Imja 和洛子峰冰川的縱橫交錯的道路通往一個寬闊的山谷。它位於島峰的西南側。我們在島峰大本營過夜。我們在大本營搭起帳篷，並在那裡為您提供餐點。在島峰大本營的帳篷營地過夜。

最高海拔

5,087米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行5小時

住宿地

帳篷營地

今天我們將攀登至高營地，準備攀登島峰。到達高營地之前，我們將為您量身定制一個特別的攀登課程（登山前訓練）。屆時，您將接受我們經驗豐富的登山嚮導的培訓和攀登技巧，安全成功地征服島峰。訓練結束後，我們將開始攀登，穿過狹窄的山坡。經過2-3小時的艱難攀登，我們終於將您帶到島峰的高營地，並在帳篷營地過夜。在高營地，我們將再次檢查所需的裝備，例如登山靴、冰鎬和所有必要的衣物，以確保第二天登頂島峰。今天，我們還將進行適應性攀登。. 在 Island Peak High Camp 的帳篷營地過夜。

最高海拔

5,600米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

帳篷營地

今天是我們此行最重要的一天，我們將攀登真正的目的地——島峰（海拔 6,189 公尺/20,305 英尺）。島峰攀登日從清晨就開始，我們將沿著短短的石階、冰川、積雪牆、岩石山脊和 40 度的冰坡進行一段令人驚嘆的攀爬。經過艱苦的努力，您將站在美麗的島峰之巔，欣賞阿瑪達布拉姆峰、洛斯特峰南坡、洛斯特峰中峰、洛斯特峰沙爾峰、珠穆朗瑪峰、馬卡魯峰、巴倫策峰和雄偉的山峰的壯麗景色，幾乎會讓您產生征服尼泊爾喜馬拉雅山脈的成就感。我們將在最終目的地享受拍攝終生難忘的照片，然後下山前往高營地。然後，我們收拾所有剩餘的裝備，一路徒步前往美麗的 Chhukung 村。在 Chhukung 的茶館過夜。

最高海拔

4,743米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行9-12小時

住宿地

小屋

早餐後，我們將前往丁波切 (Dingboche)，然後穿過鬱鬱蔥蔥的杜鵑花和松樹林，抵達潘波切 (Pangboche)。小徑蜿蜒而下，沿途風景秀麗，珠穆朗瑪峰、努子峰、洛子峰、阿瑪達布朗峰、坦塞庫峰和庫旺德峰等白雪皚皚的山峰令人嘆為觀止，昆布地區還有許多壯麗的村莊。在騰波切 (Tengboche)，您將再次參觀著名的騰波切最大的佛教寺院，並探索夏爾巴人的生活方式、習俗和傳統。夜宿騰波切的茶館。

最高海拔

3,870米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

小屋

今天我們從騰波切徒步前往南池市場。在南池吃過午餐後，我們繼續穿過山坡，沿著杜鵑花和松樹林前行，欣賞喜馬拉雅地區的動植物和野生動物。穿過杜德科西河上的吊橋後，我們繼續前往喬薩勒，然後下山前往蒙喬。在蒙喬的茶館過夜。

最高海拔

2,835米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行7小時

住宿地

小屋

我們的一天從攀登盧克拉的陡峭山坡開始，到達機場。沿著典型的夏爾巴人村莊漫步一小段後，我們沿著陡峭的山路穿過都得科西河上的吊橋。我們穿過松樹和杜鵑花林，沿途欣賞著之前下山時所見的各種環境和景觀。我們返回珠穆朗瑪峰地區的門戶盧克拉，並在此過夜，與嚮導、機組人員、夏爾巴人和搬運工一起度過喜馬拉雅山的最後一晚。晚上入住盧克拉的茶館。

最高海拔

2,804米

餐點

早餐午餐和晚餐

健行時長

步行6小時

住宿地

小屋

今天是我們在珠穆朗瑪峰地區的最後一天。我們將搭乘早班機返回加德滿都，帶著在珠穆朗瑪峰地區度過的珍貴時光。我們將享受35分鐘的短程飛行，沿途風景優美，令人嘆為觀止。抵達加德滿都國內機場後，我們的代表或導遊將帶您前往酒店休息放鬆。如果天氣不好，這一天也被稱為備用日或應急日。晚上入住加德滿都的三星級飯店。

最高海拔

1,320米

餐點

早餐和晚餐

住宿地

3星級酒店

交通運輸

35分鐘的飛行

今天是加德滿都的自由活動日，您可以放鬆休息一整天，或逛逛著名的市集和紀念品商店。您可以遊覽加德滿都著名的景點。在尼泊爾喜馬拉雅山脈徒步一整天后，您還可以享受按摩，緩解酸痛。晚上，我們將舉行告別晚宴，並伴以典型的尼泊爾文化舞蹈，慶祝我們與導遊的旅程圓滿結束。晚上入住加德滿都的三星級飯店。

最高海拔

1,320米

餐點

早餐

住宿地

3星級酒店

我們的尼泊爾探險之旅今天結束。我們的服務將持續到航班起飛前三小時，我們的代表將您送至國際機場，並以熱情的接待和問候送您回家。

最高海拔

1,320米

餐點

早餐

健行時長

15分鐘車程