您知道為什麼需要在南池度過適應日嗎？

南奇巴札的亮點。

• 當地夏爾巴人博物館
• ·薩加瑪塔國家公園博物館
• 南池寺
• 珠穆朗瑪峰景觀酒店（3880 公尺）—從南池出發上山大約需要 2 小時。
• 昆瓊村（3790 公尺）、昆瓊學校和昆瓊寺 - 距離南池約 2 小時車程。
• Khunde 村（3860 公尺）－距離 Khumjung 村 30 分鐘路程。
• Thame 村（3865 公尺）－距離 Namche 約 9.7 公里，需 4-5 小時。
• 泰姆的泰姆修道院是昆布地區最古老的修道院之一。

南池風景秀麗，群山環抱，是通往珠穆朗瑪峰地區的門戶。西邊可欣賞孔德日峰（6,187公尺）的壯麗景色，南邊可欣賞坦瑟庫峰（6,823公尺）的壯麗景色。這裡有許多酒店，主要為徒步旅行者提供餐飲和住宿。南池擁有三座小型博物館、一座佛塔、一座歷史悠久的修道院、幾家麵包店、幾家購物中心、現代化的通訊設施，以及許多豐富的南池故事。

適應海拔當天，您可以徒步前往Syangboche山（珠穆朗瑪峰景觀酒店，海拔3,880公尺）。這裡是觀賞眾多山峰全景的最佳地點之一，包括珠穆朗瑪峰、洛子峰、努子峰、阿瑪達布拉姆峰、坦塞庫峰、孔德日峰、塔布切峰（未攀登的山峰）以及更多壯麗景色。

 您可以參觀昆瓊村（海拔3,790公尺）。昆瓊村是一個歷史悠久的村莊，曾培養出許多專業的登山夏爾巴人。同時，您也可以參觀一所由埃德蒙·希拉里爵士的基金會和古老修道院內的雪人頭皮所創辦的學校。

徒步旅行者在南池市場停留期間，可以參觀塔姆村。這是一個值得探索的絕佳去處，距離南池約9.7公里，海拔3865公尺。這是一個美麗的夏爾巴人村落，您可以看到塔姆村山頂上建造寺院的精美藏式藝術品。這座寺院是昆布地區最古老的寺院之一。

這是西藏和尼泊爾之間鹽貿易路線上最後幾個常年開放的村莊。這裡是許多著名夏爾巴登山者的故鄉，例如保持著21次登頂珠穆朗瑪峰世界紀錄的阿帕夏爾巴。這裡也是丹增·諾蓋·夏爾巴（1953年與埃德蒙·希拉里爵士一起首次登頂珠穆朗瑪峰）的童年故鄉。從塔姆出發的健行路線一直延伸到昆布地區的三個高山埡口。

珠穆朗瑪峰大本營健行之旅，是一次真正令人驚豔的喜馬拉雅之旅。徒步過程中，安全問題不容忽視。其中一個非常重要的問題就是高山症。眾所周知，高海拔通常從3000公尺/9842英尺開始。研究表明，身體需要時間來適應新的氣候和高海拔缺氧環境。因此，最好在南池市場住兩晚，進行適應性訓練。如果在南池市場附近無法很好地適應環境，在高海拔地區將會非常艱難。

由於這個原因，我們建議您在攀登珠穆朗瑪峰時不要著急。

昆布地區有許多令人驚嘆的健行路線，您的登山夢想可以在這裡實現；

• EBC 14天
• 珠穆朗瑪峰大本營和 Cho-La 山口健行
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