如何從加德滿都前往南池巴札（珠峰健行起點）

如何從加德滿都到南池市場

從加德滿都前往南池：3 條最佳路線和 1 條經典替代路線

想不想打個響指就直達南池巴札？可惜，魔法在這裡行不通，不過你有三個不錯的選擇！如果你想知道如何從加德滿都前往南池巴扎，最快捷的方式是飛往盧克拉，然後徒步兩天。如果你預算充足，可以搭乘直升機直達南池巴扎，盡情享受奢華體驗。或者，你也可以選擇更經濟的方式，開車前往薩勒里，然後沿著風景優美的健行路線健行五到六天。

想體驗歷史路線嗎？不妨試試經典的吉里路線：顛簸的車程加上7-9天的漫長健行。這條路線緩慢而艱辛，並非人人都能適應，但對於那些想要體驗傳統路線、感受完整喜馬拉雅探險之旅的人來說，卻是完美之選。以下是這些路線的詳細介紹。

方案一：飛往盧克拉，徒步前往南池巴札

這是前往南池巴札最受歡迎、最常選擇的健行路線。您將從加德滿都搭乘一段短暫而刺激的航班前往盧克拉，飛行時間約30-35分鐘（不到一小時），航程約138公里。盧克拉海拔2,860米，您將從那裡開始徒步前往南池巴扎。沿途您將經過帕克丁和蒙喬等迷人的村莊，穿過希拉里吊橋，並在蒙喬檢查站進入薩加瑪塔國家公園。

在健行旺季，例如秋季和春季，由於空中交通繁忙，飛往盧克拉的大部分航班都會從拉梅恰普（曼塔利機場）轉移。因此，在這種情況下，您需要先從加德滿都搭乘4-5小時的航班到達拉梅恰普，然後再轉乘15-20分鐘的航班前往盧克拉。雖然耗時更長，但從拉梅恰普出發的航班更加穩定。而飛往盧克拉的航班由於天氣和較短的山地跑道，有時會讓人感到有些驚險。不過，該航班每天都有運營，而且通常由經驗豐富的飛行員執飛，因此比較安全。儘管存在一些挑戰，但這條路線可以欣賞到孔德里峰、塔姆塞爾庫峰、杜德科西河、松樹和杜鵑花林的壯麗景色，並留下終生難忘的回憶。

方案二：直飛南池

如果您不想背負沉重的健行裝備，只想像喜馬拉雅雄鷹一樣俯瞰美景，那麼從加德滿都直飛南池巴扎的直升機之旅將是您的夢想之選。這是前往南池巴札最快、最短的交通方式，從加德滿都出發，飛行約135公里，僅需45至60分鐘。這也是最安全的選擇，尤其適合時間有限、身體狀況不適合健行、初學者或希望體驗珠峰探險的老年旅行者。

飛行途中，您可以飽覽珠穆朗瑪峰、洛子峰、阿瑪達布拉姆峰和唐瑟古峰的壯麗全景。沿途，您還可以欣賞到蜿蜒的杜德科西河、翠綠的山丘以及下方風景如畫的夏爾巴村莊。直升機將直接降落在南池巴扎（海拔3,440公尺）。南池巴札是位於尼泊爾東部珠峰地區索盧昆布縣的一個寧靜的夏爾巴小鎮，被譽為通往珠峰大本營健行的門戶。還有什麼比直接從加德滿都前往南池巴札更令人興奮的呢？

方案三：驅車前往薩勒里，然後徒步前往南池巴扎

如果您不想搭飛機前往盧克拉，或者航班因故取消，那麼開車前往薩勒里，然後徒步前往南池，將是一個經濟實惠且完美的選擇。從加德滿都到薩勒里的車程約265公里，通常需要10到12小時。根據路況、交通狀況和路線變更等因素，您的行程時間在極少數情況下可能會延長。薩勒里海拔2,360米，是索盧昆布地區的行政中心，讓您在健行開始前就能體驗到夏爾巴人的生活。

從薩勒里出發，徒步大約需要5到6天才能到達南池巴扎，途中會經過林莫、努恩塔拉、卡里科拉和帕克丁等美麗的村莊。這條路線比盧克拉路線人少，能讓你享受更寧靜舒適的健行體驗。你將穿越森林，跨越河流，攀登山丘，同時欣賞到塔姆塞爾庫山和其他山峰的壯麗景色。不過，要做好應對顛簸崎嶇的道路和較長旅程的準備，但這些冒險絕對值得！

替代路線：驅車前往吉里，然後徒步前往恩馬切

在盧克拉機場建成之前，所有健行者都從吉里（Jiri）出發，因此吉里是前往南池巴扎（Namche Bhaza）的原始健行路線。從加德滿都到吉里的車程約190公里，依路況不同，大約需要8到10小時。吉里海拔約1,905米，是開啟探險之旅的理想起點，環境清幽靜謐。從吉里出發，徒步前往南池巴扎大約需要7到9天，沿途會經過偏遠村莊、山丘和河流。

這條路線更長也更具挑戰性，但對於那些尋求風景如畫、充滿文化氣息且遠離喧囂的徒步體驗的人來說，卻是絕佳之選。您將途經希瓦拉亞 (Shivalaya )、班達爾 (Bhandar)、瓊貝西 (Junbesi)和卡里科拉 (Kharikola)等傳統村落。然而，由於路況不佳、設施有限且耗時較長，這條路線如今已鮮少有人走。它最適合經驗豐富的徒步旅行者或想要深入體驗喜馬拉雅山區鄉村生活方式的人。

註：這是三種方案中最便宜的。

你需要攜帶的物品（以及你會後悔攜帶的物品）

許可證

前往南池巴札並進入珠穆朗瑪峰地區，主要需要兩份許可證：薩加瑪塔國家公園入園許可證和昆布帕桑拉姆鄉村自治區許可證。您不再需要舊的TIMS卡，但這兩份許可證是必需的。您可以在加德滿都或蒙喬的國家公園入口處辦理國家公園許可證，昆布許可證可在盧克拉辦理。請務必攜帶護照尺寸照片、護照和一些尼泊爾現金。妥善保管許可證，因為您會在沿途的各個檢查站被要求出示。

專家見解

自2023年4月起，珠峰地區禁止單人徒步，即使您是經驗豐富的健行者也不例外。所有健行者都必須聘請持證嚮導。這項規定旨在提高遊客安全，協助緊急搜救，並支持當地就業，因為當地居民很大程度上依賴旅遊業。如果您擔心費用，可以選擇背夫兼嚮導的組合服務，這種服務也深受遊客歡迎。他們會幫您背行李並同時為您指路，既能減輕您的負擔，又能節省您的預算。

必需品

打包時要精打細算，帶上保暖衣物、防水外套、背包、舒適的登山鞋、淨水片或水瓶，以及充足的備用襪子，因為健行路線可能會寒冷、潮濕且泥濘。別忘了帶上基本的急救包，裡面裝好應對高山症、頭痛、水泡和其他常見問題的藥物。如果您沒有急救包，也不用擔心，您的嚮導和旅行社將會為您準備。手套、帽子、防曬霜和頭燈等物品也不可或缺。但請避免在背包裡塞入過多的衣物、沉重的電子產品、厚重的書籍，以及吹風機、多功能插頭等奢侈品。您用不上它們，只會後悔。

提示：旅途中每多帶一公斤行李都會成為負擔，所以要輕裝出行，但也要精明打包。

遊覽南池的最佳時間（犛牛不滑倒的時候）

季節	現在是最佳時機嗎？	主要景色/亮點
春季（三月至五月）	是的，最好的之一。	杜鵑花盛開，天空晴朗，山景盡收眼底。
夏季（六月至八月）	不理想	陰雲密布，暴雨傾盆，山崩，水蛭出沒
秋季（9 月至 11 月）	是的，最受歡迎	清澈見底的湖面，色彩斑斕的森林，喜慶的氣氛
冬季（12 月至 2 月）	好吧，但是冷	積雪覆蓋的小徑，稀少的健行者，清晰的視野

關於南池巴扎，沒人會告訴你的事

感覺就像一個山城購物中心；南池巴扎有麵包店、裝備店、咖啡館，甚至在海拔 3.440 公尺處還有一家愛爾蘭酒吧。
犛牛不允許帶進城內； 佐普科斯 （犛牛和牛的雜交品種）在南池巴扎內運送貨物和服務。
這裡有一台自動櫃員機，但不要太依賴它；它有時會沒錢或停止工作。
這裡有一座博物館和一個觀景點；珠穆朗瑪峰觀景點和夏爾巴文化博物館就在小鎮附近。
盧克拉機場建成後，南池巴札開始崛起。 1964年尼泊爾盧克拉機場的建成，徹底改變了一切！南池巴札迅速成為健行者的主要中繼站。
雖然有洗衣服務，但在山區晾曬衣服需要很長時間。
你可以徒步前往令人驚嘆的地方 戈焦湖 從南池出發；只需徒步幾天即可到達戈基奧湖，那裡是一處擁有碧綠湖水的隱密瑰寶。

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