珠峰大本營健行行程部落格

珠峰大本營健行行程博客

（珠峰大本營健行每日詳解）

“珠穆朗瑪峰，天地相接之處。”

旅行不會讓你變窮，只會讓你更富有。

珠峰大本營健行之旅是全世界所有探險愛好者、健行者和登山者的夢想之地。它之所以成為夢想之地，是因為其壯麗的景色和世界最高峰珠穆朗瑪峰。珠峰海拔8,848米，位於尼泊爾首都加德滿都東北部。在尼泊爾語中，珠峰被稱為薩加瑪塔峰（Sagarmatha ），在藏語中被稱為珠穆朗瑪峰（Chomolungma）。雄偉的珠峰也是夏爾巴人、尼泊爾人和西藏人的神靈，因此在攀登珠峰之前，他們會一起祈禱，祈求能成功登頂世界之巔。

許多旅行者都在尋找珠峰大本營徒步旅行的詳細費用和行程安排，但他們找不到所需的信息，因此我們在此為您提供所有詳細信息。透過這篇博客，我們將為您提供珠峰大本營每日的詳細行程安排（從抵達至離開）。

第一天：抵達加德滿都國際機場。

抵達加德滿都國際機場（海拔1350公尺）。加德滿都素有「寺廟之城」的美譽，加德滿都谷地擁有許多歷史遺跡和世界遺產。抵達加德滿都國際機場後，Life Himalaya Trekking的代表將接您前往預定飯店。

第二天：從加德滿都飛往盧克拉，然後徒步前往帕克丁。

起始海拔：9,219 英尺 / 2,810 米
終點海拔：8563 英尺 / 2,640 米
健行總距離：14公里
總時長：4-5小時
健行路線：加德滿都-盧卡拉-切普隆-努寧-法克丁

抵達加德滿都的第二天清晨，您將從加德滿都國際機場搭乘飛機前往盧克拉。您的行李限重15公斤，超過15公斤需支付每公斤1美元的費用。抵達盧克拉後，您的徒步之旅將正式開始，從盧克拉徒步前往帕克丁。途中，您將經過吊橋，欣賞蔥鬱的景色，遠眺白雪皚皚的山峰，並有機會看到瑪尼石（祈禱石）。徒步3-4小時後，您將抵達帕克丁，那裡有旅館可供住宿。

第三天：從 Phakding 徒步到 Namche Bazar

起始海拔：8661 英尺 / 2610 米
終點海拔：3,440 公尺/11,286 英尺
健行總距離：12公里
總時長：5-6小時
健行路線：Phakding- Monjo- Larja Dovan-Namche

今天您將前往南池巴扎，這裡也被稱為夏爾巴人的首都。沿途您會遇到當地居民、其他徒步旅行者、搬運工和犛牛。您還會看到供奉佛陀的轉經筒。今天您將穿過著名的希拉里橋，欣賞翠綠山谷和皚皚雪峰的迷人景色。沿著緩緩上升的山路，您將抵達南池巴札。在那裡，您可以根據自己的預算選擇各種住宿設施。

第 04 天：在南池巴札休息和適應日。

連續徒步兩天后，您可能會感到疲憊，所以今天是適應性休息日。白天，您將參觀塔梅 (Thame) 的幾座古老寺廟和希拉里博物館 (Hilary Museum)，從那裡您可以欣賞到珠穆朗瑪峰、阿瑪達布朗峰等眾多雄偉山峰的壯麗景色。如果預算允許，健行者可以前往珠峰觀景酒店 (Everest View Hotel) 享用午餐，並在那裡欣賞珠峰令人嘆為觀止的美景。在南池 (Namche) 觀光後，您可以前往酒吧享受夜生活，並在藏族市場購物。南池的飯店設施齊全，您可以盡情享受。每週六是夏爾巴人的主要購物日。市面上的貨物由夏爾巴背夫和犛牛運送。犛牛是喜馬拉雅地區的主要交通工具。當晚在南池休息。

第五天：從 Namche Bazar 徒步前往 Tengboche。

起始海拔：3,440 公尺/ 11,286 英尺。
終點海拔：3,870 公尺/ 12,696 英尺。
健行總距離：10公里
總時長：5-6小時
健行路線：Namche-Khunde-Khumjung-Phunke Tenga-Tengboche

清晨早餐後，我們將前往騰波切寺，這裡是今天的目的地。由於海拔較高，我們無法像低海拔地區那樣快速行走，因此我們將緩慢而穩定地攀登至騰波切寺。前往騰波切寺的途中，您將穿越高聳的山丘，欣賞秀麗的風景，並飽覽珠穆朗瑪峰地區的壯麗景色。騰波切寺是藏族和夏爾巴人的主要聖地，由喇嘛古魯於1916年建造。寺內的藝術和繪畫令人嘆為觀止。騰波切寺也是瑪尼仁杜節的主要健行目的地。今天我們將入住山間小屋，從那裡您可以遠眺珠穆朗瑪峰、阿瑪達布朗峰、洛子峰、努子峰、卓拉切峰、昆布切峰等山峰。

第 06 天：從騰波切升級到丁波切

起始海拔：3,870 公尺/ 12,696 英尺。
終點海拔：4,630 公尺/ 14,304 英尺。
健行總距離：10公里
總時長：4-5小時
健行路線：Tengboche-Deboche-Pangboche-Somare-Dingboche

健行行程的第六天在丁波切結束。早餐後，您將徒步前往丁波切，^一個位於喜馬拉雅山谷的小鎮。丁波切被珠穆朗瑪峰地區的雄偉山峰環繞，如阿瑪達布朗峰、阿普拉普查山口、島峰、洛子峰、洛子峰、珠峰南坡、洛布切峰、卓拉切峰、努子峰、那伽爾君山等等。前往丁波切的途中，您將穿越喜馬拉雅河，走過雪道，還會遇到犛牛、背夫和其他健行者。潘波切是另一個美麗的村莊，那裡有餐廳、古老的寺廟和旅館。穿過潘波切後，小路將帶您一路來到阿瑪達布朗峰的山腳下。經過一段攀登和在喜馬拉雅山脈懷抱中直行的路程後，您將抵達丁波切。當晚在丁波切住宿。

第 07 天：在丁波切休息和適應日。

今天是前往珠峰大本營健行行程的第二個適應日。您將在海拔4630公尺的丁波切休息一天。這一天，您可以徒步前往觀景點欣賞喜馬拉雅山脈的日出日落，然後返回旅館。您也可以在丁波切週邊觀光遊覽。

Day 08: 徒步前往登波切，再到洛布切。

起始海拔：4,630 公尺/ 14,304 英尺。
終點海拔：4,940 公尺/16,207 英尺
健行總距離：6.6公里
總時長：6-7小時
健行路線：Dengboche-Bibre-Kongmala-Lobuche

您的^第八天健行之旅將在海拔4,940公尺的洛布切結束。今天清晨，您將從丁波切出發。前往洛布切的途中，您將穿過一片幽靜的山谷，欣賞白雪皚皚的壯麗景色，以及喜馬拉雅山脈不同高峰的迷人風光。沿途您將邂逅喜馬拉雅小河、犛牛、喜馬拉雅綿羊，以及包括普莫里峰、努子峰、洛布切峰等在內的喜馬拉雅山脈全景。您可以自行選擇住宿地點，並在洛布切過夜。

第 09 天：洛布切 (Lobuche) 前往戈拉克謝普 (Gorakshep)，然後返回大本營，再次返回戈拉克謝普 (Gorakshep)。

起始海拔：4,940 公尺/ 16,207。
終點海拔：5,170 公尺/16,961 英尺
大本營海拔高度：5,363 公尺/17,595 英尺
健行總距離：8公里
總時長：6-7小時
健行路線：羅布其-金字塔-洛布其山口-戈拉克謝普-珠穆朗瑪峰大本營-戈拉克謝普

終於到了抵達夢寐以求的珠峰大本營的日子。徒步前往珠峰大本營需要6-7小時。大本營沒有飯店，所以你需要把行李和其他物品寄存在戈拉克舍普。休息片刻後，你將繼續徒步前往珠峰大本營，往返戈拉克舍普大約需要3-4個小時。你也可以在大本營搭帳篷，但為了健康安全，最好還是住在旅館裡。前往珠峰大本營的途中，你會經過壯觀的昆布冰川和許多冰川。從珠峰大本營，你可以欣賞到洛子峰、普莫里峰、珠穆朗瑪峰、努子峰、昆布子峰、西藏山脈等眾多雄偉的山峰。在戈拉克舍普，你還可以欣賞到珠峰上空壯麗的星空。

第 10 天：從 Gorakshep 健行到 Pheriche

起始海拔：5,170 公尺/16,961 英尺
終點海拔：4,280 公尺/14,041 英尺
卡拉帕塔爾峰海拔高度：5,545公尺/18,192英尺
健行總距離：18公里
總時長：6-7小時
健行路線：Gorakshep-Kala patthar-Thokla pass-Dughla-Pheriche

今天是從珠峰大本營返回的第一天。您將徒步6-7小時到達目的地佩里切（Pheriche）。清晨，您可以徒步前往卡拉帕塔爾（Kalapathar），欣賞日出時分壯麗的山景。看完日出後，返回戈拉克舍普（Gorak Shep）享用早餐。早餐後，您將繼續前往佩里切。途中，您會遇到其他健行者、他們的嚮導和背夫、犛牛以及當地的夏爾巴人。沿途的景點包括紀念公園、圖克拉山口（Thukla Pass）、洛布切山口（Lobuche Pass）、義大利營地、昆布冰川和佩里切山谷，這些都是這條路線的主要亮點。在前往佩里切的途中，您可以欣賞到珠穆朗瑪峰、洛布切峰、普莫里峰、阿瑪達布朗峰、卓拉策峰、唐瑟古峰以及其他眾多山峰的壯麗景色。您將在佩里切村過夜。

第 11 天：從 Pheriche 徒步前往 Namche 市集。

起始海拔：4,280 公尺/14,041 英尺
終點海拔：3,440 公尺/11,286 英尺
健行總距離：14.3公里
健行總時長：4-5小時
健行路線：Pheriche山口-Orsho-Tabuche大本營-Pangboche-phortse-Namche Bazar

^{我們行程的第}11天是從佩里切徒步前往南池巴札。從佩里切到南池巴札需要6-7小時。在佩里切到南池巴扎的健行過程中，您可以欣賞喜馬拉雅山脈的自然美景。途中，您將欣賞到珠穆朗瑪峰地區令人嘆為觀止的山峰景色。這一天的健行行程最棒的地方在於它不像其他行程那麼難。由於上下坡較少，所以這一天的健行比之前的行程輕鬆得多。如果我們週六到達南池巴扎，那裡會有一個大型的夏爾巴人市場。晚上在南池巴扎享用沙爹。

第12天：從南池徒步前往盧克拉，途經蒙喬

起始海拔：3,440 公尺/11,286 英尺
終點海拔：2810 公尺/ 9,219 英尺。
健行總距離：13.5公里
全程健行時間：5-6小時
健行路線：Namche- Monjo- Phakding-Lukla

這是您珠峰大本營健行之旅的最後一天。從南池巴剎到盧克拉的徒步途中，您將經過巨大的瑪尼石、古老的佛教寺院、蒙喬村、喜馬拉雅河、包括希拉里吊橋在內的多座吊橋、當地民居等等。大約5-6小時的悠閒徒步後，您將抵達盧克拉。從南池巴剎到盧克拉健行的主要亮點在於沿途可以欣賞到不同的山地景觀、鬱鬱蔥蔥的森林，以及珠穆朗瑪峰、阿瑪達布朗峰等眾多山峰的壯麗景色。抵達盧克拉後，您可以舉辦一個輕鬆的派對，慶祝珠峰大本營之旅圓滿成功。許多徒步者都會在盧克拉慶祝他們徒步之旅的最後一天。

第 13 天：從盧克拉飛往加德滿都

今天您將和我們的導遊一起搭飛機返回加德滿都。從盧克拉到加德滿都只需35分鐘。抵達加德滿都國際機場後，導覽會帶您前往預定的飯店。稍作休息後，您可以前往泰米爾區逛逛。晚上，我們將帶您到城裡最著名的餐廳享用告別晚宴。在晚宴上，我們會聽取您的回饋，並頒發珠峰大本營健行之旅的結業證書。您也可以和我們討論未來成為領隊或團隊領隊的計劃，如果您有意願，我們也可以在未來成為您的商業夥伴。

第四天：出發日

您在尼泊爾的最後一天。早餐後，Life Himalaya Trekking公司的代表將送您前往加德滿都國際機場。