Trekking Reale – 8 giorni

Difficoltà del percorso

Il trekking reale è generalmente di difficoltà facile o moderata. La maggior parte delle giornate prevede solo 4-6 ore di cammino su sentieri puliti e ben tenuti. Le salite moderate sono molto poche (fino a circa 500-600 metri al giorno) e spesso si percorrono o si perdono diverse centinaia di metri in totale.

La vetta è alta 1,730 m, quindi non ci sono particolari problemi di altitudine per la maggior parte degli esseri umani. Il trekking reale è adatto a escursionisti alle prime armi, alle famiglie e ai viaggiatori più anziani, grazie al suo profilo facile. Questo trekking può essere affrontato senza problemi con un minimo di allenamento e di esercizio fisico.

Non sono richiesti requisiti tecnici di arrampicata, sono necessarie solo comode scarpe da passeggio. Sarà offerto un servizio di facchinaggio per trasportare i bagagli più pesanti.

Riassumendo, si può dire che la pendenza del Royal Trek non è ripida e la strada è semplice, rendendolo uno dei trekking più semplici nella regione dell'Annapurna.

Meteo e stagione migliore

Le pendici dell'Annapurna hanno un clima temperato. L'autunno (settembre-novembre) e la primavera (da marzo a maggio) sono i periodi più favorevoli per intraprendere il trekking reale.

Il clima è calmo e limpido in questi mesi. In primavera, i rododendri sono in fiore e le giornate sono calde. L'autunno è frizzante e regala campi colorati.

Le temperature diurne in queste stagioni variano in genere dai 15°C ai 25°C (da 60 a 75°F), con notti fredde ma non gelide. La stagione dei monsoni (giugno-agosto) porta forti piogge e sentieri scivolosi, quindi sconsigliamo di fare trekking in quel periodo.

L'inverno (dicembre-febbraio) è caratterizzato da notti fredde (prossime allo zero) e giornate soleggiate; se si fa trekking in questo periodo, bisogna prepararsi al gelo ad altitudini più elevate. In generale, l'autunno e la primavera offrono i migliori panorami montani e le condizioni escursionistiche più confortevoli.

Menu e carta dei vini

I pasti di montagna nepalesi sono abbondanti e sostanziosi. Durante il trekking reale, in genere vengono serviti tre pasti al giorno (colazione, pranzo e cena), il cui costo è incluso nel pacchetto.

La colazione può includere uova, porridge o pane locale, serviti con il tè. Pranzo e cena di solito includono dal bhat (zuppa di lenticchie con riso), curry, verdure e talvolta carne.

Nei ristoranti del lodge troverete anche opzioni come noodles, pasta, frittate, zuppe o riso fritto. Anche le diete vegetariane e vegane sono facilmente accessibili; basta comunicarcelo in anticipo.

L'acqua potabile è bollita o filtrata; bere solo acqua in bottiglia o trattata. Evitare verdure crude, a meno che non siano state lavate in acqua trattata.

Durante i pasti e le soste vengono serviti tè (spesso masala) e tè caldo al limone o allo zenzero. Lungo il percorso è possibile acquistare anche snack come biscotti, cioccolato o frutta.

A Kathmandu e Pokhara si possono gustare anche piatti in stile occidentale. In alcuni villaggi, si possono trovare anche yogurt fresco locale o tè al burro.

Mal d'altitudine

L'altitudine non rappresenta un problema rilevante sul Royal Trek, dato che il campo base più alto si trova a soli 1,730 metri. La maggior parte degli escursionisti non avverte alcun sintomo di mal di montagna a questa altitudine.

Tuttavia, è bene essere consapevoli. Il primo giorno a Kathmandu (1,350 m), è consigliabile prendersela comoda dopo il volo. Durante il trekking, è importante bere molta acqua (almeno 2-3 litri al giorno) e mangiare sano.

Procedete a passo costante. Lievi mal di testa o disturbi del sonno sono rari a queste altitudini, ma se qualcuno non si sente bene, le nostre guide lo monitoreranno. Poiché il mal di montagna grave si verifica solitamente sopra i 2,500 metri, il rischio qui è estremamente basso.

Consigliamo le solite misure: non affrettare la salita, mantenersi idratati e usare la protezione solare. Alcuni portano con sé una piccola dose di Diamox (consultare prima un medico), ma in genere non è necessario durante questo trekking. In breve, godetevi il panorama: il trekking Royal è progettato per evitare problemi di altitudine.

Preparazione e forma fisica

Non è necessario essere atleti per affrontare il Royal Trek, ma un po' di preparazione è utile. Camminate o fate escursioni regolarmente nelle settimane precedenti la partenza. Provate a fare qualche escursione di prova di 2-3 ore con uno zaino di circa 5-10 kg per simulare le condizioni del trekking.

Se hai tempo, sali su qualche collina o usa le scale per migliorare la tua resistenza. Anche gli esercizi per addominali e gambe (squat, affondi, plank) possono rafforzare i muscoli che utilizzerai. Assicurati di rodare gli scarponi o le scarpe da trekking prima dell'escursione. Indossali durante le camminate per prevenire le vesciche.

Preparate e portate con voi uno zaino di circa 10-12 kg per abituarvi al peso; i bagagli più pesanti possono essere trasportati dai nostri portatori (il servizio di portatori è incluso nel pacchetto). Portate con voi abiti a strati (il tempo può cambiare rapidamente in quota) e un impermeabile, anche se le previsioni del tempo sono buone.

Oltre all'equipaggiamento personale, non è necessaria alcuna attrezzatura speciale: forniamo tende per il campeggio e pentole per i pasti. Nel complesso, una camminata regolare e un moderato esercizio fisico renderanno il trekking reale confortevole. Molti viaggiatori con un livello di forma fisica normale lo trovano molto piacevole.

Visto e permessi

La maggior parte dei visitatori in Nepal ottiene un visto turistico all'arrivo all'aeroporto internazionale Tribhuvan di Kathmandu o ai valichi di frontiera terrestri. Compila il modulo per il visto e paga la quota in USD (circa 30 USD per 15 giorni, 50 USD per 30 giorni, sebbene le tariffe possano variare). Porta con te due foto formato tessera. Assicurati che il tuo passaporto sia valido per almeno 6 mesi oltre la data di ingresso.

Per fare trekking, sono necessari permessi speciali. Il permesso ACAP costa circa 3,000 NPR (circa 25 USD) per gli stranieri, mentre il permesso TIMS costa tra le 1,000 e le 2,000 NPR (circa 8-15 USD) a seconda che si faccia trekking in gruppo o individualmente.

Presentando il passaporto e le foto, la nostra guida vi aiuterà a procurarveli prima del trekking (di solito a Pokhara o Kathmandu). Portate con voi i permessi durante il trekking, perché potrebbero essere soggetti a controlli da parte dei funzionari.

Non è possibile effettuare escursioni nella zona dell'Annapurna senza questi permessi. Il costo dei permessi può variare; al momento della prenotazione, si consiglia di verificare la tariffa aggiornata.

Salute e sicurezza

Durante il trekking reale, la sicurezza è fondamentale. È necessario essere in regola con le vaccinazioni prima di partire. Si consigliano vaccinazioni contro l'epatite A e il tifo, a causa del cibo e dell'acqua locali.

Non è necessaria la profilassi antimalarica per le aree di trekking. Portare con sé farmaci personali per i disturbi più comuni (ad esempio, diarrea, antidolorifici).

Forniamo kit di pronto soccorso di base e la nostra guida ha scorte extra. Mantenetevi idratati bevendo abbondante acqua bollita o trattata; la disidratazione e l'esposizione al sole possono causare problemi più rapidamente dell'altitudine.

Indossate una protezione solare (SPF 30+) e occhiali da sole perché i raggi UV sono più intensi in alta quota. Indossate un cappello per evitare colpi di calore. Fate attenzione a pietre scivolose o sentieri fangosi dopo la pioggia.

Gli insetti sono pochi lungo il percorso di questo trekking, ma un po' di repellente può tenere lontane le zanzare intorno ai laghi. L'assistenza medica di emergenza è limitata lungo il sentiero.

Se qualcuno si ammala o si infortuna, il gruppo si sposterà all'alloggio più vicino o tornerà indietro lungo il sentiero. In casi gravi, possiamo organizzare un'evacuazione in elicottero o un trasporto in auto fino all'ospedale più vicino.

Pertanto, è obbligatoria un'assicurazione di viaggio che copra il soccorso di emergenza (vedi sotto). Durante i soggiorni nei villaggi, siate educati e attenti alle allergie alimentari: informate la guida di eventuali restrizioni dietetiche.

La criminalità nelle zone montuose del Nepal è molto rara. Il consiglio principale per la sicurezza è quello di tenere al sicuro i propri effetti personali: utilizzare cinture porta soldi o borse con cerniera.

Non lasciare oggetti di valore incustoditi. Per quanto riguarda la sicurezza culturale, tratta le persone e i luoghi con rispetto. Segui le usanze locali (ad esempio, togliti le scarpe in casa, non toccare oggetti sacri).

Informa sempre la tua guida se ti senti male o a disagio. In generale, il Royal Trek è molto sicuro se segui queste semplici precauzioni.

Trasporti

Tutti i trasporti di gruppo sono inclusi. All'arrivo, avrete a disposizione un veicolo privato o un taxi dall'aeroporto al vostro hotel a Kathmandu.

Il terzo giorno, percorreremo i 200 km che separano Kathmandu da Pokhara in autobus turistico o jeep privata (6-7 ore). L'autobus è comodo ed effettua brevi soste. In alternativa, è possibile optare per un breve volo interno (25 minuti Kathmandu-Pokhara), ma il percorso standard prevede l'utilizzo della strada.

A Pokhara, dopo l'inizio del trekking, ci sposteremo in jeep/minibus privati. Il quarto giorno, percorreremo circa 25 km (1 ora) da Pokhara a Bijayapur Khola (inizio del sentiero).

Il settimo giorno, dopo il trekking, faremo un breve giro in barca sul lago Begnas, seguito da un viaggio di 40 km (1-2 ore) in auto per tornare a Pokhara. Infine, l'ottavo giorno, faremo ritorno a Kathmandu su strada (altre 6-7 ore).

Tutte le strade sono asfaltate o sterrate. I veicoli sono resistenti e in buone condizioni. Il viaggio potrebbe richiedere del tempo a seconda del traffico o delle condizioni stradali, ed è per questo che siamo flessibili. Nel complesso, si viaggia su comodi autobus e jeep e si ammira il paesaggio nepalese dal finestrino.

Assicurazioni viaggio

Per questo trekking è richiesta un'assicurazione di viaggio. Deve coprire le spese di cure mediche d'urgenza e di soccorso in elicottero. Sebbene il trekking sia facile, possono verificarsi incidenti o malattie (ad esempio, distorsioni, allergie o, in rari casi, gravi reazioni all'altitudine). Un'evacuazione in elicottero dalle montagne può costare diverse migliaia di dollari.

La tua assicurazione dovrebbe includere esplicitamente il soccorso e l'evacuazione medica via aerea, oltre all'interruzione o alla cancellazione del viaggio. È consigliabile conservare una copia della polizza insieme al passaporto.

Consigliamo inoltre di stipulare un'assicurazione che copra gli effetti personali e l'attrezzatura in caso di smarrimento o ritardo. È possibile assicurare le emergenze o l'evacuazione in caso di calamità naturali (ad esempio, terremoti), che sono improbabili.

È necessario stipulare un'assicurazione di viaggio prima di partire. Verificare attentamente i limiti di copertura; una polizza di viaggio standard potrebbe richiedere un'aggiunta per i trekking oltre i 1000 metri.

Porta con te i numeri di telefono di emergenza dell'assicuratore. Con un'assicurazione adeguata, potrai rilassarti e goderti il ​​trekking reale sapendo che, in caso di necessità, l'assistenza sarà pronta.

Percorsi alternativi

Esistono diversi modi per personalizzare questo itinerario. Un'estensione molto gettonata è quella di proseguire il trekking dopo il lago Begnas fino a Sarangkot (1,591 m) per ammirare l'alba, aggiungendo un giorno in più.

Un'altra opzione è quella di combinare il trekking reale con il trekking di Poon Hill : si potrebbe iniziare o terminare dedicando alcuni giorni a Poon Hill (Ghorepani, punto panoramico a 4,132 m).

È anche possibile modificare l'ordine: alcuni gruppi iniziano e terminano a Pokhara (come il nostro itinerario), oppure lo invertono e terminano a Pokhara.

Se avete poco tempo a disposizione, è possibile optare per un trekking reale di 6 giorni (saltando un giorno di riposo a Kathmandu o optando per un breve tragitto in auto), sebbene meno rilassante. Per avventure più lunghe, potreste aggiungere in seguito il trekking al campo base dell'Annapurna (2 settimane in totale) o i trekking nella regione del Lantang.

Oltre al trekking, molti viaggiatori prolungano il loro soggiorno in Nepal con qualche giorno nel Parco Nazionale di Chitwan per safari naturalistici , oppure con un tour culturale a Bhaktapur/Patan. È possibile organizzare voli di ritorno da Kathmandu o da Pokhara (dopo un volo interno).

Tenete presente che qualsiasi nuovo itinerario di trekking al di fuori della zona dell'Annapurna richiederà permessi diversi (ad esempio, per le aree del Mustang o del Langtang ). Contattateci per maggiori dettagli se desiderate personalizzare ulteriormente il vostro viaggio!

Le tue spese extra

Oltre al costo del tour, è necessario prevedere un budget per le spese personali. Le piccole spese durante il trekking includono bevande e snack: l'acqua in bottiglia costa circa 1-2 dollari al litro, un succo di frutta o una bibita gassata circa 1 dollaro e una birra locale 3-5 dollari.

Nei lodge, l'elettricità per ricaricare i dispositivi costa spesso 1-2 dollari a ricarica. Le docce calde (quando disponibili) costano in genere 1 dollaro. Il servizio di lavanderia nei lodge più grandi costa 1-3 dollari.

Le mance per la guida e il portatore sono consuetudine (facoltative ma apprezzate). Una linea guida comune è di circa il 10% del costo totale del trekking, suddiviso tra il personale (ad esempio, 5-7 dollari al giorno per la guida e 3-5 dollari al giorno per il portatore). È possibile dare una mancia di qualche rupia anche al personale di hotel e ristoranti se il servizio è stato eccellente.

I pasti inclusi nel nostro piano comprendono cibo di base; eventuali extra (bevande alcoliche, caffè al bar, bevande in bottiglia) sono a vostro carico. Per gli acquisti a Kathmandu o Pokhara (souvenir, attrezzatura, schede SIM) avrete bisogno di contanti. C'è un bancomat a Kathmandu e Pokhara, ma non lungo il percorso. Tenete a portata di mano banconote di piccolo taglio in rupie nepalesi (da 100 e 500).

Infine, se scegliete attività facoltative (come un volo o escursioni aggiuntive), i relativi costi saranno extra. I nostri preventivi sono generalmente all-inclusive, ad eccezione delle spese personali e delle mance o estensioni facoltative.

Linguaggio e comunicazione

Il nepalese è la lingua ufficiale del Nepal. Tuttavia, l'inglese è ampiamente parlato a Kathmandu, Pokhara e dalle guide del trekking. Incontrerete abitanti dei villaggi che parlano nepalese e il loro dialetto locale (Gurung) nelle comunità montane. Non preoccupatevi se non conoscete la lingua: la vostra guida vi aiuterà a tradurre e a organizzare tutto il necessario.

Molti nepalesi capiscono frasi di base in inglese relative al turismo. Anche l'hindi è compreso da alcuni, soprattutto nei negozi o tra le generazioni più anziane (grazie ai film di Bollywood). Tuttavia, imparare qualche frase in nepalese è utile e apprezzato. Saluti semplici come "Namaste" (ciao e arrivederci) e "Dhanyabad" (grazie) sono molto utili con la gente del posto.

Il linguaggio del corpo e i sorrisi sono universali: i nepalesi sono generalmente molto amichevoli e pazienti. Se avete un telefono cellulare, funzionerà per chiamate e messaggi durante la maggior parte del trekking (vedi sezione successiva). È consigliabile programmare sul telefono i numeri di telefono importanti (organizzatore del viaggio, hotel e numero di emergenza).

Tuttavia, Kathmandu e Pokhara sono i principali snodi di comunicazione; nei villaggi, il servizio può essere discontinuo. Si consiglia di stampare copie delle informazioni importanti (ad esempio, gli indirizzi degli hotel) in caso di perdita di segnale.

Rete mobile, Internet e strutture di ricarica

Sia Kathmandu che Pokhara hanno un'eccellente copertura mobile e internet. I principali operatori nepalesi (Ncell, Nepal Telecom) offrono reti 3G/4G in tutte le città.

Durante il trekking, la copertura varia: nei villaggi più grandi come Kalikasthan, Syaglung e Chisapani, di solito si riesce a ricevere il segnale. Tuttavia, ci saranno tratti senza ricezione, soprattutto nelle valli boscose.

Se hai un telefono sbloccato, valuta l'acquisto di una scheda SIM nepalese a Kathmandu o Pokhara (ti serve il passaporto). I piani dati sono economici (ad esempio, 1-2 GB per pochi dollari) e ti permettono di usare le mappe o di contattare i tuoi familiari.

Molti lodge e ristoranti a Kathmandu/Pokhara e in alcuni villaggi escursionistici offrono la connessione Wi-Fi (spesso gratuita, ma a volte lenta o a pagamento).

Non affidatevi a internet durante il trekking: è un lusso, non garantito. L'elettricità è disponibile a Kathmandu, Pokhara e nei villaggi principali.

La maggior parte degli hotel e dei lodge dispone di prese da 220 V (a due poli, in stile indiano) dove è possibile ricaricare telefoni e macchine fotografiche. Possono verificarsi interruzioni di corrente, soprattutto nelle zone remote: i lodge spesso dispongono di luci solari per la notte.

Porta con te un power bank USB nel caso in cui avessi bisogno di una ricarica extra. Ricaricare un dispositivo extra può costare circa 1 dollaro a ricarica nei piccoli lodge. Se hai molti dispositivi elettronici, prendi in considerazione un caricabatterie USB multiporta e ricaricali sempre quando hai corrente la sera.

Cosa non fare in questo viaggio

Durante il Royal Trek, dovrete osservare alcune regole di base da rispettare nella cultura e nella natura locale. Non è consentito gettare rifiuti e riportare in città rifiuti, involucri e bottiglie. È vietato togliersi scarpe e cappello prima di entrare nei templi o nelle case e non salire sugli stupa o sui muri sacri.

Stringete sempre la mano in modo educato e non rivolgete mai il piede verso persone o cose di ispirazione religiosa. Non scattate fotografie senza permesso e siete tenuti a rispettare i desideri delle donne e dei monaci.

Ridurre al minimo il rumore nei pressi dei villaggi, evitare di ubriacarsi o di comportarsi in modo rumoroso se si sceglie di bere e camminare in fila indiana lungo i sentieri stretti.

Rimani sempre con la tua guida, non camminare mai da solo e non portare con te oggetti illegali. Seguendo questi semplici "non fare", rispetterai le usanze locali e ti assicurerai un trekking tranquillo e sicuro lungo la Via Reale.

Prolungare il viaggio

Se avete tempo a disposizione, ci sono molti modi per prolungare la vostra avventura in Nepal. A Pokhara, i viaggiatori più avventurosi spesso provano il parapendio, la teleferica o brevi voli panoramici sulla catena dell'Annapurna. Per un trekking più impegnativo, alcuni ospiti aggiungono qualche giorno per raggiungere Sarangkot e ammirare l'alba o per esplorare Poon Hill (un trekking di 3-4 giorni fino a 3,210 m).

È possibile abbinare questo viaggio a un'escursione al Parco Nazionale di Chitwan (2-3 giorni) per un safari nella giungla, o a Lumbini (1-2 giorni) per visitare il luogo di nascita del Buddha. Le estensioni culturali includono visite guidate ai siti UNESCO della valle di Kathmandu (Bhaktapur, Patan) o un ritiro di yoga/meditazione a Pokhara.

Se sogni le vette più elevate dell'Himalaya, potresti usare Pokhara come base per trekking più lunghi, come l'Annapurna Base Camp (altri 8-10 giorni) o il Mustang (che richiede un permesso speciale).

La nostra azienda può organizzare qualsiasi di queste opzioni aggiuntive; basta comunicarcelo al momento della prenotazione. Si prega di notare che potrebbero essere necessari nuovi permessi per itinerari al di fuori dell'Area di Conservazione dell'Annapurna, quindi informateci in anticipo.

Regole per la fotografia e i droni

Durante il Royal Trek, scattare foto è per lo più libero . È possibile fotografare gli splendidi paesaggi e la vita quotidiana. Tuttavia, è severamente vietato fotografare senza permesso, soprattutto all'interno di case o templi.

Il flash non dovrebbe mai essere usato nei monasteri o nei santuari, e può essere fonte di distrazione. Alcuni luoghi sacri (ad esempio, il tempio di Pashupatinath) non consentono di scattare foto durante i rituali o all'interno di alcune delle loro aree.

I droni sono severamente regolamentati in Nepal. Per legge, è necessario ottenere un permesso per il volo con i droni dall'Autorità per l'Aviazione Civile del Nepal prima di poter volare. Sconsigliamo vivamente di portare un drone senza il permesso (la procedura può richiedere settimane e richiede la compilazione di documenti).

Far volare un drone senza permesso può comportare multe salate o la confisca. Se si decide di far volare un drone (con un permesso), è importante seguire queste regole: non volare oltre i 120 metri, stare lontani dagli aeroporti (Kathmandu e Pokhara sono zone interdette al volo al di sotto dei 10 km), evitare la folla e rispettare la privacy altrui.

Durante il trekking reale, i villaggi sono remoti, ma è comunque consigliabile verificare con la guida eventuali restrizioni locali. In generale, godersi il paesaggio con una normale macchina fotografica è più semplice e senza problemi.

Festival culturali lungo il sentiero

Nei villaggi nepalesi si celebrano numerose feste, e potreste assisterne a una durante il vostro trekking. La più importante è Dashain (settembre/ottobre), una festa di 15 giorni dedicata a riunioni familiari e benedizioni.

Durante il Dashain, vedrete gli abitanti dei villaggi indossare abiti nuovi e forse assisterete al sacrificio di capre o bufali nei templi. Nel Tihar (ottobre/novembre), case e strade si illuminano di lampade e decorazioni rangoli.

Holi (primavera) è la festa dei colori, in cui le persone giocano con polveri colorate e acqua: può essere un evento divertente e conviviale se vi partecipano anche gli escursionisti. Teej (fine estate) è una festa delle donne con canti e abiti rossi.

Nei villaggi Gurung si celebrano feste tradizionali come il Losar (Tamu Lhosar, il Capodanno Gurung a novembre/dicembre) con danze tradizionali, e il Maghe Sankranti (gennaio) caratterizzato da banchetti comunitari.

Se durante il vostro trekking si verifica una festa, gli abitanti del villaggio potrebbero invitarvi a partecipare o a condividere un pasto. Queste esperienze culturali sono memorabili, ma ricordate sempre di essere rispettosi. In caso di dubbi, seguite la gente del posto o chiedete alla guida prima di partecipare o fotografare una cerimonia.

Consigli per chi visita il Nepal per la prima volta

Ecco alcuni semplici consigli utili durante il Royal Trek. È consigliabile portare con sé una quantità sufficiente di rupie nepalesi, poiché gli sportelli automatici si trovano solo a Kathmandu e Pokhara. Negozi e hotel accettano banconote di piccolo taglio. Nelle città e nei templi, è opportuno vestirsi in modo decoroso, coprendo spalle e ginocchia.

Pantaloncini e magliette vanno bene per il trekking, mentre a Kathmandu è necessario un abbigliamento più sobrio . Portate con voi vestiti caldi, una giacca impermeabile, scarpe robuste, un cappello da sole, occhiali da sole e crema solare. È obbligatorio rispettare le culture locali, stringere la mano con il saluto Namaste e non scattare fotografie senza permesso.

Assicuratevi di bere molta acqua, di indossare repellenti per insetti vicino ai laghi e di avere con voi i medicinali di base. Attendete pazientemente i servizi locali e i ritardi dei voli. Lasciate sempre a casa oggetti di valore, lasciate una mancia generosa per essere serviti bene e portate con voi un impermeabile e una piccola torcia per la sera.